端午艾灸有啥好处 端午带香包有好处

首先，请允许我代表**大学继续教育部对各位能够聚集到**，参加**大学法学远程专升本网络教学管理的领导和各位代表表示欢迎！[范文先生 #url#(#url#)帮您找文章]

网络教育开办一年多了，最高检的领导一直很重视，把教育作为培养和提高检察官队伍工作的重中之重。有检-察-院领导重视，**部长亲自抓，应该说检察系统教学工作是健康有序的。北大方面，法学院**院长亲自抓，抓得比较实，比较细，工作井然有序，能够及时安排授课。还有北大英华科技有限公司在网络技术上的支持也作了大量的工作，我们也应该对法学院领导和英华公司表示衷心的感谢。

下面我想简单介绍现代远程教育的发展概况，网络教育存在的问题以及针对问题所要采取的措施，以便搞好今后工作。

现代远程教育是随着现代信息技术的发展诞生的一种新的教育方式，是构成终生学习体系的主要手段。全世界搞远程教育的国家越来越多，不论是发达国家，还是发展中国家，都有远程教育，尤其是非洲，搞得非常之好。美国是代表美洲远程教育发展的一种趋势，欧洲与美国不同，美国传统高校有5010所，开展远程教育的学校已超过了2000多所，包括公立和私立。提供的课程达54000多门，几乎覆盖所有学科。

到目前为止我国有高校2016所，与发达国家相比差距甚远。10年来，高等学校研究生层次数量翻了一翻，今年高等学校本科在校生1400万人，相当美国在校生人数总和。高等教育毛入学率只有13，而世界平均水平高等教育毛入学率应该是15到30。由于我国人口基数大，从比例上看还差很多。

江-泽-民总书记在第三次全国教育工作会上指出：“终生学习是当今社会发展的必然趋势”，强调“要以远程教育网络为依托，形成覆盖全国城乡的开放教育系统，为各类社会成员提供多层次、多样化的教育服务。”教育部根据江-泽-民总书记的指示和李岚清副总理的批示，向国务院提交了《面向21世纪教育振兴计划》，教育部部长陈至立在文中指出：“‘现代远程教育工程’，是在我国的教育资源短缺的条件下办好大教育的战略措施。虚拟‘北大’、虚拟‘清华’让全国各地学子与北大、清华的学子一样聆听名师的指导、感受专家教授的风范；在高考场上失去了高分，并不等于失去了进名校的机会，并不等于失去了未来，通过远程教育，名校对一切人敞开了大门”。

我国远程教育从98年才开始，教育部并先后批准了67所大学作为远程教育的试点，67所学校目前开设的专业及课程、数量与发达国家相比是有限的，专业都集中在法学、经济、计算机、英语，还没有更多的扩展。试点阶段主要是探索一些经验。所以我国还要大力发展远程教育，这样才能实现高起点跨越式的发展。

**大学在远程教育实施试点过程中积极向教育部申请，99年正式被教育部批准试点院校。在教学初期，学校也针对远程教育进行了一次又一次的讨论，当时，李鸣院长也参加了学校多次的讨论。**大学正在创建世界一流大学，北大是一所研究型的大学，如何搞好远程教育，怎么搞？是我们探讨的问题。首先，讨论了研究型大学的功能，研究大学具备三大功能：教学、科研、教育服务。我们远程教育应该是面对社会服务的窗口，只有搞远程教育才有可能把北大的优秀教育资源投入到社会当中去。

**大学首先试点的是法学院和经济学院。经过一年多的探索，**大学法学院和最高人民检-察-院率先合作，目的是面向系统培养人才，提高检察官的自身素质。因此，2001年我校首先面向检-察-院系统招生，通过一年多的实践，我们的教学秩序是井然有序的。

教育部最近有一个2002年8号文件《关于加强高校网络教学管理提高教学质量的若干意见》，其中指出了在发展过程中出现的问题，少数试点学校思想观念不适应，管理体制不健全，办学条件相对落后，优秀教学资源相对缺乏，特别是个别试点学校甚至违规办学，影响高校远程教育的正常运行。今年已经有一些大学停招了，原因是一开始就没有定位好，招生点没有人管理，以传销方式招生，某所学校甚至能招收到10万人，这样一来，我们高校的名声还有没有？而且我们的网络全都是全国的重点大学，如果违规操作砸了牌子，不但砸了远程教育的牌子还砸了大学的牌子。

针对这样的问题，教育部制定了一些措施，要求提高认识，规范管理，严格定位。定位要以在职人员继续教育为主，发挥网络教育的优势，为在职人员更好的服务。既要积极发展学历教育又要积极开展职业资格证书教育。招生要严格按教育部要求，教学过程要严格管理。管理首先是引导，又要有规范制度，要认真阅读学生手册，管理人员也要看仔细，这样，在教学管理过程中也会有好处。

第二篇 端午艾灸有啥好处
《2016村级计划生育总结》

范文一：村计划生育工作总结

我凉水村在镇党委、镇政府及镇计生办的正确领导下，在全村两委班子的高度重视和广大村民的大力支持与帮助下，积极开展计划生育工作，努力完成镇党委、政府下达的各项指标和工作任务，计划生育工作顺利开展，并取得了一些成绩，现将一年的计生工作汇报如下：

