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第一篇:《铁皮石斛鲜条的榨汁方法》
步骤一：
将50克新鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3cm的小段；
步骤二：
将剪好的铁皮石斛放入普通榨汁机内，加入1000ml纯净水
（此分量适合4-6人饮用）
步骤三：
启动榨汁机时间设置为3-5分钟，这样可以充分的将营养成分榨出；
步骤四：
倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，口感极佳。
如需热饮铁皮石斛汁可延续以下步骤
步骤五：
倒入电磁炉或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出与煮糊，煮到泡沫消失即可;
第二篇:《铁皮石斛保存方法及鲜榨汁流程图解》
中华九大仙草之首——铁皮石斛
Dendrobium candidum
铁皮石斛具有良好的保健功能，逐渐成为大家桌上的保健佳品，有的家里会经常购买一些铁皮石斛鲜品，供榨汁饮用。那么我们该如何保存这些鲜条防止霉{铁皮石斛打汁止咳嗽吗}.
变呢，如何榨汁才更具保健效果呢？
一、保存方法
1家庭储藏铁皮石斛鲜品建议放置冰箱保鲜保存；（注：切勿放入冷冻层贮藏） 2冷藏室温度应维持在2~4℃左右；
3放置冰箱时建议在盒子两端空隙处铺设餐巾纸（或用纸、布包裹）以吸收水分，防止铁皮石斛霉变；4如遇潮湿天气，则应取出放在阴凉通风处晾干后，再放入冰箱，以防止剪口处霉变；
二、榨汁流程图解{铁皮石斛打汁止咳嗽吗}.
步骤一：
将15克新鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，然后用剪刀剪2-3cm
的小段。
步骤二：
将剪好的铁皮石斛放入榨汁机内，加入500ML
的纯净温水。
步骤三：
启动榨汁机30秒，停顿15秒后再榨30
秒，这样可以充分将营养榨出来。
步骤四：
倒出来即可饮用，饮用的时候根据个人口味适量加入冰糖或蜂蜜，口感更佳。{铁皮石斛打汁止咳嗽吗}.
第三篇:《鲜铁皮石斛的食用方法【图解】》
鲜铁皮石斛功效特点与食用方法
※ 充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡 ※ 心、肝、脾、肺、肾之阴虚均补{铁皮石斛打汁止咳嗽吗}.
※ 滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，补五脏虚劳 ※ 既补又清，补而不腻，清而不伤胃 ※ 对烟酒、劳累、用脑过度有独特的疗效
鲜铁皮石斛能充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡；补五脏虚劳，对心、肝、脾、肺、胃的阴虚均有很好的疗效；滋阴润肺，养胃生津，健脑明目；同时既清又补，补而不腻，清而不伤胃。
鲜铁皮石斛对下列病症具有疗效：病后伤阴，口渴阴干，阴虚干咳，声音嘶哑，虚火牙痛；眼燥目糊，手足心热，神疲烦倦，腰膝酸软，体弱多病；手术后及癌症病人放化疗后出现上述症状者；烟酒过度，夜生活过度，劳累过度等引起的机体不适。
铁皮石斛制品除了在治疗肿瘤病人的气阴两虚、肝肾阴虚证疗效确切外，同时可降低肿瘤病人在放化疗期间的毒副反应，调节肿瘤病人的免疫功能，使用安全，无副作用。
铁皮石斛、铁皮枫斗食用方法：{铁皮石斛打汁止咳嗽吗}.
方法一：取20-50克石斛鲜品，洗净直接食用。嫩枝口感鲜美;老枝富含多糠胶汁有粘度。风味独特。
方法二：取20-50克鲜品石斛煎汤——鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火先煎煮2个小时以上，连渣食用。（每天用鲜铁皮石斛5-10克,加水煎30分钟后喝汤,此法也可延伸,用鲜铁皮石斛长时间泡茶饮;
入膳,药补不如食补,可将鲜铁皮石斛敲扁后煮粥,做羹,入菜,也可调养身体. 方法三：取20-50克鲜品石斛磨粉泡茶——把铁皮石斛磨成细粉洗，也可把西洋参磨成细粉混起来一起用沸水冲泡，最加方法是加清水若干，武火煮沸再文火煮2个小时以上，连渣食用。
方法四：取20-50克鲜品石斛入膳——洗净去衣切碎或拍破和鸡鸭等一起文火炖60分钟，连渣食用。
方法五：浸酒——洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。
方法六：取20-50克鲜品石斛带叶洗净,切断，用榨汁机打成糊状，然后取出放锅中加水文火煮开，直至飘香就可饮用。最后带渣食用（渣富含石斛纤维素）推荐 方法七：取20-50克鲜品石斛须洗净，拭去质角层。表皮上的薄膜，切断放入榨汁机内榨汁饮用。
新鲜铁皮石斛保存也很方便,放在通风阴凉处
鲜铁皮石斛的食用方法【图解】
（一） 鲜榨汁 榨汁方法A：
步骤一：将50G新鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3CM的小段。
步骤二：将剪好的铁皮石斛放入普通榨汁机内，加入1000ML纯净水。
(此份量适合4-6人饮用
)
步骤三：启动榨汁机时间设定为3-5分钟，这样可以充分的将营养成份榨出。
步骤四：倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。 如需热饮可延续以下步骤：
步骤五：倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出与煮糊。煮至泡沫消失即可。
步骤六：倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。 榨汁方法
B:{铁皮石斛打汁止咳嗽吗}.
步骤一：将50G新鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3CM的小段。
步骤二：将剪好的铁皮石斛放入豆浆机内，加入1000ML纯净水。 (此份量适合4-6人饮用
)
步骤三：启动豆浆机五谷豆浆程序，待豆浆机停止工作即可倒出并滤去渣滓。
步骤四：倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。 （二）、铁皮石斛饮 1.铁皮石斛露
[原料]：鲜铁皮石斛50克。
[制法]：将铁皮石斛洗净切碎，浸渍，放入玻璃蒸馏器中，注入蒸馏水，加热蒸馏，收集蒸馏液1000-1500毫升。 [吃法]：每日两次，每次服用30毫升。
[功效]：清热生津，滋阴养胃，用于热病伤津，胃阴亏虚，眼干口渴，食欲不振，底
热不退，唇舌干燥；也可用于老年热补养；