【 – 字数作文】
精彩的长绳比赛500(一)
精彩的长绳比赛。
星期四上午第四节课外活动，我们四年级在操场上举行了一场精彩的长绳比赛。
比赛经过
比赛还没有开始，场上的气氛就十分紧张，同学们个个磨拳擦掌，跃跃欲试，准备着一比高低。各班老师也在作赛前动员。
首先上场的就是我们四、四班，我们分成四个大组迅速各就各位，站在指定的位置上等待比赛的开始。一声哨响，比赛开始了。只见长绳在空中飞舞，伴着长绳“啪啪”的声音，同学们一个紧跟着一个跳起来。轮到我跳了，我的心像绷紧了的弦，但是我还是勇敢地冲了进去，还好，第一关顺利闯过，就在时刻，不知是前面的同学绊了一下绳子，还是我自已失误。我跳了进去，头就被长绳网了一下，我讯速跑了出去，唉，真可惜，长绳在空中荡了几下。其它班的同学都喊：“好！有一个‘死’了！”还好，其它同学都身轻如燕，追回了个数。很快，三分钟过去了，老师迅速走过来，问：“女生各跳多少个？”“305个和238个。”“男生各跳多少个？”“220个和203个。”老师手一挥，说：“班长、中队长快算个数。”我们争光组跳了305个，为班上争了光。 =
紧接着，四一班、四二班、四三班都陆续上场，他们都发挥得很出色。 最精彩的、最激动人心是四五班了。五班的同学个个精神抖擞，一副稳
操胜券的样子。哨声一响，他们个个身轻如燕，像闪电般地快。他们一个接一个，四个组好像都没有同学失误。我们看得目瞪口呆。全场的观众都看着他们出色的比赛为他们加油。他们班同学的女生分别跳了357、382个，男生分别跳了339和368个。我们围过来，瞪大眼睛观看，心里既羡慕又为他们高兴。
比赛结果
下课铃响了，紧张的长绳比赛也结束了，大家都盼望下周星期一集体朝会时老师宣布比赛结果。
精彩的长绳比赛500(二)
《长绳比赛》“预备——开始”随着计分的同学的一声令下，激烈而又精彩的长绳比赛开始了。 我的心也“扑通——扑通”的跳了起来，这时之间小简左脚一跃，后脚轻松一点，轻松的跳了过去，可真叫人眼馋啊！小陈也以迅雷不及掩耳之势跳了过去。小林左脚在前右脚在后，做好了充足的准备，但突然发生的事件还是让我们始料不及，小林的右脚被绳子绊了一下，险些摔倒，小林马上跳出甩绳的范围，同学们也恢复了状态。小林过来后跟我说：“小曹，加快速度再坚持一下。” 我加快了速度，可是小黄很不真气，老是失误，而且有几次本来不应该失误的地方他也失误了，而且他也有时候老碰绳，害得后面的同学跳的时候特别辛苦！ 时间已经过半了，我们才只跳了一百多个，还得加油啊！于是我把速度加快了些“哎呀——”小陈的手竟然挂到了绳让后面的两个同学没有跳起来，浪费时间啊！ “五、四、三、二、一、停！”我们这一组再三分钟里跳了二百一十四个，最终与第一名拜拜了，但还算好得了个第三名。 这真是一场激烈而又精彩的长绳比赛。
精彩的长绳比赛500(三)
阳光体育运动——“集体跳长绳”竞赛规则 比赛日期：2010.11.26
比赛地点：篮球场
一、项目说明：
“集体跳长绳”参赛人数为22人，其中 2 人摇动长绳，其他 20 人依次从中穿插跳过的集体计时计数比赛。 2 名摇绳队员男女不限，其余 20名跳绳队员男女各半。另可备不多于 4 人的替补队员。
二、场地及器材要求：
1 、比赛场地为水泥或塑胶地面的篮球场或其他平整的运动场地。场地大小以参赛队互不干扰为准。
2 、每队比赛时必须且只能使用 1 根长绳，长绳长度、粗细、质地不限，由各队自行解决。
3 、各队参赛队员必须统一服装。
三、竞赛规则：
1 、每队 22 人， 2 人摇绳，其余 20人 ( 另 4 人替补 ) 列队先后跳远长绳，以此循环，比赛以在三分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。
2 、比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置，且不得退出比赛。
3 、裁判员发令后开始计时并摇绳，第一人跳过后开始计数。 4 、长绳被绊停后，停止计数，不停止计时；待补绊人回到原地重新跳过时连续计数 ( 不重新跳过则不予计数，如对成绩发生争议，以裁
