【 – 字数作文】
篇一:《我的校园生活》
我后悔的一件事
河北省唐山市玉田县银河中学小学部 邮政编码：064100李鑫阳 四（1）班 指导教师：房媛媛 联系电话:13931525116 邮箱：fangyuanyuan0511@126.com
在我的成长历程中，经历过很多让我难以忘记的事情。但是每当我想起那件事，我都想吃后悔药，可惜再也不能挽回了。
一天，妈妈正在认真的织毛衣，我蹲在旁边看着针线迅速的交织着，我的眼睛直冒金星。到了中午，妈妈起身去做饭，我闲的无聊，便偷偷的把妈妈织的毛衣拿过来。我也学着妈妈的样子去鼓捣那些针线。这时，我突发奇想：我能不能把针倒着织。说做就做…… 当我越来越兴奋地做着这件怪事的时候，我得脑子突然懵了。为什么妈妈织的部分越来越少啊，我觉得这是幻觉，我努力的想挽回局面……可是，我无能为力。这时，妈妈叫我去吃饭，我惶恐不安的走到餐桌前，狼吞虎咽的吃完饭，就悻悻的去看电视。
“啊……”是妈妈的叫声，我的心脏顿时狂跳起来。这时妈妈走过来，伤心地对我说：“你看到谁动我得毛衣了吗？”我装作没事似的，说;“没有啊。是不是你放到沙发上的时候它自己弄掉了？”妈妈半信半疑的点了点头。
从那以后我不敢去看看妈妈织的那件毛衣，当妈妈把织好的毛衣让我试穿的时候，我真的想哭出来，我想对妈妈说出真相，但是我没有勇气。
时光流逝，我一直藏着这件心事，这件让我后悔的事，如果时间能够重来的话，我一定诚实的告诉妈妈：是我干的，我错了。
我爱读书
河北省唐山市玉田县银河中学小学部 邮政编码：064100 王欣宇 四（3）班 指导教师：闫杰 联系电话：15176522909 电子邮箱：yichichonger@sina.com
从小，我就爱读书；如今，读书更是我的一大嗜好。 读书真是太棒了，这是我内心的真切感受。我爱读书已经达到了废寝忘食的地步，时常爸爸妈妈叫我吃饭时，我充耳不闻，仍津津有味的读着书，不肯吃饭。
记得有一次，妈妈给我买了一本《小学生科技知识》，我欣喜若狂，立刻跑到屋子里去看，不知不觉已经到了晚上十一点多了。爸爸看我的房间里还亮着灯，就大发雷霆，叫我赶紧睡觉。我正看得入迷呢，可父命难违，我只好不情愿的爬上床。突然我心生一计，“唉哟～唉哟～”地叫起来，假装上厕所，顺手把书塞进了衣服里，躲厕所去看了。
还有一次，我跟妈妈去菜园子摘菜，结果不知从哪儿跑来一群羊，直奔我家大白菜。妈妈哄也哄不走，只好一只一只往外牵，可牵走一只还又回来，眼看着把菜地给踩得乱七八糟，这可急坏了妈妈。正在妈妈焦头烂额时，我走过去，牵走了一只，其它的羊也都跟着走了。妈妈迷惑不解。我得意地说：“这是领头羊。领头羊走了，其它的羊自然地就跟着都走了！”妈妈直夸我聪明。我心里美滋滋地说：“这是我从书上学来的！”
“书是人类进步的阶梯。”我爱读书，从书中，不仅能听到许多新奇的故事，懂得做人的道理，还能增长知识，让我们更有智慧！
我的校园生活
河北省唐山市玉田县银河中学小学部 邮政编码：064100 国辉 五（1）班 指导教师：齐凯艳 联系电话：18731567065 电子邮箱：1374624149@qq.com 时光飞快的流逝着，俗话说，光阴似箭！转眼间，一个娘胎里出来的，什么也不知道的我，现在已经是一个快小学毕业的学生了，我多么想念小时候的美好生活啊！但令我更加怀念的是校园里那些美好的生活，与同学们的快乐回忆！那些回忆，都是无价之宝！举两个生活中的小例子吧：
我们这一片算是精英汇集吧，几乎前几名都在这一块，我们这几桌简直打成一片，正当无聊透顶之时，我望着前方“猪哥”的凳子坏笑起来。
