【 – 字数作文】
第一篇 生活需要压力
《19 与压力共处答案》
与压力共处试卷一.单选题1.压力对身心健康的危害至今还没有得到证实。 (分数:10 分) 标准答案:B 学员答案:B A.正确 B.错误2.持续的高压力会引发心血管疾病。 (分数:10 分) 标准答案:A 学员答案:A A.正确 B.错误 3.工作方面压力的来源也是多方面的，比如组织中的所扮演的角色。本讲认为，在组织中压力最 大的是（）。 (分数:10 分) 标准答案:B 学员答案:B A.上层干部 B.中层干部 C.基层人员 D.临时工 4.在承受压力时，我们的身体会发出信号。如果出现睡眠困难、进食障碍等表型，这是（）方面 的信号。 (分数:10 分) 标准答案:D 学员答案:D A.生理反应 B.情绪反应 C.认知反应 D.行为反应5.压力应对的一般策略有两个方面，一个是改变压力的来源，另一个是（）。 (分数:10 分) 标准答案:C 学员答案:C A.攻击 B.逃离 C.改变自己 D.寻找其他途径
6.压力管理的最终目的是为了维护我们的健康。 (分数:10 分) 标准答案:A 学员答案:A A.正确 B.错误 7.本课程提到，生活中会有各种方面的压力并提供了一张压力表，其中带来压力最大的事件是 （）。 (分数:10 分) 标准答案:C 学员答案:C A.坐牢 B.离婚 C.丧偶 D.亲属死亡二.多选题1.本课程讲到， 社会层面的减压有多种途径， 下面不属于社会层面的减压方式的是 （） 。 (分数:10 分) 标准答案:BE 学员答案:BE A.改善和家里人的关系 B.适量运动 C.不要说人闲话 D.保持幽默感 E.明确自己的生活目标 2.本课程认为，压力管理是一个系统工程，需要（）层面的共同努力，才能让我们更有效的去面 对压力。 (分数:10 分) 标准答案:ABCDE 学员答案:ABCDE A.个人 B.家庭 C.团队 D.组织 E.政府 3.八好减压法中有一项叫做吃得好，根据本讲内容，下面选项不一定属于吃得好的是（）。 (分 数:10 分)
标准答案:AD 学员答案:AD A.大鱼大肉 B.一日三餐定时吃 C.少盐、少糖、少油 D.吃爱吃的食品 E.吃健康的食品一.单选题1.在承受压力时，我们的身体会发出信号。如果出现睡眠困难、进食障碍等表型，这是（）方面 的信号。 (分数:10 分) 标准答案:D 学员答案:D A.生理反应 B.情绪反应 C.认知反应 D.行为反应 2.工作方面压力的来源也是多方面的，比如组织中的所扮演的角色。本讲认为，在组织中压力最 大的是（） 。 (分数:10 分) 标准答案:B 学员答案:B A.上层干部 B.中层干部 C.基层人员 D.临时工3.压力应对的一般策略有两个方面，一个是改变压力的来源，另一个是（） 。 (分数:10 分) 标准答案:C 学员答案:C A.攻击 B.逃离 C.改变自己 D.寻找其他途径4.压力对身心健康的危害至今还没有得到证实。 (分数:10 分) 标准答案:B 学员答案:B A.正确
B.错误 5.本课程提到，生活中会有各种方面的压力并提供了一张压力表，其中带来压力最大的事件是 （） 。 (分数:10 分) 标准答案:C 学员答案:C A.坐牢 B.离婚 C.丧偶 D.亲属死亡6.持续的高压力会引发心血管疾病。 (分数:10 分) 标准答案:A 学员答案:A A.正确 B.错误7.压力管理的最终目的是为了维护我们的健康。 (分数:10 分) 标准答案:A 学员答案:A A.正确 B.错误二.多选题1.本课程认为，压力管理是一个系统工程，需要（）层面的共同努力，才能让我们更有效的去面 对压力。 (分数:10 分) 标准答案:ABCDE 学员答案:ABCDE A.个人 B.家庭 C.团队 D.组织 E.政府 2.八好减压法中有一项叫做吃得好， 根据本讲内容， 下面选项不一定属于吃得好的是 （） 。(分数:10 分) 标准答案:AD 学员答案:AD A.大鱼大肉
B.一日三餐定时吃 C.少盐、少糖、少油 D.吃爱吃的食品 E.吃健康的食品 3.本课程讲到，社会层面的减压有多种途径，下面不属于社会层面的减压方式的是（） 。 (分数:10 分) 标准答案:BE 学员答案:BE A.改善和家里人的关系 B.适量运动 C.不要说人闲话 D.保持幽默感 E.明确自己的生活目标
第二篇 生活需要压力
