【 – 字数作文】
篇一:《我心中的那一缕阳光》
我心中的那一缕阳光
雾，阴霾。一丝风也不曾吹过。太阳不知哪里去了，但却令人浑身燥热。 这时，一滴水，噢，不，是一滴雨，正滴在我的手心。不知何时，已下起了雨。一滴一滴，落在我的身上，鞭笞在我的心里。我好象掉进了冰窟。走在楼梯上，我却没有力量去推开那扇门。难道这就是我所给予门里的人的馈赠吗？已经站到了门口，我却，始终不敢推开那扇门。想起母亲的笑容，父亲的眼神，我的心突然为之一震。但，这终究是要面对的。我迈进了这道门。家里，父母正在做饭，为我做饭。回屋，我默默地将一颗薄荷糖塞到嘴里，平时那么凉爽，今天，却这样辛辣。我吸了口气，吐掉了它。饭做好了，出去，吃饭。爸爸妈妈没有询问我的成绩，而我也知道，以妈妈的关心程度，一定比我先知道这些数字，鲜红的数字。我们都没有说话，似乎连呼吸都是小心翼翼的。这晚，夜不能寐。
清晨，我很早就起来，来到客厅。妈妈也像早就约好的一样，正端坐在沙发上。我吃了一惊，继而又反应过来，静静地，在妈妈旁边坐下。妈妈没有批评我。我只是听到了一句话：没有人从不失败。阴霾过后，一样会有真正美丽灿烂的阳光。说罢，起身回到了卧室。我低头沉思许久。我已不再需要什么。 抬头看。窗外，清晨的第一缕阳光射入窗户。灰尘在那里翻腾，感觉，真的好美好美。恍惚间，我好像看到了美好的未来。伸出手，阳光从指尖泻下，那一缕，阳光，我永远珍藏。
初二:云烟雨巷 （侯晓玲）
篇二:《我心中的一缕阳光》
我心中的那一道阳光
我一个人坐在教室的最后一排靠窗的位置上。望着空荡荡的教室，歪歪扭扭的桌子上堆满了教科书、辅导书。刚才班主任凭什么说我们一点危机感都没有啊，明明每个人都在用功的。空气中充满了萧瑟。
窗外摇曳着爬山虎嫩绿的枝叶，天然的气息为教室装上了免费窗纱。只是，明明是属于春天的颜色为什么要强站冬天的梦呢，却依然没改变和心一样寒冷的空气。
吱呀———教室的门尖锐的颤抖声是我抬起头来。Judy推开了门。
“小艾，你怎么不回家吃饭啊？”
“我不饿，你呢，你怎么也不回家？”我其实是没考好不敢回家。 “我上来拿点东西，要不你去我家吃吧？”
我一个劲的推脱，可最后，Judy还是硬把我拉走了。
Judy的突如其来，不但使我很快适应，而且，这纯洁的友谊，是我的生活趣味良多。
我们一起去逛街，漫步大街小巷，处处欢声笑语。
那个冬天真的很漫长，我们一起唱歌，一起快乐，一起伤感，而这点点滴滴，让我觉得很温馨，很充实。
想你的时候，我会依偎在杨树下，等待那明媚的阳光，再一次越过我的心……{我心中的那一缕阳光800}.
严冬的风雪交加过后，像一双手抚摸并温暖着花儿的，是阳光。那一刻——是感动；暴雨的雷鸣电闪过后，像一只利箭冲破并取走阴霾的，是阳光。那一刻——是顿悟；而当我迷茫、退缩时，像阳光一般穿透我的内心，引导着我前进的，却是那些闪耀着光芒的文字……{我心中的那一缕阳光800}.