一、我村的基本情况

我村现有人口1872人，育龄妇女656人，已婚育龄妇女329人，领取独生子女光荣证的有64人。

二、我村计划生育工作的主要做法：

（一）村党支部、村委会高度重视计划生育工作，坚持一把手亲自抓、负总责。村两委加强对计划生育工作的领导，村计生专干定期及时向村支部书记汇报计划生育工作

虽然我村育龄妇女人数不多，但是比较复杂。人户分离情况比较多，外出人口也比较多。我们坚持为已婚育龄妇女提供生育、节育等信息，立即上门登记，根据入户调查的实际情况填写台账，确保台账内容完整，准确，对村内的育龄妇女情况熟记于心，做好村内出生人口的清查工作。

（二）抓住契机，深化计划生育宣传教育。

1、利用广播、随访及送药等时机，宣传普及计生知识和法律法规。

2、元旦期间利用广播宣传了《中华人民共和国人口与计划生育法》，张贴标语，发放独生子女费，每人100元。利用外出人员回家及时孕检，每月为妇女发放药具及独生子女年画。端午艾灸有啥好处

3、三八”国际妇女节，全村的育龄妇女举行了趣味运动会，并为优胜者发放奖品。

4、在今年的两次生殖健康服务月中，积极宣传各种计生政策，对村里的妇女进行乳透，B超，参检率达到了90%。没有超怀现象，在一年四次孕检服务中，村党支部给了大力支持，出资5000余元，为前来参加人员发放了纪念品。

5、利用五月份母亲节契机，组织文艺活动，突出关心母亲健康，关爱女孩成长这个大主题。

6、5—29”协会纪念日，我们组织独生子女及协会会员参加了庆祝协会成立30周年文艺演出活动。

7、7月11日，世界人口日，利用广播、板报、标语等形式，宣传计划生育相关政策及法律法规。

三、存在问题

回顾一年来的计划生育工作，在取得了一定的成绩的同时，我们也清醒的看到工作中存在的问题和不足，主要表现在：一是村民素质问题，文化偏低，适应能力偏差；二是对外出务工人员的孕检工作有待提高；三是村集体经济薄弱，对独生子女不能给予更多的优待政策。

总之，在今后的工作中，我们将按照区、镇计生管理部门的具体部署，深入细致的做好我村计生工作，全面提升优质服务水平，使计生政策、法规和优生优育知识在我村得到全面普及，使我村的计生工作得到提升。在下一步工作中我们将进一步健全工作体制，扎实工作，努力做到腿勤、嘴勤，克服困难杜绝超生、超怀事件的发生，以不断创新精神，使我村的计划工作更上一个新台阶。

范文二：村计划生育工作总结

伴随着我国人口老龄化的不断增长，今年是全国;单独二胎”全面开放的关键之年，在这一年中，我村在镇、村领导的精心指导下，紧紧围绕市下达的人口计划生育目标任务，以狠抓基层、夯实基础，认真研究解决人口与计划生育地新思路、新途径。掌握各项工作进度，总结上半年的工作重点，查找存在问题，明确了下半年的思路，现将一年来的工作总结如下：

一、主要指标完成情况：

我村已婚育龄妇女总数为1018人，其中落实长效措施的有498人，重点对象15人；对3户独生子女死亡家庭发放重大疾病保险单及端午节走访慰问。上半年度B超完成率达到了98、9%，下半年度妇女病普查人数为1115人，流动人口人数为57人；其中对企业事业单位双规交接114人，流动人口孕检积分已达到161人；为了下一代能够更好的健康成长，今年我村;孕前优生优育健康检查”已经体检了17人，到11月份完成率为89、47%；今年我村办理照顾二胎11对，其中单独二胎为8对。宣传信息上报4

一是加强组织领导，落实计划生育目标管理责任制。深入贯彻落实计划生育各项政策，坚持把人口与计生工作放在工作的重要位置。一是坚持一把手亲自抓和人口计生工作目标管理责任制，要明确目标责任，做到责任到人，任务到人，严格执行计划生育相关条例政策制度。年初我村与各生产队计生指导员签订了目标管理责任书，进一步促进了责任的落实。

二是狠抓计生网络，强化队伍建设。我村共有42名专职指导员，各单位包括私营企业还配备了兼职指导员，流入人员中配备了专职外管员协助管理计生工作，我们对这支队伍实行了分工包干制，明确目标、责任。同时，我们还定期召开例会，利用会议精神传达上级各项政策法规和避孕相关知识，分析当前计划生育的形式和动态，摸清育龄妇女的分布去向，对有疑点的重点户、难点户一一进行排查，对于一些顽固，不听从安排与村里闹矛盾的妇女，这类重点对象，我们要对她们有长期奋战的准备，做工作时要摸清她们的心理，要有耐心。42名专职指导员，都是计划生育志愿者，她们为计划生育付出的努力，是我们大家都看的见的。每次活动、任务都积极参加并及时完成。端午艾灸有啥好处

