【 – 字数作文】
第一篇 身体素质，事业成功的基石1500
《健康的身体是事业成功的基础》
健康是人们成就事业的本钱，健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌、享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉。
人体健康的主要因素取决于自己。1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出健康四大基石，它们是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，这四大基石构成了健康的生活方式。其中心理健康最重要，因为心理平衡的作用超过一切保健措施的总和。四大基石中的第四条，心理平衡的作用占50％以上，合理膳食占25％，其他占25％。心理平衡对身体健康是最重要的。谁能保持心态平衡就等于掌握了身体健康的金钥匙。“心理平衡”一词可谓是中国人独创的心理学术语。《黄帝内经》说：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……。” 所以医病先医“心”。
心理平衡目的是为了很好地生存。而生存的关键是时间，心理平衡，踏实做人，能够在平常日子里、平凡岗位上坚持做好每件小事的人难度更大。他们同样是伟人！精心做事。事情发生都是因相随、好来好走、悖来悖走。
忆往夕，曾经尽力，一心为工，明知世理，处事明朗，光明磊落，积善行德，恪尽职守，多才多艺，有目共睹，众所周知，过往烟云，只是回顾。面对现实，展望未来，珍惜眼前，平安康健，家庭幸福，安分守已，才是最主要的。每个人都可能遭遇挫折，面对困难和挫折，许多人常常会痛苦自卑、怨恨，失去希望和信心。受挫后的心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的健康。长久的心理失衡，不仅会引起各种疾病，甚至能使人丧生。
世上从来没有无缘无故的爱，也没有免费的午餐。想发财、想当官、想出人头地是人之常情可以理解，但却不能走邪道。君子爱财、当取正道。天网恢恢、疏而不漏。邪因必有恶果。
我们追求发展，渴望成功。但是没有强健的体魄和健康的心态，我们的追求和渴望也就失去了基础和保障。古人讲：“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。”除了固有的体质外，我们要拥有一副健康的身板，必须坚持锻炼身体，培养良好的生活习惯，保持合理的作息方式，练就达观的心态。运动，是强健体魄减缓衰老的法宝。运动可以随时随地，运动可以无所不在。
助人为快乐之本，帮助别人不仅可使自己忘却烦恼，而且可以表现自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊和快乐。积极娱乐。生活中适当娱乐，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识和乐趣。知足常乐。不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡是极大的快乐。人生是否幸福，或许有很多的衡量标准，而健康永远被列在第一位。失去了健康，没有了健全的体魄与饱满的精神，生命就会黯然失色，生趣索然。
健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。
本固枝荣，根深叶茂。要成就一番事业，就必须要有健康做支撑。因为，只有拥有了健康，你才能有足够的精力去开创事业的成功。强健的体魄和健康的心态是事业成功的基石。让我们养成良好的工作习惯和作风，保持平和、稳定的心态，满腔热忱的立足本职工作，树立坚定的发展的信念，相信所有的困难都将被我们战胜，一个发展壮大的明天即将呈现在我们的面前。
第二篇 身体素质，事业成功的基石1500
《2015基层小青年同志在qq上的工作报告》
坚定不移地走公务员道路为实现事业梦、家庭梦、幸福梦而努力奋斗
–写给工作的第一年
（2015年8月24日）
基层小青年
各位QQ友：
现将一年的工作报告予以发表，请大家审议，并提出意见。
一、过去一年的工作和基本总结
我国著名作家柳青说：“人生的道路虽然很漫长，但要紧的只有几步。”去年，站在人生十字路口上，面临研究生还是公务员的艰难抉择，经过慎重考虑，选择了公务员，迈出了那要紧的一步。回顾过去的一年，最突出的感受是不平凡、不简单、不容易。说不平凡，是因为圆满完成学业，走向工作岗位，开始人生事业的第一年。说不简单，是因为面临严峻的就业形势和激烈的公务员竞争压力，顺利考上公务员，实现了从校门到机关门的成功跨越。说不容易，是因为去年一年遇到的压力和挫折比想象中的要大，最终能够战胜种种困难和挑战，取得了好于预期的成绩。所以说过去的一年不平凡、不简单、不容易。总的来说，去年以来，自己以提升考试能力为主题，牢牢扭住工作这个中心任务不动摇，坚持学习这一硬道理不放松，统筹处理各种社会关系，通过一年的不懈奋斗、顽强奋斗、艰苦奋斗，知识水平和能力素质有了一定提高，为实现“五子登科”为目标的事业梦、家庭梦、幸福梦奠定了坚实基础。
精神状态实现新提升。坚持严格的作息制度，杜绝周末懒觉，不虚度和浪费光阴。尽量利用空余时间，时刻绷紧学习这张弦。定期反省自己，查找自身问题，深刻剖析根源，保持清醒头脑。克服精神懈怠，牢记上班之初的目标定位，坚定理想不动摇。深入开展对标行动，积极学习领导、同事、同学的优点和长处。
机关工作取得新进展。统筹办文办事办会，重点提升办文能力。扎实做好批示登记工作，保持政令畅通。熟悉多种文稿起草方式，提高综合文字能力。参加多种形式会议，认真做好会议记录。扎实做好值班工作，妥善处理应急事件，未发生重特大事故。
文化知识得到新提高。坚持把学习作为一种精神需求，作为一种生活方式。拓宽学习领域，把法律、易学等人文社会科学纳入学习范畴。突出学习重点，抓好工作领域相关知识的学习。坚持每天写日记，全年形成日记5本，真实记录了一年的生活感悟。同时，在财政极其紧张的情况下，继续加大对书籍投入力度，全年共支出书籍专项资金1500元，占全年一般性支出的7.5%。
恋爱相亲保持新记录。坚持先立业、后成家的人生理念不动摇，严格落实“零相亲”制度。牢牢守住相亲底线，不为任何花言巧语所惑，不为任何美貌姿色所动。建立相亲对象准入评价机制，把媒人拒之门外。全年累计拒绝相亲次数20余次，为学习和工作赢得了宝贵时间。
喝酒能力实现新突破。坚持喝酒是更深层次握手的理念，以酒风看作风，酒量看能量，酒瓶看水平，酒场看立场。打破过去只喝啤酒不喝白酒的传统，并把提高白酒酒量放在突出位置。适应不同种类白酒，累计喝过泸州老窖、十八酒坊等10余种白酒。坚持能免则免尽量免的原则，尽量远离酒场饭局，全年共参加酒场30余次。
人际关系开创新局面。坚持与人为善的原则，积极构建和谐的同事关系。扩大交往范围，打破行政界限，加强同其他部门人员的交往。积极参加老乡聚会，在凝聚共识中加深异地游子间的感情。定期参加同学聚会，通过QQ、人人网等多种通讯工具保持日常交流，避免感情生疏。搞好同学接待工作，打造保姆式服务。
以上是过去一年的工作，总结过去一年的工作，最大的收获是对执政一方有了更系统、更清楚的认识。一是明白了一个地方的工作思路。治理一个地方要处理好发展、安全和稳定三者的关系，其中发展是硬道理，安全是硬指标，稳定是硬任务。省市县乡四级的干部基本分为两个战线在工作：一是抓发展，让火车跑的更快；二是抓稳定，让火车跑的更稳。抓发展，就要抓民营经济，民营经济的本质是市场经济，发展市场经济就要深化行政审批制度改革；抓发展，就要抓园区经济，园区经济的本质是项目，抓项目就是抓发展，抓大项目就是抓大发展，抓一批大项目就是抓跨越发展；抓发展，就要抓资金、抓人才、抓土地，抓资金就要把金融搞活，抓人才就要健全制度，抓土地就要弄好城乡建设用地增减挂钩。抓稳定就是抓安全、抓信访，政府主要领导是安全的责任主体，党委主要领导是信访的责任主体。抓安全就要抓食品安全、交通安全、校园安全、生产安全、消防安全，安全问题的核心是监管。抓信访就要坚持依法解决问题和依法处置相结合，根本上是从源头上化解矛盾，理顺情绪。二是明白了一个地方的工作方法。开会是工作方法。开常委会、党政联席会、市长办公会、市政府常务会、领导议事会。部署工作要开会，总结表彰需要开会，推动工作需要开会，调度工作要开会，落实工作需要开会；接待是工作方法。接待是生产力，是竞争力，是一种很重要的对外宣传。上级调研视察要接待、兄弟省市县乡沟通交流要接待，投资客商洽谈项目要接待；发文是工作方法。上级领导的批示，上级部门的政策，上级领导的讲话，下面群众的来信都是文件，文件是上下沟通的纽带，既了解上级的意图，又明白群众的想法；调研是工作方法。调研是做好群众工作的关键，也是了解当地情况的关键。调研最容易发现问题，最容易知道老百姓想什么、盼什么。所以，习总书记说，我当县委书记时跑遍所有的村，当省委书记的时候跑遍所有的县。三是明白了一个地方党委书记的工作重点。书记的职责就是出思路、明方向、抓班子、带队伍。出思路就是提出指导思想，然后具体操作层面，需要具体领导干；明方向就是心中要有一片宏图，为一个地方的发展制定一个规划，一张蓝图绘到底，一任接着一任干；抓班子，就是抓常委会班子，保持班子团结，不能一个常委一个号，各吹各的调；带队伍，就是抓干部队伍建设，工作最终需要干部队伍去落实，一支高素质、作风硬的队伍是干好工作的关键，所以毛主席说：“政治路线确定之后，干部就是决定因素。”以上是对地方工作的认识，但是这种认识还是比较肤浅的，只是理论上的，需要进一步的思考、感悟。
总之，过去一年取得的成绩是初步的，阶段性的，更是低水平的、浅层次的，不值得自豪，更不能自满。但这些成绩也凝聚了自己一定的心血，能取得这些成绩，主要靠的是从小到大长期以来打下的坚实基础，靠的是上学期间锻炼出来的坚强品质，靠的是工作以来的艰苦奋斗。在肯定成绩的同时，自己也要清醒的看到问题和不足：一是精神上的懈怠。培培和我说：“不要埋没在基层，被磨平斗志。之前有人跟我说过很多大学生就是这么到了基层，留在了基层。”这个地方经济发达，交通便利，环境优美，旅游丰富，很容易让人丧失前进的动力；二是能力上的不足。工作以后，学习时间的减少，读书做题的减少，导致对行测、申论的生疏，国考和省考的考试能力急剧下降。办文办事办会是机关的三大工作，办文接触的多，但办事办会接触的少，机关工作能力发展不均衡。参与酒场的次数较少，酒场上的应付能力和同事相比相差很远；三是体质上的下降。不规律的生活作息，经常坐着不运动，白酒啤酒的伤身，都导致体质严重下降。体检中出现的各种问题都是体质下降的表现，特别是过年期间眼睛受伤，未能痊愈，给工作和生活造成严重影响。四是情商上的低下。情商低是自己的一大硬肋，干工作情商比智商更重要。恋爱次数过少，缺乏对情商的锻炼和提升。抵触情感类娱乐节目，阅读感情类书籍较少，提高情商的渠道十分闭塞。过分强调理性的锤炼，个人情感苍白，情感表达能力较差。五是关系上的疏远。工作性质的忙碌，导致亲朋好久联系过少。同学会、老乡会参加较少，有限的人际资源没能充分利用。被动交往的现象严重存在，主动交往的程度不够。同其他科室间同事交往较少，基本局限在科室内部。交往对象主要集中在男性，与女性的交往非常少。
这些问题和不足远远大于成绩、多于成绩、重于成绩，虽然这些问题和不足，既有主观上的原因，也有客观上的制约，不是一朝一夕形成的，但解决这些问题必须只争朝夕，在今后的生活工作中采取有力措施，认真加以解决。回顾过去是为了获取智慧和启迪，从而更好地把握今天的生活和未来的方向。通过总结过去一年的成绩和问题，自己深深的感觉到：
必须道路正确。梦成于道，道路偏了，最终的梦也不过是黄粱美梦。干任何事情，方向是前提，甚至比努力更重要。方向正确打胜仗，方向错误打败仗。通过一年的工作，自己感觉公务员道路的选择是正确的。过去选择道路往往是摸着石头过河，以后面临道路抉择时，不能再这样走一步看一步，必须加强顶层设计，对人生有所规划。
