【 – 小学作文】
篇一:《关于死亡》
关于死亡
常听到年迈的人称自己已经是“半截子入土”了，其实真要如此说，那么似乎人从一生下来就开始在迈向坟墓了。
我们惯常的总是讳谈生死，然而其实，每个人都免不了要经历生和死。死亡的神秘，因了我们的讳谈而更加扑塑迷离。那么，死，于我们生者，真正的意义何在？
小时候，总喜欢往人多的地方挤，自家周围的红白喜事，能跑到的也差不多都到了。红喜事固然能使我们明白生之欢愉，白丧事也足可令我们对死畏惧吧。我见证过小孩溺水身亡父母的恸哭，也看到过夫妻吵架双双喝农药而死、遗下两孤儿的惨剧，更亲身经历了爷爷过世前后的守夜和护灵死亡带给生者的，或许是悲痛，还有悲痛吧！ 在自然界的万物中，人是如此的脆弱，以至于帕斯卡要说，人不过是一棵脆弱的芦苇，风一吹，雨一来，它就要倒的。自以为生命强悍的人们，以时时的傲人和欺凌，驾于他人头上，是不会明白这一点的吧？！死，只不过是件倏忽寻常的事。
然而死亡的辉映，并不能给所有的人以恐惧和敬畏。自有人类的历史以来，从来都不缺乏鲜血和杀戮。死者，只不过是那个“亲戚或余悲，他人亦已歌”中的可怜形象。
未知生，焉知死？死后的世界，永远地疏离于我们存在的现实，我们栖身的场所。既然不知自己的往生在哪，既然不知自己将魂归何处，人活的现世，就乐得自在。
但是，难道死真的与生没有干涉么？
我们每一个人，都知晓自己将来必死的。然而如果我们能常常以将死的心去面世，这时候便会发现，不仅生命是可贵的，即使是世间的其他一切，都弥足珍惜。因而，村上春树会在《挪威的森林》中说：“死并非生的对立面，而作为生的一部分永存”。
死是生的一部分！明了如此，我们才会有一颗感恩的心，感谢上苍赐予的生命，美好的生命；我们也才会生一颗自审的心，时时关照自己内敛修身，敬天畏命。而那些“社会的粗俗者之流，把死亡臆想为某个外在活跃因素进行干预的结果，不认为死亡本身具有个性”（德国哲学家弗兰茨·贝克勒《向死而生》）。或许，是生不如死吧？ 最后，请允许我将海明威在《丧钟为谁而鸣》的扉页上所题的英国诗人约翰·堂思的诗句作为引证：
“谁都不是一座岛屿，自成一体；每个人都是那广袤大陆的一部分。如果海浪冲刷掉一个土块，欧洲就少了一点；如果一个海角，如果你朋友或你自己的庄园被冲掉，也是如此。任何人的死亡都使我受到损失，因为我包孕在人类之中。所以绝对不必去打听丧钟为谁而鸣；丧钟为你鸣。”
篇二:《关于死亡的作文：人生长恨水长东》
关于死亡的作文：人生长恨水长东 浙江省诸暨市街亭镇中八（1）班 周银妃 住在我家南面的那个三十岁的青年今天走了。 大约三个月前，他被医生诊断出来患了胃癌，而且已扩散到无法医治的地步。医生说，最多只有三个月可以活，可是离三个月还差得远，他就走了。 他是比我大十五岁的邻家大哥哥，我对他的印象不是很具体，他不太回家，他的事情，我大都是在他妈妈和我母亲聊天时听说的，有时我母亲在唠叨时也会提到他。听说他小时候成绩很好，后来不知怎么地就不学好了，上大学的时候，更是没日没夜地泡在吧里。这毛病，或许就是那时候落下的吧。后来上班了，肚子就常隐隐作痛，他
也只是不停地吃胃药，没有去就医过。直到三个月前，他也不曾知道自己得的是胃癌。 母亲常说，孽债啊！母亲说这话的时候，我就知道她又在为那青年叹气。他的妈妈辛辛苦苦把他拉扯大，省吃俭用供他上大学，而他在大学毕业以后竟连过年也不回家，自己挣的工资也从没拿回家过。母亲常说，邻家大妈是个可怜人。对此，我是深信不疑的。邻家这位大妈，嫁的男人吧，脾气不好，隔三差五地吵架；养的儿子吧，又不孝顺。她儿子出这事以后，她更是每日里啼哭。母亲说，她这是撕心裂肺的痛，可怜！她的男人还把这一切都归咎于她，说她从小溺爱儿子，才会导致儿子变成现在这个样子。 今天傍晚放学回家，听到前面那户人家哭声阵阵，才明白他真的去了。从他养病到去世的这段时间，我都没有去看过他。不过可以肯定的是，他不想死，虽然意识到自己的病医不好了，却仍然坚持要住在医院。对此，我不理解。面对死亡是非常残酷的一件事，他在死前的一秒钟，究竟是在想些什么呢？是反思自己一生过得很放荡，还是认为自己一生无所事事而懊悔呢？这些，现在我是无法得知了。 不过，尘归尘，土归土，这些随着他的离去，应该都烟消云散了吧！听他母亲的意思，好像要把他的后事办得体面一点，好让他走得安心。不过母亲说，办得越简单越好，毕竟这是可怜的年轻人，毕竟白发人送黑发人是这世上最不幸的事！ （指导老师 姚培基） 【边边插嘴】 这文章有点灰色，读来让人不那么愉快。正如文中那个可怜青年一开始讳疾忌医一样，生活中人们也往往讳谈死亡。其实，大可不必刻意回避，生活是丰富多彩的，但也必须直面人生的生老病死。文字本是用来记录生活、表现内心情感的。诚如本文小作者，作为该事件的现场见证人、目击者，内心受到了震动，有所思有所感，然后用笔将其表达出来，而且文从句顺，这难道不是写作的本意吗？写作，该就这样子。
篇三:《学术英语unit6 “临终关怀”相关知识、文章缩写版与文章大概》
首先介绍，在生命尽头的关爱有几种形式？
Asked where they would like to spend their last days, most people always say at home, surrounded by people they love. In real life, though, only one in five achieves that. More than 30% die in a nursing home, where almost no one wants to be, and over half end up in a hospital, often in an intensive-care unit, heavily sedated and attached to life-saving equipment until their doctors give up the battle.