有一段日子家长的严格要求与学校的双重压力想两面带刺的墙壁向我逼近，让我不敢接近，让我无路可走，只有逃避、退缩。知道我离明又远了一步时，我才突然发觉，我已经迈入了无尽的黑暗。
我靠在床边，看窗外有些阴暗的世界。我不知道究竟哪一条路，才是出路。这时，微风吹尽我的房间，翻开了我桌上的那本书发贴文：
首先深深吸引我的是哪一个个字所透露出的气质：有铁一般的刚劲又有丝端庄精美之中散发的，却是一丝的飘逸和坚毅。看那横，两头沉重而中间如丝，仿佛在教导我，生活中，该孰轻孰重；看那捺，起笔轻巧而后部却如同一把出鞘的长刀，透着一夫当关万夫莫开之势，让人震撼，仿佛在告诉着我，做事既要冷静，又要学会发挥自己最大的力量；在细细品味那悬针，起笔厚重而手臂却锋利如针，问问的撑起文字的整个构架，好像在教我如何坚定不移，用决心承受压力。笔笔遒劲。字字有神！仿佛那一笔一划组成的不仅仅是字——而是魂！
然后抓住我内心的是字的内容：我震撼于“少壮不努力，老大徒伤悲”的谆谆教诲；受教育“书山有路勤为径”的深刻哲理。而当我看到“会当凌绝顶，一览众山小”，我的心仿佛都变得澄澈了。这是何等的魄力！这需怎样的毅力！是啊，坚持下去，到达山顶，过去的一切便全是浮云。一字一句仿佛给予我源源动力，我相信了——坚持写去，{我心中的那一缕阳光800}.
就是成功。
人生是漫长的，有黑夜，有光明，当我读懂这一个个跳动的文字时，刹那间烟消云散，一缕阳光照进我的心房，它指引着我人生的方向，他告诉着我：黑暗并不可怕，因为只要用顽强的毅力挺过去，就是朝阳，就是希望！
初见飞飞姐时，是一个阳光明媚的下午，她坐在椅子上，在她家的阳台上折着千纸鹤，清一色绿色的纸，温暖的阳光洒在她家的阳台上，映照在绿色的千纸鹤上，发出别样的光芒。我对这些千纸鹤着了迷。也许她发现我在看她，抬起头来用阳光般的笑容望着我问：“喜欢吗？”我点了点头，于是，她说：“那，等姐姐折了1000只的时候，就送给你，好不好？”就这样，我们两条平行的线拉出了交点。{我心中的那一缕阳光800}.
那年，我12岁，飞飞姐18岁
飞飞姐读高三，很瘦，脸很白，甚至白得有点可怕，但就在这苍白的脸晌，却常荡漾者如同阳光般灿烂的笑，总给人一种如沐春风的感觉。
记得有一次，由于成绩，我心情一直很烦闷，飞飞姐来我家找我打羽毛球，见我心情不好，咯咯地笑起来：“哟，"小公主"也会发愁？”听见飞飞姐的笑声，我心情早已好得多了，但脸上还是“冰山”。飞飞姐见我脸上的“冰山”，又拿起一面小镜，把阳光射在我脸上，一闪一闪的，“怎么，你不要千纸鹤了？”她终于使出杀手锏了。“好了，飞飞姐，别闹了，我认输了。”飞飞姐这才放过我。哎，我每次都败在飞飞姐的牛仔裙下，可是，每次一见到飞飞姐，本来很烦闷的心情一
下子好了许多，也许她的快乐是有感力的吧。我想，飞飞姐一定很幸福吧，没有压力，所以她才那么无忧无虑，那么有活力，有生机吧。{我心中的那一缕阳光800}.
