【 – 字数作文】
【第一篇】委屈作文350
错别
错别作文(共4晴
我今天，算是人生中的一大委屈，我成了错别字大王，呜呜呜！
昨天，我回到了差不多要离别的学校，刚刚坐下。桌子显得格外可爱，椅子显得格外活泼。我仿佛坐在了童年的世界里。
“铃铃铃……”铃声打响了，老师严肃的走了进来。“上课。”那把声音是格外的的清脆。忽然，老师把我叫了起来，捧起手中的日记本，说：‘你看你写出来的是什么！“老师非常气愤’这一个，那一个，错别字一大堆，连阳阳都比你好，你说你，o(︶︿︶)o唉。以后我们给她起一个绰号吧。唔，叫：错别字大王。”顿时我十分伤心，为什么老天对我这么不公平，我虽然读的是私立学校，但我也是有尊严的。
于是，我十分伤心，每一次见到日记都怕得颤抖起来。
唉，我要发奋图强……
巴师附小四年级：唐纪忠
街头错别字
在日常生活中，你肯定也见到过在商店里的牌子，现在的老板文化水平真好，取的名字也特别有诗情画意，有些名字真是别有一番趣味。 今天我在一家卖衣服的店里看到一个店名是“百衣百顺”。我知道这个成语应该是“百依百顺”呀！这个老板是怎么当的？居然把自己的招牌上得字都写错了，真是太没有水平，取了这种名字，应该把这个名字改改。可我当去跟妈妈说时，妈妈却笑着跟我说：“你呀，真是不懂，你不知道呀，现在当老板多不容易，要考虑多赚钱，当然就要考虑顾客能都回来买，更为了吸引更多的顾客注意，所以老板取自己的店名时肯定要考虑到这些。你看，这个店名取‘百衣百顺’是有道理的，店里是买衣服的，顾客走进这家店里当然要顺承顾客，顾客看了这个名字当然顺自己心愿多好，所以“百衣百顺”对老板，对顾客来说是恰到好处。原来是这样的，我懂了。 其实在生活中，只要我们仔细观察，就能发现许多出乎意料的错别字。
我从错别字中学到了语文
错别字在现在的生活中可是无处不在，在大街上随便走走，到处可见到一些餐馆，但有的餐馆是人来人往，一些人在冬天得出汗，但有的餐馆却不一样，进出的人则少之可怜，在夏天也不会因为工作而流汗。这全是因为他们的店名，有的把字弄错了几个，有没有一点美感。不只是餐馆是这样，还有很多行业也是这样，不信你看看。
有三个理发店，一个叫“胖子理发店”，一个叫“满意理发店”，另一个直接叫“理发”。自然是“满意理发店”人多，毕竟写了满意二字，理发后就要满意才行，这使现在追求时髦的人很感兴趣，这全要靠文化，文化低的肯定不会想出一个比文化高的人妙的店名，文化高的人自然不会打错字。
毕竟是文化高好啊！但是有的人认为现在有电脑，可以用来查出一个好名字，再用电脑打也来。
电脑上看到一则报道，在一个地方，有6个姓傅的教师但他们的教师名册和教师证上却打成了“付老师”；还有一个副食店，他用电脑打出店名，却打成了“付食店”。我查到的这两则报道，都是在讲电脑打出来的字也会有出错的时候。
我们每当发现自己的某个证件有错别字时，都应改正，以免在一些场合上与别人交涉时，被人嘲笑。
生活中的错别字虽然很多，但是我们一定要改正，否则再这样下去的话，中华五千年的文明历史就会在我们这代人手中断送。
同学们，让我们一起学好语文吧！
错别字
我的小名叫千千，因为我是千禧年出生的。可是有人却在我的名字上长出了青青的小草，变成了“芊芊”，这是怎么回事呢？原来是晓红阿姨在和妈妈用QQ聊天的时候图方便，把字给打错了。 有一天，我下课时来到妈妈办公室里，看见电脑上显眼的“芊芊”两个字，忍不住大叫起来：“妈妈，晓红阿姨打错别字了！”妈妈凑过来一看：“哟，是不是晓红阿姨把你的名字弄错了？”
错别字闹出的笑话
有一位中学生老喜欢写错别字。放暑假他去农村体验生活，住在房东老大娘家，老大娘十分关心他。有一天他给父母写了一封信：“爸爸妈妈，我现在住在房东老大狼家，和老大狼住在一起，每天早上她都把我咬醒……”父母看了他的信大惊失色，忙叫道：“快救救我儿子，他每天都跟狼在一起啊……” （以上是人家起得头，下面是我写的） 这夫妻俩的喊声惊动了邻居，邻居们围拢过来，七嘴八舌地询问情况，争着看信，看完了信，给他们出主意。有的说：“干脆你们去你儿子生活的地方跟大灰狼拼了吧！”有的说：“你们报警吧，让警察帮你们救回儿子。”还有的说：“去请我们镇上那个老猎手吧，听说他最会抓狼了……”最后，夫妻俩报了警。 警察看了这孩子写的信，马上行动，带着这对夫妻去了孩子住的地方。 终于，他们到了，看到的却不是想象中那番危急的情况，而是一番百姓安居乐业的好景象。问了好多人，折腾了一个下午，终于找到了他们的儿子。 警察一看，将近二十四个小时竟然是白折腾了，差点将他们夫妻两个以“报假案”罪给拘留。警察走了之后，中学生的爸爸把他狠狠地说了一顿。 唉，我们可不能学这个中学生啊，一定要仔细一点！
【第二篇】委屈作文350
一件委屈的事作文
一件受委屈的事
这是在一次星期天的下午，我的作业写完了，妈妈让我去复习，可我却想要看一会儿电视后再去复习。但是最后，我还是不得不按照妈妈的吩咐不看电视就跑去复习。
可是，我却没有在我自己的房间里复习，而是拿着课本来到客厅上坐在沙发上复习。这时妹妹来了，她把电视机开了，就坐在椅子上看了一会儿电视就跑去玩了，她跑出去时忘了把电视机关了。
这时被妈妈看见了，妈妈走到我跟前把我骂了一顿。我觉得很委屈就向妈妈解释;“妈妈,这电视机不是我开的,而是妹妹刚才开的”。可是，妈妈还是不相信我说的话，她仍相信她自己所看到的。可是我没有做过的事，我为什么要承认呢？我便再三地向妈妈解释。但是不管我怎么说，妈妈还是不相信我说的话，她仍相信她自己的做法是对的。
但是，不管我怎么反抗妈妈的做法，我还是没有说话的权利，我不得不接受这个事实。 虽然日子一天天的过去了，可是我仍忘不了这件事，因为这件事使我受到了很大的委屈。 让我委屈的一件事
我的朋友有很多，我最要好的朋友是颜灵溪和范越。因此，我把颜灵溪和范越看得很重要。 可是又一次，在我们之间发生了让我委屈的一件事，那是在一个星期四的下午，班里人都出去上足球课了，只有我一个人在班上补作业。当足球课上完之后，范越发现自己心爱的小白兔橡皮不见了，班里只有我一人，所以大家都认定了是我把她的擦皮偷走的。我真是跳进黄河也洗不清了！范越和颜灵溪也是这么认为的，可是她们当时并没有说出来，我以为她们是相信好朋友，不会怀疑我的。但在第二天，我们在一起吃饭时，范越当着很多老师的面指责我，说我拿了别人的东西，也不说一声，那是偷。当时我强忍着泪水，没有哭出来。但是在那么多老师的眼里，我成了一个不诚实的坏孩子。一想到会这样，我的心里就感到无比的委屈。
