【 – 话题作文】
第一篇:《经常吃甜食会得糖尿病吗》
经常吃甜食会得糖尿病吗？
经常吃甜食会得糖尿病。但如果是糖果、白糖、红糖、冰糖等单糖与双糖，经常吃确实会引发糖尿病。研究表明，大量摄取单糖、双糖，一则可促使肥胖率增高而使糖尿病增多，二则会使许多隐性糖尿病患者迅速转为显性，从而增加糖尿病的发病人数，这在老年人群中尤为明显。应该强调的是，老年人属于糖尿病高危人群，年龄越大越容易罹患糖尿病。有不少老年人本来就是隐性糖尿病或轻症糖尿病患者，这类患者没有什么明显症状，空腹时做血糖、尿糖检查也往往正常，若不查餐后血糖根本不知自己患有糖尿病。此种情况下如果大量摄入单糖、双糖或输入葡萄糖，就会迅速演变为显性糖尿病。如再不注意，未能及时发现和正确处理，则会进一步演变成糖尿病高渗性昏迷，危及生命。所以，老年人要尽量少吃糖和甜食。
第二篇:《常见的错误服药方法》
常见的错误服药方法
在我国，据统计每年有500万人因服药方法错误而住进医院，其中20万人更因此丧命；每年500万聋儿中也有50万是此原因所致。此外，还有很多根本不知道是由于服药方法错误而导致的危险时时在我们身边发生。
药品的体积越来越小，功效越来越强，口感越来越好，形状越来越多，包装也越来越精美，可说明书上对服用方法一项的介绍却数十年如一日，始终是那8个字：一次×片，一日×次，或者再加上一句——饭前服用。
不说别的，单是和对副作用的介绍比起来就简略多了。其实，药品的服用方法是一个和药品副作用同样需要关注的重要问题。如果方式、时间不正确，与饮食的搭配不合理，不仅不利于药效的发挥，还可能导致各种你意想不到的危险。以下就是上镜率最高的十大常见错误服药方法
错误一：简单的随一日三餐服药
因为药品说明书上简单写着“一日三次，饭前服用”，所以，你每日准时在三餐前服药。错！“一日三次”是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的，意思是将一天24小时平均分为3段，每8小时服药一次。只有按时服药才能保证体内稳定的血药浓度(血液中药物的浓度)，达到治疗的效果。如果把3次服药时间都安排在白天会造成白天血药浓度过高，给人体带来危险；而夜晚又达不到治疗浓度。“饭前服用”则是指此药需要空腹(餐前1小时或餐
后2小时)服用以利吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”可不等于“空腹”。而“饭后服用”则是指饱腹(餐后半小时)时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条的非要等到饭后才服药。
以下是一些需要在空腹或饱腹时服用的常用药：
●空腹 氨苄青霉素、青霉素G、阿莫西林、红霉素、利福平、息斯敏、胃舒平、大部分中药或中成药等。
●饱腹 青霉素V钾、阿司匹林、安定、复方新诺明、磺胺吡啶、环丙沙星、扑尔敏、帮助消化的胃蛋白酶等。
错误二：躺着服药
躺着服药，药物容易黏附于食道壁。不仅影响疗效还可能刺激食道，引起咳嗽或局部炎症；严重的甚至损伤食道壁，埋下患食道癌的隐忧。所以，最好取坐位或站姿服药。
