【话题作文】
第一篇:《30岁女人的生活之道》
30岁女人的生活之道
本书专为30岁左右的女性而写。通过阅读此书，30岁的你将变成一个懂得关爱自己、享受生活的快乐女人，才能越卑接近你的幸福。
目录
1 内容简介
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本书专为30岁左右的女性而写。针对处于该年龄段女性的特点，从心态、职场、服饰、社交、形体、生活、婚姻健康8个方面提出合理的建议和指导，帮助30岁的你塑造一个完美的我。通过阅读此书，30岁的你将变成一个懂得关爱自己、享受生活的快乐女人，并且将永远拥有一份让人赞叹的美丽。
2 编辑推荐
30岁，是一个女入体能、智商、情商都日趋成熟的阶段，也是职业和家庭完全重叠的时期。30岁的女人，正处于人生成败的分水岭，如何正确度过你的30岁?这决定了你未来的生活。只有越早确定自己的目标与梦想，才能越卑接近你的幸福。
3 目录
第一篇30岁女人不能舍弃的快乐之门
30岁的女人更需要快乐
知足常乐，享受生活
保持心态平和，赶走你的怒气
爱生活不等于爱富贵
自信，你便拥有一切
性格决定命运
学会删除
白领女人，请远离抑郁的“怪圈”
第二篇30岁女人走进智慧之城
居安思危．要有充电意识
果断地打碎那只盘子
移景换步，人生随时可以重新开始
职业女性，请远离职场暧昧
巧绘职场“人脉图”，编织走向成功的“交通网”
4 部分章节
第一篇30岁女人不能舍弃的快乐之门
30岁的女人更需要快乐
30岁，不同于18岁的成人、不同于25岁的成人。而是真真正正立了业，成了家，成为了小孩的爹妈。为了生活忙碌。对诸事不再敏感，不再浪漫，甚至和衰老是同义词的年龄。但我觉得30岁的女人是最美丽的。知道自己想要什么也知道可以给予别人什么，外表自信，内心也很安宁，由内而外给人的感觉都很舒服。
——香港影视演员陈慧珊
过去经常听到这样的话，女人三十豆腐渣，男人四十一枝花，但现在这样的说法越来越少了，因为现在很多的男人更喜欢30岁的女人，他们说30岁的女人成熟，妩媚，性感……
的确，30岁是女人最具风采的年龄。30岁的女人是成熟的女人。30岁是容貌、学识、经验综合分最高的人生阶段。所以，30岁的女人更应该快乐、自信与优雅。
那么，30岁的女人到底具有什么优势呢？
第一，每个30岁的女人都是一本书。经历了为人妻为人母的女人，没有了小女孩的娇纵任性，她们把美丽炼成自信，把年龄化为宽容，把时间凝温柔，把经历写成厚书。尽管这书版本不同，但无一例外的是书中的故事情节都非常精彩。
第二，30岁的女人最有风情。“风情”两字，女人不到一定年龄，是强做不来的。30岁的女人有别于花红柳绿，有别于风韵犹存，她们如轻飞曼舞的彩蝶，举手投足间流露出万种风情。
好自己的老公，别让他遇到30岁的女人”，30年的生活历练，造就了女人成熟的风韵。韵味足了，就能拨动男人灵魂深处的那根弦，让他心醉。
第二篇:《三十岁的女人,人淡如菊,茶香如花》
三十岁的女人，人淡如菊，茶香如花
人淡如菊，茶香如花{30岁女人}.