第二个星期，班上的同学都用一种异样的眼光看着我。我终于忍不住了，放声大哭。可是，我的几个好友却在说：“这人怎么还好意思哭啊？”这时，颜灵溪过来对我说：“心仪，你别太难过，只要承认错误，我们都会原谅你的。”可是，真的不是我拿的啊！我的心里难过极了。我的好朋友怎么都不信任我呢？
这时，我看见老师带着范越和文小勇来了。我的心里很疑惑：这两个人怎么跟着老师走啊？突然，老师说：“邢心仪，来一下。”我便走了过去。老师告诉我：“心仪，老师错怪你了。
刚刚文小勇扫地时，看见了范越的橡皮，不是你拿的。”范越她们也连声说：“对不起，对不起”我的心里顿时有一股暖流流遍全身。虽然这只是一件小事，可是它却永远在我的脑海了留下了深深的烙印。
这件事让我明白了，友谊之花需要用心浇灌，才会越开越艳。
一件委屈的事
人生中有快乐，有开心，有羞愧，有愤怒，有悲哀，也有委屈，各种心情都有。我今天就来说一说我自己的委屈。
有一次，我在教室里自己的座位上坐着，突然，我们班的同学陈嘉豪无缘无故地来到我的座位边上打我一下。当时我很生气，因为他打过我好几次了，我都没有理他。这一次我终于忍受不住了，于是我就站起来打了他一下，他又上来打我好几下。这时候，我怒发冲冠地连打他了好几下。当时是下课时间，我们两个打得非常激烈，他用衣服抽我，我把他的衣服夺过来狠狠地摔在地上好几下。
上课铃响了，我们都坐在了自己的位置上。老师来上课了，有一位同学举手向老师报告：“老师，下课的时候，陈嘉豪和金龙打架。”老师把我们两个叫上讲台，问明了事情的经过，很严厉地批评了我们一顿，还让我们下课的时候不准离开座位，免得再生是非。
可是陈嘉豪旧习难改，不听老师的话，下课还是私自离开座位，跑到我的座位上来打我。我觉得委屈极了，为什么我没有惹他，他总是来打我？为什么老是我受欺负？为什么我一还手，也要同时受到老师严厉的批评？这对我公平吗？
中午放学回到家，我委屈得大哭了一场，妈妈劝我说：“遇到事情要多问几个为什么，想想自己平时有没有问题。心胸要宽广，学会宽容别人，遇到事情要冷静，不要动不动就发脾气，要团结同学，和他讲道理，以理服人。”我听了妈妈的劝告，心情渐渐地好多了。妈妈的话使我明白了很多为人处事的道理。
同学们，你们也有委屈和伤心的时候吧？如果无处倾诉，就用笔墨写下来吧。我衷心地望经常欺负别人的同学，好好想一想，自己也有受委屈的时候，希望你用一颗宽容的心去团结同学，和大家做好朋友吧。
委屈的滋味
不知道大家是否都体验过委屈的滋味，酸中带苦，苦中带咸，那滋味，哎，哎，真是不好受知道委屈的滋味，我可是再也不想体验一回了，太难受了！第一次给我委屈受的人，肯定会
让你们疑惑重重，大吃一惊吧！那就是——老师。你们简直不敢相信这个答案吧，是啊，怎么会是老师呢？老师这么神圣纯洁的形象，怎么会给我委屈受呢？让我来给你们说说吧 记得有一次，我的作业忘带了。我被老师叫到了办公室，我原想明天把作业带来了就是，但是没想到老师和我想的完全是俩回事，而且有“小题大做”的形势。“杨美婷，你的作业呢？”老师大声的问道，俨然一副她是老大的样子。我也不敢多少，羞愧地说：“忘，忘带了”老师却不罢休，冷冷地笑道：“忘带了？！找理由不找个好点的？你们这些学生我还不知道？都拿没做作业当忘带了吧！你们这种学生啊，真是不让人省心，连作业都不做，真是”听到老师冰冷无情怀疑的话语，我的眼眶湿润了，急急地离开了老师的办公室，一天都恹恹的，没有精神。
我不知道老师为什么会这样想我，虽然她是新来教我们班级的老师，还并不了解我们，但是，她也不能这样伤我的心啊。老师，我不恨你，不讨厌你，因为我知道你也不知道我的本性，可是，我不想你下次再这样冤枉我了好吗？
委屈的滋味真不好受啊！
【第三篇】委屈作文350
小学作文：委屈的一件事
委屈的一件事
童年，是五彩缤纷的画，是清脆悦耳的歌；童年，可能是一本书，有欢乐和悲伤，或许是五味瓶，有辛辣和苦涩。
夏日炎炎，暑日漫漫，知了在树上不知疲倦地叫着，惹得人心烦。 妹妹来到我家，我们玩得不亦乐乎，这时，门外传出他*的声音：“我出去办点事，在家可不要欺负妹妹呀！”说罢，一阵关门声响在我耳边。
老虎不在家，猴子称霸王。我们像挣脱笼子的小鸟，欣喜若狂。 这么热的天气，哪能不热？我拿上零用钱，买了两根雪糕，分给妹妹一根，便吃起来。真好吃啊！冰凉中透出一丝甜意，正当我陶醉时，妹妹突然大哭大闹起来，怎么了？哦，原来是咬到舌头了，我连忙开始哄她。
哪知，妈妈突然推门进来了，见到妹妹在哭，不分青后皂白，就开始批评起来，我故作坚强，可我分明感觉到豆大般的泪珠顺着我的脸颊两边流淌着。
童年就像刚沏好的柠檬茶一样，入口时是不好受的酸味，留给我们的却是值得人回念的甜。
【第四篇】委屈作文350
关于倒霉的一天的作文350字
关于倒霉的一天的作文350字 真是个糟糕的星期天。本来计划好的， 妈妈看“ 调皮王弟弟” ， 爸爸辅导我写作业， 这样，上午把作业全部写完，下午就可以痛痛快快地玩了。可是妈妈说要去舅舅家吃饭， 吃完午饭，终于可以回家写作业，没想到一到家，爸爸接到电话，叔叔叫他去办事，妈妈也一起去。 调皮的弟弟又得我来带了。果然不出我所料，他一会儿揪我的头发，一会儿把我当马骑，一会儿要吃肯德基，一会儿又要玩手机。我被弟
弟搞得晕头转向、焦头烂额。唉！ 我怎么这么倒霉，爸妈怎么放心把这个调皮鬼留给我呢！ 我饱受弟弟的“折磨”，熬到了天黑。楼梯上传来了脚步声，我看到爸爸妈妈就像看到救星一样，这下可以解放了。我委屈地向他们诉说一下午的遭遇，忍不住对妈妈大叫：“都怪你们把弟弟留在家，害的我到现在作业都没完成。” 但是， 转念一想：反正都过去了，嚷嚷也无济于事，还是抓紧时间写作业吧！ 你看我，真被妈妈说着了，真是“刀子嘴，豆腐心”啊！唉，可怜我今晚又要熬夜啦！这就是我最倒霉的一天。
【第五篇】委屈作文350
含泪的感悟(350字)作文
