【 – 节日作文】
舞龙(一)
舞龙(二)
舞龙(三)
舞龙
目录
目录 …………………………………………….. 1
文化背景 …………………………………………. 2
舞龙道具的制作 ……………………………………. 2
舞龙动作的分类 ……………………………………. 3
1、8字舞龙动作类……………………………….. 3
2、 游龙动作类 …………………………………. 4
3、 穿腾动作类 …………………………………. 5
4、 翻滚动作类 …………………………………. 5
5、 组图造型动作类 ……………………………… 6
舞龙的个人基本动作 ………………………………… 6
龙珠舞法： …………………………………….. 6
龙头舞法： …………………………………….. 7
龙身环节舞法： …………………………………. 8
龙尾舞法： …………………………………….. 8
龙旗舞法： …………………………………….. 8
文化背景
舞龙的由来：舞龙灯，是中华民族的传统文化活动，各民族都有舞龙灯的习俗，传说，我国在很早以前没有舞龙习惯。有一年，久旱不雨，禾苗枯黄，溪河断流，来了一位能算天气晴雨阴旱、人间祸福的鬼谷先生，对人说：“大家不要愁，今天午后未时排云，戌时下雨，城内下三分，城外下七分”。他这话，被治水的金勾老龙听到后心想，凡间有如此能人还要我管什么水？！顿生嫉妒，便赌气将玉皇大帝命他在城内城外的下雨量倒改过来分。结果，倾盆大雨，水淹城内，房屋倒塌，淹死了许多人这事被当坊土地向玉皇大帝启奏后，玉皇大帝把金勾老龙打入天牢，七天后斩首示众。观音菩萨知道此事向玉皇大帝求情保救老龙。没待观音开口，玉皇大帝就放剑把金勾老龙斩成九节。此后，鬼谷先生又来对人说：“老龙被斩，是和我赌气而丧命，但他对民间做了不少好事，他死了，你们要为他烧点香纸。”于是，大家就制作九节金龙，到各村寨起舞，叫人们敬奉，求老龙保佑风调雨顺，五谷丰登。久之，舞龙亦成为中国的传统习俗。
舞龙道具的制作
舞龙道具包含龙珠、龙头、龙身( 包括骨架及龙衣 )、龙尾暨龙旗、锣、鼓、钹等。有些可以分别制作或购买，但是购买所花的经费庞大，倒不如利用美劳课时，师生共同制作，既省钱、更可培养学生创造思考、手脑并用、团队合作的精神，在民俗技艺薪传上更上一层
楼。扎龙的工作必须分别设计、选购材质、结扎、糊面、油漆、装饰再加以组合。国民中、小学生因身材的局限，所举的龙，长度不可过长，直径不可太粗，学生才能因物制宜，体力才能适当，且施展得开，表现舞龙活灵活现的功夫。
龙的规格：含龙头、龙尾，十二节以下者为小龙，十三节以上至二十九节者为中龙，三十节以上为大龙。国际比赛所采用的龙身节数、长度、人数、乐器都有一定的限制，请参考舞龙竞赛规程。龙身节与节之间距离为六至八尺(一尺30公分)，小学生以小龙较适当，国中学生则可舞中龙，视学生身材暨体能来决定。
1 龙珠二个 ( 交互使用 )、直径约20至30公分。
2 龙头一节，长约90至120公分( 制作时视大小龙决定 )。
3 龙身10节，每节相距210公分。与龙头、龙尾相接之节，距离可稍长为240公分。
4 龙尾一节，长约90至120公分( 制作时视大小龙决定 )。 5 含龙头、龙身、龙尾共十二节 : 总长约二十四公尺。
6 握竿直径约三公分，长约105公分。
7 龙身之节与节部份，鼓圈( 直径为90公分 )六个，距离三十公分。 舞龙动作的分类
1、8字舞龙动作类
