【 – 话题作文】
第一篇:《番荔枝的食用禁忌》
番荔枝的食用禁忌
1、番荔枝性甘而涩，且含有鞣质，因此不宜与乳制品或高蛋白的食品一同食用，以免生成不易消化的物质，影响消化吸收。
2、番荔枝味甘，性寒，所以阳虚体质的朋友不宜多吃。
3、药理研究表明番荔枝的种子对小动物具有抗着床和致流产作用。吃番荔枝时最好把种子吐掉。
4、番荔枝虽含有各种糖类，但对血糖的影响甚微，糖尿病患者无须忌食，但是要控制好摄入量，每次半个到一个(40克左右)，同时要减少主食中碳水化合物的摄入量就可以了。
第二篇:《便秘不宜吃水果》
现在绝大多数谈保健的书上都教大家，多吃水果能预防便秘，什么粗纤维多、什
么维生素多、什么调节ph值啦。说了一大堆，但结果怎样呢？结果就是导致了
临床上女性便秘越来越多，而且常规方法还治不了。以前“十男九痔”，现在女
子痔疮比男子还严重，但没有人去反思这些现象，仍然还在教女同志多吃水果好
啊等等，真是可叹！
我们先说说水果到底能否补充维生素的问题。
这似乎是很多女性更加关注的话题。水果里的确是含有维生素，但是水
果大多是寒凉之品（这里说的寒凉不是指温度，而是它的性质，所以不是说烫热
了就可以的），寒凉会伤阳气，所以水果吃多了伤了脾胃阳气的时候，脾胃的吸
收功能就会受到影响。打个比喻，假设你今天吃水果补充了十份的营养，但是你
脾胃受影响会导致你吸收减少，今天因为脾胃功能的受损，可能将导致你在一天
的饮食中少吸收二十份营养，这样总体算下来却是得不偿失，一天还少了十份营
养。而且水果中多含水分，脾胃之阳受损，不能化掉这些寒湿，“脾胃之气上荣
于面”，就会影响一个人的面色，这就是为什么这些爱吃水果的女同志越吃脸越
青黄的原因。现在的女同志和小朋友很少有脸色红润健康的，究其原因大多都是
饮食伤了脾胃了。
过去的人没有冰箱、没有饮料、冰糕、也没有这么多的瓜果可吃，只
有以糙米杂粮为主食，这些东西容易产生燥火，那时偶尔才能吃点水果，反倒能
消除燥火、滋润五脏。所以反而能美容养颜。老天给人定的是“五谷养人”，而
不是“五果养人”，并不是什么营养高就都适合吃。人参营养高不高？但很多人
都不能吃，要么“上火”、要么胃胀，甚至吃多了反而头昏乏力。就是说没有最
好的补品，只有最适合的补品，一定要看它适不适合你。水果性寒凉，现在80％
的女性体质偏寒，这些人都不适合吃水果，你别管它有什么营养。
吃水果美容的说法是先从国外传来的，外国人和中国人的体质是不一样的，
不能照搬。就象我们中国人女同志生产以后都知道要忌风寒，但是外国人就不讲
这些，他们可以给刚生产的女人在身体下面垫上冰块，来给阴部止血消肿，你说
中国人敢用吗？医生要是用了，病人家属都得反对，因为会给产妇落下一身的妇
科病。那外国人为什么就用了没有事呢？因为国外人主要吃的都是牛羊肉啊等
等，都是热量高的食品，所以多数是火过剩的体质，这些人用冰块外敷不会有多
大的问题，东方人就不行。所以西方人适当吃点水果不但没有害处，反而能平衡
体内多余的热能和燥火，以阴济阳达到阴阳平衡，所以才说能美容。而中国人主
要是以素食为主，所以多数是偏寒凉体质，吃的水果过多，体质就会越来越寒，{吃番荔枝就不便秘}.