可是，有一件事彻底否认了我的想法。
还是一个阳光明媚的下午，我和飞飞姐在打羽毛球时，飞飞姐要求休息，我有些不满地嘟囔道：“这是第几次了！”忽然，飞飞姐剧烈地咳嗽起来，“飞飞姐，你怎么了！”我急忙跑过去。飞飞姐仿佛要把肺都咳出来，忽然，她晕倒了！
直到这时我才知道飞飞姐原来患有不治之症。当这不治之症4个字传进我耳朵里的时候，我简直感到这是天方夜谭。那么有活力的飞飞姐，怎么患有不治之症？那晚，我哭了一晚上，飞飞姐才18岁呀！不过，有一个疑问一直萦绕在我脑海中，飞飞姐患有不治之症怎么会那么快乐呢？这个疑问在我心里埋了好久。我和飞飞姐一直还是那么要好。直到飞飞姐要搬家了，我才把心中的疑问提出来。飞飞姐仍然保持着阳光般灿烂的笑，她说：“妹妹，你知道为什么我那么喜欢阳光吗？”我摇了摇头。她望着那灿烂的阳光，说：“阳光很美，很活泼，阳光能使人感到希望。我一直希望自己能够成为阳光。医生说我只能活半年，可我已经活了两年了。因为只要我一看到阳光，就会感到希望，于是，我坚强地挺了下来。因为，我想把阳光带给更多的人。”那一刻，我觉得她与阳光融在了一起，到底阳光是她还是她是阳光，我分不清！
仍旧是一个阳光明媚的下午，读初中的我在生日时收到1000只承载着阳光和希望的绿色的千纸鹤！
我心中的一缕阳光
朝阳透过了橘黄色的晨曦射下第一缕阳光，唤醒了海水，唤醒了天地界边的一切事物，仅剩孤独与遗憾沉沦于黑夜……
人们总喜欢十指合抱着祷告上帝，期盼美好的事物能降临于身旁。即使知道那只是一种对自己善良的安慰，但却能让他们安心踏实地面对生活。这也许就是心灵的依存吧，而在我自己的天空下，也有那一份依存，那便是给予我希望与动力，永不消失的一缕阳光……当你站在广阔无际的纯蓝的天空下，你是否曾脱下保护色，回忆起往事，回忆起儿时的甜，成长的涩。而我，总是在这样的意境下，让思绪任风的牵制，飘扬着，回到过去……
我总喜欢静静地欣赏着儿时的我，嘴角偶尔泛起一丝微笑。看，儿时的我可以为了一直心爱的娃娃，不懈努力地学习，用最好的成绩去和父母“讨价还价”；儿时的我，总是为了玩心急火燎地做作业，暑假作业熬夜地赶，结果用三四天就“大功告成”了；儿时的我，可以为了一个打赌的输赢而付出所谓的一切；而死的我，好胜，倔强，执着……
然而，在不知觉中，时光的风车也随着这阵风悄然地转动着，我也慢慢成长了……
可是，现在的我，肩上扶着沉重的书包，上学，放学，循环着，似乎已慢慢茫然着不知有何追求；现在的我，在堆积如山的作业面前手足无措；现在的我，学会把落地的枫叶夹进泛黄的书层里，却学不会如何去把握珍惜时间的去留；现在的我，迷茫，烦恼，沉重……
篇三:《心中的那一缕阳光》
心中的那一缕阳光漫步在小路上，淋浴着温暖的阳光，欣赏着路边的野花野草，在阳光下显得更加美丽，在这阳光下，我不禁想起了像阳光一样的她。
——题记
一头乌黑的长发，通常是扎一个马尾辫，总喜欢穿一件白衬衣，一条浅色牛仔裤，再配上一双白色的运动鞋，看上去非常活泼、素雅。
一双炯炯有神的大眼睛，一张樱桃小嘴，总是微微上扬，露出暖心的微笑。
记得那次上体育课，我们一起围着操场跑步，跑着跑着，不知为什么肚子突然痛了起来，我忍着继续跑着，可是实在坚持不下去了，便蹲在操场边，同学们一个个从我身边绕着跑走，没有一个来关心我。当我疼得实在受不了时，旁边伸出一双手，扶着我站了起来，我抬起头看着，果然是她，她扶着我，对我说：“肚子痛吗？严重吗？要不我扶你回班休息吧！”我点点头，她扶着我回了班。
