【 – 字数作文】
篇一:《选择(700字)作文》
精选作文:选择(700字)作文
作家秦文君说过：人的生命是一个灿烂的过程，每个人都是世上的一个过客，要做怎样的过客，那是每个人的选择。 林中有两条路，你永远只能选择一条，怀念另一条路。你可以选择离去，怀念儿女抱膝的时光；你可以选择狂野，怀念温顺乖巧的童年；你可以选择承受，怀念肆无忌惮的张扬；你可以选择孤单，怀念朋友在一起的嬉戏。你永远选择一条路，选择这一条，怀念另一条。 张爱玲说过：每个男人心中都有两个女人，白玫瑰和红玫瑰。白玫瑰，要么是衬衣上的饭粒，要么是床前明月光；红玫瑰，要么是胸口上的一颗朱砂痣，要么是墙上的蚊子血。不仅之于爱情，任何选择都带有遗憾。万物都有不足之处，于是选此掷彼，总是惦记着未加选择的那一个，选择的这一个就如同朱砂痣在心中总有不平。 但是，选择是无悔的。 早在选择之前，你对选择做了一番评估，之所以选择他，是因为你以为他更好，它更适合你，毕竟我想没有人会选最坏的那个吧。因为此选择是个人意志优劣好恶的判断，它代表了自身意愿的方向，既然这样，心甘情愿的选择又有什么好后悔的呢？ 居里夫人放弃了一个女人应有的美好年华，潜心于科研，谁能说做一个普通女子比物理学家更幸福呢？ 有舍必有得，选择并非是一种遗憾，当人没有选择的时候才是真正的遗憾。其实，人的一生有许多路可以走。无路时崎岖不平的山间小路，还是平坦开阔的康庄大道，都源于我们的选择。选择尽管充满无奈，举棋不定，但是总得有一条，坚定地走下去。 子罕没有因为自己喜欢玉就接受别人的馈赠，而是选择守护自己最重要的东西品质。 选择永远是你生命中最重要的一次，用心选择最美好的生活。选择中的我们，生命只重于泰山。山东泰安肥城市肥城市第六高级中学高三:星星上的花
篇一：以“选择”为话题作文
以“选择”为话题作文导写
人生随时都会面临选择，比如升学和择业的选择，爱情与事业的选择，生与死的选择，是与非的选择，义与利的选择，创新与守旧的选择，奉献与索取的 选择，安逸与进取的选择?? 就是在这一次次的选择中，我们变得聪慧，变得成熟。请以“选择”为话题写一篇文章。
要求：①立意自定②不少于600
（阅读下面的材料，根据要求作文。
有一位登山者，在途中遇上暴风雪。他深知不尽快找到避风处，非冻死不可。他走啊走啊，腿已经迈不开了。就在这时，脚碰到一个硬硬的东西，扒开雪一看，竟然是个快冻僵的人。登山者犯难了：是继续向前，还是停下来援救这个陌生人？心灵深处翻江倒海之后，他毅然作出决定，脱下手套，给那人做按摩。经过一番按摩，陌生人可以活动了，而登山者也因此暖和了自己的身心。最后，两个人互相搀扶着走出了困境。也许不是人人都会碰上这种生死的抉择，但是每个人却常常遇到、见到、听到一些触动心灵需要作出选择的事情。那时，我们大家是怎样选择的呢？又应该如何选择呢？请以心灵的选择为话题写一篇作文，所写内容必须在这个话题范围之内。 注意〕立意自定；文体自选；题目自拟；不少于800字；不得抄袭。）
【文题】
站在生活中的十字路口,我们时常面对人生的重大选择。抉择总有标准,或真善美或假丑恶,或高尚远大或庸
俗狭隘;选择的结果自然也各不相同,或取或舍,有成功的也有失败的。
请以“选择”为话题,写一篇文章,字数不少于600字。
【文题解读】 人生在世,常常需要作出选择。最好从身边的小事入手,寻找切入点。像考试作弊、父母吵架、同学误会、师生对话等,就是很好的素材。可以通过曲折的经历来反映自己在某方面作出的正确选择,如:网上的内容要选择,交朋友要选择,志愿要选择等等。
