【 – 字数作文】
篇一:《一节体育课作文300字》
今天，上了一节体育课，我们穿着整齐的校服，排着整齐的队伍，来到场地。虽然天气很冷，可是我们要和解放军一样不怕冷坚持到底。 首先，我们做了热身运动。开始做游戏，游戏的名字叫《水果蹲》，1号队叫苹果，2号队叫葡萄，3号队叫香蕉，4号队叫桔子。老师说苹果蹲，1号队苹果就蹲下，老师说香蕉，3号队就蹲下，苹果队就起来。 我们开始扔沙包了，我们一次比一次扔的远，有的还打到外面呢。还有一个游戏也叫《扔沙包》，我们到排球场，老师说哪边的沙包多哪边就输，哪边的沙包少哪能边就赢。每次都是1号队和3号队赢。最后我们扭秧歌，老师把扭得最好的叫出来让大家看看。 叮铃铃的下课铃响了打断了我们高兴的时刻。我快上了两年的学了，也上好几节体育课，可是哪有这节体育课上的开心！我觉得小学两年的课也比不上这一节体育课。
篇二:《作文一堂体育课》
[作文一堂体育课]
一会，老师才走过来，作文一堂体育课。热死了!热死了!什么怪天气。我们热急了,嘴里不停地唠叨着,被火辣辣太阳晒得昏昏沉沉、懒得动弹。立正！老师在我们面前，大声的喊口令。接着，一声令下，全班都开始做操。一些懒鬼不想做，有的伸半只手做，有的干脆不动。不一会儿，我头上挂满了大颗大颗的汗珠，全身汗流浃背。不行！不行！这样怎么做好操，重来！啊？我听了，有点讨厌做操。好不容易做完操。你们绕跑道跑三圈老师严厉的说。啊！还要跑步呀，真的快累死我们了。我前一圈跑得还快，可是二、三两圈几乎跑不动了，嘴唇发干，头部昏涨，有的同学插队，有的蹲在地上休息，慢悠悠的走在跑道上。茆明俊真不愧是跑步高手，从后几名，一口气冲到了终点。我是第一名！我是第一名！他气喘虚虚，脸部发红的蹲在地上叫着。哎呀！总算跑到了。同学们一个接一个的跑到终点，头上全是汗珠，像洗了澡似的，个个大汗淋淋，气喘虚虚。集合了！立正！&&解散！噢！解散喽！一听到解散，我们就全身又来劲了。尽管火辣辣的太阳把单杆、双杆晒的多么烫，但是我们还是接着玩了起来。叮铃铃上课了，同学们急急忙忙回到教室。热死了！把风扇开大点老师快来了，小声点！喧闹声太大，班长都制服不了。安静！徐老师进来了，顿时，教室里雅雀无声，但仍然有些同学偷偷拿本子扇风，小学生优秀作文《作文一堂体育课》。 ◆分享好文◆'体育课！体育课！又是一堂体育课！'不知哪个调皮鬼叫了一声，全班同学顿时欢呼雀跃起来，有的手舞足蹈，有的引颈高歌，有的互相拥抱&&室内的温度似乎一下子升高了许多。我虽然屁股坐在椅子上，但心儿早已飞到了大操场&& 今天的上课铃是不是感冒了，我们等了好一会儿，它才不疾不慢地响了起来。大伙儿一窝蜂似的冲到了自己的位置上，一眨眼的工夫，个个坐得端端正正，腰板挺得笔直笔直的，以表示出我们对体育老师的无限敬畏之情！ 只见严老师腆着大肚子，踱着方步，大摇大摆地走进教室，全班五十三个同学期盼的目光一下子聚集在他的身上。严老师不慌不忙地环视了一下教室，又望了望室外火辣辣的骄阳，微笑着说：'同学们，今天天气太热，为了避免大家中暑，所以我决定，把体育课改为室内自习课。实在很抱歉！' '哎–'听了严老师的话，全班同学异口同声地叹了口气，无精打采地瘫坐在椅子上，这时候，室内温度仿佛骤然下降了好几度。同学们的怪样儿又来了：有吐舌头的，有摇头晃脑的，还有作一命呜呼状的&&教室里不断地发出'嗡嗡嗡'的响声，但从严老师的脸上我们看不出丝毫改变主意的意思。 哎，罢了，罢了，还是自己找点事儿来干干吧。葛赛拿出了军棋，准备和后面的孙亮杀上一场；朱洁婷拿出了手工材料，准备制作一个漂亮的太阳镜；沈燕飞摊开一张大白纸，准备临摹一幅优美的风景画；而我则拿出一本作文选，津津有味地欣赏起来&& 一堂体育课就这样在吵吵闹闹中结束了！
