最新消息:学生作文网,您身边的作文指导专家!

母亲的心胸 母亲被汗湿透的胸部bt

节日作文 zuowen 3浏览

【 – 节日作文】

母亲的心胸(一)

1如何保养胸部不下垂?

健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。

2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。

3.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。

4.沐浴乳房。在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。

怎样按摩不让胸部下垂

STEP1:双手同时从胸部的中间向外拉圈,缓慢地推至腋下,再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤,防止乳房下垂。

STEP2:双手沿着乳房外侧,交替向上推捏,可有效地提升乳房,防止松弛。 STEP3:左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟,右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟。这样的按摩,只要坚持就会收到好效果。

TIPS:

最好在按摩时配合含丰胸植物精华的精油,在按摩下渗透肌肤,进入乳房组织的细胞中,刺激细胞的呼吸功能与激活能力,达到调理与重建、改善胸部下垂、提升胸线的效果。每次按摩前洗净手,在手心抹上植物精油,按摩时用力均匀。

断奶后胸部为什么会变小,甚至下垂

为何产后胸部会变形?胸部变形的原因很多,不一定是产后才会造成,或许是人类的组织老化、也或许是因为减肥节食,造成皮下脂肪不够,以中医的观点来说,由于乳房属脾胃经,

而乳头属肝经,产后因为大量失血,以及怀孕过程中母体会提供胎儿钙质,以致于耗损了肾气,会使得肝肾的气血不足。另外还有脾胃的功能不好,导致营养无法吸收,这些因素都足以造成气血不足,让乳房萎缩或下垂,所以说产后假如希望胸部回复原来的样子,就必须要从脾、肝、肾三方面来滋补。而台安医院整形外科刘明伟医师则认为,以西医来说,产后胸部变小与荷尔蒙有关,其原因有二个,一是脂肪变少、二是乳腺阻塞,因为荷尔蒙的影响让乳线萎缩。当然原本的体质也占了很大的因素,有些人生完小孩断奶后,胸部甚至比原来漂亮的也有,但究竟是少数。因此产后坐月子期间的营养十分重要。

如何预防产后胸部变形*饮食方面当然,影响产后胸部变形的原因,以体质与遗传占绝大部份,但其次与营养也很有关系;所以廖医师认为,坐月子期间除了要有充足的休息及睡眠,有利于产后气血的复原之外,尽量吃蛋白质含量多的食物,例如肉类(羊肉、牛肉、鸡肉等)、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物,及富含胶原蛋白,如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,再加上蔬菜类(每日三小盘)、水果类(每日二份以上)及补充充足的水分。只要在坐月子期间及之后,能够适当的摄取足够优良蛋白质、维生素、矿物质的均衡饮食,应该可以预防及改善因为营量不足所导致的胸部萎缩或下垂。

*日常生活方面除了饮食之外,刘医师说,日常生活中的美仪与睡姿也有可能影响到胸部,女人最怕的就是地心引力的魔力了,地心引力会造成全身皮肤日渐松弛,所以平常坐着或站着时尽量不要弯腰驼背,而睡觉时尽量不要侧睡在同一边,这些或多或少都会受地心引力的影响而造成胸部下垂。刘医师也强调,其实穿**也可以改善胸部下垂的情形,但注重不要勒太紧以免呼吸困难,睡觉时可以穿无钢圈的内衣,这些都可以减少地心引力的影响。以整形外科来说,胸部萎缩下垂以严重性分为**:乳头在乳下沟的位置为第一级,乳头在乳下沟以下1cm~3cm为第二级,乳头在乳下沟3cm以下为第**。假如是稍微的下垂还没到第一级的地步的话,可以用药膳、按摩及运动来改善,假如已经是第一级以上了,就必须做隆乳、提乳等手术了,当然大部分的人都不至于太过严重,因此,以下我们以药膳、按摩、运动三方面来说明。

