【 – 话题作文】
第一篇:《头痛怎么办》
头痛怎么办
1 是偏头痛还是整个头痛？是整个头痛，不是偏头痛
（1）如果是整个头痛，头疼是不是呈紧束感并且遇寒则重，得热则减轻？
（2）如果是整个头痛，头疼是不是头胀痛，以头顶或头两侧为主，或有头晕，或口苦？
（3）如果是整个头痛，头是不是沉重如同被包裹，或痰多，有身体沉重感？ 2 是偏头痛（或偏左侧或偏右侧），不是整个头痛
（1）是偏头痛，是不是在生气或紧张后出现偏头痛，与受寒无关？
（2）是偏头痛，是不是在受寒后出现偏头痛？，还伴恶心呕吐感？
3 是头痛，头痛是不是在劳累后发作有没有伴腰酸？，或脱发？，或记忆力减退？
4 头痛的人是不是有面少血色？，指请头痛的病友回答以下问题，并把答案放在咨询区来提问：
甲淡白？或少气懒言不爱说话？
头痛原理只有两个：一种是：头部的经络气血不通则头痛；另一种是：气血亏虚或肾精不足不能上达头部引起头痛
气血不通的头痛分为两种：偏头痛和全头疼痛。
头部经络气血被堵塞而不通畅的原因有以下几个：
非偏头痛的头部疼痛有几个原因：
受寒引起经络堵塞——寒凝； 阴不足引起阳亢奋，气血上行而不下——肝旺； 痰浊堵塞气血通路——痰浊
偏头痛有两个原因：生气紧张焦虑引起气滞血瘀；到达头部侧面的肝经受寒引起
身体虚弱引起的头痛，观察是否： 如果肾精不足，精不养脑引起头痛；气血两虚不能养脑引起头痛
从头痛的病因分析，一般分为感冒引起头痛（也称外感头痛）和内伤头痛两大类。外感头痛与内伤头痛的区别点：是否在外感病中出现头痛，同时有无恶寒发热等外感症状，如果没有这些症状不适，就是内伤头痛，反之就是外感头痛。人如果由于感冒引起的头痛请参考感冒部分来调理，在这里不再讨论。
由于各种疾病引起的头痛，不在本文讨论之列，需要治疗原发病，本文仅讨论以头
痛这个症状。
从头痛的部位分析，
左侧头痛以受风为多见类型，
右侧头痛以痰湿或血虚为多见类型；
头顶痛多数时候为阳虚受寒所致，
后头项部痛为风寒所致，
偏侧头痛多为肝胆受邪所致。
从头痛的发作特点分析，头痛呈向里紧缩感为寒邪所致，头痛呈向外膨胀感为热邪所致。 头痛是人一辈子几乎都会出现的病，感冒、高血压、颈椎病、植物神经功能失调、脑血管病等许多疾病都会引起头痛，中医养生和中医治病都会强调头痛的中医分析，而不是关注西医的病名。
前些天，一个又白又瘦的小伙子来到我的诊室，表情焦虑地说：“大夫，我头痛很长时间了，能给我治好吗？”我们医生一般是不会把话说满的，我说：“我会努力给你看的”。这时我再仔细观察他，他不到三十岁，面色白里带青，尤其是鼻梁两侧颜色发青，表情焦虑而痛苦，这时我问道：“你是一侧疼还是满头疼？”
“我左边疼得厉害，右边不疼”他回答道。
“你都做过什么检查了么？”我这时打算排除一些疾病。
“我做过好多检查，也没查出是什么病，有的医生说我是神经性头疼”。
我问他：“你做过CT和脑超声么？”
“做过了，也没事。”
“你什么时候头疼得厉害？”我再问道。{头疼怎么解决}.
