【 – 话题作文】
第一篇:《脖子僵硬是怎么回事》
脖子僵硬是怎么回事，颈部僵硬是怎么回事，颈部僵硬的原因有哪些，颈部僵硬怎么办，很多时候我们都感觉脖子发胀脖子僵硬脖子两侧疼是怎么回事。这个是我们在日常的工作中最长遇到的患者咨询的问题。那么脖子僵硬是怎么回事呢?
脖子僵硬很大的一定程度上是颈椎病的前兆。下面就给大家具体介绍一下：
脖子僵硬是颈椎病的典型症状，颈椎病发作起来非常可怕，其发病因素多样化，症状也有很多种，反复发作难以根治，患者都惧怕这种疾病的发生。颈椎疾病是怎么引起的呢?怎样治疗才能彻底康复? 脖子僵硬一般是由以下因素引起的
一、颈椎退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。
二、外伤因素：在椎间盘退变的基础上，进行剧烈活动或不协调的运动。{脖子长硬坨怎么回事}.
三、慢性劳损：长期处于不良的劳动姿势，椎间盘受到来自各种方面的牵拉、挤压或扭转。
四、寒冷、潮湿：尤其在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害。
—–牛丽彬
第二篇:《脖子僵硬是怎么回事》
生活中经常会有脖子僵硬的症状发生，影响日常的工作生活。实际上脖子僵硬主要是指患者的颈部肌肉 紧张、发胀、发硬，痉挛（抽筋）等现象，人体颈椎长期持续性的肌肉收缩过度，不但使颈部肌肉血液供 应减少，也造成代谢物如乳酸等聚积，而引起肌肉缺血性疼痛。那么究竟是什么原因诱发了脖子僵硬？ 脖子僵硬怎么办？{脖子长硬坨怎么回事}.
脖子僵硬是怎么回事
一、颈椎劳损。长期不良的工作、生活姿势，导致颈椎肌肉过度收缩，进而造成颈椎肌肉僵硬的症状发 生。
二、颈椎疾病。颈椎生理曲度改变、颈椎骨质增生、颈椎椎间盘突出等疾病都容易导致脖子僵硬的症状 发挥僧。
三、寒冷、潮湿：尤其在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增 加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害，进而导致脖子僵硬的症状发生。
四、落枕。主要是由于患者睡眠姿势不当或是选用不当的枕头导致患者的颈椎肌肉过度收缩，不但出现 脖子僵硬的症状而且伴随较为严重的疼痛。
脖子僵硬怎么办{脖子长硬坨怎么回事}.
热敷。直接用热水袋敷在颈部患处20-30分钟，坚持一天2-3次，这样便可以有效地减轻你颈部的不适感 。如果你没有热水袋，试试这样的方法也是不错的。将热毛巾用热水浸湿，拧干后围在你的脖子上，或 者冲一个时间比较长的热水澡，让水在你的颈后拍打。当然，如果你是由于受伤而引起的颈部僵硬，你 就不可以用以上的方法了，这时你就得及时就医。因为通过热疗的方法有可能会加剧你颈部的疼痛，从 而会增加你的不适感。
适度的运动。适当的做一些颈椎活动，比如左右转动头部等，可以一定程度的缓解脖子的僵硬感，做运 动的时候一定要适度，活动颈椎的时候不要过快，同时要注意运动量。
适当的做一些按摩治疗。按揉风池 : 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指 附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。拿捏颈肌 : 将左（右）手上 举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松 ，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。按压肩井 : 以左（右）手中指 指腹按于对侧肩井穴（在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处），然后由轻到
重按压10～20次，两侧交替 进行。功效：通经活络，散寒定痛。
对于长期不能消退的脖子僵硬，考虑颈椎病变导致。一般来讲只要不是非常严重的颈椎压迫多数采取保 守治疗，这其中安颈贴之类的传统膏药便是颈椎疾病保守疗法首要选择。 日常生活中应该注意做好脖子的保暖工作，避免寒邪侵袭，使用一些高度适宜的枕头。注意平时工作的 体位，做到既不抬头又不低头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适 当休息。平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可 缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
第三篇:《头晕脖子僵硬怎么回事》
现在的白领经常会有头晕脖子僵硬的症状发生，这些症状反复发作，影响患者的工作以及生活。那么究竟什么原因诱发了头晕脖子僵硬的症状？头晕脖子僵硬是怎么回事？{脖子长硬坨怎么回事}.
头晕脖子僵硬怎么回事
诱发患者发生头晕脖子僵硬的原因很多其中主要包括以下几个原因：
一、颈椎疾病：颈部疾病也容易导致患者发生脖子僵硬的症状。颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等。{脖子长硬坨怎么回事}.
二、外伤因素：在椎间盘退变的基础上，进行剧烈活动或不协调的运动。
三、慢性劳损：长期处于不良的劳动姿势，椎间盘受到来自各种方面的牵拉、挤压或扭转。
四、寒冷、潮湿：尤其在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害。{脖子长硬坨怎么回事}.
发生了头晕脖子僵硬之类的症状首先应该做好相关的检查工作，确定病情，进而针对性的治疗。
对于颈椎疾病诱发的头晕，脖子僵硬要及时进行检查工作，确定颈椎疾病病情。对于较为严重的颈椎疾病要及时进行治疗。常见的治疗方法有：理疗、针灸、传统中医膏药、西医药物、西医手术等。
对于外伤诱发的头晕、脖子僵硬要注意及时保护好颈椎，积极地治疗外伤。
对于风湿、风寒诱发的头晕、脖子僵硬，日常要注意颈椎的保温，避免寒邪侵袭，轻度的可以热敷颈部，严重一些的建议敷贴安颈贴之类传统膏药，对于寒邪侵袭诱发的颈椎疼痛，还是有很好效果的。
对于慢性劳损诱发的头晕脖子僵硬，要注意颈部的休息，改正不良的工作、生活习惯，日常积极地做一些颈椎运动，提高抗病能力。
总之，对于一旦长期出现头晕脖子僵硬之类症状，积极地做好颈部保护工作，及时检查治疗，日常检查做一些颈椎活动，提高颈部的抗病能力。