判认定为准 ) 。
5 、在比赛过程中，替补队员不得进入比赛场地。
6、参赛队队员列队跳过长绳的跑动轨迹为“∞”字型
友谊中学政教处 友谊中学体育组 2010年11月
精彩的长绳比赛500(四)
《长绳比赛》 长绳比赛 “啪，啪，啪，啪……”这是长绳的声音，我再熟悉不过了，面对长绳，就像面对困难，只要跳过去，就什么事儿都没有了。——题记 平日里艰苦的训练，汗水滴落的声音，大口喘气的情形，还有那张面对困难坚持下去的脸，我再次听见了，看见了。这几个星期的努力就在此一举了。虽说我告诫过自己，没什么紧张的，可我的腿管不住了，使劲的抖，像一个不听话的，乱跳的小孩子。心跳的更是猛烈，一分钟跳一亿下也不成问题。跟揣了只兔子似的。 那个紧张啊！害怕呀！失误一个就会迎来同学的嘲笑，老师的咒骂，心里的自卑，或许是更多的白眼。豁出去了！绝不能辜负了老师同学对我们的期望，不能让他们失望。我这样想到。 比赛开始了。同学们有的喊“加油，加油”有的叫“一二，一二”总而言之，同学们在为为我们这些队员喝彩。我听到这些更是鼓足了干劲，不紧张了，从容的跳好每一个。 可是跳到第六圈时，我有些招架不住了，差点没摔着。第十圈时，我的体力严重透支，没劲了，跳不起来了。似乎是老师看出我们体力不行了，便发动“群众”为我们加油，鼓励我们坚持下去，正是有了这样坚强的后盾，所以到还剩一分钟的时候我们各个蓄势待发，鼓足干劲，一个比一个有精神最后十秒，连我这个“近视眼”都看出甩绳的两位同学早在一分多钟之前就没了力气，可谁知道现在他俩像刚睡醒了似的，精神得很裁判在倒数了时间到” 我轻松的笑了笑，我没失误，没辜负老师同学的期望。 长绳比赛完了，虽说我们是第三名，但我们尽力了，而且我们知道了团结的重要性。 在跳长绳时，只顾自己，而不管他人，肯定是不行的，他人失败了，你也不会成功，所以要团结，面对困难，也只需一跳。 ——后记
精彩的长绳比赛500(五)
《长绳比赛》上周，我们进行了跳绳比赛。这次比赛真有意思！到场后，我们首先做了些活动，我们找好了节奏摇起长绳来试跳几圈。裁判员说准备时，每班的长绳都飞舞起来，“各就各位，”我们C组的同学都准备好了。屏住呼吸，准备一决高下。“开始！”话音未落，第一位同学就冲了进去，我站在第二个，紧跟着就跳了过去。不好了，在第六位同学他没跳过去，这条“长龙”便停止了飞舞，但在几秒钟后又恢复了正常。每一位同学多和这条“长龙”一起舞蹈。每一个人都很注意自己的脚步。1圈之后，站在的第一位的王宁博助跑两步，冲进绳，只见她在绳中微微屈膝了一下，好像在保存能量，绳子摇到她头顶上时，她才使劲一跃，我站在旁边助跑几步准备冲进飞舞的长绳，与其一起舞蹈。冲进长绳后，我也微微屈膝了一下，攒足力气一跳，此时王宁博已经落下，她快步跑出长绳。我跳完准备屈膝时下一位同学极速冲进长绳。可在第四位同学冯一然时，由于汪雪桐绊绳了，她没跳过，一下子白烨晗也进去了，真是一个没跳好，三个都进去了。在我们的默契配合下，看出每位同学都想与“长龙”共舞。“还有一分钟。”裁判老师说道。摇绳的马麒涵说：“大家加油呀！”他和吴辰雯也在鼓励我们。我发现我没进了，没跳起来，哦！跳坏了一个。冯一然告诉我：“你应该左脚在前，助跑三步，屈膝跳，跳完马上跑出绳。”我按照他的方法做果然就不乱了。一位同学跑来说：“老师说了‘不怕慢，只怕坏’。”我们知道了就严格按要求去做，那些老绊绳的也不绊绳了。摇绳的加快了速度，大家为了班级而努力着。长绳像一条“长龙”一样上下翻滚着、飞舞着。“还有30秒，大家加油！”我们一个连一个，在和“长龙”一起跳舞。我看白烨晗好像没有助跑，就直接一跃。后面的方子阳虽说隔一个，但跳的也并不差。“停！”裁判员喊了声，我们不跳了，“长龙”也停止了飞舞，好像它也很累似的。我们累得气喘吁吁，摇绳的马麒涵问裁判员：“C组跳了多少个？”裁判员回答个。”我们高兴地跳了起来，迫不及待的向班主任高老师汇报：“老师，老师，C组跳了192个！”这件事让我明白了，做什么事都要讲究团结。如果在跳绳比赛中不团结，怎能在“长龙”下舞蹈呢？