“我一到下午5点多就开始头疼，疼得我老想吐，有时把中午吃的都吐出来了。”他说道。 “你平时怕冷么？”我进一步问道。
“怕冷，头疼时怕冷，也怕风，怕得要命。”
“你还有什么病？一定要告诉我。”我严肃地说。
“我，我还有乙肝。”
后来他又说自己经常腿发麻，失眠，腹胀，头痛厉害时什么也不想吃，头疼时还会连带着眼睛也疼，而早晨起来时几乎从不头痛，。他舌质暗红苔白，脉弦细。
我分析他是典型的肝阳虚，肝的阳气从人体的左侧升起，肝的阳气不足了，左侧阳气不能正常升起，尤其在受寒时，阳气被阻碍，左侧头部的肝胆经的气机不通，引起疼痛。
为什么在下午6点加重呢？因为下午6点按照十二时辰是酉时，酉时在五行分类中属于金，中医五行理论认为金克木，肝胆属木，肝胆之气在酉时最虚弱，所以偏头痛的症状会表现得最明显。
尤其是他有乙肝，乙肝影响了肝的功能，中医的肝胆包括了一般人认为的肝脏功能，中医认为乙肝病毒侵入人体后会消耗肝气肝血，血不养心神会引起失眠，气血亏虚则不能滋养腿部引起腿麻木，肝气亏虚后胆汁分泌减少，食物得不到足够的胆汁消化，就会出现脾胃功能下降，脾主人体的腹部，会引起腹胀和食欲不振。
我给他开了复方羊角冲剂，再教给他艾灸气海和关元穴的办法，他这样治了半个月后，他的头痛就没有再犯，后来，一旦他觉得要头痛或头痛刚开始，服用复方羊角冲剂能把头痛立刻缓解。
第1步观察：不是偏头痛，是整个头痛
其中第1种类型：如果头痛呈紧束感并且遇寒则重，得热则减轻——寒凝
如果头痛呈紧束感，头痛遇寒冷时加重，得温暖则减轻，伴有怕风和身体寒冷，此种头痛容易牵连后头项部，就可以认为是风寒外感型头痛，也称太阳头痛，需要祛风散寒来治疗，中成药可以应用川芎茶调散，可用艾灸后背膀胱经的办法。
经络穴位：后背膀胱经、命门
在后背膀胱经从腰部命门穴两旁的膀胱经向上艾灸，沿着膀胱经的两条侧线向上循环往复地来回灸，切不可灸的位置过于靠上，比如到了颈椎就不合适了，灸到颈椎下方周围即可。每次艾灸10-20分钟。
食疗：大葱（葱白）
大葱有发表宣肺，通阳解毒的功效。适宜于外感风寒引起的感冒、鼻塞、咳嗽等病症。 需要注意的是：感冒发烧已出汗时不宜再食用；体虚多汗者不宜食用；有胃溃疡病者、有狐臭者不宜用；大葱不能与蜂蜜同服； 过多食用大葱对视力不利。古籍中有“熏辛害目”之说。
食疗方：葱白生姜红糖水 材料：取葱白1根，生姜4片，红糖适量。方法：将葱白和生姜切成碎丁，和红糖放入适量的水中煮5分钟后饮用。功效：可即刻缓解受寒引起的头痛。
中成药：川芎茶调散
本药由川芎、荆芥、防风、细辛、薄荷、白芷等组成，有疏风止痛的功效，适宜于
外感风邪引起的头痛，或有恶寒、发热、鼻塞等风寒感冒。
需要注意的是：久病气虚、血虚，或因肝肾不足、肝阳上亢之头痛不宜用；方中含有辛香走窜之品，有碍胎气，孕妇慎服；本品药性发散，易伤正气，中病即止，不可多服、久服。
其中第2种类型：头胀痛，以头顶或头两侧为主，或有头晕，或口苦——肝旺
如果是头胀痛感，尤其是头痛或头部两侧胀痛为主，或还有头晕，或口苦的感觉，就是肝旺型头痛，也就是肝气肝火升发过度引起头部气血循行受阻，气血不能下降而积蓄在头顶引起的头痛，这种头痛在爱生气发怒的人中最多见，要想彻底治好这种头痛就要从根本上调整自己的性格情绪，凡事不可太较真，对人要宽容包涵，不能过于执着于自己的观念想法。