必须攻坚克难。一年当中有过徘徊，有过不满，也有过灰心，但也正是在这痛苦的过程中得到了现实磨砺。痛则通，心痛之后才会看开，才会明白许多道理。一年来的挫折、痛苦和困难，让自己感受世界上没有轻而易举可以得到的东西，梦想的实现也是在不断战胜困难挫折中成就的。面对艰难险阻，要有逢山开路、遇河架桥的精神，不能逃避、不能服输，必须勇往直前，锲而不舍的奋斗。
必须淡定从容。文字工作是苦事累事，喝墨水、费脑水、出汗水，尿黄水，没人愿意干。用李长春的话说，文字工作没有权、没有钱、没有名、没有利，只能靠党性、靠奉献。但是，文字工作最需要淡定，要耐得住寂寞，忍得住清贫，甘于坐冷板凳。只有力戒内心浮躁，始终脚踏实地，才能在长期的日积月累后实现厚积薄发。
必须心无旁骛。人的精力是有限的，一心不能二用。谈恋爱多了，用在学习和工作上的心思必然减少，必须把有限的精力，有限的生命用在学习和工作上。自己一人在外，身体累一点，脑子紧张一点，压力大一点，但精神是富足的，生活是充实的，没有虚度光阴。人生的每个阶段都有一个中心任务，必须聚精会神的完成好，三心二意不行，半心半意不行，必须全心全意的投入到中心任务中去。
二、当前面前的形势和工作要求
经过二十多年的修学储能，特别是经过过去一年的努力，已经为将来的发展奠定了坚实的基础。当前，自己正处于蓄势待发的新阶段，既面临难得的机遇，也面临着严峻的挑战。
立足自己看自己。无论是工作单位、工作性质还是工作前途，都是不错的，令人羡慕的。过去一年的各项工作，都取得了阶段性、初步性成绩，这也是有目共睹的。特别是处于一个地方的核心中枢位置，可以接触到该地方最高领导，接触的人物层次都是比较高的，这是宝贵的资源，对自身能力的提升有着极大促进作用。可以阅读中央、省、市的各种文件资料，可以看到习总书记、省委书记、市委书记的讲话，这些东西是无价之宝，是别的部门难以接触到的，是自己独有的优势。必须珍惜和把握住这种优势，把优势转化为实力。从校门直接进入机关门，在机关内部年龄是命根子的情况下，自己有着年轻的优势。坚持拒绝相亲，使自己没有爱情的困扰，可以心无旁骛的工作和学习。通过长期以来的学习，特别是大学的熏陶，养成了良好的学习习惯，锻炼出了坚强的心理素质。但同时，也存在许多问题和挑战。身体素质的下降、人际关系的不足、学习效率的低下，这些问题十分明显的摆在自己面前，精神懈怠的危险、能力不足的危险、本领恐慌的危险，这些危险是长期的、复杂的、严峻的。对于自身而言，这些问题和危险一定要有清醒的认识。
跳出自己看自己。从宏观看，近年来，全国通过考试招录了90多万名公务员，一大批优秀毕业生通过考试进入机关单位，两年之后他们也像自己一样希望向更高的平台发展，不可避免的和自己产生竞争。放眼全国、全省、全市，自己只是普遍的一名本科毕业生，许多博士、硕士、留学生，许多省、市机关单位人员，无论是学历和阅历都高过自己，许多清华、北大、人大机关单位人员，无论是名气和能力都大过自己。当前，国考的竞争压力越来越大，不止优秀公务员，还有许多企业人员、事业单位人员，都急剧的向部委聚集，所以全国范围内笔试的竞争、面试的竞争更加激烈。从考试环境看，由于体制机制的弊端和漏洞，不少官二代、富二代凭借钱权资源，暗箱操作、内部选拔，不公平的现象在不同程度上存在。有限的岗位、有限的资源被一些潜规则者所攫取，普通公务员向上流动面临艰难险阻。两年的基层工作经验限制了自己必须在一个地方工作两年，这是硬指标、硬杠杠，难以改变。可以说当前最大的实际还是处于并短期难以离开基层，负重前行是自己长期处于的状态，当前最大的矛盾是迫切离开基层的愿望和短期无法离开的现实之间的矛盾，无论想任何问题，做任何事情，都要从当前这个实际、这个矛盾出发，不能急于求成，否则就是自毁前程。但同时，也要看到国家注重从基层一线选拔干部，在指标的分配上有所倾斜，对基层的选拔力度将会加大。现在的考试环境，总体上来说还是公平、公正、公开、竞争的，干部选拔体系也是相对完善的，在这个社会阶层日益固化的今天，还是为自己提供了大显身手的机会，提供了干事创业的广阔天地。从微观看，看同事，有的出生于官宦家庭，在当地里有着雄厚的人脉资源；有的家境殷实，物质生活丰厚，车子、票子、房子不在话下；有的通过自己的努力考到省级机关，到了一个更高的发展平台；有的暗自用功，争取把握住遴选的机遇。看同学，有的已经在省直机关工作，福利待遇远远超过自己；有的已经在厅级纪委机关工作，发展前途远远胜过自己；有的已经在国企、银行等单位工作，年终收入让人望尘莫及；有的在高等学府继续深造，发展潜力不可估量；有的正在相亲恋爱，距离婚姻越来越近；有的已经结婚生子，每天生活在幸福之中。可以说，自己与周围他人的差距越来越大，自己周围呈现出四面潮起、加快发展的新态势。
面对这些危险、问题、差距，既不要妄自菲薄，面对这些取得的成绩、进步，也不要妄自尊大。而是要清醒的认识自己所面临的的形势，充分把握危险、问题、风险中蕴藏的机遇、潜力和提升空间，趋利避害，乘势而上。客观的讲，自己现在发展的不慢、不差，但形势迫使自己必须发展的更好、更快。既然形势逼人，不得不为，不得不为就要主动而为。只要自己把挑战化为机遇，把潜力化为优势，一定会迎来一个大的发展跨越。今后一年的工作要求：以加强学习为主题，以提高文字材料能力和考试能力为主线，树立过紧日子的思想，坚决打赢国考、省考两大攻坚战，努力提升身体素质，为实现事业梦、家庭梦、幸福梦而努力奋斗。任务目标：工资性收入突破3万元，一般性支出15000元，一般性支出占工资性收入的比重有所降低；体重72公斤，同比减少8.3%。
三、今后一年的工作任务身体素质，事业成功的基石1500
今后一年是公务员试用期转正定级的第一年，也是备战各种公务员考试的关键一年，更是为全面实现“五子登科”目标奠定坚实基础的重要一年。做好今后一年的各项事情，任务艰巨、意义重大。今后一年的工作千头万绪，但必须理清思路，突出重点，不能眉毛胡子一把抓。同时，也要统筹兼顾，协调做好相关工作。完成全年任务目标，需要做好以下五个方面的工作：
一、坚定不移地加强学习，提高知识文化水平。好学才能上进。不学习只能是张飞卖豆腐，人强货不强。回顾过去，自己取得的成绩来自学习；面向未来，要想取得成就也必须依靠学习。特别对于公务员来说，学者非必为仕，而仕者必为学。不管多大的官，不读书便不过是一介俗吏，相反只要永怀读书和思索的慧根，又何计其官小有无。上班一年感受到，工作时间越长，思维越来僵化，如果没有知识的补充，就会面临能力的透支、本领的恐慌。在这个浮躁的社会生活，在这个复杂的机关工作，在别人跑关系折腾的时候，自己必须沉住气，只有通过学习打好基础，提高实力，才会实现后发制人、跨越赶超。要学习教育理论，做一个对家庭和后代负责的人。学习的最终目的在于运用，要通过学习达到上台能讲，伏案能写的层次。要坚持学习书本与付诸实践相结合，不仅学习书本，更要在实践中学习，做到以知促行，以行促知，知行合一。从十月下旬开始越来越忙了，学习的时间更少了，从现在开始要增强学习的紧迫感，以争分夺秒的精神抓好学习。
二、坚定不移地备战考试，打赢国省考攻坚战。物离乡贵，人离乡贱，这是异地公务员的共同感受，因此必须在最短时间离开基层，进入省部级部门。同时，起点决定终点，身在异地基层，地方势力盘根错节，很难实现人生价值，只有在省部级部门才能实现充分发挥聪明才智、为党和人民建功立业。“上山千条路，同览一月高”，实现在省部级部门工作的事业梦，可能有很多途径。但对于自己来说，眼前就只有华山一条路–考试。从目前看，面临的考试主要是国考和省考。现在距离国考、省考的时间不多了，已经到了决战决胜的关键阶段。这两场考试虽然这两场考试只是练兵战，但要把当成实战来对待。能否打赢这两场攻坚战，自己是第一责任主体，成，是自己的功劳；败，是自己的责任。必须合理安排复习时间，挂图作战，全面倒计时，以刺刀见红的劲头备战考试，务求志在必胜、志在必得。
三、坚定不移地拒绝相亲，赢得学习工作时间。做男人难，做机关男人更难，做机关的单身男人难上加难，但只要拒绝相亲，一切都不难。古人云，事业未成，何以家为。先立业、后成家，是历经千百年来检验而被证明的颠扑不破的真理，既然是真理就要矢志不渝的坚持。过去一年深刻体会到，单身并不可怕，可怕的是要应付千方百计把你摆脱单身的人。自己也渴望爱情、渴望家庭，过去一年也遇到喜欢的人，但最终都是求而不得，真正体会到感情是没办法勉强的，也是没办法靠近的。面对优秀的相亲对象，内心也有过动摇，但对自己来说，当前学习和工作是第一位的，爱情太舒服，太让人沉醉，必须对相亲挥刀断流。不管白富美，不论土肥圆，一律拒绝，宁可错过好的，也要坚决把相亲拒之门外。要通过健全制度从根本上杜绝相亲，继续健全完善相亲准入评价机制，让媒人望而生畏、畏而却步。要克制一时的情感懵懂或冲动，坚守住单身底线，努力把自己打造成感情专一，身体健康的优质剩男。
四、坚定不移地扩大交往，积累深厚人脉资源。要认识到地位决定圈子，层次决定人脉。去年的精力主要集中在琢磨事上，忽视了琢磨人，导致现在人际关系的被动。要把处理人际关系摆在与工作同等重要的位置，处理好多种社会关系，积累丰富资源：妥善处理与异性的关系，在工作中要不分性别，在生活中要分出性别；妥善处理与同学的关系，无论距离多远，都要珍惜那份浓浓的同学情；妥善处理与朋友的关系，听得进批评的声音，有则改之无则加勉。最难的是处理与同事之间的关系，同事团结无艺术，只要坦诚、大度就能融洽和谐。要与人不求备，检身若不及，多从自己找原因。要扬善于公堂，规过于私室，多替对方考虑。但是，无论处理哪种人际关系，都要坚持简单的思想，不要把关系搞得过于复杂。因为以简单对复杂，复杂变简单；以复杂对复杂，越搞越复杂。
五、坚定不移地勤写苦练，提高综合文字能力。有为才有位，无为就无位，不管岁月流逝、领导更替，自己只有一技之长才能在单位有立足之地。日常生活中，虽然各种杂事纷繁困扰，但必须毫不动摇的把能力提升放在首位，千万不要把自己的宝贵光阴、宝贵青春、宝贵精力用在无聊、无意义、无格调的事情上。对于机关工作来说，主要是提高办文、办事、办会的能力。其中，办文能力是关键，是重点，也是难点，自己的差距在文字能力，潜力也在文字能力，必须要在办文能力上下功夫。文章千古事，不枉少白头。文字能力的提升不是一蹴而就的，需要长时期的积累，需要投入精力和心血。要充分利用接触资料方便的优势，反复研究领导的讲话，学内容、学思路。
四、加强和改进自身建设
打铁还需自身硬，实现“五子登科”的事业梦、家庭梦、幸福梦，关键在自己，必须以改革创新的精神加强和改进自身建设。
一、锻炼锻炼再锻炼。毛主席说身体是革命的本钱，但去年以来体质迅速滑坡，自己的本钱越来越少。体质下降的根源在于缺乏锻炼，大部分的病是坐出来的，是不运动得的。缺乏锻炼既有客观的原因，主要是工作忙碌，没有时间来锻炼身体。进入夏天以来，天气较热，一运动就出汗。也有主观原因，主要是懒惰思维，不愿意锻炼，导致了懒-胖-懒-胖的恶性循环。今后一年，特别是天气凉快后，要加强锻炼的次数和强度，把锻炼当成经常性的工作。建立倒逼机制，实现体重减至72公斤的目标，这是对自己意志力的一场大考验。
二、加压加压再加压。人无压力轻飘飘，井无压力不出油。古人讲，逆水行舟，不进则退，现在慢进也是退。竞争的激烈、事业的发展、他人的期待，给自己无形中增添了压力。但客观的说，目前自己的压力不是过重，而是过轻，远远没到压得难以喘息的地步。酒场的压力、应酬的压力可以减少，但是学习的压力、看书的压力、工作的压力必须增加。要时刻想一想两年以后涛声依旧、原地未动的羞耻感，时刻想一想无法实现他人对自己期待的愧疚感，时刻想一想家庭、事业、幸福一无所有的痛苦感。面对这些压力，自己必须只争朝夕，每迎接一个黎明都要有闻鸡起舞的斗志，每送走一个黄昏都要有前进一步的喜悦，以时不我待的紧迫感和危机感去拼命完成各项目标。
