【 – 字数作文】
第一篇:《一次拥抱》
一次拥抱
黄咏梅
《 人民日报 》（ 2013年10月28日 24 版）
17岁离开家乡读大学，就注定成为这个车站的常客。20多年来，我对家乡的回忆，出现最多的便是这个车站。因为，它是我归来时第一眼看到父母的地方，也是我离开时最后一眼看到父母的地方。也因为，这个车站是家乡唯一通向远方的出发地——这些年，我一直在远方。我习惯了在这个小车站里找父母。父母也习惯了迎接那个一脚跨下车门，拖着旅行箱的女儿。尽管，岁月让这三个人一点点地变老，可是，这些习惯却没有变老，相反，一次比一次让人感到心跳。
父亲曾经跟我说过这个车站，不过，跟我没有关系。那时候，我还不懂得什么是别离，什么是团聚，那时候，“你还必须闻着母亲的一件旧毛衣才肯睡觉”。我父亲这么说着，脸上露出怜爱的笑容，仿佛相比起现在，他跟那个时候的我更近。父亲说就是在这个车站第一次见到了他的父亲，也就是我的爷爷。
我的爷爷在我父亲还不满一周岁的时候，就跟随乡里人辗转到泰国扎下了根。他跟当时很多“金山客”一样，在国外打工，然后寄钱回家，一去几十年，有的甚至到死都没回来过。我很小的时候就知道，父亲有一个很黄很旧的“三五牌”香烟罐子，里边装着满满的毛主席像章。香烟是爷爷从泰国寄给奶奶的，烟抽光后奶奶就用它来装首饰——金耳环、金戒指等贵重的东西，那也是爷爷从泰国寄回来的。后来，罐子里的东西被抄家的人全抄走了。“华侨成分”这顶帽子盖在奶奶家的屋顶，奶奶隔三差五地被游街、批斗，而我的父亲也因为这个从没见过面的父亲，历史系大学毕业后被分配到地质队，满山遍野跑。奶奶到去世也没等到爷爷回来。直到上世纪70年代末，我爸爸才敢跟爷爷通信，最终等到了80岁踏上返乡之路的爷爷。“在车站，我举着一块写着我父亲名字的牌子，接到了我的父亲。这是我第一次见到父亲。”尽管那历史性的一刻已经过去30多年了，父亲依旧心绪难平。“当他拄着拐杖，朝我举着的牌子走来的时候，我又害怕又激动。当他站在我面前，跟我相认的时候，我真想一把抱住这个陌生的老人，这个——我的父亲。”可是，那是上世纪80年代，人们的嘴巴不会像现在动不动就说“亲爱的”，除了握手之外还不好意思拥抱。在人来人往的车站里，父亲只是久久、久久地握住爷爷的手，身体并没有贴上去。
如果说，一个正常人的童年记忆里都必须出现一个父亲，那么父亲在车站接爷爷的记忆，就算是他的童年记忆吧，那一年，父亲40岁。
几十年来，这个车站还是有些变化的，扩充了地盘，加高了楼层，开发了长途路线，候车大厅装了冷气，也增加了各种商铺，人变得越来越多。父母一直在这里履行着迎接和送别的仪式。是的，这是一种不可取代的仪式，即使他们如今已经进入老年，行动已经失去了敏捷和弹性，他们依旧迟缓地在人群中，坚持地完成这仪式，等候或者目送。直到某一天，我忽然想起来，其实我从来没有很好地完成过这些仪式，我从来没有在车站给过他们一个拥抱，就像电影里看到的那些场面一样。
这些年，人们相见或相送逐渐喜欢拥抱。在各种活动、会议的场合，我跟那些人拥抱，刚认识的、久别重逢的，真真假假、半真半假，拥抱跟握手一样来得轻易。可是，我觉得，跟父母拥抱并不容易。我的确想过在告别的时候，跟父母拥抱一下。可是，站在吵闹的人群中，父母总是装作很轻快地嘱咐我这这那那的，尤其是我的母亲，总在细细碎碎地说着那些
不知道说了多少遍的话，父亲则在一边微笑着颔首附和。不知道是不是故意，他们不让我插入一句话，我只有点头听命的份。很多次，我在想，我是否可以用一个拥抱打断他们的话？他们是否会被这突如其来的隆重给吓住？要知道，他们都是老派人，一贯内敛。
