【 – 字数作文】
篇一:《为何要分手》
为何要分手？
英国《每日邮报》昨报导，西班牙喜悦车厂共访问约3000名开车族，最新的调查显示，近半数受访者（44%）表示，迷路、找路是车上吵架的原因。夫妻伴侣一同开车时，平均上车22分钟就会开始吵架，主要导火线是找路、找停车位。1/10受访者什至表示，车上吵架是他们分手或离婚的引爆点。但是专家说：车上吵架如果会引发离异，通常都只是「压垮骆驼的最后一根稻草」，平日的相处问题才是根本原因。
在一次臺湾大学生爱情EQ(情商)调查显示，男女分手主因以“没感觉”居首，约占40%，其次是个性不合，约占39%；而分手方式以两人私下协调最多，约占59%，其次是手机短信或私信告知，约占23%。另外的调查也显示：过多的争吵与冲突是男女分手的第一位。可见争吵的确是很伤感情的，虽然有些时候争吵是沟通的方式之一，可是人在生气的时候，很容易说些难听的话，这样就会伤害了对方，可能会耿耿于怀。当争吵的次数和伤害程度大于恋爱时的甜蜜和温柔体贴时，双方渐渐也对方失去感觉，因而分手。
当感情已冷却，分手是不是最佳的方式呢？澳大利亚一项调查发现，分手后的人们要重建自己的生活平均要花掉6.9万澳元（约25万人民币）。这项为澳大利亚金融服务集团Bankwest所进行的调查发现，19%的已婚受调查者估计他们花了10多万美元才开始了新生活，而调查出的平均花费也仅比这个数值低一点。此外，人们在经济上要经过数年才能缓过来。他们声明中说：“拥有长期稳定关系的男女共同购买大型贵重物品，想都没有想过他们有一天可能会分手，这是很自然的事。” “但我们的调查显示，近1/4的人估计他们要在分手后花两年多的时间才能在经济上自食其力。很多人分手后多年依然在苦苦挣扎，为的是重获经济独立。” 这项调查由Brand Management于1月底进行，调查发现几乎一半人，或者说有48%的人因分手而失去朋友。
夫妻间该如何相处婚姻才能幸福?幸福婚姻该如何经营?如面对婚姻问题或离婚该怎么办?婚姻生活出现问题是正常的、不可避免的，关键是要学会处理和化解。幸福的婚姻不是没有问题的婚姻，而是善于解决问题的婚姻。如何在婚姻生活中把握好以下几个原则，那么，幸福婚姻也许就不会离你太远了。
1、降低过高的期望值
过高的期望值，是指一方脱离另一方的实际情况，对他(她)求全责备，让他(她)去做力所不能及的事情。婚后，很多人对自己的生活之所以不满意，很重要的一个原因就在于对婚姻生活的认识和期望存在误区，婚前和婚后期望值不一致，产生反差，导致婚姻关系平淡无味。
婚后生活环境的变化使得夫妻对婚姻的预期也随之发生变化，如双方能本着相互协商，宽容，妥协的态度，则有利于问题的解决，趋于和谐。当然，降低期望值是相互的，如果只是一方降低，另一方仍不改变，仍会带来矛盾冲突。
2、相互满足双方独立的人格需要
每个人在社会上都是独立的，不论夫妻感情多么好，要相互尊重对方的人格，理解和支持对方的工作，不要把自己的喜好要求强加于对方，也不能一味地依赖和压抑对方，更不能用感情代替一切。
3、共同承担家庭事务负起家庭责任
家是共同的，要共同承担其责任和义务，对于孩子，双方的老人，朋友亲戚，领导，同事等种种关系，要有包容的态度。这些人际关系要协调处理好。
4、协调夫妻生活