作者： 卧雪眠云
三十岁的女人，外表不一定是很漂亮的那种，但是给人一种干净淡定的味道。
容貌虽然有美丽和一般，但是花无千日红，古往今来，谁能长青不老？才德能使用一生，流芳百世，美貌能保持20年的并不多。独特的气质和修养才是女人永远美丽永远被看好的根本所在。
三十岁的女人，在经历了人生的很多世事以后，自然也积累了很丰富的人生历练。眉宇间始终锁着无人知晓的秘密。安妮说：“我喜欢那些到了三十岁还神定气闲的女人，喜欢她们有自己的工作，聪明果断，为社会创造价值。喜欢他们选择简洁的衣服，喜欢她们因生活的磨砺和沉浮，而越来越沉着和平静。喜欢她们为自己而活，懂得珍惜自己的感情，关心自己的健康。喜欢他们懂得付出，充满柔情，而又冷静的和感情保持距离。喜欢她们享受独处的快乐。于是我喜欢上了安妮，并不是因为她是那个写了很多颓废文字的女子。
三十岁的女人应该是独立的，在用自己的双手撑起的那片晴朗的天空下生活着。她应该是作为一棵树而生长着的，用内心的一种执着来对抗大自然的风霜雨雪，电闪雷鸣。虽然屡屡受到伤害，但终究比作为一根攀附在树上的藤幸福的多。我想藤应该是一种很悲哀的植物，就象一个依赖于男人而生存的女人。
“女人应该有一间属于自己的屋子”。忘了是那位作家说的。
到了三十岁的我内心竟然也强烈的有这样一种欲望，有一间完全属于自己的屋子。可以在这间屋子里妥帖的堆放一些在现实生活里无法承载的重负与情感。也可以在这间屋子里用文字建造一个小小的花园。侯含苞待放，闻花香四溢。可以在这间屋子自由自在无拘无束或哭或笑。或带着一些若有若无的渴望和一些忽冷忽热的感情幸福的幻想着看不到也抓不住的未来。妄图用尘封的躯体把都市的喧嚣，利欲的沉浮和一些间隔的痛楚的记忆统统的阻隔在这间屋子的外面。那里是属于她的一方净土，不染纤尘的一方心灵的净土。
三十岁的女人仍然喜欢象一个小女人一样充满着幻想，幻想能让三十岁的女人衍生出一种前所未有的味道和美丽。而事实上三十岁的女人又是那么真实的把自己呈现在现实的阳光下，把全部的智慧、机灵和经验用到现实的工作中去。当仰望着蓝天，看到翱翔的轨迹，内心是多么的富足而激动。当三十岁的女人以非凡的敏锐穿透理想与现实的障蔽时，她又会继续淡定、从容、洒脱的向前走去。虽然她的洒脱中带着一丝无奈、一丝忧伤，但是她已经知道如何去承载。
三十岁的女人，内心始终有一个晦暗的角落。那里有一道永远也无法愈合，稍加碰触就痛彻入骨的伤口。她尝试着无数种可以为自己疗伤的方法，却总是很失败。但是她依然相信：“时间是最好的改革家”，“信心是一种慢慢生长的植物”。一切都追随着“习惯这个自然的法则”，一切自有它的定数。
三十岁的女人阳光灿烂的外表下有一颗易感的心。外表静如止水，内心泛着狂澜。三十岁的女人知道如何安抚自己，你说她“忧郁”。她会说：“亚里士多德说伟大的人们总有一种天然的忧郁本性”。你无语。你说她“总在无人的夜哭泣”。她会说：“拜伦说没有哭过长夜的人不足以语人生”。你仍然是无语。
“三十岁的女人是下午三点钟以后菜市场的菜，只能打七折”。这句话是电视剧里一个女记者说的。我听这句话时，反复的念叨了好几次，也反问了自己好几次，只能打七折？只能是七折么？于是拿起了镜子，左照照，右瞧瞧。这张逐渐苍老的容颜，这双写满了忧郁自信与沧桑的眼睛，这眼角讯雷不及掩耳般渐增的皱纹。这是我么？拿着镜子的手无力的垂了下来。然后问身边正在写字板上胡写八画的四岁大的儿子。宇：“你看看妈妈是不是老了？妈妈是下午三点钟以后菜市场的菜么”？儿子停下手中的笔，不解的看着我，先是点了一下头，然后看我愕然的样子又摇了摇头。我摸了摸孩子的头，凄苦的笑了。
苏格拉底曾在两千多年前提出了那个奇丽的幻想—-“认清你自己”。我想这句话对三十岁的女人来说也是非常的适合的，三十岁的女人，你也要认识认清你自己，你不是菜市场下午三点以后的那只能打七折的菜！
三十岁的女人觉得有一句话不公平，为什么说：“女人三十就是豆腐渣，而说男人四十还是一支花”？这个世界正是因为有了那么多三十岁的花草般的女人而美丽。不是么？她们在生活的舞台上扮演着不同的角色。在家里，她可以是一个慈祥的母亲、一个嗔娇的妻子、一个贤惠的儿媳妇、一个父母心中永远的孩子、一个夜晚的洗衣妇。在外面，她可以是一个事业有成的女强人、一个兢兢业业的职员、一个与同事相处融洽的姐妹，一个饱尝辛酸的打工妹。到处可以看到三十岁女人忙碌疲惫自信而又美丽的身影。谁说女人三十豆腐渣？三十的女人“人淡如菊，茶香如花”。
三十这个数字年龄，也就在女人生命里停留365天。三十这个数字装点了女人一个美丽的时间段。三十岁的女人尝到的已经不在是一些浮与生命之上的泡沫，他们知道如何安排、控制、支配、发现、创造自己。懂得如何体贴、安抚、尊重他人的感情与选择。