错误三：干吞药
有些人为了省事，不喝水，直接将药物干吞下去，这也是非常危险的。一方面可能与躺着服药一样损伤食道，甚至程度更严重；另一方面没有足够的水来帮助溶解，有些药物容易在体内形成结石，例如复方新诺明等磺胺类药物。
错误四：掰碎吃或用水溶解后吃
有些人自己“吞”不下药或怕孩子噎住，就自作主张地把药掰碎或用水溶解后再服用，这样不仅影响疗效还会加大药物的不良反应。
以阿司匹林肠溶片为例，掰碎后没有肠溶衣的保护药物无法安全抵达肠道，在胃里就被溶解，不仅无法发挥疗效，还刺激了胃黏膜。将药物用水溶解后再服用也有同样的不良影响。所以，除非医生特别吩咐或药物说明书上写到，否则不要这么做。但服用中成药时有所不同。例如对于常见的大粒丸剂，就应该用清洁的小刀或手将药丸分成小粒后用温开水送服。为了加速产生药效，还可以用少许温水将药丸捣调成稀糊状后用温开水送服。
错误五：用饮料送药
正确的方法是用温度适中的白水送药。因为牛奶、果汁、茶水、可乐等各种饮料都会与药物发生相互作用，可能影响疗效，甚至导致危险。例如用果汁或酸性饮料送服复方阿司匹林等解热镇痛药和黄连素、乙酰螺旋霉素等糖衣抗生素，会加速药物溶解，损伤胃黏膜，重者可导致胃黏膜出血；送服氢氧化铝等碱性治胃痛药，会酸碱中和使药物完全失效；送服复方新诺明等磺胺类药物，则降低药物的溶解度，引起尿路结石。用茶送服治疗贫血的铁剂，茶中的单宁酸就会与铁结合，减弱疗效。但以下特殊情况反而有助于发挥药效：绿茶水：送服降压、利尿的西药。淡盐水：送服六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药。热姜汤：送服藿香正气片、香砂养胃丸等中成药。热米粥：送服调理脾胃的中成药。
错误六：对着瓶口喝药
这种情况尤其多见于喝糖浆或合剂。一方面容易污染药液，加速其变质；另一方面不能准确控制摄入的药量，要么达不到药效，要么
服用过量增大副作用。
错误七：多药同服
多药同服，药物之间的相互作用就很难避免，甚至还会引起一些你意想不到的麻烦。1.意外怀孕的原因也许不是漏服避孕药，而是在服用避孕药的同时服用了抗结核药物或防止脑溢血的药物，导致避孕药失效。2.抑郁症的症状得不到控制也不一定是药物疗效不好或个体差异，而是在服用治疗抑郁症药物的同时又服用了抗过敏药。3.导致治疗心脏病药物失效的原因可能是那些用来治疗咳嗽的甘草片。4.在补充甲状腺素治疗甲低的同时如果又补镁，那甲状腺素就白费了。但我们不得不承认，很少有医师在给我们开处方的时候，或药师在卖给我们药的时候询问我们正在服用哪些药物。所以，如果你怀疑自己正在或即将服用的几种药物可能产生不良相互作用，一定要主动向医师或药师咨询，但切记不可自行随意停药或换药。
错误八：喝水过多
服药后喝水过多也不行？是的，因为这样会稀释胃酸，不利于对药物的溶解吸收。一般来说送服固体药物1小杯温水就足够了。对于糖浆这种特殊的制剂来说，特别是止咳糖浆，需要药物覆盖在发炎的咽部黏膜表面，形成保护性的薄膜，以减轻黏膜炎症反应、阻断刺激、缓解咳嗽，所以，建议喝完糖浆5分钟内不要喝水。
错误九：服药后马上运动{为什么吃甜食老噎}.
