【 – 高中作文】
篇一:《理智与克制》
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理智与克制
作者：邵志浩
来源：《中学课程辅导高考版·教师版》2013年第16期
摘要：在教育过程中，班级突发事件总是不可避免地存在着。能否及时合理有效地解决好班级突发事件，决定着一个班级的稳定及有序发展，同时也体现了一个班主任的管理能力和管理水平。而班主任的理智与克制是班级突发事件顺利解决的支点。
关键词：冷静；克制；逐步推进
中图分类号：G451文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2013）16-007-1所谓“突发事件”，就是在班级工作中，在你想不到的时候突然发生的，有不良影响的事件。这类事件发生的偶然性，决定了处理的该类事件的灵活性和复杂性。你不可能在事件发生前先做好各方面的准备，更没有时间让你去寻找解决它的方法，并且此类事件常常是麻烦和尴尬的，通常还会伴随激烈的矛盾和强烈的情感冲突。恰因如此，解决该类事件的水平，就能反映和衡量班主任的各方面的素养和能力。合理及时地解决此类事件，能够达到化干戈为玉帛，平息事端，协调同学关系，提升班级凝聚力的效果；不仅能使班主任在班级树立威信，使得师生感情更加融洽，而且能使你以后的工作得以更好地开展，且事半功倍。相反，如果处理得不好，很容易导致事件激化，矛盾升级，甚至引发师生之间的冲突，带来极其恶劣的影响。对于班主任说，有处理此类问题的能力极为重要。
一、冷静自制，尊重体谅
作为教师不可缺少的心理素质是善于调节控制好自己的情绪和行为，尤其是班主任更应注意不能把个人的情绪带到突发事件的处理中，班级突发事件大多是因为学生的一时冲动、一念之差。在他们感情蒙蔽了理智的情况下，无论发生什么事都是有可能的。而在这样的前提下，若是班主任也同孩子一样遇事冲动，不分青红皂白地训斥学生，只会使学生产生更大的反感和逆反心理，最终达不到教育学生的目的，反而可能把事件弄得更糟糕，以致学生的自尊受到深深的挫伤，产生严重的逆反心理，孩子的对立情绪就会滋生壮大，从而给班级工作带来更多的困难。反之，如果班主任在耳闻目睹突发事件后，能站在教育者的角度，善于克制自己的情绪，冷静思考，充分尊重、体谅学生，变“牧羊人”为“领羊人”，则教学效果迥异。
二、以屈求伸，逐步推进
“以屈求伸”，“以退为进”，“曲”不是软弱，“退”是为了开拓空间，从而营造对话的机会，搭建沟通的桥梁，寻找解决突发事件的契机。
在突发事件中，学生犯错，教师大可不必急于批评，而应该先“晾一晾”，以退为进，以屈求伸，有时反而会收到意想不到效果。若是遇到复杂的突发事件，就应该有计划、按步骤地进
篇二:《理性地克制自己的言行》
理性地克制自己的言行
理性地克制自己的言行
每一天，我们都可以听到许多人侈谈自由，仿佛自由是什么无比荣耀之物；其实，从广义的现状来说，自由并非荣及至尊，它不过只是低等动物的一种属性。一个人即使再伟大，再有能耐，也不可能像鱼那样自由。他总是有所为而同时又有所不为；鱼则可以自由来去，为所欲为。世界上所有的国家总合一体，也大不及海洋的一半；而世界上所有的铁路、车辆，无论是已有的还是将要发明的，都不会有鱼鳝那么自如灵便。稍加思考你就会发现，人所受尊重之处是他的克制，而不是自由。进一步说，即使以低等动物而论。所受尊重的也是它们的克制。蝴蝶远比蜜蜂自由，但是蜜蜂更受人尊重，因为它受制于适合蜜蜂群体秩序的一定规律。
环顾世界，在自由与克制这两种抽象事物中，克制通常更为人尊重。当然，像对待其他事物一样，你绝不可能从抽象概念中得出最后结论，因为就这两者而言，若作高尚选择，均能悦己利人；但若作卑鄙选择，则会败坏社会。在这两者中，唯有克制能代表高等动物的特征，并使低级动物得以进化。而且，上自传说中执行上帝使命的天使，下至营营劳作的昆虫；从相互维持平衡的行星，到为地心所吸引的一粒尘埃，所有生灵，所有物质的力量与光荣，全都体现于服从而非自由。相对于随风飘下的落叶，太阳亦无自由可言。由物质构成的人同样如此，人身自由到来之日，便是其灭亡腐朽之时。
理性的克制对一个追求成功的人来说，不是束缚的锁链，而是强韧的护身甲，虽然披挂上它不免有些累赘，但是它能让你免遭意外的伤害。一个人越想受到尊重，越要注意克制自己的日常言行。
篇三:《【原创】爱是克制一辩稿》