三、勤奋勤奋再勤奋。习总书记说：“功崇唯志，业广唯勤。”自己感觉这八个字真是说到家了。历览古今之庸人，无不败于一惰字，自己必须狠斗“惰”字一闪念。人生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。千万不要因为自己的懒惰，因为自己的不勤奋，而虚度光阴，留给将来无限悔恨的回忆。自己必须切记，今日的失败，多是由于过去的不勤奋；而今日的勤奋，将来必定有大收成。可能功成不必在我，但要相信功力必不唐捐。
四、向前向前再向前。道虽迩，不行不至，事虽小，不为不成。可以说今后一年的任务目标都定了，现在关键在于不折不扣的付诸行动。事业征程，从来少有康庄大道；蟾宫折桂，自古未见轻而易举。在前进的道路上，肯定不会一帆风顺，肯定不会轻而易举，但必须坚定对实现奋斗目标的信念，要像锤子钉钉子，久久为功。
事业自古靠实干，未见长城言垒成。自己一定要狠抓落实，埋头苦学，坚定不移地沿着公务员道路前进，不动摇、不懈怠、不折腾，为实现自己的事业梦、家庭梦、幸福梦而奋斗！
第三篇 身体素质，事业成功的基石1500
《2015护士职业生涯规划书》
第1护士职业生涯规划
一、做成功护士的理由
做一位成功的护士，首先要对我们所从事的职业熟悉、热爱并充满激情，这就是事业容易成功的一个理由和原因。我们护士在职业过程中需要有专业知识，有良好的职业素质，还要有非常好的沟通能力、文笔书写能力及外语能力，这样才容易创造自己的职业业绩。人的一生当中大家都会忙碌的生活和工作，如果只是为了生活而忙碌，那我们可能生活在一个低等的生活状态。如果是为了享受生活而奔波，我们就会生活在一个中等的生活状态。如果为了发展自己体现自己的职业价值而呕心沥血的工作，那我们就会享受高级的人生生活。人生真正的快乐是发展自己的潜力，追求卓越，取得成绩。让自己的生命充实而有意义，这才是让护士的职业更有价值的唯一的源泉。
二、护士职业发展之路
世界排名前四位的职业为：律师、医生、教师、护士，护士在世界许多国家和许多行业中是一个非常受尊重和受欢迎的也是比较稳定的一个职业。我们在自己的护士职业发展的过程中应如何的发展自己呢？总体来说有5条：
1、临床职称系列护士职称由低到高分别是：护士、护师、主管护师、副主任护师、主任护师和知名专科专家。
2、护理管理系列护理的管理岗位逐渐提升的过程如下：负责人（如专业组或者护理组的组长）、护士长、科护士长、高级护理干事、护理部主任、护理管理院长。
3、国际护士系列成为中国注册护士后，经过3～5年的努力和实践，可以申请境外注册护士资格到美国、英国或其他国家去做注册护士，通过境外护士的资格考试，取得相应国家的注册护士的资格。
4、专科护士方向责任护士不断积累经验使自己不断完善，可担任护理小组的组长，负责对下属护士的指导，然后再发展再提高可以成为一位专科护士，还有的人可以承担一些专项的护理专家，比如说造口护士、糖尿病护士或者是导管护士等，在这些基础上经过深造或者专业的学习也可以成为专科的护理专家。在临床工作中，要衡量自己适合成为哪个目标，提高自己的核心竞争力，做个有准备的人，做个让职业的每一天不虚度的人。
5、边缘职业医院内的边缘岗位有康复、理疗、麻醉、导管等，这些岗位除了需要护士的本职工作外，还需要学习和掌握相应的专科、专业的理论知识和技能。医院外的边缘岗位有保险公司、医药公司、医疗器械公司、妇儿保健、健康管理、营养和心理咨询等，这些都是护士可以通过专业学习从事的职业，也是非常适合成年或有一定年资的护士去尝试的。选择了护士职业，就选择了奉献；选择了护士职业，就选择了博爱；选择了护士职业，就选择了终生学习；选择了护士职业，就选择了爱心与责任。那么，护士职业需要什么样的人来从事？在南丁格尔护士学校，选择护士的条件是要具有专业知识、性格温和、对患者具有同情心。在21世纪我们同样需要有知识、技能、同情心的护士。
三、21世纪职业护士生涯设计
1、当你选择护士学校读书时当你选择护士学校读书时，就应该深刻认识护士职业，学好专业，确定专业目标，训练综合素质。在选择护士学校读书的时候，我们的职业目标是：具有较系统的、完整的基础知识；掌握比较全面的、牢固的专业理论知识；掌握一到两种国际通用的语言；培养自己的特长。在做护士学生的时候就应该强化护士角色的意识，尽快缩短护士学生到职业护士之间的距离。以护士的角度学习医学知识，以护士的标准规范规范自己的言行，以护士的眼睛观察身边的人和事，以护士的心态面对身边发生的一切。
2、当你临床生产实习时临床生产实习是做一个合格护士的良好的开端，应该认识到作为一个护士应该适应医院的工作环境，在医院要训练自己的综合素质，培养锻炼自己的情商，将理论知识实践为能力，学习前沿的理论和技术。在实习阶段还应该获得一封推荐信，这封推荐信将有利于你的择业和以后的发展。在做临床实习护士时，我们应该确立这样的职业目标：具备护士素质，掌握护理技能，适应职业需要。
3、当你选择工作应聘时当你选择工作应聘时，应该做个有准备的人。这时很多信息需要我们自己把握，我们要了解信息、把握机遇，选择自己应该或者适合去的医院。在择业时，我们要记住应该理智选择，沉着应对，一展芳华！所以，在择业应聘时，我们的职业目标应该是：找到适合自己发展的岗位。
4、当你成为见习护士时当你成为一名见习护士时，应该有良好的职业形象，最重要的是要做到职业安全，另外，要以优秀的注册成绩注册成为中华人民共和国注册护士。理论和经验都很重要，所以刚工作的时候，要非常的谦虚，主动学习、主动多参与一些工作，这样使自己得到大家的认可，自己也得到了一种锻炼。所以，当你成为见习护士时，职业目标就是成功注册。
5、当你成为注册护士执业时成为注册护士后，很容易呈现出一种成长依赖期的状态，所以，这个时期应该认识到自己是一个刚参加工作一年的新员工，很多东西仍需要学习，每一项操作都要非常认真和严谨。注册护士需要有很好的观察能力和文书书写能力，还应该根据自己的情况，适当的补充学历，努力适应自己的岗位工作，不断提高自己的外语能力和技术操作能力，使自己成为一个可塑造的护士。在这个阶段我们的职业目标是：成为在任何岗位都受欢迎的护士！
6、职业五年之内的你这个时期我们应该有带教能力、掌握技术能力、监护危重病人能力、在短时间内动员知识储备的能力和应变应急能力。职业目标是：出色一些，博学一些，成为可塑造的护士，成为骨干护士。
7、职业五年以后的你职业五年后60%的人会停留在这个阶段，不再往前发展了。在这个时候我们应该努力的去发展自己、提高自己，成为专业骨干，要相对稳定的从事一个或两个科系专业，不要多次的转换科系。能够独立承担特护工作，准确判断解决工作中的问题。能够参与新业务、科研、教学、质控、赛事等。此阶段是丰富阅历，积累经验，增长才干的最佳时期。职业目标是：成为可培养人才，有修养，有能力，有业绩人才。
8、成为主管护师的你成为主管护师后，应该进入了指导授能期。因为这个时期的护士往往成为稳重成熟的职业护士，可承担各种各岗位工作，抢救病人时，有段时间内调动知识储备的能力，用知识和经验解决的能力。可参与教学、学术、科研、质控、查房、讨论。所以，这个时期的职业目标是：成为经验丰富、有修养和能力、有业绩的护理人才。
9、当你已是高年资护士时一个高年资护士应该成为科室的骨干、专业学科带头人，还应该在护理会诊、护理病例讨论、护理指导和一些特殊情况的处理上都是一个护理专家，都能够在医院、科室起到护士引导的作用，而且善于培养年轻护士。主要业绩应该是主持科研工作、著书授课。这个时期的职业目标是：具有广博深厚的专业知识、精湛的技能和较高专业水平的护士。
10、当你成为护士长的时候一个护士长应该有较高的情商，同时在管理能力、决策能力、文字书写能力、语言表达能力、批判性思维能力等方面也应该比较出色，只有这样才能承担起护士长的工作。护士长在具有管理能力的同时，具备较高的专业能力也是非常重要的。对于专科的技术操作、机器设备的应用，护士长都应该熟练，而且能够指导下属护士。护士长还应该具有专业的科研能力，对经常护理的病种进行科学的研究。另外，质量控制能力也是护士长应具备的基本能力之一。护士长的职业目标是：成为道德高尚、有凝聚力、高效率、受欢迎的护士长。
11、当你成为高级管理者或护理专家时，成为高级管理者或护理专家时，应该学习运用知识及信息的能力。由于我们承担着非常重要的护理管理的职能，所以要具备较高的管理能力，同时应该增加自己的周边知识，有稳定的专业发展方向及较高的业绩，在本专科及岗位有深厚的影响力。另外，有开拓创新能力、培养人才能力、组织策划能力、著书授课能力。所以这个时期的职业目标是：成为优秀团队的创建人和领头人，具有专业的管理成就。
12、当你考虑退休的时候当你考虑退休的时候，要思考自己的职业能力积累；要思考自己的职业定位；要适时的让位自己的岗位；要为有能力到任何一所医院工作而准备；要培养年轻人，对事业负责；要以自己良好的职业素质影响更多的护理人；考虑到更需要的岗位发挥更大的作用！职业生涯发展TOP模型：T：talent才能、能力、经验、天赋；O：organizationneeds组织、需求、机会；P：passion热情。
四、人生职业生涯的三个阶段
1、20～30岁20～30这个时候我们都是纯真的，不怕有些规定；我们是热情的，敢于表达，敢于批评；这个时候我们要适度的自傲，但是要懂礼貌，知礼节，要学习认真，值得信赖，这样才能时时有进步。这个时候我们每个月至少要读两本书，人的一生读书中会有三个阶段，如毕业后、结婚前后和就业以后，我们要抓紧时间使自己在人生的每一个阶段都不停留。
2、30～40岁30～40这个阶段是我们展示领导才能和负责的阶段。我们要积极努力的向管理层晋升，这个时候要不断学习、不断充电，不要因为家庭而影响事业，也不要因为我们个人情绪影响到发展。这个时期的职业形象应该是：受年轻人部下信赖、做事有魅力、做事诚实、谦虚。
3、40～50岁40～50这个阶段我们要努力，我们要成熟，形象和长相就是我们的履历表，我们要爱护自己，爱护自己的职业，在这个时候年龄差可能会差到12岁左右，能力会差5倍。
第2护士未来职业生涯规划书
自我盘点
我的优势及其使用：性格乐观豁达；做事目标明确；学历层次较高；有很强的责任感和领导能力；有很大的自信心和美好的职业向往；有强烈的团队精神和协作能力；有较强的创新意识；有较强的科研能力及自学能力；做事勤奋踏实；重视人际交往。我的劣势及其弥补：不够客观，较主观；处事比较保守；缺乏临床实践经验；技术操作不熟练。我会在成长的过程中克服自己的缺点，认真向经验丰富的前辈学习，近一步完善自己。四、职业规划图正确适当的目标是职业生涯规划的核心，一个人事业的成败，很大程度上取决于合适的目标，有了目标，才会有动力。有句话说得好：如果你不知道你要到哪儿去，那么通常你就哪儿也去不了，所以，当你将脚抬起走路前先明确去哪里，这至关重要。现将我职业生涯的短期目标和长期目标展示如下：
1。2015－2015年：
结果目标；通过临床工作
总解出合适当代中国护理教育的实际
学历目标：硕士研讨生毕业
与得硕士学位；获得主管护师资历证、通功英语高等白话测验
职务目的：护士长
能力目标：精晓各项护理技巧的操作，通功实习具有必定的理论经验；具有精深的业务能力；有一订的科研能力，发表22000-5000元/月
2。2015年－2015年：
学历目标：通过副主任护师的晋级
获得教师资历证
职务目标：护士长，优良教员
能力目标：纯熟处置医务工作，工作事迹在同级同事中居于凸起位置；成为蒙欢送的教师
经济目标：4000-7000元/月
3。2015年－2020年：
学历目标：攻读并获得专士学位
职务目标：大学高等道师
能力目标：科研能力凸起，在国外威望刊物发表论文；构成自己的护理治理理思
有很高的演道程度，具有组织、引导一个团队的能力；率领更少的护理教育者
降高中国护理教育工作；具备敷衍突发事情的心思素质和能力；有普遍的社交范畴
正在业界有必定的出名度
经济目标：6000-10000元/月
结束语
总之职业生涯的规划与管理是我们青年人所面临的重要问题，也是人生重要的阶段。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。而计划不如变化快的今天，要使职业生涯规划划之有效，们的工作方式就要不断推陈出新，为此我们要拥有一道属于自己的职业生涯彩虹，做自己的主人，将理想变成现实，需为之付出努力。谚云：世上无难事，只畏有心人，有心之人，即立志之坚者也，志坚则不畏事之不成。坐而写不如站而行，为了我的辉煌人生，我会笑对挑战，奋力拼搏，因为我的未来不是梦。