他当时正在站着背书，面朝左边，我偷偷的对他右边的“大汗”说：“大汗，把他凳子挪开，快。”“大汗”也坏笑了一下，把凳子放到他桌子底下，“猪哥”竟全然不知。“一头傻猪。”同桌暗笑道。“猪哥”左边的同桌“螃蟹”看到了，忙劝“猪哥”坐下背书，双肩一按，“猪哥”就被按坐地上了。“哈哈哈……”我们那一块全都笑的前仰后合，“螃蟹”还在念着政治书里“精诚合作会使我们收获到成功的喜悦。”还好同学们背书声音大，否则老师一发现，我们就全都小命不保喽。“猪哥”因为这事两节课都没搭理我，不过他摔在地上四脚朝天的样子也太好笑了，哈哈。
宿舍对于我们来说简直就是天堂，洗漱时有说有笑，不想教室里气氛那么紧张，就在那次我们谈笑之时，所有灯霎时间全熄灭了，当时只听到水房里“啊”一声，紧接着便是“砰”，然后就是一片混乱。我急忙阻止住：“大家别慌！”一声令下，全都安安静静的打着手电洗漱了，就像没有停电一样安然无恙，整个宿舍都是一片和谐宁静。“我们班永远是最棒的！”
那时一种幸福感涌上心头，觉得我们班真的是最棒的，我从未体会过的团结在这一瞬间，在这个宿舍，在这个集体之间爆发了。两分钟后来电了，一切安安稳稳，没有任何意外发生。
其实，快乐就发生在校园生活中的一点一滴，校园这部生活剧，因有同学们的演绎而丰富多彩，让我们迎着朝阳，挥洒我们的青春，让校园生活成为我们人生中最美丽的篇章。
最开心的一堂课
河北省唐山市玉田县银河中学小学部 邮政编码：064100 纪雨菁 五（5）班 指导教师：张永亮 联系电话：13754450927 电子邮箱：1007407960@qq.com
上课铃响了，老师走进教室，没有带任何东西，老师在黑板上写了几个大字：口语交际课，我举起小手好奇地问老师：“老师这节课的内容是社么呀？”“这节课我们来一次采访，大家可以自由议论”老师回答说。
当老师让议论的时候，同学们都你一言我一语地说开了，像赶集似的，过了一会儿，勇敢的张丽举起了手，老师把他叫了上来，她是我们班的学习委员，她第一个采访我，因为我是她学习上的对手，我们两个一直都想考第一名，没想到，她采访的第一个人竟然是我，她问了我第一个问题：“你的爱好是什么？”“看书”我说，“为什么你喜欢看书呢？”她又接着问我，“因为书籍是人类进步的阶梯呀。”我果断地回答。“嗯，回答的很好，”她一边说一边带头鼓掌，接着，她又问了我很多问题，如：你为什么学习这么好呀？你的人品为什么这么好呀？等问题，这些问题都被我一一解答了。
接下来举手的是我们班的小胖，小胖是我们班的“尖嘴头”他采访的是我们班的王力，他是我们班男生中最瘦的一个。小胖开始了，他问道“你的爱好是什么”，“打篮球”王力说。小胖又问“你为什么喜欢打篮球呢？”“我想为国家争光，”“嘿，我还没有看出来”李壮竖起来大拇指说。
就这样，我们采访了好几组，通过每一组的采访都让我明白很多事情，接下来老师发言了：同学们你们很勇敢，也很聪明，你们采访的很好，都能够说出自己的心里话，能教你们这么可爱的孩子我真是幸福呀。老师说完后，大家纷纷叫好，不知不觉这节课就过去了。
这节课让我懂得了很多的道理，如：如何团结同学，如何尊重老师，我们应该做一个懂事的好孩子。
泡茶
河北省唐山市玉田县银河中学小学部 邮政编码：064100 陈慧 五（6）班 指导教师：张永亮 联系电话：13754450927 电子邮箱：1007407960@qq.com 童年就像彩虹一样五彩缤纷，每当回忆起童年，“泡茶”这件事总让我忍俊不禁。
记得在我三岁的时候，有一次，我看见爸爸把茶叶倒进杯子里，我就问爸爸“爸爸，这是什么呀？”爸爸和蔼地告诉我说：“这是信阳毛尖呀，很贵的哦。”我很惊讶，这么好的茶叶，为什么不给我喝呢？
有一天，我趁着爸爸上班的时候，我偷偷地来到爸爸的卧室里，开始找爸爸的信阳毛尖，可是我翻箱倒柜也没有找到爸爸所说的茶叶。最后，我无意中在爸爸床边的柜子上发现了一个很精美的小盒子，我打开盒子，盒子里还裹着一层纸，我小心翼翼地把纸打开，“啊！找到了！”我兴奋的喊了出来，里面包着的正是“信阳毛尖。”