三是扎实做好基础管理。狠抓一年两次的常规随访工作，今年上半年常规随访通过各计生指导员的努力，我村B超率达到了98、9%，并对B超中发现的问题及时采取了措施，我们针对落实长效节育措施率低的情况下利用这次B超的机会，大力宣传长效措施对她们的好处。

四是关爱特困家庭刻不容缓。为了更好的实现我村关爱家庭到户，我村设立了一家爱心超市，只要是村里有特别困难的家庭及学生，我村只要有记录并会开出一张礼品券，供他们去兑换多需用品，这样使他们的生活压力有所缓解。

五是把握时机，加强宣传教育，营造新型生育文化氛围。坚持把宣传教育放在工作的重要位置。有效的动员群众们的力量，充分运用各种载体，倡导科学、文明、进步的婚育观。工作上坚持上下联动、内外联合，为推动婚育文明建设创造良好的社会环境。为此，我村开展了4次活动：

以;3·8妇女节”为活动契机，开展了关爱孤寡老人，美化巨桥活动；

7月份开展了暑期青少年社会实践活动；

8月份开展了志愿者暑期公益活动；

11月份开展了消防知识教育活动；

同时为了进一步加强管理流动人口，全村目前流动人口活动范围比较广，流动性强，工作难开展的现状，我们与外管、联防、派出所联动互动有针对性的开展工作，发现无计划怀孕的妇女及时做工作并对其说服教育，劝其落实补救措施，并向他们的户籍地通报，做到无一漏报。

三、我村计生工作存在的重点、难点问题：

1、早婚预防刻不容缓。

2、长效节育措施落实难。

3、母乳喂养参培率低。

4、优生优育体检参与率不高。

5、工作在外人员和重点对象中的重点。

四、明年工作安排：

1、继续强化基础管理，扎实加强工作力度，充分利用计生网络队伍，确保计生工作有序开展。

2、加强对重点对象管理和跟踪。

3、继续做好孕前优生优育体检工作。

4、继续做好计划生育特困救助机制，继续做好农村计生家庭的调查工作，落实帮扶政策。

5、进一步健全完善工作责任体系，加大对计生服务工作人员的工作督察力度，加强对基础薄弱的地方认真督导，强化落实到基层工作中。

范文三：乡村计划生育工作总结

今年以来，我村人口与计划生育工作在上级党委、政府的领导下，在镇计生办的直接指导下，以科学发展观为统领，以提高群众对人口计生工作满意度为出发点，以稳定低生育水平为主线，紧紧围绕;依法管理、村民自治、优质服务、政策推动、综合治理”和建立、完善统筹解决人口问题的长效机制，切实提高人口计生工作管理与服务水平这一主线；按照上级党委、政府XX年计生工作会议精神，在镇计生办的严格要求和严密督促下，对照实际找问题，对照问题找根源，对照根源找办法，科学决策，大胆创新，不等不靠，立足早计划、早安排、抓落实、抓效果，经过全镇干部群众的共同努力，各项任务落地有声，各项措施扎实有效，工作取得了一定成绩，具体总结如下：

一、主要工作：

1、抓细节、堵漏洞、强化流动人口管理

今年在流动人口计生管理上，一是增加管理力量，每两村民组指定一名信息员，每月定期或不定期向包片村干部和计生专干汇报流动人口流动情况；二是摸清详细地址，流动人口管理难就难在不知全向，今年在流动人口地址上花大力气，千方百计，基本上摸清所有流出人员详细地址，这样就能更进一步及时掌握流出人员的情况；三是流出人员的节育，政策外生育大部分是流动人口，流动人口节育不到位，就是超生隐患，所以今年在流动人口节育上狠抓到位，不惜代价，如湖边村下长江抓结扎，北荡村去宝应、洪泽湖抓上环，季桥村去张家港抓结扎等等；由于狠抓流动人口节育到位，政策外超生和多孩生育得到有效控制；四是寄回孕检反馈单，流动人口管理难，寄回孕检反馈单更难，今年在流出应检对象上，对所有村干采取定人、定任务，严格实行;双奖”、;双罚”制度，由于责任明确，措施得力，今年全镇寄单率达68%，桥南村寄单率更是达98%以上；五是社区流动人员清理工作，今年夏天我镇组织相关人员，历时10天，对杨村社区所有现居住人员进行了一次彻底清理，通过清理，使我们对居住人员情况有了详细了解，排除计生隐患3起，有效遏制了政策外生育的发生。

2、坚持依法行政，狠抓社会抚养费征收

社会抚养费征收到位程度如何，直接影响计划生育工作的好坏，为了狠扎社会抚养费征收到位，对今年计划外生育的14人和往年未到位的，共计21人，我们拿出很多时间，按征收程序，上门催缴，一趟不行两趟，两趟不行三趟，最多的要跑十几趟，甚至二十几趟，直到征收到位为止，由于决心大，我镇社会抚养费征收立卷率达100％，到位率达97％。