精彩的长绳比赛500(六)
长绳比赛四年七班马睿阳今天，长绳比赛的日子到了，跳长绳是我最喜欢的运动之一，我盼望已久的长绳比赛，马上就要开始了！中午，四年三班的同学来向我们挑战，而他们一分钟却只跳了三个！看来他们真得在练一练才行呢。通过了一轮又一轮的紧张而又激烈的比赛，终于只剩下我们班和四年五班，毫无疑问，我们的最终对手是四年五班。一转眼的功夫便到了下午分胜负的时刻了，同学们一个个摩拳擦掌、跃跃欲试准备比赛，真是万事俱备，只欠东风啊！“开始！砰！”只听到一个口令，随后一声枪响，同学们像一颗颗子弹一样刷的一下子便冲了出去，一个接着一个的；又像一只只轻盈的小燕子，从远处看像一条长长的巨龙，形成了一个“8”字形。终于轮到我了，我紧张而又期盼，就好似被拉紧的弓弦，箭一般的嗖的便冲了出去，我轻轻的蹦了一下，然后用百米跑的速度跑了出去，和摇绳的同学擦身而过。“哎呀！糟糕！她是怎么一回事呢？”我心里暗暗的在想，有一名同学掉绳了呢？我又看了看四年五班的，真是万幸，他们也有坏掉的，有的根本没跳就跑下去了，我那颗紧张的心终于放松下来了。这时，我看见摇绳的同学流下了一滴滴的汗珠，我想：每个同学都在为了班级的荣誉而努力的坚持不懈，真是好感动啊！时间过的真快！“五、四、三、二、一、——停止！”比赛终于结束了，我们都怀着一颗忐忑不安的心想知道我们班究竟获得了第几名。这时老师告诉我们跳了一百九十七个，而且是第一名！我们顿时欢呼了起来，毫无疑问第二名自然是四年五班啦，他们班跳了一百九十六个，只和我们班差了一个，真是太悬啦！通过这次比赛，我明白了一个道理：团结就是力量，只要同心协力，就一定能成功！
精彩的长绳比赛500(七)
新城中学集体跳长绳第一阶段比赛总结
经老师和学生的共同努力，新城中学首次跳长绳比赛圆满结束。 在这次比赛的练习过程中，经历了10个人上不去，到比赛时能跳100多次，在这期间，老师和学生开动脑筋，积极讨论研究，在上法上想了很多办法，有的班级一次10个人全部上齐，有的班级分组上，而且是每个人的位置都定好，在跳法上有的班级也是动了很多脑筋，有的是边跳边喊数，有的是没有预跳，在比赛中学生的集体荣誉感体现的淋漓尽致，不管是参与比赛的学生还是拉拉队的学生都为自己班级努力着，以致于有的学生比赛下来腿都抽筋了。
正是老师和同学的这种态度，决定了比赛的质量也是很高的，像二年七班单次跳出180次，一年二班三次总和达到523次.
在这次比赛准备上得到了很多老师和领导的支持，为了练习的效果好，学校专门为各班级购置了专用长绳，使练习器材得到保证。很多老师为这次比赛提供了宝贵的建议，也为今后的比赛提出了非常实际的想法，非常感谢支持体育工作的领导和老师！相信我校的体育活动会更精彩。
搞这次比赛主要的目的是使跳长绳活动在学生中广泛开展起来，在我校形成一个特色体育活动，在大课间上，学生能更好的得到锻炼。
在今后，跳长绳比赛活动还要继续开展，难度也要加大，也希望学生和老师能发扬团结协作精神，取得更好成绩。
2011.12
新城中学
精彩的长绳比赛500(八)
长绳比赛
在阳光明媚的上午，学校广播播出了长绳比赛的时间。
同学们都兴奋极了，急匆匆地跑下去练习，我也不例外。操场上，两位甩绳子的同学力气十足，甩得很有节奏，让我们也跳得很好，连老师都表扬他们呢！我们单挑的很棒，一个接着一个，好像第一名就是我们的。
终于到了激动又紧张的时刻了，我们怀着忐忑的心情来到了赛场上，心就像打鼓一样咚咚直响，背上冒冷汗，脸上苍白，表情木然。我非常的紧张，生怕自己跳不好不好被同学讥笑，被老师责怪，也生怕为自己班丢脸，甚至心里打起了;退堂鼓”。比赛开始了，计时三分钟，我们一下子忘记了刚才那紧张而忐忑的心情，全神贯注地跳绳。在跳的过程中，我们全体人都配合得相当好，几乎没断过多少个，这一点我还是蛮高兴的。就这样一晃三分钟结束了，结果又如我意，又不如我意：一班跳了192个，是第一名；我们班跳了162个，是第二名。虽然我们的成绩还不错，但始终