【 – 字数作文】
打开心结作文(一)
打开心结
——学会和父母沟通
温州市第八中学 叶颖 辅导理念：
随着初中生的年龄增长，独立意识越来越明
显，他们和家长之间存在矛盾甚至是冲突的现象也相当普遍。不少家长自己“望子成龙”心切，对子女的要求相当高，但又无法对子女所面临的各种问题提供有效的帮助，于是往往采取唠叨、强制、责骂等等不当的教育方法，甚至出现了坐在麻将桌边的家长督促书桌边的孩子认真读书的现象两代人之间的心理距离越来越大，而学校和家长的双边配合也就无从谈起了。如何引导初中二年级生正确看待父母对自己的种种要求，如何与父母进行有效的沟通，使自己学习生活的心情更为舒畅，就是我设计这堂课所要达到的目的。
辅导目标：
1、帮助学生正确理解父母对自己的态度和要求。(预设的“理解”是什么？)
2、引导学生体验到与父母沟通的重要性。
3、使学生初步了解与父母无障碍沟通的简单技巧。(预设的“简单技巧”是什么？)思考：
1.主动对父母表达爱和关心；2.心平气和；3.用不伤害父母的言语和行为方式等。
辅导思路：
1、热身活动，活跃气氛。
2、设置情境，引导学生分析在亲子冲突中家长的心态和要求。
3、引导学生分析自己顶撞性的语言在家长心里引起的反应。
4、找出亲子冲突的根源——缺乏良好的沟通
5、寻找如何沟通的方法。
辅导过程：
一、热身活动
师：上课之前让我们做个游戏吧。这个游戏
叫“一边倒”。老师示范一次，再请一位同学在上面带领大家做。黄玮，你来试试。
（一个同学在前面带领大家一起做。）
游戏方法：每个同学伸出双手，握拳，当老
师喊口令“一边倒”的时候，左手伸出拇指，右手伸出小指头，老师再喊“一边倒”的时候，收回左拇指和右小指头，同时伸出右手拇指和左手小指头。如此反复，喊口令的速度由慢到快，直至学生乱了阵脚为止。
（学生做完游戏后都笑了。）
师：这个游戏并不难，我们为什么会出错呢？
我们才动了四个手指啊！
生：是大脑反应不过来，拇指和小指动作不
协调。刚开始的时候，我们是一边想，一边做，后来，快起来了，手指的动作就跟不上大脑的指令了。
师：节奏快起来，大脑的指令和手指沟通就
不好，协调不好，就乱套了。家庭生活当中如果
也沟通不好、协调不好，那么带来的就不是笑声，而是烦恼了。请看一个名叫小超的同学最近以来
的苦恼——
二、情境体验
1、出示投影：
初二学生小超最近觉得很苦恼，他发现自己
很难和父母相处。家长总是批评他，而他一听到家长的批评就心烦，结果父母亲和小超之间冲突频繁。比如，放学回家，他想轻松一下，就打开了电视。母亲见了批评说：“小超，你的学习成绩越来越差了，怎么有空看电视？”小超说：“看一会电视又怎么啦？”父亲讽刺道：“让你读书写作业，总是无精打采，看电视怎么这么积极主动啊？”小超也火了：“对我的要求这么严格，
你们自己做得怎么样，爸爸每天只知道应酬喝酒，妈妈也不是经常出去打麻将吗？有什么资格说
打开心结作文(二)
打开心结，胜任愉快
大兴二职 张宁
“胜任愉快”出自司马迁的《史记·酷吏列传》，说的是汉景帝时期，酷吏郅都行为强毅，直言敢谏，处理事务时心狠手辣。他在济南任太守时，当地的大宗族特别恃强凌弱，横行乡里，他将首恶斩尽杀绝，其余的人再也不敢胡作非为。司马迁评论他做事果断，这样才能胜任愉快。现在这个成语指有能力担当某项任务或工作，而且能很好地完成。
我们来望文生义地理解一下这个词，胜任某项工作，而且心情愉快。试问，哪一种职业的职场中人不希望自己能够达到这样的境界呢。在社会竞争日益激烈的当今时代，广大教师除了承受一般人普遍存在的压力之外，还承受着巨大的职业压力和社会责任。国家中小学心理健康教育课题组曾对2292名教师抽样调查结果表明：51%的教师存在心理问题。英国学者霍姆斯曾指出：“教师是充满奉献的职业，但不要因此而忽视我们的生活维度，特别是对于如幸福感这样的维度，忽视这些将是愚蠢的行为。”这是因为，奉献固然是一种幸福，但决不是幸福的全部。
