【 – 节日作文】
篇一:《学会一些方法保证孩子的身体健康》
孩子少生病、不生病的秘诀-妈妈和准妈妈要看哦
什么样子的妈妈是个合格妈妈？
是那种孩子病了，整天抱着去医院打点滴，顾不上自己喝一口水、吃一口饭，眼巴巴盼着自己的宝贝儿快些好起来的妈妈么？
当然不是，这样的妈妈一定是育儿考试不及格的母亲，才会如此遭到心灵和肉体的惩罚，要知道孩子每一次生病的痛苦，都是抽在母亲心上的鞭子啊！
没有育儿经验的妈妈，往往让孩子跟着自己的无知遭很多罪。如果能有人告诉她们：只要做到眼尖、手勤，就可以让孩子少生病，少遭罪，那么绝大多数妈妈会高高兴兴地去做，不会偷懒。
我很幸运，在我的女儿刚呱呱落地之时，家里来了一个中医儿科专家朋友看望我和孩子。她教了我受用颇多的“育儿三字真经”，我回忆起来，加上个人经验总结如下：
第一、要防“火”
作为孩子的母亲，防“火 ”意识要强，发现火苗，及时熄灭，避免后患。
这里的“火 ” , 指的就是小孩子容易上的内火。老百姓常说：“小孩子就怕有火，有火才会生病。”儿童属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期，因此这几个节骨眼儿，孩子也最能折腾家长。
要是能保证孩子体内没有火，基本上，当爹妈的也不会经常火急火燎地抱着孩子上医院了！
火，一般不是一下子着起来的，孩子的内火也不是一下子就积成病的，一般都有征兆可以发觉。
那个老中医教我：每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方—
1. 肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。
一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。
这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。
2. 眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
3. 舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。 这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。 祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。
4. 嘴角：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。
可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。 要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。
5. 大便：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。
尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。
6 ，手心：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。
给他捏捏积，搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子，是不需要用药的，只需小儿推拿就可解决问题.
第二，防“蔫 ”
小孩子发烧感冒或生病之前，都有先兆，一般及时处理，多喝点热水，盖上被子，平躺休息，就会转危为安，或是减轻症状。
像霜打了的花一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安，耍赖，都是身体不适的语言。这些小孩子不会表达，可是大人得从他们的身体语言里看出来。
还有，判断孩子发烧是因为玩大发了，还是真的生病了，也可以从是否“蔫了”来判断，要是没事儿，孩子不难受，他就该玩玩，该吃吃，没个不高兴的。这个尺子，来判断幼儿急疹，最有效。
第三，防“旱”
都说孩子水灵灵的，惹人喜爱，那还真是的，因为孩子含水比成人多，大约75%都是水！而且孩子体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一个重要原因，就是说，孩子在该喝水的时候，没有及时喝上水。
一般早晨起来，孩子要喝些温水，喝点稀的，上午还要吃水果，白天出去玩，也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。