最近一次回家乡看望父母，因为父亲身体不适，我多呆了一段时间。离开的时候，父母不听我劝告，依旧固执地要到车站送我。站在陆续上客的那辆大巴前，父母跟过去不太一样，话少了许多。没有话，我只好一眼一眼地看着他们。他们真的是老了。人也矮小了一些。想到我一次次从这里出发到远方，扔下他们在这里，每天看着我所在那个城市的天气预报过日子，或者在报纸杂志里寻找我的名字。比起不舍，我的歉疚更多。就在这些复杂的沉默中，我终于伸出手，抱住了我的父亲，然后又抱住了我的母亲。我不知道我有没有说什么，如果说了，也只能是个别的单词，因为我已经哽咽得忘记了一切。果然，父亲和母亲被我的拥抱吓了一跳。父亲尽管眼睛红红的，但还是难为情地说了一句：“傻孩子。”母亲则顾不得难为情了，她跟我一样，用手背擦着眼泪。
我在泪眼中，还是看到了那些奇怪地看我们的人。在我们这个小地方，在这个小车站，人们会自然地将眼前这场景归为“戏剧性”，电视上才会出现的，或者，按照自己的常识，他们将这样的举动理解为一个小孩子向父母撒娇。要知道，一个成年女人，众目睽睽下向一对老年人撒娇，拥抱、哭泣，实在有些怪怪的。
我很快转身登上了车，找到靠窗位置坐了下来。再望向窗外的时候，发现只剩下父亲一人了。他不知所措地朝我这边看看，又朝不远处的一根柱子后边看看，犹豫着是要继续站在这里，还是朝柱子那边走去。我猜，我那一贯粗线条的母亲，正躲在那根柱子背后抹眼泪。我哭得更厉害了，将自己的身体慢慢地滑了下去，一直滑到窗子底下，直到父亲看不见我。我边哭边在心里哀求，快开车，快开车。然而，这车久久都没有开动，乘务员几次跑上来清点人数，告诉大家刚才跑下车买饮料的乘客还没回来。我只好一动不动地将身体窝在座位里，再也不敢将脑袋露出窗口。这过程漫长而难过。好不容易等到那个乘客上车了，车门即将关闭的时候，我听到一声熟悉的叫喊，我本能地站了起来，只见我母亲迅速地跨进了车，她看到我了，她麻利地向我走来，将手上一袋东西塞到我手上：“路上吃，别饿着。”她又麻利地返回到车下。她那矮小的身体表现出了一种奇怪的敏捷，就像一个年轻的女人。
几乎在我母亲跨下车的同时，我就听到了汽车发动的声音。整个车子抖起来了，它跟我的身体一样。那个袋子里装着热乎乎的几只茶叶蛋和熟玉米，是母亲刚才趁等乘客的时候，急急忙忙跑到候车大厅买的。
车子开出了一些距离，我才敢看出窗外。在我模糊的视线里，父母已经小得像两个儿童的影子。
作为一个写小说的人，我在笔下虚构了许多的人物和情节，然而，我知道，有些东西是难以虚构的，它们是真实的存在，或者是真实的情感，它们在预言或者印证着读者的现实，一次又一次。比方说，在车站里我跟父母的那一次拥抱。
第二篇:《记一次辩论会作文400字》
1记一次辩论会作文400字
今天，我们在语文课上进行了一次辩论会。正方是说：“开卷有益”，反方说：“开卷未必有益，”比如，看了一些不健康的书反而有害。两方展开了激烈的辩论。
首先是慧琴发言，她支持反方，说看了那些漫画书，上面的字很小，对眼睛不好，还对我们的身心健康有害处。接下来又一个同学发言，说也对慧琴的观点表示同意，眼看反方的实力越来约强大。我迫不及待地举了手，说：尽管看漫画书对我们身心健康有害，但那些故事书看了可以提高作文水平，增长知识，还可以积累好词好句，利大与弊，所以我觉得开卷有益。我和慧琴针锋相对，我几句话，就使举了手有些时间的慧琴，把手放下了，不再与我辩论了。我不禁暗自得意。
不过事情并没有我想像得那么一帆风顺，接着，丁月说了一个例子，讲小明总是爱看武打书，学书里的武侠，在学校里总是欺负小的同学。有一次他去了网吧，一不小心玩得忘记了时间，他的肚子已经饿得饥肠辘辘，怎么办呢？这时，正好有个低年级的小弟弟路过网吧，他便上去抢钱。最后被抓进了监狱。后来赵学军也举了一个事例。不得不让我心服口服，结果，可想而知，我们正方输了。
尽管我们输了，但我还是很开心，因为我参加了这个有意义的活动。一次拥抱,,400。