3、强化宣传、婚育新风扑面来

近年来，我镇广大育龄群众在生育观念上有了很大转变，但早婚早育现象依然存在，针对部分群众素质低、法制观念淡薄这一问题，我们坚持和发扬计划生育宣传教育是前提、经常性工作是方法、避孕节育是措施的工作方针，镇村两级有计划、有组织、多渠道地宣传人口理论基础知识、人口计生政策等法律法规；全镇书写固定规范化墙体标语37条，制作大型计生宣传喷绘３幅，过街横幅２条，下发宣传品8000余张，组织宣传活动４次，发放宣传手册300余本，宣传经费投入近８万元。

4、严格程序、严把标准，奖扶对象得实惠

一是奖励扶助和特别扶助对象，今年共申报40人，对于资格确认工作，我们采取自下而上和自上而下原则，落实责任终身追究制，做到;谁调查、谁负责”，;谁审核、谁负责”，;谁签字、谁负责”，对符合条件对象所有资金全部发放到位；二是独生子女光荣证和保健费发放工作，层层申报，严格把关及时办证，XX年度共为118户办理了独生子女光荣证，资金6300元，已全部发放到位；三是放弃二胎生育对象89户，一次性奖励每户1000元，已全部到位；四是双女户结扎41户，每户照顾200元营养费，共需资金8200元，已全部发放到位。

二、存在问题

1、政策外生育反弹严重

今年以来政策外生育数量较往年有大幅度增加，原因主要有以下几点：

一是早婚、非法同居的太多，没有好的管理手段；二是离婚、再婚户，没有好的管理方法；三是流动人员长期不归，又没有好的管理措施；四是社会抚养费征收没有较强力度，起不到震慑作用。

2、流动人口计生管理难

流出人口办证建档率虽达100％，但外出孕检对象不能及时参检到位，全镇流出已婚孕检对象785人，一年以上未参检到位且存在重大隐患的有近30余人。

3、性别比高于全市平均水平

虽然我们的二孩性别比不高，但不能排除是偶然性，选择鉴定胎儿性别性别现象仍然存在。

4、村与村之间发展不平衡

主要原因：一是重视程度不同；二是管理水平不一致；三是实干程度不同。

5、弄虚作假仍然存在

少部分专干怕得罪人，做好人，工作中仍然有弄虚作假现象。

范文四：村计划生育工作总结

20XX年，桃源村计生协会在镇计生办的指导下，认真贯彻落实长沙县计划生育工作会议精神，积极探索完成人口与计划生育工作的新思路、新途径。较好地完成了上级下达的人口与计划生育各项目标任务，现将我村一年来的工作总结如下：

一、为了切实加强对计划生育工作的领导，使人口与计划生育工作落到实处。我们始终坚持以支部书记亲自抓、负总责为核心的人口与计划生育目标管理责任制和计划生育;一票否决”制，使桃源村的计划生育工作得到了顺利进展并在2016年年终考核中也取得了较好的成绩。

二、加大以《人口与计划生育法》、《湖南省计划生育条例》为主要内容的计划生育宣传力度，始终把宣传教育放在计划生育工作的首位，开展了以;婚育新风进万家”为主题的一系列内容丰富、形式多样的宣传教育活动。为辖区2名产后哺乳期育龄妇女进行家访，做到了;三上门”，即：送《湖南省计划生育条例》、《人口与计划生育法》上门、送生殖健康知识上门、送避孕药具上门，营造全社会人人都关心、支持计划生育工作的良好氛围。

三、为了更好地为育龄群众服务，5月份召开了全村育龄妇女大会，会上重点对现行的各项计生政策、反正进行宣传。

四、为了使少数民族育龄妇女正确选择使用避孕药具，组织辖区育龄妇女参加了药具知识培训，目的在于提高育龄妇女自身保护意识，拥有一个健康的身体。

五、为了加强和规范流动人口管理，实行流动人口动态管理，摸清育龄妇女底数，建立了流动人口信息台帐，每季度还对辖区的流动人口开展一次清理清查工作。并在《原籍婚育证明》上签字加盖单位公章，对无《原籍婚育证明》的限期补办，对本村新的流入、流出人员随时登记做到心中有数，并将流动人口育龄妇女中属于三种重点管理人员的信息录入微机向户籍地反馈，为流动人口提供更好的服务。

通过工作的努力，桃源村计生协会将吸取好的经验，发挥自己的特色，把我村的计生工作推上一个新的台阶。

范文五：村计划生育工作总结

**村计划生育工作由原来的落后到今天的进步，与村两委干部的努力工作和老百姓的支持分不开的。回顾过去的一年，我村计划生育政策符合率达到淝河乡平均水平以上。现就一年来计划生育工作总结如下：

一、加强领导，责任到人。为更好地加强对村级计划生育工作的领导，根据《***计划生育工作村为主规定》及**乡计划生育工作规定，我村村两委及时召开会议重新成立组织，进行分工，同时明确各村民组的计划生育责任人，重点做好本村民组的妇检、服务，检查等工作。

