【 – 话题作文】
第一篇:《阴虚火旺喝什么汤》
燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
木瓜牛奶汤：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
莲子百合煲猪瘦肉汤也适用于阴虚体质偏于肺阴虚。用湘莲子30克，百合（干品）30克，鲜猪瘦肉100克，食盐适量。先将湘莲浸泡，去除外皮与莲子芯。百合浸20分钟，以减少用作漂白的硫磺含量并减少酸味。鲜猪瘦肉洗净切片。然后将以上三物共放入砂锅内，加水适量，用中火煲30分钟，调味食用，有清心润肺、益气安神之功。
补益海参汤。主要作用是滋补肾阴，养血润燥，抗衰老。用料为海参30克、生姜汁适量、小茴香5克。将海参在温水中泡涨、发软后，捞出用开水烫1次，放入锅内，加清汤适量，下小茴香，用文火煨炖至烂熟。吃的时候加姜汁拌和，可分次服食，以常服为佳。
百合生地蛋黄汤 百合30克，生地30克，冰糖适量，煎开后，用慢火再煎15分钟，去渣后，用鸡蛋黄1只，冲入搅拌后食用。适用于心烦失眠、神志恍惚、心悸心慌、多梦多疑、记忆力减退的阴虚类型的人，四季均宜。容易拉肚的人不宜，常反酸者不用冰糖或少用。
杏枣猪肺菜干汤 南杏10克，蜜枣5个，菜干10克，猪肺约200克，水适量，煲开后慢火煎2小时，调味食用。阴虚人表现干咳、面颊潮红、低热或自觉手心热、唇红舌红或肺结核病人表现阴虚的均可用
山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。 做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
桑椹苁蓉汤原料】桑椹30克，肉苁蓉15-30克，黑芝麻15克，炒枳壳9克。
【制作】将山4味药放入锅中，加水适量煎煮1小时，去渣取汤即可。
【服法】饮服，每日1次。
【功效】滋阴润肠、理气通下。适用于阴虚血少之便秘。
百合西洋菜猪展生鱼汤
材料：百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片
功效：清润理肺养阴，调肺止咳，安心宁神，补中益气
霸王花玉竹汤 霸王花用于烹饪主要制作老火靓汤。因为祖国医学认为：霸王花性味甘、凉，入肺，具有去除脾胃积热、清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此，霸王花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰。
霸王花适合做润肺止咳汤。其次，霸王花煲汤对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效以及滋补养颜的功能。而且，霸王花制汤后，其味清香、汤甜滑，深为“煲汤一族”的广东人所喜爱，是极佳的清补汤料。
玉竹功效：滋阴润肺；养胃生津。燥咳；劳嗽；热病阴液耗伤之咽干口渴；内热消渴；阴虚外感；脾胃积热；头昏眩晕；筋脉挛痛，加入玉竹就是一款非常合适的润肺止咳汤
白菜干豆腐腊鸭头汤
材料；白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片
功效：滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去火下气，补脑益气 浮小麦黑豆生蚝汤
材料：黑豆50克、浮小麦25克、熟地15克、生蚝肉500克、圆肉10克、猪展肉300克、生姜3片、陈皮1/4个
功效：蚝肉富含各种微量元素，能增强儿童的智力发育，故有“益智海鲜”“海牛奶”的美称，熟地能滋阴养血，圆肉能养心安神，黑豆养颜乌发，浮小麦益气除热，止自汗盗汗
黄连阿胶鸡蛋黄汤
雪梨银耳川贝糖水
灵芝蜜枣瘦肉汤
鲜百合圆肉瘦肉汤
海参木耳猪肠汤 白菜蜜枣牛百叶汤
第二篇:《高温容易使人心烦气躁,难道情绪也会“中暑”？》
最近一段时间，国内部分地区最高温度达到了35℃以上，气象台也发布了高温橙色预警预报。心理专家提醒市民，炎热的高温天气容易引起人的情绪烦躁，还要当心“心理中暑”。 济南市中心医院等省城几家医院了解到，这几天来，除了接诊中暑的病例外，因打架斗殴“挂彩”的也不少。