2记一次难忘的篮球比赛作文400字
校园的活动丰富多彩，可令我印象最深的是上星期的一次篮球比赛，那天，我们球队的队员个个精神饱满地走上了比赛场地，个个队员都露出了自信的微笑。
哨声一响，我们球队就向对方发起了猛烈的攻击，钱程亮一边拍球，一边猛冲敌人的场地，可又被对方的队员给盯上了，钱程亮眼疾手快，快速把球传给了前锋陶斯羽，但大事不妙，陶斯羽也被盯住了，只见他顺势一个假动作，晃了过去，跳起投篮，啦啦队们大喊：“好球！”可惜球从篮筐里掉了出来，顿时全场立即全部鸦雀无声，接着，由三（四）班开球，他们密切配合，组织进攻。可他们班的一个主力队员一个疏忽，被我队的中锋钱程亮给抢了过来，他眼睛看准篮筐，双脚猛地一蹬，飞身跃起，双手把球举过头顶，只见球在空中划过一条美妙的弧线，将球投入了篮中，只听“刷”的一声，'“进了”我们班欢呼雀跃！然后又由三（四）班开球，他们的前锋看准篮筐，猛地一投，可没进，场下传来一片惋惜声，就这样上半场比赛就结束了，我队遥遥领先。
队员们休息了一会儿，又开始了激烈的下半场比赛。队员们毫不示弱，竞争激烈，不过最后我队还是以8比一的分数战胜了三（四）班。
通过这次比赛，我懂得了团结就是力量，只要团结一致，一定就能成功。
3一场惊心动魄的篮球比赛作文600字
星期五的下午学校组织六年级篮球对抗赛。
比赛开始了，只听“嘟，嘟，嘟”哨响，比赛开始了，场上的杜文浩、刘靖成等同学生龙活虎、龙腾虎跃，很快投进了两个球。可是对方的球技也毫不逊色，而且高丁宁不善于配合和防守，我班很快就连连失分。
同学们的情绪一下子低落下来，“唉！准备拿冠军的雄心壮志到此就将结束了？”“续远，你为什么把脚弄伤呢？”同学们失落地你一言我一语，加油呐喊的声音也低落了下来。
周老师再也坐不住了，急忙要求暂停。大家一致建议让高丁宁下来，让虽然瘦弱但投球较准的倪鑫雨上场。
上场的倪鑫雨还真不负重望，他心态很好，不骄不躁，沉着冷静。传到手的球都稳稳地投进了篮筐，双方比分慢慢地就将追平。班上的气氛又高涨起来，啦啦又是跳又是叫，高声地喊着六（2）班必胜的口号。 可是幸运女神不肯轻意降临，刚刚把比分追平时，老天爷真会开玩笑，比赛的时间到了，裁判吹响了结束的口哨。
同学们从来没见过这种情况，都愣住了。只听见裁判大声地说“比赛还要延时。两个队比赛投球。” 很快，两个队的球员都站到罚球线上，我们也都紧张地站了起来，大家的心都提到了嗓子眼。六（2）班的一同学先投，一投中了；接着我们班的投，一投没中；紧接着倪鑫雨投，只见他轻轻一投，球划了一个漂亮的，进了。六（1）接下来的两名同学都没投进；但我们班强壮的杜文浩和刘靖成都准确地把球投进了篮筐。
全班同学沸腾了，这可真是场一波三折的比赛。
6记一次接力比赛作文400字
前段时间，我们学校冬季运动会，当时我们非常高兴，每天都盼着接力比赛快快到来。当广播说六年级接力比赛开始时，我们都很激动，老师选择了40个跑步比较快的。
到了操场上，只听一声枪响，所有站在第一个的六年级男生都快速的把接力棒交到了第一个女生的手里，随后就听到同班同学的拉拉队在楼上喊：‘加油""“，其中有个班的同学给棒子的时候掉在了地上，我们都为他捏了一把汗。尽管我们班不是最快的，不过还是超过了好几个班，八班跑的最快，不过他们班还是掉了两次棒子。到了我们班时，那个同学跑步非常快，一会就超过了那几个班的同学，哎呀一不小心他摔倒了，棒子被他摔的好远，拉拉队的同学不气馁还在那里喊加油，为他加油打气，那个同学也不顾一切的忍者疼痛把棒子捡起来终于交给了下一位同学的手里，后面的同学被他打动了，用最快的速度赢得了比赛。当裁判员说我们班是第一名时全班同学都沸腾了，高兴地又蹦又跳。我们班每年都是第一名我们没有骄傲过，我们用智慧用团结赢了他们。