二、抓妇检服务促进计划生育工作的正常开展。我村现有应检育龄妇女228人，其中在外务工的有56人，占总数的25％，大部分在浙江、上海、福建等地，给妇检的正常开展带来了难题。针对这一情况，村两委一班人不等不靠，多次召开群众代表会、党员大会等，通过多次走访育龄妇女在家亲属，使他们能及时取得联系，每个季度都要求他们邮寄由当地计划生育部门出具的相关证明。对于全家外出户，采取在同地打工的村两委班子亲戚带口信、通电话等方式取得联系。取得了较好地成绩。计划生育育龄妇女妇检率达95％以上。得到乡计生办的认可。

三、以育龄妇女服务为主，促进村级计划生育工作。新时期的计划生育工作以提供服务为主。重点做好育龄妇女的新婚期、生育期等服务。我村现有大期内新婚妇女18人，在孕妇女8人，生育妇女15人。平时，重点做好期内户孕情服务走访。对新婚人员进行新婚期保健教育，生育妇女进行新生儿抚育及妇科病检查等工作。在迎接省计划生育检查期间，重点做好育龄妇女口述，核对证件等服务。

四、加大处罚力度，完成计划生育抚育费的征收。针对前几年计划生育抚育费征收落后的情况分析，只有党员干部的子女、亲属按政策征收了，群众也就不会有太大的抵住情绪。村两委研究决定，先从村干部党员家里人着手征收。通过一个多月的艰苦努力，我村完成了乡党委政府下达的1、8万元计划生育抚育费征收任务。受到了乡政府的表扬。计划生育工作任重道远，在做好计划生育工作的同时，要重点发展经济。

只有经济发展了，老百姓的思想才能彻底的转变旧的生育观念。在今后的工作中，村两委一班人抓经济建设，促进社会主义新农村建设，做好个人工作计划，并做好计划生育工作计划，带动计划生育工作全面飞越。

范文六：村计划生育工作总结

我村位于XX镇建城区中心，全村现常住人口430人，育龄妇女113人，外来人员达1500人，我村在这样良好的人口环境下，通过上级的有关领导与我们不懈努力，依靠广大村民自觉性和计划生育协会会员的凝聚力，积极探索，大胆创新，创出了一系列新的路子，一是加强了对计划生育的领导；二是发挥了计划生育协会的作用；三是强化了计划生育的宣传和自我教育；四是巩固了计划生育工作的成果。历年来，我村没有出现一列违法生育对象，保持了历年来我村计划生育先进村的光荣称号，以下是我村简要的工作汇报：

一、认准一个目标，深入群众，了解民情，积极探索，充分发挥计划生育协会会员多、联系广的优势，对协会会长、秘书长、理事等进行不定期的培训，使协会扎根在群众之中，作用在育龄夫妇身上，利益于广大村民，为我村的计划生育工作奠定了强有力的基础。

二、我村充分利用以育龄妇女为主体，进行内容丰富、形式多样、群众喜闻乐见的宣传教育活动；印发各种宣传品，购置计生知识小手册上门分发给会员与群众，进行全面的宣传，做到家喻户晓，人人皆知。通过;会员之家”等阵地，向广大群众、村民，特别是新婚姻夫妇的传授新婚保健知识，优婚、优育、优教知识，避孕节育知识，特别是以;五·二九”会员活动日为契机，开展了一系列富有成效的宣传咨询服务活动，使村民群众得到了进一步的教育，树立了科学、文明、进步的婚育观念，取得了一定的宣传教育成果。

三、随着计生工作机制和工作方法的转变，我们的工作思路随着在变。村干部的观念也在变，村计生服务以助人为乐、上门服务、私自解囊帮助群众燃眉之急等真情画面演绎在我们村两委身边。此外，我村还推出了一系列的奖励政策。对计划生育贫困户进行结对扶贫和失学儿童捐款助学活动；对独女户进行适当的物质奖励，除镇政府奖予独女户2000元，村集体额外再奖励1000元。

随着我村工作历年来探索积累经验，对计划生育工作特别是镇政府每年3次孕环检工作，我村完成率达到100%，历年来没有发生一例计划外生育，今后我们将继续努力，坚定信念，一如既往地做好计划生育这项神圣而又艰巨的任务，在巩固现有成果的基础上，再创辉煌！

第三篇 端午艾灸有啥好处
《熏艾灸有什么好处是什么》

端午艾灸有啥好处

熏艾灸有什么好处是什么

熏艾灸其实是一种中医调理的方法，现在很多人都会利用它，帮助自己解决身体存在的一些疾病，尤其是对女性而言，很多时候容易存在的一些妇科问题，利用艾灸可以带来很好的治疗

功效，而且又不会造成其他影响，所以现在要为大家来详细介绍一下熏艾灸的几大好处。

通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。 艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。

艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。进入现代社会之后，针疗不断得到发展，而艾灸却受到了人们的冷落。艾灸在施治过程中，烧灼患者经穴，会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师周楣声先生指出，正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦，使得艾灸一蹶不振，并呼吁对艾灸深入研究，推进艾灸的现代化发展。