精选作文:含泪的感悟(350字)作文
我心思不计其数，可内心是个开心果，我最喜欢恶搞同学，因为同学那惊慌失措的表情，我总会哈哈大笑！下午，我揣着装了湿泥的塑料袋，蹑手蹑脚的提前进入了教室，从小龙的书包里小心翼翼的掏出了几本书，把泥抹在里边，然后又将书塞回书包，跑到外面等着看好戏！半个小时后，小龙和几个同学有说有笑的走进了教室，我也跟了进来，装着衣服若无其事的样子，他来到自己的位子，掏出书本，翻开一看，立刻大叫起来：哎呀！我的书！我朝他偷偷地看去，只见他气得脸色发青，眼里闪着泪花，我心想：谁让你欺负同学，我也要你尝一尝这委屈的味道！过了一会儿，他强忍着怒气，到教室一边拿了一块湿抹布，在书上轻轻地檫起来，再把他们晾到窗台上去，看大这一般情景，我心里忐忑不安，但一想他自己也做过这样的损事，心中也就渐渐坦然起来，觉得有痛快有悔恨。但我看到他那一滴大大的泪珠，并不是普通的眼泪，而是含泪的感悟！六年级:李柏贤
篇一：观纪录片《含泪的活着》有感
生命的奇迹
生活，不过就是生下来，活下去。生命的开始由不得我们选择，但是生命的道路却需要我们一步一步的走过。过程中的悲喜苦乐，成就了这个大千世界。许多时候我们觉得生命是苦涩的，因为有那么多的艰难险阻，那么多的崎岖泥泞，殊不知当你踏上人生的峰顶，才会发现曾经的山穷水尽，都只为今天的柳暗花明，走过岁月才发现自己应该深深的为曾经的苦难深深的鞠上一躬。一部《含泪的活着》结束了一个学期的课程，让“电视画面与解说词”这堂课显得言有尽而意无穷，留给我们的思考更是超越了专业，到达了人生的高度。我们不过是历史浩瀚卷轴上的一粒灰尘，只是有的人用一生的时间把自己打磨成了玉石，有的人则被历史的甩袖轻轻拂去了而已。丁尚彪或许只是我们生活中的路人甲乙丙丁，但他的抉择与执着，坚强与信念却让他于平凡之中最为奇绝。
我们在过去不同的选择，决定了今天不同的生活，年少的我们，可能不会察觉一次次看似漫不经心的选择，会带来什么样的结果，以及为它所付出怎样的生活。但是对于35岁的丁尚彪来说，去日本学习的这个选择，彻底改变了他的整个家庭，整个人生。当他借债出国，离开娇妻幼儿，可见到的只是位于日本北海道的阿寒町布伏内地区的一所偏僻简陋的学校，我想那时的他一定万念俱灰悔之晚矣。但他并没有因此而消极放弃，而是偷偷爬上了去往东京的火车，以“黑户”的身份，飘荡在东京那繁荣的街头。这期间丁尚彪生活在随时可能被发现、被追究法律责任的恐惧中。但他仍然每天打３份工，在最后一班地铁下班后沿着铁轨线走路回家。回家之后的固定程序是做饭（包括
他全部的动力。终于功夫不负有心人，女儿以优异的成绩考入了纽约州立大学！这些镜头让涉世未深的我们，都不禁有种百感交集的感慨。活着的过程如此之艰难，可活着的意义却如此非凡！但异国的打工生涯还没有结束，丁继续留在日本，为了女儿接下来的学费而辛苦劳动，他已经看到了希望，并执着的为着希望而拼搏。于是，十五年的黑户生涯，十五年的生死离别，十五年的孤独岁月，十五年的辛苦操劳，去时风华正茂，回来两鬓斑白，可是，一切终不后悔，一切终有价值，生命的意义不就在于这困厄中的顽强和奋进么。
每一个孩子是每一个家庭的希望，如今的父母对于自己的孩子，早已经不是只有养育之恩那么简单，而是方方
面面无所不包无所不用其极的宠爱，八零后九零后们打出生开始就被冠上了“小皇帝”和“小公主”的美称，于是我们的成长我们的生活到处充满了无忧无虑。从小时候的衣来伸手饭来张口，到现如今在象牙塔中的自由自在，过程中又有几次想到父母的艰辛和生存的艰难？曾经的叛逆让我们高喊着“代沟”而冷漠的关上自己的房门，拒绝掉门外两张无奈叹息的脸；曾经的少不更事让我们即使犯错也不肯低下高贵的头颅，反而狠狠的甩开两双默默爱抚的双手??此刻的我们在不同的地方书写着寂寞和空虚，觉得这个世界冰冷而又无奈，这些都只因为我们忽略掉了那骨血中的血脉相连，忽略掉对父亲母亲的感恩和回报。家庭之爱是永恒的，它无私宽广隽永深长。《含泪的活着》让我深深的体会到了什么是“可怜天下父母心”，十几年的打拼，十几年的分离，十几年的寂寞，都只为女儿的有朝一日；十几年的艰难，十几年的辛勤，十几年的守候，都只为女儿能够出人头地。他们身上有每一个中国父母的烙印，他们的行动更诠释了一种大爱无言的伟大。幸运的是这个女儿没有让他们失望，她唯一可以回报父母的就只有学习，用自己学业上的努力成就父亲的梦想和母亲的期盼，这个大团圆的结局让每一个人欢喜，也值得每一个人思考。因为，不是所有的人都能明白这份艰难，不是所有的人都能够有这样回报??女儿去往美国的飞机可以在东京停留一天，父亲在站台中接到女儿，又只能在站台中送走女儿，所有的爱只是帮女儿拿行李，说女儿长了双眼皮，还说她应该减肥了??当列车带着女儿走向机场，他只能望着女儿的背影默默的流泪，父亲无声的泪水，带给心灵的是无比的震撼。让我觉得，我们每一个人都应该去奋斗，不是为了自己，而是为了辛苦了半生的父母，和一份沉重却值得的责任。
什么是爱情？是“相见时难别亦难，东风无力百花残”，还是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，是“枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草”，还是“落花有意随流水，流水无情顾落花”？懵懂的我们相信一见钟情的浪漫和执子之手的期许，青春的我们肆意绽放自己的冲动和义无反顾的激情，可是那些美妙的情绪和多情的文字，那些无端的争执和滚烫的泪水就真的是爱么？那为什么我们不敢相信天长地久，不能相信矢志不渝，为什么会有那么多的变故，那么多的分分离离？丁尚彪和妻子结婚25年，却有十五年两地分居，十五年正值人生烂漫时，十五年无奈分隔不相见，十五年的寂寞操守，十五年的孤独流浪，期间总免不了诱惑和故事，但他们并没有被周围浮躁的气氛而带动，而是一直选择了等待，时间在考验着爱情，也在打磨着爱情，直到十五年后再相见，她特意换了身新衣服，他拿出了结婚时的新枕巾，她依然是他二十五年前憨笑抱回的新娘，他依然是她笃定志向依靠一生的新郎??相见时不需拥抱，分开时也不见缠绵，但就是有一种相濡以沫的深情由内而外的散发进每一个观众的内心。