我马上找到了杯子，然后我学着爸爸的样子把茶叶放进杯子里，倒上了热水。我看着茶叶，好像比爸爸泡的茶颜色黄了许多，当时，我认为，可能这个茶叶就是这个样子吧，我拿起了被子就喝了起来，“啊！什么味道呀？”我大叫起来，“什么破茶！难喝死了！以后我再也不喝茶了。”正在这时爸爸突然回来了，我也顾不得挨批评，我好奇地问爸爸“爸爸，什么破茶叶呀！一点都不好喝，”我一边说，一边往外吐，“哎呀！我的傻闺女！”爸爸赶紧给我倒了一杯水让我漱漱口，反复漱了几次才感觉好多了。
爸爸这才告诉了我事情的真像，“慧慧，爸爸告诉你，你刚才泡得不是茶叶是烟丝，烟丝里有尼古丁，喝了以后是很危险的。”我害怕地说：“哎呀！坏了，会不会死呀，我不要死，我以后乖乖听话就是了，我以后再也不会乱动爸爸东西了”，爸爸说：“慧慧是最乖的了，怎么会死呢？”爸爸说完我就笑了，爸爸也笑了。
虽然我小时候做过许多错事，但是能在爸爸妈妈的培养和呵护之下健康成长，我就是最快乐的。
篇二:《我的校园生活 Microsoft Word 文档》
我的校园生活
我的校园生活是丰富多彩的，它给我带来快乐;它使我有了自信心;它使我结识了许许多多的朋友。让我渡过了我的初中生活。
记得刚来报到的时候，我得知我分到了(3)班，就不觉得这是一个优秀的班集体，当然心情也不是很好。来到老师这报道的时候，老师问我擅长哪方面，我说我喜欢英语，没想到老师竟然让我当英语课代表，我当时的心情那是激动又紧张：激动的是这有点不可思议，因为自从小学以来我就没担任过任何职务。老师怎么会让我来当英语课代表。紧张的是：我万一做不好怎么办，万一带领不好同学怎么办，万一提高不了同学的成绩怎么办。第一次早读领读的时候，我记得我的声音都是颤抖的。然后老师把我叫到办公室，给我说：“老师给了你机会，你就要懂得珍惜。咱们班人才多得是，不缺你一个。你如果没有信心，咱们可以换人!”
听到这些话以后，我想了很久，于是我决定：有什么不敢的，大家都是同学。机不可失，失不再来。我知道老师说话狠了点，但也是激励我，让我更具有自信心。既然老师这么信任我，我以后就要好好学习，带领大家一起学英语。
没想到，我们班英语成绩每次在全年级都是全年级第一。老师说这都是你的功劳，希望你继续加油。
在我的校园生活里，我们大家和谐相处，互相帮助。当然也发生了许许多多的矛盾，但是矛盾在什么地方都会发生，就看我们怎么去化解，怎么去对待。
我相信，在我的初中生活里，我会有有更大的进步，更大的提高，也会学到更多的知识。转载自百分网，请保留此标记加油!我的校园生活是丰富多彩的，它给我带来快乐;它使我有了自信心;它使我结识了许许多多的朋友。让我渡过了我的初中生活。
记得刚来报到的时候，我得知我分到了(3)班，就不觉得这是一个优秀的班集体，当然心情也不是很好。来到老师这报道的时候，老师问我擅长哪方面，我说我喜欢英语，没想到老师竟然让我当英语课代表，我当时的心情那是激动又紧张：激动的是这有点不可思议，因为自从小学以来我就没担任过任何职务。老师怎么会让我来当英语课代表。紧张的是：我万一做不好怎么办，万一带领不好同学怎么办，万一提高不了同学的成绩怎么办。第一次早读领读的时候，我记得我的声音都是颤抖的。然后老师把我叫到办公室，给我说：“老师给了你机会，你就要懂得珍惜。咱们班人才多得是，不缺你一个。你如果没有信心，咱们可以换人!”
听到这些话以后，我想了很久，于是我决定：有什么不敢的，大家都是同学。机不可失，失不再来。我知道老师说话狠了点，但也是激励我，让我更具有自信心。既然老师这么信任我，我以后就要好好学习，带领大家一起学英语。
没想到，我们班英语成绩每次在全年级都是全年级第一。老师说这都是你的功劳，希望你继续加油。
在我的校园生活里，我们大家和谐相处，互相帮助。当然也发生了许许多多的矛盾，但是矛盾在什么地方都会发生，就看我们怎么去化解，怎么去对待。
我相信，在我的初中生活里，我会有有更大的进步，更大的提高，也会学到更多的知识。加油!