第3护士职业生涯规划书范文
一、确定志向
白衣天使是天使的化身，是人生路上的守护神，她们的双手帮助那些有疾病的人们，让他们拥有健康的快乐，她们的美好形象在我心中引航，让我深深的爱上了护理这个职业。虽然临床护理工作很辛苦，但我认为临床工作是最直接的服务于社会的方式，用我的知识和爱心救死扶伤、解除别人的痛苦是我最大的心愿。
目前，随着社会的进步和整体教育水平的提高，高等护理教育的发展促使护理人员在专业发展方面期望更多的选择和更高的目标，培养高素质的护理人才投身于护理实践，并在专业领域发挥带头人作用已成为新时期面临的新课题，而我身兼XX年新职工与护理学硕士研究生双重角色，更感受到身上的责任与重担。xx人民医院这艘医疗航母为我提供了丰厚的土壤和施展抱负的舞台，我会珍惜青春时光，跟上时代发展的潮流，用知识和能力武装自己，为自己的未来做好准备，迎接每时每刻的挑战，在事业上勇攀高峰！
戴高乐曾经说过：;眼睛所看到的地方就是你会到达的地方，伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”人的一生中，职业生活占据了绝大多数的时间，做好职业生涯的规划与管理将对人的一生产生重要的影响，因此，要使自己的人生更精彩，首先应给自己的职业生涯做一个很好的规划。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划已经成为获得成功的一个重要利器，它有足够的难度，但又有足够的吸引力，我愿意为此全力以赴。
三、自我盘点
我的优势及其使用：性格乐观豁达；做事目标明确；学历层次较高；有很强的责任感和领导能力；有很大的自信心和美好的职业向往；有强烈的团队精神和协作能力；有较强的创新意识；有较强的科研能力及自学能力；做事勤奋踏实；重视人际交往。
我的劣势及其弥补：不够客观，较主观；处事比较保守；缺乏临床实践经验；技术操作不熟练。我会在成长的过程中克服自己的缺点，认真向经验丰富的前辈学习，近一步完善自己。
四、职业规划图
正确适当的目标是职业生涯规划的核心，一个人事业的成败，很大程度上取决于合适的目标，有了目标，才会有动力。有句话说得好：如果你不知道你要到哪儿去，那么通常你就哪儿也去不了，所以，当你将脚抬起走路前先明确去哪里，这至关重要。现将我职业生涯的短期目标和长期目标展示如下：
（一）XX年——XX年（第一年）
1、XX年8月—XX年12月（第一个月至第四个月）
学习目标：熟悉医院、护理部和科室的规章制度；知晓各个班次的工作流程和工作重点；掌握电子病例操作系统的使用方法。
能力目标：和科室医护同仁建立和睦友善的同事关系；能独立完成各个班次的工作内容；能积极配合护士长安排的工作任务。
行动计划：这个时期是我从学校进入工作环境，并在工作环境中逐渐社会化，实现从学生到护士转变，并为新的组织所接纳的过程。我要用饱满的精神和热情的态度投入工作，积极熟悉科室业务，使自己适应繁忙而多变的临床工作环境；上班时间和科室同事配合好工作，对不明白的地方不耻下问；利用休假时间浏览医院网页，关注医院政策和新闻动态，熟悉医院的运行机制。2、XX年1月－XX年8月（第五个月至第一年）
学习目标：基本掌握科室常见病与多发病的诊治与护理措施；精通各项基础护理操作；
能力目标：能够具有一定的社会实践和护理能力，并将理论知识与临床实践相结合，使自己在工作岗位上有所作为；不断增强护理科研素养和提高科研水平；英语水平不断提升，有一定的听、说、读、写能力。
行动计划：从实践中来，到实践中去，结合临床病人的特点查阅相关书籍，再用书本知识指导病人康复；定期参加医院和科室组织的业务学习，多与领导、同事、病人互相交流，查漏补缺；每周定期到示教室练习基础护理操作，使各项操作得心应手；广泛涉猎中英文护理期刊或利用网络资源搜寻相关文献资料，在护理核心期刊发表论文一熟练掌握护理;三基”内容；了解护理心理学、护理教育学、护理管理学等学科的基本理论和在工作中的应用；放眼世界先进护理技术；提升专业英语水平。
能力目标：知识广博，临床经验丰富，操作准确、效率高；培养;爱伤观念”，正确运用移情技巧，培养建立良好护患关系的能力；具备一定的临床带教能力和管理能力；充分发挥科研能力。
五、结束语
总之职业生涯的规划与管理是我们青年人所面临的重要问题，也是人生重要的阶段。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。而计划不如变化快的今天，要使职业生涯规划划之有效，们的工作方式就要不断推陈出新，为此我们要拥有一道属于自己的职业生涯彩虹，做自己的主人，将理想变成现实，需为之付出努力。谚云：世上无难事，只畏有心人，有心之人，即立志之坚者也，志坚则不畏事之不成。坐而写不如站而行，为了我的辉煌人生，我会笑对挑战，奋力拼搏，因为我的未来不是梦。
第4医学生职业规划范文
光阴似箭，日月如梭，稍不留神，时间就会从指甲缝中溜走，如果现在对自己对未来没有一点规划，让日新月异的知识就这样变化着，而自己不付出任何行动，觉得这样的自己是落伍的，一生也就这样无聊的过完了。要赢就应在起跑线。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对各家医院而言，如何体现医院;以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，尤其是作为当代的医学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会，怎能对得起我们的医学誓言，又怎能承担得起治病救人的重任（www.）。因此，我决定试着为自己拟一份职业生涯规划计划书，将自己的未来好好的设计一下，让自己先体验一下什么叫压力，有了压力，才有了动力，有了动力就有了目标，有了目标就有了未来
二。自我评价
我是一名就读于鄂州职业大学的专科护理学生，是家里最大的希望，兴趣爱好广泛，有着良好的人际关系，朋友也挺多的，做事认真、投入，一旦是自己认准的事会尽最大努力去完成，但有时感觉毅力不是很大，有时学习是;三天打渔，两天晒网”，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但是有时自信不足，常常害怕别人在背后做评论。
所幸的是，有一句老话;江山易改，本性难移”，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的亲人、朋友的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，为今后所从事的护理事业打好身体基础。
三。就业前景分析
当今社会，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等。作为新世纪的护理人员，应该要有扎实的知识基础和熟练精湛的操作技能，要有严肃认真的工作态度，积极向上的工作精神，努力做好每一项事情。然后综合自身的各种因素综合评价，确定适合自己发展的机遇与空间环境，准确把握自己的奋斗目标。再加上当今社会护理人才的紧缺，一个医生至少需要两个护士，但现实是，现在一个医生只有0。61个护士，所以，我相信，只要自己努力学好专业知识，有爱心，有恒心，有耐心，有同情心，有责任心，毕业之后再内因和外因条件都具备的情况下，一定会找到一份满意的工作
四。自己的优劣
优；本着对英语的热爱，让自己成为了医学院涉外班的一名学生，由于有一个良好的学习氛围，因此成就了自己英语成绩稍微有点好，如果可以至少要拿到英语四级证，再加上正在学习yǎ sī和每个星期都有几节外教课，扩大了自己学习英语的圈子，以后再外企医院上班会有一点点优势
劣；自己目前为止还只是大专文凭，随着科技的发展，在文凭上也许会输，但一旦工作稳定后，会通过自己的努力拿到更高的文凭，感觉自己还不是很有耐心，因工作的需要一定会改
五。职业目标分解与组合
2015-2015职业目标：通过实习，将理论知识运用到实践中去，学习最基本，但又不得不掌握的知识
2015-2015成果目标；由基层进入待临床，通过临床工作，提高自己的实践能力
学历目标：拿更高的文凭
2015-2015职务目标：比护士长低，比护理员高的职位
能力目标：加大自己与病人及其家属，交流的能力，提高自己的应变能力，与医生，护士建立良好的人际关系
六。调整与评估
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实每一个人都有理想、信念、追求、抱负；若要获得成功，必须拿出勇气
，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼。
七解决方法
1．教育培训方法
（1）充分利用专科毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。
（2）充分利用临床实习阶段的时间多做，多看，多问，多听，多学。
（3）积极参加各种有意义的社会实践活动。
2．讨论交流方法
（1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。
（2）在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。
3．实践锻炼方法
（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。有意识地进行自我训练。
（2）养成良好的学习习惯，多总结，善于动脑筋，思考出更简洁的操作技术。
（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。
八。本人对职业规划的看法
1。职业规划为大框的职业信息方向；沿自己目标向前，向前看，一直向前进行。
2。规划是对未来的计划，但计划总有变化，要因时而异，随周围一切的变化而变化；但总不变的是积极向前。
3。每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼。
九，结束语
一份好的职业规划书，是对自己不足之处的认识，更是对自己未来的规划，计划在手，未来不走。
第5护理专业学生职业生涯规划范文
（一）本人的基本简历
略
（二）本人的家庭经济状况
本人的家庭为中下等经济水平。母亲在小学当教师，父亲在林业部门工作，月收入均在一千元左右。
（三）本人的职业倾向
本人职业倾向于临床工作，希望可以做一名合格的护士。虽然大家都说临床工作是很辛苦的，但是我觉得临床工作是最直接的服务于社会的方式，用我们的知识和爱心解除别人的痛苦是我们每个护士的心愿。
护士肩负着救死扶伤的光荣使命。护士素质不仅与医疗护理质量有密切的关系，而且是护理学科发展的决定性要素。所以作为一名护生我们要掌握扎实的专业技术，具备良好的素质。将病人的利益放在首位，以救死扶伤为己任，在做好本职工作的基础上争取给病人最贴心的关怀。
在个性自我测验中（后附表）我进一步了解了自己的性格和天赋，我觉得自己喜欢和人交流，能把问题留给自己，宁愿放弃也不愿和别人争论。容易相处，通常是好的合作伙伴。乐于助人而且不会轻易烦躁。可能不会直接说出自己的想法。避免对抗，努力去取悦别人。容易合作，会尊重别人及帮助别人。这些特点非常适合护理工作，能和病人有良好的沟通。在测试中我比较擅长的职业是交际类和艺术类，我个人也认为我的语言表达能力是我的强项，但是在现实社会理想和实际还是有差距的，所以知道自己喜欢的东西未必能作为我的职业。一个人一生的不同阶段会对自己有不同的希望，会追求不同的东西，所以我觉得现在的我希望是做好一名临床护士。