篇三:《作文 一堂有趣的体育课》
一堂有趣的体育课
记得有一次，教学楼下下雨，体育老师笑容满面地走进教室，先是在黑板上面画了一个小姑娘的头：她有一双水灵灵的大眼睛，一张樱桃小嘴，真是可爱极了。可美中不足的是没有鼻子。然后，老师转过身对我们说：“今天，我们来玩一个游戏好不好？”“好”同学样异口同声地回答。“那我们今天就来给同学必须蒙住眼睛为小姑娘画一次鼻子。”
游戏开始了，同学样就把手举得高的，像一棵棵小树。第
篇四:《小学二年级作文300字：体育课赛跑》
今天又到了我们期待已久的体育课，我们个个兴高采烈。我们站好队，体育老师便说：“今天我们来赛跑。”大家欢呼雀跃，班里像炸开锅似的异常兴奋，体育老师又说：“出去站成四队.”话音刚落，同学们像鹿一样奔了出去。站好了队，便等待老师发布命令。不一会比赛开始了。只见4名同学像离弦的箭一样飞快的跑到终点。老师说:第一局3、4队胜利。”我们得意扬扬的笑着。可是，在第四局，我们队的张林峰正在跑的时候不小心把鞋跑掉了。这让1、2队哈哈大笑。我们队的每一个队员多垂头丧气的。下一轮的比赛开始了，我充满信心的说：“我要挑战白云帆。”我们跑了个平局。从那天开始，我每天都锻炼身体。我希望，我们还能再进行一场比赛。不但锻炼身体，还增加我们的友谊。
篇五:《一堂语文课作文300字》
[一堂语文课作文300字]
一堂语文课作文300字{作文一堂体育课300字}.
作者：张子贤
学校：山东省东营市胜利十六中学
联系电话：18561aaaaaa
今天，张老师给我们上了一堂语文课，这是我语文学习的转折点，一堂语文课作文300字。
我从小语文就不好，虽然我读了许多阅读理解短文，背了许多字词，可只是我抵住了退步的潮水，没有进步。语文成了我学习的短板，一次次把我拉了下来。我对此十分苦恼，上课时总想回答问题，自己却胆小如鼠，只能吃现成饭。今天这堂语文课，终于使我有了信心。
这节课不错，不错！这是我语文新学期的美好开始。我的语文成绩一定会有所进步！
篇六:《小学作文：一堂有趣的体育课》
一堂有趣的体育课
体育课上，吴老师先让我们跑步，跑完之后，吴老师教我们玩“猎人捉猎物”的游戏。
游戏的规则是：5个同学为一组，一个同学在一个羽毛球场的一边做猎人，另外四个同学在羽毛球场的另一边做猎物，当猎人的要用一个没气的皮球打中了猎物的下半身才算赢。
游戏开始了。我们组有我、梁芷茵、伍咏薇等。第一次是蔡欣儒做猎人，她扭动着肥胖的身子，手里拿着没气的篮球，做好准备扔的动作。她的眼睛扫视着我们这四只猎物，迟迟没把球扔出来。可能她想分散我们的注意力，可我们没她那么笨，我们眼睛都盯着她手里的球。蔡欣儒好像觉得没希望了，不过也想碰碰运气，于是，就把球扔向了梁芷茵，幸好，梁芷茵躲得快。大家终于松了一口气。蔡欣儒连发了10多个球，可就是10发10不中，我们这些小动物可高兴了，大叫：“太捧了！太捧了！猎人抓不着我们。”伍咏薇神气十足地说：“我是金丝猴，我的皮毛最可贵，谁得到了我，可是他的福气啊！”说着，又在那里蹦来蹦去。蔡欣儒已累得气喘吁吁：“唉！捉动物太难了。”我们都大笑起来。还没笑完，她 `啪` 地扔出一球。好在我们说时迟，那时快，一闪就躲过了。我们这才知道，原来是蔡欣儒的诡计，她想在我们很得意的时候，发出一球，让我们毫无准备。蔡欣儒本想在我们面前威一威，谁知被我们识破了。她很不服气，小声地嘀咕：下一回一定要把你们打败了。可是很快，铃响了，老师就叫下课了。{作文一堂体育课300字}.{作文一堂体育课300字}.