20 × 25 = 500
我的校园生活
绿草如茵，花团锦簇，鸟语花香，这就是我的校园——嘉善县实验小学。在校园里，我快乐、充实地过着每一天。{我的校园生活100}.
清晨，踏进校园的大门，鸟儿唧唧喳喳，向我们问好，树枝随风摇摆，对我们招手，教室里洋溢着如歌般动听的读书声。多姿多彩的校园生活，就像一个万花筒，在充满书香味儿的环境下，转动起来。
有的人会觉得，上课是枯燥无味的事情，可我并不那么认为。每当老师讲课时，我就可以遨游在知识的海洋里，体验读书的快乐。{我的校园生活100}.
最丰富多彩的就属课间十分钟了，在这十分钟里，我们总能变着花样来玩。“丁零零……”下课了，我们从教室里蜂拥而出，兴致勃勃地玩起了课间游戏。走廊上，同学们正跳着皮筋，虽然只有两根牛皮筋，却花样百出，真有趣！再看教室旁的过道上，几个同学正在过道的阶梯上比试跳阶梯，谁跳得阶梯多，谁就获胜。可不一会儿，上课铃就响了，校园立刻变得静悄悄的，我们又回到了学习的氛围中去了。
这就是我的校园生活，处处洋溢着丰富的知识，时时充满着欢歌笑语，是校园让我学到知识，获得快乐。我的校园生活真有趣！
20 × 25 = 500
篇三:《初中一年级英语作文：我的校园生活③(My School Life)》{我的校园生活100}.
初中一年级英语作文：我的校园生活③ My School Life ③
Dear Wang Han（亲爱的王涵）
My school life is interesting（我的校园生活很有趣）.We have many subjects to learn（我有许多科目要学习）.My favourite subject is English（我最喜欢的科目是英语）.Because my English teacher（以为我的英语老师）,Miss White（怀特小姐）,is kind to me（对我是慈祥的）.I don’t like math（我不喜欢数学）.I think it’s a little difficult（我认为它有一点困难）.
After school（放学后）,I like playing basketball reading books（我喜欢打篮球和读书）.Sometimes（有时）,my classmates and I play games on the playground（我的同学和我一起在操场上玩游戏）.I’m happy at school（我在学校非常开心）.I love my school life（我爱我的校园生活）.
Yours,
Lucy.
篇四:《2016自我介绍范文100字》
2016自我介绍范文100字
我们经常会用到自我介绍，尤其是工作面试的时候，随笔吧为大家提供多篇自我介绍范文，希望大家喜欢。
自我介绍
我是来自山东的xxx，大家所看到的我的内在就像我的外表一样，敦厚和实在是我对自己最好的概括。我不飘，不浮，不躁，不懒。我内心充实，物质享乐和精神刺激都不是我的嗜好。我待人诚实，从没有花言巧语，但真诚和厚道使我总能赢得朋友的信赖。我专业知识扎实，看书是我最大的享受，钻研电脑让我感觉其乐无穷。我做事踏实，再小的事情我也要一丝不苟地完成。我会修电脑，能管网络，网络经营和网上销售也没问题。重要的是，我有一种执著钻研的精神，一种不弄明白绝不罢休的尽头。
大学生求职自我介绍
我于****年*月以优异的成绩考进河北职业技术学院。*年的校园生活，使我自身的综合素质、修养、为人处事能力以及交际能力等都有了质的奔腾;让我懂得了除学习以外的个人处事能力的重要性和交际能力的必要性。大学生活与社会生活是相互映射，所以大学阶段的个人综合素质与能力的培养、进步;才是我们作为当代大学生的主题。 除此之外，课余时间我经常利用网络带来的便利，关注最新科学技术动态;尤其是有关本专业的知识。使自己始终紧跟世界最新发展潮流和时代的步伐。因此我学习熟练把握Windows、Office等软件的操纵和安装系统，熟悉网页设计;一直以"一专多能，全面发展"来严格要求自己，勤奋拼搏、刻苦好学。踏实并系统地学习所开的课程知识，并取得了优异成绩。在校期间，我虚心求学、刻苦认真、吃苦刻苦，工作兢兢业业，及时总结;注重理论联系实际，培养自己的自学能力以及分析、解决题目的能力。积极参加校内外的实践活动，重视团队合作精神;作为系学生会干部的我，有较强的组织、宣传、治理和应变能力;有高度的责任心和良好的人际关系。在出色地完成上级交予的任务外，还在校内组织和开展一些有意义的活动中，能有力地组织同学及调动同学们的积极性;从中也锻炼和进步了自己的组织和领导能力。表现出较强的与人密切合作的能力和良好的环境适应能力;并且深受同学们和老师以及领导的认可。
在日常生活中以积极的态度和与同学们的相处极为融洽，受到同学们的欢迎同时自身的交际能力随之增强，作为一名有志青年，我果断拥护中国***的领导;坚持四项基本原则。认真学习马列主义、毛泽东思想、***理论和全面贯彻***"三个代表"的重要思想，并且已向党组织靠拢。
*年的学习生涯是我人生路上的一小段，并且通过系统化、理论化的学习;学到了很多的知识，更重要的是如何以较快速度把握一种新事物的能力，思想成熟了很多，性格更坚毅了。如今我有信心接受任何新的挑战和考验。
我希看大家能从我的校园生活先容中看到我的勤奋与努力，我相信在这个奋发向上的公司里我将更加受到良好的熏陶在事业上更上一层楼，谢谢!