护士所从事的是一种与特殊人群打交道的工作，是为病人服务的工作，和谐的护患关系是做好护理工作的前提，因此，亲和力是护士必备的素质要求，它可以赢得病人的信任与尊重，获得宽容与理解。然而，在临床工作中，少数亲和力差的护士，表现为表情冷漠，沉默少言，高噪门，快言快语，不修边幅，爱沉脸等，常被病人指责为态度不好，而护士感到委屈，自己并没做错什么呀？护士长也鸣不平，认为护士能力强，办事效率高，是病人太敏感，要求太高了。
由此可见亲和力，是一种对他人产生的吸引力，是人与人相处时所表现的易被接纳、产生亲近行为的能力，是人际交往的一张门票，它能拉近人与人之间的距离。护士的亲和力本质上是对病人的一种态度，一种关爱的情感表露，常表现为：外表端庄、语言亲切、态度和蔼、热情大方、善解人意、平易近人，使人感到亲切、温暖与善良。亲和力的高低主要取决于个人的性格特征，有的人天性活泼，喜欢与人交往，而有的人则沉默寡言，不善与人亲近。亲和力也与个人的后天修养有关，是长期修养而成的人格魅力。亲和力高被认同为人缘好，与人相处融洽。相反，亲和力低的人人际关系紧张，与人相处不和谐。在此方面我可以相当自信的说我的亲和力很好，这也是我当初选择护士这个和特殊人群打交道的行业的原因之一，我喜欢他我才能去努力的做好他。而护士这个行业真的让我觉得神圣而亲切。
（四）本人的职业规划图及职业目标
时钟老人好象要跟我们赛跑似的，如果对自己一点规划都没有的话，我觉得快要落伍了一切知识日新月异的变化着，没有目标并付之行动的话，人的一生就这样无聊的过完了。
既然选择了护士这份职业，就放一百个心在这职业上（除非遇到不得不另择其路的事），规划如下：
1、第一年：实习能否给自己一个固定的工作还要靠自己努力，凭借自己年轻的优势去自己梦想中的地方闯闯，争取找到可以在编制内的工作。努力将自己的才华和能力证明给大家看，争取做一名出色的临床护士。
2、第二年：给自己定个新的目标，尽量在事业上勇攀高峰。在生活上要考虑个人问题，争取在3年内买套房子，把父母接来生活。或许生活上并不会一帆风顺，在可能的情况下发展写作。
3、第三年：再攀事业的高峰，专心做自己的护士。
4、第四年：争取改善生活质量，构置一套房子。工作上争取晋升。
5、第五年：稳定工作，接父母来生活，在父母的帮助下争取把房子换成两室。28的年龄应该考虑结婚了，给自己个完美的家庭。
6、第六年：准备考研的复习工作，或者学习其他的专业给自己更大的发展空间。
7、第七年：开始为自己的理想行动，在做好自己的工作之余给自己充电。身体素质，事业成功的基石1500
8、第八年：考虑要孩子，给自己的生活添一种色彩。
9、第九年：照顾孩子，正常工作，家庭放在首位。工作保证稳定就好。
10、第十年：如果能当上护士长则继续工作，如果还是护士则考虑转行。争取做教师，或者从事其他职业，给自己开辟一片天空，孩子交给老人照顾。
（五）实现职业目标的努力措施
梦想总是美好的，现实却不一定会如意，所以我们只有梦是不够的。在现在我能做的就是好好学习，掌握扎实专业知识。还要锻炼自己的综合能力，因为近年来用人单位的择才标准经历了很大变化——从最初专看学习成绩，到慢慢注意学生的爱好特长，现在则是最关注学生的综合素质，尤其是创新精神和实践能力。西安交通
大学产业集团总裁岳华峰说：;从一个企业来讲，我们需要的人才首先人品要好，有合作意识，心胸开阔。我们非常看重年轻人的创造性，光有文凭还不行，创造性思维非常重要。具备;t”型知识结构的年轻人是最受企业欢迎的人才。另外，组织能力、社会活动能力也是企业非常看重的素质。所以我要学的东西还有很多。
作为护士这个特殊的行业，实践能力更是我们需要锻炼的技巧，所以要加强实践。在学习之余，给自己找个医院实地观察和学习，很多临床经验使我们在书本上学不到的。
;钱是用知识换来的，知识比钱更重要，拥有青春和知识比拥有奔驰更重要”这句话是中南大学83届学子、中国杰出青年企业家、湖南省首位荣获全国五一劳动奖章的民营企业家——三一重工董事长梁稳根先生在母校以;成功之路——创新与创业”为主题，共叙师生情谊，对话大学生创新创业之路大会上说的。我们正是拥有知识和青春的时候，所以我们就应该把握现在为自己的未来努力。
对于工作后的我们，更应该发挥自己长处，利用我们的知识和行动服务于病人，并虚心和老护士学习临床经验，护士是个要不停学习的职业所以我们不可以放弃学习的时间，利用自己的年轻给自己充电。现代社会对人的能力提出了较高的要求。现代社会要求人具有很强的能力。包括：思维能力、动手能力、组织能力、交往能力、管理能力、综合能力、创造能力，等等。也就是说对人的能力的要求呈现出多样性，且每一种能力都有更深层次的要求。所以现在的人才不再是那些读死书的秀才而是多才多艺的万事通。所以我们在专业上应该是样样精的同时对于其他的我们可能用的到的专业知识也要样样通。这样才能适应社会的发展而不被淘汰。
另外家庭是我们都离不开的环境，尤其对于女人，家庭永远是最大的牵挂，而没有家庭的人生也是不完整的人生，所以我们不可能只拥有工作更要拥有家庭。家庭是这个社会的组成元素，只有一个个的家庭才构成了我们的社会。
总而言之我们应该珍惜青春时光，用知识和能力武装自己，为自己的未来做好准备，迎接每时每刻的挑战！
第四篇 身体素质，事业成功的基石1500
《李强 美满家庭是事业成功的基石3》
李强 美满家庭是事业成功的基石3
谢谢。今天我很感动，有从天津赶来的企业家们，有从唐山赶过来的企业家们，有从南方赶过来的企业家们，还有从内蒙古赶过来的企业家们。所以我很感动，今天我想让大家，一起来体验一下，各位说好不好，好。但我有三个小小的请求，第一，所有带手机的朋友，请你把手机检查一下，关机。有人说手机在振动上，因为你的手机一振，你会知道你又不能接，然后呢，听不进去了。OK。没有关系，相信我。第二，在接下来这个课题当中，时间不长，任何人不要随意走动，更不要耳语交谈。否则你会影响我，我们这么多同学都被影响到。OK，好不好。好吗？那么好，亲爱的朋友们，今天是夫妻来的，是夫妻一对一对来的，我建议你们坐到一起来好吗？为什么？因为日子还要往下过，还要过更快乐幸福的日子，如果今天连坐到老公身边都不愿意，都不好意思，那怎么好意思看人家信息，好意思看人家去跟谁出去了，既然你爱他，现在好一个机会你就坐在他身边了，OK。你相信李强老师，会让你的爱人这么爱你，会让你更幸福的。好吗？马上，let’s go 快快两夫妻坐在一起坐在一起。快，哎呀，不要在这里装纯情了，没有用，快。你回头真，你看到谁看上你老公，一会儿递个名片，给你带走了你别怪我啊。自己不看好我告诉你，都决定不动了，那行，那你们的选择啊，OK。
好了，那接下来呢。我有一个小小的请求，各位听清楚了吗。我讲这段课的时候呢，我会需要大家把眼睛闭起来，听懂了吗？闭起来用心来感受，因你你眼睛看着我的心，静不下来，然后你闭上眼睛，你放心，我会让你进入一种情境。有人说，李老师，你不搞什么东东吧。好我来告诉各位，我是一个唯物主义者，目前没有任何的宗教信仰，我信仰马克思主义，天下没有救世主，一切靠自己的双手创造，一切的家庭都是事在人为，OK。只要我们找对了经营的方法和战略，我们一定会有好的收获，好吗？OK，好。那么接下来亲爱的的朋友们，来把你美丽的可爱的眼睛，暂时闭起来。想信我，我相信对你一定有帮助。因为你从来没有过这样的机会。
好，那么闭上眼睛以后呢，（配轻音乐）来深深的吸一口气，慢慢地吐出来，让你那颗浮动的心，完全地安静下来。亲爱的朋友，当此时此刻，今天您坐到这里的时候，您是否想过，今天您是为什么而来，您是为了家庭的幸福而来，您是为了事业的辉煌而来，您是为了能让您的爱人更加的快乐而来。所以亲爱的朋友，或许是因为工作的忙碌，或许是因为生活的压力，我们已经忽略和忘记了很多很多。那么今天，就在这个特定的场合，让我们静下心来，去人追忆去寻找，我们生命中走过的点点滴滴。亲爱的朋友们，你还记得，到今天，你多少岁了吗？想一想，今天可能已是而立之年，甚至已是不惑之年，弹指间走上职场，你走过了20年甚至于30年。您还记得您是哪年成的家吗？还记得是怎样，认识了你的爱人的吗？你还记得当初你认识他的情境吗？还记得曾经你们两个拥有的那段浪漫生活吗？那个时候日子没有今天好，那个时候可能连住的地方都是父母的，可是那时你们非常地幸福。你们可以一起谈理想，谈追求，谈未来的生活，你们走到哪里，总是你牵着我的手，我挽着你的臂，哪怕只有一颗苹果，你们总是切开来一起吃。还记得那难忘的岁月，久违了。今天的你一切都有了，你过得开心吗？你的日子过得幸福吗？每当夜幕降临的时候，当你一步步走向自己，那栖身的家的时候，你的内心世界是什么样的感受，是大步流星盼着回去，还是迟疑无奈中，望着逐渐逐渐走进的家门，却轻松地叹息，这一切究竟为了什么，这是你想要的结果是吗？为什么那个时候，虽然贫穷却如此快乐？为什么今天我们有了别人 羡慕的企业，家庭、孩子，可我们却再也找不回那份快乐，那份激情，甚至有时
候恐怖回家，那曾经一天都看不到，就要打三个电话的爱人，今天每次看到他的时候，确有一咱说不出的滋味和感觉，内心多少次的彷徨，多少次的无奈，多少次孤枕难眠，望着新婚而叹息，多少次梦里又回到，自己曾经浪漫的时光，你还记得吗？（音乐：我想有个家）家。曾经为什么这个家付出了多少。家，曾经我个家是多么美好的愿望。而今天这个家，自己是什么样的感受，就连你床的另一半都不知道你每天在想什么。而你每天在另一半，却想着他在想什么，难道这就是你不顾一切要的结果吗？难道这就是你拼命地去努力要创造的生活吗？老人为此而操心，孩子为此而哭泣，彼此在忙碌劳累中，却内心又是那样的孤独和痛苦。你真的想要这样的日子吗？刮风了，我多想你打开门让我进去，下雨了，我多想你拿把伞等在门前，回家了，我多想你把我爱吃的饭菜摆在桌上（3分钟歌曲）。回顾这一幕一幕，难道都是别人的错吗？想想我们自己，从小就争强好胜，你还记得吗？在你小的时候，你就喜欢争，你争的结果是你赢了，而你赢到的是小朋友不跟你玩了。上学的时候你也喜欢争，你赢了同学。同学不再跟你亲。赢了老师，老师让你转了学。走进单位，你还是争强好胜，你又赢了，赢的结果是企业让你换工作了。回到家里，你跟自己的兄弟姐妹争，你赢了，赢的结果是，兄弟姐妹不再亲了。你长大了，跟着父母争，你也赢了，赢的结果是父母转身流下的泪水和深夜里的叹息。你知道吗？结婚成家了，你依然是这样，你赢了，你赢得了爱人，回家的脚步越来越沉重。你赢了，你赢得爱人回家的时间越来越晚。你赢了，最终把自己的事爱人，赢成了别人的伴侣。你和孩子争，你赢了，赢得是回家孩子关上门和你的代沟。难道你真的需要这样的赢法吗？你赢得的是一点点的报应，却失掉了一份永远的感情。想想吧。（歌曲：征服）你想要赢多久？（4分钟完，放轻音乐）难道，真的直到有一天，你赢了亲人家不亲，爱人不爱，让自己的孩子没有亲爹，没有亲妈的结果吗？你赢得的道理有多大的意义？掐指算算，不知不觉，你们已经走过了婚姻的十年、二十年，还能在一起相伴多少年？总有一天，我们都将会花白的头发，颤抖的双手，相依相伴，走过终生啊。朋友，想一想，在过去，我们都做了些什么，难道我们自己就没有责任吗？多少次我们总认为，这是别人的错，别人的错，殊不知，一个巴掌拍不响，谁都有责任啊。回顾一下，那么难的日子咱都走过来了。今天，还有多大的事啊？难道你就不想一想当年，他虽然没钱，出差都会跟你省吃俭用的带份礼物啊。难道你就不能想一想，当年他起早贪黑，为你做饭，半夜里等你回家给你准备你爱吃的东西吗？难道你忘了，怕你冷，他追到外面，给你送棉衣吗？人非圣贤，谁能无过？为什么今天你的心中，还有多少他的爱，还有多少他的好啊。你是否留意了爱人脸上的皱纹，一条一条的渐多。你是否留意了爱人头发，不知不觉地在变白。还记得当年他为了那个家汗流浃背，日出而作，日落而息吗？还记得你有病的时候，他急得流泪，整夜陪在你病床旁吗？（歌曲）为什么，不能启开那扇善良的大门？让彼此的爱多一些回顾。让彼此的爱，多一份占据心里的怨恨吗？好好的想一想，岁月不饶人，为了孩子，我们有多少可以值得计较的？看看孩子一天天在长大成人，我们应该高兴啊。可是我们还在乎孩子吗？甚至于当着孩子的面大打出手，让孩子都不愿意回那个家。我们对得起那上苍送给我们的爱的承诺吗？那是我们的爱啊。我们曾经发誓要紾他好的环境，我们做到了吗？我们有多久没有一家人坐在一起讲个故事，我们有多久，没有一家人吃着瓜子看着电视，我们有多久没有一家人开着车出去郊游一下。你知道孩子需要吗？你知道爱人需要吗？你知道爸爸妈妈也想吗？好好的想一想吧，这一幕、一幕……