这节体育课真有趣！
篇七:《体育伴我成长400字)(300字)作文》
精选作文:体育伴我成长400字)(300字)作文我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。记得从我上一年级的时候，爸爸妈妈为了让我锻炼身体，就让我在附近学校的田径队里训练。第一次训练的时候，爸爸妈妈硬让我去，我哭着闹着就是不去，还找了一大堆理由。嫌鞋子太大了，不适合跑步；校园里人太多了，很害怕。老爸吓唬我“不练就不能回家。”我站在那儿哭了还一阵儿，最后还是妥协了，练吧！慢慢地，我习惯了每天的训练。 夏天，烈日当空，运动场上的我忍着日晒煎熬，汗水湿透了我的运动衣。冬天，北风凛冽，运动场上的我冒着刺骨的寒风，在雪地上留下一串串坚实的脚印。“一分耕耘，一分收获”。踏入小学校园至今，运动会上总有我奋力拼搏的身影，每次捧回冠军的奖状，得到了大家的称赞，我心里都美滋滋的。 热爱生活永远是我成功的不竭源泉；刻苦努力，永远是我生命里永唱不休的歌。六年级:伟栎
篇一：体育伴我成长400字
体育伴我成长400字
我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。
记得从我上一年级的时候，爸爸妈妈为了让我锻炼身体，就让我在附近学校的田径队里训练。篇二：小学作文：体育伴我成长
体育伴我成长
我叫周烨宁，今年12岁，我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。
小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。可没过多久，我尝到了苦的滋味。每天要绕250米的操场跑十几圈。开始由于我的体力差，常常是上气不接下气地喘，两腿像灌了铅似的，怎么也跑不动。体育老师看见了，让我休息一下。我是一个要强的人，看着其他同学都在跑，我也不甘落后，“还有几圈了，就是走也要下来。”我默默地鼓励着自己，又跟了上去至今我仍清楚地记得，那次训练完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起来，直到九点多钟才醒过来，由于我的肚子在向我抗议，我才记起还没有吃晚饭{作文一堂体育课300字}.
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌；热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变成了跳动的喜悦和轻松的诗
升入五年级之后，严格辛苦的训练开始了，夏天，烈日当空，跳高场地上，我忍着日晒的煎熬，一次次地练习。横杆被撞下了，放好，横杆又被撞下了，再放好这样经历了无数次的循环，汗水湿透了
我的运动衫，双腿又麻又酸，两臂也是如此。每当看到旁边三五成群的同学们在树下悠闲地散步，我真想放弃，真想休息一会儿，真想和他们一起享受那一片绿荫，可看到站在身旁的池老师那充满鼓励和期待的目光，我打消了这个念头，又一次站在了起跳点上。
没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？辛勤的汗水浇灌了成功的花朵，孕育了丰硕的果实。我得到了校春运会200米和400米的冠军，并与同学们一起夺的了4?100米女子接力赛的篇三：阳光体育伴我成长 阳光体育伴我成长
灵鹫中学 2015级 侯渠瑶
“叮铃铃，下课时间到了，老师，你们辛苦了”总是我们期待的。终于，我又听到了那熟悉的声音，迎来了欢快的大课间时间。
伴随着“嚓嚓嚓嚓”这富有节奏的歌曲，我们排着整齐的队伍，嘴里也哼着同样的调子，井然有序地跑到宽阔的跑道上。同学们个个精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。跑完步后，大家又开始整齐有序地跟随着广播中的节奏做体操，整齐划一的场面像军训似的。
接着是同学们自由活动的时间，所有的同学像小老虎似的奔赴到自己的活动区域。此时，充满生机的操场成了同学们展现自我的舞台，每个人都在用心地做着体育活动。瞧那边！那些玩“同舟共济”游戏的同学们，奋力地舞动着手中的长线。还有踢毽子的，打沙包的大家个个玩的热火朝天。
其实，最让我兴奋的还是我们自创的游戏—空中接力。大家可别误会，我们可不是真的在空中奔跑，而是手中的饮料瓶在空中“接力”呢。大家你推我攘，争先恐后，好不快乐！
阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲曲七彩的旋律！
篇四：初中语文作文 体育伴我成长
自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。真的，我喜欢很多体育运动项目，如：游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到了很多的快乐和满足。如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过：体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。
从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的
步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。{作文一堂体育课300字}.