尊敬的主席评委，大家晚上好！今天非常荣幸能与对方辩友探讨一下爱这个永恒的话题。 爱是什么？如果说一千个人心中有一千个哈姆雷特，那么一万个人心中就有一万种对爱的定义。它是心甘情愿的付出，是拼尽全力的保护，是宠溺，是占有，但是说到底，爱其实就是一种情感，这种情感能够化作行为表现出来并被周围的人感知到。克制即在爱中理性地控制自己的欲望。放肆就是肆意地做自己想做的事情，并且在一定程度上对周围的人造成了困扰或伤害。今天，我方认为只有克制才能让我们在维系住爱的同时，减少对其他人的伤害和牺牲，并最终寻找到爱的真谛。
第一，克制有利于双方感情的长久维系。也许勇敢的表达是让爱萌芽的第一步，但是想要长长久久地维系下去，过程中免不了包容与磨合，毕竟爱需要足够的空间才能够茁壮成长。如果不分时间场合，全凭自己的欲望和想法做事，那么本因为思念打出去的一通通电话，反而会对对方造成不必要的困扰，从而使双方出现隔阂，影响感情的稳定。很多时候，不经意间，以爱为名做出的放肆举动，很有可能就是让爱趋向死亡的慢性毒药。相反地，适当克制住自己的欲望和冲动，做出一定妥协，恰恰正是维系爱情的良方。
第二，克制能够减少对周围人的伤害。我们要明白，爱不是永远一帆风顺的，很多时候，因为现实的制约和其他阻碍，我们不得不面临艰难的抉择，是放肆去爱还是克制欲望。有人说，这辈子我就想这么放肆地为自己爱一次，有什么不可以！但是，理智会告诉你，真的不可以，我们的身边有太多爱你的人需要你去珍惜去守护，如果因为放肆地爱一个人而伤害了身边同样爱你的父母和朋友，这样真的值得吗？克制不是不爱，更不是放弃那个你爱的人，只是选择一个更为温和的方式去平衡你身边的每一份爱。
最后，让我们一起回到爱的起源上来，古希腊伟大的哲学家柏拉图告诉我们说真正的爱诞生于不灭的灵魂之中，只有精神上的沟通和交流才是美好的，经过几千年的演变，现在的我们赋予了爱更多更丰富的涵义，比如物质，比如婚姻，但正因为如此，才更容易导致人们只顾追求这种爱的表象，却忽略了爱的根本——精神交流。因此，想要真正找寻到爱的本质，我们必须克制住内心对物质对肉体等的欲望，只有你克制了，最后追寻到的才是真正的爱。
综上所述，我方认为，爱是克制。
谢谢主席。感谢今晚所有参与我们这场之于爱的讨论的辩手和观众。
这个世界上有一个永恒的谜，爱是什么？
我们说爱是牵肠挂肚，魂牵梦萦，是望眼欲穿，缠绵悱恻，还可能是你还好么，好久不见。 这种没有轮廓、无法解说的玄妙，可能在一千个哈姆雷特心中还不止一万种定义。爱作为一种情感的集合，有许许多多的子集，可是哪一个都不能代表它本身。
我们爱一个人，就好像在做一场祭祀，匍匐于地，奉献自己的一切，为不可为，做不可做。如此看来，爱可能更是一种磨难而非简单是福祉。
两千多年前，我们第一次听柏拉图说起了爱。柏拉图式爱的方式，它纯粹，完美又自由。我们之间的爱诞生于不灭的灵魂之中，注重精神交流与心灵沟通，不存在依附或占有关系，不勉强也不牵强，双方给彼此呼吸的距离和空间。而随着社会的变化，我们的确赋予了爱更多的内容，诸如恋爱关系、婚姻之类的，我们也更加注重物象欲望的满足。爱情由精神衍生到了物质。但是在当下，我们却往往过度注重物象的表层，开始纵欲和留恋物质享受，我们的行为离爱的本源越来越远。要回归爱的本原，我们就要在爱里不断地克制自己的欲望，克制会伤害对方的行为，克制会伤害爱的行为。同时，科技的发展使得相距遥远的两个人开始相
爱变得可能，但空间时间的限制却使得对方并不能时时满足我们在爱里所有的需求，这个时候，爱就在于不得不克制，因为不想去打搅，不想去困扰。我们提倡柏拉图式爱的方式，希望大家关注精神上的感知和交流，探寻到爱的真谛。
生命中碰撞的火花太多让我们期待爱与被爱能不能再多一点，生命中跌倒太多也让我们明白人生并不能像赤子一样奔跑。我们今天做不到明确地告诉大家爱这种情感集合里究竟都有什么，只是我们发现，爱从始至终一直都存在两个字：克制。
篇四:《克制自己脾气暴躁的方法》
潜意识暗示法：A。经常对自己说自己可以改变，切勿自暴自弃，推卸责任，要正视自己的缺点。B。经常想象自己碰到了某个可以导致你很想发火的场合，但最后控制住了自己
2. 评价推迟法：发脾气前，深呼吸几秒，根据自己的需要，强迫和训练自己先冷静几秒钟，再对眼前的事做出决定
3. 理智控制法：想想后果， 记住：不是该不了，而是不想改。 如果我不能，我就一定要，如果一定要，那就一定能。
4. 目标升华法： 你想要的是什么？ 眼前的小利小益和内心的小满足？还是一个有修养的人的气度和财富？循序渐进，慢慢来··
5. 情境转移法：A换位思考，注意观察，逼别人走上绝路，是不理智的，对自己是没有好处的；B逃避现在的处境，将思维发散开，想想其他更有意义的事
6. 倾诉宣泄法：学会把自己的不满和压力宣泄出来。
7. 有空的时候多做可以培养耐心的事：如 看书。练字。钓鱼。爬山—— 记得要一边思考问题，一边做。可以写日记，把每天本来是要发火但被你控制住了的事全部记录下来。特别是在家里，千万不要伤害爱你的人。{克制理智}.