“不要等渴了再去喝水”，这是妈妈从孩子小时候就要教给孩子的喝水原则，会让他受用一辈子！因为身体有了足够的水，才能正常运转，不会出毛病。
我牢牢记住这老中医的“三字经”，眼尖加手勤，孩子从此也很好带，不爱生病。
这里，还要介绍我在做加拿大移民医生时，碰到的一个新疆康复科女医生传授我的经验：经常给孩子做按摩，不仅长个儿而且不爱生病。她告诉我的几个关键部位是：
十个手指的侧面、手心、脚心：经常搓搓，可以祛火。
膝关节两侧：促进血液循环，关节软骨养分供给，健脾。
从头顶正中到尾椎骨末端：这是膀胱经走行之处，促进智力发育。 后来，我按照她的方法做，很有成效，而且我自己还总结出一个经验：
每次孩子临睡，把你的手搭在孩子脑后，从大椎一直往下摸，如果发现哪一处温度比别处高，比如肺俞高，对应的是肺，那么孩子肺内有热，就要想办法把肺火祛了；看看是不是大便干了，要是干，就得泻泻，吃点百合粥，凉拌莴笋丝，或是空腹喝点香油冰糖水也行。
要是膀胱俞温度高，就要多喝水，可以适当煮点鱼腥草或是蒲公英，把湿热通过尿给排出去。
“要想让孩子少遭罪，当妈的得多受累。”想想看，是不是这个理儿？
但是，话说回来，就是我上面说的这点累，应该还是比伺候发烧生病的孩子要轻松多了，至少你在做我教你的这几点时，心情是愉悦的，不仅防病，还能与孩子增进亲子之情。而且，哪个当妈的即使再
能吃苦受累，也不愿意遭那个看着孩子受苦，自己心灵倍受煎熬与折磨的罪啊！
宝宝"火"来谁挡? 妈妈学做私人按摩师
一旦发现孩子有上火现象，家长要及时给孩子“灭火”。刘纳推荐了一套按摩去火的方法，“对8岁以前的小孩，用推拿按摩的方法是最好的。我记得一个中医说过一句话，他说小孩子是纯阳之体，能治他的病的药就在他身上，‘身上自有大药’。我的女儿是剖腹产，我是医生，知道剖腹产的孩子特别容易得先天感到失调症，因为没有经过产道的挤压。孩子一生下来，我就经常给她做抚触按摩”。
1、捏脊
具体做法是：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。
2、按摩天柱穴
有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强健起来？有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。
3、刮大椎穴
孩子经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，这个地方会出现红色的痧。
4、按摩天突穴
有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴，在锁骨中间。{幼儿保持身体健康方法}.
5、搓檀中穴
孩子免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓檀中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。
6、搓手指
篇二:《幼儿健康教育》
摘要
幼儿健康包括心理健康和生理健康，心理健康以情绪愉快、适应集体生活为特征；生理健康以发育健全、具备基本的生活自理能力为特征。《幼儿园教育指导纲要》中总结了幼儿健康教育的终极目标：身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快；生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力；知道必要的安全保健常识，学会保护自己；喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。探索符合中国国情的幼儿心理健康教育方法，不仅可以完善幼儿园现行的保教体系和方法，帮助家长转变健康的观念，防治幼儿心理问题，使幼儿心理健康教育逐步科学化、系统化、规范化，而且对提高整个中华民族的素质起到奠基的作用。那么如何把握幼儿的健康状况，做好幼儿的健康教育呢？本文从让幼儿如何实现健康教育终极目标及幼儿健康成长谈了个人的看法。
关键词：幼儿教育；健康教育；科学教育
目录
一、明确健康教育的目的、任务""""""""""""""""""""""1
二、创设良好的幼儿园环境""""""""""""""""""""""""1{幼儿保持身体健康方法}.
三、加强幼儿的自我保护意识的培养""""""""""""""""""""2
四、鼓励幼儿自理自立的尝试"""""""""""""""""""""""2
五、加强对幼儿自信心的培养"""""""""""""""""""""""3
六、重视幼儿的科学教育活动"""""""""""""""""""""""4
