【 – 字数作文】
篇一:《禁烟作文》
老爸控烟了
说起我的爸爸，他是一个超级大烟鬼。他抽烟抽得很厉害，一天下来能抽掉一包，烟头扔满整整一个烟灰缸。为了爸爸的身体健康，我决定出动，说服爸爸控烟。
早晨，刚吃好早饭，爸爸就从烟盒里拿出烟来抽，我赶紧说：“爸爸，爸爸，你能不能不要抽烟了啊。”爸爸说:“抽根烟都不行啊，再说，我抽烟跟你有什么关系啊。小孩子管好自己，自己都没管好，不要去管大人的事！“可是，爸爸你知道”
吗？香烟中含有一种叫做尼古丁的物质，如果长期吸食尼古丁，会导致中毒的，爸爸，我听说1g尼古丁就能毒死3头强壮的牛。“有这么厉害？”爸爸很疑惑，”“嗯，是的”我坚定地说。“可是我又不是牛，而且，每支香烟里的含量应该也不是很多，我吸烟这么久，怎么还没有被毒死啊，这毒性也不是很强嘛。”老爸又开始钻牛角尖了，我哭笑不得地说：“爸爸，不是因为尼古丁毒性不强，如果每天吸一盒烟，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。”我一口气说了一大堆，就像面前站的不是我的长辈——爸爸，而是懵懂的小孩子，教训爸爸的感觉真好！我正这么想着，爸爸的话响了起来：“这样就是说我受不到尼古丁的影响咯！”呃，爸爸呀，您的思维真的是很敏捷呢。心里想着，脸上浮现出一抹苦笑。“呵呵。”只好使出苦肉计了，我脸上一抽，装出很痛苦的表情，凄惨地说：“爸爸，你想害死我和妈妈吗？你天天在我们身边抽烟，
乌烟瘴气，弄得我天天喉咙疼，咳咳咳··，我用手捂着嘴假装咳嗽“我们每天吸你”
的二手烟，你是自愿要吸的，后果自负，难受也是活该，可我们，是被动吸烟啊，呜呜呜。“真的很难受吗？多去喝点开水，看看有没有舒服一点啊！””爸爸脸上露出焦急，看来已经被我骗了，我继续引鱼上钩：“算了，爸爸，你不愿意控烟算了，这是过滤烟嘴。”我拿出准备好的过滤烟嘴“好了好了，看在我女儿这么辛苦的分上，我会控烟的。”
呃，这是爸爸暗示我已经识破诡计了吗？看来我的水平还待提高啊，始终不能演得像真的一样。不过，爸爸已经答应控烟了，这条方法也算成功了吧。为我的成功欢呼“耶！”
德清县华盛达外语学校 111班 陈依琳
篇二:《禁烟控烟宣传标语》
禁烟控烟宣传标语
拒绝烟扰你我他，健康唐山是一家！
敢与香烟“谈恋爱”，不受伤害才意外。 公共场所不抽烟，公众利益记心间！
别让生命被“烟”没！
公共场所吸烟害人害己，无烟生活健康每家每户。 赔本买卖不能干，花钱受害不划算，戒掉吸烟坏习惯，身清气爽保康健！
吸烟，损害了您的健康破坏了大家的环境； 戒烟，提升了您的品味改善了大家的生活。 为了您和他人的健康，请不要吸烟！
离烟草远一点，离健康近一点。
吸烟害处多,劝君少吸颗,洁净一大片,健康又快乐! 燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。 清新环境你我帮，拒绝烟扰促健康。
做有涵养的人，从不吸烟开始。
劝阻吸烟一小步，健康你我一大步
戒烟在今天,健康在明天
控烟从宣传起步，戒烟从你我做起！
拒绝烟草，为子孙后代的幸福着想。{关于禁烟控烟的作文400字}.
公共场所不吸烟，美丽唐山多蓝天！
为了妇女儿童的健康，请勿吸烟。
公共场所，让我们拒绝烟草。
珍惜生命，远离香烟!
远离烟草，拒吸第一支烟。
篇三:《小学控烟征文》
禁烟有感
听到“烟字”会令人毛骨悚然.烟会让我们失去一切，让学生失去成绩，让青年人失去事业,让老年人失去健康.想想十八世纪末,英美把大量鸦片运到中国,官员吸食日益增多,中华民族遭受到严重的灾难.