8. 记住：谦卑！！
篇五:《如何克制自己的情绪1》
小学心理健康教育广播稿
A：亲爱的老师、同学们，大家好！红领巾广播站现在开始广播！ 我是广播员——，我是广播员——，我是广播员——……
今天的广播时间，我们一起来谈谈有关小学生的心理健康的话题。
A：每一个人成长过程，成功和挫折交替作用着，因此我们身心会存在一些问题。人只有在身体和心理都健康的时候，才能说是健康的。平时我们的身体生病了，很容易察觉到，但是我们的心理有病的时候，往往是不知道的。那我们的心理有没有问题呢？下面请和我们一起对照《小学生心理健康的标准》，来查一查自己心理上哪里病了，哪些是我们的优点，哪些是地方存在问题的。
B ：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。{克制理智}.
C：（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
D：（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
A：（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。B：（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。{克制理智}.
C：（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
D：（6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。
A：对照上面的标准，您的心理健康状态有没有出现问题呢？
B：下面，我们送给大家两则小故事，通过这两则故事传递心理健康的小知识。希望同学们能有所感悟、有所启发。第一则故事："误会"
C：早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。 他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。 有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。 他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。
第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。
之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。 他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只
狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。 D：解读：误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。 误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。
A：第二则故事："钉子"
有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆。{克制理智}.
B：有一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
D：终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
A：一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
B：解读：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信我（或你）一定能收到许多意想不到的结果….帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空….
C：今天上午放学前，六年级某班两名同学多年又即将毕业的男生，在学校篮球场上上演了一幕打斗事件，双方用尽全力，对对方拳脚相加。请想一想，同学之间真的有那么大的仇恨吗？如果说有的话，你的心理健康上是不是出了问题呢？假如时光逝去二十年你们再见面，会不会为今天发生的过错感到不安呢？真心希望在听完我们的故事后，大家学会控制情绪，不要让类似的闹剧再次上演。{克制理智}.