回到班后，我还是肚子痛，并且没有一点好转，眼泪已经不争气地往下掉了。她用纸巾擦着我的眼泪，一边安慰我，让我别哭，看着我痛苦的样子，她也皱起眉毛，目不转睛地看着我。不知怎的，她突然起身不知在找什么，原来她在找我的杯子，想给我倒点温水喝了暖暖，倒完水，她还倒了一点在她的手上，试试看烫不烫。走到我面前甩着手说：“小姐，你看在我为你倒水把手烫伤的份上，你喝点水呗！”她用娇滴滴的声音说道，我笑了，接过杯子喝了几口。肚子好像没那
么痛了，我便叫她去上体育课，但她死活也不去，一直坐在我旁边陪我到下课。
她，真的很细心，真的很暖人心。她的每一个动作、每一句话都像阳光一样温暖。
她对每一个人都很好，她的外貌像花儿一样美丽动人，她的笑容像阳光一样温暖人心，她的声音像蜂蜜一样甜在人心，她助人为乐的品德令人佩服，令人欣赏。
她好比那太阳女神，走到哪里都闪耀出她的美，她好比我心中那一缕阳光，时时刻刻温暖着我！
篇四:《我心中的一缕阳光》
我心中的一缕阳光
阳光如一杯绿茶，虽然略带苦涩，却芳香袅袅；阳光如一盏美酒，虽然稍显炽烈，但醇厚绵长。以阳光来面对挫折，生命之花才能永远绽放。
不知道什么原因，我特别喜欢美术。但是就是不喜欢在别人面前展现自己的绘画才能。因为我怕我自己画的不好，被别人嘲笑。在三年级时，我加入了学校的美术班，跟着老师一起学绘画。就因为胆小，所以，那是我一直坐在美术室最后角落的那个位置。一直以来，我就像安徒生笔下的那只丑小鸭，卑微着，怯懦着！
直到那一次，彻底改变了我。
那天，是学校的美术比赛，赢的同学会被派去参加市上的比赛。所以，每位同学都全力以赴，准备比赛。我也特别想进入决赛；可是我的心一直在“扑通扑通”的跳。心里想：怎么办，开始比赛了，我该画什么好啊？如果画得不好，他们会嘲笑我的！我紧张得连笔都拿不出来，全身直发抖。老师看到，只好把我叫出比赛区。我特别失望，不知道怎么办才好！比赛完毕后，老师把我留了下来，亲切的对我说：“这段时间，我一直在观察你，我知道你的实力很好，可是为什么比赛会出现这种情况，可以告诉我原因吗？”我小声地说道：“我""我只是怕我自己画得不好，被别人笑话！”老师轻轻得说道：“程颢和程颐说过‘学者须要自信，既自信，怎生夺亦不得’；高尔基曾经也说过，只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己底意志。所以不要让胆小遮掩了你的自信心。你回家将绘
画完成，明天交给我！”老师这番语重心长的话，融化了我心底怯懦的坚冰，温暖了我的心。他就像一缕阳光，照耀着我。我不由得抬起头，似乎明白了些什么！从那以后，我勇敢的展现我自己。通过我的不懈努力，连续几年我拿到了市上的奖；画出我最亮的心声。
我亲爱的美术老师，是您给了我阳光。我知道，昔日的丑小鸭已经华丽转身，变成了白天鹅。在我心中，永驻这一缕阳光！
篇五:《心中的那一缕阳光》
心中的那一缕阳光
高一、2唐圯
爱，斜斜地挥洒，把人性中最具光辉的一面，涂抹满夕阳下的一切。
拥挤的公交车上，我在音乐中怡然自得地望着窗外淡金与酡红交织出的霞被，心也像云彩般悠悠的，柔柔的。