事实上，导致很多婚姻之所以失败的主要原因之一是生活上不协调，因为工作压力大，相聚时间少，轻松的时间有限，爱意能互动的心情不多，相聚的时间、品质若不调整改善，将渐渐影响到你们的关系。和谐的性生活也是幸福婚姻的保障之一。许多夫妻由于缺乏这方面的知识，又羞于启齿去问，结果就容易导致性生活不协调，而性生活的不协调也会影响夫妻感情。
5、学会喜爱和赞赏对方
要懂得男女之间的情感需要的差别。男人的情感需要：关心、理解、尊重、忠诚、体贴和安慰;女人的情感需要：信任、接受、感激、赞美、认可和鼓励。了解男女性格、心理的差异对婚姻生活很重要。
6、关注可以解决的问题
婚姻生活中存在着分岐是难免的，而且有些分岐是可以相互接纳和妥协的。但有些是很难达成共识的，夫妻双方要把更多的精力放在那些可以解决的部分，并用宽容的心态去面对对方的缺点。
最后若还是不能够完全避免分手的可能性，这也是检视个人及关系的时机。从正面来说，分手就是去检视个人的感情及处理分离的过程，在人生中也充满不同的分离经验，如：失去亲人、失去心爱的宠物，从过往的分离经验来检视分手所带来的伤痛。分手亦让我们认识在关系里面的优点及弱点，与他人建立亲密关系的时候，我们只会看见对方的优点，却忽略了自己的弱点。分手便是去正视个人软弱及限制，这绝不是自怜及自我放弃，反而是重新学习自我照顾的时候，过往在关系中曾经被爱护，到了分手便是要学懂照顾自己的情感需要。
篇二:《为什么分手令人痛苦》
为什么分手令人痛苦
分手是一件让人说不清道不明的事情，但可以肯定的是它比你坠入爱河的感觉更糟糕，或许，就像要吸毒者戒毒一样难受吧。两个字：糟糕，四个字：糟糕透顶。
叶史瓦大学神经科学家 Lucy Brown，在人们相爱与分手的大脑反应课题上研究了20年。她说：“人被某个异性吸引的神经系统与饥饿和口渴的系统在一个水平。”这是人的本能反应，无意识控制。就是它让你在口渴的时候排斥干燥的食物，在喝水的时候感觉倍爽。药物成瘾也和爱情“化学反应”在同一层面。当你陷入恋爱的时候只想和ta一直在一起，这就跟你渴了的时候想要水是一个道理。
Brown 说：“大脑中处理人的意识(如感知)的部分更多地受你的个性影响，而驱使你喜欢另一个个体、人，产生情感共鸣以及和某人在一起的部分就是这部分人类本能，这是人类的共性。”研究发现，当人们看到前任照片产生不舒服的感觉是由岛叶皮质产生的。而岛叶皮质在你牙齿神经被刺激以后也会激活。科学家说牙神经被击是一般人能感觉到的到极限的痛楚。Brown 说：“很明显没有牙医拿着电钻钻你的牙齿，但当你看到照片时候内心的痛苦一样令你难受。”
这种创伤，不仅仅是心理悲痛，还是观念的创伤。当我们和某个人相爱的时候，我们像是把ta看成了另一个自己(或许比自己还重要)，也就是人们常说的“另一半”。心理学家对此有一个专门的量表叫做“融入自我量表(Integration Into Self Scale)”，不论你对这个另一半是热切地爱着还是潜意识里认为不能结合，当你和ta分手都会像失去了自己身体里的一部分。他们进入你的自我意识(毕竟你们也曾一起作伴)，而现在那一半走了。Brown 说：“就像你断了一只手掌一样，你需要时间疗伤，疗情伤和你等待手伤愈合是一样的。”分手是个坏消息，从那之后你会在一段时间内情绪低落。
著名女权主义作家、评论员 Gloria Steinem 在失去丈夫不久时接受了电视台的采访。主持人问她是不是情绪很低落。她说：“我并不消沉，我只是难过而已。”主持人很困惑地问她这两个词有{为什么要分手,为什么抛弃所有}.