我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的
深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础 。“五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲”，这是亿万中国人民的共同心声。作为一个中国人，我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下美好的印象。到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。
《全民健身计划纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影，根据最新调查显示，中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。这是民族振兴的一个体现。
奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。
我们少年儿童正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来 。对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做到每天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自己身体的健康成长，同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯。同学们，体育将一直伴随着我们成长。
篇八:《一节体育课作文》{作文一堂体育课300字}.
[一节体育课作文]
我和同学们的顺风耳中，教室里沸腾起来了，因为大家期待已久的体育课终于到来了，一节体育课作文。老师一声令下，我们就像闷在笼子里的小鸟一样，以百米冲刺的速度飞到了大操场上，瞧，同学们围在一起干嘛呢？哦，原来是篮球痴迷者们正在分队进行篮球比赛呢！我也喜欢篮球，也迫不及待地参加了。打完篮球，我便坐在树下休息，伴着清风，欣赏着周围的景色，操场上的南边也围着一些同学，他们在爬杆，一个小同学个从杆上滑下来，一个大同学纵身一跃，用力抓住竹竿，迅速爬了上去。另一边传来了一阵阵加油，加油！的声音，原来是乒乓小将们正在打乒乓球呢！见他们玩得很高采烈的，我也觉得手有些痒了，我不由自主地走了过去。看，他们打得多认真啊！旁边的裁判员正在为这一对死对头一分一分的给他们记上去，双方打得难解难分，比分咬得很紧，如此激烈的比赛看得我也为他们紧张。虽然他们打乒乓球打得汗流浃背，可他们都不在意这些，他们各种虎视眈眈地盯着对手，观察寻找着对手的漏洞，恨不得一口把对手吃掉，他们都渴望获取胜利。这时候的我，正看在兴头上，忽然一阵响亮的下课铃声传入大家的耳朵中，双方打成一平局，裁判员宣布比赛结束，比赛不分胜负。同学们只好恋恋不舍地放下了手中的体育器材，回到教室里去了。（操场又恢复了平静。）紧张而又充满活力的体育活动结束了。 难忘的一节体育课 叮铃铃上课了，同学们高兴极了，因为这节是体育课，老师说过要教大家学一套拳法，男生早已经摩拳擦掌了。 老师先让我们蹲马步，他在前面给我们做示范，嘴里还叫着动作要领：两腿分开，半蹲姿势，腰要挺直，手垂直放下&&我看得惊呆了，只见老师跟坐着板凳似的，挺着腰杆一动不动，显得那样轻松自然。 该我们了，我只觉得自己像只蛤蟆一样，腰怎么也挺不起来，还接连摔了几跤，惹得同学们哈哈大笑。郑露神气十足地对我说：看你笨的，瞧我的！说着，她两腿分开，半蹲姿势做得有模有样。可还没过几秒，她就狠狠地栽了一跤。我扑哧一声笑出声来，而郑露的脸唰的一下变成了红苹果，再也不敢嚣张了，小学生优秀作文《一节体育课作文》。 ◆分享好文◆ 再看看同学们，个个神情专注，他们不光在掌握动作要领，还在挑战自己，一秒，两秒，三秒&&十几秒过去了，大家终于在老师的鼓励下战胜了自己，涨红的脸上写满了成功的喜悦。 叮铃铃下课了，同学们依然在刻苦的训练中。这节课虽然只学了一个动作，但让我们从中懂得了很多，收获了不少。 指导老师：周颖凡了解中学体育课的人都知道，室外体育课从结构上分三部分：准备部分、基本部分以及结束部分。也许有些人认为，就三部分而言，最重要的是基本部分，因为它是体育课的主体是学生学习的主要内容，而其它两部分则次之。其实不然，我认为这三部分在认识上不应分主次，其它两部分更不应被忽略，特别是准备部分。它之所以重要，是由于它是上好一节室外体育课的前提条件。这是由它的两大功能决定的，这就是它的心理功能以及生理功能。首先谈一下准备运动在心理上的功能。在室外体育课进行的最初阶段，教师通过集合，整理队伍。宣布课的内容特别是进行准备运动后，使学生的心理由静态阶段进入动态阶段，调节大脑皮质兴奋性处于适宜水平。这是一个首要条件，只有心理上作好了准备，才能由大脑通过神经发出指令去完成一系列动作，也只有在这种情况之下，才能更精确地掌握和完成所学动作。其次是准备运动在生理上的功能。进行准备运动的其中一个重要目的是预防运动过程中可能发生的运动损伤，包括肌肉损伤，肌腱损伤以及关节损伤等等。据近年上海师范大学对70所中学运动损伤情况的调查结果表明：在众多的中学生运动损伤原因中，准备活动不充分导致的运动损伤占9.2%，仅次于技术动作不准确、场地设备不好、不遵守运动规则而排列第四位。可见做好准备活动的重要性，为什么进行准备运动可以预防和减少运动过程中可能发生的准动损伤呢？这得从肌肉（这里特指骨骼肌）的物理特性­­粘滞性谈起。从运动解剖学上理解，粘滞性是原生质的普遍特性，是其内部所含胶状物质所造成的。肌肉纤维内部正具有这种特性，在肌肉收缩时产生阻力，要克服这种阻力，就必须消耗一定能量，
气候寒冷时，肌肉的粘滞性增加。体温升高之后（即做准备运动之后），可以合肌肉粘滞性下降，提高骨肉的收缩和舒张的速度，增加肌力；在较高体温情况下，血红蛋白和肌红蛋白会释放更多的氧，从而增加了肌肉的氧供应；由于物质代谢水平提高，可普遍提高神经和肌肉组织的兴备性；肌肉中温度升高还可使其中小血管扩张，减少外周阻力，增加肌肉中的血供应；同时，体温升高增加肌肉韧带的伸展性，加大柔韧性，并预防运动损伤。
篇九:《一堂体育课》
一堂体育课
一堂体育课 安徽省安庆 安庆市双莲寺小学三(2) 王贤哲 ;叮！叮！叮–??噢!上体育课了!,同学们兴奋的冲到操场集合’站了好一会“老师才走过来’,热死了!!热死了!!什么怪天气““我们热急了：嘴里不停地唠叨着”被火辣辣太阳晒得昏昏沉沉。懒得动弹‘ "立–正！。老师在我们面前’大声的喊口令/接着/一声令下、全班都开始做操‘一些懒鬼不想做?有的伸半只手做?有的干脆不动”不一会儿'我头上挂满了大颗大颗的汗珠/全身汗流浃背， ，不行！！不行！！这样怎么做好操,重来！！’’啊？’我听了‘有点讨厌做操、好不容易做完操"‘你们绕跑道跑三圈”老师严厉的说;;啊！还要跑步呀”真的快累死我们了’‘我前一圈跑得还快：可是二‘三两圈几乎跑不动了”嘴唇发干、头部昏涨、有的同学插队、有的蹲在地上休息'慢悠悠的走在跑道上”
茆明俊真不愧是跑步高手”从后几名，一口气冲到了终点‘?我是–第–一名！我是–第一名！：他气喘虚虚、脸部发红的蹲在地上叫着' 。哎呀！总算跑到了"/同学们一个接一个的跑到终点/头上全是汗珠’像洗了澡似的“个个大汗淋淋“气喘虚虚、 ?集合了！'：立正！！”，解散！！;,噢！！解散喽！！‘一听到，解散?;我们就全身又来劲了;尽管火辣辣的太阳把单杆：双杆晒的多么烫、但是我们还是接着玩了起来、 "叮铃铃–,上课了。同学们急急忙忙回到教室/"热死了！’’把风扇开大点‘?老师快来了?小声点！'喧闹声太大。班长都制服不了。。安静！“徐老师进来了“顿时"教室里雅雀无声’但仍然有些同学偷偷拿本子扇风：