我想，这才是真正的爱情。爱情不需要山盟海誓，不需要天崩地裂，它只是生活中的彼此信赖彼此支持，需要在生活的拷问下执着坚贞，并且最终可以相偎相持相伴到老。当妻子十三年后来到东京，当丁尚彪带着妻子游览日本时，相信每一个观众都会感受到他们那一颦一笑间渗透出来最为真挚的幸福，那是足以感动和温暖我们麻木内心的力量。而最让我的心深受震撼的，还是最后他们分别时的场景：因为黑户的无奈，丁没办法送妻子到最后，只能提前一站下车，然后默默的注视妻子远去，车窗外的丈夫看着妻子无声的流泪，妻子的泪水在眼圈之中打转，几次想回过头去，却终究只是等到车子启动要离开的那一刹那，匆匆的回头摆了摆手，然后再也不能停住眼泪的奔涌??妻子在车上默默哭泣，车厢内没有人会关心此刻她心中的天塌地陷；丁也在站台上久久不愿离去，红红的眼框勾勒出坚毅的模样，仿佛在异国他乡所遭受的所有苦难，都因为妻子的这份理解和守候，全部化为灰烬。他们并没有将爱情挂在嘴上，让世界都听到，却默默的让每个看到这场景的人感受到了这份最真挚的感情和最深厚的情谊。汪国真说“我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程??”，丁尚彪用十五年的时间诠释了这句话
的内在，在他看似平凡的人生之旅中创造了三个不朽的奇迹：一是黑户身份生存异国十五年，二是普通工人供出留美大学生，
三是与妻分别十五载依旧不弃不离。这在这个容易悲观堕落茫然彷徨物欲横流的浮躁社会中，实在难能可贵。
纪录片带给我们的感动与思考，最终都会回归到我们每个人的生活，相信主人公面对生活的艰难困苦不放弃，拼尽全力与之对抗，最终收获幸福的经历会鼓舞感染我们去更好的生活，在生活的悲苦之中创造一个又一个属于我们的奇迹。
篇二：关于毕业感想作文：毕业的伤感
关于毕业感想作文：毕业的伤感摘要: 想起他们，我是多么伤心。想起往事，我是多么伤感。想起同学，我会含泪。想起老师，我想感谢老师六年的淳淳教诲。想起母校，我会想起所有的同学、老师、学校中的一景一物??
毕业的时候，难免会留下那伤感的泪花,有些同学可能是开心，也有些同学可能是伤心。当然，眼泪不能让我们再次生活在学校里，享受那共同学习，共同玩耍的时候了。
想起往事，那是多么伤感，我们这么多同学一起无忧无虑的玩耍，而现在，只能去想，去看那些照片。同学们不知道还会不会想起我们这么多同学一起开心的时候了？
上入初中后，我们的学习会多么紧张，还会坐在电脑前面玩电脑吗？还会和同学们捉迷藏了吗?还会和同学窃窃私语了吗?说起窃窃私语我想起了我们在上课时经常和同学讲话，使老师没有兴趣上课，我好后悔当初这样和老师“唱反调”，现在连老师给我们上一节课却是那么困难，做也做不到了。特别是我，小时候经常给老师“找事做”，非常调皮，要知道，老师是非常辛苦的！老师经常把我们留下来补习，留到7点，8点都不怕，为了我们的学习，白了几百根头发，多了几条皱纹了，我真的太感谢老师了。
想起他们，我是多么伤心。想起往事，我是多么伤感。想起同学，我会含泪。想起老师，我想感谢老师六年的淳淳教诲。想起母校，我会想起所有的同学、老师、学校中的一景一物。
再见，老师；再见，同学；再见，母校。我会想起你们的，我永远不会忘记你们的。
我会来看你们的，祝老师工作顺利，祝同学学习进步，祝大家身体健康！ 谢谢老师的教育，我一定会发奋学习，不为母校丢脸！
我会想你们的！篇三：人生感悟作文 爱的存折
痛苦来了，幸福还会远吗！
——题记
孤独十眼泪=坚强没有父母关爱的童年是寂寞：没有父母关怀的天空是冷淡的。但是在冷淡的天空寂寞的童年中使我成为一棵坚强、勇敢的小树。
刚上幼稚园时父母便外出打工挣钱，我便带着对父母的思念和爷爷奶奶一起生活，一直在关爱下的我突然失去了才明白父母的爱是多么的重要、温暖。家务事情繁多，爷爷奶奶忙得不可开交，我不得不学着洗衣、做饭，平时都习惯了衣来伸手，饭来张口。我望着乌云密布的天空，眼泪在眼眶里打转，我的艳阳天什么时候才会来呀！
时间像流水般而逝，朋友的陪伴，爷爷奶奶的关怀，使我渐渐淡化了对他们的思念，变得更加坚强，更加自立，我已不再是当风雨来临时需要依偎在大树下的小树苗了，而是一棵当暴风雨来临时可以经得起风吹雨打的小树了。原来我的天空一直有温暖的太阳照耀着，散发着爱的光芒。
鞭打十责罚=一百分学校是我跨进知识的大门，也是我获得友谊的殿堂。
本以为小学的老师是和蔼可亲的，当你写错字时，他可以握着你的手耐心细致地教你，当你面对一篇陌生的课文时，他会教你一字一字的发音，但残酷的现实打破了美好的梦幻。 一百分是什么？一百分是老师对你的肯定，一百分是同学对你的羡慕，一百分是自己对自己的一种鼓励。
上课铃响了，老师用鞭子指着我，让我背课文，我颤颤微微的站起来。吞吞吐吐的背着，突然一声巨响止住了我，教室里鸦雀无声，老师用鞭子拍打着桌子，我害怕得直哆嗦，我想下一个就是我了吧，果不其然，老师用力的挥起鞭子，当辫子落在手上时，眼泪也点了下来。我摸摸通红的手，还不得不抄五篇课文，我低着头回到座位上，拿起笔便抄起了课文，五遍终于抄完了，课文也能顺利背下来，我流利的把课文背完了，课本上并深深印上上了一个一百分，我高兴地回到了教室。看着这个一百分，这不仅是我最难忘的一百分，也是我一生中最重要的一百分。帮助十陪伴=快乐
一个人一生也许会有很多的朋友，但是最重要的，对你最有帮助的却只有一个，人生最重要的财富归结于有一个忠实的朋友。
一场病拉开了我们的距离，窗外下着毛毛细雨，我全身冷得直哆嗦，头痛的模模糊糊的，我被他们带到了医院，他一直陪我坐着打了三个多小时的点滴，饥饿、寒冷、寂寞、空虚是我们紧紧的靠在一起，坚固了我们的友谊。
当你正孤独，寂寞时。还有一个人默默的关着着你、关心着你。那就是最忠实的朋友。 彩虹总要经过风雨的洗礼才会光彩耀人。
小草总是要冲破坚硬的石头才能呼吸到春天的。
爱的存折要用生活的点点滴滴贮满人生最宝贵的财富。
不是你的天空没有
太阳，只是你没有发现它爱的光芒。痛苦来了，幸福还会远吗！ 人生符号 你的人生是真正待放的花蕾，还可以是展翅翱翔于蓝天的雄鹰，是正在追逐目标的逗号，还是已获得成功辉煌的句号。
不同的人生符号，象征着不同的人生。