阴阳之气也越来越不平衡，身体都越来越偏离健康了，还怎么可能会有一个漂亮
的肤色呢？
知道了上面的道理，再来看看女同志便秘，就更容易明白了。现在女性
顽固性便秘90％以上的人都是肠胃寒了，再加上气虚，导致的肠道蠕动乏力，从
而产生了女子便秘。而一般的水果（比如香蕉）和通便润肠的中药都是寒凉的性
质，都会损伤肠胃，服用后会让肠更寒、气更虚，虽然暂时大便通了，但过后会
更加严重，日久就成了有依赖性的顽固性便秘。其实这种人便秘应该用补药，等
到她的气虚好了、肠胃寒气散尽了，肠胃蠕动自然就正常了，这时便秘自然就再
也没有了。
那么具体的说哪些人不适宜多吃水果呢？ 1、手脚常冰冷的。2、常易感
冒、免疫力低下者。3、有胃肠病者。4、面色青黄者。5、喜吐痰者。6、腰酸、
腰痛者。7、冠心病或心脏病者。8、糖尿病患者。9、顽固性便秘者。10、鼻炎
患者。11.肝炎病人或肝硬化病人。12.低血压患者，13.血小板紫癜患者。14慢性
肠炎患者。等等以上这些人，都不适合水果。其实还有很多人也都不适合吃水果，
但是以这些病人比较常见，所以就举了这些例子，其它的大家可以自己举一反三
思考一下就知道了。
记得前不久治过一个女孩子，在美容院上班，她来找我治便秘，她说她
七、八天才有一次大便，能吃但肚子还不胀，她自己都奇怪吃饭吃哪去了。她还
问我说“ 我以前吃两支香蕉就管用，现在一次吃一斤多都不管用，为什么呢？”
我就给她解释了这病的机理，最后我让她把水果暂时都停了，她说：“水果不是
美容的吗？”我反问她：“水果美容的，那你怎么吃的一脸青黄色呢？”后来我
给她开了六剂药，前两剂吃过没反应，只是小肚子微觉得胀，三剂后开始大便正
常，六剂完除根，随访一年多一直正常，脸色也红润光泽非常好看了。
还有些人喜欢吃蜂蜜，蜂蜜也就象水果一样，很多人都不适合，特别是肠
胃寒、痰多的人不适合，如果要用，最好在饭上蒸三次，蜂蜜的药性就没有那么
寒了。别说蒸了会丢失营养，这种盲人摸象般的营养理论，就像前面水果能补充{吃番荔枝就不便秘}.
维生素一样，似是而非，对人体是得不偿失。很多人买蜜以为贵的肯定好，其实
呢贵的一般是槐花蜜，物以稀为贵嘛，槐花量少，所以贵，但它却不适合大多数
人，还不如老老实实吃菜花蜜。
我就讨厌病人和我说什么‘营养’，你说现在的营养学说不对吧，它也有一点道理，你要说它对吧，误人之处更多。特别是病人问你你不解释还不好，但是又不是一句话能说的清楚的。我就经常说，生肉肯定比熟肉有营养，但是为什么还说‘火’的发明是人类历史的一大進步呢？还不如都吃生肉得了？
药品养生，千变万化，实在不是一言可说尽的，更不是简单的实验室数据可决定的，所谓“运用之妙，存乎一心”，用的好，砒霜亦能救命，用不好，人参也能杀人！希望大家用药时慎之慎之！
第三篇:《便秘误区：五种美食吃错会便秘》
便秘误区：五种美食吃错会便秘
说起酸奶、苹果、猪肉等等这些常见的美食，很多人会如数家常一样说出它们的营养价值如何如何。今天，立健肠道调理专家给读者补上一课，那就是美食虽好，也得会吃，如果盲目的吃，不仅仅不会有养羊，反而还会让你引起便秘。连外国杂志也证明了这一点。俄罗斯《论据与事实周报》刊文为您揭开5种常见食品的真相，帮您吃得更健康。
五种美食吃错会便秘
酸奶：酸奶营养丰富，还能帮助排便。不过如果吃的是新鲜酸奶，则有助通便;但如果吃了过期酸奶，反会引起便秘。
苹果：如果一天只吃一个苹果，则有助清洁肠道，保证大便通畅;可要吃得太多，反会引起腹泻。
豌豆：豆类能降低血液中的总胆固醇含量，不过豌豆却会增加血液的黏稠度。因此胆固醇高者应少吃豌豆。
猪肉：良多人认为猪肉脂肪含量高，不易消化，其实，猪肉在人体的正常体温下即可消化，而牛羊肉却会提高人体体温，消化起来更加费劲。另外，有些人认为猪肉的胆固醇含量高，其实，猪肉的胆固醇含量还低于牛肉。而且，猪肉脂肪比牛肉含有更多的高密度脂蛋白(好胆固醇)。
