【 – 节日作文】
篇一:《泡脚秘方》
泡脚秘方
一、晚上泡脚为什么能补血
血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气
晚上泡脚—热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。
二、泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。
三、泡脚材料
水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气，促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
水中放干姜—风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
四、泡脚忌讳
一忌刚吃饭或空腹后泡，应饭后半小时后。
二忌水温过高，应40—50度。
三忌时间过长。应20分钟左右，微微出汗即可。
四忌自作主张，乱放中药。
密方泡脚
树枯根先竭，人老脚先衰
诸病从寒起，寒从足下生
春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑
秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾
热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药
天天吃只羊，不如中药泡脚再上床
用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身 经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将
刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治
法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地
通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作
用。
然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部 穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改
善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同
时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经
不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。 泡脚方一QQ:1015169021
生姜泡脚：
脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水 里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
红花泡脚：
和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，
方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
艾叶泡脚：
可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包 好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，
红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚：
可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温 能下脚的时候就开始泡脚。
另：艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。 醋泡脚：
在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
小苏打加盐泡脚：
可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。 严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
干姜、桑枝泡脚：
患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。 泡脚方二
痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益 母草、当归、艾叶等。
杏仁茶叶方:
苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1
小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗
程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥
疮。
当归桂圆方：
当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起
倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血
益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
山楂当归方:
山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁
取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，
每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产
后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。
日常养生足浴配方：
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15
克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，
每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。
气虚足浴配方：
党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。 血虚足浴配方：
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每
日一次。
治感冒或感冒头痛配方：
在热水中加食盐约50克左右，50–70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下
降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2–3次，可泡至全身微微汗出，待水
尚温时及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
治咳嗽配方：
黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
治高血压病配方：
罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克；或桑叶、桑枝、茺蔚
子各15克，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000
毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30–40分钟。
治头痛配方：
白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
治失眠配方：{散寒化瘀泡脚方}.
磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢
皮10克、
朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。
用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。 治痛经配方：
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、
没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将
双脚浸泡于药液中。每次浸泡15–20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于
经前3天左右开始用药，连用3–5剂,连续用3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每
日一次。
治风湿麻木配方：
山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴 盆浸泡双足30分钟。
治血栓闭塞性脉管炎配方：
桂枝，附片，伸筋草，苦参各15克。煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，
10天一疗程，每日二次。
治中风后手足拘挛配方：
伸筋草，透骨草，红花各6g。5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡
双足，每日三次，一个月为一疗程。
治双足水肿配方配方：
楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日
一次。
治足跟痛配方：
寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15
克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。
治糖尿病足配方：
川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂药各24g。上药用
3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药
可反复使用三次。
减肥配方：
冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30–40分
钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。
治老年斑配方：
当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起
倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血
益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
治黄褐斑配方：{散寒化瘀泡脚方}.
山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁
取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，
每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产
后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。
治脚底皴裂配方：
桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。 足部冻伤：
桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日2次，每次
20分钟。
在上方中添加：
加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关节病。
加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿 脚麻木或青紫等淤血症。
加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦，上火下 寒，腿脚肿胀。
加花椒20－30粒：适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。
加艾叶一小把：煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，肺气肿 哮喘。
加茄子枝或红辣椒适量：防治习惯性冻疮。{散寒化瘀泡脚方}.
