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活血的泡脚 活血化瘀泡脚

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【 – 节日作文】

第一篇:《中药渣泡脚可活血通络》

中药渣泡脚可活血通络

中药渣可用来泡脚

昨天,记者在南京博大肾科医院屋顶花园发现了一个非常美的景象:杜鹃花盛开得格外绚烂,春色满园。

据介绍,秘诀在于医院用了特殊的花肥——中药渣。热爱养花的该院老中医博士生导师邹燕琴教授说,中药渣可是很好的有机肥料。 邹老说,因为中药大多是各种植物的根茎叶,还有蚕茧、蝉壳、全蝎、僵蚕这样的动物成分,这些都含有丰富的有机物和无机物,以及植物生长所需的氮、磷、钾等。而且中药渣比泥土更透气。将潮湿的中药渣和泥土搅和在一起,沤一阵子,就是很好的有机花肥了。以往医院都是把中药渣直接倒掉,今春开始医院“废物利用”,早早就用中药渣给屋顶花园的花草植物施肥。因为营养充足,今年的杜鹃比往年开得格外枝繁花茂,花色也特别艳丽。

邹老介绍道中药渣还有一个妙用,就是用来泡脚。人有脚,犹如树有根。中药渣不仅可滋养花根,也可滋养人体之根——足部。病人自己的中药渣就是最好的泡脚材料。因为中药方都是根据病人疾病对症开方的,虽然经过煎煮,但还有残余药性。用来热水泡脚,药性从皮渗透,可以有效起到辅助治疗的作用,达到“内服外治”的效果。像博大医院肾脏病人的中药方中,通常都含有很多活血化瘀、强肾健体的药物,譬如水蛭、山萸肉、红花、首乌等。她都让病人煎完药后的中药渣别扔掉,用来泡脚再好不过。中药渣物尽其用,不仅帮助治疗疾病,还可以促进全身血液循环、活血通络、滋养容颜、改善睡眠

第二篇:《泡脚千万要注意》

泡脚千万要注意

脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血,肝藏血、脾统血,所以,养护好您的双脚至关重要。中医认为,坚持泡脚对身体大有好处,不过其中也大有学问。

●晚上泡脚为什么能补血

血虚、血瘀:手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气

晚上泡脚——热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

●泡脚的窍门

春天泡脚,开阳固脱;

夏天泡脚,祛湿除热;

秋天泡脚,清肠润肺;

冬天泡脚,丹田暖和。

水中放盐→治便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。

水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。

水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回归通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。 ●泡脚四忌讳:

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

二忌水温过高。应40~50摄氏度。

三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

四忌自作主张,乱放中药。

泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

●从泡脚时出汗看病症:

上半身不出汗,下身出汗→肾寒;

上身发热,下半身不出汗→气虚。

第三篇:《泡脚的技巧与禁忌》

泡脚的技巧与禁忌

脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血,所以,养护好您的双脚至关重要。下面序衡堂就和大家分享一些关于泡脚的知识。

一:晚上泡脚为什么能补血

血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 — 热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化淤;疏通肾、肝、脾三条阴经。

二:泡脚的窍门

春天泡脚,开阳固脱;

夏天泡脚,祛湿除热;

秋天泡脚,清肠润肺;

冬天泡脚,丹田暖和。

水中放盐→便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。

水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。 水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活{活血的泡脚}.

血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

泡脚四忌讳:

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。

二忌水温过高。应40-50度。

三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。{活血的泡脚}.

四忌自作主张,乱放中药。

泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。 泡脚时:

上半身不出汗,下身出汗→肾寒;

上身发热,下半身不出汗→气虚。

第四篇:《活血解乏方:中药泡脚.docx》

调经用药 把握时机很重要

小怡是一名32岁的银行职员,从去年起她发现自己月经量减少了,原来每次经期是3到5天,现在却只有1天。小怡吃过很多中药调经,但是月经量还是没有增加,这让她非常担心。调经药的服用时间是疗效好坏的关键,必须适时服用,症状不同,服药时间也不同。

月经稀少:月经干净后服药。

病因:气血亏虚、气血不足、肾虚。

方剂:乌鸡白凤丸、人参养荣汤、四物汤、八珍汤、十全大补丸、归脾汤、六味地黄汤等。

服用时间:月经周期后,饭前空腹服用,服用10到15天。

服用疗程:3个月经周期。

经量少于30毫升可称为月经稀少,血虚、肾虚、血淤、痰湿等都会引起月经过少。同时,有些女性因长期服用避孕药,减肥、学习和情绪紧张等,也会出现月经渐渐减少的情形。中医认为,肾、脾是气血之源,月经稀少多是因为肾气不足或精血不充导致,究竟属于哪种情况,可以从月经的色、质、有无腹痛等情况来判断。一般色淡、质稀、无腹痛者为虚;月经色淡红、黏腻、形体肥胖者为痰湿。