《我们应该如何应对各种压力》
情绪管理—-如何应对压力
在高速运转的现代社会里，人们深陷日常事务的繁杂之中，时常感到压力重重。我们的生活是由四个不同的领域构成的：工作-成就，身体-健康，家庭-交际，思想-文化。要想成功地处理好这四个方面之间的关系，是相当不容易的，因此有越来越多的人无法在它们之间找到合适的平衡点。一旦这种不平衡的状态长期持续下去，就很可能导致心理危机，使人心力交瘁、不堪重负并最终放弃自己的梦想。
因为实际上，不管你如何高效地利用时间，如何紧凑地安排生活，也不可能完全满足别人的要求。今天仍然适用的人、事、物，明天可能就被淘汰了。每天我们都不得不面对来自工作、生活的各种新的要求和挑战。所以，就只好每天都在数不清的日程安排中疲于奔命，丝毫没有喘息的机会。
这个时候,我们已身处压力之中了。于是我们使用频率最高的一个字就是“忙”。我们经常体验到的一种心理感受就是累，一种说不出滋味的累，是对工作产生的一种厌倦情绪。有时候我们会幻想，要是现在能退休该多好呀；有时候我们想逃避，对自己说：“算了，别去想那些烦心事了。”可是“那些烦心事”，却总是剪不断、理还乱，才下眉头，又上心头。那些焦虑、健忘、失眠甚至抑郁慢慢向我们袭来，生活的迷茫、职场的紧张有时候会压得你喘不过气来，面对这种“世界范围的流行病”我们不得不探究一个课题：我们该如何正确应对工作压力？
职业倦怠是指在职业环境中，长期的情绪紧张元和人际关系紧张元的应激反应而表现出的应激关系综合症。工作倦怠是个体不能有效地应对工作上延续不断的各种压力，而产生的一中长期性心理反应，由情绪衰竭、玩世不恭和成就感降低这3个维度构成的心理状态。其中情绪衰竭是职业倦怠的核心成分，情绪衰竭指感到情绪处于极度疲劳状态，如果这一疲惫的情绪状态长期持续下去，个体就会感到一些负面的情绪，并对服务对象表现出消极冷漠的行为，这就是去个体化。有研究发现有90%的医生感到身心疲惫，睡眠障碍、活力下降。护士是卫生行业中压力最大的职业之一。病人的情绪会因病情的起伏波动而变得焦虑、恐惧，他们不断询问护士自己的病情变化；有的甚至对医生所开处方及治疗方案存在戒备和仇视心理，甚者将发泄情绪自然转移到与自己密切接触的护士身上。因此，医务人员应该学会自我调整，以轻松、平和的心态展开工作，并掌握一定的心理学知识，做病人的“心理按摩师”。如果我们本身就背负着压力，极易引发医患之间的矛盾。病人常会将自己的情绪转移发泄到医务人员身上，这时我们需要换位思考，应用心理咨询中的同感、共情来理解病人的不满。
1、形成正确认知
首先，要对压力有个正确的认识。压力有它的消极面，也有它的积极面。著名心理学家罗伯尔说得好：“压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”因此我们要正确看待压力，牢记一句话：有压力才有动力。
其次，正确评估自己、接受自己。人贵有自知之明，每个人都是有所能也有所不能，找到自己最擅长的那一点，使之最大化，你就能在工作中游刃有余，倍感轻松。
最后，认识环境、适应环境。我们正处在一个竞争激烈的现代社会，这是一个适者生存的世界。如果你能很快的适应这个环境，你就可以很好的发展，如果你长时间不能适应这个环境，你最终必将会被淘汰，因为这个社会、环境是不可更改的事实前提，我们只能入乡随俗，“山不过来，我就过去”。埋怨和牢骚不能改变环境，不能解决问题，我们只能从改变自身做起，去接受现实。
2、调整自我心态
禅宗有句名言：“风也没动，帆也没动，是心动。”所以，缓解压力，除了营造一个宽松的环境外，更重要的是需要我们拥有一个良好的心态！
那么，我们怎样就能拥有一个良好的心态呢？
其一，学会感恩。
一个人的心情不是取决于你遇上好事，还是遇上坏事，而是取决于你是记住了好事，还是记住了坏事。常怀一颗感恩的心，就会去记住别人的好，去记住美好的事物。感谢苦难，磨练了我们的意志；感谢批评，为我们指明了方向；感谢压力，为我们带来动力……常怀一颗感恩的心去面对工作和生活，你一定会有一个好的心情。 其二，积极的自我暗示。
“说你行你就行不行也行，说不行就不行行也不行”，这句话就有暗示的作用，对学生的教育是这样，对我们自己也是这样，我们要多对自己说一些：“我行！我能胜任！我很坚强！我不怕压力！我喜欢挑战！”少对自
己说一些：“我不行！我太差了！我受不了了！我要崩溃了”。积极的自我暗示可以影响你的心态，进而影响你的行为及其行为结果。