定义：是指舞龙者将龙体在人体左右两侧交替作8字形环绕舞动，可快可慢，可定位，可行进也可利用人体的多种姿态、多种方法做8字舞龙。
要求：龙体运动要圆顺，人体造型姿势要优美。快舞龙要突出速度、力度；每次左右舞龙不少于4次。
动作：包括单跪、靠背、一蹲一躺、直躺、摇船、绕身舞龙等。 易犯错误：
1、龙体运动轨迹不顺畅，出现蹋肚，脱节等现象；
2、舞龙动作时人体姿势欠佳，或技巧动作有错误；
3、快舞龙速度不够，频率不快。
2、游龙动作类
定义：指运动员较大幅度奔跑游走，通过快慢有致、高低、左右的起伏行进，以展示龙的动态特征。
要求：龙体运动轨迹呈圆、曲、弧线的运动规律，运动员随龙体的变化协调配合。
动作：它主要包括：左右、上下起伏、走圆场、顺逆跑圆场起伏、快速跑斜圆、曲线行进等。
易犯错误：
(1)人体姿态变化与龙体轨迹运动不协调；
(2)动作虽完成，但画面不优美；
(3)画面不清洗、图案不明显。
3、穿腾动作类
定义：龙体运动路线呈纵横交叉形式行进。龙珠引导龙头、龙节依次在龙身下钻过称“穿”；龙珠引导龙头、龙节在龙身上越过称“腾”。 要求：穿越或腾越时，龙形要饱满，连接紧凑，速度要均匀，动作轻松利索，不碰踩龙体，不脱地，不停顿。
动作：包括龙穿身、龙穿尾、龙脱衣、穿尾越龙身，头尾穿肚，纵向曲线快、慢腾进等。
易犯错误：
(1)穿越或腾越时队员不利索，身体姿势欠佳，龙形不美。
(2) 龙体运动速度不均匀，出现脱节或拥挤停顿现象，有损龙体形象；
4、翻滚动作类
定义：龙体呈立圆或斜圆状运动。当龙体作立圆(或斜圆)连续运动时，龙身运动到舞龙者脚下时，队员依次跳过龙身，称“跳龙”；龙体同时或依次作360度翻转，舞龙者利用跨越或滚翻、手翻等技巧作越过龙体，称“滚翻动作”。
要求：运动轨迹要顺畅，龙形要圆，速度要快、幅度要大。运用人体技巧动作时技术要准确规范。
动作：包括连续螺旋跳龙、大立圆跳(跨)龙行进、龙翻身3600翻转、单臂侧手翻龙翻身3600、前滚翻龙翻身3600。
易犯错误：
舞龙(四)
舞龙
舞龙也叫“耍龙灯”、“龙灯舞”，从春节到元宵灯节，许多地方都有舞龙的习俗。龙在中华民族代表了吉祥、尊贵、勇猛，更是权力的象征。人们在喜庆日子里用舞龙来祈祷龙的保佑，以求得风调雨顺，五谷丰登。舞龙的主要道具是“龙”。龙用草、竹、布等扎制而成，龙的节数以单数为吉利，多见九节龙、十一节龙、十三节龙，多者可达二十九节。十五节以上的龙就比较笨重，不宜舞动，主要是用来观赏，这种龙特别讲究装潢，具有很高的工艺价值。还有一种“火龙”，用竹篾编成圆筒，形成笼子，糊上透明、漂亮的龙衣，内燃蜡烛或油灯，夜间表演十分壮观。时至今日，舞龙经过不断发展和改进，经常成为一种具有观赏性的竞赛运动。舞龙的动作千变万化，九节以内的侧重于花样技巧，较常见的动作有：蛟龙漫游、龙头钻档子、头尾齐钻、龙摆尾和蛇蜕皮等。十一节、十三节的龙，侧重于动作表演，金龙追逐宝珠，飞腾跳跃，时而飞；中云端，时而入海破浪。再配合龙珠及鼓乐衬托，成为一种集武术、鼓乐、戏曲与龙艺于一身的艺术样式。 舞龙的由来
