【 – 话题作文】
第一篇:《湿气会让头发爱出油(体内湿气重怎样祛除)》
如何判断自己身体是否有湿？
1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。
5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。
湿是如何形成的？
例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。
湿：
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了
脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？）
张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活
环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。
有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调
的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿
件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。-
酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到
外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫
“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果
长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。
还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉
体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅
巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。{头发油是什么原因}.
自我诊断体内是否有湿的方法
起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲
劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动""那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时——看大便{头发油是什么原因}.
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要
标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
洗漱时——看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
第二篇:《头发出油增多的四大根源》
头发出油增多的四大根源
季节变换，我们的身体也会跟着出现变化，头发油腻的现象又严重了不少，并且渴望了解头发出油增多是什么原因。对此，我们特意为大家分析了导致头发出油增多的四大问题，同时也对头发出油现象进行分析，希望能够帮助大家。
一般来说，头发出油的现象是十分正常的，即使是干性发质的人，经过一段时间不清洗的话，头发也会变得油腻，这是因为头皮分泌的油脂沉积导致的，而有些人头发出油的特别快，这主要是因为体质的原因。
油性体质的人，头皮分泌油脂过盛，所以头发就会油的快，而体质是没有办法改变的，所以只能通过日常护理改善。而除此之外，生活中同样存在着四种原因会导致头发出油增多：
1、生活、饮食习惯的不正常：
在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱。但千万不能漠视它，如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。
2、过度使用化学美发用品：
使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
3、清洗头发观念不太正确：
有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。
4、压力过大：
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
对于头发出油增多的现象，建议大家在戒除上述四种容易导致头发出油增多的原因的同时，适当的加强洗护，用来调节油脂分泌，改善头发出油现象。
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第三篇:《头发油脂多的原因及解决方法》
头发油脂多的原因还有解决方法
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头发油脂多的原因还有解决方法
头油多的原因
头油是由皮脂腺分泌的
皮脂腺位于毛囊和立毛肌之间，由分泌部和导管部组成。导管部短小，由复层扁平上皮构成，开口于毛囊上部。分泌部是腺泡。腺泡的外层细胞呈立方形，核圆而色浅，细胞增殖力强，腺泡中心是多角形细胞，细胞大而透明，细胞核萎缩或消失，胞质中充满脂滴。皮肤、保护皮肤的作用。
（1）滋润皮肤、毛发。如果离开皮脂的润泽和滋养，将会出现皮肤粗糙和毛发枯槁。
（2）皮脂可以和汗液一起形成脂质膜保护皮肤。防止皮肤水分蒸发。
（3）皮脂呈弱酸性，可以抑制和杀灭皮肤表面的细菌。影响皮脂腺分泌功能的因素很多，主要有内分泌的影响、外界温度的影响、皮表湿度的影响、年龄的影响、饮食的影响等几个方面。
皮脂腺分泌油脂旺盛的原因
内分泌的影响人体内的和可使皮脂腺腺体肥大。分泌功能增
强。所以一般男性皮肤比女性皮肤偏油性，毛孔粗大。
外界温度的影响气温高时，皮脂分泌量较多；气温低时，皮脂腺量减少。所以皮肤
多偏油性，冬季时皮肤会变得偏于干燥。
皮表湿度的影响皮肤表面的湿度可影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时，扩散会
变得缓慢。
年龄的影响儿童期皮脂分泌量较少，青春期开始分泌增多，35岁以后逐渐减少，所以儿
童和中老年的皮肤偏干，而青春期皮肤偏油。
饮食的影响油腻性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加。所以油性皮肤的人不
宜吃甜食、油腻和刺激性的食物。
皮脂腺的活动受人种、性别等因素的影响，受神经内分泌的支配。皮脂腺直接受内分泌
系统控制，是雄性激素睾丸酮的靶器官，雄激素可以促使皮脂腺增生、肥大，分泌活动增加，大量雌激素则可抑制皮脂腺的分泌活动。青少年到青春期后以雄激素为主的性激素的影响，皮脂腺明显发达，皮脂量再次增加。女子绝经期后皮脂量急速减少，男子70岁以后减少。各组比较，比皮脂多，黑人比白人皮脂多。
过度用脑，长期使用电脑，精神高度紧张，长此以往，会导致内分泌失调，头皮油脂分
泌旺盛，头发也会变得油腻不堪
头油多的解决办法：
不要多食高油脂食物，调整生活细节：在饮食上，营养摄取不均衡很容易导致偏食，使
得发质脆弱，因此要合理膳食。而高油脂的食物往往会增加头皮油脂分泌负担，因此要少食油腻辛辣的食物。在生活细节方面，如果长期熬夜，大量用脑，将打乱体内新陈代谢，增加油脂分泌，使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。
不要给自己太大的心理，身体负担：现在人对自己的生活要求越来越高，对于物质和精
神的欲望越来越强。给身心带来压力。另外，过重的体力劳动也会增加身体的压力，容易出现肾虚症状，间接影响毛囊的健康生长。针对这种情况，建议大量用脑的工作者，治疗脱发的最好方法便是：保证充足的睡眠，工作期间适当放松，缓解压力。
减少皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，烫染或吹风机的热作用。
增加适应的洗头次数保证头皮的清洁。选择合适的洗发露。发丝源毛发健康馆的滋养洗
发露毛囊滋养素里含有蜂王浆控油因子，是目前国际上公认的可以很好的调节皮脂腺油脂的分泌的产品。同时含有薄荷等缓和剂，对头皮有安定缓和的作用以减少油脂的分泌。
文章来源发丝源毛发健康馆 作者：烽火
第四篇:《头发洗得越勤,油得越快？头发的八个真相你一定不知道!》
头发洗得越勤，油得越快？头发的八个真相你一定不知道！
有关养发护发的知识，你误解了多少？
1、头发洗得越勤，油得越快？
答案：并不是头发洗得次数越多，头油就会减少。事实上头发洗得太频繁反而会加速油脂分泌，因为当头皮过于干燥的时候，皮脂腺会启动“保护机制”、自动加快分泌油脂的。正确的控油方法是通过饮食和生活习惯来调节自身油脂分泌，至于头发每天最多也就只洗一次就足够了。
2、分叉的头发能不能剪？
答案：头发爱分叉，剪掉是治标不治本，甚至有进一步分叉的可能，最好的方法是先用护发素一类的产品涂在发梢，可以促进头发柔顺，从饮食方面也要配合注意。如果分叉严重不得不剪，也要去美发店请专业人士操刀，见过不止一次自己剪头发结果剪坏了的例子，剪之前可要三思！{头发油是什么原因}.