其三，保持积极乐观的心态。
有这么一个寓言故事想必大家都听过：从前有一个老太，他有两个儿子。大儿子是盐商，他需要把海水中的盐晒出来，然后再拿到集市去卖，二儿子则是卖雨伞的。每天这个老太都很紧张发愁，天下雨了，他担心大儿子的盐没法晒了，天不下雨吧，她又担心自己小儿子的雨伞卖不出去。后来，有一天老太终于想明白了，干脆换一个思路去想问题。下雨天，他就想到二儿子的雨伞生意好了；天晴了出太阳了，她就想到大儿子可以多晒点盐。经过这一变换，老太的心情天天都好起来了。有时候，换一个角度去看问题，你的心情就会豁然开朗。 其四，减压先要解开心结 珍惜你所拥有的。
有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上重物压死了。
人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为又像极了小虫子，只不过背上的东西变成了“名利权”。人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。假如能学会取舍，学会轻装上阵，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉、发泄、释放，人还会被生活压趴下吗？
3、善于应对工作
“学生需要减负，教师需要减压”是我们常说的一句话，但是，回避工作去谈减压是不现实的，工作是必须的，那么我们应该怎样做才能达到“减压增效”的目的呢？
我们不妨进行一下尝试：
其一，做一个简单易行的工作规划。每一周都有很多的工作，每一天都有做不完的事情，那么，那一天干什么，什么时间干什么，都要做到心中有数，条理清楚，可以在日历上批注，也可以随身带一个备忘录，主动、有序、合理地安排时间，这样，你面对繁杂的工作就会井然有序，干起事来游刃有余，压力在你面前只是一个接一个有趣的挑战，而不是能够压垮你的负担。
其二，提升工作能力。一个真正活得踏实的人是获得“个人安全感”的人。个人安全感的最主要的成份就是对自身工作的高度胜任。俗话说：“艺高人胆大”。艺高人也自信、也充实。当你对工作高度胜任之时，你的面前就不会有很大的压力，即使有压力也能坦然面对。
其三，挖掘工作中的积极面。如果仅把工作作为谋生的手段，对之毫无兴趣，体验不到任何的乐趣与成就感，那是够累的。我们要努力去寻找工作中的乐趣，去体验其中的快乐。比如，和朋友家人分享工作中取得的成绩，讲述学生的成长故事，欣赏孩子们的点的进步等等，都会使我们从中体验到快乐，萌发应对压力的灵感。
其四，搞好工作中的人际关系。这包括：与同事建立有益的、愉快的合作的关系；与上级建立有效的、支持性的关系；与学生家长建立支持配合性的关系，使他们在关键时刻可以成为你的倾听者、支持者、帮助者和意见提供者。这样，可以减轻你的心理压力，有效提高工作小率。
4、尽情享受生活
人活着必须要工作。只有工作才能为社会创造财富；只有工作才能获取谋生手段；只有在工作中，人才能磨练自己，发展自己。因此，我们要树立正确的人生态度：工作时工作，生活时生活。并以享受生活而非拼命工作作为人生的目标。
享受生活并通过享受生活来缓解压力的方式：
保健活动：例如：每天用5-10分钟静坐，告诉自己：我们无法掌握将来，只能把握现在，做好现在的工作。适度的睡眠；讲究营养学；参与体育活动；形成良好的生活习惯与态度
休闲活动：例如：度假；泡澡；按摩；泡吧（咖啡馆、茶楼）多结交工作以外的朋友
娱乐活动：欣赏音乐；向朋友倾诉；养宠物；上网
家庭活动：与孩子亲近；打扮自己；购物
总之，人之快乐，不是得到的多，而是计较的少！鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命；人生亦是如此，从外打破是压力，从内打破是成长！拥有“阳光心态”，正确应对压力，会让你的人生更加精彩。
第三篇 生活需要压力
《公需课答案》
专业技术人员心理健康与压力管理答案（一）
单选题1.有（）的人会终日毫无理由地忧心忡忡、如临末日、大难临头。 正确答案:B.神经质焦虑
单选题2.活泼好动、反应灵敏，是（）气质类型的人常见的特点。
正确答案:B.多血质
单选题3.受人诬陷、遭人诽谤所引起的挫折属于（）。
正确答案:B.损失挫折
