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零食和零钱的危害作文500字 偷吃零食作文500字

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【 – 字数作文】

第一篇:《吃零食危害》

吃零食,虽然满足了"嘴"的要求,但到吃饭时却吃不下去了,造成主次颠倒,影响食欲,妨碍消化系统功能,结果损害了身体健康。整天零食不离口,还能使胃液分泌失调,消化功能紊乱,食欲减退,对正餐不感兴趣,结果必需的营养素得不到保证,热量摄入也不够,必然影响健康。 另外,吃零食也容易引起感染,吃零食时,往往是"随手拈来",最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。

第二篇:《吃零食的危害》

吃零食的危害

目的:让学生认识到吃零的危害

过程:

背景:有的学生长期吃零食。

1.说明:

以前咱们中国穷,很少有人吃得起零。现在很多人都吃零食;中国的食品加工的卫生条件令人担忧;

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对比:有的发达国家连学生喝碳酸饮料都要限制。

2.让学生讨论,列举吃零食的危害。

3.介绍吃零食的危害。

附:《吃零食的危害》

材料一:

学生正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,吃零食,虽然满足了"嘴"的要求,但到吃饭时却吃不下去了,造成主次颠倒,影响食欲,妨碍消化系统功能,结果损害了身体健康。

第一、经常吃零食,会破坏正常的饮食制度,打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好{零食和零钱的危害作文500字}.

的消化,影响正常营养的吸收,容易造成营养不良和胃口不好的现象。

第二、零食好吃:由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,以至于一般的饮食根本不足以引起食欲,长期食欲不好,会影响我们的生长发育。而且,零食只是味道鲜美,而营养成分单调,长此下去则会导致营养不良。

零食好看:因为颜色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛熏蒸,甚至是经过工矿物油抛光过的

第三、吃零食能加重胃肠的负担,使胃肠经常处于紧张状态中,得不到休息,因而会减弱消化器官的工作能力,引起消化不良症。 第四、仓促吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生保护,特别是边走路边吃零食,更不卫生,容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。

第五、吃零食还影响环境卫生,不利于校园文化建设;吃零食造成浪费,不利于对发扬艰苦朴素的风格;吃零食不利于安心学习,对心理发展造成不良的影响。

材料二:

很多小食,如紫菜、炸薯条、虾片、炸鸡腿、巧克力、冰淇淋、牛油蛋糕等等,大多是高脂、高糖、高盐、高味精食品,甚至含过多的添加剂,营养密度低,营养价值不高,学生过多进食这类食物容易导致肥胖、龋齿,也会影响正餐的胃口

(1)果冻 吃果冻不仅不能补充营养,甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前,市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。不过,果冻中没有脂肪,并含在一些"水溶性膳食纤维",少量吃些并没有坏处,也不会让你发胖,但是,你不要指望用它来"增加营养"。

(2)薯片 薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。

(3)话梅 含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

(4)快餐面 脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。

(5)饼干 属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。

(6)泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。

(7)膨化小食品 营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、腐化剂等食品添加剂,多吃不利于健康。

用含糖饮料代替白开水。要知道,大部分软饮料pH值在2.0~4.0之间,含有蔗糖和其他糖类,果汁饮料含有天然果糖、葡萄糖。所有这些成分都增加致龋的危险性。过量饮用导致糖摄入过多,可引起肥胖;有的饮料含有咖啡、可乐等成分,有利尿作用;有的含有合成香料、色素或防腐剂,会影响胃肠功能,加重肾脏负担。实际上,饮含糖饮料不如喝白开水,这是因为白开水易解渴,进入人体后立即发挥其调节体温、输送养分和消除废物等功能,因此,建议学生多喝白开水,少喝饮料。

第三篇:《吃零食的危害》

吃零食的危害

丰县首羡镇和集小学五(1)班 陈雨{零食和零钱的危害作文500字}.

同学们,我们正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的

需要量比成年人相对要多,吃零食,虽然满足了"嘴"的要求,但到吃饭时却吃不下去了,造成主次颠倒,影响食欲,妨碍消化系统功能,结果损害了身体健康。下面我向大家介绍一下吃零食的危害

第一,零食中含有的有害物质非常多,例如,防腐剂,山梨酸钾,咖啡因,亚硝酸钠一大堆对人体产生极大的危害的物质。这些东西都标在配料里了,可人们还去吃。为什么?好吃呀。所以才说它嘴巴的东西。