近年来，随着人们对艾灸疗效独特性的认识，艾灸疗法重新得到了医学界重视，现代化研究的步伐也在加快。现代的温灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式作用治疗疾病保健养生只用，效果也很好。并具有食用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。

正确地掌握熏艾灸，那么现在你应该知道如何利用它，帮助自己缓解和治疗这些疾病问题了吧！当然如果你身体存在一些不适的症状，自己不明原因的话，还是建议到医院接受专业的检查，对症治疗和解决，不可盲目的用药。

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第四篇 端午艾灸有啥好处
《艾灸的好处》

艾灸的好处

一、艾灸是发性妇科病的克星，对调里妇科有非常好的作用，可以预防调理月经不调，痛经，月经排不干净，预防和调理女性的子宫肌瘤和卵巢囊肿和一切女性妇科炎症。例如：（盆腔炎，盆腔积液，宫颈肥大等。）

二、可以改善由于湿寒导致的经络不畅的面部问题。例如：肝炎，长痘，面色晦暗发黄，气色不正，皮肤粗糙，无光泽，无弹性等

三、艾灸苛以提高人体的免疫力，可以预防治疗感冒，发烧，头痛，头晕，失眼，多梦，注意力不集中，睡眠质量差等问题，小孩子做艾灸可以预防感冒，促时宜骨髓生长发育，促进消化吸收，增强食欲。

四、艾灸可以改善人体经络脏器的相互生克，改善脏腑功能紊乱，由内至外，深层调节，不仅可以使面部血液通畅，也可以使全身经络畅通，既能美容养颜，又能减少体内的垃圾，脂肪，毒素的堆积。

五、温经散寒，温通经络，驱散寒邪，艾叶性温，加之点燃，使热力深达肌层，温气行血。

第五篇 端午艾灸有啥好处
《艾灸的好处及》

艾灸的好处及 产品使用方法：

1、用打火机将艾段点燃，并用嘴吹气使艾段燃烧充分。

2、将点燃的艾条放入灸盒内，并用固定扣将其扣紧。

3、将灸盒盖上，并扣紧！

4、迅速将灸盒装入布袋中！

5、将布袋口的绳索收紧并打结！

6、将灸盒绑在需要施灸的部位即可！

艾灸的好处：

艾灸又叫灸疗，就是使用艾条或艾灸盒放置在体表的腧穴或疼痛处熏灸、温灸。借温灸的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效，《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”可见灸法很早就被人们所重视，由于其安全性高、无副作用、养生保健，因此流传很广。艾灸的好处可归纳为以下几点：

1、温通经脉、驱散寒邪：艾条采用上等陈艾精制而成，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。

传统中医认为人体正常生命活动，有赖于气血的作用，气血不足、运行不畅就容易衰老生病。那么气血有“遇温则行，遇寒则凝”的两大特点。当今社会大多爱美女性，在着装上喜爱露脐装，在春秋季节容易使风寒之邪入侵丹田，在夏季喜欢吹空调，又喜欢吃冰冻的食物，使大多数女性形成了寒凉体质，出现了畏寒肢冷、手脚冰凉、痛经、脾胃虚弱等亚健康状况。温灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪。具有祛风寒、化瘀滞、消炎止痛，促进细胞再生，从而达到保健、养生、美容之功效。

2、行气活血，消瘀散结：温灸疗法所用的药艾，具有芳香走窜的特性，燃烧时所散发出的温热与特殊气味，能够快速的开通人体的经络，加速人体的气血循环。

3、温补益气，回阳固脱：温灸疗法补益强身，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。艾灸疗法具有特殊的纯阳之性，能使人阳气足，精血充沛，固体强身，增强人体消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。针对肥胖以及肥胖而致的肌肉麻木，四肢不遂，二便不匀，腰腿酸痛，动则气短，体倦乏力如《内经》所讲“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。

4、 预防疾病，保健强身：常灸足三里、关元、大椎等穴，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。

艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。温灸美容是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放入温灸器中产生温热的刺激，配合艾油(或精油渗入)在经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。

温灸养生在身体方面有六大功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。

身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。

温灸按摩的注意事项：

1、温灸时先灸左方，再灸右方

2、温灸后半小时内不要接触冷水，不洗手、洗澡

3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素

4、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎部位禁灸!

灸身柱穴 身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。

身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。

灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。

◆灸大椎穴

大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，

大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。

大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。

◆灸中脘穴

中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。

◆灸关元穴

关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。

该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”

中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。现代研究发现：艾灸关元可使血液

动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数（SI）和左心室搏做功指数（LVSWI）稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。

◆灸气海穴

气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。端午艾灸有啥好处

灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”

灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。"认为灸气海能预防xxx。日本代田文志（现代日本针灸学家）认为用艾灸气海可预防阑尾炎，他说：为顿挫阑尾炎而灸 20～3O 壮。

现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

◆灸神阙穴

神阙（肚脐）属任脉经.又名脐中。

艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至120小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间。

灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、

脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。

◆灸足三里穴

足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。

足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。”《外台科要》载：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风预防灸，若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足（足二里）有灸疮为妙。《江间式心身锻炼法》载：“无病长寿法.每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。”现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降，可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管，降低血液凝聚的作用，可以预防脑血管意外的发生。艾灸足三里，还能增强消化吸收能力，改善铜、锌代谢.减少动

第六篇 端午艾灸有啥好处
《坐灸的好处》

我在数年前夏天第一次体验坐熏灸会阴部位（含长强穴）连续两壮后，约40分钟，全身手脚温暖渐至发热排汗（冬天艾灸此穴不宜出汗，以免干扰阳气的收藏。不过冬天艾灸一般很难出汗，视体质而定吧。），其间有打嗝（气从胃中上逆，胃发出声音的现象。多因平素压火生闷气，心情抑郁，肝气郁结，气逆犯胃引起，中医叫“呃逆嗳气”，估计和肝经通过此处有关。可见自己的修行功夫还是未到家，有时也只是死忍，而不是真正化解，仍需努力

），下体会排出一些分泌物等多样灸后排毒反应，（当然会因人而异），之后轻松愉快。查《艾灸养生书）127页任脉 会阴穴功能记录中，其中以下数项为我们和亲友数年间实施此灸法后已经验证有这些功效：1、清实热；2、回阳（即扶阳）；3、醒神；4、调经健肾；5、泌尿生殖器疾患；6、大便不通；

7、阴部炎；8、阴部多湿证；9、阴痒；10、月经痛。

又：查112页督脉 长强 已验证效能如下：1、阳气强（补阳气强效）；2、清湿热；3、利腰脊；4、调脏腑；5、通便；6、止痛安神；7、便秘；8、阴瘙痒证；9、腰背痛；10、阴部湿疹。

长强穴是督脉的起始穴，有强壮全身阳气的功能，又是督脉的络穴（即帮助阴经和阳经互相沟通）的联络穴。督脉通过长强穴联络任脉的会阴穴，由此我们知道此穴可沟通任督二脉，所以因其特殊的位置决定它调节身体健康的功能非常重要。坐熏灸或站桩式熏灸此二穴（站桩式熏灸姿势请看勇伯先生示范照片），其快速补充阳气的功效不可思议，很快就全身发热，冒汗，排湿气等，我推荐此为“春夏养阳”的必灸法，尤其是平素虚寒和全身酸软无力，上热下寒体质者。

督脉还通脑，所以长强穴又是防治神经性和脊椎方面病症的要穴，特别是神经衰弱、癫痫和腰背痛等症状。大家不妨体验一下，效验可能让您喜出望外。注：古艾灸医书虽云会阴部不可艾灸，但古代多指的是直接灸。在谢老的书里18页[灸法的禁忌症]里也说到，“如用变通办法，用艾条灸、间接灸等，则有些部位仍可温灸。如遇急症、危症，应灵活机动，酌情施行，不可拘泥。”又131页：“[男性不育症]。。。精子发育不良，可用艾卷，经常温灸双侧睾丸。”又周老的《灸绳》提到，间接灸除了心前区和石门穴有争议禁灸外，其他部位没有特别禁灸穴。

我们也是观察到现代人的体质，大部分人下焦部位寒湿气重而导致多种男女科的难治病。男女生殖器周围除了任督二脉经过外，还有冲脉也是经过会阴穴，此脉是人体发育过程很重要的一条经脉，其气血营养十二经脉和五脏六腑，主治月经不调，闭经，月经过多，小腹疼痛等病。此外，还有肝经，胆经，肾经和膀胱经都分布在生殖器周围。所以这个部位有这么重要的地位，难怪周老在其《灸绳》里，用很大篇幅介绍肛灸，他认为艾烟的药力和火力能直

接进入体内，能发挥更强力的功效。而一般间接灸是刺激体表皮肤，直接灸比间接灸深入，但他认为此法艾烟和艾火通过孔穴进入体内，更能发挥灸法的威力。当然，周老研究的肛灸艾灸术操作需要专业人员慎重才可实施。

我和勇伯先生实践的是韩国女人传统的陶器会阴和肛门坐熏艾灸法，简单效显。当我第一次体验此灸法，连续两壮，约40分钟后，我不禁被其快速温热全身的功效感到吃惊，发觉此坐熏灸法的功效，是我在自己身体所有部位艾灸最强效的一个部位，能很快感觉到体内寒气有体表和四肢排出，有内温外寒感，不久就全身发热，排汗，和各种排毒反应。所以建议冬天手脚容易冰凉，肾阳虚，曾有伤肾伤精史如房事过度后遗症，妇女人流后遗症，子宫肌瘤等有妇科男科病者一试，但因此法很易全身发热，所以冬天不建议艾灸太长时间以免出汗，扰动阳气的收藏，掌握好感温热为度。但在夏天实施此坐熏灸法进行冬病夏治确是功效神奇。但肾虚体弱者实施此艾灸法后，古代艾灸书特别强调病忌：肾功能在调理其间一定要慎节制房事，以免旧病未除而反加重的反效果。