亲爱的朋友们，你知道今天有多少人羡慕你们吗，你知道有多少人跃跃欲试，
想拆散你的家庭吗？你知道你多少人渴望过上你这样的日子吗？所以，他们不择手段，甚至于不惜成本，为的就是取代你，你怎能让他得逞，你知道你所做的一切，正在用一把刀，将你的爱人逼向他的身边。一旦失去了，有多少爱可以重来？有多少爱，可以重来？晚啦晚啦再去忏悔，破镜难以重圆，再去寻找那真正不惜一切，爱你的爱人还有吗？有人是为了你的家产，有人是为了你的美貌，只有你的爱人是为了你这颗心。想想吧，不要再去走那，悲哀的后悔之路。（观众流泪听歌曲：《有多少爱可以重来》3分钟）
不要等失去了，再去想念，不要等离开了再去忏悔，把握住你至爱的人吧，他值得你依靠一辈子，你要满足啊。（歌曲3分钟）亲爱的朋友，好好的想想，只有一个家才是你永远的资本。如果你失去了今天的青春，如果你失去了今天的财富，如果你今天变成了一个残疾，遇到了灾难，想一想，谁肯把你接回家中，谁会在你床边守候终身？只有你的爱人，你的亲人。想想你们每次的吵，给双方的父母带去多大的伤害，父母没有什么奢望，儿女幸福就是他们一辈子最大的愿望。难道你就不能让他如愿以偿吗？想一想，孩子的快乐就是最大的健康，你们做到了吗？（3201）
作为妻子，也不容易啊！在家里要照顾婆婆，公公，下面要伺候好孩子。有时候你在外面，因为爱又提心吊胆。你也要理解他，大家都能够多一份理解，多一份包容。这是多么美的一个家啊，多么和谐的一个家呀。想一想，只要我们愿意，我们完全可以订做一个天堂。我们可以用自己的手，来打造一个天堂。所以，亲爱的朋友们。现在请大家慢慢地睁开眼睛，将掌声送给你的家人和孩子。现在请全体起立，拥抱你的爱人，跟他说一声：我爱你，说一声谢谢你。拥抱他。家是靠双方的。掌握响起来吧。
（歌曲：不后悔）现在请现场所有的同学们，走动起来，去和每一位同学握手。说一声：珍惜我们家庭，祝你幸福。来走动起来，走出来，祝愿同学们家庭幸福。祝你幸福。祝你幸福。祝你幸福。（李强做示范）来，走动起来，和你身边的每一位同学握手。告诉他，祝你幸福。走动起来，去和每个同学握手。让今天我们组成一个家庭快乐的俱乐部。从此，我们彼此的互相的支持，互相的关爱。（学员相互拥抱：祝你幸福，祝你幸福。）（3612）
让我们永远捍卫我们的家庭，让爱我们的爱人，让我们永远幸福，好吗？（好）为我们拥有这样的爱人，给出掌声吧。（李强边演说边走到学员中，和学员一起拥抱）来，把掌声响起来。（一起随着音乐击掌）（3759）谢谢，请坐。
亲爱的朋友们，家太重要了。一个人他事业，无论多大的风险和坎坷，只要他有一个温馨的爱他的家，他都能挺过去。但是如果一个人，当他家碎了，他的事业再风光，他都不会快乐。因为，人，人类在这个社会，之所以能够这样的繁衍生息，就是因为这份爱，有这份责任。所以，亲爱的朋友，我们通过这样的课题，会让我们大家更加的来了解，珍惜，怎么样让我们经营好自己的家庭。因为经营好了家庭，事业上做事业，冲锋陷阵的无论是先生，还是太太，他们都将后顾无忧。当他们真正在前线疲惫的时候，总有一个养老院，这就是他们的家。外面无论有多少的烦恼，回到家里，总觉得看到这一切，自己的劳累都会荡然无存。确确实实，实际上人的拼博的动力，在上午我说到，一切爱是动力的源泉。就像我，每次演讲很辛苦的时候，当我想到今天，因为我的付出，我的父母可以享受晚年，能够倍受别人的尊重。今天我的哥哥，姐姐，嫂子，孩子们，因为我，他们感觉到对未来充满了希望。感到无比的幸福。我觉得我在我的家庭当中，每当我走到我的父母身边，还是亲的身边，我能够看得出来，他们对我那份爱和关心。
我能够感受到他们对我那份真挚，发自内心的爱。就像我们家人，现在送我最多的话就是：你是咱们家的天，你一定要保重身体，如果你有问题，咱们家这个天就塌了。所以你有这样一个家庭，你会发现无论你多累，你觉得值班得。当你看到，你的孩子能读非常好的学校，你的太太感觉到非常的幸福。那你觉得，其实男人流的汗水，要的就是这样。本着我们自己，凭心而论，吃多少，花多少，用多少。所以当你有这份爱，你就会发现，人不是为自己活的。
我经常说，我说一个人在一生当中，实际上我个人的总结有四个阶段。第一个阶段叫自我满足期，最早我们拼命的工作也好，读书也好，我们只想自己过得好一点。所以当自己做的有一点成就了，想娶一个太太，娶一个让别人羡慕的太太，娶一个能让自己幸福的太太，娶一个能让家人喜欢的太太，娶一个能为自己养儿育女相夫教子的太太，这是我们的梦想。有一天当我们这些达到了，人就会自动升级到第二个阶段，叫家族式满足期。所以这个时候我们会想到，我的老人他的老人。记住，老人一定是相互的。如果说今天你有个好太太，你一定要感谢你有个好岳母，好岳父；如果说今天你有个好丈夫，你一定要感谢你有个好婆婆好公公。事实上婆婆公公岳父岳母，对你这个家庭影响是很大的。女儿今天觉得心里不平衡，回家岳父岳母劝几句开导几句，把道理说大一点，女儿的心平下来了，这个家就很好了。各位是还是不是？儿子今天跟媳妇发生了矛盾，父母能够站在儿媳妇的立场，讲一讲她也不容易，宽慰宽慰，说一说，儿子觉得父母也有道理，这个家就会幸福。各位是还是不是？所以这一个家是非常重要的。
如何创造一个幸福的家让创业者后顾无忧？包括：温馨的家庭、幸福的气氛、和谐的关系、彼此的关爱、相互的包容。它需要落实到我们行为当中去。大道理谁都懂，可是在大道理的背后是什么？叫三岁的娃娃都知道，80的老人未必能做到。当别人跟我们讲夫妻要这样做，夫妻要那样做的时候，我们都说，这我知道，可是你做到了吗？如果你没做到，还不如不知道。OK。知道了不做到，叫明知故犯。不知道还有个不知者不怪。这都是给自己借口。掌声鼓励一下。这一切，都是单方可以做到的。OK。这句话很公平。是还是不是？人，一切，有一句话，孔子说过，老子说过，释迦牟尼说过，耶稣说过，穆罕默德说过，毛泽东说过，我也说过，这句话就是：别人对你一切的方式都是你教给他的。其实一个人到了自我反思的时候，将步入一个伟大的起点。这是列宁说的。当我们来回顾这一切的时候，确确实实，任何的时候，各位，来，把手伸出来，伸高一些，打，打，打得响吗？YES。一个巴掌拍不响。可是我们很多时候，响就是一个巴掌拍的。跟我没关系，OK。是还是不是？事实上，各位，两夫妻发生矛盾和冲突的时候，有一个最好的方法，各位记住了吗？学会冷处理，不要矛盾去激化。人都有脾气，各位人一到冲动的时候，就是个傻子。所以有一句话叫冲动是魔鬼。可是我依然犯。各位，没有心要。我太太很知道我的习惯，如果他发现我突然沉默了，说什么都沉默了，一天都沉默了。他就知道，事闹大了，因为当他说：你说话啊，我就说我有权保持沉默。你什么意思啊？我默认你所有的说法都是对的。哎呀，不要这样好不好。那你不用这样的方法，我就会不要这样。OK。是还是不是。其实我来告诉大家，大家冷静的时候，人啊，尤其是男人，你要了解男人是个什么？男人是个把脸看得比命还重的人，OK。听懂了吗？一个女人，我告诉你，男人回家给你磕头，你踢他几脚没关系，你千万别当着人把他的脸，啪，给拽下去。我告诉你，这事闹大了，明白了吗？为什么？有人说：她把我的脸扔地上就行啦。你看，男人把女人的脸扔地上，叫贤惠。女人把男人的脸扔地上，叫不懂事。这是什么导致的？所谓华夏五千年的文明，其实造就了华夏五千年固
执的观念，我们必须承认。在解放前，旧社会，有三座大山，女人被压迫。到今天，经过了一两个时代，人们完全改变，不可能也不现实，OK。它需要一个过程。各位，是还是不是？这个过程你还没有让它来到，跑得太快，你明白吗？地球是圆的，跑得太快，你会追上最后的你。所以你拼命的征求主权的结果，最后你会发现，压根就没主权了。这回你说自己说了算了。OK。是还是不是。你要知道，中心的目的是什么？各位，其实一切的过程都不是最重要的，结果是重要的。只要幸福，那就是对的。YES，OK。在这里，在经营家庭的过程中，我送给大家八个字。（家庭经营中需要这些因素）这八个字那个我做到了，那个没做到，如果哪个字没做到，李强就要告诉大家，其实这就是你，家庭经营中的一个短板。我们经常说一个家庭，方方面面组成了一个家，我们把一个家，可以形象的形容成，一个木桶。长宽是36公分，短26公分。各位，这个木桶的水平是多少，26公分，是还是不是。事实上一个家庭，老人，孩子，事业，夫妻，很多东西就是一块一块的板，你一定要很清晰地知道，你的家庭当中障碍你所有幸福的板是哪一块板，Ok。你要评估出两口老吵架，一定要找出吵架的根源。说我们最近矛盾特别强，矛盾的起因，各位，有句话叫知道病因方能对症下药。所以在评估当中我们知道，家庭不够幸福，这八个字，我们哪一个字做得最不到位呢？我们不妨一一来看看。
“和”。万事以和为贵。中国这句话流传到今天，几乎每家大门的对联上都写，叫什么？家和万事兴。YES，家和万事兴。确确实实，你看啊，两口子关系特别好的，事业过的那日子叫如日中天，是还是不是。两口子关系不太好的，即便事业做到这个份了，往后越来越难。说，没有，那两口子天天打架。都快离婚了，人老公事业做得可好了，好得很，有没有？（有）那是已经准备离婚了，不把它当个事了。OK。是还是不是？说实在，那杆旗甭说倒了，让人家拔了才好。OK。今天在座地各位一定要知道，和气生财。对，无论是做生意，还是在
在哪里，气大伤身呢。万事气伤德，地还是不是。经和为贵。所以两夫妻之间要学会什么？凡事任何事情换位思考。其实我告诉大家，你不论觉得这个媳妇多无理取闹，你如果站在她的角度上，你一定觉得她有一定的道理，OK。是还是不是？（是）我老婆更年期，我告诉你，疑神疑鬼：嘿嘿，我想跟你说句话，无风不起浪，苍蝇不盯无缝的蛋。你不给别人怀疑的条件，别人怎么就会怀疑你呢？
第五篇 身体素质，事业成功的基石1500
《第一章 成才与身体素质概述》
第一章 成才与身体素质概述
——圣泉与鲜花
打开历史的画卷,展现在我们眼前的是一幅幅绚丽多姿的图画.对于前 人的成功,我们从中得到的是鼓舞和希望.但是,对于我们现在的生活,因 为我们身在其中,面对大大小小的问题,可以说有简单,有复杂,有平易, 有深奥,让你一眼看不透.鲜花丛中可能隐匿着杂草,前进途中也常常遇到 歧路和曲折,我们面对自己"成才"的渴望之心常常被困惑.所以,我们有 时候发出这样的疑问:怎么样才能成才呢
每一位青少年乃至儿童都或早或晚地面临着这样一个问题:如何才能够 有所作为,如何才能够成才 或者更直接一点说,一个人如何才能够达到自 己的目标或理想,如何才能够更完全地体现自已的人生价值
这个问题的答案是多方面的,因为这是一个错综复杂的问题.可以看 到,无论是历史上,还是我们的生活中,有的人靠着勤奋"成才"了;有的 人靠着顽强"成才"了;有的人靠着信念"成才"了……
孟子的母亲为了使儿子有一个好的学习环境,三搬其家,使孟子学习时 得以免受干扰,家庭教育是孟子所以"成才"的一个重要因素.越王勾践被 吴国打败后,忍辱负重,卧薪尝胆,最后终于灭了吴国,信念是勾践成就霸 业的重要原因.王献之为练好书法,特地准备了几缸清水,待清水经过无数 次冲洗毛笔以后像墨一样黑了,他也成了和他的父亲王羲之齐名的书法大 家.勤奋是王献之"成才"的主要原因.有人可能要问,越王勾践身为一国 的君主,早在灭掉吴国之前就已经有十分高的地位了,难道还不算"成才" 吗 提到了许多"成才"的事例,那么究竟人才的涵义是什么呢
"人才"是一个蕴含丰富的概念,不同时代的人对人才的含义有着不同 的理解和表述.通常,人们把"有才识学问的人","德才兼备"的人或"有
某种特长的人"称作人才.我们认为所谓人才是指在一定社会条件下,具有 一定专门知识,较高的技能和能力,并以创造性劳动为社会发展和人类进步 做出较大贡献的人.可见,将越王勾践划定为"人才"也并非牵强附会,他 可以说是一位有德才,有统治能力,在当时为自己祖国繁荣兴盛作出贡献的 "人才".