写记叙文,要学会设置悬念,让情节波澜起伏,如通过考试作弊时紧张的心理反映对诚实的选择,或通过师生之间的误会反映对理解和宽容的选择,细腻的心理描写是使文章出彩的重要方法。因为选择的过程,也是心灵激烈斗争的过程,要尽量挑选富于表现力、有意义的细节,综合运用动作、肖像、语言等描写,形象准确地展现人物的内心世界。写童话寓言,可以通过一条鱼对死亡的选择,反映自然环境的恶化,可以通过一朵花开放的艰难历程,表现对美好品质的追求。写议论文,可以用屈原面对国难选择投江殉国,闻一多面对血腥镇压选择拍案而起,成克杰面对金钱却选择贪赃枉法的故事等论证选择对人生的重要意义。
我的选择，我信任 若能掬起一捧月光，我选择最柔和的；若能采来香山红叶，我选择最艳丽的；若能摘下满天星辰，我选择最明亮的。也许你会说，我的选择不是最好，但，我的选择，我信任。在俞伯牙与周杰伦之间，我选择《高山流水》，那时而磅礴，时而悱恻的旋律，胜过一切浮躁的时尚；在李白与 f4 之间，我选择《蜀道难》，那勇敢的想像，浪漫的色彩，足以抵抗一切无聊的庸俗。也许你会说，我的选择太老土，但，我的选择，我信任。
我爱好在网上冲浪，感受大步行走在“信息高速公路”上的方便与实用，但我拒绝网上交换，因为只有面对面，心灵才干交汇；我爱好散步在繁荣的街头，努力呼吸科技培养的现代气味，但我讨厌现代工业，因为是它们将美好家园损坏得满目疮痍。也许你会说，我的选择太抵触，但人本来就是抵触的统一体，因此，我的选择，我信任。 演讲成功了，我选择自负的笑而不是虚伪的安静；球赛失败了，我选择淋漓尽致的哭而不是假装满不在乎，“失败是成功之母”。你不美，我不会夸你倾国倾城，但我会告诉你，心灵的充实胜过所有美貌；你驽钝，我也不会说你绝顶聪慧，但我会开导你，勤恳会使你成功！也许你会说，我的选择不够含蓄，但，我爱好率直，真挚是我的本性。 在高山上遇到身陷困境的人，我必定会选择伸出支援之手；在沙漠中遇到干渴的人，我必定会选择让出最后一滴水；在金钱名利与国家利益面前，我告诉自己：永远是中国人，我的生命在中国；在正义
与生命之间，我告诉自己，道德与气节是生命的精魂，人，不能没有灵魂。也许你会说，我的选择不明智，但，我的选择，没有理由，我只知道，这是我的心做出的选择，而我，不能背叛我的心。 在花前月下与埋头苦读之间，我选择了求知这条充满艰辛与坎坷的旅途；在出外游玩与题海泛舟之间，我选择了向心中的“象牙塔”迈进的人生站台。在生与死之间的无数种人生中，我选择一条最波折
的路。因为我始终告诫自己：能登上象牙塔的可以是雄鹰，也可以是蜗牛。如果上天注定我不能成为雄鹰，我也要做一只小小的蜗牛，向着自己的目标前进，永不低头，永不言弃。 每一次挫折，都留下一处伤痕，每一处伤痕，让我又多了一双看世界的眼睛。也许你会笑我的选择太傻，但我的执著，促使我作出了自己的选择，我永远坚信。
人生答卷上的选择太多，也许我的选择并不完善，但我居心做出的一切选择，我将永远信任，永不转变！
取与舍
“哈哈??”晚上躺在床上，又不禁笑了起来，我太兴奋了。白天数学老师告诉我，这次月考我数学120分，全校最高分，高兴了一下午还没够，这不，晚上都睡不着了。
的一个空(-2)，后面一个空(±2)，我给填反了。批卷老师没看出来。 我的心犹豫了，“反正120分也打了，卷子也发下来了，我不说，有谁知道？”于是拿出卷子，用手擦了擦额头上的汗珠，挺起胸膛坐在椅子上，听着老师讲课。同学们都向我投来羡慕的目光，而我却不敢正视他们的眼睛，我心虚了，因为只有我知道，我的120分不真实。 卷子讲完了，老师对成绩进行了总结，老师又提到了我“这次考试考得最好的就是xxx同学，请大家予以祝贺。”话未落，就又响起了震耳欲聋的掌声。同学们又都纷纷向我投来羡慕的目光。而我强挤出一点笑容，心里却怎么也不是滋味。