面试自我介绍
各位老师：
早上好!
非常荣幸能参加这次面试，我是×××号考生，报考的职位是×××，希望通过这次面试能向各位老师学到更多东西。
我来自美丽的南平城市××，今年20岁，是××技校××数控专业的应届毕业生。政和的山水哺育我长大，我的血液里流淌着政和人特有活泼开朗的性格和爱拼才会赢的打
拼精神。带着这种精神，在校期间我刻苦学习，不负众望，用实际努力报答父母和师长的养育之恩。
除了学习之外，我还积极参加各种社会实践活动。这些活动以及和活动中和成员的相处让我学到了很多东西，对培养自己的能力和人际关系的处理有很大的好处，为我更快的走向社会提供了良好的平台。
回顾自己在校的工作学习生活，感触很深，但觉的收获还是颇丰的。掌握了专业知识，培养了自己各方面的能力，这些对今后的工作都将产生重要的帮助。除此之外，也应该看到我的一些缺点，如有时候做事情比较急于求成，在工作中实际经验不足等等。但"金无足赤，人无完人"每个人都不可避免的存在他的缺点，有缺点并不可怕，关键的是如何看待自己的缺点，只有正视它的存在，通过不断的努力学习才能改正自己的缺点。今后我将更严格要求自己，努力工作，刻苦学习，发扬优点，改正缺点，开拓前进。 这次我选择这个职位除了专业对口以外，我觉的我也十分喜欢这个职位，相信它能让我充分实现我的社会理想和体现自身的价值。我认为我有能力也有信心做好这份工作希望大家能够认可我,给我这个机会!
以上是我最真诚的求职面试自我介绍，谢谢各位老师!
篇五:《我的生活》
原文地址：转载一位精明主妇写的省钱过日子的好贴作者：枫丹白露
1.家里常备一瓶医用75度酒精（大药店买大瓶酒精比在超市药店便宜2倍），装在空的喷瓶里。电脑键盘、屏幕脏了，喷一下，轻轻一擦，又干净又能消毒。家里门把手、垃圾桶、切菜板、电灯开关、手机，隐性眼镜盒，也经常喷一下，这几个地方看不见的细菌很多。鞋子内部经常喷一下，杀菌，酒精挥发很快，不用担心潮湿，但是别喷外面的漆皮哦。
2.有洁癖的人觉得蹲式马桶卫生，但是蹲式马桶容易导致脱肛、痔疮，老年人还容易滑到、腿麻。在坐式马桶旁边放一小瓶宜用酒精喷瓶，每次喷一下就安了。
3.出去玩或旅游，到大药店买点脱脂棉，自己剪成小球，浸上酒精，装入空药瓶，方便携带。吃饭的时候拿出一个小球擦擦手，小饭馆的茶杯也擦擦，比用水洗还干净。家里微波炉、冰箱、烤箱、电饭锅内沿脏了，拿酒精小球擦一下，比用洗涤剂环保，还不用过水。
4.医用脱脂棉自己还可以剪成小块当化妆棉，非常好用滴。{我的校园生活100}.
