【 – 话题作文】
第一篇:《为什么脖子一动就响》
为什么脖子一转就会响？
为什么脖子一转就会响？脖子一转就响是不是颈椎病？脖子一转就响是怎么回事呢？发现很多朋友问这方面的问题。很多一转就响的脖子摸上去往往很硬、发凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。上网搜索一番，你根本就找不到有价值的答案，除了听信颈椎病广告的宣传之外，很少有人会明白脖子一转就响是怎么回事。下面无痛疗法网给大家分析，脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。
为什么脖子一转就响
大家注意一个现象，小孩子，身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，这个时候，我们就会说，唉，上了岁数了，都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢？其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨。
脊椎病变示意图
上图是我们的脊椎病变示意图。我们脊椎的骨头和骨头之间，都会有脊间盘。 那椎间盘到底有什么作用呢？椎间盘这个东西，里面80%都是水，越是年轻人,里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以，人老了，身体就抽抽了，就是这个道理。其实这里指的水分，就是血液。 我个人理解,椎间盘的主要作用就是缓冲。比如我们跳起来打球落下的时候，地会对人体产生一个反作用力，如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬碰硬，那可是刚刚的。人怎么会受的了呢?另外，我们身体弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护我们骨头之间在运动的时候不会受损。
既然我们明白了这个道理，我们就不难理解我们的脖子为什么一转，里面的骨头就会嘎巴响了。说到这，可能还不好理解，给大家举一个例子。
很多人一定骑过自行车。如果我们的车轴里缺油了，会感觉怎么样？一定是骑着费劲是不是，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活是不是，而这种响动，有点类似我们的脖子响，只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转
动靠的是血。当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就成自然了。{筋跳引起脖子动怎么回事}.
■骨关节为何会病变
可能有些朋友还是不能理解，为什么骨关节，特别是颈腰椎更容易发生病变呢？其实这里有很多原因，主要有三点：
第一，是生理结构。我们注意一个现象，就是我们的颈椎和腰椎，特别容易出问题，但是胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保我们的胸椎能够保持中正。但是，我们的颈椎和腰椎则不然，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。
第二，是工作姿势。当肌肉处于紧张之中，时间长了就会形成乳酸堆积，感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，很快就能解除这种乳酸堆积。但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，我们颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织神经，我们的颈腰椎病就会形成了。
椎间盘突出压迫周围组织神经示意图
椎间盘突出示意图
第三，是工作环境。如果再加上我们工作环境的寒和湿比较严重，比如，我们在地下室工作，比如我们在空调底下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，形成潜在的影响，加重了我们病变部位的病情。
第四，过食碳酸饮料。这个问题，我们已经说了很多次了。碳酸饮料会导致体内脱钙，久而久之，我们骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。这种情况，在西方的老年社会十分普遍。
因此，颈腰椎部位爱发病的原因，有生理结构的，有我们工作习惯的，有我们工作环境的，还有饮食的原因，总之，这些都是现代生活方式病的体现。
■脖子一转就响怎么办 ？
其实脖子响还好，如果你的膝关节再响，可就麻烦大了。你将手放在膝盖上，然后将脚离地，前后摆动小腿，如果当你感觉膝关节里也有响动，那么就可以肯定地说，你现在全身已经是严重的气血双亏了。如果你摸不出来这种感觉，那好，你试试小孩子的膝盖，你再试试老年人的膝盖，对比一下，你就会有正确的感觉了。
为什么说膝盖响问题严重了呢？因为在中医里，膝为筋之府，而肝是主筋的，肝又是藏血的。只有当肝血不足的时候，才会导致上述情况的发生。肝肾同源，肝血亏，必然也是肾虚。这种人，如果下楼梯、下山，当膝关节受力，需要大量的血液供应的时候，血一定供应不上，那样就会感觉膝盖两侧痛，尤其是外侧痛。
病现于四肢五官，病存于五脏六腑。那我们该如何调理也就清楚了，送大家二十个字。
第一，多多活动。尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度的向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。
第二，远离空调。尤其是不要让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是
第二篇:《脖子两侧筋疼是怎么回事》{筋跳引起脖子动怎么回事}.
脖子两侧筋疼是怎么回事？许多白领工作者经常出现类似的症状，有时候这些疼痛可能持续数月，许多患者不明起因。以下就跟大家介绍一下相关内容，希望能对大家有所帮助：
脖子两侧筋疼是怎么回事
脖子两侧筋疼的原因一、风湿风寒。由于没有注意颈椎保暖工作，寒邪侵袭颈椎，进而诱发患者出现脖子筋疼的症状。
脖子两侧筋疼的原因二、颈椎劳损。主要是颈椎长期处于一个单一的姿势（伏案工作或是落枕），颈部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，造成了颈椎劳损，进而导致脖子筋疼的症状。
脖子两侧筋疼的原因三、颈椎疾病。长期的颈椎劳损可能诱发颈椎疾病发生，颈椎疾病的常见症状就是脖子疼痛。颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等。
脖子两侧筋疼的原因四、一些头部外伤或是淋巴疾病、甲状腺之类的疾病都有可能诱发两侧筋疼的症状发生。{筋跳引起脖子动怎么回事}.