单选题4.关于压力的定义中，（）主要强调了压力的外部因素。
正确答案:B.刺激说理论模型
判断题13.“察言观色”是对他人性格的认知。
正确答案:错
判断题14.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪。
正确答案:错
判断题15.根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。
正确答案:错
多选题1.挫折的成分包括（）。
正确答案:A.挫折情境 B.挫折认知 D.挫折反应
多选题2.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种。
正确答案:B.工作压力 C.家庭压力 D.生活压力
多选题3.以下构成专业技术人员压力的因素中，属于组织因素的有（）。 正确答案:A.规章制度过多 B.缺乏参与决策的机会 C.内部沟通链过长 D.高层管理人员的管理风格
多选题4.建立合理信念的方法主要有（）。
正确答案:B.语义精确法 C.替代性选择法 D.去灾难化法
多选题5.以下属于粘液质气质类型的典型特征的有（）。
正确答案:C.安静、稳重 D.情绪不易外露
判断题1.只有当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时，才构成心理挫折。
正确答案:错
判断题2.强迫症是以强迫观念为唯一表现的神经症。
正确答案:错
判断题3.情绪对其它心理活动具有组织的作用。
正确答案:对
判断题4.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。
正确答案:对生活需要压力
判断题5.“察言观色”是对他人性格的认知。
正确答案:错
判断题6.“失魂落魄”属于“灾难症候群”的惊吓期。
正确答案:对
判断题7.情绪不仅具有两极性，并且两极之间还可以相互转化。
正确答案:对
判断题8.认知活动是一种纯主观性活动。
正确答案:对
判断题9.挫折对个体具有积极和消极两种影响。
正确答案:对
判断题10.持续或重大的挫折可能影响个性的形成。
正确答案:对
单选题1.主要回答“我是否满意自己或接纳自己”的是自我调控系统中的（）。 正确答案:B.自我体验
单选题2.在埃利斯的“ABC”理论中，“B”代表（）。
正确答案:B.个体对事件的看法、评价和解释
单选题3.明尼苏达多相人格测验属于（）人格测量方法。
正确答案:A.自陈问卷法
单选题4.因一事有错而对他人全盘否定，属于不合理信念中的（）。生活需要压力
正确答案:B.以偏概全
多选题1.A型人格最主要的特点包括（）。
正确答案:A.更具竞争性 B.更有时间紧迫感 C.对待挫折情境时更容易产生攻击性 D.更能为成功而努力奋斗
多选题2.根据引发挫折的构成因素，可将挫折分为（）。
正确答案:A.缺乏挫折 B.损失挫折 D.阻碍挫折
多选题3.自我调控系统具有（）三个子系统。
正确答案:A.自我认知 B.自我体验 C.自我控制
多选题4.心理学上通常把气质分为（ ）四种类型。
正确答案:A.胆汁质 B.多血质 C.粘液质 D.抑郁质
多选题5.咨询师与治疗师面对来访者应该做到（）。
正确答案:A.真诚 C.耐心 D.平等
判断题1.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。
正确答案:对
判断题2.心理咨询与心理治疗的目的是助人自助。
正确答案:对
判断题3.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。
正确答案:对
判断题4.表情的交流比言语交流要晚得多。
正确答案:错
判断题5.C型人格者更容易罹患癌症。
正确答案:对
判断题6.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知。
正确答案:错
判断题7.只有当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时，才构成心理挫折。 正确答案:错
判断题8.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见
正确答案:对