*药膳篇廖医师非凡建议在产后的妇女,无论是哺乳期间或平常,多喝以下的汤可以有助于分泌乳汁,以及维持胸部的外形,以免日后下垂。木瓜花生红枣汤材料:花生100克、木瓜1个约300克、红枣6个、冰糖适量作法:1.木瓜去皮、去子、切块备用。2.花生泡30分钟

3.将木瓜、花生、大枣、8碗水放入锅内,水滚后改用小火炖2小时。4.加入冰糖即可服用。功效:用于产后乳汁缺少,或产后乳房缩小。PS.木瓜含丰富维他命C,可促进乳汁的分泌,常吃还能使肌肤光滑、白净兼能养颜。花生味甘、性平,有理血通乳、健脾开胃的功能。八珍汤鸡汤材料:当归三钱、川穹二钱、白芍四钱、熟地三钱、黄耆三钱、党参四钱、茯苓五钱、枸杞三钱、黑枣五粒、杜仲5钱、王不留行1钱、乌骨鸡半只、麻油2大匙、姜6片作法:1.上述药材以布包,略以水冲净。2.麻油热锅,姜爆香,加入鸡肉略炒。3.放入水煮沸,加入药材及适量的酒,以小火炖煮约1-2小时,即可食用。功效:适用于气血虚弱型的妇女、产后贫血、面色苍白,有头晕、心悸、倦怠、腰酸、手足冰冷。PS.药方中的党参、白朮、茯苓、甘草,即四君子汤,健脾补气,当归、芍药、川穷、熟地,即四物汤能补血;黄耆补气、杜仲补肾、王不留行能通乳,气血充足,自然乳房丰满。丰胸鸡汤材料:乌骨鸡一只、桂圆三钱、枸杞三钱、当归三钱、人参二钱、苁蓉三钱、菟丝子三钱作法: 1、将上述药材以布包。2、将乌骨鸡洗净,切块,川烫。3、将鸡肉炖煮半小时后,加入药材与半瓶米酒再炖煮半小时。功效:适合产后头晕、腰膝酸痛、便秘、手足冰冷的人服用。PS.菟丝子天然荷尔蒙的成份高,可美容、养颜、丰胸。当归桂圆补血,人参补气,枸杞滋肾阴,肉苁蓉补肾,常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育,调整内分泌,皮肤也会显得滋润,产后坐月子期间食用更能加速代谢、调整体质、恢复子宫收缩能力。

许多妈妈怕喂母乳会加速乳房的下垂或萎缩,就放弃了喂母乳的这个天职,其实以母乳哺育新生儿期间反而会让乳房更加丰满,只有当哺乳停止时,才可能会让乳房有下垂的现象,其实只要坐月子时和平时多注重乳房护理,包括清洁及适当的营养、以及加强按摩与运动,就毋须担心胸部会有萎缩或变形的问题,所以妈妈们不必过分担心,只要不是太严重,产后都能恢复原本窈窕模样。

产后胸部保养

产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。

疏通:给健康加份“保险”

“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通,就完全可以避免这种状况,还会有事半功倍的效果。

乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通,既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变,又可以使乳房恢复到之前的形状,还可以修护子宫、卵巢等。

此外,女性在怀孕前,也应该做乳房疏通,这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳,给自己和宝宝的健康加一份“保险”。

喂奶:使乳房“再发育”

不少妈妈都认为,哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出,母乳喂养不会影响乳房原貌,而且如果按照医生指导哺乳,母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

哺乳过程中,婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织,乳腺组织接受外界刺激越多就越发达,这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此,坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后,乳房会变得更大、更坚挺,而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况,通过体操健胸等手段,乳房也完全可以恢复。

运动:最经济的美乳方法

在去专业机构健胸的同时,“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉。不过,健胸运动不是一日之功,需要长期坚持才能使乳

房看上去更坚挺、结实和丰满。当然,如果能做一些专门的产后恢复操则更好。

做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做,产后6个月内一定要注意运动强度,不要做太过激烈的运动,锻炼时从轻微运动开始,循序渐进,必要时咨询妇产科医生。此外,如果正在哺乳时进行健胸计划,应尽量在锻炼前哺乳,避免过度剧烈的手臂运动,还应大量喝水以防止脱水。