从这件事我懂得了，”从哪里跌倒就要从哪里爬起来，团结就是力量的意义“！
4记一次有趣的猜字谜活动作文400字一次拥抱,,400。
今天，我们班开展了一场有趣的猜字谜活动。大家都跃跃欲试。首先，老师先叫了朱颢天，只见朱颢天大笔一挥，不一会儿黑板上就出现了几个大字：2110。2110？——这是什么字呢？大家都埋头苦想着，紧皱着眉头。突然，李仁豪站了起来，满脸坚定：老师，是言字！”
老师听了他的答案，笑而不答。他的话如晴天霹雳，突然，我眼前一亮：言不就是2110吗！你看，言上面的亠不就是2吗！就下来的“110”就好猜了。想到这里，我不禁感叹李仁豪真是太厉害了。
接着又出了一字谜：一字十一笔，无横又无直，学生问孔子，孔子说无味。大家都左思右想，叽叽喳喳地议论着。施欣怡站了起来，满脸自信：“是淡字！因为它正好是十一笔，并且没有味道。”老师听了施欣怡的话，赞许地点点头，而我们也恍然大悟。
之后，又有一位同学出了一个字谜：七十一。七十一？班级里顿时鸦雀无声，大家都埋头苦想着。大家都不知道答案。字谜活动已经到了“白热化”阶段，也渐渐地推向了高潮。洪龙武小心翼翼地问：“是毛字吗？！毛字？我在纸上写了写，好像还真是诶！本以为解开了谜底可出字谜的同学摇摇头。之后，那位同学公布了答案，是：丑。大家顿时茅塞顿开。接下来的字谜大都比较简单，所以活动进展得十分顺利。 这次的猜字谜活动真有趣，不仅丰富了我们的知识，还锻炼了我们的思维能力。真希望以后还会有这样的活动。
5记一次拔河比赛作文500字
今天早上我们的班主任语文老师告诉了我们一个振奋人心的好消息，叫我们下体育课进行拔河比赛。同学们听了这个好消息激动万分，有的拍桌子，有的呐喊，有的伸出两根指头表示出胜利的样子。。。 下午体育课，同学们从教室里争先恐后的如一窝蜂似的跳到了操场上，顿时呈现出了一片生机勃勃的景象。这时只见，老师把女生和男生各分为了两组。大家议论纷纷，七嘴八舌谈论的滔滔不绝，等待着比赛的开始。
首先进行，出场的是两组女生的PK赛，"嘘"随着体育老师的一声令下，绳子就上下左右的扭着跳起舞来了。场下的一些男同学也各自给各自组的女同学加起油来了，呐喊助威，喊起口令"一二加油，一二加油，一二加油。。。。。。。"这是在想女同学们那边看，两眼炯炯有神，眨也不眨上一下；脚底下迈的步伐也差不多统一，一个顶着一个的脚，腿向下弯；脸也憋得红彤彤的，像一个红苹果似的；双手紧握绳子，就看那一些女同学，像是使足了劲一般。一场下来了，女同学们各自交流了起来，互相介绍起自己的方式方法，互相学习。
最后一场了，女同学们各个摩拳擦掌，像是要去打架一般的气势汹汹。顿时，场下开始沸腾了起来，男同学们跳的跳，叫的叫，做着手势。。。。。最终，在男同学们的呐喊声中，我们咬紧了牙关，瞪大了眼睛，憋足了劲，涨红了脸，用尽了全身最大的力气。终于赢了，场下一片欢呼。我们这组女同学以2:1的优胜赢了她们。
这场比赛真是紧张又扣人心弦啊!它体现了我们的班胜不骄，败不馁，勇于拼搏的精神。
6记一次接力比赛作文400字
前段时间，我们学校冬季运动会，当时我们非常高兴，每天都盼着接力比赛快快到来。当广播说六年级接力比赛开始时，我们都很激动，老师选择了40个跑步比较快的。一次拥抱,,400。
到了操场上，只听一声枪响，所有站在第一个的六年级男生都快速的把接力棒交到了第一个女生的手里，随后就听到同班同学的拉拉队在楼上喊：‘加油""“，其中有个班的同学给棒子的时候掉在了地上，我们都为他捏了一把汗。尽管我们班不是最快的，不过还是超过了好几个班，八班跑的最快，不过他们班还是掉了两次棒子。到了我们班时，那个同学跑步非常快，一会就超过了那几个班的同学，哎呀一不小心他摔倒了，棒子被他摔的好远，拉拉队的同学不气馁还在那里喊加油，为他加油打气，那个同学也不顾一切的忍者疼痛把棒子捡起来终于交给了下一位同学的手里，后面的同学被他打动了，用最快的速度赢得了比赛。当裁判员说我们班是第一名时全班同学都沸腾了，高兴地又蹦又跳。我们班每年都是第一名我们没有骄傲过，我们用智慧用团结赢了他们。