医生分析说，每到夏天炎热季节，人的情绪、心境和行为都会出现反常表现，不少人会感到心烦气躁、思维紊乱、爱发脾气，往往为一点儿小事便大动肝火，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。“心理中暑”还表现为容易忘事、心境低落、对什么事情都不感兴趣。心理上的反常还会导致生理也反常，比如睡不着或嗜睡、食欲不振、恶心等。
据山大心理研究所的万先生介绍，这些是因为炎热的夏季，人的植物神经系统容易出现紊乱，会影响人的内分泌系统引起肠道不舒服，激素分泌也会受到影响，其他系统也会出现失调，睡眠质量会降低，而且多梦。万先生指出，“心理中暑”是季节病，高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢，即使有的人本身所处环境并不热，也会因为外界强烈的光线产生一种烦躁的情绪。
万先生提醒市民，夏天应当注意自我调节，远离“心理中暑”。要和外界多交流、和家人多聊天，缓解心理压力；做一些自己喜欢的体育运动，尽量保持平静、和缓、乐观的心态；合理安排活动时间，不要在烈日下或在封闭的房间内呆太久。另外，在饮食上也要做好调节，尽量多吃清淡的食品，多吃水果，少吃刺激性食物；保持家中良好的通风。
第三篇:《睡眠不好喝7款安眠药膳汤》
睡眠不好喝7款安眠药膳汤
睡眠不好，会对心理和生理健康都有影响，浅眠、睡觉易惊醒、失眠都会导致患者心烦焦虑，睡眠不好的人可以多喝些安眠汤，下面就为大家介绍7款安眠药膳汤。
1、桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
2、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
3、安神汤
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。
4、静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
5、三味安眠汤
酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
6、养心粥
取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。
可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
7、百合绿豆乳
取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
第四篇:《日日煲靓汤(家庭版)》
●暖胃健脾祛湿汤
材料组成：薏米、茯苓、淮山、党参、白术、银耳。
适合人数：2-3人份
建议搭配：猪肉、猪骨、凤爪、乌鸡、鸭。
养生功效：暖胃健脾、补气化湿。
适合人群：肌肉松弛、身体虚胖、皮肤油腻、脚步沉重。
●清热去湿健脾汤
材料组成：玉竹、白芍、茯苓、薏米、生地、土茯苓。
适合人数：2-3人份
建议搭配：肉排、瘦肉、凤爪（鸡爪）、肉鸽。
养生功效：清热祛湿、平肝解郁、促进睡眠、清心润肺。
适合人群：湿热体质、脸油腻、口气重的人；心烦气躁、睡眠不好的人
●清热凉血祛湿汤
材料组成：茯苓、薏米、沙参、花菇、葛根、丹参、生地、白芍。
适合人数：2-3人份
建议搭配：猪骨、瘦肉、鸡、鸭。
养生功效：清热凉血、化湿固脾。
适合人群：湿热体质，长痘痘、脸油腻、有口气、口苦，大便不成形
●清心润肺霸王花汤
材料组成：沙参、淮山、南杏仁、玉竹、霸王花。
适合人数：2-3人份。
建议搭配：鸡肉、凤爪、肉鸽、猪肉。
养生功效：滋阴补气、润肺养颜、健脾化痰、清热化食积、清肺胃积热。
适合人群：手足心热、阴虚火旺的都市白领；心烦气躁、睡眠不好的人；皮肤干燥的人。
●清热滋润美容汤●五指毛桃南杏仁海底椰红枣
材料组成：五指毛桃根、南杏仁、海底椰、红枣。
适合人数：2-3人份
建议搭配：凤爪（鸡爪）、猪肉、猪骨。
养生功效：清热润肺，健脾养胃。
适合人群：老少皆宜，特别是养颜女性。
●党参薏米淮山药南杏仁黄芪
材料组成：党参、薏米、淮山、南杏仁、黄豆、黄芪。
适合人数：2-3人份{心烦气躁喝什么汤}.