和吃饭后一样，服药后也不能马上运动。因为药物服用后一般需要30～60分钟才能被胃肠溶解吸收、发挥作用，期间需要足够的血
液参与循环。而马上运动会导致胃肠等脏器血液供应不足，药物的吸收效果自然大打折扣。
错误十：服药期间不注意饮食禁忌
不是只有中药才讲究饮食禁忌，西药也是一样。服药期间不合理的饮食会降低药效，严重的还可能危及生命。
以下提供了一些常用药物服用期间的饮食禁忌：1.降血压药、抗心绞痛药:服用期间忌喝西柚汁、忌吃含盐高的食品。因为西柚汁中的柚皮素可以影响肝脏中某些酶的作用，而这种酶恰与降血压和抗心绞痛药物的代谢有关。以治疗心绞痛药物费乐的平为例，一杯西柚汁就能让体内的血药浓度上升134%，相当于服了2倍多的药，明显过量，大大增加副作用。而食盐则会引起血压升高，降低降压药的疗效，同时加重心绞痛的程度。2.治疗头疼药:服用期间忌饮酒。因为酒精进入人体后需要被氧化成乙醛，再进一步氧化成乙酸代谢掉。而此类药物会妨碍乙醛氧化成乙酸，导致体内乙醛蓄积，加重头痛症状。同时，酒精还易让人昏昏欲睡，会与这类药物中大都含有的巴比妥成分的药效重叠。3.抗抑郁药、痢特灵、抗结核药、抗肿瘤药:忌吃奶酪、香蕉、油梨、豆浆、啤酒等含酪胺较多的食物。抗抑郁药的作用机理是抑制体内的单氨氧化酶(MAO)。但这种MAO抑制剂容易与酪胺发生反应，产生去甲肾上腺素，聚集过多将使血压异常升高，表现出恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难、头晕、头痛等不良症状，而且抗抑郁的目的也无法完成。痢特灵、有些抗结核药(如雷米封等)和抗肿瘤药(如甲基苄肼等)中也都含有MAO抑制剂，碰到含有酪胺的食品，都容
第三篇:《追忆似水年华》{为什么吃甜食老噎}.
追忆似水年华 拧了好几圈，终于打开了尘封已久的锁，进到房间，摆设一点未变，只是多了一层灰。我放下行李，拿起满是灰尘的扫把，开始打扫房间，当我把柜子上的最后一点灰尘都搞干净了，顾不上洗手，径直坐在爸爸的帆布椅上，沐浴在静谧的月光下，独品一份记忆。夜很静，静得似乎可以听到帆布椅嘎吱嘎吱的轻响，但我总觉得少了些什么，于是开始扫视整个房间：原本是静的东西仍是静止的，只是本该跳动的东西停了——那便是挂在墙上的钟，它停在了一年前，我起身从包里翻出一节电池，给它换了上去。。。
“ 嗒嗒…”原来家里缺少的就是这挂钟的“滴答”声响，我捧着那挂钟，看着那秒钟一格一格地走走停停，看着看着，那秒针仿佛在往回倒退，反转的秒针带动了分针，分针带动了时针，时针带来了已逝的日、月、年…一年又一年的记忆如浪潮回涌上岸，一颗颗藏满故事的贝壳也搁浅在海滩，不知怎么着，我感到眼圈发热，一股暖流在眼眶里滚动，噙着的泪水像近视眼的眼镜片一样，让那模糊已久的身影一个个清晰地向我走来…
《童真》
谁是妖怪
小的时候，全家人总在一起看电视，那时候我也像现在的小侄女一样，问个不停，谁是好人，谁是妖怪，谁的武功最高，谁才是真的孙悟空。。。爸总会耐心地讲给我听，而我似懂非懂，继续盯着电视机。 停电了{为什么吃甜食老噎}.