【参考资料：有at hospitals and nursing homes，有at home，有hospice（临终关怀服务）。】
然后开始重点阐述“临终关怀”：
一、什么是“临终关怀”服务 的 对象&目的？
Hospice care is a system of care that helps those with an incurable illness（对象） to focus on making the most of
whatever time is left（目的）. They offer a range of support, often alongside active treatment for an illness. The focus of modern hospice care is on helping people to live well until they die. Dying in a hospice care can bring families（对象） peace and allow a closeness which isn't always possible at home.
【参考资料：临终关怀（palliative care = hospice care = terminal care）并非是一种治愈疗法，而是一种专注于在患者在将要逝世前的几个星期甚至几个月的时间内，减轻其疾病的症状、延缓疾病发展的医疗护理。临终关怀是近代医学领域中新兴的一门边缘性交叉学科，是社会的需求和人类文明发展的标志。】
二、“临终关怀”具体有什么服务？
1.physical care：
（1）improving respiratory function（改善呼吸）——using respirator；
（2）alleviating pain（止痛）——pain killer（eg： morphine ， dolantin），music therapy，massage， acupuncture and moxibustion
（3）diet supplement（补充营养）
（4）keeping comfortable positions、warm、clean bodies（舒适体位、保温、清洁）
2.mental care：
临终患者可能有这些情绪：melancholy，angry，
self-denial，临终关怀工作者要“态度真诚，用爱心、耐心教育引导患者，缓解他们的压力，尽量实现患者为完成的愿望尊重患者，以及陪伴ta。
3.spirituality care：
For patients who have religious faith，spiritual workers can help them find relief in religious instruction，such as immortal，paradise
【参考资料：（一）身关怀：透过医护人员及家属之照顾减轻病痛，再配 合天然健康饮食提升身体能量。 （二）心关怀：透过理念之建立减轻恐惧、不安、焦虑、埋 怨、牵挂等心理，令其安心、宽心、并对未来世界（指死后）充满希望及信心。 （三）道业关怀（或灵性关怀）：回顾人生寻求生命意义或多半透过宗教学说及方式建立生命价值观，如永生、升天堂、往西方极乐世界等。】
三、进入“临终关怀”的条件、团队组成、资金来源：
（1）条件：在美国，必须两位医生判定患者自然病程只有6个月以下；
（2）团队组成：doctor、nurse、social worker、counselor、therapist、spiritual advisor、trained volunteer。
（3）资金来源：private expenditure、social insurance、commercial insurance、charitable funds。
四、“临终关怀”的简要历史与在中国的现状：
（1）公元11世纪，耶路撒冷的十字军医院收治一些没有康复希望的人；
（2）20世纪50年代，英国护士桑德斯（Cicell Saunders）在伦敦建立ST.Christophers' Hospice医院，为现代临终关怀医院奠定基础；
（3）1988年天津医学院临终关怀研究中心的建立，临终关怀服务开始在中国发展；
（4）现在大约有100多家临终关怀机构，几千位从事这项工作的人员。
五、影响“临终关怀”发展的因素：
（1）资金不足；
（2）传统观念束缚，“临终关怀”观念未普及。
<Finding Care at the End of Life>
文章大概
1-2段：General introduction of cares at the End of Life
3-5段：Differences between terminal cares provided at hospitals and nursing homes
6-8段：Terminal cares, provided at home,shall have some other helps too.
9-14段：Introduction of palliative cares ( meanings,applicable conditions,provider,sponsor )
15-19段：Characters of hospice cares ( no cutative treatment,not permanent ).
文章缩写版本
Decades ago,most people died at home,but as medication advances,more and more people choose hospice care at the end of life.If given chances,each person and his/her family should consider which type of care is the most suitable.