判断题9.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。
判断题10.自私自利属于对一个人性格的描述。
正确答案:对
判断题11.认知活动是一种纯主观性活动。
正确答案:对生活需要压力
判断题12.强迫性神经症是以强迫观念、强迫意向、强迫动作为主要症状的一组神经症。
正确答案:对判断题13.气质无好坏之分。
正确答案:对
判断题14.顺从型性格的人容易受暗示。
正确答案:对
判断题15.根据ABC理论表明，人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的。 正确答案:错
单选题1.“只见树木，不见森林”,属于归因偏差中的（）。
正确答案:C.片面归因
单选题2.强迫性人格障碍一般出现于人格障碍三种分类群中的（）。
正确答案:C.C类群
单选题3.饥渴、睡眠、安全等需要引起的挫折属于（）。
正确答案:A.需求挫折
单选题4.对失业的担心属于引发压力众多因素中的（）。
正确答案:A.个人因素
多选题1.孤独主要是由三方面的因素引起的，这些因素是（）。
正确答案:A.社会因素 B.心理因素 D.情境因素
多选题2.以下属于投射法人格测量方法的有（）。
正确答案:A.主题统觉测验 B.罗夏墨迹测验
多选题3.影响广泛的健全人格模式包括（）。
正确答案:A.“成熟者”模式 B.“功能完善的人”模式 C.“存在人格”模式 D.“积极人格”模式
多选题4.挫折心理产生后的攻击可以表现为（）几种形式。
正确答案:A.直接攻击 B.间接攻击 D.转向攻击
多选题5.以下属于粘液质气质类型的典型特征的有（）。
正确答案:C.安静、稳重 D.情绪不易外露
判断题1.强烈的噪声是一种社会环境性压力。
正确答案:错
判断题2.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。
正确答案:对
判断题3.“察言观色”是对他人性格的认知。
正确答案:错
判断题4.气质是与生俱来的，性格是后天养成的。
正确答案:对
判断题5.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。
正确答案:对
判断题6.小孩怕雷声，怕黑暗，怕离开母亲，这属于后天习得的恐惧。
判断题7.强迫症是以强迫观念为唯一表现的神经症。
正确答案:错
判断题8.人格障碍的治疗方法中，“来访者中心疗法”影响最大。
正确答案:对
判断题9.认知活动是一种纯主观性活动。
正确答案:对
判断题10.患者讲话啰嗦、抓不住重点，属于思维松弛。
正确答案:错
判断题11.情绪是一个独立的心理过程，有自己的发生机制和发展过程。 正确答案:对
判断题12.情绪衰竭、去人性化和个人成就感降低是职业倦怠的主要特征。 正确答案:对
判断题13.心理健康是指没有心理疾病。
正确答案:错
判断题14.挫折对个体具有积极和消极两种影响。
正确答案:对
判断题15.强迫观念是一种思维障碍。
正确答案:对
单选题1.“江山易改本性难移”里的“本性”指的是一个人的（）。
正确答案:A.气质生活需要压力
单选题2.主要回答“我是否满意自己或接纳自己”的是自我调控系统中的（）。 正确答案:B.自我体验
单选题3.从领域上来划分，认知包括一般认知和（）认知。
正确答案:A.社会
单选题4.把性格分为情绪型、意志型和理智型的是（）。
正确答案:C.机能类型说
多选题1.冷漠多在（）的情境中产生。
正确答案:A.个体长期遭受挫折无法摆脱 B.处境艰难无助无望 C.心理上焦虑不安、生理上痛苦难忍 D.想换换环境又被许多不利因素制约而换不成
多选题2.健康情绪的判断标准包括（）。
正确答案:A.诱因明确 B.反应适度 C.稳定性 D.自制性
多选题3.情绪是由（）三种成分组成的。
正确答案:A.独特的主观体验 B.生理唤醒 D.外部表现
多选题4.以下属于自陈问卷法人格测量方法的是（）。
正确答案:B.明尼苏达多相人格测验 C.爱德华个人兴趣量表 D.艾森克人格问卷 多选题5.专业技术人员压力管理可以采取的策略有（）。
正确答案:A.有效管理时间 B.设置合理的工作目标 C.改变不良认知方式 D.合理宣泄
判断题1.主题统觉测验属于人格测量的投射法。
正确答案:对
判断题2.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪。