这种头痛的人还容易出现耳鸣、头晕眼花（眼冒金星）感、焦躁不安、眼睛充血等表现。
这种头痛的处理办法是平抑肝阳、降泻肝火。
穴位：太冲、阳陵泉、太溪、风池。
太冲：是肝经的原穴，有很好的疏肝理气作用，号称为人体最好的出气筒。
位置：大脚趾和第二脚趾之间的缝（行间穴）向足背方向推，推到骨头前就是太冲穴，按住太冲会有酸胀感。
按摩方法：拇指按；按摩时间：1-3分钟；按摩力度：中度。
配穴：太冲配期门（乳头正下第六肋间隙，不下垂的乳头平第四肋间隙）、太冲配合谷。
方法：按摩期门和合谷后再按摩太冲。
太溪：肾经的原穴（输穴），有滋肾阴平肝潜阳的功效。
是在我们脚脖子的内侧和脚跟连线的中点，脚脖子内侧是指大脚趾这一侧。
按摩方法：拇指按法；按摩时间：3分钟；按摩力度：中度。
配穴：太溪配三阴交。
食疗：菊花、决明子、牡蛎、天麻、苦丁茶。
食疗方：菊花山楂决明子茶
材料：菊花10克、生山楂片15克、决明子15克。方法：将决明子打碎，同菊花、山楂
片用水煎煮，没有糖尿病的人可加些白糖。功效：疏风、散热、平肝、润肠通便降压。适宜：适合肝阳上亢引起的头痛、高血压合并冠心病或合并高血脂、便秘的人服用。 中成药：正天丸
本药由钩藤、白芍、川芎、当归、地黄、白芷、防风、羌活、桃仁、红花、细辛、独活、麻黄、附片、鸡血藤组成，有疏风活血，通络止痛。适宜于外感风邪、瘀血阻络引起的头痛、神经性头痛，表现为头面疼痛经久不愈，痛处固定不移，或局部跳痛，舌质紫暗或由瘀斑。
需要注意的是：婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女禁用；肝肾功能不全者禁用；对本品过敏者禁用。高血压、心脏病者慎用；过敏体质者慎用；本品不宜长期服用。
第1步中第3种类型：头沉重如同被包裹，痰多，身体沉重—痰湿阻塞
如果头痛者经常咯痰，头痛时恶心呕吐痰液，上腹胀闷，厌食（不想吃饭），往往见于痰湿（浊）阻塞型头痛，痰湿阻塞了气血道路而引起不通，不通则痛。
这种头痛类型的处理办法是化痰降逆来治疗。
穴位：中脘、足三里、丰隆（附图）。{头疼怎么解决}.
中脘取穴技巧：中脘穴就在我们胸骨下边的最低点（这个叫剑突）和肚脐连线的中点上。 按摩程度：中等；按摩方法：用手掌心揉；按摩时间：5－10分钟
食物：可选白萝卜、冬瓜、薏米、丝瓜、南瓜。
白萝卜性味辛甘凉，归入肺胃经，生白萝卜有清热化痰止咳的作用，熟白萝卜有健脾和胃，下气消食的功能。要想去痰就用生白萝卜。
我们需要注意：白萝卜能耗气，对于气虚的人就不适宜多吃了，气虚的判断方法也很简单，比如这个人是不是说话稍多一点就自觉气不够了或者不想多说话，说话多就会感觉很虚弱。另外，如果脾胃功能较虚弱，容易大便稀溏的人也要少吃白萝卜。
冬瓜有清热化痰，利水解毒的功效。需要注意的是：冬瓜性寒，久病体弱或身体阳气不足的人（尤其是怕吃生冷寒凉食物的人）应少吃冬瓜。
薏米有利水渗湿和健脾止泻的用处，还有很好的抗癌防癌作用。如果是孕妇和大便干燥的人就要慎重使用薏米了。{头疼怎么解决}.