脖子两侧筋疼怎么办
发生了类似症状，首先要做好相关的检查工作，确定病因。如果颈椎疾病或是其它疾病诱发的疼痛，积极地检查和治疗；对于疼痛部位可采取热敷，能够缓解疼痛。如果疼痛较为严重可进行一些推拿、按摩、针灸治疗；如果疼痛病史较长，难以消退，可尝试安颈贴之类的中医膏药敷贴患处，活血化瘀，舒筋行气，帮助消除疼痛；日常坚持做些颈椎运动，劳逸结合，做好颈椎保暖工作，如此才能彻底治愈。
第三篇:《脖子左侧筋疼怎么办》
脖子左侧筋疼怎么回事？日常生活中经常会有脖子筋疼的症状发生，有些疼痛可能影响到工作和生活。究竟是什么原因导致了脖子筋疼的发生？出现了类似的症状应该如何治疗？
脖子左侧筋疼的原因
诱发脖子左侧筋疼的原因很多，其中最为常见的原因就是颈椎疾病以及颈椎肌肉劳损。除此之外一些淋巴炎症以及风湿风寒的原因也可能导致患者出现脖子筋疼的症状。可见诱发脖子左侧筋疼的原因众多，还需要根据病情针对性的找出原因治疗。
脖子左侧筋疼怎么办
1. 热敷。直接用热水袋敷在颈部患处20-30分钟，坚持一天2-3次，这样便可以有效地减轻你颈部的不适感 。如果你没有热水袋，试试这样的方法也是不错的。将热毛巾用热水浸湿，拧干后围在你的脖子上，或 者冲一个时间比较长的热水澡，让水在你的颈后拍打。
2. 适当的放松一下颈椎，做一些颈椎活动，运动一下头部，能够缓解一下脖子疼痛。
3. 如果疼痛较为严重，持续时间长，建议及时去医院检查，确定诱因。单纯的风湿风寒之类因素或是轻度颈椎增生可敷贴安颈贴之类的膏药，快速消除症状；如果是较为严重的颈椎疾病建议及时就医，遵医治疗；如果是其它疾病诱发的疼痛，积极地治疗疾病，消除病症。
避免寒邪侵4. 日常生活中应该注意做好脖子的保暖工作，
袭，使用一些高度适宜的枕头。注意平时工作的 体位，做到既不抬头又不低头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后
伸及旋转运动，既可 缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
第四篇:《学跳新疆舞如何动脖子》
学跳新疆舞如何动脖子~
1.找一个墙角,直角型的,然后把两个肩膀卡在直角中间,身体动不了的同时,尝试着在水平面动脖子用耳朵找墙的感觉,眼睛同时配合,多练几次,就找到感觉了。
2、把两个手（手掌对着耳朵）分别放在耳朵和肩膀中间的位置，然后用耳朵去找手的感觉，这样反复练习就能找到感觉了。。。呵呵，睡觉的时候在枕头上做也是可以的。。。
3、多锻炼颈椎的柔韧度 ，方法是：脖子和肩膀的交接处持平保持不动，动的只有脖颈。或者把后背贴在墙上或高背的椅子上，保证让肩部不动，然后把头摆正动脖子，练几次就会了，然后再试着后背不靠练练。初练时肩下垂，但别紧张，要放松，然后动脖子，慢慢坚持就会了。
4.还有一种就是，照镜子两手交叉搭住肩膀，用力压住肩膀不能动，然后把头摆正动脖子，颈勃不要绷得太紧，这样就可以慢慢地练习了。
第五篇:《脖子右侧大筋酸痛是怎么回事》
脖子右侧大筋疼痛是怎么回事？生活中经常会感觉到脖子后面的大筋疼痛，许多人下意识的认为自己的颈椎出现了问题。实际上，诱发脖子后面大筋疼痛的原因较多，以下就跟大家介绍一下诱发脖子右侧大筋疼痛的原因：
脖子右侧大筋疼痛是怎么回事
颈椎肌肉劳损是诱发脖子右侧大筋疼痛最为常见的原因。主要是颈椎长期处于一个单一的姿势（伏案工作或是落枕），颈
部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，造成了颈椎劳损，进而导致脖子筋疼的症状。
颈椎疾病。长期的颈椎劳损可能诱发颈椎疾病发生，颈椎疾病的常见症状就是脖子疼痛。颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等。
风湿风寒。由于没有注意颈椎保暖工作，寒邪侵袭颈椎，进而诱发患者出现脖子筋疼的症状。
其它疾病。一些头部外伤或是淋巴疾病、甲状腺疾病等都有可能导致患者出现脖子筋疼的症状。
脖子右侧大筋疼痛的处理方法
出现了脖子大筋疼痛应该及时找到病因，针对性的处理和治疗。对于颈椎外伤以及一些疾病诱发的脖子右侧筋疼应该积极地治疗疾病，一般疾病消除，筋疼的症状就能及时消去的。 对于早期颈椎劳损以及风湿风寒因素诱发的脖子筋疼可以采用热敷的方法。直接用热水袋敷在颈部患处20-30分钟，坚持一天2-3次，这样便可以有效地减轻你颈部的不适感。如果你没有热水袋，试试这样的方法也是不错的。将热毛巾用热水浸湿，拧干后围在你的脖子上，或者冲一个时间比较长的热水澡，让水在你的颈后拍打。
