【话题作文】
第一篇:《烧心吃什么》
发表时间：2012-12-06 17:38 投诉
您好，宜食木耳、番茄、胡萝卜、香菇、花生、百合、海蜇、杏仁、莲子、梨、荸荠、香蕉、牛奶、黄豆、动物肝脏等。
忌食鸡肉、带鱼、辣椒、韭菜、等。
1、宜选择具有提高免疫功能如白薯、大豆制品、芹菜、大蒜、胡萝卜、西红柿、葫芦、香菇、蘑菇、木耳等。
2.保持心情舒畅，清淡饮食，少吃多餐，适当运动。
第二篇:《为什么会反酸、烧心？如何才能快速如何缓解不适？(你好名老中医堂)》
为什么会反酸、烧心？如何才能快速如何缓解不适？（你好名老中医堂）
吃完饭后，胃部有反酸症状，感觉上腹部有火灼样烧灼感，这就是我们所说的烧心，那么，胃烧心是怎么回事？烧心吃什么能马上缓解？
你好名老中医堂首席脾胃疾病专家、红墙名医、消化道疾病权威徐振盛教授就朋友们关心的问题一一给出解答：
徐振盛教授指出：烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。
中医解释胃酸烧心原因
1、脾胃湿热
胃为水谷之海，主纳谷，凡水谷无不先入胃，若受寒受热，蕴于中焦，或其人饮酒过度则化热生湿，湿热既久，伤及脾胃，则中宫如同火灼样烧灼感。
2、阴虚内热
凡人脾胃病郁久，或内伤七情，郁而化火，火郁伤阴，阴虚内热，五内煎熬，阴液不足，则心中如同火灼样感。
3、热物所伤{烧心吃啥好}.
过食热物，饮酒过度，或食物过快，伤及食管及胃，亦可导致物理性损伤，而致进食时即有火灼样、刺破样感觉。此病程一般较短，经过饮食及药物治疗，很快即可恢复。
5种食物有效缓解烧心
1、喝小苏打水
小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
3、菜里放点姜
这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。{烧心吃啥好}.
4、喝芦荟汁
芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。你好名老中医堂徐振盛教授建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。{烧心吃啥好}.
5、嚼口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
你好名老中医堂首席脾胃疾病专家徐振盛教授为大家介绍了胃烧心的原因及缓解烧心的食物，容易出现胃烧心的朋友日常要注意控制自己的食量，吃的时候也要注意控制进食速度，辣椒、酒这类食物要少吃。
温馨提示：本方案仅供参考，凡属药物，均需在医生指导下使用，请勿私自服用！如需了解更多详情，请拨打免费咨询电话：400-650-0806，你好o名老中医堂竭诚为您服务。
第三篇:《反酸烧心时不宜吃水果.docx》
木瓜怎么吃才可以营养吸收
木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称“皱皮木瓜”，后者习称“光皮木瓜”。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称“宣木瓜”，质量较好。夏、秋二季果实绿黄时采摘。
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。{烧心吃啥好}.
木瓜牛奶
1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc。，香草冰淇淋，糖1小匙
做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟和20分钟，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
2 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
3 材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做 法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用；将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
木瓜果盘
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。
木瓜牛奶椰子汁
材 料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。{烧心吃啥好}.
做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功 效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
,木瓜鲜奶露
材 料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。{烧心吃啥好}.
做 法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
木瓜橘子汁
材 料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
做 法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
木瓜麦片牛奶汁
材 料： 去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
做 法： 木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
木瓜炖牛排
材 料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。
做 法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
功 效： 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。
第四篇:《吃药烧心怎么办》
吃药烧心怎么办
资料来源：《 生命时报 》
很多人一吃太饱，会觉得胃里泛酸、烧心，其实这种不适也可能是药物引起的。近日，美国《健康》杂志邀请纽约州罗彻斯特大学医学中心胃肠病专家维克·考尔博士介绍了最易引起烧心的六类常见药，并推荐了几种解决办法。
1.退烧药。正常状态下，胃酸不会伤害胃黏膜，这是因为两者之间有一层保护胃黏膜的物质。如果这种物质分泌减少，人就会感到胃灼痛、烧心。像布洛芬等常用于退烧、止痛的非甾体类抗炎药，就有这样的副作用。因此，这类药最好在饭后服，一旦烧心不妨吃点苏打饼干，都可以缓解症状。如果症状明显，还可改用扑热息痛，这种药不会增加胃酸分泌。
2.安眠药。安定片常用于缓解焦虑、稳定情绪、帮助睡眠，不过它还会舒张食管括约肌，这可能引起胃酸返流，有的人甚至因此半夜失眠。这类人可在医生的指导下换药或服用抑制胃酸的药物。
3.降压药。“地平”类的钙拮抗剂和“洛尔”类的β-受体阻滞剂都是常用降压药，它们也有松弛食管括约肌的作用。如果服这两类降压药时烧心，最好的办法就是告诉医生更换其他降压药物，因为可选择的降压药确实不少。
4.骨质疏松药。阿仑膦酸盐（福善美）、伊班膦酸钠（邦罗力）都属于双膦酸盐类药物，是目前最常用的治疗骨质疏松药，这类药大多会导致胃灼热，早晨起床时服药可减轻症状。另外，还可选择用药次数少的新药，如唑来膦酸只需一年打一针。
5.钾片。很多心脏病患者需要补钾，为防止吃钾片后烧心，服药时需保持坐姿，而且要多喝水。此外，还可以改用肠溶型钾补充剂。
6.铁剂。补铁能改善贫血，但也会导致胃酸返流。口服铁剂最好在饭后，同时需要站立或坐下服药，服药后至少1小时内不要平躺。另外，服药期间不要喝碳酸饮料。
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