逗号—求索
风华正茂的我们正求索知识。踏上求索知识条征程，象征着艰辛的苦涩，泪水汗水交融，点滴成血，这是我们求索知识的过程中所付出的代价，俗话说，一份耕耘一份收获，一步 一个脚印，得到一方晴空上的乌云。或许求索不一帆风顺，请相信做工不同，人生的抛物伐也不同，人生路脚点也不同，求索知识的心镜不同，人生的未来更不同。
问号——获识
人非圣贤，就能无感，“敏而好学，不耻下问”放下你的尊驾卑躬求问你所疑问的问题，这样，才能获取新的知识。不断寻问，解决疑惑，是智者的选择。这并不是丢面子的行为，而是不懂就问，寻求真理的明智。不懂装懂，知识断绝你拥有新知识的可耻行为。知识你堕落深渊的卡帕心理。求知不同，获识不同，你的人生亦不同。
叹号——停滞不前
望着谌蓝的天空，深深的叹一口气，唉，好羡慕他们啊，（指成功者）同你是否观察到成功者背后的艰辛，不是那常常的叹息声。而是那永远无休止的劳作。我们只懂得说却不去做，说的天花乱醉，低头看还是原地不动，路是走出来的，不是“叹”方出来的，成功者滞的是叹息，而失败者停滞的是脚步，辉煌与庸俗只是一步之遥。、
句号——成功雄关慢道真如铁，而今迈步从头越。跌倒并不可怕，可怕是你永远站不起来，成功者所经历的失败，痛苦是他们迈向是成功的基石。是男儿就应该站起来，“从头越”。如果你愿意永远趴着生活，害怕失败打击，那么注定是个失败者的你，永远没有成功，黑暗将是你的伴侣。努力不同，未来人生亦不同。
无论是那种人生，我们都应该努力前行，抛物伐人生，我们努力做最高的人生。
那晚,我懂得有一种爱叫无言
夜，曾是我期待独享的，认为它总是可以用“浪漫”来形容.可现
在,夜仿佛吞噬了我一切的等待??
———题记
曾经,我反复挣扎着,犹豫着,埋藏在心底的小秘密,到底该不该说,
我害怕,甚至逃避些
【第六篇】委屈作文350
因为有了我(350字)作文
精选作文:因为有了我(350字)作文 因为有了我 张宇航 记得在二年级时的运动会，因为有了我，让我班的成绩“名落孙山”。 运动会开始了，各个班的运动员都跃跃欲试，兴奋不已。当然我也不例外。我们是滚轮胎队员，因为平时训练得比较到位，所以我们自信满满。 很快，就轮到了滚轮胎组上场比赛，我的心情由兴奋到了紧张。只见二年级各个班的队员都滚得很熟练，没有出现一点差错。 不一会儿，还没有做好心理准备的我上场了。我看着那又圆又鼓的轮胎，心里充满了惊恐。果然，我失手了，那个轮胎在中途“摔倒”了，我慌忙把它扶正，就因为这个，耽误了一点时间。结果
我班的名次一落千丈了。 因为有了我，我班没有了辉煌的荣誉，我真是自愧不如！ 指导教师 崔梅茹 的
篇一：因为有了我 作文
因为有了我
在这个五彩斑斓的世界中，我，也许只是微不足道；我，也许普通得不能再普通了；我，也许将来做不出什么震天动地的大事来。但是，因为有了我，在我的周围才有了怎么多的欢声笑语，这个世界才会因此变得更加地美好、更加地欢乐。
因为有了我，妈妈多了一个“好帮手”。这天，阳光明媚、天气晴朗。我待在家里没事做，只好躺在沙发上看电视，这时，我看见妈妈拿着拖把在洗地板。望着她那忙碌的背影，我计上心来，心想：妈妈每天这么辛苦，还要日以继夜地辛勤工作，挣钱供我上学，多么不容易呀！今天，也该轮到我显显身手了。于是，我把妈妈推到沙发上，一把夺过她的拖把，说：“妈妈，你今天好好休息，家务活就让我来干吧！”说完，我拿起拖把洗起地来。妈妈高兴地说：“你真是我的‘好帮手’呀！”
因为有了我，校园多了一个“和事老”。期初，我背着书包蹦蹦跳跳来到班级，却发现小伟和小丽打起架来，这是怎么一回事呢？我向同学们打听后才知道，原来小伟不小心把小丽的文具盒弄倒在地上，连句“对不起”也没有说，就扭头走人了，小丽因此才和他打起架来。于是，我又充当起了“和事老”，我对着他俩说：“小伟小丽，你们互相认个错吧！”听了我的话，小伟羞愧地低下了头，向小丽承认了错，小丽也原谅了小伟，就这样，他俩又和好如初了。同学们纷纷对我说：“你真是校园里的一个‘和事老’呀！”
因为有了我，社会多了一个“小雷锋”。这天放学回家时，我发现有一个老伯伯骑着一辆三轮车，载着一些废品上坡，但山坡十分滑，尽管他用尽了力气，但仍然无济于事。看到这情景，我急忙冲了上去，站在三轮车后面，帮老伯伯上坡。我费尽了九牛二虎之力，总算把车推上去了。老伯伯感激地说：“你真是一个‘活雷锋’呀！”
因为有了我，妈妈多了一个“好帮手”；因为有了我，校园多了一个“和事老”；以为有了我，社会多了一个“活雷锋”。尽管我只是沙漠中的一颗尘埃，是那样渺小，是那样微不足道。但是，大海之所以无边无际，是因为有一个小水滴；沙漠之所以广阔，是因为有一个个小尘埃；世界之所以美丽，是因为有一个个像我一样的人！
因为有了我
我，一个平凡而又不起眼的小女孩。但是，因为有了我 ，爸爸妈妈的脸上多了几丝因奔波忙碌的皱纹，这一切都是因为有了我！
自从妈妈怀了我开始，命运的丝线早已摆布好了。未来，不知是残酷？还是美好？打我呱呱坠地开始，一切都因我而改变了。刚出生的我需要买一大堆的婴儿用品，爸爸妈妈都工作得更加疲惫了。那是的我还不懂得体贴父母，只是一脸天真地望着他们。
现在的我更加懂事了，更加体贴爸爸妈妈了，那是因为我明白，爸爸妈妈是为了我的学费操劳。看到父母辛苦、疲惫的模样，我心里十分不舍。我总是把责任都推给自己，为了这件事，我有多少次在被窝里哭泣。
即使这样，我也从不向命运低头，我努力学习，为的只是将来能够考出好成绩，能够有一番成就来报答我的父母，让他们过上好日子。
但是也因为有了我，家里闹出了不少笑话。比如：我小时候不懂事，总爱胡扯些话，尤其是“自编”的“语言”，张口就来一句：“我咕了”。全家人都不知道我在说什么，满头是问号。我公布了“正确答案”：我肚子饿得咕咕叫了。都得全家人哈哈大笑，我也在一旁跟着笑。
还有一次，我对妈妈说：“英国是什么东东啊？”妈妈说：“一个国家。”我嘴巴张得老大，说：“啊？世界上不上只有中国和外国两个国家么？”爸爸笑得说不出话，妈妈又继续
说：“世界上的国家多得很，怎么可能只有两个？再说了，外国指的是非自己国家的其它国家。”我恍然大悟似的点了一下头。委屈作文350