车缓缓驶入一站，上来的一对母女让我不禁留意：母亲一袭素花长裙，女儿提着一袋炸鸡腿，边吃边用格外水灵的大眼睛好奇地向四周张望，再配上俏皮的蝴蝶发卡，很是可爱。车发动后，小家伙抓着妈妈的手摇摇晃晃着还不忘享受美味。我不禁莞尔，还不顾背着书包就站起来，示意她母亲带她坐下——总不能看着她一路颠簸吧！在接受母亲的谢意后，我报以更加灿烂的微笑——母亲只让女儿坐下了，自己则守在座位旁，让女儿能更好地休息。
“果然母爱是伟大的，如同无处不在的阳光，哪怕在无处落脚的公车上，也一样温暖、芬芳。”我开心地想着，目光却转向了另一处。
那是两个抱着各自女儿的父亲。在晃荡的车厢里，他们一只手紧紧环着女儿，另一只手则吃力地吊住拉环。尽管那是个难以支撑的姿势，父亲们，却都没有放下他们幼小孩子的意思。
爱或许真的是最美丽的精神交流。一直站着的长裙母亲开
口了——她让父亲们都抱着女儿到这儿来，让父女们都能有休憩的机会。带着感激的神色，父亲们照做了，并且顶替了母亲的位置——两个男人的守护更加有力。看着自己的座位能让出这样的温馨，我的心更暖了，就像抱着一只毛皮厚实柔软的、晒过几个小时太阳后的温顺大猫！
温馨总是短暂的，我该下车了。可一回头，心中便又绽放出大朵大朵的明丽！
公车正好经过一片洼地，许多人都被突如其来的震动和来自四周的冲撞吓得惊呼出声。可是三个小女孩却一点也不慌张，她们反而笑着、喊着她们的父母们，喊着她们身形扭曲，额头上满是汗水的父母们。
两个男人和一个女人，用自己的躯干挡住了后方的挤压，用轻松的语调逗孩子们开心，用柔和的笑容让孩子们安定。哪怕，他们早已大汗淋淋;哪怕，他们早已直不起身子。 一平方米之外，无所谓是什么样；一平方米之内，我只能让阳光盛开在孩子的心伤。
潮起潮落，花开花谢，观桑田沧海，叹苍狗白云，我们总会发现，爱是成长的主旋律。
恰似心中的，那一缕阳光。{我心中的那一缕阳光800}.
书房里的那一缕阳光
高一（2）班 夏林谦
高一开学，我顺便回了一趟清香坪的故居，这住了八年又别了八年的小屋！刚踏进房门，我的眼前突然一亮——一缕曾经熟悉的的金灿灿的阳光，暖暖地照在书房里，也照在我的心坎上。书房啊，那些年我们载笑载言的书房！
小时候，我对新知识有极大渴望。爸爸既是知识分子，又有足够的时间，经常跟我在书房里寓教于乐。那洒满阳光的小书房对我来说，就像是童年鲁讯的百草园，充满新奇与欢乐。 一个阳光明媚的下午，我放学回家，见到爸爸。他一脸神秘的微笑，冲着我说：“儿子，今天我做了一种标本，很漂亮。知道什么是标本吗？”我茫然摇摇头。他也不多说，一挥手：“走，去书房，我给你看看。”“标本""”我一边琢磨着，一边跟爸爸走进书房。
窗外阳光普照，一缕阳光透过窗玻璃飘进书房，飘到雪白的墙上，飘到浅黄色书柜的门上，飘到爸爸原本乌黑透亮的头发和朝气蓬勃的脸上。爸爸弯下腰，从书柜中小心翼翼地取出一个瓶子，轻轻放在书桌上。乍一看，只有一些透明的液体，像是水。“这有什么稀奇的，”我想，“所谓的标本，难道就是一瓶水？”
爸爸见我满脸疑惑，就关切地问道：“儿子，看出名堂没有？”我摇摇头。爸爸又举起瓶子，拿到阳光下晃了晃：“你再仔
细瞧瞧。”奇了！在阳光照射下，金光流转的液体里浮现出一个圆圆的轮廓，原来有一只毛虫！它蜷成一团，身上的绒毛被阳光“镶上了金边”，仿佛盖着暖烘烘的被子正在安睡。整个标本被阳光照射着，更像它自身散发着金光，点亮了我的双眼，点亮了我的心灯。