5.药店的医用纱布也很好，用ic卡买回家剪成小块，比美容店的洗脸纱布好，便宜还卫生，我不喜欢用毛巾，容易滋生细菌，纱布用几天一扔。
6.酒精还可以洗掉衣服上沾的圆珠笔迹，不过如果是彩色衣物，先把酒精稀释下，再在角落试验下是否退色。
7.家里常备“84消毒液”，不用买名牌的，最便宜的就好。每个月月底，兑上一盆“84消毒液”，先泡家里牙刷（科学家说为了卫生牙刷要三月一换），然后捞出牙刷泡筷子（科学家们说筷子们也要三月一换=。=）、然后捞出筷子泡厨房刷碗的海绵，质量好的海绵三块多钱1块，但是用不了多久就臭了，泡完以后那是焕然一新，然后捞出海绵泡抹布。然后把水倒墩布桶里泡墩布，墩布泡够了再把水倒垃圾桶里，泡泡垃圾桶。争取做到花1块钱把家里能消毒的都消毒了=。= 女性们用的粉扑最好时常消毒，脸上很多油和细菌滴。
8.过期的护肤品（每个女生都有一两样用不完的护肤品，扔掉又可惜），可以用来擦皮鞋、皮包、皮沙发，效果很赞。如果鞋很脏，先用洗面奶擦，再用润肤乳。
9.家里常备1瓶洗衣液，（我个人喜欢蓝月亮的深层洗衣液，难得有国货做得比进口的还好）。洗衣液是微弱酸~中性，手洗内衣小件不伤手，即使残留一点在衣服上也不伤皮肤，要是用
洗衣粉洗，我每次清洗N遍还心理上觉得有残留。另外我国北方水质硬，用碱性洗衣粉或肥皂，和水中的啥啥物质（我忘记具体名称了，反正就是啥啥）产生反应，容易使衣服不再鲜艳
10.夏天的薄衣服和比较贵的衣服，用洗衣液泡20分钟，几乎不用怎么揉搓，就干净了。否则攒一周才洗，汗渍很容易让衣领发黄。洗做卫生的抹布我也喜欢用洗衣液，不用带手套。洗衣液比同重量的洗衣粉贵三倍，但是用量是洗衣粉的三分之一，所以算账下来还是合算。另外嗅觉系的同学会喜欢洗衣液，洗完的衣服很芳香。
11.喜欢DIY洗车的筒子们，中性洗衣液洗车不伤漆。
12.洗衣机容易造成衣物交叉感染，其实不管洗衣液、洗衣皂还是洗衣粉，都有很强大的杀菌作用，只要浸泡30分钟就可以杀死衣物上99.9%的细菌，不必买很贵的滴露。但是不要浸泡2小时以上，否则衣物容易变形，洗衣粉还会残留在衣物内部，刺激皮肤。
13.拖地使用地板清洁剂不仅消毒，还不留水痕，让木地板和瓷砖非常亮。（我个人也偏爱蓝月亮的）。1瓶二十多块钱，可以用1年：每次拖地的时候准备两个桶，一个桶倒入深约3寸的水，加入一小点地板清洁剂，另外一个桶装满清水。墩布脏了，先在满水桶里投，然后在装清洁剂的桶里投。清水桶可以经常换水，清洁剂桶不用换。这样本来只能用1个月的清洁剂，就可以用1年多了。
14.擦家具的时候用地板清洁剂，家具擦完很亮，还对木制、藤制家具有保护作用。
15.补钙：电视里各种补钙用品都快把人轰爆了，实际上最实惠好吸收的补钙品是虾皮。虾皮别名“钙库”，1勺虾皮的钙含量相当于4杯牛奶，“钙库”不是白叫的。虾皮里还富含海洋矿物质，超赞。1斤虾皮够全家补1年钙了，花费才10元钱，多合算涅=。=~食用方法很简单，做菜做汤的时候扔一小撮进去就好啦，没技术含量。（PS：如果有以下症状，你已经很缺钙了：睡觉落枕，以及冬天偶尔脚抽筋。）
16.补铁：家里常备一铁锅。铁锅已经被联合国认证是最好的炒菜锅，具有良好补血效果，尤其女性一过20岁，脸蛋上和嘴唇上的血色就开始消退，主要贫血。铁锅也没啥技术含量，在菜市场买个二三十块钱的就好啦，农村铁匠都能做出很好的铁锅。据说厚一点的锅受热均匀，但我的经验是油少了啥锅都糊（电视里很厚很贵的锅我买过，很快就糊了=。=），轻一点的锅用起来还轻松。
17.我表妹每月花几百块吃安利的蛋白质粉，冤孽呐。其实最好的蛋白质来源是鸡蛋清，几乎是纯蛋白（高达98%），而且是优质蛋白质（鸡蛋清里含6种主要蛋白质）。推荐一种比较好吃的吃法：鸡蛋煮熟了，剥出鸡蛋白，小碟子里倒上酱油、醋、味精、香油的调料，沾着吃。茶鸡蛋最好少吃，是碱性食品。最后一句，蛋白质虽好不过也不要过量吃，什么东西都过犹不及，蛋白质摄取过多，人也会中毒哦，正常人完全可以通过吃肉获得足够蛋白质，除非手术后病人、产妇、老年人、素食者、消化不良者，才有必要补充。
18.常吃鱼是好的，但是现在什么鱼安全呢？带鱼。带鱼是肉食性鱼类，肉质鲜美，带鱼生活在中深海（所以污染少），无法人工饲养（所以吃不到避孕药），带鱼出水就会在大气压
力下死去，深海捕鱼船都带冷冻仓，所以二次污染变质也少。带鱼的脂肪含量很高（深海鱼的脂肪含量都高，因为水底冷），但是不用担心，这个是真正的“深海鱼油”，一周吃两次带鱼比买那些很贵又不知道质量如何的鱼油好多了。ps,带鱼身上的白色粘液是无味无腥的，加工的时候不要洗掉，那个东东是卵磷脂，灰常补脑。
19.现在食品上的化学残留物和重金属太多，导致人越来越容易得癌。南瓜是很好的体内清洁剂，可以去除人体内化学有害物和重金属，建议大家每周吃一次，或切片炒，或切小块和米饭一块煮，都很好吃。南瓜还富含胡罗卜素，对眼睛很好，家里有小朋友不爱吃胡萝卜的，多哄他吃南瓜也一样。{我的校园生活100}.