加银杏叶适量：防小儿腹泻。
加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病。
体质比较虚弱，经常头痛，咳嗽，到了冬天手脚发凉的配方：
用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15”
用水煮沸，待温度适宜就泡脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就
好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡觉，不要用冷水再冲洗。可以治疗冻疮或者怕冷的。如
果有冻疮，最好可以加“茄子根”2棵一起煮。可以吃“右归丸”或“金匮肾气丸”。 泡脚方三
告诉您正确的足浴方法：洗脚的热水，水量以淹没脚的踝部为好，水温以42℃～45℃， 暖和舒适为宜。要边洗边加热水以保持水温（呵呵，洗完了，半盆水就变一盆水了）；双脚
浸泡10至15分钟，不能时间太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正气。同时，用
篇二:《九总体质及泡脚方》
1.平和质
特征：正常的体质。
调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。
2.气虚质
特征：肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。
调节：多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食空心菜、生萝卜等。
3.阳虚质
特征：肌肉不健壮，常感到手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，性格多沉静、内向。
调节：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。
4.阴虚质
特征：体形多瘦长，不耐暑热，常感到眼睛干涩，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠。
调节：多食鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒等性温燥烈之品。适合太极拳、太极剑、气功等项目。
5.血瘀质
特征：皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。
调节：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋腻之品。可参加各种舞蹈、步行健身等。
6.痰湿质
特征：体形肥胖，腹部肥满而松软。易出汗，且多黏腻。经常感觉脸上有一层油。
调节：饮食应以清淡为主，可多食冬瓜等。因体形肥胖，易于困倦，锻炼应循序渐进，长期坚持。
7.湿热质
特征：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒，常感到口苦、口臭，脾气较急躁。
调节：饮食以清淡为主，可多食绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒食物。适合中长跑、游泳、爬山等。
8.气郁质
特征：体形偏瘦，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。
调节：多食黄花菜、海带、山楂、等具有行气解郁作用的食物。气郁体质的人不要总待在家里，多参加群众性运动项目。
9.特禀质
特征：这是一类体质特殊的人群。其中过敏体质的人易对药物、食物、气味、花粉过敏。
调节：少食荞麦、蚕豆等。居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单经常洗晒，可防止对尘螨过敏。
七种体质症状及中医调理药方(泡脚)
一、气虚 症状舌边齿痕舌苔布满舌质粉红面色晃白、无光动则出汗四肢无力饭后尤为严重怕风怕
冷大便不成形少气懒言。方怀山药(30g)+薏米(20g)+芡实(5g)。研磨成粉熬粥服用(女性可加砂仁三颗捣开去斑)。
二、阴虚 症状舌象通红草莓状舌苔很少或无脉搏快80次/分以上眼干口干体热嗓子干手脚心热心烦严重者膝盖软久坐腰酸大便干小便黄易发火情绪不受控制。 药方生地(9g)+沙参(6g)+麦冬(6g)+当归(3g)+石斛(6g)。瘦猪肉或者猪脊骨一节熬汤服用。
三、血虚 症状舌边无血色色浅与神志有关的东西全部下降失眠、记忆低下四肢易无力、疲乏、蹲下去再站起来两眼漆黑夏天手脚发热冬天手脚冰凉。 药方龙眼肉(300g)+西洋参(30g)搅拌均匀放入碗里碗里不要添水将碗放入蒸锅蒸开锅后小火蒸四个小时,冷却放置冰箱,开水冲服每日服用一羹匙(孕妇不宜)。
四、阳虚 症状怕冷、体凉、犯困、小便清长(一喝水就要尿)大便不成形夜尿两次以上肚子凉(丹田处一摸是冰凉),男女性欲低下易受寒易感冒免疫力低下舌苔满无血色色浅甚至发白。足跟疼痛。 药方羊肉山药大枣煲汤(大枣掰开)另外也可以服用金匮肾气丸。