3、头发干就是因为缺水？
答案：头发干燥的人希望用洗头、喷水来解决这个问题，其实不对。头发干燥一般是皮脂腺功能弱，不是缺水，而是缺油。护发素是可以直接增脂的一种产品，让头发看起来不干，经常梳头、按摩头皮也能促进头皮分泌，摆脱头发干燥。{头发油是什么原因}.
4、纯天然染发剂不伤发？
答案：染发剂的原理是通过类似苯二胺、苯二酚和氨基苯酚等化学成分打开毛鳞片后上色，这个过程必须经过化学反应来实现，常规意义上的“纯天然植物”是无法达到这个目的的，所以世界上并没有所谓的“纯天然染发剂”，只要是能长久保持染发效果的染发剂，就一定有化学添加。上色越持久，化学性越强；颜色越深；危害越大。{头发油是什么原因}.
5、每天梳头100下头发最健康？
答案：头发脆弱、脱发中的人应该少梳头，梳头也是一种对头发的摩擦行为，它虽然有按摩头皮的功效，但是也会损伤脆弱发质。所以如果你本身容易掉头发，就少梳头吧！可以用手指按摩代替梳头按摩，也是一样的好效果。
6、防脱洗发水有多少实际作用？
答案：指望防脱洗发水、育发液来防脱生发是不现实的，因为洗发水中即便含有药物，也无法有效的吸收，更何况日用产品是禁止添加药物成分的，如果含有药物成分，那你在超市就
买不到，只能去药店（比如康王去屑）。目前世界上被证明有外部生发效果的只有米诺地尔这一种方法，所以各类防脱洗发水就不要太迷信啦。
7、头发需要防晒吗？
答案：头发的主要成分是角质蛋白，在强紫外线照射下，这些蛋白结构会遭到一定程度的破坏，头发会变得失去光泽、干枯，甚至分叉。亚洲人的头发黑色居多，对于光能吸收能力更强，所以亚洲人的头发更怕日晒。遇上阳光直射的天气，戴个帽子或者遮阳伞出门吧，不然发质变差了可是很难再养回来的。
8、扎辫子会导致发际线上移？
答案：背头发型、扎马尾辫等会导致发际线上移，这属于“牵引性脱发”，头发长期受一个方向的外力，时间长了之后毛囊就会受损，发际线会逐渐上移。所以经常换换发型是有必要的，不单单是为了美，也为了头发的可持续发展，因为头发这个东西有时候实在太脆弱。
以上这些答案应该对大家会很有启发。有些人觉得我头发也洗得很仔细，该用的东西一样不少，为什么头发还是没有别人那么好？就是些细节的问题。希望大家日常生活中对头发多一些关注，人人都可以养出好头发！
第五篇:《头发总爱出油怎么办》
头发爱出油怎么办？
头皮是与脸部皮肤是紧紧相连的.油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人，即使刚洗过头发不久，头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻，这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发. 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细.若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮. 专家建议
拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬
菜，而且要比一般人多喝水，这样会有助减少皮脂腺分泌.
另外，必须每天洗头，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日
子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水。
护发素方面，最好是用有收缩效能的.有助收缩头皮毛孔和减少皮
脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上.
保养头发的方法
每天洗头，但洗法要正确每天用含有苦参的中药洗发水洗头，本身就具有清脂控油的功效，可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺.
使头皮慢慢放松，头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先
天性过敏风，我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，并可防止头皮屑的形成.对头部进行轻轻的按摩，具有提神作用，对油性头皮也有和缓与安定的作用. 使头发在空气中晾干，最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不
需要吹风，也不需要再作头.这样做，第一是可节省时间，第2是可以保护头皮和发尖.如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干.这时要低头用手指揉动发根.这样做还可以使头发更莲松. 注意事项
油性头发9大忌食
1、黄油和干酪 2、奶油食品、牛奶 3、肥肉 4、含防腐剂食品 5、
香蕉、 6、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼) 7、鱼子酱 8、冰淇淋 9、腌制食品 另外，食用鸡蛋每周不超过5只。
第六篇:《对付油油的头发我有妙招.docx》
对付油油的头发我有妙招
方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。{头发油是什么原因}.