终于，下课铃声打响了。我做贼一般地把卷藏了起来，溜出屋去，我直直地盯着每一个从我面前走过的同学，他们都步履坦荡，没有一丝卑微，我觉得我很渺小，很自私，终于我跑回屋里，掏出卷，冲向办公室，虽然只有117分，但是我坦荡，我问心无愧，看着那117分，我开心的笑了。 心灵的选择，往往伴随着割舍与无奈，也许因为你选择了诚信而舍弃了即得的利益；也许因为你选择了道德，而舍弃了金灿灿的奖杯；也许因为你选了规则而舍弃了
下页篇二：关于选择的作文
1人生的选择
人生路漫漫，我们选择宏伟的目标，毅然奋进。在前进中我们披两肩霜花，洒一路豪歌，谱写了一曲又一曲优美的乐章。选择，我们愿选择美丽的人生。
花儿面对更替变换的四季选择绿意盎然的春天，青松面对辽阔的大地选择峻峭悬崖，腊梅面对大地选择了冰天雪地的北国，大自然是丰富多彩的，与众不同的精灵们都有着与众不同的选择。
智者信仰着真理选择桀骜不驯，勇者渴望超越选择了奋斗不息，善者祈祷和平选择了舍生取义。是什么样的人就有什么样的选择，但无论是什么选择，我们都要让它成为我们的骄傲。
择一颗炽热的心，可广交天下之友；择一颗平和的心，可以享受“采菊东篱下”的悠闲；择一颗博爱的心，可挑起万家忧乐的重任；择一颗不凡的心，可以作出惊世的创举。
陶渊明不为五斗米而折腰，选择了归园田居，享受着“飞鸟相与还”的乐趣；孟子面对生与义，主张“舍生取义”，才有了我们今天的正义观。今天不少的大学毕业生，一走出校门便选择了落后的西北地区，这是他们的有价值的选择，是无悔的青春心！
雄鹰搏击蓝天，海燕喝退惊雷，只要放飞自己，无愧于心地选择，我们就是雄鹰，我们就是海燕。
2 放弃也是一种美丽
也许不是人人都会碰上生死抉择的时候，但是每个人却常常遇到、见到、听到一些触动心灵需要作出选择的事。 ——题记 (一)
尼采说过：“我们一生都在选择，唯独不能选择什么时候生或是死。”
其实，在很多时候，事物的多重性让我们在选择时“左右为难”，不知如何决定。而对于面对死亡，我听到了一个另人震撼的“选择”。记得在唐山大地震时，当工人们从废墟中寻找生还者时，工人看到了一个母亲用自己的鲜血喂自己的孩子的情景。母亲死了，而那个孩子却意外的活了下来。 母亲割脉，用自己的血挽救了自己的婴孩，在这一瞬间，母亲心灵的选择：把生的希望留给孩子，让他延续她的生命。母爱的抉择很多时候就是那么平凡， 那么伟大。
(二)
你看过风靡一时的“泰坦尼克号”这部电影吧?男女主人公凄美动人的爱情故事， 一定让你为之动容吧?就在那最后的—霎那，男主人公将生还的机会留给了女主人公。“生命诚可贵，爱情价更高。”两个至爱的人在面对生与死时，他(她)们心灵的抉择——将生的机会留给对方，留给自己所爱的人。
(三)
在生活中的我们，实际上也在选择。一路上，风雨兼程。我们选择挫折，在幼小的孩童时期，让我们有受挫的勇气；我们选择努力，在懂事的青少年时期，让我们有“生命中不能承受之轻”的鼓气；我们选择拼搏，在奋斗的中青年时期，让我们有积极向上的动力。
面对生活，我喜欢用强者的心灵去选择面对的方式；面对社会，我喜欢用智者的心灵去选择如何去做；面对选择，我更愿意用实际的手段选择解决的办法。不论是面对亲情，面对爱情，亦或是面对我们自己，都总有—些能触动心灵的东西，都总会遇到该我们选择的时候。
面对人生，选择微笑；面对生活，选择热情。我们不能选择怎么生，怎么死，但在生活中遇到—些需要心灵做出选择的时候，我们应该坚持我们的选择。生活中有许多让你抉择的时候，相信自己就是最好的选择。
3选择
聆听一声声叹息————–