也因为我，闯下了许多祸。如今，我家已被我损坏是个碗和盘，五根汤勺，每次做完“坏事，”我总是一脸无辜地望着妈妈，妈妈就舍不得打我、骂我了。
因为有了我??因为有了我，家庭有乐也有怒；因为有了我，爸爸妈妈增加了工作量；因为有了我，家里差点笑得震动了房子，笑声到现在还在继续。
我心里总有个疑问：因为有了我家庭有了欢乐，怎么就不能中个百万元彩票呢？乐透也行啊！嘻嘻，这下子，妈妈又要说我现出原形了。
因为有了我
我，降生了。降生在一个平凡的家庭里。对于这个陌生的世界我哇哇大哭。可是，爸爸的拨浪鼓，妈妈的温暖怀抱，爷爷奶奶的微笑使我感到亲切。我的降生给这个家庭欢乐，可这个家庭也因我而变化。“不行，这个奶粉不好！”“可以，人家有国家许可证呢！”唉！爸爸妈妈又在争论了。自打我降生后，父母极力为我着想，可思想不统一就会争论。躺在摇篮里的我左看右看，心里不由得叹气。我一皱眉毛，小嘴一嘟，眼睛一闭便开始哇哇大哭，想因此解决矛盾。可不帮还不要紧，倒是越帮越忙。“孩子尿了！”“不，是不舒服！”??爸爸妈妈又开始吵了。最后统一意见：哄我笑。对于这对父母我真是哭笑不得呀！
长大后，由于我是家
里最小的孩子，玩具店也就卖得畅快。伯父伯母们，阿姨舅舅们，直奔玩具店买礼物。我的玩具都有五个“加强排”了。哥哥姐姐们羡慕得眼都红了，有点要排挤我的意思。怎么办，怎么办！还好我冰雪聪明，想了个小办法。我拿一只泰迪熊给姐姐，又送遥控飞机给哥哥，撒娇道：“哥哥姐姐对我最好了，可不要把我当空气啊！”这一招还真奏效，哈哈，我个哥哥姐姐们的凝固空气被我轻松瓦解！
该上小学了，我的任务也会更重。这时，爸爸妈妈的“战斗”升级了。妈妈要让我去读好学校，可很远：爸爸舍不得我，要把我送到近一点的学校。最后还是爷爷出面，可爷爷也舍不得我呀！妈妈忍痛割爱，把我送到离家蛮近的学校读。我也喜欢离爸爸妈妈近一点，我们这个家庭的大人和小孩是绝对不会出现代沟的！
妈妈希望我多才多艺，又送我去学钢琴。可一到那炎热夏天我就犯困，小指头都伸不直，妈妈气得打了我。这可是我生平篇二：作文因为有了你委屈作文350
因为有你
一直以来对我来说，幸福只是一条渐近线而已，可以无限延伸，无限接近，却永远无法与之相交会。但因为有你，才让幸福交得那样真实可感。
孩提时代起，我就是个骨子里透着不安分的女生。打闹玩耍的我，一直都是孩子王，就这样嘻嘻哈哈过了小学三年，直到有一天，让我遇见了你，像物理中光的折射现象一样，经过透镜的折射光便脱离了原先的轨迹，我的人生也是在那一刻出现了转折。
你未语先笑的样子，你生气时可爱的神情，你用轻柔而又动人的声线说：我是你们的班主任。“这一切都给我留下了不可磨灭的印迹，正因为有你，让我想变成更好的人。
你说上课举手的同学可以得到你的奖励，于是我踊跃地举手，可站起来一紧张又不知回答些什么，同学们都哄堂大笑，我脸一阵红，一阵白，身为“孩子王“的我哪丢过这脸，而你却向我展露了一个善意的微笑。
那微笑虽抵不上倾国倾城，却如此温暖，那一刻，只感觉到冰山融雪，旭日东升。我那颗不安分的心也好像找到了一个可依赖的归属，渐渐归于正常的节拍。当时脑海中一个信念更加坚定：今后一定要好好上你的课，一步一步认真学习语文。
在以后的日子里，你每天带我们在语文的海洋中畅游，在知识的池波中沉醉，在文学的天空中翱翔。你告诉我们：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，为此，我发奋学习，你带我们诵读诗词，“物是人非事事休，欲语泪先流”。那声音格外好听，就像在浅唱一曲江南小调，又好似在诉说哀怨的愁情，让我每每都入了迷，仿佛身临其境。
更可贵的是，是你为我抚去双眼的迷雾，引领我走向澄澈圣洁的文学殿堂。记得每个星期，你都给大家布置一篇习作，这就让我头疼不已。一直以来，我的作文都写得很烂，但因为有你，我倾心去写。更令人意想不到的是，我的
催化剂。
母亲啊！因为有了你
的目光，我才有了学习的动力。你的目光总是那么有动力。曾几何时，我捧着刚及格的卷子站在你面前，你的目光告诉我，学会分析失败的原因，找到自己的不足之处，然后拿出自己的潜力，去大干一场，你要有爱迪生的坚持不懈的精神，你要有冼星海艰苦好学的精神，你的目光是我学习的动力，是精神食粮。
母亲啊！因为有了你的目光，我的生活多了幸福。你的目光总是那么有“杀伤”性，捕捉到了我的痛苦。曾几何时，我因调皮下雨不回家生病了，不吃药，你温柔地看着我，告诉我吃药你就可以再踢足球了，你告诉我要向刘胡兰姐姐学习，面对强敌，不畏惧，不畏缩的精神，你告诉我要跳过这个坑，跳过人生不愉快的绊脚石，你的目光哄我入睡，你的目光是我调皮捣蛋坏性的良药。
母亲，你的目光是我的良师益友，是我成长的伴侣，是我学习上鲜红的“x”。因为有了你的目光，才有了美丽动人的故事；因为有了你的目光，才造就了成熟的我；因为有了你的目光，才把一个“十全十美”的我塑造成了；因为有了你的目光，才编织了我五彩缤纷的梦。
因为有了你（爸爸）来源：网络资源 2009-12-02 10:20:16
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因为有了你，我才有了安全感；因为有了你，家才更加完整：因为有了你，幸福的光环才会围绕在我身旁。
襁褓中，你总是一边摇着拨浪鼓，一边说：“宝宝乖，睡觉觉。”半夜三更，我总会哭醒，你一边兑着牛奶，一边轻拍着我，嘴里还哼哼着摇篮曲，即使你自己已有很长一段时间没有睡过一个好觉。
呀呀学语时，你总是会用满嘴的胡子扎我的脸蛋，会做各种鬼脸逗我开心，还会抱着我满大街乱窜。
上学后，你总是踩着那辆破自行车，按时接送我上学和放学，无论春夏秋冬，风雨无阻。
小升初时，我考得不是很好，一个人闷在房间里发呆，不言也不语，一脸忧郁的望着窗外。而你几次想敲我的房门，刚举起的手又放下了，无奈的把饭菜热了一遍又一遍，之后能做的就是在客厅里坐着，一直到晚上。我不知道是饿晕了还是发热，总之，
不跟你说话。起夜时，我看见你房间里的灯还亮着，偷偷一看，坐在床沿的你细心地抚摸着我从小到大得过的奖状，叹了口气，又小心翼翼地放回原处，此刻，我的心像是被谁扯了一把，那么痛，伤口在流血??