建议搭配：猪骨、鸡、凤爪。（加粳米煮粥亦可）
养生功效：健脾祛湿、润肺生津、缓解疲劳、补气、紧致肌肤、提高免疫力。
适合人群：长时间坐着工作，皮肤、肌肉松弛的人；容易疲劳、睡眠不好的人；家庭常备，老少皆宜。
●滋阴润肺清补汤●玉竹百合桂圆莲子芡实薏米
材料组成：芡实、百合干、生地黄、淮山药、玉竹片、桂圆肉、白莲子、薏米、红枣。 适合人数：2-3人份
建议搭配：鸡肉、凤爪、肉鸽、猪肉。
养生功效：祛湿开胃、润肺化痰、健脾益气、清热降火、养颜美白。
●参芪枣菇温补汤●淮山茶树菇党参黄芪芡实
材料组成：淮山、茶树菇、党参、红枣、黄芪、芡实。
适合人数：2-3人份
建议搭配：乌鸡、肉排、瘦肉、肉鸽。
养生功效：补气、健脾、固中、养血、增强抵抗力、抗辐射
适合人群：老少皆宜。
温阳祛湿塑身汤●党参茯苓薏米扁豆淮山白术{心烦气躁喝什么汤}.
材料组成：党参、茯苓、薏米、白扁豆、淮山、白术。
适合人数：2-3人份
建议搭配：乌鸡、瘦肉、凤爪（鸡爪）、猪骨、肉鸽。
养生功效：温阳固中、健脾祛湿、利水塑身。
适合人群：身体臃肿、痰湿体质的人；倦懒、精神不足的人
食用禁忌：孕妇不宜多喝。{心烦气躁喝什么汤}.
●补气健脾益肾汤●黄芪白莲子沙参枸杞黑豆
材料组成：黄芪、黄豆、白莲子、沙参、枸杞、黑豆。
适合人数：2-3人份
建议搭配：猪肉、猪骨、凤爪、乌鸡、鸭。
养生功效：补气、健脾、益肾、宁心、清火、安神、孕前调理。
适合人群：工作乏力没精神的白领；准备怀孕、气虚体弱的女性；全家老少皆宜
山芪补益强身汤●黄芪淮山党参莲子桂圆花生
材料组成：黄芪、淮山、白莲子、党参、桂圆、花生仁。
适合人数：2-3人
建议搭配：鸡肉、凤爪、肉鸽、猪肉。 养生功效：补气、健脾、宁神、补心血、顺气、提高免疫力。
适合人群：精力不足、容易分散、容易困倦的学生和上班人士；全家老少皆宜。
清热护肝养胃汤●葛根枸杞茯苓陈皮红枣白芍
材料组成：葛根、枸杞、茯苓、红枣、陈皮、冬菇、白芍。
适合人数：2-3人份
建议搭配：猪骨、瘦肉、鸡、鸭。
养生功效：清热、护肝、解烟酒之害、利水、健脾和胃、补血、生津、降燥。
适合人群：湿脾胃虚、气力不足的人；口苦、口臭、长痘痘、脸油腻的人；烟酒过度的人{心烦气躁喝什么汤}.
茯苓茅根炖鱼健脾祛湿 鲜茯苓茅根炖水鱼能健脾祛湿、养阴清补，为夏日祛湿养生汤水之一。
材料：鲜茯苓150克(干品则30克)、鲜茅根20克、水鱼1只、猪瘦肉100克、生姜3片。 烹制：配料洗净；猪瘦肉洗净；水鱼宰洗净(或请售者代劳)，切块，“飞水”后，一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1000毫升(4
碗量)，加盖隔水炖3小时便可，进饮时方调入适量食盐，此量可供3~4人用。
鲜土茯苓猪展汤
壮腰健肾广东老火靓汤
土茯苓灵芝草龟汤
据《本草纲目》记载土茯苓具有“健脾胃，强筋骨，祛风湿”的作用，而乌龟的功效则大补阴虚、治劳倦内伤、四肢无力。土茯苓配以乌龟，一清一补，加上被视为滋补强壮、固本扶正的灵芝，更加强了其清利湿热、解毒利尿之功效。
四神猪肚汤
第五篇:《考研心态：与心烦气躁说byebye》{心烦气躁喝什么汤}.