对于有多次流产或刮宫经历的女性来说,子宫内膜受到损伤,内膜很薄造成的月经稀少,服用中药和中成药是很难补上来的,因此,陈教授奉劝年轻女性应慎做人工流产。

月经过多:经前期和经期服药。

病因:功能失调性子宫出血、凝血机制不好。

方剂:根据个体情况开方,常见有芩莲四物汤。

服用时间:经前和经期服用,饭前空腹服用,月经前4到5天开始服药,吃到月经后,共吃10天。

服用疗程:两到三个月经周期。

月经量超过100毫升为月经过多,中医认为月经过多是由于气虚统摄失控、血热妄行,或者是血淤阻冲、新血不能归经造成的。月经量多、色淡、质稀为气虚;量多、色深红多属血热,治疗时要尽量减少出血,防止失血过多。

遇到月经过多的患者,医生首先应排除有无器质性病变、有无血液病,了解是否有排卵功能等,然后有的放矢地进行中药调治。

月经血块多、痛经:经前期和经期服药。

病因:寒凝气滞血淤。

方剂:痛经丸、吴茱萸汤等。

服用时间:经前吃4天,月经来吃3天,共7天。

服用疗程:3个月经周期。

输卵管不通的女性月经常常表现为经行血块比较多,经色黑暗,血行不畅,中医认为这是气滞血淤。痛经丸是活血化淤的药物,吴茱萸汤则以温中散寒为主,是最常用的治疗痛经的药物。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种,两种痛经的原因大相径庭,得先确定痛经发生的原因,再进行治疗。

第五篇:《泡脚秘方》

泡脚秘方

一、晚上泡脚为什么能补血

血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气

晚上泡脚—热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

二、泡脚的窍门

春天泡脚,开阳固脱;

夏天泡脚,祛湿除热;

秋天泡脚,清肠润肺;

冬天泡脚,丹田暖和。

三、泡脚材料

水中放盐→便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。{活血的泡脚}.

水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气,促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。

水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜—风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

四、泡脚忌讳

一忌刚吃饭或空腹后泡,应饭后半小时后。

二忌水温过高,应40—50度。

三忌时间过长。应20分钟左右,微微出汗即可。

四忌自作主张,乱放中药。

{活血的泡脚}.

密方泡脚

树枯根先竭,人老脚先衰

诸病从寒起,寒从足下生

春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑

秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾

热水泡脚,如吃补药:中药泡脚,胜吃补药

天天吃只羊,不如中药泡脚再上床

用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,即可保证药物能通过脚部透达周身 经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方,将

刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治

法之一,将其应用于足疗中,能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地

通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作

用。

然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做自我按摩,使药物更好刺激足部 穴位和反射区,从而达到疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而改

善睡眠,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同

时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经

不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。 泡脚方一QQ:1015169021

生姜泡脚:

脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水 里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

红花泡脚:

和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,

方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

艾叶泡脚:

可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包 好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,

红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。

花椒水泡脚:

可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温 能下脚的时候就开始泡脚。

另:艾叶和花椒泡脚,可治疗皮肤病如湿疹。红花加盐泡脚,可治疗腿静脉曲张。 醋泡脚:

在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。

小苏打加盐泡脚:

可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。 严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

干姜、桑枝泡脚:

患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。 泡脚方二

痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益 母草、当归、艾叶等。

杏仁茶叶方:

苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1

小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗

程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥

疮。

当归桂圆方:

当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起

倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血

益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

山楂当归方:

山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁

取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,

每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产

后服用避孕药,而使面部长黄褐斑的妇女。

{活血的泡脚}.

日常养生足浴配方:

当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15

克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,

每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我按摩手法。

气虚足浴配方:

党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。 血虚足浴配方:

当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每

日一次。

治感冒或感冒头痛配方:

在热水中加食盐约50克左右,50–70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下

降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2–3次,可泡至全身微微汗出,待水

尚温时及时擦干脚部,盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

治咳嗽配方:

黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。

治高血压病配方:

罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克;或桑叶、桑枝、茺蔚

子各15克,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000

毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30–40分钟。

治头痛配方:

白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

治失眠配方:

磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢

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