And how many types of care do we have?We have cares at hospitals,nursing homes,homes and can get palliative cares,which is similar to hospice cares.
The advantages of choosing cares at hospitals are that there is always medical staff available who know what needs to be done for someone who is dying.
But this may have less personal cares and privacies for patients,so the nursing homes services are acceptable because they can provide cares more privately.
Choosing cares at homes are also good options.Because this can let patients feel warmer.In order to relieve the burden of patients’ family,some other supports are necessary,such as
medical conselor,visiting nurses,special equipments(commodes) and so on.
In addition to this,palliative cares are meaningful
sometimes.Palliative cares now often refer to a comprehensive approach to improving patients’ quality of lives who are living with potentially fatal diseases,through using both curative and
篇四:《和低碳有关的死片文章》
what can we do to slow global warming
和低碳生活有关的四篇文章
（一）
Nowadays our earth is becoming warmer and warmer. Why? Carbon dioxide emission is the main reason for global warming. Can we slow global warming? Sure! Here are some pieces of advice to slow global warming.
First, if you go out, please take a bus or go there by bike. It can not only help you to save a lot of energy but also be good for your health.
Second, when you go shopping, please take a basket, don’t use plastic bags. ! Third, take a bus to school every day. Taking a bus saves a lot of oil every year. It's time for all of us to do something to save the earth. You just make a small change in your daily life, but you can save a lot of energy. I am sure if we can do the things above, our earth will become more and more beautiful. 现在我们的地球变得越来越暖和了。为什么?二氧化碳排放量是全球变暖的主要原因。我们可以减缓全球变暖?当然!这里有一些建议减缓全球变暖。
首先,如果你出去时,请坐公共汽车还是骑自行车去那里。它不仅能帮你节省很多精力,但是也会对你的健康有益。
第二,你去买东西时,请拿个篮子,不要使用塑料袋。!
第三,乘公共汽车去学校的每一天。乘公共汽车节省很多油每年一次。
它的时候,我们都去做些什么来拯救地球。你刚才弄了一个小的改变你的日常生活中,但你可以节省大量的能源。我相信如果我们能做到在上面的事,我们的地球将变得越来越美丽。
Global warming (全球变暖) is becoming a serious problem to our environment. In China, some places are having a serious drought (干旱). What should we do to stop global warming? First, we should use more clean energy. Next, we’d better go to work on foot or by bike instead of driving a car if possible. Besides, we should recycle bottles, glass and plastic bags. We should also plant more trees. In short, we should form a few habits of saving energy in our daily life.