烈酒：烈酒对人体的作用最难解释清楚。不过少量烈酒有助降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇含量。
便秘可以服用立健三清冲剂进行调理。立健的有效成分异麦芽低聚糖，能够大量增殖肠道益生菌，从而促进肠道蠕动，实现自然通便。立健是由广药生产的噢，大品牌，更值得信赖。
常见的生活误区
每天一杯红酒不科学
每天来一杯，是很多人的日常饮食习惯，网上还流传着“每天喝一小杯红酒是不是可以预防高血压”的说法。立健肠道调理专家提醒大家这种说法是不科学的，“法国学者有报道认为每天饮少量葡萄酒有利于保持血管弹性，对冠心病的预防有一定作用。但研究所用葡萄酒为纯葡萄酿制酒，不是一般勾兑的红酒，而且需要注意严格控制饮用量。葡萄酒对预防高血压病的作用，我目前尚未看到相关的可靠报道。”
夏天到了，越来越多的人喜欢喝啤酒，因为啤酒清凉解渴，而且度数低，很多人就不加节制的喝，实际上这也很不科学。立健肠道调理专家指出，喝啤酒和其他酒一样，都需要控制饮用量，啤酒一般每天不超过360ml为宜。啤酒含热量较高，有“液体面包”之称，所以糖尿病人应严格限制饮用。同时喝啤酒可能诱发痛风发作，血尿酸高和已诊断为痛风的病人也不能喝啤酒。
立健肠道调理专家建议，日常生活饮酒，不论男女，都要坚持适度饮酒的原则。一般认为，每次饮酒，啤酒以半瓶为宜，不能超过一瓶;葡萄酒、绍兴黄酒以100克为宜，不能超过200克;白酒以25克为宜，不能超过50克。美国哈佛大学的研究者给出的标准则是：24小时内饮用混调酒或烈性酒不能超过37.5ml，葡萄酒不超过120ml，啤酒不超过360ml。
患有肝脏类疾病的人一定要减少饮酒，并且定期到医院进行体检，有乙肝的人禁止饮酒。如果喝酒后出现皮肤红肿、发痒、脸色发黑、胸闷、呼吸困难等情况，要立即停止饮酒，严重的要到医院就医。酒醉后，对一般醉酒，但神志清楚肯配合的人，可以喝糖水，注意休息和保暖;酒后入睡者身旁必须有人持续看护、直至清醒，酒醉者应平卧、头偏向一侧，防止呕吐时呕吐物误吸入气道甚至引起窒息死亡;看护者要经常观察醉酒者对呼唤、刺激有无反应，怀疑昏迷时要立即就医。
对于不得不喝酒应酬的商务人士，立健肠道专家建议基本原则仍是适度饮酒，改进应酬方式，不劝酒、防过量。具体可注意：1。不
空腹饮酒。饮酒前进食奶类、肉蛋类、蔬果和主食可以延缓酒精的吸收速度。2。不过快过量饮酒：过快过量饮酒后体内酒精浓度迅速升高，很容易引起醉酒3。有病不饮酒，4。酒后可以进食些西瓜、梨等水果。
第四篇:《饮食大忌》
芹菜+甲鱼 → 中毒 李子+鸭蛋 → 中毒 西红柿+石榴 → 中毒
西瓜+羊肉 → 中毒 乌梅+猪肉 → 中毒 南瓜+螃蟹 → 中毒
甲鱼+冬笋 → 中毒 板栗+鸭肉 → 中毒 鳝鱼+南瓜 → 中毒
猪肉+甘草 → 中毒 羊肝+红豆 → 中毒 羊肉+鲇鱼 → 中毒
木耳+田螺 → 中毒 南瓜+带鱼 → 中毒 红枣+虾皮 → 中毒
鸡肉+芝麻 → 中毒 鸡肉+菊花 → 中毒 田螺+玉米 → 中毒
鸡蛋+糖精 → 中毒 水产品+甘草 → 中毒 红糖+生鸡蛋 → 中毒
味精+糯米酒 → 中毒 皮蛋+红糖 → 中毒 南瓜+鹿肉 → 死亡
牛奶+生鱼 → 中毒 金针菇+驴肉 → 心痛死亡
鲫鱼+蜂蜜 → 中毒 桃子+烧酒 → 昏厥死亡
蜂蜜+螃蟹 → 中毒 杨梅+鸭肉 → 死亡
生甲鱼、胆汁+酒 → 中毒贫血 柿子+鹅肉 → 中毒死亡
鳗鱼+醋 → 中毒 猪肉+菊花 → 中毒死亡
蛤+田螺 → 中毒 肉+杨梅子 → 中毒死亡
鲤鱼+甘草 → 中毒死亡 葱+蜂蜜 → 腹泻死亡
易导致头痛、头晕、恶心的混食