饮食:不应节食减肥

胸部保养再配以合理的营养饮食,会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去,不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥,却未注意补充营养。

“产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小。对于“产后妈妈”,体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。

当雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽,B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此,产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

此外,大小适中的胸罩、愉悦的心情、正确的喂奶方式、经常按摩乳房、沐浴乳房等方式,都有助于“产后妈妈”再次拥有挺拔、健康的胸部。

延伸阅读: 健美:孕妇产后乳房松弛怎么办?

有些女性在生完孩子后,为了使乳房不松弛,保持身材不走样,放弃给孩子哺乳。给孩子喂奶后,乳房就真的无法保持原状了吗?

北京和睦家医院妇产科医生周良鸿说,其实,大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔:生育多胎,乳房会变得松弛;年龄大了,乳房会因重力的作用变得松弛,这是不可避免的;哺乳时间过长,比如一般提倡喂4—10个月,但有些妈妈喂到两岁;每次哺乳时间过长,有些妈妈让孩子含着乳头睡觉,一喂就是1个小时,这种情况较多见;还有,有些人乳房较大,本身就松,那哺乳后会变得更松。

周医生指出,产后采用一些正确的保养方法,就能让乳房保持健美。比如:

1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。

2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后

的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。

3.喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。

4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。

5.沐浴乳房。在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。

怎样让产后胸部变大?

我是从 百度(知道里复制的)

哺乳不会造成这样的结果,因为乳房的结构主要是脂肪组织及乳腺组织,前者是决定胸部的大小,后者在怀孕后会增生、发达,使乳房变大,所以产后即使不哺乳,乳房通常都会变小,而哺乳行为与乳房大小较无太大的关联。乳房的大小还与年龄、怀孕次数及个人体质有关,有些妈妈觉得断乳后乳房变小,可通常在一两年后,乳房就会回复先前的大小与形状。

哺乳乳房变大再变小? 产后妈妈的乳房不会立刻缩小,即使没有哺乳的打算,也会因为身体的自然现象而变得更大。“不论多或少,产后乳腺会自然分泌,乳汁充盈,所以会误以为比较大。”梁医生解释道。所以变大的原因通常是暂时性的(胀奶),至于变大多少,则和乳汁分泌多寡息息相关。 暂时性的乳房变大

即使在产后第一时间选择马上给宝宝吸吮乳房,此时宝宝通常也喝不到大量乳汁,必须等到催乳素作用增加,各乳腺小叶分泌量也增加的情况下,乳汁才会交替分泌。梁西米医生说:“产后第2~3天起,充沛的初乳才会涌现;初乳通常较稀,水水的,我们取其营养价值,真正宝宝要能喝得饱,是之后较为浓稠的乳汁,含有较多的蛋白质。”

哺乳期间乳房迅速胀大而坚实,随着规律哺乳,乳房也会规律地充盈、排空,再充盈、再排空。乳汁分泌越丰沛的妈妈,乳房大小的改变会越明显,所以有人笑称“胀奶时是E罩杯,退奶时是B罩杯。”

产后若未进行哺乳,或者不再哺乳,必须面临退奶问题;退奶以及产后瘦身的结果,乳房的大小势必会跟著改变。梁西米医生说:“产后如果完全瘦身,恢复到孕前的体重,理论上乳房会恢复原来大小,不会变大,也不会变小。”

渐进式地退奶才不会影响罩杯

梁西米医生进一步解释:“乳房是由乳腺、纤维组织及脂肪所构成,理论上脂肪是唯一使乳房变大变小的原因。西方人普遍上围丰满就是因为脂肪占50%以上,东方人则以乳腺、纤维组织占过半。产后瘦身减去脂肪的同时,乳房就会随之变小。”

母亲的心胸(二)