适当的做一些按摩治疗。按揉风池:用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。拿捏颈肌:将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。按压肩井:以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴（在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处），然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。
对于长期不能消退的脖子右侧筋疼，考虑颈椎病变导致。一般来讲只要不是非常严重的颈椎压迫多数采取保守治疗，这其中安颈贴之类的传统膏药便是颈椎疾病保守疗法首要选择。 当然，治疗的过程中还应该注意做好颈椎护理工作，建议做好颈椎锻炼，提高颈椎抗病能力，如此多管齐下才能有一个健康的颈椎。
1.避免诱发因素。劳累、受凉、外伤都是造成落枕的诱因，尤其是很多年轻人，白天面对电脑总保持一个姿势，颈椎劳累过度，晚上再开着空调或电风扇睡觉，颈部的血管、肌肉受到寒冷的刺激很容易发生落枕。所以平时不要总对着电脑，每隔一小时要起来活
动一下，缓解颈部肌肉的紧张状况。晚上睡觉也不要直接对着冷风吹，注意颈部的保暖，保证睡眠时颈肩不受凉。
2.锻炼颈背部的肌肉。颈背部的肌肉是保持颈椎稳定的关键，但是现在的上班族往往缺乏锻炼，颈背部的肌肉也难以得到锻炼，以至于搬运重物或是用力过猛就会造成颈部肌肉受伤。所以，要想保护好颈椎，关键要锻炼好颈背部的肌肉。最好每天抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，游泳、放风筝对预防颈椎病效果较好。
3.其他。除此之外，如果没有时间游泳、放风筝，坐在办公桌前一样可以锻炼颈背部的肌肉，而且效果更明显。只要挺腰直坐，两手交叉放在头后，托住头部，然后双手向前使劲，头颈向后使劲，然后较住劲儿，保持十几秒。这种锻炼可以专门有针对性地锻炼颈背部的肌肉，每天重复几次，就可减少颈椎的不稳定性。
第六篇:《脖子扭动有响声怎么办》
生活中经常会有转动
脖子出现响声的情况，而且
脖子响过之后往往会感觉{筋跳引起脖子动怎么回事}.
轻松一些。实际上，造成脖
子响声的原因较多，以下就
跟大家提供最科学的解释：
脖子响的原因
1.颈椎关节响{筋跳引起脖子动怎么回事}.
颈椎关节响，又称颈椎“弹响”。根据美国国会图书馆的文献资料显示，颈椎关节响主要有以下3个方面的原因：
气体逃逸。科学家们认为，在我们人体的关节间，有一种叫做滑液的液体，是用来润滑关节的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳等。这些气体在滑液中形成气泡，当我们拉伸关节时，滑液中的气体急速跑掉，气泡破裂，就造成嗝嗝响。
关节移位。当我们移动关节时，肌腱韧带移位；当肌腱韧带回复到原来的位置时，有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。
{筋跳引起脖子动怎么回事}.
关节炎造成的粗糙关节接触面。关节炎会破坏关节间的软骨
组织，造成关节接触面不再平滑。这种状况下，关节磨擦就会产生响声。
2.颈部软组织或韧带相互摩擦发声
我们颈部的肌肉其实分好多好多层。当我们在活动的时候，各层之间是相互滑动的，当出现肌肉劳损的时候，局部就有一些炎症的反应，炎症反应会使肌肉之间的滑动不再像以前那么光滑。此时，在活动的时候，就会出现响声。响声之后，原来出现劳损的部位得到放松，所以有时候会感觉“响两声以后特别舒服”；但是好景不长，舒服一会儿以后，症状还会回来，因为主要的原因还是软组织劳损。
脖子响怎么办
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，并不伴有活动障碍者，属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安；因为关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦，进而发出声音。但如果弹响的同时还伴有疼痛或关节活动受限时，考虑关节出现问题或是颈椎肌肉劳损导致，对于此种情况导致的脖子响声，应该及时去医院检查治疗，也可以选择敷贴安颈贴之类的传统膏药，对于肌肉劳损以及关节疾病的治疗还是有着很好的效果。
当然，诱发脖子响的主要原因还是颈椎长期保持不良姿势，造成颈椎肌肉劳损，关节炎症。所以日常生活中应该注意改正不
良的工作、生活习惯，保持正确的姿势，适当的运动，一定要注意每持续使用电脑或开车1个小时左右，就要起身活动一下，同时活动一下脖子。最好是做米字颈椎运动，切记不要做360度的圆周运动，因为那样会很容易伤到我们脆弱的颈椎。
第七篇:《脖子右侧大筋酸痛怎么回事》