Let’s take actions now to protect the earth—our homeland. I believe if everyone can do more for our earth, we will have a better future. 全球变暖(全球变暖已经成为一个严重的问题,我们的环境。在中国,有些地方正严重干旱(干旱)。我们应该怎么做来阻止全球变暖?首先,我们应该使用更加清洁能源。接下来,我们最好步行去上班或骑自行车,而不去开车,如果可能的话。除此之外,我们应该回收瓶、玻璃、塑胶袋。我们也应该种更多的树。简而言之,我们应该养成习惯的一些节能在我们的日常生活中。
现在让我们采取行动来保护earth-our家园。我相信如果每个人都能做更多的我们的地球,我们将会有一个更好的未来。
Nowadays our earth is becoming warmer and warmer. Carbon dioxide emission is the main reason for global warming. Can we slow global warming? Sure! Here are some pieces of advice to slow global warming.
First, you can wear your brother’s, or sister’s old clothes, if you do this, you are saving energy.
Second, use energy-saving light bulbs in your home. And don't forget to turn off the lights when you leave a room and turn off your television and computer when they are not in use!
Third, take a bus to school every day. Taking a bus saves a lot of oil every year. It's time for all of us to do something to save the earth. I am sure if we can do the things above, our earth will become more and more beautiful. 现在我们的地球变得越来越暖和了。二氧化碳排放量是全球变暖的主要原因。我们可以减缓全球变暖?当然!这里有一些建议减缓全球变暖。
首先,你可以穿你的哥哥或姐姐的旧衣服,如果你这样做,你是节能的效果。
第二,使用节能灯泡在自己家中。别忘了关灯离开房间时,关掉你的电视和电脑的时候,他们不是在用着!
第三,乘公共汽车去学校的每一天。乘公共汽车节省很多油每年一次。
它的时候,我们都去做些什么来拯救地球。我相信如果我们能做到在上面的事,我们的地球将变得越来越美丽。
Nowadays our earth is becoming warmer and warmer. Carbon dioxide emission is the main reason for global warming. Can we slow global warming? Sure! Here are some pieces of advice to slow global warming.
First, if you go out, please take a bus or go there by bike because it can help you to save a lot of energy.
Second, when you go shopping, please take a basket, don’t use plastic bags. ! Third, when you leave a room, please turn off the lights.
Fourth, don’t use paper cups, bags or boxes.
It's time for all of us to do something to save the earth. I am sure if we can do the things above, our earth will become more and more beautiful. 现在我们的地球变得越来越暖和了。二氧化碳排放量是全球变暖的主要原因。我们可以减缓全球变暖?当然!这里有一些建议减缓全球变暖。
首先,如果你出去时,请坐公共汽车还是骑自行车去那里,因为它能帮助你节省大量能源。 第二,你去买东西时,请拿个篮子,不要使用塑料袋。!
第三,当你离开房间,请关灯。
第四,不要使用纸杯、箱包、箱子上面。
它的时候,我们都去做些什么来拯救地球。我相信如果我们能做到在上面的事,我们的地球将变得越来越美丽。
篇五:《作文素材“生死观”》{有关临终前的文章}.
正确的生死观
【名言警句】
1、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。（文天祥）
2、生，我所欲也；义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。（孟子）
3、非其义，君子不轻其生；得其所，君子不爱其死。（白居易）
4、守鸣而生，不默而死。（范仲淹）
5、人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。（司马迁）
6、以义死难，视死如归。（司马迁）
7、生当作人杰，死亦为鬼雄。（李清照）
8、为了追求光和热，人宁愿舍弃自己的生命。生命是可爱的，但寒冷、寂寞的生，却不如轰轰烈烈的死。（巴金）
9、为真理而战，死也光荣。（林肯）{有关临终前的文章}.
10、宁进一寸死，不退一尺生。（张煌言）{有关临终前的文章}.
11、有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。（臧克家）
12、生命短促，只是美德能将它传到远远的后世。（莎士比亚）
13、绝美的风景，多在奇险的山川。绝壮的音乐，多是悲凉的韵调。高高的生活，常在壮烈的牺牲中。（李大钊）{有关临终前的文章}.