汨罗江畔，是谁在叹息？衣着长袍，抖动长袖，长叹“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”，感叹世态炎凉，命运不公，那是谁呢？那是屈原，他面对趋炎附势与忠于祖国的选择，毅然选取了后者，他后悔吗？他并不后悔，他只是后悔没有挽救自己的国家！悲愤中，晶莹的水花四处溅起 战场上，那是谁在叹息？噢，那是辛弃疾，他满怀抱负、立志报国，选择以身殉国，但壮志未酬，怀才不遇，感叹“可怜白发生！”
御花园里，是谁在叹息？诗仙李白醉卧花园，怀着“我辈岂是蓬篙人”的理想来到长安，却被权贵以冷水浇脸，气愤中，消沉中选择“安能催眉折腰侍权贵”拂袖而去
柳絮纷飞的季节，凌乱了前行的脚步。独自徘徊啃啮自己的落寞。莫名的叹息与疲惫点不亮，明天是否依旧沉沦？ 屈原，辛弃疾，李太白并非消沉，他们选择了新生！屈原的精神千古传论；辛弃疾的诗文千古称赞；李太白的诗歌千古流传！
在逃去如飞的日子里，我们选择了什么？
坚强勇敢的保尔告诉我们，意志可以选择；
乐于助人的雷锋告诉我们，品质可以选择；
足智多谋的孔明告诉我们，智慧可以选择。
我们选择什么？葛朗台的吝啬？夏洛克的狠毒？亦或其它？我们选择哈姆雷特的奋斗，牛虻的英勇，简爱的反抗时光的流逝，岁月的推移，丝毫不毁他们的本色。
从他们的叹息中，我们学会了选择。
时光的流逝，是走廊上远远而去的脚步声，清晰地如暮鼓晨钟。不必感叹流年不幸，只需勇敢地选择
4选择
心灵是一个人的根，人们的观念在心灵深处徘徊而升华；心灵是一个人的灵魂，人们的举动因为心灵这个灵魂辗转而改变。
篇二:《一个适合自我的抉择—省级优秀学生心理辅导方案》
一个适合自我的抉择—省级优秀学生心理辅导方案
杭州市安吉路实验学校 张莹
来访者的主诉：现实是痛苦无奈压抑
“经过了紧张的分层考试，我被建议进入重高班。可是我心里的压力真的好大，因为我的成绩在这个班中并不算好。
进入这个班后，现在已经一个月了，每天的学习都非常紧张，整天都忙忙碌碌的。但我又不敢松劲，因为如果没有现在的勤奋学习，一年之后怎么能跨进重高的大门呢？！ 分班后，几个好朋友都没有和我一个班，彼此联系的机会少了，总觉得似乎有些变得陌生了。虽然我挺会和人相处，和现在班中的同学关系都很不错，但总觉得没有真正合得来的人。”
开学一个月来，几次路过启心她们教室，偶尔碰上，她都会那么三言两语地起了个头便打住，进入初中毕业班，学习确实排得紧，她没时间和我长聊，走廊上墙角边的，也没法摊开来谈。
我是启心曾经的班主任和多年的辅导员，在我的印象里，她一直有着清新整洁的形象，但不知为什么，现在她的服饰依旧整齐，发型也中规中矩，但一冲眼，却总给我灰蒙蒙乱蓬蓬的感觉。我想，她正面对着一个痛苦而无奈局面。
相关的背景材料：成长于民主中产家庭
启心的家就在学校旁边，是非常正宗的“学区生”——能分到这样黄金地段的房子，当然仰仗父母的单位以及他们在单位里的地位。而且更令人羡慕的是，启心的父母都是极易沟通的，他们似乎有着出自本能的平和与对人尊重。
对启心的关注，缘自一份小学带上来的评价表，给人印象最深的是她的字迹——每个字都是一个个极工整的方块，且力透纸背。当下就在想，这样写一个字要花多少时间？而字如其人，她的自律让小学老师给出了“品学兼优”的评语。
确实，进入初中学习后，启心还是那么文静、乖巧、合群，做事认真踏实，学习刻苦用功，在很多方面还是老师的得力助手。但渐渐地，理科方面的老师都明显地发现，她学得非常吃力。于是，多留了个心，调阅她的心理档案，瑞文测试显示的能力，确实不属冒尖。当然，我谨遵了保密与客观的原则。
后来有一次，启心不小心摔断了手，当时作为班主任的我就连续一周到她家去给她补课，还专门把她缺课日子里的午餐费算还给她，在她“吊绷带”的日子里，又安排同学照顾她。也是从那时起，启心就认定，我是和她父母一样的人，做事民主，对人有爱。于是，即使到了毕业班，我也早不教她了，她还是递来这样的明信片——