原谅我，现在才读懂
你。
因为有了你，我的生命才完整。
你的肩膀虽不宽厚，但永远是我最好的依靠，爸爸！
因为有了你
时间：2010年04月22日 作者：匿名
花儿因为有了绿叶，显得更美；天空因为有了白云，显得更奇妙；人因为有了经历，显得更充实。而我因为有了你，感受到学习的快乐。
记得在我刚踏进六年级的时候，我的班主任换了，来了一个新的班主任，那时候我很高兴，因为旧的班主任处处针对着我，那时旧的班主任一听到班上有坏事发生他就
篇三：因为有了我 地球不停转，不是因为有了我而转动，不会因为有了我而停下。但是世界却可以多一分色彩，多一点欢笑，因为有了我。
我很听话，是一个很乖的孩子，所以爸爸妈妈很省心。在他们的叮嘱下，我努力的学习，尽管自己有这样的委屈，那样的不愉快，在他们面前，我总是很开心，装做什么事也没有。不愿意的事情，我也会微笑着去做，只是想让爸爸妈妈开心。我能做的只是努力学习，这是我作为一个学生的本分，也是我的责任。看到爸爸妈妈开心的笑脸，我
么是珍惜。人总是要长大的，总是不断的懂得一些以前曾经被忽略或已经失去的东西，往往那些才是珍贵的，但更珍贵的现在所拥有的。才会发现原来渺小的自己，也是有存在的喜悦的。 渺小的并不是自己，每一个人都是伟大的。真正可悲的是人的心，只有意识到自己的重要，才会明白生存的意义。只有体会到生存的意义，才会明白因为有了自己，生活才会有了无限的美好。 不要觉得自己没用。在这个世界的某个角落一定会有人在关注你，心疼你，爱着你，享受你所带来的一切。因为有了我，所以有了这一切一切。
篇四：因为有了我 因为有了我
因为有了我，我的父母就有了一个女儿；因为有了我，我的妹妹就有了一个姐姐；因为有了我，我们班就有了一个会说会做，为班级服务的成员。
国为有了我，我的父母就有了一个女儿。从此，父母就要为我的衣食住行而操劳，为了供我上学，父母不惜一切代价，省吃俭用，给我提供经济来源。因为有了我，父母的责任也就越来越重了，所以我要用实际行动来报答父母，因为有了我，父母的晚年会更幸福。
【第七篇】委屈作文350
心理医生(350字)作文
精选作文:心理医生(350字)作文
每一个人都有自己的生活，那在你成长的路程中，时时刻刻都会面临困难，面临选择，可是你知道你在这漫长的旅途中，你知道谁才是你真正的心理医生吗。我可以给予你答案，那个心理医生就是【你】，如果你是个好医生你的前途将会更加得美好，如果你不是个好医生你的前途将会前功尽弃。也许你是个好医生，你应该会选择坚强地的走过这些坎坷的路，完成你生命里的每一项大胆任务。 在这个世界里只有一浪接一浪让你意想不到的事情发生，我们应该要变得更加坚强勇敢去面对每一件。虽然我只知道小鸟在蔚蓝的天空中自由自在的翱翔可以给我们一片充满诗义的画面，家人可以给我们温馨，风可以拂过人的脸颊可以给予人一份清凉。想到这些你是否觉得你更加觉得你也应该为这个充满温馨的家出一份力哪。 人的一生是搏斗的一生，只有敢于拼搏的人才可能取得成功。在山穷水尽的绝境里，再搏一下，也许就能看到柳暗花明。初一:童鞋倩
篇一：心理咨询记录
《上课想睡觉》咨询案例
六年级学生曹某，男，14岁。
咨询缘由：上课想睡觉
学生自述：我上课总想睡觉，我想改变这一状况。语文课，老师上课总是要求我们读很长的课文、背很长的课文，我感觉很难完成，所以不愿读、也不愿背，上课就想睡觉；数学课，老师写的字，我认不到，就不想看听课，因而上课也想睡觉，但上英语课，我不会想睡觉，因为英语老师在课堂上总是放录音，让我们跟着读英语，然后要求我们背英语单词，说能背多少算多少，我们有点压力都没有，因此对英语很感兴趣，就不会想睡觉了。
初步分析：
1. 存在绝对化要求：认为所有老师都应该不让学生有压力，如果有压力，就会产生不良情绪。
2. 缺乏解决问题的行为模式：遇到问题，不知道如何去解决。委屈作文350
3. 性格有缺陷：缺乏坚韧性。遇到问题，就放弃，不知道坚持。咨询过程：
访：老师，我想咨询。咨：嗯，那请坐下来说
：我上课想睡觉，怎么解决？
：嗯，我知道了，你为上课总想睡觉的事而苦恼，想解决它，是吗？你能具体地谈谈你的情况吗？
：什么具体情况？我说不上来。
：那你就说说你在什么课上想睡觉？
：哦，语文课、数学课。
：语文课为什么想睡
：不知道
：哦，那你有什么课课堂上不会睡觉的呢？
：哦，有。比如英语和体育课，我都不会睡觉。
：哦，英语对有些人来说是很难学的，应该更会睡觉的，而你为什么反而不会想睡觉呢？
：英语课上，英语老师经常放录音让我们跟着读，然后让我们背英语单词，说能背多少是多少，从不给我们压力，我们轻轻松松的，很有趣的，所以不会想睡觉。
：那体育课呢？
：体育课有很多活动，很有趣的，那还会睡觉呢？
：嗯，那你能说出英语和体育课不想睡觉的共同的原因吗？
：（沉默）应该都很有趣吧！
：嗯，有趣的课，你喜欢，就不会想睡了是吧？
：嗯，应该是这样的：那意思说：你对语文课和数学课不感兴趣了，是吗？委屈作文350
：嗯，应该是这样的。：那你能说说你对语文课、数学课不感兴趣的原因吗？
：在小学的时候，我数学很好的，我也很喜欢数学，就是现在我的数学也能考80多分。但这个学期我认不到数学老师的字，我很苦恼。开始，看不见就很着
急，心里很烦，后来干脆就放弃不看了，没有事做就想睡觉了。
：哦，是这样，我理解你。那对语文又为什么不感兴趣呢？