【相关论据】
1、马克思在生命的最后时刻：伟大的革命导师马克思在身体已经衰弱不堪的时候，对人说：“我一直在坟墓的边缘绯徊。因此，我不得不利用我还能工作的每时每刻来完成我的著作，为了它，我已经牺牲了我的健康、幸福的家庭。”他就是这样顽强地工作着，最后坐在写字台前的椅子上溘然去世。
2、野口英世：被称为“日本国宝”、“世界至宝”的日本科学家，他在研究拉美黄热病成功之后，听说非洲黄热病具有特殊性，不顾年高体弱要亲自去非洲考察。当他的夫人、朋友以及日本驻美国大使表示反对时，他坚定地表示要“为科学而生”、“为科学而死”，决意以“军人开赴战场的决心从事科学研究”。最后终因感染上黄热病而在非洲献出了生命。
3、为了有意义的生而选择死的苏格拉底：“未经思索的人生不值得一过”一语，是古希腊哲学家苏格拉底在法庭上为自己申辩时说的。这句话是道出了哲学的根本使命，这就是探索人生的意义，过一个有意义的人生。哲学家是一些把生命的意义看得比生命本身更重要的人，他们一生孜孜于思考、寻求和创造这种意义，如果要他们停止这种寻求，或者寻求而不可得，他们就活不下去。用苏格拉底的话来说，就是“必须追求好的生活远过于生活”。所以，当法庭以抛弃哲学为条件赦他的罪时，他拒绝了。他也许是哲学史上因为思想而被定罪并且为了思想而甘愿被处死的最早也最著名的一位哲学家。
4、为艺术事业而献身：法国喜剧大师莫里哀为戏剧事业付出了毕生精力。他的最后一部作品《心病者》于1673年2月在巴黎皇家大剧院上演。他本人亲自扮演该剧的主角。此时，他的肺病已非常严重，加上受了风寒，只觉得头晕目眩，浑身无力。17日这天，他的病情更加严重，但他以坚强的毅力带病坚持演出，把阿尔贡的性格刻划得入木三分，观众喝彩声阵阵。但大幕刚落下，莫里哀就昏倒在舞台上，演出结束后仅4个小时，莫里哀就永远离开了他心爱的戏剧艺术。
5、为了唤醒世人而选择死的谭嗣同：谭嗣同奉召赴京主持变法前估计到变法维新路上布满荆棘，对爱妻李闰说：“要‘视荣华如梦幻，视死辱为常事’。”1898年9月18日，他进京不到一个月，即肩负重任去说服手握重兵的袁世凯，要求他在慈禧太后即将发动的政变中保护皇上，保护变法。由于袁的告密，一夜之间，形势大变。维新派有的被捕，有的逃亡。康有为乘船逃走，梁启超暂避日本使馆，准备去日本，并劝谭嗣同一起去日本，谭说：“不有行者，无以图将来；不有死者，无以酬‘圣主’。”后来，又有些人来劝他逃走，都被他拒绝。他说：“各国变法，无不从流血而成，今日中国未闻有因变法而流血者，此国之所以不昌也。有之，请自嗣同始！”他下定死的决心，以期唤醒后来有志图强的人。9月24日，他在莽苍苍斋被捕。在狱中，他大义凛然，神情自若，视死如归。并在狱壁上写了一首诗：“望门投止思张俭，忍死须臾待杜根。我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。”（张俭，东汉人，因弹劾宦官侯览被迫逃亡。人们看中他的品德，都愿接纳他。杜根，东汉安帝时郎中，因上书要求临朝听政的邓太后还政于皇帝，被害险些至死。谭相信康、梁等逃出后会有人接纳，自己则愿做忍死的杜根。他们的去与自己的留，是肝胆相照的，犹如那巍巍的昆仑山一样。）9月28日，他与其他五志士同在北京菜市口惨遭杀害。临刑前，他高声朗诵：“有心杀贼，无力回天，死得其所，快哉快哉！”虽然谭嗣同的观点过于表面化，但他为国富民强甘愿献身的一腔热血将彪炳史册。{有关临终前的文章}.