七、家庭的积极配合"""""""""""""""""""""""""""5 参考文献""""""""""""""""""""""""""""""""6
论当代幼儿健康教育
幼儿健康包括心理健康和生理健康，心理健康以情绪愉快、适应集体生活为特征；生理健康以发育健全、具备基本的生活自理能力为特征。《幼儿园教育指导纲要》中总结了幼儿健康教育的终极目标：身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快；生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力；知道必要的安全保健常识，学会保护自己；喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。那么如何把握幼儿的健康状况，做好幼儿的健康教育呢？本文将从让幼儿如何实现健康教育终极目标及幼儿健康成长谈几点个人的看法。
一、明确健康教育的目的、任务
《幼儿园教育指导纲要》明确要求“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位，树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。”因此幼儿园的“健康教育”要以实现幼儿的身心健康为目标，提高幼儿对健康的认识水平，帮助幼儿逐步形成有益于健康的行为和习惯，提高自我保健和自我保护的意识和能力，促进身心和谐健康发展，帮助幼儿逐渐地学会以健康的方式来生活的教育。
二、创设良好的幼儿园环境
幼儿总是生活在特定的环境中，我们要努力创设适宜的环境，使生活在其中的幼儿身心健康发展。《幼儿园教育指导纲要》中指出幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们多方面的需求，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。幼儿园应按照教育目的为幼儿提供物质生活环境要有新颖性、启发性和引导性的设备、材料、玩具、物品。小班幼儿刚刚入园生活对亲人有一种强烈的依恋，不愿意与他人接触这个时候可以在教室内设置娃娃家，娃娃家内有娃娃，饭碗，衣服，食物等让幼儿进入娃娃家内有一种家的感觉，减少恐惧感；还可以在墙壁上设立“亲亲一家人”主题活动让幼儿感到温馨，愿意与其他幼儿或教师接触，营造良好的环境让幼儿情绪安定愉快；幼儿园内设立攀岩墙，空中悬梯等有一定难度的体育健身项目激发幼儿对身体锻炼的兴趣，培养幼儿锻炼身体的好习惯；运用幼儿园的环境布置对幼儿进行健康教育。如：通过墙饰布置、教育专栏宣传健康知识及预防传染病的基本常识。
三、加强幼儿的自我保护意识的培养
身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，就谈不上学习以及发展，。所以，孩子们拥有一个健康的身体，是重中之重。首先，要通过真实的案例，向幼儿介绍安全的重要性，同时要教育幼儿平常多参与体育锻炼及户外活动，体格强壮了，什么困难都不怕。其次，整合各科教育内容，精心设计教育活动，培养幼儿安全的自我保护意识。这样，在系列活动和游戏中，小朋友动手动脑，亲自参入活动，愉快的获得了自我保护的感性知识，并得到了具体的操作技能。再次，要设计情景活动，获得自我保护的知识和方法。幼儿的思维是具体形象的，因此，创设生动形象的情景活动，是幼儿获得自我保护知识和方法的有效途径。另外，让幼儿自己分析和解决问题，发掘他们的潜在能力，也是十分重要的。最后，要取得家长的支持和配合。通过各种活动，让家长逐渐改变旧的观念，减少包办代替，让孩子学会自理、自立，这是我们进行自我保护活动教育的基础。
教师在工作中要随时注意观察幼儿，以幼儿生活中的事情作为教育素材，有针对性地进行随机教育，使幼儿认识其不良行为的后果及危害，这样会给幼儿留下较深刻的印象。如，户外体育活动中，丁丁和嘉嘉在十分投入地进行传接球的游戏，明明举起手中的皮球用力向传接中的皮球砸去，据他自己讲，本想造成一些干扰转移丁丁和嘉嘉的注意力，不料皮球击中了嘉嘉的面部，鼻子也出了血。教师在为嘉嘉及时处理了意外伤害并进行安抚之后，召集全班小朋友，以这一具体情形为例，进一步强调了户外活动中的游戏规则和安全注意事项，讲解了鼻子出血的正确急救方法，并希望小朋友们特别注意防止类似的危险发生。再如，针对中、大班幼儿出现的换牙现象，特别是在已有幼儿换牙而大多数幼儿即将换牙时，开展以“换牙期的牙齿保护”为内容的健康教育，让已经换牙的幼儿“现身说法”，讲述自己换牙的经历和感受，对消除其他幼儿的恐惧感具有特殊作用。从某种意义上来讲，这种幼儿之间经验的传授比我们成人的说教更有说服力，是符合幼儿身心发展要求的适时教育。