：语文课上，语文老师总让我们读书，一读就是很长的时间，蛮烦人的，这还不算，他还要求我们学生背很长的课文，那能背得下哟，既然背不下，我干脆又放弃，没有事干了，就有想睡觉了。
：那你现在知道你上课想睡觉的原因了吗？
：嗯，大概知道了吧，就是没有事了就会想睡觉。
：嗯，说得对，没有事了就会想睡觉。但这仅仅是表面现象，但根本原因还在你的认知
：哦，我的认知有问
：嗯，是的。这一点你可能认识不到。下面我给你介绍合理情绪疗法后，我们再一起分析，你可能就会认识到你的问题所在了。合理情绪疗法其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是一个改变认知，进而改变情绪。他认为外界事件为a，人们的认知为b，情绪和行为反应为c。因此其核心理论有称abc理论。下面我们就来分析分析你的abc,怎么样？ ：嗯，好的。那怎么分析呢？我可不会哟。
：不会，正常。我们一起来分析，你认为你现在的行为反应（c）是什么？ ：上课想睡觉
：嗯，说得太好了，你看你不是一下就找到问题了吗？不过下面的找(a),就有一点难度了，不过像你这么聪明一定也能找得出来的，说说看造成你上课想睡觉的外界事件是什么？即你上课想睡觉的原因是什么？
：前面不是说了——没有事情做了就想睡觉吗？
：我指是事件，没有事情做是事件吗？
：哦，不是，那会是什么呢？
：不急，慢慢想想
：哦，想起来了，语文课想睡觉的就是语文任务太重了，数学课想睡觉是老师的字认识不到。
：不错，很棒！现在（a）和（c）都已经找出来了，那么两者之间的不合理信念（b）是什么呢？这个比前面两个又有一点难度了。
：我不知道。
：嗯，这个很隐蔽的，你自己一般认识不到的，你想想数学老师是怎么让你生气的，语文老师又是怎样让你失望的？：数学老师的字，我不认识，让我生气，让我心焦；语文老师的作业太重，要求又过于严格，我感觉压力很大，所以我都放弃了。
：说到了一点，你认为数学老师的字不好认，就不去认，数学老师非要写出你认识的字你就认。语文老师的作业非要像你想象中那么少，你才愿去做。你看你的想法是不是又点绝对化了？在合理情绪疗法中，绝对化的要求是指个体以自己的愿意为出发点，认为某一事物必定会方式或不会发生的信念。
：嗯，是有点绝对化了。
：那你现在说说你的不良认知是什么？
：有绝对化的要求。即要老师满足自己，当老师不能满足自己时候就非常生气。 ：嗯，说得非常到位。那你打算怎样改变？
：就是老师不会去满足我，即使老师没有满足我，那也是自然的。其他成绩好
的同学都能适应老师，我不能改变环境，那我就改变自己去适应环境。
：说的好。心理学告诉我们：改变观念要有具体的行动，要落实到行动。只有行动了，才会有真真正正的改变。回去后，你能行动起来吗？
：能。
:有信心，是好事。但据我观察你还有一个弱点，你知道是什么吗？ ：我还有弱点？不知道是什么？
：不知道，正常！下面我们就来理一理，你就会有所发现的。
：是吗？
：是的，因为你是个聪明的孩子。你说你上语文课感觉任务重，不可能完成，就怎么样了？
：不愿听，想睡觉。：不愿听，想睡觉。说明你对语文课是怎么样的态度？或说采取了什么的行动？用一个词回答。
：（沉默）应该是“放弃”吧？
：嗯，说得正确，就是“放弃”。我们再来看你对数学的态度，又是怎么样的呢？
：也是“放弃”的态度吧。
：嗯，这就是你人格中的应该弱点：缺乏坚韧性，容易放弃。同时也说明你遇到问题，缺乏解决问题的模式。：嗯，经您这样一说，我也感觉到我的问题了，那么我遇到问题该怎样去解决？怎样才能具备坚韧性？
：我出几道计算题给你做，怎么样？
：好！
：9×9= 7×8= 4×6=
：81 56 24（迅速得到答案）
：你班上是不是每个人都能这么快得到答案出来？
：不能，我边上就有一个同学就不会乘法计算
：哦，那是为什么呢？是不是他很笨？
：他不笨的，在其他方面很聪明的，但他就是不会乘法九九表
：答得好，你会，是你会九九表；他不会，是他不会九九表。我再问你一个问题：你玩过游戏吗？
：玩过
：当你手机里没有你所要玩的游戏，你会怎么办？
：下载呀
：你看你多会想办法呀，知道下载。如果你在遇到问题是，能像玩游戏一样努力去想办法，那怕下载我也要下载一个。相信你就能解决你所遇到的问题了，就不会再逃避了。
：嗯，说得也是，游戏太好玩了，没有的玩太难过。下载 ，也给逼出来的。：嗯，说得好给逼出来的，也就说有需要，就会想办法。现在想想，你的大脑其实就是一部超级电脑，如果你不给它安装软件，就会像你的同学不安装乘法九九表一样就不会做乘法运算了。
：嗯，是的
：所以，你现在多学习文化知识，就等于给大脑多安装多款软件。
：嗯，是的
：那你现在还嫌语文老师任务多和要求严格了吗？
：（沉默）应该不会了吧
：嗯，只有能力强了，你才能解决问题，也就不用再逃避了
：嗯，是的（很自信的样子）
：好，今天的会谈就结束了，好吗？
：好的，谢谢老师！：也谢谢你对我的信任！再见！
：再见！
咨询效果：表面上问题是解决了，但真正的效果还要观察他的行动。只有行动了，才会有效果。
咨询感悟：该生是位聪明的学生，是一位要求上进的学生，尚且都出现厌学情绪。真的很可怕：在不经意间老师会造成多少学生厌学。作为一名教师，我真真正正的要好好反醒自己：
1. 作业不宜过多。
2. 要求不能太高，也不宜过于严格。要有弹性，适当宽松。不给学生太大的压力，以免压垮学生。
3. 字迹一定要工整，不让学生焦虑。
一、案例背景当今社会竞争越来