烟里有大量的尼古丁和别的毒素，一旦烟吸上瘾了，就很难戒掉了，这样会影响一生的健康。有的人，一天吸一包烟，那么一年就要吸365包烟，这样会得肺癌的，甚至一些人因肺癌而死亡。烟里面的尼古丁和别的毒素不仅会影响自己的身体健康，并且会把我们的生活环境污染，我们的大地就会被烟气所笼罩。大地上的树木就只会垂头丧气地站在地面上了，有的甚至还会因“生病”而死亡；地面上的花儿，有的也会因烟气而离开了我们的美丽、可爱的世界；鸟儿们也不会来到我们的家园来做窝、筑巢了，那么，我们的家园就不会美丽、充满生机，将会变的死气沉沉的。
有许许多多的人都喜欢吸烟，他们一有空就会停下来，拿出烟来吸……我从报纸上看到：要吸烟的人，他们的肺就会由好变成坏的了，如果已经是成瘾的人，那么，他们的肺就是黑的了。我们现在还没有在吸烟的青年、儿童、老人，请你们继续这样保持下去，千万不要去接近烟，不然，你们就会无比的后悔、伤心……
目前全球有13亿吸烟者，每年死于吸烟有关疾病的人高达400万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。可怕的是，当前的烟民队伍在扩大，烟民的人均年龄在降低，女烟民在增加，每天平均吸{关于禁烟控烟的作文400字}.
烟的支数在增多，因吸烟导致各种疾病进而死亡的人数也在增加……事实说明，吸烟对人们健康的危害越来越大！如果不加控制，到2030年，每年死于吸烟有关疾病的人数将达到1000万人，而我国将占200万人。
吸烟还会白白浪费许多的钱，如果平均每天抽20元钱的一包烟，平均一个月将花掉600元钱，平均一年就要花掉7200元钱，那么平均五年将要花掉36000元钱，十年72000元，二十年144000元……算着，算着，看着越来越触目惊心的数字，我不禁感到毛骨悚然！ 戒烟，既可以改掉自己不良习惯，又能为奥运事业做出贡献！其实早在今年元旦和７月１日，中国香港、英国分别在公共场合禁烟起就已露端倪。相比之下，一些发达国家的烟民，还沐浴在自由的气息中，虽然公共场所不能抽烟，但在街道上，叼着香烟的男女多得是，路边烟灰缸更是随处可见。
你知道吗？一支香烟所含尼古丁可毒死一只小白鼠；20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛；人的致死量是50毫克-70毫克，相当于20-25支香烟尼古丁的含量；如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内，3-5分钟即可致死。这些事例都能说明吸烟的坏处。烟焦油致癌和促癌物为多环芳烃和玢类化物，这些物质可以沉积于肺内，经多年积累，就有可能发生癌变。吸烟是多么可怕呀！
我们要在吸烟者面前用讲道理、用事实证明，告诫他们要珍惜生命、维护健康，主动戒烟！为戒烟事业也贡献出一份力量，让世界不再充满烟雾，有明亮的环境和新鲜的空气！
吸烟的危害{关于禁烟控烟的作文400字}.
户县白龙小学 李鹏涛
关于吸烟的危害的作文：吸烟的危害仅次于毒品，却远胜于毒品。吸烟害人害己，奉劝各位在吸烟的和准备吸烟的人士，为了你认识的和不认识的人，更为了你自己，请远离烟草，社会正在飞速发展，人们的生活水平和质量在不断提高，抽烟也在不断地低龄化，从而使得有越来越多的中小学生走上吸烟的道路，据不完全统计，截止2007年中国有3. 5亿的烟民，吸烟的身影更是无处不在，但吸烟对身体健康危害程度有多大呢？
吸烟有害健康，路人皆知。科学研究证明，烟草的危害主要来源于烟雾中的化学成份。烟草中含有的化学成份高达4700多种，其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙比、放射性物质、刺激性化合物及砷、汞、锡、镍等多种重金属元素，它们具有很强的刺激作用和致癌作用，对人体的危害极大，目前每年中国约有100万人因此死亡，而且这个数字还在不断地上升。我的外公就是得肺癌去世的。外公自19岁起就开始抽烟，到了晚年并常常伴着轻微的咳嗽。临死前，才检查发现是肺癌晚期，儿女们才后悔莫及，悔恨自己不该让父亲抽烟，但已无济于事。同样，二手烟的危害亦不容忽视。据专家发现，不吸烟者和吸烟者一起生活或者工作，每天闻到烟味一刻钟，时间达到一年以上的危害等同吸烟。所以吸烟害人害己，切勿尝试。
吸烟劳民伤财。目前一包成品烟在市面上低中高档次之分，低档的少说也要五六元，高档的更是上千元。烟草行在其中的利益可想而知，也正是在利益的驱使下，一大批烟草商人昧着良心贩卖烟草，同
时亦在消耗着大批的金钱。我二舅舅是一个老烟民，他从17岁开始抽烟到现在48岁，平均每天抽1.8包红双喜，按现在6元一包红双喜的价格计算，即一年抽掉3942元，三十一年抽掉122202元。这十二万多的钱若在一个中小城市里足以可以买下一间房子。大家还可以想象一下，全中国3. 5亿位烟民，有多少的钱都进到了别人的口袋？而这仅仅只是一些低档烟，可见吸烟者到头来人死财伤。
吸烟的危害仅次于毒品，却远胜于毒品。吸烟害人害己，奉劝各位在吸烟的和准备吸烟的人士，为了你认识的和不认识的人，更为了你自己，请远离烟草，断绝烟瘾！
篇四:《控烟禁烟知识宣传》
1 世界控烟大事记？
1988年，WHO确定首个世界无烟日，此后每年5月31日为世界无烟日。
1990年，GLOBALink网站创建，该网站是国际抗癌联盟帮助创建的世界性控烟交流平台。