区别吗？她回答说：“当一个人意志消沉，一切都失去了意义。而悲伤的时候，生活还在继续，什么也没有变。”
篇三:《终于明白为什么分手后不能做朋友》
分手之后，我终于明白为什么分手后连朋友都做不成，因为面对她你总是有一种心痛，还有一种把她抱在怀里的冲动。
很多人认为沉迷网络远离社会是堕落，但我并不这样认为，我认为真正的进入社会、会被污浊，是真正的堕落。但是，我们何尝不是必须踏着泥浆，在这满是沼泽的地方生存。
多少年前，我冒着闲言碎语，等待一个不可能归来的人，但是一次次现实告诉我，有些人，不必欺骗自己的去等，有些人，就算近在咫尺也不会在一起。
有人说，只要坚持到最后就会胜利，有人说，只要你转个身就不会如此彷徨，其实我要说，不管如何只要是自己做的选择，都要问心无愧的乐观，浅笑到心花怒放。这个世界真正的公平只有一个，就是死亡。{为什么要分手,为什么抛弃所有}.
人们总是在悔恨中度过，却总是不明白上一秒发生的事情便是过去，再也回不去，要做的只是总结经验，不再犯错。
人生就是生下来然后死去，所以，很多事情，我们不需要注重开始与结果，只需细细品味其中的过程。
人们使用语言能力的高度绝对超过你的大脑，不要奢求一个无缘无故的人，对你无缘无故的好。做好准备，各取所需。
爱是一种恐怖的情感暴力，逼迫自己的灵魂做出一切大脑不敢想象的事，如果有一天他不爱你了，请不要感觉不可思议，因为曾经他就是那么的不可思议的爱你。
有一个瞬间我突然明白，原来我曾经所说的爱，只是我这一个冷漠的人仅有的好感而已，我从来没有爱过一个人，我只是轻视自己的生命，我感觉自己，可以把生命交给任何一个我想交给的人，我可以把生命交给一个我不爱，但是我心里把她定义为爱的人。原来我真的是冷血的人，你们很早已经看透，只是我不愿意承认。
两情相悦时，你乐得付出，他乐得全收，你不感觉是牺牲，他不感觉你有多苦。爱情如果真是天平，相爱时真心与回应自然持平，不爱时，再多的付出再痛的牺牲不过是让轻的更轻重的更重。情事如此，事业生活也当如是。管它回收的是琼瑶还是木瓜，切切记住：甘愿做，欢喜受，别拿牺牲当借口。——莫言
有一种东西始终是唯一的，它永远找不回来，那种感觉，是任何人都无法代替的，无论多久，都是属于一个人。找回来的，永远不是原来那一个，爱情，就是要经得起平淡的流年，这是真正的爱情，最美的爱情。{为什么要分手,为什么抛弃所有}.
分手之后，终于明白为什么分手后连朋友都做不成，因为面对她你总是有一种心痛，还有一种把她抱在怀里的冲动。
很多时候，不是爱了就可以再一起。经过时间和现实的摧残，我们都会知道，这个世界上真的有我们不可抵挡的攻击，不可完成的事情，小时候傻傻的认为只要努力就会成功的观念也会改变，但是，我们的心，却越来越坚硬。
一对情侣之间最不能忍受便是异性，不管与那一个异性的关系如何。就算情侣之间知道彼此互相爱着，但是当听说自己另一半和异性的一丁点的故事，心就会疼、就会吃醋。{为什么要分手,为什么抛弃所有}.