传说在浙江金华县有一座奇灵山，山下有一条灵溪。人们每天都用灵溪的水来浇灌稻田。有一天，县老爷和随从正在巡视乡野的时候，忽然看见几名大汉扛著一个大笼子，上前一看，才知道笼中是一只大蛇，而且大蛇还在流着泪。县老爷看了不禁动了恻隐之心，买下了这只大蛇。县老爷将大蛇带回家中饲养，大蛇居然只吃米粮，和人类一样，让县衙府中的人啧啧称奇。日子一天天过去，这年夏天特别炎热，又不曾下雨，灵溪渐渐干涸。百姓天天对神明祈祷，希望老天爷能够天降甘霖，以解干旱之苦。县老爷见到这种情形，心中十分忧虑，天天对上苍祈祷。一天夜里，县老爷梦到本县的土地公对他说：“由于你的善心感动了玉帝，明天中午把大蛇放入进灵溪，自然就会有雨水降临。”县老爷醒后，便马上派人到灵溪烧香祝祷，并将大蛇放入灵溪当中。过了几天，果然下起雨来了，解了百姓的干旱之苦。后来，人们为了答谢大蛇，不但烧香祭拜，还将大包大包的米丢进溪里，希望来年又有个大丰收。就在人们用米祭拜大蛇的同时，天气变得很奇怪，不是一连几天出大太阳将人晒伤，就是大雨连绵不断，此景让百姓们忧心忡忡。一天，县老爷在书房为这几天来的怪天气烦恼时，忽然瞥见大蛇回来了，并对他说：“我原本是奇灵山的巨龙，也是掌管米粮的天神。由于不慎犯了天规，被玉帝贬到人间来；后来由于你的善心感动了玉帝，才让土地公放了我。但是，大家都把米粮丢进溪中祭拜，糟蹋了粮食，玉帝知道后大怒，要罚金华县大旱两年。”县老爷一听，大吃一惊，连忙问说：“有没有补救的方法呢？”大蛇说：“只要今后祭祀只用清水便可，不要用米粮，以免玉帝动怒。”县老爷听完之后，谢过大蛇之后，便下令全县老百姓照大蛇的话去祭祀。但是，县里还是有些人并不遵照大蛇的指示，依然用米粮祭祀。玉帝知道后，更加的震怒，将灵溪巨龙斩了！就在巨龙被斩后，金华县天天下红雨，简直和血一般。属下将这奇怪的现象禀告给县老爷，并说：“还有一件奇怪的事，就是在灵溪的岸边，从天上落下一条被分割的巨龙身体。”县老爷听完连忙赶到溪边，一看，大声惊呼：“这不是我的大蛇吗？只知道人间难辨忠奸，岂知天上也是非不分，巨龙啊巨龙！都是我们害了你！”人们知道后都十分后悔，所以每逢正月十五便舞龙，希望巨龙的身躯能接合起来，这个习俗就一直流传至今。
我和爸爸漫步在蒸湘北路,只见到处挂满了彩灯,五彩缤纷,耀人眼目。忽然一阵锣鼓声传来,抬头一望,只见两条蛟龙从远处向神龙大酒店奔腾而来。紧接着,周围的人潮水般地向“龙”拥来。好大的两条龙。那龙头硕大而威严,龙须飘动,目光如炬,真有一种“神龙”的感觉。两条龙都有二十几米长,舞龙的叔叔都身强体壮。他们身穿黄色对襟衣,灯笼裤,腰扎红色绸带,头裹黄布,高举舞龙杆,兴高采烈地舞动着,看得我们眼花缭乱。随着密集的鞭炮声,有节奏的鼓点声,两条巨龙上下翻飞,瞬息万变,时而“蜻蜓点水”,时而“金龙盘玉柱”,时而“双龙祝福”。这时只听见轰轰的几声,街道的烟花爆竹四起,焰火四射,两条龙在万点火花之中,金灿灿的,犹如遨游在霞光云海之中,翻江倒海,活灵活现。片刻工夫,两条龙一齐跃起,旋转着,摇着尾,在爆竹声中为大家拜年祝福。
舞龙(五)
舞龙
现在的大部分学校把寒假假期，延续到元宵节以后，这是一个异常体贴学生的做法。如今，很多地方的春节和元宵节相比较起来，似乎元宵节更显得热闹和带有中国风味。
我们家乡的元宵节是热闹非凡的，一到节日，街上挂满了形状各样，颜色纷繁，纯手工制作的灯笼。那讲究华丽，富有古典美的灯笼大多是民间灯笼艺术家所作，他们把自己对新年的企盼，对生活的热爱通过灯笼这一象征着光明与灿烂的“文化”表现的淋漓尽致。另一些灯笼则大相径庭，形状千奇百怪，让人惊叹。虽然叫做灯笼，但远远超出灯笼那整体是圆形或者是方形的固有观点，把一些典型物件的形状融入到灯笼中来，比如“汽车灯笼”、“房屋灯笼”等。这些大多数是小学生的作品。这些灯笼凸显出创造性和想象性之美，通过这样的灯笼人们能回忆起美好的童年，那富有着纯真与活力的岁月。