1990年，中国控烟协会成立。
1993年，美国环境保护署公布，香烟烟雾属A級致癌物质。 2005年，WHO《烟草控制框架公约》生效。
我国于2005年11月正式签署该公约。
2007年，WHO要求《烟草控制框架公约》缔约国在公约生效5年后达到公共场所100%室内无烟标准。《公约》是联合国系统第一部具有法律约束力的公共卫生多边条约。它将促进国际合作，共同努力减少烟草消费所造成的疾病负担。
2、 我国吸烟状况怎样？
目前我国约有3.5亿吸烟者，占世界烟民的三分之一。15岁以上人群吸烟率为35.8%，其中男性吸烟率高达66.0%，而且吸烟人群有年轻化的趋势。另外，我国人群中遭受被动吸烟危害
的人数可高达5.4亿。在被动吸烟者中15岁以下儿童有1.8亿。大部分在家中、公共场所和工作场所接触二手烟。{关于禁烟控烟的作文400字}.
我国每年约有100万人的死亡与吸烟有关，相当于每分钟约有2人死于吸烟相关疾病，其中有一半人在35～64岁之间死亡，吸烟和被动吸烟严重危害人类的健康，奉劝广大烟民珍惜生命，及早戒烟{关于禁烟控烟的作文400字}.
3 香烟中含有什么？
烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物质，其中400多种具有毒性，超过50种能致癌
尼古丁:高度成瘾性物质。可以引发血管收缩，心跳加快，血压升高；造成血管内膜受损，加重动脉硬化；大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。
焦油：烟草燃烧后产生的黑色物质。是引起肺癌和喉癌的主要原因，会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。还会造成吸烟者手指
一氧化碳：跟血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白与氧结合，使血红蛋白失去携带氧的能力，造成机体缺氧。还会使胆固醇增多，加速动脉硬化。
放射性物质：通过烟草烟雾进入人体，蓄积在肺内，并经血液循环转移到其他组织，形成内照射源，成为诱发癌症的原因之一。
其他化学物质：丙酮、杀虫剂、砷、镉、甲醛、氨、氰化氢、萘、氯乙烯。
4 吸烟对人体最大的危害是什么?
答：吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。烟草既有“化学武器”（含有3000余种化学成分），又有“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸。每天吸入别人喷出的烟雾，达15分钟以上叫吸二手烟或被动吸烟。被动吸烟吸入的是主动吸烟者呼出的一手烟和香烟燃烧产生的二手烟，吸入许多有毒物质，如苯、烟碱、甲醛等，可以引起鼻、咽喉和胸部的刺激以及呼吸困难等；咳嗽；打喷嚏；红眼和流泪；鼻涕；头疼；头晕；恶心和注意力不集中。
儿童更容易发生婴儿猝死综合症，急慢性呼吸系统疾病，影响儿童的身高发育和智力发育。
8、戒烟有哪些好处？
一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。 12小时后，尼古丁将被排出体
24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。
2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。
2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加。戒烟1年之后，患心脏病的危险性会显著降低。
戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。 另外，吸烟者戒烟后，可以成为儿女的好榜样。摆脱烟瘾的控制，找回自由与尊严，除去身上的烟臭，爱自己，也是爱家人。 6 怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为呢?
一、多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识，明确戒烟的好处，如戒烟后数周内，呼吸道咳嗽和有痰的症状就会明显减少或消失。
二、必须具有主动要求戒烟的决心和意志，永远不做烟瘾的奴隶。如果你的朋友送烟给你，你可以大声说：“对不起，我已经戒烟了!”并且尽可能的不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。
三、结合个人实际情况制订戒烟计划，并付诸行动，在戒烟过程中要掌握对吸烟行为的抵抗技巧。把吸入体内的尼古丁排泄出来大约需要两周左右的时间，所以，把戒烟计划延长到2～3周的时间是最理想的。
四、早晨起床后，用毛巾蘸湿冷水后擦拭皮肤，增加血液循环。当你想抽烟的时候，就喝一大杯水，多吃水果，这些水和水果会帮助戒烟者不断的排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。每天多做几次有节奏的深呼吸。因为大脑细胞需要的氧供应量是其他
器官的五倍，通过深呼吸进入到大脑中的氧气会
帮助戒烟者镇定神经，降低对吸烟的兴趣。{关于禁烟控烟的作文400字}.