让一个人说出对你的好，这绝对是一个难题，因为真正喜欢你的人，会把一切对你的好，当成理所当然，以至他也不知道对你好在哪？如果他真的可以条理清晰的说出来，那么他绝对是有意的对你好。
爱来时如同抽茧之丝，慢慢退去束缚。不知何时，茧中蝶儿苏醒，来势如山河崩溃，弱小的心怎也抵挡不住。
最让人憔悴的是爱，最让人甜蜜的是爱。不是爱太深，其实它很简单，只是你想太多。
也许你不知道，你的字字语语，就像千年墨迹化在我单纯白纸的心上，字字在心，语语攻心，千年不灭。
也许有一天，我会遗忘时间，亦是被时间遗忘。也许有一天，我会狠心抛弃，忘却你的一切美好。也许有一天，我会走近曾经，像一个旁观者去观望记忆。但是，请你原谅我。因为，都是因为爱。 文/安思
篇四:《男友说分手后我该怎么挽回：首先要知道分手原因》
男友说分手后我该怎么挽回：首先要知道分手原因
“我们不合适，还是分手吧”，你是不是也曾被这样的分手理由而伤害到，好，既然他觉得你们之间不合适，那为了爱他，为了能跟他在一起，你决定改变，但是，你的改变，真的就满足他的需要吗？你搞清楚他跟你分手的真正原因了吗？没搞清楚你们分手的背后原因就盲目去做改变，结果也是失败的。
爱情是盲目的，因为喜欢所以在一起，但是往往忽略很多你们之间的问题，或者在逃避，你们的交往时间也不会很长。
那为什么他要跟你谈恋爱，但是时间都不会很长就要跟你分手，那你就要弄明白其背后的真正原因。
一、你只是一个有名分的备胎女友，当下他是寂寞的需要有一个人陪伴，而你的各方面条件都符合备胎的标准，那就决定选你做一个暂时女友，当他遇到更好的就决定把你甩了；
二、他遇到比你价值更高的女人，觉得对方更符合自己的择偶标准，就选择抛弃你；
三、交往过程中你过于理智，而对方往往用感性的方式去处理你们之间的关系，就会造成沟通障碍，一旦你们沟通出现问题只能面临分手，大部分情侣分手的真正原因就是沟通不了；
打比方说，对方想要的是能够结婚的对象，而你只是想谈谈恋爱，甚至连家长都不愿意见，慢慢地你会觉得他很不可理喻，而他也觉得你还没玩够，并不爱他，随着时间的推移，你们的想法和观念也会发生改变，你越不肯跟他谈论结婚的事情，他就越想跟你提这件事，最后在你身上看不到希望只能忍痛分手。
相处时间久了，他会发现你不适合他，并不是他要找的那个人，他就会想提分手，但你又傻傻地觉得自己又没有做错什么为什么还要被分手。当你们之间的想法有出入，就会常常为这个点而起冲突，为了不分手，最后看是谁放不下谁而做出让步去改变自己去接受对方的想法。
如果你是让步的那个人，就要很辛苦地改变成为对方想要的那个人。如果你没有变成他要的人，就算挽回成功，你们的关系也不会长久，因为他迟早会遇到他更想要的那个人而抛弃你。
如果你不知道如果去改变就不能盲目去做改变，最好是在专业导师的指导下去做改变，掌
握不好改变的方向，只会让对方离你越来越远。
篇五:《我们为什么不愿意分手》
心理引言：情侣夫妻害怕提到“分手”二字，很多人即使发现两人可能在性格方面不太合适，但还是忍着不提。为什么人们如此不愿提起？心理学带你解开这个谜底。 ——心灵咖啡网
我们为什么不愿意分手？
情侣夫妻害怕提到“分手”二字，很多人即使发现两人可能在性格方面不太合适，但还是忍着不提。为什么人们如此不愿提起？心理学带你解开这个谜底：
一、害怕使别人痛苦
为什么仅仅一个想离开的念头就会带来如此深的负罪感？因为没有人愿意让自己爱过的人痛苦，尤其在对方没有犯错的情况下。一旦产生了这个念头，女人们就会从心底里觉得自己太“坏”了，似乎会遭到所有人的谴责——你太残忍了吧，竟然要抛弃一个以你为全部生命的人！对于女人来说，更加艰难的是，她们习惯于在俩人生活中扮演慈母的角色，做一个抛弃者，似乎就变成了一个人人唾骂的“后妈”。
二、害怕被抛弃