以下内容摘自《艾灸养生书》76~82页坐薰灸法部分。

8-7百会和会阴部坐香薰陶瓷器艾灸疗法

艾灸时，陶瓷器放在有一小圆孔的沐浴用小凳子下进行，用被子包围住裸露下半身，或穿着短内裤坐香薰艾灸实施效果好。灸烟气直接香薰艾灸下体部位，驱除下体的寒湿冷气，预防治疗下阴部位疾患（特别是外痔）有特效。享受温热坐香薰艾灸，同时艾灸百会穴，效能非常好。

活用沐浴用的凳子和大小陶瓷器，在会阴部、长强、会阳和百会穴等部位，温热坐香薰艾灸疗法准备的大小用具。每次1~2壮，时间大约25~50分钟，身心爽快，日益健康。坐香薰艾灸后，可能有数天间发生青春痘，红疹等好转反应，这是体内的毒素排出过程，数天后自然消去。

此法对脑癌，大肠癌，直肠癌，子宫癌，卵巢癌，子宫囊肿，前列腺癌等各种癌肿瘤疾患，高血压，糖尿病，痴呆，健忘症，秃头，脱毛症，中风，内分泌疾患，麻药及酒精中毒，宿醉，半身不遂，不孕症，更年期障碍，子宫下垂，精神病，痫疾（癫痫），神经系统疾患，大小便不通，痔疾，脱肛，脱肠，痢疾，泄泻，便秘，男女生殖器诸疾患，产后风，冷带下，下腹部冷症，性冷感症，生理痛，生殖器和子宫部位杀菌消毒消炎等各种妇科疾患，头痛，皮肤病，下腹部疾患，神经痛，促进体内老废物毒素排出，促进气血循环，脂肪分解，子宫收缩，五脏疾患等有良好作用。

精诚进行温热坐香薰艾灸，会自动治愈诸病。我常乐体验，效果真实明显。 ▲会阴部和百会穴坐香薰艾灸法的实际坐姿

▲薄棉被子内会阴穴等坐香薰陶瓷器艾灸中，同时，手掌部合谷，腹部的中脘、神阙、水分和天枢穴等艾灸中。

※实施坐香薰艾灸法时注意事项

1.坐香薰艾灸很重要，因会阴部皮肤娇嫩敏感，所以不要直接太热地坐香薰艾灸，用温和香薰艾灸就非常好。

2.艾灸实行1壮后会全身暖和快适，继续第2壮，全身开始发汗。它对气弱体寒，下体寒湿毒症者最好。如艾灸后有痛感或疲倦等好转反应者，休息一两天后再灸。艾灸完后熄灭艾灸火睡觉，休息完用温水沐浴后感觉轻松。

3.会阴穴是保健长寿穴之一，常实施坐香薰陶瓷器温和艾灸，保健长寿效果很好。 古来传统的韩国女人，为预防治疗各种子宫疾患等妇科病，在室内实施坐尿盆式艾灸疗法；现代韩国的温泉蒸气桑拿店内亦普遍有坐香薰艾灸设施房。

127会阴——任脉的重要穴，人体正中央线行，单穴。在肛门和阴部或阴囊正中间，是清湿热，回阳，醒神，调经健肾，大惊镇静之名穴。聪明人傻瓜艾灸法

（会阴部和长强、会阳穴同时艾灸百会穴）

它对泌尿生殖器疾患，诸癌症疾患，月经不通，月经不顺，大小便不通，痔疾，阴部炎，阴部痛，子宫脱垂，子宫诸病，肛门诸肿痛，囊湿，癫狂，会阴部痛，尿道炎，前列腺炎，疝痛，阴囊肿，遗精，早泄，精力增强，阴部多湿症，阴痒疹，阴痉痛，月经痛，遗精，淋疾等有卓越的预防和主治效能。 《东医宝鉴》记录：溺水窒息等救急时吐水后，紧急指压或针灸刺激此穴可能起死回生。

用中医学的观念概括有：“加阳固脱，复脉搏救急；疏散风寒，调和营卫；活血散血，温通经络；祛风除湿，温寒通痹；消淤散结，祛腐生肌；培补脾胃，强壮元；强身保健，祛病延年。

【保健】

温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。肩周炎，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质增生，胃脘寒痛，椎间盘膨出，咳喘，面瘫，痛经，少年近视等症。

【养生】

艾灸养生保健疗法能增强身体的抗病能力和抗衰老的能力，从而达到祛病延年的目的。此法简便有效，尤其有温阳散寒，扶正培元，祛邪防病之功效。可作为中老年保健灸及 虚寒证患者首选的自我养生方法。

【美容】

现代人生活压力过大，体内淤积各种毒素排泄缓慢，肌肤对化妆品、营养品的吸收减慢，引发一系列面部问题。面部温灸通过热原理与中草药艾草的作用，美容棒在面部进行排毒滚动，促进面部血液循环，打开毛孔，温补气血，增强肌肤的免疫力及对产品的吸收。

优点：温灸温热再配合中草药艾草条，在面部轻轻滚动，可替代了美容师按摩，让面部血液循环加速，促进产品的吸收，在温肌散寒、活络经气的享受中完成有效的美容护理。

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