6、鲁迅跑赢死神：1936年8月1日，鲁迅因患病体重已是78.7斤。肺部发炎溃烂的面积已达五分之四，肋膜间积水，一直发高烧。8月7日，一个日本医生为他第一次抽出肋膜间积水就达200毫升。当时在上海的一位欧洲的肺病专家，在给他检查身体之后，十分惊诧地说：“若是换了别人，五年前就死去了。”就是在这样的身体状况下，鲁迅从8月1日病重至10月19日逝世，给青年作者和友人共写了93封信，14篇各种文章。逝世前一周，他抱病参加了全国木刻流动展览会；逝世前3天，为曹靖华新作《苏联作家七人集》写了序；逝世前2天，写了《因章太炎先生想起的二三事》一文；逝世的前一天还在写日记。
7、尽瘁为斯民：瞿秋白是中国共产党早期重要的领导人，卓越的政治活动家和理论宣传家。他的一生是战斗的一生。1935年1月，瞿秋白等人在一次突围中被捕，后因叛徒出卖，公开了他的身份，营救失败。在被关押的长汀，蒋介石派人从南京来长汀劝降，劝他学顾顺章。他愤然说：“人爱自己的历史，甚于鸟爱它的翅膀，请勿撕破我的历史。”1935年6月18日，瞿秋白被押到长汀中山公园中山亭，行刑前，刽子手按“惯例”送来了酒菜，他悠然独酌。然后高唱《国际歌》，信步赴刑场，到了罗汉岭山脚下草坪上，他点头微笑说：“此地很好！”面对罗汉岭，盘腿而坐，英勇就义。
8、用生命谱写的诗：拜伦是十九世纪英国大诗人。1823年7月，为了帮助希腊人民起来反对土耳其压迫，要求独立，拜伦带了大量的武器弹药、马匹和西班牙金币，毅然参军，来到希腊。在希腊，他把希腊人民争取独立的事业完全当成自己的事业，俨然一个执剑将军似地工作起来，他被荐举接受了总督的称号，和希腊领袖们进行会谈，参予组织防御和准备进攻的活动。他在戎马倥偬中还写了许多战斗诗篇，鼓舞人们的斗志。由于过度操劳，他病倒了。在病重期间，他仍反复地呓语着：“前进，前进！”而他临终时说的话是：“我已经把自己的时间、资财和健康全部献给了它——现在把生命也献给了它！希腊，希腊，我还能做些什么呢？”拜伦为希腊人民倒下了，但诗人的名字永远刻在希腊人民的心中，希腊人民在英国海顿公园里，为诗人竖立一座雕像，以纪念他的献身精神。
9、为事业而奋斗终生：一些著名的伟人，对自己的事业有着强烈的爱，他们在生命的最后一刻还坚持工作。法国剧作家易卜生经常扮演自己剧本里的重要角色。一次他扮演无病呻吟的人，由于咳嗽，震破了喉管，观众竭力叫好，认为他演得太逼真了，结果掌声未息，他的生命已结束在舞台上了。英国著名作家狄更斯写作十分勤奋，一次从清晨写到吃饭的时候，刚坐到餐桌旁就失去了知觉，就这样去世了。岁的气象学家道尔顿是在最后一次气象记录上签完日期而安83岁的歌德是死在写作桌旁的，他手里握着笔，笔坐在圈椅上，仿佛还在闭目思索。息的。78
10、为事业而奋斗终生：一些著名的伟人，对自己的事业有着强烈的爱，他们在生命的最后一刻还坚持工作。法国剧作家易卜生经常扮演自己剧本里的重要角色。一次他扮演无病呻吟的人，由于咳嗽，震破了喉管，观众竭力叫好，认为他演得太逼真了，结果掌声未息，他的生命已结束在舞台上了。英国著名作家狄更斯写作十分勤奋，一次从清晨写到吃饭的时候，刚坐到餐桌旁就失去了知觉，就这样去世了。83岁的歌德是死在写作桌旁的，他手里握着笔，笔坐在圈椅上，仿佛还在闭目思索。78岁的气象学家道尔顿是在最后一次气象记录上签完日期而安息的。
11、卡尔·施密特：美国芝加哥自然历史博物馆研究员、动物学家卡尔·施密特。他下班后一个人在实验室观察一条南美洲毒蛇。蓦地惊醒过来的毒蛇在他手指上咬了一口，这位动物学家赶紧从伤口往外挤血，可已经迟了，他开始感到头晕和恶心，想打电话到救护站，偏偏电话发生了故障。他知道自己性命不保，就干脆坐在桌子旁，记录自己垂死时的感觉和征兆，作为他最后的“实验报告”，作为第一手资料留给后人。日记的最后几句是：“血从鼻子和嘴里淌出来，疼痛消失了，软弱无力，我想开始脑充血了。”五小时以后，这位科学的勇士，终因中毒引起脑溢血与世长辞。人们为了纪念他，把那本日记本陈列在博物馆里，供人民永远凭吊。