灯笼往往带给人的是一种朦胧美，夜色下闪闪发光的灯笼，颇像是一条火龙，巡游、逍遥在街道上。如果灯笼彰显着我们家乡元宵节的静态美，那么在节日中的舞龙则极具动态美，也是我们家乡浙北乾隆灯会的亮点。 家乡每年都会举办舞龙比赛，村与村之间展开竞争，决出最优秀的舞龙队伍。锣鼓声响起，一条金光灿灿的“火龙”在舞台上踊跃翻滚着。它凶煞的大嘴应着下面舞龙头者的脚步，一张一合吐露着嘴中那金光闪闪的“宝珠”。那双带着长长睫毛，充满血红气的龙眼，圆睁睁的显得特别有神，随着摇摆着的龙头，像是在体察民情，赐下祝福。龙时而快速翻滚，犹如正在与恶势力展开英勇的战斗；时而缓缓的变
换着各种姿态，首尾相连，像是在人间嘻戏、玩耍。龙一直是中华名族之高贵和神圣的象征，然而，在舞台上人们表演着的龙虽然带着威武之气，但是更显得亲切和可爱。
舞龙不光是看龙被舞成的形态和动作，观众们也注视着下面舞龙表演者们，尤其是舞龙头和龙尾的人。舞龙头者一般个子较高，力气也较大，因为龙头的骨架最大，装饰的东西最多，故龙头比龙身的其他部位要重。而且整条龙要保持龙身的流畅、活力四射，全靠龙头带着。舞龙头者需要高举龙头，牵动整个龙身，后面的龙身要在龙头的牵引下，才能做出动作，各枝节不能过快或过慢，一切得听龙头的“指挥”。这样整个龙身才显得饱满有张力。舞龙尾者一般是个子较小，身手很是灵活的人。高巧的舞龙尾者不仅能把龙尾舞的服服帖帖的，而且他自己本身也极具个性化和喜剧性。他会委屈自己，他假装自己的身子被整个龙身无可奈何而又快速的牵动着，又像是跟不上整个龙身的节拍，自己的身子还没扭过去，已被硬拉回来 。他像是一个小丑，会做出可爱模样，引起男女老少的哄笑。
看到自己村的叔叔们，在上面卖力的舞龙，心里是异常的兴奋和触动。当他们获奖时我也感受到了那在领奖台上使人热泪盈眶的喜悦和感动。初春的天气是寒冷的，他们因着喜庆和为全村争光的斗气，卖力的展现自己舞龙的最好一面，下台时已累的满头大汗。从他们下台时疲惫又喜乐的神情中，众人都知道舞龙即有趣又是一个体力活，对于四五十岁的叔叔们来说是相当吃力的。然而，当我观察了几只舞龙队后，一种忧愁感，慢慢的爬上身。五年前是这帮大叔们表演着，
现在依然是，没有年轻人参与其中。我在庆幸他们身体还健朗的同时，为整个家乡舞龙传统的继承与传扬而深深担忧。
以前听奶奶说，原来我们村还有舞狮表演，后来因接班问题而消失了。但愿这舞龙队能传承下去！
舞龙(六)
舞龙是我国民间在传统节日和重大庆典活动时的娱乐活动，经过千百年的沿袭和发展，现在成为集竞赛、表演、健身、娱乐等多重价值于一身的体育运动，并成为大学体育课程。
常见的龙有草龙、竹叶龙、纸龙、布龙、火龙、荷花龙等。龙的节数以单数为吉利，九节以内的侧重于花样技巧，十一节、十三节的龙侧重于动作表演，十五节以上的龙就主要是用来观赏。
舞龙运动大部分是在行进动态中完成龙的游弋、起伏、翻滚、腾越、缠绞、穿插等动作，利用人体多种姿态将力度、幅度、速度、耐力等揉于舞龙技巧之中，或动或静，组成优美形象的龙的雕塑，展现龙的精气神韵。
根据大学生舞龙赛事的规则，舞龙动作按它的动作形态特征可分为五类。每类动作按难易程度分为A、B、C三级。A级为基本动作与技术，B级是具有一定难度的动作与技术，C级是高难度与高美感的动作与技术。
一是8字舞龙动作。运动员将龙体在人左右两侧交替作8字形环绕的舞龙动作，可快可慢，可原地，可行进，也可利用人体组成多种姿态，多种方法作8字形状舞动。要求：龙体运动轨迹要圆顺，人体造型姿态要优美，快舞龙要突出速度、力量；每个动作左右舞龙各不少于4次；单侧舞龙每个动作上下各不少于6次。