三十岁的女人象上紧了发条的钟摆，指针指到了那个固定的数字就开始了她一天的奔波。三十岁的女人洒脱中带着无奈，美丽中带着忧伤。三十岁的女人或许不是出类拔萃的女人，却也想在平常的平凡的生活中穿越平庸的生活，超越这个平凡的世界。
三十岁终究会象水一样从三十岁女人的身边流过，水中映着她美丽洁净疲惫的身影。三十岁的女人，你到底需要一种什么样的生活？苦苦的在守侯着什么？三十岁也该清算一下过去了，与那些不开心的往事告别。希望自己是一个没有行李的旅客，开始另一个三十的旅途。希望在每一个人生驿站的站台上都能淡定从容的与那呼啸而过的列车微笑着挥手告别。
三十岁的女人，人淡如菊，茶香如花。
第三篇:《30岁女人应该拥有的》
By 30, you should have …
年届三十，你应该拥有：
1. One old boyfriend you can imagine going back to and one who reminds you of how far you’ve come.
两个与你相处多年的蓝颜知己，一个让你随时可以回顾过去，另一个提醒你现在的你走了多远。
2. A decent piece of furniture not previously owned by anyone else in your family.
一件专属于你的精致家具。
3. Something perfect to wear if the employer or man of your dreams wants to see you in an hour.
一件完美的衣服，在你的上司或梦中情人想在一个小时之内见你时，你可以立马穿上出门。
4. A purse, a suitcase, and an umbrella you’re not ashamed to be seen carrying.
一个别人能看得过眼的钱包、旅行箱和一把伞。
5. A youth you’re content to move beyond.
一段充实绚烂的青春往事。
6. A past juicy enough that you’re looking forward to retelling it in your old age.
一段鲜活多彩的过去，在你老去的时候还值得拿出来细细复述。
7. The realization that you are actually going to have an old age — and some money set aside to help fund it.
一番自己终将老去的感悟，以及可以支撑你度过晚年的一点积蓄。
8. An email address, a voice mailbox, and a bank account — all of which nobody has access to but you.
一个电子邮箱地址，一个语音邮箱，一个银行账户（只有你一个人知道密码）。
9. A résumé that is not even the slightest bit padded. 一份真实没有一点夸大的简历。
10. One friend who always makes you laugh and one who lets you cry.
一个常常逗你开心的朋友，一个会让你畅怀痛哭的朋友。
11. A set of screwdrivers, a cordless drill, and a black lace bra. 一套螺丝刀工具，一个无线电钻，一件黑色蕾丝的文胸。
12. Something ridiculously expensive that you bought for yourself, just because you deserve it.
一件自己买的贵得离谱的奢侈品，只因你配得上这价格。
13. The belief that you deserve it.
一个你认为值得相信的信仰。
14. A skin-care regimen, an exercise routine, and a plan for dealing with those few other facets of life that don’t get better
after 30.
一套护肤秘方，一个锻炼习惯，还有一个计划来处理那些从30岁开始不会变好的事情。
15. A solid start on a satisfying career, a satisfying relationship, and all those other facets of life that do get better. 稳步地开始一个令人满意的事业、一段令人满意的感情，及所有那些从30岁开始变好的事情。