这时爸爸才得意地解释道：“把动植物经过特殊处理，让它们不易腐化，用于科学研究，这样的东西就是标本。瓶子里的液体是白酒，能对里面的虫子起到防腐作用。儿子，这个标本留给你，好好观察，好好保管，多增长一些知识。”我接过瓶子，珍惜地捧着，感觉像是童年鲁讯得到了心爱的《山海经》。我欣喜地说：“以后我也要自己动手做标本！”爸爸笑了，欣慰地摸摸我的大头，他的眼里闪着阳光，慈祥地笼罩着我""
回过神来，我不知不觉中已坐在昔日的书房里。雪白的墙壁已经斑驳一片，浅黄的书柜门已经脱落扔掉，后来制作的一大堆标本也已不知去向，一层厚厚的灰积在书桌上、小凳上。转眼之间，书房旧了，爸爸老了，我也长大了，只有飘进窗来的那一缕铭刻着亲情的阳光，一直照耀着我走向前方！ 恋那一缕阳光
李扬（高一、2班）
太阳总是会透过斑驳的树枝散落满地细碎的剪影，太阳总是会被化作一缕缕阳光撒向我们的手中，不知君可曾拾到一
缕阳光，恋上了它的味道？
反正我是有的，我恋上了那一缕阳光中含着的淡淡清香。 清晨，在朦胧的睡意中总是能嗅到一阵豆奶的香醇。微微张开眼睛，视线穿过阳光跃进厨房落在一个宽宽的背影上。不用说那准是妈妈，妈妈长的是胖了些但在厨房里已经战斗了十几年了，所以她能娴熟地操纵着一切。
时间过的好快，转眼我就上高中了，高中的学习任务是繁重了许多，也特别费脑子，所以每天一杯豆奶自然是成了妈妈和我共同的任务。
我轻轻地挪动了一下身体，眼皮更是趁机越发耷了下来不过还是能看到些大意。妈妈拿出我的专用杯，我就知道她要为我冲奶粉了。我的御用奶粉当然是被放在了橱柜的最高处——为了防止好吃的弟弟！母亲是矮了些，踮起脚支撑着胖胖的身体，阳光从她的发尖掠过狠狠地将她压住，肥肥的肚子死死地抵在碗柜边缘，碗柜也十分礼貌地紧紧抱住妈妈，使妈妈无论如何也碰不到奶粉袋的一个小角。我心里想着：真笨啊，踩着凳子再拿不就好了嘛！渐渐地，妈妈的手一点一点地近了，2厘米，1厘米，0.5厘米oo最终奶粉是倒在了妈妈的身上。妈妈的笨拙和狼狈样真是令我发笑。可母亲顾不得整理衣衫上的污渍，连忙将袋中余下的奶粉冲泡好后，轻轻地放在我的床头柜上。阳光趁机跃了进来，透过玻璃将奶染成金黄，温暖漫延oo然后在一片水雾之中，一个身影轻
篇六:《心中那一缕阳光》
那是我心中的一缕阳光，带给我光明，让我鼓起勇气，勇往直前。那是一个阴雨的日子，我走在回家的路上。忽然瞥见前面的地上有一只黑黄相间的虫子。它孤零零的躺在地上，微微抖动着翅膀，是一只被雨水打湿了翅膀飞不动的蜜蜂了。我看它没什么攻击性，便走过去饶有兴趣的观察起来。貌似有些残缺不全的翅膀拼命抖动着，隔着雨声，我仿佛听到了它倔强的嗡嗡声，多么顽强的生命啊！看着这只蜜蜂，我想到了自己。考试一次次的失败就像现在纷纷的雨水打湿了我继续努力的翅膀。只是我不像蜜蜂，在一次次的失败后仍然坚持不懈。我有时灰心沮丧，有时一蹶不振无心学习。只能是家长的监督才能使我被动的接受一点知识。可眼前这只蜜蜂，不管风雨多大，它始终在努力，它在争取自己的生命，在争取飞翔的能力！雨仿佛越来越大了。雨滴落地面时的声音好像在对那顽强的蜜蜂说：“加油！失败是成功之母，没有经历磨难，怎能取得成功？”联想到这些，我感受到学习上的挫折不也正是在激励着我吗，让我继续努力不能放弃吗！连一只蜜蜂都能与比它强大的多的自然作斗争，我为什么不能与学习上的困难做斗争！自然是无法撼动的，而知识就在那里，只要肯努力就能获得。通向成功的道路上不仅有风雨，还有烈日霜雪荆棘猛兽。可是，只要战胜了它们，前方就是灿烂的阳光！雨过天晴，一缕阳光划破云层轻抚大地。这只蜜蜂终于抖动着翅膀，缓缓地朝着太阳的方向飞去。是阳光照耀它前行。而它的精神却是我心里的一缕阳光，带给我光明，让我鼓起了勇气，在学习的道路上勇往直前。