五、淤血 症状舌边瘀斑、舌尖黑点、舌底像珊瑚树状张开记忆力不好咽喉干皮肤干燥体表毛细血管露出身体有固定疼痛地方晚上疼的厉害。 药方一、心脏去淤血每日三七粉(0.5g)+西洋参粉(0.5g)开水冲服。可以长期服用。孕妇忌用 药方二、风湿熟地(6g)+当归(6g)+桃仁6克+红花(6g)+丝瓜络(6g)+桑枝(6g)+透骨草(6g)熬制30分钟泡脚一天两次每次泡25分钟孕妇忌用。
六、痰湿 症状舌苔黄腻身体困倦喜欢吃肉口气较重大便溏泻体表油脂较多。 药方:茯苓(9g)+陈皮(6g)+法半夏(6g)+炙甘草(6g)+竹茹(9g)+枳实(6g)熬制30分钟,泡脚每次25分钟每日两次。一般泡几天即可不必多泡。
七、肝气不舒 药方柴胡(6g)+黄芩(6g)+法半夏(6g)+党参(6g)+炙甘草(6g)+茯苓(15g)+煅龙骨(20g)+煅牡蛎(20g)+郁金(9g)+远志(9g)如果舌头发红加生地9g熬制40分钟泡脚
体质调养方法
一、阳虚体质之泡脚方调养：
和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，四肢乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。
1、艾叶、干苏叶各20克、生姜少许泡脚。
适合病症：感冒、咳嗽、上呼吸道感染、痔疮、皮肤病、咽炎。
2、寒症：桂枝15克、白芍20克、艾叶20克。
胃酸加吴茱萸15克；肺寒加苏叶15克；尿频加益智仁15克。
3、肺寒之咳嗽，这是肺阳虚的表现，经常吐稀白痰，一遇寒气就发作：艾叶50克、加生姜15克、葱白6根。
4、哮喘，肺寒是此病的宿根：桑白皮100克、银花藤80克、麻黄20克。
5、慢性支气管炎，多半都是因感冒失治而引起的：干苏叶90克、干姜10克。胃寒型胃痛，多是因为吃凉东西而伤害到了胃里的阳气，所以怕凉，胃疼，吐酸水：干姜50克、木香30克、制附片10克。
6、慢性结肠炎：草苁蓉60克。
7、习惯性便秘：艾叶、生姜各100克、食盐50克。
8、冻疮：（1）生甘草30克、桂枝15克。（2）当归、红花、川椒各20克。
9、前列腺：吴茱萸60克煮水后加白酒、陈醋各100毫升，先熏蒸会阴部位，再泡脚。
10、遗尿：丁香、肉桂各10克煮30分钟泡脚或益智仁、山药各30克，乌药20克。先熏脐后泡脚。
11、鼻窦炎：苍耳子、双花各30克，辛夷25克，熏鼻泡脚。
12、咳嗽（1）荞麦桔梗水——金荞麦60克，桔梗、薄荷各25克。功效：疏风清热，化痰止咳即风热咳嗽。夏天（2）萝卜葱白水——萝卜1个，葱白6根，生姜15克。功效：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
13、哮喘（1）白芥子水——白芥子适量。功效：平喘。适用于寒痰咳喘。（2）萝卜橘皮水——白萝卜150克，全紫苏、鲜橘皮各100克。功效：下气平喘。适用于肺气壅遏所致的哮喘。
14、胃痛（1）干姜木香水——干姜50克，木香30克，制附片20克。功效：温胃散寒止痛及寒性胃痛。
（2）蒲公英青皮水——鲜蒲公英200克，青皮、醋各30克，生大黄15克。功效：清热泻火，行气止痛。主治胃热型胃痛。
15、消化不良 萝卜芦荟水——青萝卜15克，芦荟叶30克。
16、慢性结肠炎（是一种不明的直肠和结肠疾病）（1）香蕉皮水——香蕉皮30克，盐15克。（2）草苁蓉水——草苁蓉60克。清热解毒。
17、慢性鼻炎 枇杷叶桔梗水——枇杷叶、桔梗各25克，苍耳子、薄荷各18克，生甘草6克。功效：疏风宣肺通窍及慢性鼻炎。
18、尿频 益智仁、山药各30克，乌药20克。功效：补肾益气，缩尿及老年肾虚遗尿。
二、阴虚体质之泡脚方调养：
就是身体内部缺水，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬常便秘等。
1、口干口苦，血糖高，便秘，经常上火者：大黄、天花粉、苦参各20克泡脚。
2、肝阳上亢（高血压、糖尿病），就是肝脏缺血了，经常表现眼干，头胀，高压高；大黄20克、勾藤
20克、益母草30克。适应病症：动脉硬化、心脑血管病、糖尿病、失眠。
3、肝阳上亢引起的头痛 肝经缺血的时候就是缺水，火气就会网上攻，头上的经络就会不通；菊花、桑叶、桑枝、夏枯草各30克。
4、高血压及失眠 花生锞（干）30克。
5、眩晕 夏枯草30克，勾藤、菊花各20克，桑叶15克。
6、手脚裂 地骨皮50克，白矾10克。
7、更年期综合症 丹参、补骨脂各30克，五味子、淮山药各20克。
8、头痛（1）桑叶菊花水——冬桑叶40克，黄菊花20克，黑山栀、薄荷各15克，独活、天麻各8克。
（2）桑菊枝草水——菊花、桑叶、桑枝、夏枯草各30克。功效：清热平肝，活血通脉。适用于肝阳上亢所致的头痛。
9、失眠（1）松针酸浆水——松针、酸浆草各30克。功效：镇静安眠及各类失眠。（2）枣根丹参水——酸枣树根（不去皮）50克，丹参20克。功效：神经衰弱及顽固性失眠。{散寒化瘀泡脚方}.