16. How to fall in love without losing yourself. 如何理智地恋爱又不迷失自己。
17. How you feel about having kids.
要不要孩子。
18. How to quit a job, break up with a man, and confront a friend without ruining the friendship.
如何辞去一份工作，与恋人分手，以及不伤和气地与朋友对峙。
19. When to try harder and when to walk away.
何时该更努力地争取，何时该识趣地放手。
20. How to kiss in a way that communicates perfectly what you would and wouldn’t like to happen next.
如何接吻才能正确传达你是否想要进一步发展。
21. The names of the secretary of state, your great-grandmothers, and the best tailor in town.
知道国务卿的名字，你曾祖母的和外曾祖母的名字，还有全镇最好的裁缝的名字。
22. How to live alone, even if you don’t like to.
如何独自生活（即便你并不喜欢）。
23. Where to go — be it your best friend’s kitchen table or a yoga mat — when your soul needs soothing.
知道在心情需要抚慰的时候该去哪里：也许是闺蜜厨房的桌旁，也许是瑜伽垫上。
24. That you can’t change the length of your legs, the width of your hips, or the nature of your parents.
懂得你没法让腿变得修长，没法让臀部变得更翘，也没法改变父母的性格。
25. That your childhood may not have been perfect, but it’s over.
也许你的童年并不十分美好，但是一切都过去了。
26. What you would and wouldn’t do for money or love. 懂得在金钱和爱情的问题上什么该做、什么不该做。
27. That nobody gets away with smoking, drinking, doing drugs, or not flossing for very long.
那些抽烟、酗酒、吸毒和长期不刷牙的人，他们早晚会自作自受。
28. Who you can trust, who you can’t, and why you shouldn’t
take it personally.
哪些人你该相信，哪些不该相信，还有不必看得太重的原因。
29. Not to apologize for something that isn’t your fault. 如果不是你的错，就不必为之道歉。
30. Why they say life begins at 30.
明白为什么说人们会说30岁才是生活的开始。
What’s on your personal list of things to have and know — and possibly do — before turning 30?
在你人生的清单上，哪些你已经拥有和懂得了的？或者早在30岁以前你就已经在这么做了？
第四篇:《30岁女人保养的六大秘诀》
30岁女人保养的六大秘诀
来源：健康网
一、学会给自己减压
30岁的女人，多上有老，下有少，生活工作的压力都很大，此时更要学会给自己减压。日常生活中多养成良好的生活习惯，保持开朗的心态，最重要的就是要学会照顾自己，要学会把生活，工作的压力慢慢的转移掉。
二、学会偷懒
早上起来不要太急着起来给家人做早餐了，要让颈腰椎有一个“苏醒”的时间，这样有益于避免女性腰痛的问题。同时晚上千万不要熬夜了，尽量在10点半之前让自己入睡，保持充足的睡眠，在睡觉之前,有条件的可以贴一贴面膜或者自己做一次SPA(在自己家里面做),。贴面膜的话我就建议用补水保湿的面膜,玻尿酸这款就不错,关键是能适合任何肌肤,尤其是干燥缺水、暗沉无光、晒后受损的肌肤。再者就是用这款植薇玫瑰嫩肤美白保湿软膜粉,美容院专卖的效果很好哦。不仅有利于健康，也会让女性的气质看起来更好哦
三、完美的性生活
都说30如狼，对于此时的女性朋友来说建设优质的性生活对促进身体健康也会有很大的帮助的。由其是当女性处于一个性高潮的状态的时候，更对促进身体心里健康，增强女性的自信都是会有很大的。欧美的科学家就证实了，如果夫妻间的性生活协调的话，将有利于女性的延年益寿，由其是可减少妇科疾病的发病率。当然了在过性生活的时候，也要做好避孕措施，频繁的怀孕，流产对女性的身体健康危害是很大的。
四、均衡饮食
由其是要注意多补充维生素e和维生素c，众所周知这两种维生素都是天然的抗氧化剂，可以延缓女性的衰老，减少皱纹的产生，保持皮肤的弹性，再者对于预防妇科疾病的发病也会有很大的帮助的。再者平时也要多摄入蛋白质丰富的食物，保证身体所需，多吃粗纤维的食物，促进排便，预防便秘，适当的补充雌性激素，延缓女性卵巢衰老更有利于女性健康。同时在饮食上要少吃一些刺激性的食物，像酸性的食物，辣椒，这些食物都不利于女性保持健康。
五、多运动
对于30岁的女性来说，除了要平衡工作与生活的压力之外，平时还要多运动，由其可多做一些有氧运动，像游泳，有助于减肥，长跑有利于瘦腿，而瑜珈可以提升女性的整体气质。不同的运动项目对促进身体健康都是会有很大的帮助的，因此平常可以适当的多运动。
六、多交朋友
30岁的女性难免会遇到各种各样的问题，此时如果身边有几个闺蜜的话，那么或是婆媳之间，
夫妻之间，在教育孩子上遇到什么问题都可以和闺蜜一起讨论，对于减少自己的压力都是会有很大的帮助的。或者平时可以跟闺蜜一起逛逛街，美美容(可以在家自己做SPA,想学的话点击这里)，分享护肤心得等