考研心态：与心烦气躁说byebye 对于万千考研大军而言，硬实力和软实力都是通过考试的必要条件。前者指对入学知识的储备和考试技巧的掌握，后者则是一场实实在在的心理战。考研不仅可以让你积累大量的知识，更可以锻炼你强大的心灵，只有两者兼具才能顺利通过这场残酷的淘汰赛。在考研的过程中，我们会遇到心烦气躁等一系列的心理问题，直接影响大家的高效复习。那么我们该如何解决这一问题呢？
1.整体的计划性和一定程度的灵活性相结合
说到考研，也许你脑海里只有一个字 乱 。报考学校的选择、参考书的挑选、复习计划的制定，一切的一切没有固定的模式可循，也没有现成的范例可以遵照。只能依靠自己慢慢摸索，可是时间的紧缺、条件的限制，使得我们没有机会在一一尝试之后，再做出选择。于是，选择什么？舍弃什么？怎样才能达到最好的复习效果，如何才能实现资源的优化配置？这些都没有人可以帮你拿主意，也没有人可以代替你做决定。只有自己经历这个阶段，战胜手足无措和孤独无助的心魔，走向最后的成功。事实上，没有必要也没有可能把所有需要的东西都备齐了才开始上路。在考研之初做出科学合理的规划是必要的，但是计划赶不上变化快，并不需要把所有的进程和每一个细节都规划得清清楚楚、明明白白。你只要对自己的进度有大概的计划就可以了。也就是说，在考研复习刚开始时，你只要确定总共要复习几遍，大概多长时间完成一个阶段，各科目每天的学习时间等这些整体的计划就可以了，详细的计划还需要根据实际复习情况随时应变。这样在有计划性的同时，也为自己保留了一定的弹性，如此一来，就不会因为一些细节上的不如意和生搬硬套而斤斤计较、精神紧张了，也就可以有效避免因长期按照固定的计划、固定的模式生硬地复习，但又经常感到具体复习进展和原定计划有出入而积累的心理压力。整体的计划性和一定程度灵活性相结合，是减轻心理压力，避免考研综合症不断来袭的有效方式之一。
2. 做最大的努力，最坏的打算
其实除了这些外在的手忙脚乱之外，最令人崩溃的还是心理上的慌乱。对前途的迷茫，对选择的质疑，对实力的疑惑，对知识的惶恐 总之，所有的一切都可能会让你感觉力不从心。虽然你已经按照之前的计划，好好看书、认真自习，但是脑子里随时出现的各种想法，还是会时不时地扰乱你的思路，打乱你的进程。选择考研，意味着耽误了找工作的最佳时期，在现在这个就业困难的时期，这是个艰难的抉择，并且你不知道自己到底能不能考上，反过来，就算是你顺利过关，社会的瞬息万变，也使得你没有办法预测三年之后的你会面临什么样的局面。所有的这些未知，以及不由自主的对未知的恐惧，使得你患得患失，优柔寡断。这个时候，一味地强迫自己只会适得其反。 做最大的努力，最坏的打算 是一句不错的自我安慰语，会让自己在较为宽松的心理状态下，发挥自己的潜能。
3.适当地选择 示弱
自从决定考研之后，你突然发现关心自己的人多了，而原本就关心你的人，则加大了关心的力度。父母的电话多了，每次都毫无例外地叮嘱： 考研了，学习紧，吃好一点，别有压力 ；朋友见面，也是三句不离考研，一个个嚷嚷着等你的好消息；而老师也会语重心长地对你提出期望。你明白大家都是关心你，是爱你。但是，时间久了，你会感觉到它们也许会转变成压力，而当压力不能转化为动力的时候，就变成了阻力。你不想让大家失望，于是你就背上了包袱，爱也就成了你甜蜜的负担。每个考研的人都有可能承受这样的负担，虽然在内心中你不想反驳他们，不想让他们失望，但是竞争是残酷的，如果一味让大家感觉你状态良好，只会让他们对你抱有更大的希望。所以这个时候，适当地选择 示弱 ，是一种化解压力的方