张老师：
您好！这些日子过得快乐吗？时间如水，一晃你我都相识4年了，我现在都成了毕业班的学生了。可是对于那些过去的，我们共同度过的每一个快乐的日子，我都还记忆犹新。您还怀恋吗？
看，转眼，又迎来了你的节日，作为学生的我虽只送上薄薄的一张贺卡，却表达了自己一份深深的祝福：祝心想事成，永远开心！也不要忘了我，你永远的朋友！
虽然班上很压抑，但值得庆幸的是，总算身边还有你这位知心朋友！如果碰到了什么为难的事，什么不开心的事都还能向你倾诉，得到你的帮助！
想念你的启心于教师节
这分明是借着问候在呼救了！
心理评估和判断：自律女生的学习焦虑
有不少任课教师说启心是“学习困难”，当然，那一定要加上“相对”，否则，她也不可能在一所在全市名列前茅的学校进入中上水平。对此，她的自我分析很到位：“从小学到初中，我的成绩都还可以，但我感到很累，这不是学业上的辛苦，而是心理上很压抑。从小学到初中，同学之间都在为分数较劲，好像除了功课，别的什么都不是很重要。我不是那种属于父母、老师逼逼就逼得出的学生。”
最为关键的是，启心是一个非常自律的人，她对自我的要求很严格，现在，她不能接受自己处于班上的后面几名。于是，过高的期望与相对较弱的能力使启心处于学习焦虑的痛苦无奈之中。
另外，启心还提到“毕业班中没有合得来的人”，这也是一个需要关注的方面。临近中考的日子，又走进一个陌生的人际圈，这对谁来说，都会有些紧张。而人际适应对每个人来说都需要一些时间，需要有一个过渡期。同时，面临毕业升学，学习紧张，竞争激烈，同学之间难免会有些你上我下的对立。但鉴于启心以往的善解人意合群乖巧，可以看出她并不缺少人际交往的技巧。目前她不能接受过渡期，感觉人际压抑，其实也正她对学习状况焦虑的情绪反映。
辅导干预的策略及过程：完成深思熟虑的抉择
面对启心的求助，我知道，我可以作为她心灵的陪伴者，陪着她走好这一程。
1、接纳理解
鉴于毕业班的作息，启心的求助方式和我与启心的良好关系，我选择从笔谈开始。 信中，我接受她的焦虑，告诉她很多人处在这样的情形下都会有这样的感觉。同时提醒她，“你现在经历的人际适应也好，缓解人际竞争也好，都是一种不可多得的学习，适应社会的学习。”
为重塑其自信，我从她的一直擅长且自身未怀疑的人际交往能力入手，让其理解毕业班同学间的相对冷淡，又指出“我们不必希望每个人都能理解自己，接纳自己；我们不必乞求别人的开放、容纳。”从而让启心在人际关系的处理上，能自己站到一个自主、主动的位置。
其实这一点对学习亦然，但此时，我并不急于点破。
2、明确焦虑
“十一月，现在是十二月，一切都还好。学习是紧张而充实的，有时累的时候也怨过，不过想想即使现在没有学，将来还是要学习的，毕竟社会在进步，对人的文化要求也在逐步提高。
现在也常常和父母谈起自己今后要走的路。父母对我的期望很大，希望我考进重高，考重点大学。但我自己越来越没信心。我很理解父母的苦心，他们那辈人都由于历史的原因而没有什么高等文化，给他们的工作带来诸多不便，因此，他们更觉得学习的重要。（爸爸担任办公室主任，现在还在读本科。）而我至到现在才真正懂得了父母的良苦用心。
前不久，班主任在班会课上让每个同学写自己想读的重高，当时我的心情是多么沉重。我知道，以我现在的成绩是不可能进重高的”
终于，启心渐渐发现并清晰自己的焦虑所在了，一份写在圣诞卡上的信明确让我也让她自己看到了焦虑源自父母的期望、自己的理想与现实的距离。那句“一切都还好”的背后，分明让人看到了一份苦苦挣扎，一份对失去尊严的时刻担心。