判断题3.自我认知就是对自己的观察。
正确答案:错
判断题4.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔。
正确答案:错
判断题5.顺从型性格的人容易受暗示。
正确答案:对
判断题6.挫折承受力主要是指挫折耐受力。
正确答案:错
判断题7.气质无好坏之分。
正确答案:对
判断题8.人格既是社会化的对象，也是社会化的结果。
正确答案:对
判断题9.认知活动是一种纯主观性活动。
正确答案:对
判断题10.“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，完全安宁。”
正确答案:对
判断题11.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。
正确答案:对
判断题12.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。
正确答案:对
判断题13.表情的交流比言语交流要晚得多。
正确答案:错
判断题14.回归心理这一现象只会在老年人身上发生。
正确答案:错
判断题15.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应。
正确答案:对
:单选题1. （）人格的行为模式及其应对方式的主要特点是不表现出愤怒，将愤怒藏在心里并加以控制。
正确答案:C.C型
单选题2.以下属于投射法人格测量方法的有（）。
正确答案:A.主题统觉测验
单选题3.（）在情绪交流中起主导作用。
正确答案:A.面部表情
单选题4.饥渴、睡眠、安全等需要引起的挫折属于（）。
正确答案:A.需求挫折
多选题1.心理学上通常把气质分为（ ）四种类型。
正确答案:A.胆汁质 B.多血质 C.粘液质 D.抑郁质
多选题2.冷漠多在（）的情境中产生。
正确答案:A.个体长期遭受挫折无法摆脱 B.处境艰难无助无望 C.心理上焦虑不安、生理上痛苦难忍 D.想换换环境又被许多不利因素制约而换不成
多选题3.挫折心理产生后的攻击可以表现为（）几种形式。
第四篇 生活需要压力
《我们需要金钱的压力》
我们需要金钱的压力
老实人耻于言利，而我想说；‘做人就要勇于言利，因为老实人太需要金钱压力的刺激，只有金钱才能改变浑浑噩噩的老实人。长久以来依靠伦理亲情组结起来的安宁家庭，突然被金钱肢解得支离破碎。这的确令人忧虑，但忧虑之后我们应当想些什么？由此而痛恨金钱吗？这显然是不可能的，
过去的我们对美好生活；‘构想’或‘设想’得太多，而；‘构想’或；‘设想’只能帮我们找到美好生活的蓝图，以及走向美好生活的路径，但没有使我们拥有实现理想社会所需的物质条件。于是大多数人疲了，懒了，成了安于状态，习惯等、依靠的老实人就是这样形成的。
————而现在，
我们不能疲了，更不能懒了。过去的生活太简单，简单得谁都可以‘凑合’过下去，而老实人只是应约的感到贫穷艰苦和清苦，实际上已经是太穷了，而现代生活取消了这种‘凑合’的可能，它 使我们第一次感到自己‘没有钱’，这才是穷的感觉。请每一个人扪心自问；‘你心中是否有这种感觉？如果回答是肯定的，那么说明你已经真正的感到了金钱的危机。
我们不能再等再靠了，今天国家把生存权利交给了我，我们在高兴之余发现，其实意味着我们生存负担的加重。我们得自己养活自己，而且面对的是一个太需要金钱的社会，我们必须加倍的努力工作。
于是，现代初期，我们体现到了辛苦，
但是要看到我们的生活。正是危机辛苦中一点一点的发生着本质的变化。因为我们已经明白，生活美景可以设想，而美好生活本身却是物质化的晶，因为我们明白，一个家庭拥有金钱的数量是一个不能疏忽的问题，养家糊口也并不是办容易的事情。因为我们明白，我们必须改变自己疲惫、懒惰、等、依靠的生存意识，改变自己处理社会关系和人际关系的陈旧观念。因为我们已经意识到责任的压力，因为我们在不知不觉中在改变着自己………
人都变了，生活怎么可能不会再改变呢？我们的美梦被金钱击碎后，不能再做梦了。而只有真正拥有这样一个现实，那就是以富有、快乐、自由、和爱为内容的现代生活。我们的危机和艰苦说明我们正在创造财富，于是我们的未来不在是梦。
不要成为钱的奴隶，要让钱成为我们的奴隶，
加油吧！为了自己的财富努力 向钱看齐