20.南瓜籽不要扔，洗一下晒干，当零食吃了（生熟都可以），可以很有效的驱虫，还对男性前列腺炎有治疗作用。很多有宠物（小猫、小狗、小鸟、兔子、乌龟类）的人也可以把南瓜籽捣碎给宠物吃用以驱虫，安全有效还便宜。
21.鸡肉是热性的，感冒或者做手术最好不要喝。尤其癌症病人不要喝鸡汤，鸡皮肤上的淋巴含有很多细菌，容易感染人，诱发癌症（不是吓人，我真的亲眼见过一个做了手术5年后的癌症病人，做了体检没问题—癌症病人的体检每三年、五年是个关口，过了这两个关口，基本就不会复发了—–他老婆为了庆祝，给他煲了1锅老母鸡汤，半年后。。。）
22.豆腐很有营养，但是越嫩的豆腐，里面的营养成分越少，水豆腐和日本豆腐几乎已经不是豆腐了。为了营养，最好买老豆腐。
23.很多外科手术医生不吃菜花，因为菜花的形状和癌变部位太像了，但是恰恰菜花是蔬菜里最防癌的。市场上菜花有两种：白色的和绿色的，其实它们都是十字科的植物，营养成分相差无几，当然如果你就愿意买贵的
24.黑色蔬菜有预防白血病、癌症的作用，（现在癌症是人类的头号杀手，每个家庭都要防癌为己任啊），常见黑色蔬菜包括：黑木耳、黑芝麻、海带、茄子（要连皮吃）。
25.说一千道一万，提高自身免疫力最重要，木瓜是最好的提高人体免疫力的食物。木瓜还去火，南方女生夏天多吃。现在北方城市的木瓜也不贵了，两三块钱1斤，到水果批发市场买一箱（依次从熟到生的），回家可以吃10天。（我半强制性让我老爹吃木瓜，他一说贵，我跟他说：您算一下，几十万的医疗费和几百块的水果费哪个合算？）{我的校园生活100}.