我拨通了启心爸爸的电话，我要先解开启心父母在子女身上的愿望投射。本想作长谈的，谁知刚聊了几句，启心爸爸就竹筒倒豆地开说了。他们甚至已经在考虑孩子的就业时间与自己在岗在权的时间。但在孩子面前，他们还是坚持重高的要求。通话最后，启心爸爸看似不经意地的举了个例子，单位里有一位年轻同事，中专毕业，但专业知识过硬，
业余又自学外语，不久就成为业务能手，并被国家电力部重用。但伴随的，还是他的一声叹息：“文凭，面子，以后的关卡，现在能上还是要上”
3、理性坚持
“张老师，元旦快乐！”一月的一天中午，启心像一头惊慌的小鹿冲进了我的办公室。 看看办公室没有别人，启心开始吞吞吐吐“哦，不好意思，元旦已经过了我的排名一直没办法上去，我很害怕。嗯，不打扰您吧？”启心低着头，拽着羽绒衣的拉链，那里似乎都已经有点泛黑了，很整个儿的粉绿极不协调。
即便身处如此紧张焦虑的求助中，启心却仍不忘给老师祝福，仍不忘对老师表示关心，实在是一位善良有礼的好孩子——却也折射出她事事委曲求全，为别人的满意而活，从而迷失自己的心理。
我帮她分析，正因为是处在冲刺重高的一层，学习成绩比较好的同学在一起，所以，排名落后些是很正常的。照以往的中考总体情况看，学校的这一层次同学全部考进重高，甚至中游也有同学上线，这样的情形很多见的。毕竟，中考是全市同学的较量，而我校的中考情况是让人放心的。所以，名次即便是倒数，也可以保持乐观。
至于为什么努力而名次不提高，是因为所处的整个集体整体水平在不断上升，这是个正常并且良好的现象！所以，把目标定位在保持现有的排名，不掉队就完全可以了。
4、权衡选择
第二学期开学不久，辅导室。
“张老师，会不会吓着你，我打算去读师范的大专班了，依依她已经决定了，我也去，有伴儿。”启心探身进来，直接而飞快地说，却始终不敢抬头。
因为曾有过直接的教学，我知道启心的学习模式，需要自主学习，需要每隔一段给有自己整理的空间。但毕业班的教学模式已进入了高频度的模拟考，启心“崩盘”了。 我走过去，拉她在我身边坐下来，借着拂去她脸颊的一缕发丝，目光抓住了她的眼睛，单刀直入地说：“吓着我了。我记得你多次说过，你不喜欢当小学老师。”
“可是，那又怎么办呢？考不上重高，读普高实在没意义，你说叫我怎么办？”积蕴了很久的眼泪夺眶而出，我静静地让她痛哭，又很方便地递给启心一张餐巾纸。
“好吧，让我们一起来看看，可以怎么办？”这是我们这么多次笔谈、电话以来，第一次面对面地坐下来。
一张白纸上，写上了重高、师范大专、中专职校、普高等几个选项。在这几个选项下面，可能的得与失亦被清晰地标注了出来。
“重高是人才荟萃的地方，强手云集，但我的排名不会很靠前。不过，只要维持，考上大学问题倒是不大的。但高中三年的心情高中的学习压力”
“读师范大专马上就是大学生了，可是千辛万苦，到头来还是不喜欢”
“如果考中专，按现在的成绩，是比较轻松的，但很可能就没有令人羡慕的文凭了还有爸妈说，以后评职称什么的，文凭还是要的。”
“启心，学习成绩上不可能人人第一，但人人都有自己特有的第一。你的第一在哪里？” “可是，什么声音甜美，普通话标准，写字干净秀丽，待人接物有分寸，很能体贴人，关心人，善解人意，也有一定的组织能力与号召力这些，中考统统不考的啊！”小姑娘几乎有点发抖，抓着那张分析出自我长处的纸，似乎要捏碎它。可以想象，这样“质问”她已被问过多次。
我不说话，一直静静地等待。
“启心，尊重自己的特点，权衡得失，自己拿主意。”
5、临考指导
尔后，启心一直没和我联系。
5月6日，毕业班有一个入团仪式，我主动请缨，担纲新团员们的入团宣誓。因为我发现新团员名单里，有启心的名字。
“今天的入团仪式上，你来带领我们作入团宣誓，我好高兴，好激动呵。对于这次入团，我觉得很出乎意料，毕竟在班上，我显得太‘默默无闻’了。