要做到胜任愉快，教师要解决好自身的问题，打开自己的心结，提高认识、端正心态、实事求是地面对现实。
一、以健康的态度感悟生活意义
健康的生活态度，就是注重自我成长、终身学习和灵性的修养，关注心理健康，始终保持充沛的精力和进取的心态，致力于展现个人活力，注重用个性化的方式表达自己，用独特的创造证明自己。教师要热爱生活，只有这样，才能感悟到生活中点滴的幸福，并及时把它传递给身边的人，特别是感染自己的学生。要学会感悟生活，及时排解心理上的疏离感，找回归属感，融入生活、融入工作、融入集体，从忙忙碌碌的生活中，从纷至踏来的烦恼和不快中解脱出来，“不以物喜，不以悲。”“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”，留一点时间，留一点空间，把健康、快乐给自己，最终找到心灵幸福的港湾。
二、以乐观的心态理解生命价值
生命的价值在于成长，成长的意义在于对人类、对社会的奉献以及对自我的完善。教师恰恰承担着帮助生命成长的重要责任与使命。我们首先要使自己始终保持一种旺盛的生命力，生命不息，奋斗不止。让自己的一生都在享受奋斗的乐趣和成功的喜悦。
我们必须时时给我们的教育对象一种积极向上的力量，尽量挖掘你周围人和事物中最美好的一面，从中寻求正面的观点，让自己能有乐观的心境、饱满的激情和前进的力量，而不要让学生的难以教育，社会的苛刻要求等借口成为自己成功路上的绊脚石。
教师的生命价值还体现在教师生命的延续性。只要我们肯付出爱心，我们的生命就会在一代又一代学生身上延续下去。教师这个职业让我们的生命价值体现得淋漓尽致。一个教师，一生要教多少学生，一个人的付出，千万个学生受益。按照教学相长的原理，我们又得到了不断的成长和完善，我们的生命还不够伟大？我们又怎能不在工作中感到无比的愉快呢？
三、以敬业的态度担当职业责任
要对教师职业有认同感，以尊重的态度担当起教师的职业责任，做一名称职的人民教师，就能感到胜任愉快。为此，教师就必须不断地读书、学习，这必然增加教师的高度；要开展同伴互助、相互交流，这必然增加教师的宽度；要解决教育教学中的许多问题，就要开展深入地研讨和探究，这必然增加教师的深度。当我们在高、宽、深等方面都得以增长的时候，就会深刻地感到教师职业给我们带来的愉快。
四、以求索的精神完善自我品格
师之伟大，不在于他所传授的技艺，而在于他的品格与精神，在于迷途之中为学生点燃的那一点点指路明灯。为师者，是要有让人敬重的品格、渊博的学识，是要在学生迷茫摸索时，指出一条路，让学生豁然开朗。用自己的眼和心去带着学生在求知和人生的道路上前行。我们不必像屈原一样“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔”；我们只需要像陶行知先生所说的一样：“必须天天学习，天天进行再教育，才能有教学之乐而无教学之苦。”
愉快是一种主观感受，它来自我们的内心，它比快乐持久，比幸福易得。作为教师，我们只要打开心结，与时俱进，怀揣梦想，完善自我，就会胜任愉快。
打开心结作文(三)
打开心结作文(四)
打开心结、收获快乐
通过两年6个月，8000多人的心理调查问卷得出，人们心理状态大致有以下几种类型：
一、自我完全封闭型。这类人表现为把自己关在家里，比较长时间自我封闭，害怕与人接触、交流。大都是严重的抑郁症患者，有不少轻生者。
二、自我半封闭型。这类人很多时间自己关在家中，很少与人接触和交流。大多是轻度抑郁症患者。
三、局部自我封闭型。这类人能比较多得与人接触和交流。但自己某些心理障碍比较长时间不愿倾诉出来，宁可打掉牙往肚里咽，自己的痛苦自己知道。
以上三类心理特征的人占总人数的60%以上，他们感到身心有不同程度的劳累和痛苦。