四、鼓励幼儿自理自立的尝试
活泼、好动，有强烈的好奇心是所有孩子的共性，他们对事物具有浓厚的兴趣，什么都想看一看、摸一摸。这个时候家长知道危险都不让幼儿碰触，缺乏了锻炼和生活经验，家长们要知道不经历风雨怎能见彩虹，应让孩子自己尝试，其实在养成良好的生活习惯后自我保护的能力也就增强了，如：吃饭时间不说话打闹就会避免食物进入气管，鞋带系得牢固可避免跌倒摔伤，这些生活小节的训练，孩子能做的事就让他自己做，决不包办代替，好东西大家一起分享，看到有困难的小朋友鼓励幼儿帮助他们培养乐于助
人的情操，鼓励幼儿尝试这样，孩子在自己的劳动实践中建立起了良好的生活习惯及良好品质。
教师让幼儿亲身体验练习一些生活技能，健康行为，形成良好的行为习惯，如：在幼儿加点后，剩余的垃圾都扔到垃圾桶内，地面保持干净，自己吃过东西后漱口，洗手，唤起幼儿的生活经验，初步形成健康意识，促使健康行为的养成；教师在集体活动中向幼儿传授一些有关健康的故事和儿歌，让幼儿通过浅显的故事内容，让了解有关健康的知识，了解为什么要这样做的简单道理；教师以朋友的身份鼓励幼儿做自己力所能及的事，并在幼儿没有信心时及时开导支持帮助让幼儿形成乐观的、积极的对自我的态度和信念。通过家园合作的途径取得家长和社区的配合有效的促进幼儿健康。
五、加强对幼儿自信心的培养
自信心作为一种重要的社会性心理品质，是幼儿良好的心理素质和健康个性的重要组成部分，是对幼儿的身体健康和谐发展具有促进作用。自信是走向成功的起点，自信的孩子能积极地参加各种活动，主动地与人交往，勇敢地面对困难，较快地适应环境，大胆地尝试新事物。自信是幼儿们健康成长的一把开门钥匙，因此，幼儿自信的培养是教育的重点。我们要重抓幼儿的自信的培养。
实践表明，要培养孩子的自信心，首先就要善于鼓励幼儿。正确的表扬可以帮助幼儿树立自信心，减少心理紧张。其做法是对事不对人，要对活动过程中孩子所作的努力进行评价，让幼儿明白真正值得表扬的是什么，而不是简单地给孩子贴上“好孩子”标签。其次，就要给孩子创设成功的机会。在日常生活中，成人要有意识地让孩子做一些易完成的事，使孩子有机会获得成功的机会，成功后再增加难度。当孩子取得成绩时，应及时表扬，充分肯定进步。即使孩子失败了，也要帮助他们分析原因；让他再试一试，使他们知道通过努力能获得成功，感受到自己的价值，从而产生积极愉快的情绪体验。在培养孩子能力时，成人不能包办代替，使孩子失去锻炼和获得成功的机会。同时也不能操之过急而责备孩子，否则对孩子树立自信心不利。再次，就是要建立幼儿的自信心——充实自我。幼儿的自信心是建立在必要的知识技能之上的。如:孩子们怕雷电，那是因为他们不知道是怎么一回事。此时，我就向他们讲解一些简单的科学道理，使他们懂得这一自然现象。又如，有些幼儿怕菜青虫而又喜欢蝴蝶，这时我们就可以丰富给他们有关蝴蝶变异的知识，让他们知道青虫是蝴蝶的幼虫，不会咬人，爱吃嫩叶等。这样通过知识的丰富，充实了自我，从而消除了他们的恐惧心理。最后，要增强家园合作。家长是幼儿的第一位老师，光有幼儿园中的教师的鼓励、表扬，而家长却时常随意贬斥、
篇三:《幼儿健康领域目标分解》
幼儿健康教育总目标
1、 身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快。 2、 生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力。 3、 知道必要的安全保健常识，学习保护自己。 4、 喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。
5、 发展幼儿体能，提高幼儿身体素质和适应环境的能力。
幼儿健康领域阶段目标
一、身心保健
1、 喜欢上幼儿园，并能初步适应集体生活，在一日活动中情绪稳定、愉快。 2、 愿意在幼儿园睡觉，午睡时不影响别人，能安静地午睡。
3、学会正确使用小勺，独立用餐，进餐时情绪愉快，习惯良好；了解常见的食物，爱吃各 种食物，愿意喝白开水。
4、乐意对待晨起、午睡及晚睡前的盥洗，尝试早晚刷牙。
5、学会正确的洗手方法，逐步养成饭前便后洗手、饭后擦嘴与漱口的习惯，学习使用自己的毛巾和手帕。
6、学会独立上厕所，养成定时大便的习惯。女孩子要学会使用手纸。
7、知道身体的五官和四肢，并懂得简单的保护方法。不把手指放在嘴里。乐意接受预防接种和身体检查。 二、体育锻炼
1、 上体正直，自然协调地走，向指定方向持物或拖物走，在指定范围内四散走，互相不碰 撞。
2、能迈开步子平稳地跑，双臂自然摆动；听信号向指定方向跑，能沿着规定路线跑，向指定方向持物跑。
3、初步掌握简单的跳跃动作（向前跳、向上跳），能双脚同时用力蹬地起跳，动作连贯有节奏。
4、能自然的向前方或远处挥臂投掷各种