第二,多吃零食容易长不高,因为零食没营养,只是好吃而已。多吃零食还容易引起肥胖等症状,我校有好几个同学肥得跟个水桶似

的,一个个没脖子没腰的,走在你面前就觉得像一辆人肉坦克在开。 第三,我有一个同学,每天中午不吃饭,就吃炸鸡翅。现在鸡都打疫苗,都打翅膀这,对人体有超大的危害。一次,我同桌给他本很大的书,让他给一个同学,由于在上课那个同学和他隔几排,我以为他会给其他同学人他们一个接一个传下去,没想到他直接扔了过去,还砸到了那个同学的头。看来吃零食也会使脑袋变得单纯。

因此,零食吃多了是不好的,不过偶尔吃一点解解馋还是可以的。

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指导老师:徐晓莲

牙齿再也不疼了

丰县首羡镇和集小学五(1)班 高俊琰

小猪很爱吃零食,只要上街购物就会缠着妈妈买各种各样的甜食。每天去上学,他的书包里都要放许多零食,特别是糖,什么奶糖啦,水果糖啦,巧克力糖啦,玉米糖啦,花花绿绿的,塞了满满一口袋。一下课他就拿出来吃,有时忍不住了,上课还偷偷地吃。晚上一到家,就嚷着要糖吃,就连睡觉时,嘴里也含着糖。为这,妈妈不知 说了他多少次,可小猪总是撒娇说:“妈妈,我特爱吃糖,您就让我吃嘛!”妈妈只好无奈地叹叹气。

日子一天天过去了,一次,小猪刚把一块糖放到嘴里,牙齿忽然疼了起来,疼得他捂着嘴,不知怎么办才好。妈妈说:“咱们赶紧去医院看看吧。”来到医院,医生仔细地看了看。小猪的牙齿,发现他的牙齿上有一个大黑洞,就问:“小猪,你最近是不是吃了很多甜品呀?”小猪点点头。医生又说:“你这是蛀牙,要拔掉。记住以后要少吃甜食,晚上刷了牙之后千万不要吃东西,否则你的蛀牙会越来越多。”小猪点点头说:“我知道了。”

从此,小猪改掉了吃零食的毛病,他每天早晚坚持认真刷牙,牙齿不仅再也没疼过,还变得又白又亮,可漂亮啦!

指导老师:徐晓莲

零食危害大

丰县首羡镇和集小学五(1)班 史志恒

“叮铃铃”放学了,同学们像放飞的小鸟陆续跑出教室,飞奔回家。

我也兴高采烈地走在回家的路上,我一回到家,刚踏进家门,爸爸就急匆匆地对我说:“涛涛,快上来看新闻,对你很有好处!”“有什么好看?”我迟钝的走上楼,看见了这样一幅画面:一个大约五岁的小孩,躺在医院的病房里。我惊奇地问:“爸,怎怎么回事?”爸爸亲切地说:“这个小孩才四岁,因为乱吃小摊上的油炸食品,结果食物中毒,现在在医院急救。涛涛,你可别乱吃小摊上的东西!”我头也不抬一下就走了。

早晨,太阳从山后悄悄地钻了出来,我正准备去学校时,妈妈千叮咛万嘱咐地对我说:“可别买小摊上的零食!”我心不在焉地说:“好!”来到学校的门口,望着小摊上的食品,我留连忘返。我再也控制不住自己了,便情不自禁地买了一包牛肉拉面。我像几天没吃饭似的,狼吞虎咽地吃了起来。

放学后,我总觉得肚子怪怪的,整个人头重脚轻,回到家,就昏了过去。妈妈把我送到了医院,医生说我是食物中毒,但没那么严重,只要打一瓶盐水,吃几副药就好。{零食和零钱的危害作文500字}.

这件事,我还刻骨铭心。在此,我要向全校同学发出呼吁:请同学们不要再吃这些小摊上的食品了,它们是不卫生的,别看它们小,它们随时会要了你那宝贵的生命,同学们,从现在起,请不要再吃零食了!

指导老师:徐晓莲{零食和零钱的危害作文500字}.{零食和零钱的危害作文500字}.

少吃零食,健康学习

丰县首羡镇和集小学五(1)班 于孝坤{零食和零钱的危害作文500字}.