心理分析师安娜·黛巴海德认为“害怕分手和害怕被抛弃的感觉差不多，两者都可以追溯到我们最初与母体的分离。”当孩子明白自己和妈妈是两个个体，不可能永远在一起，这种恐惧便存在了。妈妈不在的时候，还没有时间观念的小宝宝会以为被抛弃了。通常为了填补母亲不在的空白，我们会给宝宝一个小玩具来过渡。小玩具上有妈妈的味道，能代表妈妈
的存在。对于很多人来说，伴侣就是一件这样的过渡品。如果伴侣离开，就失去了安全感，就感到被遗弃。“分手会让人联想到被抛弃和空虚，我们需要用一生去填补。”安娜·黛巴海德说。“保持独立是一种自我保护方式，是因为我们害怕被抛弃。”精神分析师让-约哈雷·莱麦河认为，“相比之下，这种恐惧心理在男人中间更为常见，尤其是40多岁的中年男人。”这个岁数的女人则大多有了儿女，她们很少会有这种焦虑。
三、害怕孤独
缺乏内在的安全感，就无法超越对孤独的恐惧。著名的英国儿童心理学家温尼科特认为：“一个人忍受孤独的能力是判断其感情发展是否成熟的标志之一。”她建议，从宝宝吃奶开始，就应该母亲在场的情况下，培养他的独处能力。心理分析师梅拉涅·克莱因认为，独处能力的大小取决于母亲。如果母亲做得足够好的话，就能够让孩子获得必要的内在安全感，以面对生活的悲伤。
而缺乏这种内在的安全感，就无法超越对孤独的恐惧，还会造成自信心不足，不相信自己可以独自面对，可以再找到相爱的伴侣度过一生。到了一定年龄，女人会对自己、对别人产生怀疑，社会对她们的评价也加剧了她们的忧虑。单身的女人使其他女人既害怕又羡慕，单身（性感）而自主（危险）的女人则让男人既害怕又渴望
四、害怕失去舒适的生活
面临分手，女人在物质与精神两方面都会担忧。从动物界的行为来看，雌性是天然要依据雄性的经济实力（筑巢、捕食、强壮与否）来择偶的。所有的研究都表明：对经济条件的重视，可以保障女人安全地生育、抚养下一代。因此，分手，对于女人，就是在财物上剥去了对男人的物质依赖。在向舒适的生活告别时，女人在物质与精神两方面都会担忧。有的人说自己留下只是为了给孩子一个好的物质条件，但是这样的表述忽略了人的潜意识：人们总要找一个方式来填补自己缺乏的安全感，钱通常不过是爱情的替代品。即使对方没有钱，伴侣也可能留下来。当然，金钱所带来的安全感也是很重要的一个方面。
五、害怕失败
人们无法放弃做理想夫妻的幻想。家庭治疗师雷瑞那·旺特哈黛接待过许多处于分手边缘的伴侣。他们来接受心理咨询，因为他们或者害怕分手，或者分不了手，或者希望重新开始。这是典型的充满痛苦的“中年”分手。因为人们有了严重的挫败感。我们越是渴望自己家庭和事业的成功，这种挫败感就越是强烈。
另一个原因是：人们无法放弃做理想夫妻的幻想。这种幻想，从我们儿时起就成形了，我们暗下决心：一定要比自己的父母做得好，起码不能比他们更差。当不得不面对婚姻的失败时，我们就会对自己说：“你把一切都搞糟了，你是个废物。”
但是，幻想的破灭是成长所必需的。生活中常常会有分离：先是出生，然后就是上学、青春期以及人生的其他阶段，它们都意味着放弃旧的，迎来新的….。.
爱情生活中的离别也是我们生活的一部分。它必然会引起一些冲突。这些冲突会给我们带来痛苦，但常常也是有益的。根据美国的一项研究结果，80%的女人和58%的男人离婚后觉得比以前更幸福。当然，最好的情形下，分手可以重新调整自己对伴侣的期望和要求，可以更好地审视自己，开始新的生活。
六、孩子不是留下来的好理由
社会学家让-克洛德·康芒那勒指出：“有一部分夫妇为了孩子而勉强在一起。事实上，这也确实使生活变得更简单。只是男女双方都不肯承认这个理由。”
心理医生、家庭与婚姻心理学家罗伯特·内布河瑞说：“一些夫妇觉得，如果没有孩子的
话，他们肯定分手了。这就让孩子背上了沉重的包袱，他们会认为，没有他们的话，父母会更幸福。一旦有什么问题，孩子就会认为都是自己