篇六:《激励系列短文》
激励系列——学会奖励自己
学会奖励自己
这不只针对长期目标，应该学会把大目标分解成小而具体的目标。因此，每个小目标都应有相应的奖赏。把包含每个小目标的目标列成表，在每项旁写上适当的奖励。我指的“适当” 是：
和总体目标的大小成比例：别把奢侈的欧洲14日游作为成功跑完1公里的奖励！ 别让它毁了你的目标：如果正在减肥，就别用一顿暴饮暴食奖赏一天的健康饮食，这会弄巧成拙。
这并不意味着不能时不时有些小甜点作奖赏，即使是在减肥中，但要适量且不频繁。比如，我会在周末时对自己一周来的健康饮食和控制食欲有所奖赏，这不是每天都有，而是一周一次，同时，我会去跑步（或参加比赛），周日骑单车，整理花园，以此消耗掉周末奖励得来的糖分和脂肪。
奖励品可以是你喜欢的任何东西。我的奖励中包括甜点、跑鞋、运动、mp3、书、运动服、一顿高级餐厅的晚餐，或其他我鉴于需要而控制着的愿望。你也可以选择一次按摩、鞋子、衣服、或修一次指甲、做一次美容作为奖励，我不用这些奖励，但你可以用。
无论程度如何，就是要放纵自己一下——庆祝！对取得的成就表示肯定，再回头看看你付出的那些艰苦努力，对它们作个交代至关重要，因为这会使你对目标的执行感觉更好，并激励你走得更远。将它告诉家人和朋友，为自己骄傲，给自己一颗五角星。
激励系列——分解目标
分解目标 有时过大或者长期目标会让人招架不住，几周过后，我们就容易丧失动力，因为达成目标总还需几个月、一年，或者更多时间，为一个单独的目标保持长久的热情是很难的。 其实解决办法很简单：将大目标分解成小目标。
比如，跑步时我会有一个持续三个月的训练计划，但与此同时，我会每两到三周参与一次赛跑，每次参赛都能保持我训练的动力。同样，在更细的层次上，我会单为这周或当天定一个训练目标，到最后，哪怕只跑一趟我也会为每公里定下目标。（“以现在这样强健的步伐再跑一公里，别去想之后那五公里！”）。
任何目标都可以这样做，任何在你前方可以被实现的目标，都是你应当追随的而非你的路障。想摆脱债务？把注意力集中在小的债务上，而不是被那么多的债务而吓呆了。 我记得这位日本著名马拉松运动员山田本一的故事：
他曾在1984年和1987年的国际马拉 松比赛中，两次夺得世界冠军。当记者几次问他凭什么取得如此出色的成绩时，山田本一总是斩钉截铁地回答道：凭智慧战胜对手，取得胜利。人们都知道，马拉松 比赛主要是运动员体力和耐力的较量，爆发力、速度和技巧都还在其次，因而对山田本一“凭智慧取胜”的回答，许多人疑而不信，总觉得他是在招摇夸张，故弄玄 虚。然而十年后，人们终于从山田本一的自传中，验证了“凭智慧取胜”确实是他获得成功的经验所在。他在自传中写道：每次比赛之前，我都要乘车将比赛的路线 仔细的勘察一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是一家银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座公寓……这样一直到赛程的终点。比赛 开始后，我以百米冲刺的劲头向第一个目标冲去；到达第一个目标后，又以同样的速度向第二个目标冲去……40多公里的路程就这样被我分解成若干个小目标而轻 松的跑完。起初，我并不是这样做的，而是把目标一下子定在终点线的那面旗帜上，结果跑到十几公里就觉得疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路程吓倒了。
所以，大的成功由小的目标铺垫而成！每完成了每个小的目标，你可以适当地庆祝下，但要继续把目光投向下一个小目标，完成得足够多了，就在大目标上迈进了一大步了。偶尔停下看看远大蓝图，你会为自己已经走得很远而感到欣慰的。
激励系列——可视化你的目标 可视化你的目标