山核桃+野鸡 → 头痛晕眩及心痛 橙子+水獭肉 → 呕吐
枣+葱 → 头晕恶心 芹菜+菊花 → 呕吐
易气滞、生痰的混食
桔子+螃蟹 → 气滞生痰 猪肉+鲫鱼、虾 → 气滞蛤+桔子 → 气滞生痰 鸽肉+猪肉 → 气滞 枇杷+小麦 → 生痰 猪血+黄豆 → 气滞
损伤肠胃、影响消化的混食
茄子+黑鱼 → 损肠胃 鹅肉+鸡蛋 → 损伤脾胃
梨+螃蟹 → 伤肠胃 酸涩的水果+紫菜 → 胃肠不适
海带+柿子 → 肠胃不适 海带+茶 → 肠胃不适
柿子+紫菜 → 肠胃不适 酸涩的水果+紫菜→ 肠胃不适
菱角+蜂蜜 → 消化不良 蓝莓+乳品 → 影响消化
橙子+牛奶 → 影响消化 猪肝+鱼肉 → 影响消化
葡萄+水产品 → 影响消化吸收 雀肉+猪肝 → 消化不良
柿饼+甲鱼 → 消化不良 鸡蛋+白糖 → 影响消化吸收
桔子+牛奶 → 影响消化 奶酪+水果 → 影响消化吸收
豆浆+桔子 → 影响消化 鲤鱼+猪肝 → 影响消化
山楂+柠檬 → 影响消化 鲤鱼+猪肝 → 影响消化
虾皮+黄豆 → 消化不良 豆浆+蜂蜜 → 影响消化损听力
红薯+豆浆 → 影响消化 蜂蜜+茶 → 影响消化吸收
柠檬+牛奶 → 影响消化 黄鱼+荞麦 → 难消化
番荔枝+乳品 → 影响消化 螃蟹+茶 → 消化不良
豆浆+红糖 → 影响消化吸收 猪肉+田螺 → 伤肠胃脱眉毛
韭菜+酒 → 胃肠疾病 田螺+蚕豆 → 肠绞痛
杏仁+板栗 → 胃痛 大米+蜂蜜 → 胃痛
南瓜+虾 → 痢疾 生姜+酒 → 胃痛伤肝
易导致腹痛、腹胀的混食
茄子+螃蟹 → 腹痛 板栗+牛肉 → 腹胀呕吐
石榴+螃蟹 → 腹痛 猪肉、猪蹄+豆类 → 腹胀气滞影响矿物质吸收
杏仁+猪肉 → 腹痛 牛肉+田螺 → 腹胀
狗肉+姜 → 腹痛 红糖+牛肉 → 腹胀
竹笋+鹧鸪肉 → 腹胀头痛咽肿 狗肉+绿豆 → 腹胀
易导致腹泻的混食
韭菜+蜂蜜 → 腹泻 菠菜+鳝鱼 → 腹泻
芹菜+蛤 → 腹泻 韭菜+菠菜 → 滑肠腹泻
莴笋+蜂蜜 → 腹泻 西红柿+螃蟹 → 腹泻
田螺+香瓜 → 腹痛腹泻 冰棒+西红柿 → 腹泻
香瓜+油饼 → 腹泻 兔肉+鸭肉 → 腹泻
田螺+冰水 → 腹泻 驴肉+猪肉 → 腹泻
面+田螺 → 腹泻 黄瓜+花生 → 腹泻
李子+鸡肉 → 腹泻 梨+热水 → 腹泻
桔子+兔肉 → 腹泻 油腻食品+梨 → 腹泻
猕猴桃+乳品 → 腹痛腹泻 葡萄+水 → 腹泻
花生+螃蟹 → 中毒腹泻 螃蟹+柿子 → 寒凉腹泻
柿子+章鱼 → 上吐下泻 猪肉+驴肉 → 腹泻
杏仁+小米 → 上吐下泻 兔肉+鸡蛋 → 腹泻
香瓜+螃蟹 → 腹泻 鸡肉+兔肉 → 腹泻
鸡蛋+柿子 → 腹泻生结石 豆腐+蜂蜜 → 腹泻
螃蟹+冷饮 → 腹泻 蜂蜜+大蒜 → 腹泻
易导致便秘的混食
山楂+海鲜→ 便秘腹痛 狗肉+茶 → 便秘
苹果+水产品 → 便秘 茶+驴肉 → 便秘
猪肉+茶 → 便秘 含鞣酸多的水果+水产品 → 便秘
猪血+海鲜→ 便秘 茶+肉 → 便秘
易患结石的混食
柿子+酸菜 → 胃石症 含草酸多的蔬菜+水产品 → 结石
茭白+豆腐 → 结石 红薯+柿子 → 胃柿石症
豆腐+竹笋 → 结石 西红柿+红薯 → 结石
黑枣+柿子 → 结石 红薯+白酒 → 结石
柿子+酒 → 结石 螃蟹+红薯 → 结石
牛奶+醋 → 结石 豆腐+葱 → 损钙生结石
易导致心痛、胸闷的混食
桃子+甲鱼 → 心痛 杨梅+葱 → 气壅胸闷
桑椹+鸭蛋 → 心寒难产 西红柿+白酒 → 胸闷气短
猪肉+羊肝 → 心闷 羊肉+梅干菜 → 胸闷
酒+茶 → 刺激心脏损害肾 茶+白糖 → 加重心脏负担
易发热、上火的混食
韭菜+牛肉 → 发热上火 狗肉、狗血+鳝鱼 → 助热动风
李子+青鱼 → 助湿生热 葱+狗肉 → 助热生火{吃番荔枝就不便秘}.