中成药：香砂六君子丸
第二篇:《头疼怎么缓解》
头疼怎么缓解
头疼是临床常见的症状之一，指颜面或头颅、颅内外某个组织的疼痛或非疼痛性的不适，由于颅内外组织结构的痛觉末梢手到某种物理、化学的或机械性的刺激，产生异常的神经冲动，经感觉神经通过相应的神经传导通路传至大脑而感知。
头疼不定时的发作一直困扰着很多人，以下方法可供参考。
1.沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。
做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
2.拥有节奏的呼吸来缓解自己。
当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。
做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
3.用热水袋或冰袋敷
把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
4.按压穴位
在头疼刚刚开始时不要用这种方法。
做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。
5.来回走动
轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
上述方法不能从根本上解决头疼问题，还要搭配古方茶添宁茶的调理。古方茶添宁茶中含有肉桂、白芷、桑叶等成分，白芷祛风湿，活血排脓，生肌止痛，能很好的改善头疼头疼，而且纯中药制药，无副作用，可以放心饮用。
头疼的注意事项：
1.勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。容易诱发头疼的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。
2.多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括:豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
3.尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。
第三篇:《头疼怎么办》{头疼怎么解决}.
头疼怎么办
如今，随着生活节奏加快，有相当一部分人经常受到头疼的困扰。那么，头疼怎么办呢？
1.沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
2.拥有节奏的呼吸来缓解自己。当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
3.将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
4.在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。
5.轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
以上这些方法虽然听起来不错，但都不能达到彻底改善头疼的目的，还要搭配菾宁茶的调理。菾宁茶中含有肉桂、白芷、桑叶等成分，白芷祛风湿，活血排脓，生肌止痛，能很好的改善头痛头疼，而且纯中药制药，无副作用，可以放心饮用。
此外，头疼患者日常饮食应以膳食清淡为主，多食用有助于疏风散邪的食物，例如葱、姜等。对于风热头疼患者可多食用绿豆、白菜、生梨等清热食物。
第四篇:《喝多了头疼怎么办》{头疼怎么解决}.
喝多了头疼怎么办
众所周知人在喝酒后都会出现头疼的现象，这是酒后常见的症状之一。酒后头疼让人十分难受，甚至会影响睡眠或者第二天的工作和学习。喝多了头疼怎么办？很多人都希望可以找到治酒后头疼的方法，从而缓解酒后头疼。下面有几种常规的解酒方法：
1、酒后饮几杯优质蜂蜜水，它不仅会使头疼头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡。
2、由于酒精会使体内的细胞脱水，故在睡前应补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适，并加速酒精排出体外。
3、在疼痛的头上放上冰袋，或以冷水浸脚，将头部血液带引至足部，均是治疗酒后头疼的良方。
4、用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。
5、喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
6、营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。
7、茶疗，菾宁茶对酒后头疼有一定的缓解作用，它采用各种天然草本为主要原料精配而成。肉桂芳香而味甜，有散寒止痛，活血通经等作用。配以多种天然本草对于头疼、疲倦、呼吸困难作用更佳，是纯天然的健康饮品。
第五篇:《头疼想吐怎么办》
头疼想吐怎么办
随着现在生活节奏的加快，工作和生活压力的增大，头疼这种疾病纠缠上了现代人。这种头疼一旦发作患者就会无心工作和学习，甚至出现想吐或是呕吐的现象，让家属及朋友感到很是担心。针对这个问题，我们将介绍一些小方法来帮助患者缓解这种疼痛。
1.头疼时躺上10分钟，把头枕高，放松精神，对减轻因紧张造成的头疼有效。
2.因头部血流障碍引起的头疼， 用冷毛巾敷颈部可减缓， 用热毛巾敷也可。冷毛巾每1 分钟、热毛巾每3分钟换一次。
3.减轻血液循环引起的头疼，可取两个盆分别倒入冷、热水，然后双脚交替放入冷、