噢，对了，张老师，忘了告诉你，我反复考虑，第一志愿报了中专。我自己的心理已经调节得挺平衡了，没有‘低人一等’的感觉。”当晚，启心清脆明亮的声音从电话里水银泄地般地蹦出来。是的，合适的学习目标，让她重新获得了自主学习的机会，她的学习开始企稳，同时，少了学习的超负荷压力，她的各方面的才能也显现了出来。入团也是水到渠成。但是，她说得那么快，尤其是后半段“我没有低人一等的感觉”说得那么流畅，以至我的心里，反而轻轻地打了一个结。要知道，她的这一抉择早引起了整个年级的轩然大波，被很多人认为是不可思议之举，甚至已有校级领导来提醒辅导站，要对学生进行升学择业的专项指导。
“不过，剩下四十几天的复习时间，我的心理压力还是挺大的。我很害怕到时考场上失常，连中专也考不上。张老师，对付考试紧张有什么对策的？”问到这个问题时，虽说是新的一层焦虑，但启心的语速却正常起来了，看来，她对此倒已有准备。
由于学校安排的团体辅导活动中已多次涉及应对考试焦虑，一番理性思维的提示后，启心便满意地挂起了电话。我有意地回避了可能存在的“低人一等”的感觉可能引起的问题，也许已临近中考前夕，启心对此的“打包不理”也是一个办法。
其后一切，非常顺利。
启心以绝对高分考入第一志愿中专学校。启心非常适应中专的学习环境，捷报频传。
6、后续推进
由于学校的心理辅导工作起步比较早，所以媒体往往关注很多。在又一年的中考前夕，一名跑教育线的王姓记者想要找些考试心理辅导的例子，恰巧，启心回学校来看望我，于是，我和记者一起，与启心作了一次采访式的交谈。
“你原本可能考上重点高中，为啥选择了中专？”
这个问题问她的人肯定太多了，启心回答起来已颇有“理性观念”大师的风范：“每个人在课业上不一定能拿第一，但每个人都可以找到属于自己的第一。”“能力比分数更重要，学习是无止境的。”“人生的快乐是尽自己所能，做自己认为有意义的事。” “许多人以为只有考上重点高中、考上大学才有出息，而三年前初中毕业时你却选择了中专，作为一个杭州市重点学校的学生，你不觉得可惜？”
“你承担了很多社会工作，组织了很多校外联谊活动，你认为，哪些能力得到了锻炼？对你将来会有帮助吗？”
所有问题顺风顺水。
“你的初中同学今年要考大学了，你会不会想他们的将来可能比你更好。”记者的问题一出，我心里的结和启心脸上的一抹遗憾一起浮出了水面。
“我读中专并不是说文凭不重要，或者说读重高不好，我只是觉得人的成才可以有多种途径，每个人应该选择适合自己的途径。比如，有的同学读大学，读硕士，有的读中专，读职高，这只是种人生选择，应该得到尊重。当然，就我而言，也没有认为我读了中专就够了，人的一生都需要不断的学习，只是学习的方法和途径可以是多样的。比如我现在也在参加自学考试，已经有六门课通过考试，我想在中专里全都把它拿下！”
看来对这个问题，启心一直在自我反思。两年前就想和她挑破的问题此时由记者的口而出，得到越来越会自我分析的回答，尤其看到其通过自考的决心与作为，可以让人放心了。
“现在连大学生找工作也比较困难，你读的是中专，这对你现在找工作带来困难吗？”
记者步步紧逼。
“这一点可能就是许多父母逼孩子非上大学的重要原因。我也有点想不通。其实有些工作并不一定需要本科生才能胜任，但单位却很重视学历。比如做会计，我觉得并不是说本科生能做的，我们就做不了。
我觉得做人首要的是自信、自尊，就像我，不要因为自己读中专就看不起自己。人生的快乐是尽自己所能，做自己认为有意义的事，而后获得别人的尊重和欣赏。当然我更希望全社会形成尊重普通劳动者的风气，到时不管选择什么工作，我都会开心地去面对。” 我想，这次采访帮助启心完成了一次直面社会现实的自我整理与澄清。
辅导效果：学会适合自我的抉择
距启心面临中考的三年后。{《心中的决择》700}.