A级难度动作：1.原地8字舞龙2.行进8字舞龙3.单跪舞龙4.套头舞龙5.搁脚舞龙6.扯旗舞龙7.靠背舞龙8.横移（跳）步舞龙
9.起伏8字舞龙
B级难度动作：1.原地快速8字舞龙2.行进快速8字舞龙3.跪步行进快舞龙4.抱腰舞龙
5.绕身舞龙6.双人换位舞龙7.快舞龙磨转8.连续抛接龙头横移（跑）步舞龙
C级难度动作：1.跳龙接一蹲一躺快舞龙2.跳龙接摇船快舞龙
3.跳龙接直躺快舞龙4.依次滚翻接单跪快舞龙5.挂腰舞龙（两人一组）6.K式舞龙（3人一组）7.站腿舞龙（两人一组）
8.双杆舞龙（一人持两杆）
二是游龙动作。运动员较大幅度奔跑游走，通过龙体快慢有致、高低、左右的起伏进行，展现婉转回旋，左右盘翻，屈伸绵延等龙的动态特征。要求：龙体循着圆、曲、弧线的规律运动，运动员协调地随龙体的起伏行进。
A级难度动作：1直线行进.2.曲线行进3.走（跑）圆场4.滑步行进5.起伏行进6.单侧起伏小圆场7.矮步跑圆场8.直线（曲线、圆场）行进越障碍
B级难度动作：1.快速曲线起伏行进2.快速顺逆连续跑圆场3.快速矮步跑圆场越障碍4.快速跑斜圆场5.骑肩双杆起伏行进
C级难度动作：1.龙头站肩平盘起伏（二周以上）2.直线后倒、鲤鱼打挺接擎龙行进
三是穿腾动作。龙体运动路线呈纵横交叉形式，龙珠、龙头、龙节依次在龙身下穿过，称“穿越”；龙珠、龙头、龙节依次在龙身上越过称“腾越”。要求：穿越和腾越时，龙形保持饱满，速度均匀，
运动轨迹流畅，穿腾动作轻松利索，不碰踩龙体、不拖地，不停顿。 A级难度动作：1.穿龙尾2.越龙尾3.首尾穿（越）肚
B级难度动作：1.龙穿身2.龙脱衣3.龙戏尾4.连续腾越行进5.腾身穿尾6.穿尾越龙身
7.卧龙飞腾8.穿八五节9.首（尾）穿花缠身行进
C级难度动作：1.快速连续穿越行进（3次以上）2.连续穿越腾越行进（4次以上）
四、翻滚动作。龙体呈立圆或斜圆运动，展现龙的腾跃、缠绞的动势。龙体作立圆或斜圆状连续运动，当龙身运动到舞龙者脚下时，舞龙者迅速向上腾起依次跳过龙身，称“跳龙动作”；龙体同时或依次作360°翻转，运动员利用滚翻，手翻等方法越过龙身，称“翻滚动作”。
要求：滚翻动作必须在不影响龙体运动速度、幅度、美感的前提下完成，难度较大，技术要求也高，龙体运动员轨迹要流畅，龙形要圆顺，运用技巧动作要准确规范。
A级难度动作：1.龙翻身
B级难度动作：1.快速逆（顺）向跳龙行进（2次以上）2.连续游龙跳龙（2次以上）3.大立圆螺旋行进（3次以上）
C级难度动作：1.快速连续斜盘跳龙（3次以上）2.快速连续螺旋跳龙（4次以上）3.快速连续螺旋跳龙磨转（6次以上）4.快速左右螺旋跳龙（左右各3次以上）5.快速连续磨盘跳龙（3次以上）
五、组图造型动作。龙体在运动中组成活动的图案和相对静止的造型。要求：活动图案构图清晰；静止造型形象逼真，以形传神，以形传意，龙珠配合协调，组图造型连接、解脱要紧凑、利索。
A级难度动作：1.龙门造型2.塔盘造型3.尾盘造型4.曲线造型
5.龙出宫造型6.蝴蝶盘花造型7.组字造型8.龙头造型9.螺丝结顶造型10.卧（垛）龙造型
B级难度动作：1.上肩高塔造型自转一周2.龙尾高翘寻珠、追珠
3.首尾盘柱4.龙翻身接滚翻成造型5.单臂侧手翻接滚翻成造型 C级难
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