五、不要喝酒，因为酒精会抑制人的前脑，消弱人的意志、理智和判断力。
六、吃完饭后，立即离开饭桌，到外面去散步。保证充足的睡眠，心情放松。
七、不要喝含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和浓茶，因为咖啡因的某些作用类似尼古丁。
八、忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食物。
九、有人戒烟后，体重会有所增加。控制体重应适当调整自己的饮食结构。不吃高脂肪、高热量、高糖的食物；不在两正餐之间加餐，或吃零食；重视早餐，晚餐适量，吃饭只能吃到八分饱的程度；忌食肥肉；每天坚持体育锻炼。
戒烟后感觉有些头痛，这说明你正在逐渐摆脱烟瘾的束缚，头痛是烟瘾消退时可能出现的一种自然现象，持续几天后，这种脱瘾症状就会消失。
篇五:《禁烟控烟工作总结》
“青春—谢绝烟雾缭绕”禁烟控烟活动总结 为保护师生健康，提高师生禁烟控烟意识，努力营造环境优美、文明向上、清洁无烟的校园环境，按照团委有关要求，我团支部结合实际，开展了一系列积极有效的活动。
活动背景
2014年5月31日是世界卫生组织发起的第27个世界无烟日。吸烟是一种有碍身体健康的习惯，会导致许多不文明现象的发生，对学生的身体健康，对环境卫生会产生许多负面影响，杜绝学生吸烟，体现了一种文明，一种秩序，一种进步。 为了创造良好的无烟环境，教育广大学生养成良好的不吸烟习惯，促进学生身心健康发展，我们特地举办了这次禁烟主题班会活动。
活动目的：
1、5月31日是世界无烟日，可以让大家更好地了解吸烟，以及吸“二手烟”对身体的危害，亦可对我国庞大的烟民人数的减少作一点贡献；
2、提高学生的健康知识，增强“无烟日”这一天的意识；
3、宣传志愿者精神：奉献、友爱、互助、进步。
活动安排：
“青春—谢绝烟雾缭绕”系列活动之一：禁烟控烟宣传教育
通过学生干部会议、宿舍长会议以及班会相结合的方式，向同学们宣传了吸烟的危害。在会议上要求各学生干部要发挥模范带头作用，用实际行动向同学们宣扬，禁烟控烟的重要性，以实际行动号召
大家禁烟控烟。在宣传教育的同时，用生动的具体案例，向同学们宣传了吸烟对自己和家庭的危害，号召大家从我做起，从身边坐起抵制吸烟。印发调查表（附表一），通过座谈会，宣传栏等多种形式发动广大师生主动参与“控烟活动”，营造良好氛围。
“青春—谢绝烟雾缭绕”系列活动之二：校园烟头清扫活动
为了让吸烟的大学生戒烟，不吸烟的大学生远离吸烟，从而为有强健的身心体魄打好基础，轻松学习。我们开展了此次校园“打扫烟头”活动。本次活动口号为“ 无烟校园、师生在行动”同学们打着宣传标语，组织同学们在校园内捡烟头。通过本次禁烟日宣传教育活动，起到了警示教育作用，使同学们更深刻地认识到吸烟对自己及他人的身体健康造成的危害，增强了禁烟、控烟的意识。
活动总结
在“青春—谢绝烟雾缭绕”禁烟控烟活动期间，我团支部积极开展了各类活动，加大了制度监督检查力度，为广大师生创造了良好的工作学习环境，成果喜人。达到了无烟校园要求，得到了师生的一致好评。为巩固落实禁烟控烟成果，我团支部将按照校团委的要求继续对全系控烟工作情况进行检查评估，做好记录。
通过禁烟控烟工作的开展，营造了年级良好的无烟，约束和监督了师生自觉控烟行为的养成，为师生创建一个文明、健康、和谐的绿色学习、生活环境作出了巨大的贡献。
社会科学部12政教团支部
2014年4月24日
附表一：
调查表 Q1：您的性别○男○女
Q2：您的所在年级○大一○大二○大三 Q3：您吸烟吗？○吸○不吸○偶尔 Q4：你是什么时候开始吸烟的
○小学○初中○高中○大学
Q5：促使你开始进行吸烟的原因是 ○受他人的影响○喜欢吸烟的感受 ○受了挫折○其它
Q6：你现在每天吸烟的数量是
○1根○2—3根○4—6根○6根以上
Q7：你是否对烟产生了依赖,每天非吸不可 ○是○不是
Q8：你吸烟会受周围人群的影响吗？ ○会○不会
Q9：“世界无烟日”是哪天？