篇七:《我心中的那缕阳光》
龙源期刊网 .cn
我心中的那缕阳光
作者：葛宏诺
来源：《语文世界(小学版)》2013年第10期
阳光是美好的，也是宝贵的。对于我来说，阳光是我前进的动力。
记得那是一个冬日的下午，外面的风冷飕飕的。我们去操场上体育课，心里都很高兴。刚到楼下，我就听到一个女同学在前面大声嚷嚷：“哎呀，一会儿又要长跑了，烦死了，我本来以为可以好好玩一玩的。”听到这话，我跑过去问她：“真的要跑800米吗？”她说：“对啊！”刚才那种喜悦的心情被这突如其来的消息冲散了，没办法，我只能硬着头皮上了。
随着一声哨响，大家纷纷冲出跑道向前飞奔。我也不甘落后，一下子冲到了队伍的前面。刚跑了一圈，队伍就乱了——跑得快的同学，远远地跑到了最前面；速度一般的同学，不紧不慢地跑在队伍的中间；平时不喜欢运动的同学，气喘吁吁地在后面跟着。
接下来的几圈，竞争更加激烈了。队伍全乱了，同学们散乱地分布在跑道上。我的呼吸变得急促起来，感到了长跑的痛苦。这时，我的好友在对面向我招手，我知道他是在为我加油，我鼓起勇气跑完了第二圈。
第三圈，有几个同学放弃了，站在跑道边休息。我正想放弃，这时候一缕阳光迎面向我照来，仿佛在对我说：“千万别放弃，忍耐和坚持虽然很痛苦，却能磨炼你的意志！”顿时，我的精神为之一振，坚持跑完了第三圈。
第四圈，也是最后一圈了，我的步伐乱了，呼吸变得急促起来，心脏都快要从胸膛里跳出来了。我实在跑不动了，正想停下脚步的时候，太阳拨开云雾，将一缕温暖的阳光洒到我身上。顿时，太阳又给了我神奇的力量，我原本要放弃的念头消失了。我心想：“太阳在鼓励我，要是我放弃了，岂不是辜负了它的期望吗？”我没有停下脚步，一个劲儿地往前冲，很快就跑到了终点。
从那以后，每当我遇到困难，想要放弃的时候，我都会想起心中的那缕阳光。它为我加油，鼓励我坚持到底。
我感谢我心中的那缕阳光！
（指导老师 钟莉军）
篇八:《我心中的一缕阳光——书》
我心中的一缕阳光——书
就像高尔基说的：“书籍是人类进步的阶梯”书给了我进步，给了我许多丰富的知识。
还记得我第一次看书是在3岁，那时我还只会看图画，和认识几个简单的字但我从图画和文字看到了白雪公主的善良，丑小鸭的坚强，卖火柴的小女孩的可怜……
慢慢地，我不再看童话书了，我开始看一些名著。当我读完《红楼梦》时，红楼儿女的悲惨下场让我同情和惋惜，当我读完《西游记》时，顺悟空的除恶扬善让我敬佩，当我读完《三国演义》时，诸葛亮的博学多才、足智多谋让我打开眼界。
最近，我又看了一本，名叫《海底两万里》。这本书主要讲的是：生物学家阿隆纳克斯去寻找黑色怪物。后来，他和他的朋友偶然发现，那并不是怪物。而是一艘利用海洋发电的潜艇——鹦鹉螺。他们被船长扣留了，他们在海底见到了许多之前没见到的东西。但最后鹦鹉螺被卷了漩涡，他们却侥幸脱险。书中的情节古怪，生动形象地写出了海底世界的神秘，让我身临其境。
书，是我心中的阳光，让我快乐，让我去思考。