从这件事我懂得了，”从哪里跌倒就要从哪里爬起来，团结就是力量的意义“！
第三篇:《与身体进行一次热烈拥抱》
与身体进行一次热烈拥抱
作者：秋 风
来源：《医学美学美容》2005年第11期
天气渐凉，心灵开始寻找温暖的港湾。
在这个连手都懒得伸出的季节，热乎乎的美容却受人另眼看待，风靡国外的高温瑜伽、热石按摩、热矿泥浴等美容项目陆续登陆，让怕冷的MM从此有了温暖的呵护。
热力指数：★★★★★
参考价格：54元/次，每次1小时
风靡全球的印度健身方式“HOTYOGA(高温瑜伽)”为美国印度瑜伽学院的创办人
BikramChoudhury所首创，其与传统瑜伽的最大区别在于练习房的温度必须达到38℃。一节高温瑜伽课历时90分钟，包括26个伸展动作，能直接刺激神经和肌肉系统，改善脊椎柔软度，让身体在短时间内达到平衡境界。高温瑜伽除了有减肥功效外，还能增强腺体正常分泌功能，长期练习对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有治疗作用。另外，练习高温瑜伽还能减少面部皱纹，增强疾病抵抗力，改善视力与听力，保持心智健康。
高温瑜伽，让纤体在寒冬热力四射
◎个人体验
体验者：张谅，21岁，领舞
走进高温瑜伽房，立刻感觉到扑面而来的热气，这是由于地热升温设备让整个房间的温度恒定在38℃左右。
跟着教练学高温瑜伽的26个动作并不难，每个人都可以根据自己的身体情况量力而行。有趣的是，在传统瑜伽课上做得不到位的一些高难动作，在高温瑜伽课上却做得比较容易。一节课下来，憋了很久的郁闷随着汗水排泄出来，感觉全身很轻松、灵活，像被梳理过一样，心情也变得十分愉悦。
◎温馨贴士
1、练高温瑜伽前3小时不要进食，保持空腹状态。
2、高温瑜伽有严格的规定，从第一招到最后一招都是根据人体经络设计的，如果迟到，那就不能从中间跟着做了。
3、练习前无需喝很多水，练习时在一定间隔动作之间可以喝一两口水润一下喉咙，练完后则要多喝水。
4、高温瑜伽不宜天天练习，每周3～4次就足够了，否则会起反作用。
热力指数：★★★
参考价格：单次680元，促销价包10次，每次200元
热石按摩，跟石头来一次亲密热吻
热石疗法源于美国夏威夷群岛土著部落的石头推拿术，其原理是凭借矿石高能量的聚温性及传导性，在石头吸收具有天然植物能量的精油后于肌肤上滑动，此时，一股暖流随着热石将热能传达于身体深处，从而让身体得到彻底放松。
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◎个人体验
体验者：江妮，25岁，自由职业者
开始，我真的不相信石头也能美容，便带着好奇心来到了一家美容店。一次拥抱,,400。
按摩前，美疗师先安排我到红外线光波浴房坐上10分钟，让太空舱的红外线功能打开身体的所有毛孔；接着，我被带进一间护理室，静静躺在柔软的床上，美疗师则将热石依次摆放于我脊椎两侧的穴位上，让热石吸收的精油成分随着热量深入皮肤。当浸泡过精油的热矿石滑过肌肤时，我感觉全身一阵酥麻，原本紧绷酸痛的筋骨慢慢放松下来。按摩师说，借助矿石的温热传导，可唤醒肌肤最深层的感觉，活化怠惰细胞，促进体内血液循环，刺激并引导人体最自然的养分供给，从而释放压力、恢复元气。
全程90分钟的热石按摩护理让我的肌肤变得更加光滑、柔润，呈现出红润光彩。原来，热石疗法竟是如此神奇美妙。