那也是夏天，由于用电紧张，看电视的时候会经常停电，每次停电，我总会大叫着跑到外面，看看隔壁家有没有电，要是也停了，就像发现新大陆一样惊呼，喔，全部停电喽！全部停电喽！ 这时，妈妈会去找蜡烛点上，爸爸就会拿个手电筒，扛个凉席，带着我到天台上去乘凉。
那时房子刚建成，除了一楼粉刷了，楼上的几层都没装修。爸爸在后面打着电筒，我在前面踩着光，走着走着，有时我会突然停下来，对他说，爸爸，我可以一步上两个台阶了。说着就奋力跨了两步楼梯。这时爸总会笑着说，小心点，慢点走！楼顶刚刚建成，每天都要洒水来保证混凝土不被太阳晒裂，水浇在水泥地上，能清楚地听见地面喝水的声音，而那楼梯间里刺鼻的泥浆味，却在记忆里弥漫至今。
手电筒
上了天台，爸把席子往地上一铺，我便迫不及待地在席子打滚，翻跟头。他就躺着那把帆布椅子上，摇着蒲扇。玩着累了，我就会抢过那手电筒来玩，这边照一下，那边射一会，电筒照在墙上，红砖砌的墙面上映出几个圆环，我拧着电筒前端的套筒，看着圆环慢慢地会聚成了一个大大的亮点，又渐渐变回了大圆环，这时我开心地告诉爸爸，你看，
你看，我会变魔术啦！但那时候唯一不解的是，为什么电筒光射向天空，就只能看到一道亮线，却看不见亮线的终点了呢？
帆布椅
家里有把帆布椅，我很喜欢在上面荡秋千一样跳着玩。那时，哥放假回来总是和我争，有时他还恶作剧，把帆布和椅架连接的木销偷偷地抽掉，然后再要我坐下去，我一跳上去，就摔了个四脚朝天，哥比我大八岁，我打不过他，只好哭着去找妈妈，还要把他上午要我踩锄头柄的事告诉她…
天气预报
那时电视机还是黑白的，只有两三个台，由于每个台都要转播新闻联播，所以每次看新闻都不一定是中央一台。而新闻联播过后是天气预报，农村人都特喜欢看天气预报，这也是爸必看的。要是他在别的房间忙活，没空暇走开，也会大声地叫我们换到中央一台，再把声音开到最大，让他听天气预报。后来，哥进了那里，爸每次看天气预报都要叹息，你哥哥小的时候好聪明，六七岁就可以把天气预报的各城市顺序记完了，北京，哈尔滨，长春…天气预报能预测天气，却没能预测出家的命运…
脚踩馒头
每天下午的四五点，屋外总会有人操着河南口音喊着：“馒头，馒头，卖馒头…” 每当我央求着妈妈去买的时候，妈妈都会说，那馒头吃不得，是用脚踩出来的，很不卫生。 我信服地点点头，以至于把荞麦馒头外面的那层皮与爸爸脚底板黄色的老茧联想起来。 虽然是这样，但我还是很向往那馒头的味道。 后来，终于有个机会吃到那所谓的脚踩馒头，却发现不像妈妈说的那么脏，而是那么的甜，那么的好吃。 后来才渐渐明白妈妈不让我吃的原因——那种馒头放的是糖精，而不是白糖，而小孩子却喜欢吃甜食，于是，妈妈编了这个谎言。
童年的一天
早晨起来，打开纱窗门，去到井边洗漱，随风飘来池塘边刺鼻的泥腥味，之后去米粉店吃碗加辣的凉拌粉，卤水的味道真香。
上午待在家里看电视，外面挖土机的声音总是很吵很闹，吃完午饭，和爸爸下下棋，他总是耍赖，然后躺在地席上午休，地席上是永远擦不掉的汗味。{为什么吃甜食老噎}.
午休后，出门玩耍，路边环绕着一股被蒸得冒烟的柏油味。下午在伙伴家里打电游，那变压器烧热的电路板的味道弥漫着整个童年，这时会有卖豆腐脑的经过，买上一碗豆花，滚烫的豆腐脑喝下去却有一种清凉的感觉。
好不容易到了傍晚，而傍晚似乎才是一天快乐的开始，趁着大人们去菜地里浇水，一会儿在隔壁榨油坊的稻草堆里打滚，粘得一身尘土，一会又去马路上捕捉那漫天低飞着的蜻蜓，仿佛伸手就能捏住好几只，玩{为什么吃甜食老噎}.{为什么吃甜食老噎}.