我的妈妈很美丽,她长着一张瓜子脸,大大的眼睛。妈妈的眼睛还会说话呢,当我有一点进步或考一百分的时候,妈妈就用欣慰的眼神看着我,鼓励我。好像再说,你看:我的天傲是世界上最棒的。

当我有不会做的题的时候,妈妈就会悄悄的走到我面前,耐心的一遍又一遍给我讲解,直到我理解为止。每当早晨我还在睡梦中的时候,我就听到厨房里传来叮叮当当的声音,妈妈在我们精心的烹制可口的饭菜了,而且有好吃的妈妈总舍不得吃,她总说妈妈不爱吃,你们吃吧,你们现在正是长身体的时候,吃了可以长大个子,而且有时候我们太贪玩,狼吞虎咽的吃上几口就不吃的时候,我总看到妈妈伤心的眼神,妈妈我真的很感激您。

三八妇女节快到了,我要做一个大大的贺卡送给您,妈妈。写上“妈妈是您无微不至的关怀和呵护,才使我们健康成长,我由衷的感谢您,妈妈。祝您健康长寿,永远年轻、漂亮”。您的儿子 宋天傲

《世上只有妈妈好》每每唱起这首诗,心中便会涌起无限的柔情、无穷的思念、无尽的怀恋。母亲的影子便会由心头跃至眼前,温柔慈祥地望着我,目不转睛,充满爱意。这时,记忆的闸门便无数次地被冲开,我便也无数次地随之跌落进母爱浓浓的包围之中了。 每个妈妈都是那么辛苦的,为了子女付出一切。那与此同时,又有几个子女知道妈妈心理的感受呢? 也许是我们自己长大了,在我们长大的同时,妈妈也长了白头发。妈妈也不会再是以前的妈妈了,以前我们还小,那么她要担心的只是要怎么教好我们,让我们健康的成长。而现在呢?妈妈们要担心的不止这些了…… 每个人的成长都离不开妈妈的无私奉献,母爱是动物的本能,世界上没有哪一个妈妈不爱自己的孩子的。母爱是人间最高尚的一种爱,是不要回报的爱,不要理由的爱,是惊天地,泣鬼神的爱。 听说过这样一个故事:有一位母亲和儿子相依为命。儿子长大后,深深得爱上了一位漂亮姑娘,可是这个姑娘为了考验他,竟然向他索要他母亲的心。为了讨得姑娘的欢心,他真的用剑挑开了母亲的胸膛。捧着母亲还在跳动的心,他飞也似的跑向姑娘所在的树林深处,不料途中狠狠地摔了一跤,久久没有爬起来。这时,母亲的那颗心说话了:“孩子,你摔疼了吗?” 还有谁能如此为儿女作出牺牲?还有谁能比我们自己更关爱自己?至灵至性的人,我们还要拿什么忙碌和不便的理由,找借口不去回报我们的父母,有时候仅仅是常回家看看这么简单? 我们不陌生这样的情况;黑夜来临恰逢停电,许久后当灯光复明时,我们会顿生感激甚至拍手欢呼。然而更多的时候,阳光普照,满世界光明,我们却不知道感激甚至漠视了身边的阳光。阳光给了万物以生命,我们却往往对此迟钝不曾感触。前一段时间在网上和网友聊天,网友深有感触地说,天大地大,什么都比不上父母的恩情大。然而遗憾的是,如此朴素通俗的道理自己总是不能时时深切感悟。古人把父母恩德说成“三春晖”,意即父母恩德跟阳光一样无偿,不求回报。 世间关爱之情众多,而最真挚最深邃最无怨无悔最不计回报的爱莫过于是父母之爱了。亲情是一道永恒的光芒。佛经上说,花开花谢几度秋,滚滚江水向东流,人间世代新换旧,唯有那父母对子女的爱,天长地久至死难休。自古潮起又潮落,白云千载空悠悠,少年不识亲恩重,唯有父母对子女的牵挂,才下眉头又上心头。亲情无边,寸草心永远难报三春晖啊