可视化你的目标，把有关你目标的图片贴在看得见的地方（比如书桌或者冰箱上）。你所想的就是你所能达成的，无论是经济上的目标，像去罗马旅行或者建一所梦想中的房子；还是体质上的目标，像跑完一次马拉松或者让小腹变得扁平，把它们可视化都是一条能有效帮你实现目标的激励机制。
从杂志或者网络上找一张图，贴在最好时时都能见得着的地方，或把它当作电脑桌面或放在个人主页里，以此利用视觉将你的注意力集中到目标上。注意力有助于保持长期热情——一旦失去注意力就会丧失热情，因此用一些办法让你的目标牵住你的注意力将帮助你保持热情。
其他类似主意：制作个人激励海报（注：这里有些不错的《10幅使人激励的海报》）。做一本梦想剪贴簿，贴上有关每个目标的照片和图画，也可以用手镯或其他饰物作为提醒工具。 激励系列——每天温习自己的目标
每天用5-10分钟温习自己的目标
在你的头脑中清晰地勾勒出自己达成目标后的画面。运动员成功地利用它取得成绩。事实上，它也帮助我在去年12月完成了马拉松训练。
诀窍: 尽可能细节化地想像将取得的成功。闭上眼，仔细想像成功的情景和你所有到时的感受：取得成功的时候你身在何处？是什么样子？穿着如何？尽可能清晰地在脑中描画。
比如，我计划在今年剩下的日子里每周进行几次力量训练。但这并非真正的目的……只是达到目标的途径。我的目标是变得更强，并非要变得跟阿诺德一样，或者很疯狂，我只是想多些肌肉，有个结实的小腹，在跑步和三项全能上变得更强。我想这也会让我更有自信。想像着这个目标，我仿佛能感觉自己遵循练习后的良好感受。
这是很有效的激励，虽然听上去有点不切实际。强烈建议你现在就闭上眼想像几分钟，能看见你的成功么？另一个关键是：每天都想像。至少是几分钟，这是使热情长期延续的不二法门。
想像你的成功，将它变为现实。
激励系列——立即开始
立即开始 总有些时候你不想出门跑步、做预算或做其他当日计划中的任务。好了，别再想它有多难，过程将有多漫长，只要告诉自己该开始行动了。
我有一条原则（非原创），马上穿好跑鞋，关上门，出发！如此，一切就水到渠成。只有当你坐在房间里想着跑步就感到累时它才是难的，一旦行动，永远不像你想的那样难。这一条技巧我屡试不爽。
弥缝添：我还记得希拉里在去年的演讲中说过：“时间太精确，每当你回头望时你就浪费了继续前进。”又还记得乔布斯在斯坦福大学做演讲中说：
当我十七岁时，我读到一则格言：“把每一天都当成生命中的最后一天，你就会轻松自在。”这对我影响深远，在过去33年里，我每天早上都会照镜 子，自问：“如果今天是此生最后一日，我今天要干些什么？”每当我连续太多天都得到一个“没事做”的答案时，我就知道我必须有所改变了。
提醒自己快死了，是我在人生中下重大决定时，所用过最重要的工具。因为几乎每件事－所有外界期望、所有名誉、所有对困窘或失败的恐惧－在面对死亡 时，都消失了，只有最重要的东西才会留下。提醒自己快死了，是我所知避免掉入自己有东西要失去了的陷阱里最好的方法。人生不带来，死不带去，没什么道理不 顺心而为。
人生苦短，人应该要在有限的时间里去抓紧实现自己的目标！保尔·柯察金说：“人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻。这样，临终前他就可以自豪地说：我已经把自己整个生命和全部精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗。”那么，你呢？
激励系列——警惕冲动，做好准备
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警惕冲动，做好准备 我在戒烟时发现一个现象，潜意识里有去抽一支的冲动，却往往没有意识到，这种冲动并不存在于意识层面。于是人会不知不觉却自然而然地权衡起这个冲动来。
我总结发现，这时最有效的方式之一是对这些冲动保持更高警惕。