D：各位同学，感谢大家对“红领巾广播”地关注和支持。心胸宽阔、心态平和的人是不可战胜的。无论做什么事情，只有控制好自己的情绪，保持一颗平常心，才能发挥出自己应有的水平。很多时候，我们并不是输给别人，而是输给自己浮躁和无法控制的情绪。 希望我们都能成为情绪的主人，在人生的道路上勇往直前！希望大家每天都能有一个健康快乐的心情！谢谢收听，再见！
篇六:《如何克制自己的情绪2》
“心理健康专题广播”之二
A：亲爱的老师、同学们，大家好！红领巾广播站现在开始广播！ 我是广播员——，
我是广播员——，
我是广播员——……
A：今天的广播时间，我们继续跟大家一起学习如何克制自己的情绪。
B：先请听2个有关情绪的故事，希望给大家带来一点思考，在出现不良情绪的时候能够想起这2个故事，帮助你战胜自己，调整好情绪。我们先来听一听第1个故事吧。
C：1、把时间花在解决问题上
D：有一家电脑公司，赶了一批货交给一家新开发的客户，交货之后，却迟迟等不到客户将货款汇来。等了两个星期后，老板亲自到客户的公司拜访。老板在该公司等了很长一段时间之后，得到一张可立即兑现的现金支票。
老板拿着现金支票赶到银行，但是柜台小姐告诉他，这个帐户内的存款不足，他的支票根本无法兑现。老板明白是那个客户故意耍赖，想要刁难他，原本他想立刻冲回客户的公司和他大吵一架。但是，这个老板一向秉持着“和气生财”的经营原则，所以他压下自己的怒气，向银行的柜台小姐询问这张支票之所以无法兑现，到底差了多少钱。由于老板的态度很诚恳，所以柜台小姐也很热心地帮他查询。查询的结果是，户头内只剩下9.8万元，跟他的支票金额只差了2000元。 正如老板所料，这个客户是存心和他过不去。老板灵机一动，从身上拿出2000元，请柜台小姐帮他存到客户的帐号里，补足支票的面额10万元后，再将支票轧进去。这样，他顺利地领到了货款。{克制理智}.
其实，这位老板完全可以理直气壮、怒气冲冲地跑到客户的公司去抱怨，但是他却没有这么做。因为他知道，要是他这么做的话，不但浪费自己的时间，而且也会因此永远失去这个客户了。所以，他把时间花在解决问题上，而不用来制造新的问题。
A：解读：从这个故事中我们可以得出这样的结论：面对自己始料不及的情况时，很多人往往会失去理智并迁怒于别人，但这样只会把问题弄得更糟。如果我们把生气的时间花在解决问题上，那么事情就会变得顺利多了
B：2、买智慧
C：在一次暴雨之后，有一堵围墙被雨冲倒了，一个穷人从倒了的墙里挖出了一坛金子，他一夜暴富。有了钱之后这位穷人想让自己变得更聪明一些，于是，他就向一位老人诉苦，希望老人能指点迷津。 老人告诉他说：“你有钱，别人有智慧，你为什么不用你的钱去买别人的智慧呢?”
于是他就来到了城里，见到一个智者，就问道：“你能把你的智慧卖给我吗?” 智者答道：“我的智慧很贵，一句话100两银子。” 那个穷人说：“只要能买到智慧，多少钱我都愿意出!”
于是那个智者对他说道：“遇到困难不要急着处理，向前走三步，然后再向后退三步，往返三次，你就能得到智慧了。”
“智慧这么简单吗?”那人听了将信将疑，生怕智者骗他的钱。
智者从他的眼中看出他的心思了，于是对他说：“你先回去吧，如果觉得我的智慧不值这些钱，那你就不要来了，如果觉得值，就回来给我送钱!”
当夜回家，在昏暗中，他发现妻子居然和另外一个人睡在炕上，顿时怒从心生，拿起菜刀准备将那个人杀掉。突然，他想到白天买来的智慧，于是前进三步，后退三步，各三次，正走着呢，那个与妻同眠者惊醒过来，问道：“儿啊，你在干什么呢？深更半夜的!”
穷人听出是自己的母亲，心里暗惊：“若不是白天我买来的智慧，今天就错杀母亲了!”
第二天，他早早地就给那个智者送银子去了。
D：解读：我们在遇到不如意的事情时，常常会不分青红皂白地大发雷霆，很多悲剧都是由于一时冲动和鲁莽造成的，如果我们遇事能够保持冷静，等了解了事实真相后再做决定，那么很多悲剧都可以避免。 A：下面再来听听有哪些方法可以帮助我们调节情绪吧。
B： 1、哭–适当的哭一场。
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国专家威费雷认为，眼
泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事