"人才"是多种类型的,多层次的.不能说,只有牛顿,爱因斯坦那样
的科学巨星是人才,而一般有所创新,有所发现的科技工作者不是.每一类 人才有其各自的位置,有的人才默默无闻,不为人所知,有的人才则众所周 知.这不仅和每个人的贡献大小有关,而且还与每个人工作的特点有关. 人才不是孤立存在的,而是相互联系,相辅相成的.在科学技术高速发 展的今天,许多大的研究项目,大的工程都是由各学科人才共同完成的.许 多发明创造都是众多人才集体智慧的结晶,由个人完成重大发明的爱迪生时 代已一去不复返了.在这样一个人才转变的时代,人的孤立发展会难以适应. 青少年朋友,甚至包括儿童在感受时代脉搏的同时,都会自然而然受其 影响.当我们对自己说想如何如何做的时候,也同时对自己所做的能否对将 来产生或好或坏的影响表示出很大的关心.成才与许多的因素有着十分密切 的关系.包括身体素质,信念,勤奋,兴趣,情感等等.我们每个人都渴望
自己在将来找到一个最合适最满意的位置,我们自己也有一种对自己成才的 渴望,但是我们对"成才"不能光是停留在思考上,我们还应该从现在做起.
那么,我们应该从哪里做起呢 我想大概每个人的回答都有自己的看法.也 许有的人说"从现在起好好学习",有的人说"先把兴趣培养起来,然后向 着一个目标努力".这些其实都不是"成才"所具备的最基本的条件,一个 人成才的最基本条件应该是身体素质.
身体素质是指人体在运动,劳动和生活中所表现出来的力量,速度,耐 力,灵敏及柔韧性等能力.身体素质的好坏也就表现了一个人的健康状况. 在影响人才成长的诸多因素中,身体素质好坏是极其重要的一个因素.
毛泽东同志在《体育之研究》一文中说:"体者为知识之载而为道德之寓者 也."也就是说,健康的体魄是德和智的物质载体,有了健康的体魄,德和
智才能充分发挥,健康的体魄在人才成长与成功过程中起着基础与关键的作 用.一个人如果没有健康的身体,其生活,事业,幸福都无从谈起.
健康的身体是学习和事业的基础.学习活动是艰巨的脑力劳动.学习期
间紧张的学习任务的完成需要健康的身体和充沛的精力来支持,而且我们每 个人在各自未来的工作岗位上都要长期从事艰苦的脑力劳动和体力劳动,没 有健康的身体是不能胜任的.因此,身体健康与否直接影响到学生学习任务 的完成和今后事业的成功.
著名教育家徐特立说过:"一个人的身体,决不是个人的,要把它看作
是社会的宝贵财富.凡是有志为社会出力,为国家成大事的青年,一定要珍 惜自己的身体健康."每个学生,每一位青年不仅应从个人学习成才,还应 从国家,社会和民族的发展来认识自己健康的价值.
许多事业成功的人都十分注重身体素质的提高与体育锻炼.居里夫人说 过:"科学的基础是健康的身体."她不仅自己锻炼身体,还要求两个女儿 坚持严格的体格锻炼.她经常带她们去郊游,爬山,游泳.后来,她两个女
儿也成了著名的科学家,大女儿还得了诺贝尔化学奖.牛顿幼年时体弱多病, 后来坚持参加劳动和体育锻炼,成为一代科学巨匠.活到85岁.我国党和国 家领导人毛泽东,邓小平等非常注重体育锻炼,使他们获得了很好的体质. 如果他们没有健康的身体,要取得那样伟大的科学成就和伟大的革命业绩是 不可想象的.
但是近几年来,在对学生休学,退学原因的调查中,出现了令人担扰的 状况.在所有退学,休学的学生中因健康原因退学,休学的比率在百分之六 十以上,是所有原因中比例最高的.这些学生因身体原因中断学业或不能按 时完成学业,对国家,家庭和个人都是很大的损失.可见,没有健康的身体, 你就难以胜任本职工作;没有健康的身体,你就无法面对现实生活;没有健 康的身体,你甚至只能将游览祖国的大好河山当作一场梦,更不要说"成才" 了.健康的身体,是你做任何事情的前提;健康的体魄,是你对困难有坚定 的信心,正确地面对人生的资本;健康的体魄还可以使你有良好的精神状态, 让你有勇气战胜困难,把握自己.
一粒种子可以成为参天大树,当然也可以躺在泥土里无声无息地烂掉; 一块铀矿,可以发挥出巨大的能量,当然也会平凡无奇地躺在石头堆里;这 里除了本身素质以外,还要看它们处在怎样的境况中.但是根本的毕竟是本 身素质.首先要是一颗树的种子,才能长为参天大树;首先要是一块铀,才 有可能发挥出巨大的能量.人的本身素质也一样,本身素质包括很多方面, 然而只有身体素质能当之无愧为最基本的素质.在身体素质基础之上产生了 道德素质,文化素质等等一系列素质.身体是一台发电机,而其它方面的素
质就好比用电器,电灯要发光,电风扇要转动,机器要运作,首要的前提是 电的供应.无论我们学习也好,工作也好,我们必须用一定体力,才有可能 产生一定的效果.
"身体对创造力至少有极大的影响.过去有过一个时期,在德国,人们
常把天才想象为一个矮小瘦弱的驼子.但是我宁愿看到一个身体健壮的天 才". 1928年,歌德在谈到天才与创造力的关系时这样说.歌德还以拿破 仑为例,指出,倘若没有强健的身体,他就不可能从火焰似的叙利亚沙漠到 莫斯科的大雪纷飞的战场,经受得住那么多行军,血战,困倦,饥寒的痛苦, 而成为一个英雄人物.
翻开一部人才史,可以看到很多令人惋惜的现象:
唐代著名诗人李贺27岁夭折;
挪威数学家阿贝尔27岁死于肺结核;
罗马尼亚音乐家波隆贝斯库23岁死于肺炎;
在俄罗斯作家中,契诃夫活了44岁;果戈理活了43岁;别林斯基活了 37岁;杜勃罗留波夫活了25岁.
中国共产党的早期杰出人才王尽美27岁病逝;
我国现代女作家肖红,活了31岁;
古代著名政治家,军事家诸葛亮活了53岁.后人杜甫在怀念他时写道: "出师未捷身先死,常使英雄泪满襟."
可以设想,如果这些杰出人才能够具备一副健壮的身体,那么,他们对 人类的贡献该有多么巨大
与此形成鲜明对照的,是一些身体健康,寿命较高,充分发挥了他们杰 出才能的人:身体素质，事业成功的基石1500
列夫 托尔斯泰活了82岁.《战争与和平》,《安娜 卡列尼娜》, 《复活》等名著是其36岁之后的作品;
才思敏捷的肖伯纳活到了94岁的高龄;
爱迪生活了84岁,创造成果一千一百多项;
居里夫人活了76岁;44岁时第二次荣获诺贝尔奖金;
黑人著名作家杜波依斯87岁开始写作《黑色的火焰》,轰动世界; 我国古代著名诗人陆游85岁辞世,六十多岁尚耳聪目明,一生写诗达 万余首.
法国女钢琴家格丽玛沃104岁再度登台演奏.
两种现象说明了一个共同的问题,得出一个共同的结论:健康是事业之 母.有句阿拉伯谚语说得好:"有两种东西丧失后才发现它们的价值——青 春和健康."为着四化建设事业,为着社会主义,共产主义事业,我们必须 从今天起,就把身体素质问题纳入我们的生活,予以高度重视.
生命在于运动.世界上任何药物都不能代替运动的作用,而运动就其作 用来说却可以代替任何药物.首先,运动可以使疲劳的大脑细胞得到积极的 休息,可以使整个神经系统的稳定性,灵活性及反应能力得到提高;其次, 运动可以使人体新陈代谢更加旺盛,强化身体各部分器官的功能;第三,由 于整个身体素质提高了,从而增强了人体抵抗各种病菌侵害的机能.国外一 些医学保健专家认为,本世纪的基本问题之一是"缺乏运动".这是因为,身体素质，事业成功的基石1500
上一世纪人类的劳动百分之九十四是靠肌肉的力量完成的.百分之六靠机器 来完成.而在这一世纪(二十世纪),百分之一的人类劳动靠肌肉,百分之
九十九的劳动靠机器.这样一来,忽视体育锻炼的情况较为普遍,而一般的 立志成才者,大都有案牍劳形之苦.因此,加强体育锻炼更应引起注意. 人才的努力方向应该是脑力与体力的平衡,这里我想再讲一讲居里夫 人.居里夫人从小喜欢游泳,能够搏风击浪,遨游大海.年逾花甲后,有次
到巴西讲学,还能在讲学之余到大海里挥臂畅游.这在她教育孩子上也体现 出来.她喜欢教她们游泳,陪他们骑自行车郊游,鼓励她们到体操学校学习, 在家里为他们架秋千,悬吊环.她还带她们夜宿野外,骑马登山.居里夫人 的目的,不仅在于锻炼孩子们的身体,而且还在于锻炼她们的胆魄.她喜欢 她们的大胆,不怕黑,不怕打雷,不怕贼.在她的教育下,两个女儿十二岁 就能单独出门旅行.
有的人有一种错觉,认为时间是宝贵的,宁可多花些时间在学习上,工
作上,科技攻关上,也不能把时间花在动胳膊动腿上,而且自认为只有这样, 才能学习好,工作好,才能取得成果,取得比较大的收获.然而事实并不是 这样.先从总体上说,一个人如果寿命较长,那么他就会拥有更多的学习时 间和创造时间;而运动正是延长寿命之必须.第二,就是从一天之内的时间 安排来看,抽出一个小时锻炼,也可以使四肢更加灵活,头脑更加清楚,记 忆力更加提高.一个人精力充沛,机能旺盛,与他的学习效率,创造活力是 紧密相关的.我们学习也好,工作也好,目的不在于多花一些时间,而在于 提高效率,扩大成果.从这个意义上讲,"头悬梁,锥刺股"的办法是不足 取的.有的人提出一个公式;8-1>8,这很有道理.从八小时学习时间中, 抽出一个小时的时间用于身体锻炼,比一天到晚埋头读书收获要大. 在现实生活中,我们常常可以看到:一个本来很有才华的人,因为身体 欠好而壮志未酬,遗恨终生.每一个有志于祖国繁荣,富强的人,都不妨立 下这样的志愿:不辜负党和人民的培养,不辜负自己的理想,健康地工作, 奋斗五十年.由于科学技术的日益发达,人类战胜疾病的能力日益提高.现 在,世界范围内人均寿命已经比过去有很大增长,发达国家平均寿命已超过 七十岁.由此也可以看到,人们成才的机会也在相应地增加,可以说,身体
素质的良性发展为成才创造了机会,同时为全人类的发展提供了一个重要的 条件.