10、高血压（1）花生苗水——花生全草（整棵干品）30克。功效：清热益血，有降血压、降胆固醇的作用，适用于高血压。（2）槐米菊花水——槐米30克，野菊花10克，苦丁茶5克。功效：滋补肝肾，软化血管，清热降压及肝肾不足型高血压。（3）臭梧桐侧柏叶——臭梧桐30克，侧柏叶20克，桑叶30克。功效：平肝、清火、降压。主治肝阳型、肝火型原发性高血压。（4）小苏打水——小苏打2-3小勺。功效：高血压病。
11、眩晕 夏枯草钩藤水——夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。功效：清热平肝。适用于肝阳上亢所致的眩晕、头涨痛、耳鸣、易怒、失眠多梦。
三、气虚体质之泡脚方调养：
一般气虚：全身疲乏无力，精神不振，少气懒言，语言低微，自汗怕动，舌质淡，胖嫩，脉虚无力。 虚肺气：呼吸短促、少气懒言、音低等症突出，并有咳嗽、咯痰等症。
心气虚：气短、心悸怔忡，精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。脾胃气虚：面色萎黄、精神疲惫、四肢倦怠，食欲减退等症突出，并多伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿意频频等症。
肾气虚：面色晦暗，头晕目眩，耳鸣耳聋，并有腰膝酸软、便清长、性机能减退、舌淡润、尺脉虚弱等症。
1、冠心病：苦参45克、灸甘草15克。
2、自汗、盗汗：黄芪30克，防风20克，浮小麦、麻黄根各15克。
3、低血压：本病的发生与肾精不足，心脾两虚，气血不足以及痰阻气机有关。（1）双桂干草水—桂枝10克，灸甘草15克，黄芪20克，知母10克。功效：温阳升压及低血压。（2）桂枝川芎水—桂枝、川芎各15克，锁阳15克。功效：温阳壮阳，散寒升压及各种类型的低血压，对肾阳虚弱者尤为适宜。
四、痰湿体质之泡脚方调养：
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失衡，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体型肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高血脂症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
1、糖尿病：天花粉15克，冬瓜皮、西瓜皮各50克。
2、水肿（1）黄芪白术水——黄芪、白术、党参、茯苓、生姜各25克。功效：健脾利湿。使用一脾虚水肿。（2）赤小豆水——赤小豆50克。功效：利水消肿。用于肾炎初起，下肢水肿明显者。（3）桐叶赤小豆水——鲜桐叶30克，赤小豆50克
3、痛风 柳枝樟木水——柳树枝50克，樟木屑20克，益母草30克。功效：活血行气，清热利湿，通络止痛及各类痛风。
4、肥胖 主要是脾虚导致的。脾不运化，水湿停留，脾经不通，荷叶20克泽泻15克，山楂20克，川木瓜20克。
五、湿热体质之泡脚方调养：
湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出多汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。
具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但是通常所说的湿热多指湿热入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便糖稀，尿短赤，脉糯数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
湿热型体质的鉴定
（1）形体特征：偏胖或消瘦（2）常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦倦怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或粘滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重（3）舌象检测：舌质偏红苔黄腻（4）脉象检测：脉象多见滑数（5）心理特征：性情急躁、容易发怒（6）适应能力：不能耐受湿热环境（7）易患疾病：易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。
1、金钱草30克、郁金15克、蒲公英20克
2、蒲公英、生大黄、茵陈各20克泡脚。适应病症：肝胆病、胃肠消化系统、视力、失眠。
3、胃热型胃痛：蒲公英鲜20克，生大黄15克，青皮、醋各30克。
4、失眠：松针、酸浆草各50克。
5、足癣：侧柏叶4克。
6、皮肤瘙痒：（1）蛇床子、地肤子、大枫子各30克。（2）荆芥、防风、白矾各10克。
7、红眼病：黄柏30克，菊花15克，先熏眼后泡足。
篇三:《保健治疗泡脚方》
保健治疗泡脚方：
1. 失眠配方：
1-1 吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。 用法：用吴茱萸煎汁，加
入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次
1-2. 磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克.
2，高血压
2-1. 桑叶，桑枝，茺蔚子各15g。 用法：用上药加水1000毫升
煎成600毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。
2-2. 高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20
克；
2-3. 天麻20克，钩藤，龙胆草各30克，杭菊花30克，附子10
克，桑叶30克，川牛膝20克，灵磁石50克。功效：平肝潜（qian)
阳，降血压及清利头目。适用于头昏，眩晕，耳鸣，四肢麻木，高
血压及抽搐等症。 好多高血压的病人，如果长期泡脚，会使得人
体肢体末端血液循环得到改善，因此血压就慢慢降下来了。
3. 中风偏瘫：
3-1. 豨（xi)莶（xian lian)草，桑枝，槐枝，柳枝，杉枝，川牛
膝各30。丝瓜络，生白芍，益母草各25克，干地龙，黑蚕各15