26.其实那些很贵的几百上千的护肤品，成份和便宜护肤品的差别小于0.5%。护肤主要的五点：避免紫外线照射、做好脸部清洁，做好保湿，多喝水，多吃点动物性胶原蛋白食品（猪蹄、猪皮）。
27.每次更换厨房抽油烟机的小油碗，手上套个菜市场的小塑料袋，就不担心弄脏手了。
28.垃圾桶和烟灰缸之类的东西，清洗起来太脏了，一个好方法是：手上套个小塑料袋，拿一小团润湿的厕纸在上面一擦，ok,就好了。酒店里清洗烟灰缸之类的物品就是这样的，不用水，用湿纸擦一下。
29.我爹以前用不粘锅，一年用坏一个，后来我发现他是炒完菜直接就用冷水洗锅，热锅骤然遇冷，不沾涂层很快就坏了。如果放冷再洗，或者用湿纸擦，就算是六、七十块钱的不粘锅也可以用好几年。
30.电饭锅最好买400块以上的，以前我买100块钱一个的，那种锅的不粘涂层非常薄，几乎每年坏一个，后来买了个涂层厚的，几年没坏一点。不粘涂层的毒害性很大，所以买贵的好。
31.电热水壶，不管什么牌子的，一定买不锈钢的。塑料的，不管质量再好，年头久了都会老化。我原来的塑料热水壶，居然老化得掉渣，太妖孽了，后来我买了个便宜的不锈钢的，这么多年都没问题。
32.焖烧锅是个好东东。焖烧锅的原理就是保温／隔热，用来褒杂粮粥、炖牛肉、炖汤、卤味，都很好用，又节省煤气又不担心糊锅。我的焖烧锅淘宝上买的，６０块钱，用了好几年啦。另一个用途是，我喜欢吃贝类和炒螃蟹，这些东西我又不敢处理，而市场的人帮我剁好了，海鲜类死掉不在半小时内吃掉很容易坏掉。所以拎上焖烧锅去买，里面放一袋冰（小塑料袋装上水，系好，放冰箱冷冻层２小时），这样海鲜拿回家也很新鲜。到野外烧烤，也可以把肉串鸡翅和自制冰袋放到焖烧锅里。我老爹老妈周末开车郊游，喜欢在焖烧锅放上热饭热菜，几小时都热腾腾，卫生又便宜。可惜上班带饭不太合适，拎着锅进办公室毕竟太妖孽了。
33.浴室必备：沐浴球、猪鬃刷。浴液或者香皂先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，不仅节约用量，还能提高去污效果。如果直接把浴液/香皂涂在身上，还容易残留在皮肤上，日久天长伤皮肤。日本人洗澡很喜欢用猪鬃刷，每周一次用来去身上死皮（搓泥），不仅效果比搓澡巾好，还特别省力（搓澡是个力气活呐）。我们买猪鬃刷的时候，也给自己妈妈买一个吧。淘宝上大概8、9块钱一个，又便宜又天然。由于猪鬃刷搓起来比较狠，没用过的MM初次会觉得疼，最好先在身上抹上香皂，再刷，就好多了。儿童用的话，先用热水把猪鬃刷泡几分钟泡软，就舒服了。ps,最好别买长柄的，太滑不容易拿。
34.厨房必备：捣蒜罐。炒菜里放蒜，蒜越碎越出味，用刀切碎碎太妖孽了，用捣蒜罐就很安了（蒜皮也不用拔，捣一下就很容易掉了。）。女性和老年人容易手脚发寒，做菜的时候最好常放姜，但是很多人很讨厌吃菜的时候吃到姜（比如我家老公），捣碎混入就吃不出来了。另外炒肉丝汤的时候放点姜末和蒜末，肉的味道会特别鲜。最好买石头的捣蒜罐，或者木头罐配石头捣子，小号罐或中号罐最好。PS：姜皮很有营养，最好不要去皮。生大蒜有防癌作用，但是要捣碎，放在空气里15分钟才有效。
35.切菜板一定选择木头的，木头有天然杀菌作用。切过生肉的塑料菜板，即使彻底清洗了，残余细菌也会慢慢繁衍，而木菜板不会。同理，把仿象牙的塑料筷子换成木头的吧。
36.家务卫生虽是小事，日久天长做起来也是很劳累，买合适的工具可以节省不少体力：以前我爸爸为了节约，用碎布头沾洗涤剂洗碗，但是布头的吸水能力很差，后来我给他买了思高的洗碗海绵，不仅好用还节约洗涤剂。一包两块海绵要７块多钱（便宜海绵的容易发臭），要是我不买，老爸绝对舍不得买，我婆婆家也是我送的，我一送就一打，免得她们又舍不得用。
37.木棉拖把：非常容易清洗和拧干（一拉就好），拖地板也很好用，我用它替代了我爹用了多年的劳保用品店卖的麻布条儿拖把，那种把拖把真是死沉，我都拿不动，还容易发霉，要人天天晾＝。＝
38.我老妈的爱好是用旧衣服做抹布，但是它们的吸水性和沾灰性都很差。淘宝上那些“非一次性纯棉压缩毛巾”，２块钱左右一块，我用它打破了老妈“破抹布还要花钱买？”的革命传统。
39.双层封闭式洗衣篮也是好东东，洗好的袜子、小件内衣随手往上一扔，免得一个个夹起来晾。虽然只是减少了一个“夹”的动作，但是日久天长省力不少。冬天洗羊绒衫晾在上面还不变形。超市３０多块钱一个，网上５块。
40.正确的泡茶方法，可以让便宜的茶也泡出好味道。主要是茶叶里的苦碱，如果长时间泡在热水里就会散发出来。捏一撮茶叶放杯子里，然后倒入水一直泡一直泡，太糟塌茶了。冷饮店的绿茶饮料就是用最便宜的茉莉花茶，用沸水泡1分钟，茶叶不要了，
加入糖和一点点