得满身是汗，就去井边大口喝水，水总是呛到鼻子里，那感觉虽不好受，却只属于夏天，那时菜地边还有人在烧火灰，烧着的火堆上用一层黄土掩盖着，只留个通风口出烟，那烟味比任何火煮的食物都要好闻。 晚上乘凉，坐在禾场里，听着蝉嘶附和着蛙叫，拿着大蒲扇，与蚊虫对抗，要是飞来了萤火虫，便毫不留情地抓起来，用两只手关住，隔着指缝去偷看里面那会发光的精灵。当时晚上睡的好晚（其实也不到十点），而早上却迫不及待想要起来，迎接新的一天。那夏天，过得好快。
吃米粉
爸妈没日没夜的忙，就是为了早餐店。由于旁边有个技校（现在成了养老院），早上的生意还算好。我们那的早餐主要吃米粉，夏天吃爽口的凉拌粉，冬天吃热乎的汤粉，这几乎成了每个祁阳人的习惯。 那时，我刚刚上小学，每天早上吃米粉是最开心的事，我的记录是三大口吃掉一碗凉拌粉，妈妈总骂我猛，噎坏了自己负责。 想不到当初三口气就能吞下的味道，现在一根根地细细品味竟还不能感味出来。
骨头汤
每逢双休日，由于不要上学，我就只能在早餐的高峰期过后才能吃，因为最好的要留给客人。等到客人少了，我就来到粉店，眼巴巴地看着妈妈，妈妈会笑着说，“恰比鬼”（也就是很能吃的人）来了。然后，给我下一碗粉，还捞一些炖汤的骨头肉放我碗里。而我每次都会连粉汤都
第四篇:《甜品老港记的吃法》
哪些时候吃甜食不会发胖
甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的MM来说，完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实有些时候吃甜食是不会肥胖的，下面来一起了解一下。
体育运动前吃甜食可补充所需能量
运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。
疲劳饥饿时吃甜食
疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。
游泳前吃甜食有助于增强体力
如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。
呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力
胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。
头晕恶心时吃甜食
头晕恶心时吃甜食有利于恢复健康这时体质较弱，吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。
吃火锅后喝点酸奶有效保护胃肠道黏膜
火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
吃方便面后吃水果有助于消化
进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化
第五篇:《老人吃甜食应有度》
老人吃甜食应有度
年纪大了，胃口小了，嘴却馋了。很多年轻时对甜食不屑一顾的老人，现也开始对甜食青睐起来。老人嘴馋主要有两方面原因：一是随着年龄增长，胃的体积变小，消化功能减弱，每餐饭吃不了多少便觉得饱，有时胃口不好，吃一点就不想吃了。吃得少饿得快，就容易出现两餐之间“嘴馋”的情况。二是味觉的退化会导致人老口重，尤其对甜食感兴趣。但老年人不论多吃哪种甜食，对健康都是不利的。因为过食甜食会引发多种疾病。
视力下降
据调查，老年性白内障患者中有1/3的人酷爱甜食。经常大量进食甜食，不仅眼睛容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”，诱发视神经炎等。
胆结石
据研究，过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。美国的科研人员发现，50岁左右的妇女吃甜食过多，易发胆结石。
乳腺癌
研究发现，女性的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官，长期摄入高糖食物，能使血内胰岛素含量经常处于高水平状态，而早期乳腺癌细胞的生长，正需要大量的胰岛素。被乳房大量吸收的胰岛素，对乳腺癌细胞的生长繁殖，起着推波助澜的作用。
营养不良
过食甜食导致血糖升高，可产生饱腹感，使食欲减退，影响消化和吸收，引起多种维生素的缺乏。尤其是人一旦缺乏维生素B1，久而久之就会出现厌食、呕吐、消化不良以及烦躁不安等神经系统症状。严重时出现面色苍白、肌肉松弛、抵抗力下降等营养不良表现。
骨质疏松
糖在体内代谢，会产生许多中间产物，如丙酮酸和乳酸等，碱性钙、镁、钠等就要参加中和反应，以保持机体的酸碱平衡。由于钙大量消耗，造成体内缺钙，导致骨质疏松，易发生骨折、脊柱侧弯。
肥胖
过量的糖还能自行转化为脂