如果生命是一条漫长路,那么爱就是那盏指路的明灯,如果生命是绚丽多彩的礼花,那么爱就是那点燃的火线。生命是上天给予的谜语,用真爱回报生命,才是最美丽的谜底。

对于“爱”这个字,印象里模模糊糊是母亲的嘘寒问暖,是父亲的宽厚肩膀。母亲常常对我说:“女儿,妈妈爱你。”小时候什么也不懂,长大了却觉得母亲显得矫情。

还记得军训的那七天,好不容易瞒着教官给家里拨了电话,传来父亲熟悉的声音,仿佛源于天际。“爸爸……”我哽咽着吐出两个字,“我爱你!”话筒那头的父亲愣了一会儿,随即笑着说:“爸爸也爱你!”那是我第一次发自肺腑地对父母说爱你,第一次学回用力地爱别人。

从那以后,我学着用心去爱每一个人,每一个细节,去爱整个世界。画坛里新生了几株碧草,我会蹲下身会心地微笑;路边蹿出只小花猫,我会用手轻轻抚摸它的身体;同桌帮我拾起掉地的钢笔,我会大声说一句“谢谢”。于是乎,在别人眼里,我浑身上下充满了“爱的细胞”。我用爱回报我的生命,回报整个世界。全世界好像一个大家庭,用爱围一个圆圈,连起来就像一个圆满的月亮。用爱塑造的生命,便是有血有肉的人啊。

因为有爱,所以才有南丁格尔的追求;因为有爱,所以才有梁祝化蝶的传说;因为有爱,所以才有天地间一个个不服输的灵魂。

朋友,学会爱别人吧。不需要邓小平爷爷的慷慨激昂,不需要三毛和荷西的缠绵浪漫,只需要用心去爱自己的父母,爱自己的生活。临睡前多一句“晚安”,遇到朋友多一句“你好”,快乐时多一个微笑,忧伤时少一丝烦恼,爱,就在你的身边。爱,就是对生命最美妙的回报!

用爱回报生命,把爱写在脸上、贴在手上、藏在心上。用爱去鼓励冬天的心跳,迎接天使的歌声!

母亲,像一堵墙,遮住了风雨,挡住了烈日,好让我们这些不经风雨的小树苗能茁壮成长;母亲,像慈祥的鸟妈妈,每天都用充满爱的手抚摸着我们这些幼雏的羽毛,鼓励我们去搏击万里长空。我的母亲也像墙,像鸟妈妈对我呵护倍至,鼓励有加,尤其让我感激的是母亲常常对失落的我进行引导和鼓励,让那深刻的道理在我的心里生根,她是我的第一任老师。我清楚地记得,那是前几年的事,在一次考试中,我居然考了个86分。放学了,同学们都兴高采烈的回家了,我却慢吞吞地整理好书包,金豆豆”在眼眶里直打转转。我拖着疲惫的身体,迈着沉重的脚步,一步一步地挪回家。比起往日,书包好像重了好多。树上的小鸟在唧唧喳喳地叫着,似乎在嘲笑我;路上的行人也好像在用鄙视的目光打量着我,发出一丝不易察觉的冷笑;我眼前尽是妈妈在深更半夜辅导我复习功课的的身影,尽是老师期待的目光,尽是同学们的讥讽和嘲笑……一切的一切,使我无地自容。终于到家了,妈妈看见我垂头丧气的样子,便什么都明白了,她柔和地安慰我,告诉我不经历风雨,怎能见彩虹。接着,妈妈还帮我分析了题目,告诉我解题思路。在妈妈的指导下,我终于明白了失分的根源,妈妈也舒心的笑了。啊!母亲无私地把爱献给了我们,我们才能茁壮成长。来,让我们都感恩我们的母亲,为她做点事,哪怕只是洗脚,擦擦桌椅,我相信,这些微不足道的举动,一定能抚慰母亲那颗疲惫的心。记得小时侯,我很任性,自己的东西不经过

转载请注明:中小学优秀作文大全_作文模板_写作指导_范文大全 » 母亲的心胸 母亲被汗湿透的胸部bt