盛夏的暑意还未褪去，层层绿叶间透出的光晕把辅导室前的卵石路照得五彩斑斓，缓缓的知了声中，新学期气定神闲地，悄悄拉开了序幕。
又一张教师卡飘然而至。{《心中的决择》700}.
张老师：
很久没联络了。{《心中的决择》700}.
有几个好消息要告诉您，相信您一定也会为此感到高兴的。我当选了校学生会主席，拿了奖学金，评上了三好学生、优秀班干部、学生会优秀干部。实习单位也发出了留用的意向呵，张老师，面对这所有的一切，我想我真的为我当初的选择感到庆幸。也许就如你所说的，可能没有令人羡慕的文凭，没有“天之骄子”的桂冠。但我真的从中学到了很多，获得了很多。也许每个人就真的应该选择一个适合自己的角度去发展，而不必一味地走“独木桥”。
张老师，真的很想谢谢您，支持了我的选择，给了我最初的信心！接下来，我还是会一如继往地努力下去。入党、保送大专，我都会积极争取。另外，我也打算参加明年5月的成人高考，毕竟，多一条路，多一份选择总是好的。张老师，你说是吗？
未来的路上，启心还会面临很多选择，如何选择适合自己的，她已有了一次成功的尝试。 张莹
2006/10/6
本案启示
辅导员是来访者曾经的班主任，在担任来访者班主任期间，来访者就对辅导员的言行与为人非常欣赏；而在此次辅导之前，来访者与辅导员之间亦有多次的辅导经历，相互比较了解，来访者亦非常信任辅导员。因此，本案中，良好的咨询关系成为促进来访者改变的一个重要因素。
来访者的父母平和、易沟通，能站到子女的位置想问题。在辅导开始后，能很快地放弃自己的面子问题，遵从孩子的心灵呼唤，并善于寻求理想与现实的结合点。成长的家庭环境亦成为来访者的支持系统。
本例参照了心理测试的结果，这给心理评估与判断以及辅导方案的制定提供了一定的依据，并利于寻找到辅导中“可改变的因素”。
本例是典型的升学选择辅导个案，以认知调整为主，结合家庭辅导，技术层面的工作并不复杂。辅导过程中，辅导员以“心灵陪伴者”的角色，以“接纳理解”、“明确焦虑”、“理性坚持”、“权衡选择”和“临考指导”等的举措，协助来访者完成深思熟虑的抉择。而在抉择之后，辅导员继续关注，并以多种后续推进的手段，协助来访者真正完成直面社会现实的自我整理与澄清。
辅导的实际工作完成于数年前，直至去年才真正整理成文。迟迟不动笔的原因之一，也是在等待事实的验证，验证这一抉择的适宜性。因为这一抉择在当时的背景下多少有些
篇三:《来自心灵的抉择》
来自心灵的抉择
许莹
搏一世，踣一时，搏一时，踣一世。
——题记
大雾，不见太阳，但并不黑暗，只是白茫茫的雾遮住双眼，让人迷了心路。
不断的努力换来的却是接连的打击，忽上忽下的成绩无非只是在原地打转。我不禁对这种付出太多而回报太少的交易感到厌倦了。心倦了，还有什么比这个更累人呢？
趁着大雾，我打算去修一下自行车。大雾正浓，路上行人正少，正是我逃亡世界的好时机。身浸于雾中， 只能确定自己脚下的路是实的，而其它的一切都在雾中虚化了。一些声音在雾中也失了方向，只知道自己听到一阵阵汽车的鸣笛声，由远而近，又由近向不知明的远方去了。耳边，车子落寞的呻吟，眼前，一片白撞了过来。
修车的小摊在马路边，老店主快乐地接过车子，指了指一旁的板凳示意我坐下休息，我含糊地答应着，却径直跌在小路旁的草地里。老店主只顾修他的车，车轮在他手下快乐的旋转着。我与老店主一句半句的闲聊着。多是他发问，然后以我类似“是”、“也许吧”等简短的词句结尾。到最后，我愈发的沉默，老店主也只得哼着小曲儿为自己伴奏了。在什么也看不清的世界里，或许也只能选择合上眼，听风掠过的声音。
闭眼是夜的黑，睁眼是雾的白。心中的罗盘乱了方向，于是，我迷失在自己的航海路上。
车子差不多修好了，我不情愿地起身，留下一片被压弯的