零食,我的最爱。我从小就喜欢吃零食,不管零食在哪里,我都可以发现,因此全家人给我取了一个外号,叫“小老鼠。”

我的观点是:零食是可以适当吃一点。为什么呢?现在不是都提倡晚饭要吃少吗?可是如果你晚饭后有运动就会有强烈的饥饿感。这时候如果能喝杯牛奶,吃一点健康的零食也未尝不可,最起码能压抑住饥饿感。再说了,并不是全部的零食都有害,薯片里有较多的维生素,吃紫菜对眼睛也可以起到保健的作用。但是还得掌握一个度,吃的太多了的话不是体型偏胖,就是营养不良。

但是吃零食也没有什么好结果,例如:1.吃多了零食容易上火。

2.吃路边小当铺和地铺的东西十分不卫生,上面大部分都是潲水油,就是“第一现场”播报的潲水油事件和过程、资料,很有可能的肝癌或是生病。3.在商场的零食上面,也有可能会有潲水油哦。因此我为少吃零食而找出的一点资料:你看如果吃太多另实惠的肥胖症和上火、肝癌、生病等等,也会导致肠胃不适。因此,我们应该少吃零食,多为健康着想

总之,什么事情都要有个度,在特殊的情况特定的环境下适当吃一些零食是可以的。还以,一定要记得购买干净卫生的零食哦!

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朋友们,知道了这么多,你应该知道了零食的危害了吧。所以我决定改掉这个毛病,得到一个好的身体,这样才会有健康美好的生活,才可以认真学习,使冒牌潲水油工厂被我们捉住。

指导老师:徐晓莲

零食与健康

丰县首羡镇和集小学六(2)班 李硕

我们学校的大门外有三四家零食店,上学或放学的时候店里有许多人。零食吃了不仅会导致厌食,还会危害到人体的健康。

比如冰水,看上去很干净,其实里面带有很多细菌。冰水的瓶子是店主捡来的矿泉水瓶子,这是一次放学实是我亲眼所见的:一个中年人拿着一瓶矿泉水喝,走到那店门口克完了,于是他就把瓶子扔在路旁。店主一见,就想看到了宝贝似的,急急忙忙跑去捡来。他拿到瓶子后,用清水随便冲洗一下,就把冰水倒进去了。这瓶子一个人喝了后瓶口上就已经带了许多细菌,别的人又喝,喝了店主又捡来,再另一个人喝就这样一个接一个,多少人会得病啊!还有店里卖的大包小包的零食,那也是非常不卫生的,被看是包装的,就一定干净。有的零食卖不完,过期了,店主舍不得扔了,就又放出来卖,买了那东西的同学不就遭殃了吗?

我曾在电视上看:近两年工商局、消费者协会在打击制售假冒伪劣食品的专项活动中发现,一些中小学校及周边地摊、流动摊位出售的小食品许多都是不合格产品。这些小食品,尤其是各种儿童即食食品,要么是卫生指标不合格,细菌超标;要么是滥用添加剂类化学物质;要么是变质、过期食品。同时,学校及周边地摊、流动摊位在出售食品尤其是腌制、油炸食品时使用废旧报纸、杂志包装,这不仅造成食品的铅和多氯联苯的污染,而且污染环境。

我奉劝同学们不要多吃零食了,零食会危害人体健康,也奉劝那些贪心的店主,不要再为了那一点前钱而舍不得那些视如珍宝的“宝贝”。

指导老师:庞兰花

第四篇:《小学生吃零食的危害》

小学生吃零食的危害

小学生正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多。尽管我们学校、家长给同学们提供的一日三餐,能够为身体发育提供必要的的能量和营养素。但是小学生仍旧喜欢吃零食。为什么他们喜欢吃零食,吃零食有哪些危害呢?下面我就来为你们介绍一下。

吃零食能满足我们“嘴”的要求。零食一般含有大量的香精、甜味剂、色素、塑型剂等,给人一种色、香味俱全的感觉,对小学生具有很大的诱惑力,所以,小学生对零食很感兴趣,很喜欢吃。

零食虽然满足了我们对"嘴"的要求,但也给我们带来了很大的危害。如:第一,经常吃零食,会破坏正常的饮食制度,打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影响正常营养的吸收,容易造成营养不良和胃口不好的现象。 第二,经常吃零食,能加重胃肠的负担,使胃肠经常处于紧张状态中,得不到休息,因而会减弱消化器官的工作能力,引起消化不良症。 第三,仓促吃零食,食品和手都来不及保持洁净,因而容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。因此,大家要尽量少吃零食。 第四,吃零食还影响环境卫生,不利于校园文化建设。第五,吃零食造成浪费,不利于对学生进行艰苦朴素教育。第五,吃零食影响学习,不利于学生安心学习,对学生的心理发展造成不良的影响。 总之,多吃零食对小学生的生理和心理的发展都有着消极的影响,因此中小学生要树立正确的饮食观念,控制住自己,少吃或者不吃零食,集中精力,刻苦学习。

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