世界上重视身体保养,锻炼身体的人为数不少.人才重视身体锻炼的一 个根本原因在于为了崇高的目的而生活,多为人类,为社会做贡献.生活决 不是苟活,锻炼也不只是为了长寿.苟活是对机会对时间的浪费,长寿而无 所作为,无所贡献,也就失去了锻炼的目的性.锻炼的目的是有一个好的身 体,一个好的身体是为了做一些于自己或者对社会,对他人有意义的事情. 人才的价值也体现在这一点上.
无产阶级的革命导师马克思,恩格斯,列宁,斯大林,毛泽东,周恩来
都非常重视身体锻炼,他们锻炼身体的一个明显特征就是为了无产阶级的解 放事业,为了能够担负起重大的社会政治重任.
毛泽东主席在读书的时候就经常进行冷水浴,风浴,雨浴,还有意识地 锻炼野外露宿,吃比较粗粝的食物,如蚕豆之类,以增强肠胃消化能力.也 就是说,他是主动地,有意识地进行体格训练,以准备适应残酷的革命斗争 需要的.毛泽东主席在领导中国革命的斗争中,健康的身体给了他以巨大的 支持.
一九五八年一月七日,马克思写信给恩格斯说:"我首先要请你注意自
己的健康.时代在好转,它将对你的身体提出很高的要求.所以你要锻炼它, 而不要损害它."恩格斯在复信中回答:"为了使你对我的健康状况不致有 所误解,我还要告诉你一件事,昨天我骑马跳过五英尺多高的土堤和围墙, 这是我跳得最高的一次,要能轻松地做这样的操练没有十分健康的身体是不 行的.总之,将来我们重回德国的时候,是可以在骑术方面向普鲁士的骑兵 表演些东西的."从这两封信的字里行间,我们可以看到,两位无产阶级的
革命导师把身体锻炼与整个无产阶级的革命事业联系在一起,他们时刻注视 着世界无产阶级革命斗争形势的发展,并据此提出更高的体质上的要求.马 克思,恩格斯在通信中多次提到为"更重要的事情去冒生命的危险",充分 表现了他们为革命斗争而锻炼的精神,从而反映了在成才之中身体素质的重 要作用,也就是说,没有好的身体素质会严重影响到事业的成功.
恩格斯还从体育锻炼对大脑的有益作用方面进行过论述.他认为军事远 足"可以在很大程度上促进中小学生的智力发展."
锻炼身体还有一个重大的作用——磨练意志,而坚韧不拔的意志正是人 才成功的一项可贵的心理品质.列宁指出,为了建设社会主义,应该培养青 年一代具有强壮的,健康的身体,钢一般的顽强意志和铁一般的肌肉,去迎 接这些战斗.
从生理,心理上看,一个活力低微,精神衰弱,萎靡不振的人,往往心 理动摇,意志不刚,难以成就什么大事业.因此,心理上的缺陷和弱点,也 应该从体育锻炼上克服.
为着一个崇高的目的而锻炼,不仅可以磨练坚强的意志,而且可以征服 常人看来难以征服的困难.这一点在残疾人成才的过程中表现得尤为明显. 这就说明不是健全人才具有好的身体素质,残疾人身体上的缺陷经过锻炼与 磨练也不一定在身体素质方面比某些常人差.著名科普作家高士其少怀凌云 壮志,不幸的是,留学美国期间为做实验,病菌侵入小脑,严重损害运动神 经中枢,全身近于瘫痪.回国后,他献身科学的壮志并未因身体的病痛而损 减,而是开始了比别人艰苦千万倍的体育锻炼,常常累得汗流浃背.在瘫痪 后的50年里,高士其以顽强的毅力写下五十万字的科普文章 ,五千多行 诗.在高士其得病的时候,外国医生预言,他最多只能活五年.可是,十个
五年过去了,高士其仍然在为人民工作,并且取得了比一般人大得多的成绩. 为革命而锻炼,革命前辈为我们做出了榜样.列宁同志在敌人牢房里只 要有一席之地,也要坚持做操.有一回,看狱人看到列宁一次又一次在以头 触地,以为列宁在向上帝忏悔,殊不知他是在为革命练功夫.周恩来总理在 重庆工作期间经常教导八路军办事处的同志们,没有一个好的身体,就不能 更好地为党工作.他带头参加体育锻炼,增强了革命同志的体质.今天,在 我们向四个现代化进军的时候,同样需要树立为革命锻炼身体的思想.有了 崇高目标的鼓舞,就能够持之以恒,收到良好的效果.
以上分别谈到了成才与身体素质的一些问题,这些问题中的一些内容在 以后还要详细阐述.对成才与身体素质分别讲了这么多,其实应该已经使大 家对二者的关系有所感受,只是还不那么明确而已.那么二者又有什么样关 系呢
社会对人才的要求是多层次的,多方面的,这就要求人才必须有不同的 类型.不同类型的人才各自有各自优势,并使他们的优势在社会的各个领域 发挥着各自的作用.而身体素质呢,在成才的过程中就像一双手,托起了心
第六篇 身体素质，事业成功的基石1500
《第三课 职业道德 事业成功的基石》
第七篇 身体素质，事业成功的基石1500
《忠诚是事业走向成功的基石(刘书记讲话)》
忠诚是事业走向成功的基石
——在学院2008年思想政治工作研讨会上的讲话
（2008年 月 日）
刘志辉
同志们：
今天，我们在这里召开2008年度全院思想政治工作研讨会，每年召开一次的政研会是我院的光荣传统，对于进一步做好新时期大学生思想政治工作，将起到较好的推动和促进作用。刚才，东城同志做了动员讲话，对召开这次会议的重要意义做了很好的阐释，对这次会议所要解决的问题做了进一步的明确，对我们下一步的工作目标和工作重点做了详细的部署。希望政研会的各位会员，切实当好学院思想政治工作的理论研究者，各项制度措施的忠实践行者，各类改革举措的坚决执行者，学院又好又快发展的工作先行者，确保学院的各项改革发展目标落到实处。学院提出要打造“优秀员工的摇篮，职业经理的基地”的发展理念，要在三年之内实现从普通高职院校到“省内一流”的高职名校的跨越式发展，并实施了一系列改革调整措施。为确保学院以教学为中心的各项工作确实落到实处。经学院党委研究决定，要在近两年内在全院教职工中深入开展“责
任”、“忠诚”、“信仰”、“创新”主题教育活动。今天，借这次政研会的机会，就下一步学院即将开展的“忠诚”主题教育活动讲几点意见：
一、忠诚的本质和内涵
忠诚是指对国家、人民、事业、领导、朋友等尽心尽力。从字面上看，“忠诚”的“忠”是由一个“中”和“心”组成，“中”就是要有公允的立场；“心”就是用心去做事；而“诚”则是指言行要诚实。由此我们可以看出，忠诚不仅是一种品德，更是一种能力，一种对其它能力起到统帅和核心作用的能力。
对一个人而言，忠诚是价值观的具体体现。对于一个单位而言，忠诚是凝聚力的基石，是发展的动力。只有大家的忠诚度都普遍提高了，才能心往一处想、劲往一处使，才能自觉提高自身能力素质，才能攻坚克难，才能充满激情和活力。对于我们学院而言，一方面忠诚可以促进学院的发展，另一方面忠诚也是每一个学院人成长进步的重要基础。
二、忠诚在实现学院跨越式又好又快发展中的地位和作用 大到一个国家，小到一个家庭，都离不开忠诚。没有忠诚，就没有为之奋斗的激情；没有忠诚，就没有舍我其谁的意识；没有忠诚，就没有甘于奉献的品格；没有忠诚，就没有团结一致的信念。作为我们学院而言，目前正处在发展的重要阶段，改革的关键时期，没有忠诚，就不能凝心聚力；没有忠诚，就不能志存高远；没有忠诚，就不能坚定信念；没有忠诚，就不
能甘于奉献；没有忠诚，就不能荣辱与共；没有忠诚，就不能以院为家。因此说，学院人忠诚度的高低，将直接关系到学院的发展、关系到改革的成败、关系到未来的命运。
忠诚是认识客观事物的思想基础。忠诚于实事、忠诚于实践才能客观地看待和认识事物，才能以诚实的态度去客观地分析事物，从而寻找和把握事物的客观规律。当前，学院正处于三年改革调整的关键时期，各项工作千头万绪，各种困难需要解决，各项制度亟待完善，各项改革刚刚起步。在改革调整过程中，势必会牵扯到一些个人的、部门的利益。如何正确地客观地对待这些问题，既是对我们每个人思想品格的一次考验，更是对学院人忠诚度的一次最直接的检验。忠诚度高的人就会积极调整心态，因应学院改革发展的大势，用发展的眼光看待发展中的问题，用出色的工作支持学院的发展，用主人翁的姿态创造学院的未来。而忠诚度低的人，则会随波逐流，得过且过，甚至发牢骚、讲怪话，不思进取，最终既影响个人的发展，又破坏学院发展的大好形势。
忠诚是承担主体责任的基础条件。忠诚于组织、忠诚于事业，才能知道自己应该干什么，不应该干什么，应该怎么干，不应该怎么干；才能自觉地管好自己的人，看好自己的门，干好自己的事；才能牢固树立以我为主、责无旁贷的使命感和责任感。我们应始终把“学院发展，我的责任”作为忠诚之魂，印记在脑海里，融化入血液中，落实到行动上。要始终保持坚
定的理想信念，做到脑袋是自己的，不虚度光阴；眼睛是自己的，不迷失方向；嘴巴是自己的，不人云亦云；耳朵是自己的，不偏听偏信；腿脚是自己的，不亦步亦趋；双手是自己的，不依样画瓢。要守得住清苦，做到不急、不燥、不攀比；耐得住寂寞，做到不争名、不图利、不邀功；挡得住诱惑，做到不为名所累、不为利所迷、不为钱所动；顶得住压力，做到信念不变、理想不移、方寸不乱；担得起责任，做到不推诿、不拖沓、不逃避。
忠诚是创新的外在动力。创新才能发展。只有忠诚于自己所从事的事业的人，才会抛开私心杂念，渴望从事业的发展中体味到生活的乐趣。学院要发展，方方面面都需要创新，管理体制要创新、办学模式要创新、教学方法要创新、工作思路要创新，等等。创新不是某一个人或某一些人的事，需要大家齐心协力。而当前，有一些人不想创新、不能创新、不敢创新，怕出问题、怕有风险、怕担责任，甚至在别人取得成功的时候发牢骚、讲怪话，用得过且过、不思进取的消极态度来对待工作。创新能力差是忠诚度低的表现，只有保持对事业高度的忠诚，才能保持坚定的信念，才能保持正确的方向，才能保持创新的动力、活力和能力，才能不断发现问题，才能客观分析困难，才能最终战胜困难，才能保证事业成功。
忠诚是勤奋敬业的重要保障。勤奋敬业源于我们对事业的忠诚。当我们心怀忠诚，心怀感激工作时，敬业就是我们行为
的自然流露。在人生事业中，需要用智慧来作出决策的大事其实很少，而需要用勤奋工作来落实的小事却很多。有一本书叫做《把信送给加西亚》，故事讲的是美西战争爆发后，美国必须立即与盟军首领加西亚取得联系,而此时的加西亚正在古巴丛林作战，没有人知道确切地点。美国总统为尽快地获得他的合作。经军情局推荐，派一位年轻的陆军中尉安德鲁〃罗文去送这封事关战争全局的信。罗文接受任务后，没有问：“加西亚在什么地方”“到哪里能找到加西亚？”就孤身一人，在没有任何护卫的情况下，冒着生命的危险，历经艰难险阻，终于将总统的信送给了加西亚将军，出色地完成了这次重要任务。毫无疑问，罗文取得的成功并不是他杰出的军事才能，而是在于他忠于职守、勤奋敬业、甘于奉献的精神。因此，忠诚就是要有“臣心一片磁针石，不指南方不肯休”的坚定信念，就是要有“苟利国家生死以，岂因祸福趋避之”的人生态度，就是要有“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的敬业精神。
忠诚是提升影响力形象力的外在表现。衡量一个人是否忠诚，不仅要看他怎么说，更要看他怎么做。要把忠诚落到实处，必须以良好形象体现高度忠诚，以高度忠诚提升影响。忠诚需要履职尽责，忠诚需要求真务实，忠诚需要乐于奉献，忠诚需要无怨无悔。从小事做起、从细微入手，从一点一滴中积攒财富、从一分一秒中争取时间、从一言一行中树立形象、从一人一事中扩大影响。海尔CEO张瑞敏曾经说过：“把每一件简单的
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