【 – 话题作文】
第一篇:《如何长脖子》
如何长脖子？
前，后，左，右 仰头，嘴巴张开再合拢，重复（这个动作不大雅观，但很有用）扭动脖子，上，下，左，右然后转圈，顺时针，逆时针，有时候已经处于无意思的随便转动
瑜珈的扇立式：
双脚并拢，收紧尾椎骨，喉头找百汇穴，仿佛用头在顶东西的，感觉到脖子被拉长。
随时可以练。NO.1：用手掌放在脖子的根部，掌心向内，手腕处微微相靠。
NO.2：两之手从下往上微用力缓缓推动脖子上的肉肉,到下巴为止。
NO.3：重复以上动作15遍。
POINT：用力要适当；动作不要太急；最好在洗完澡后做。
一个较窄的枕头（但要超过颈长），每天睡觉前，先将脖子左右各扭三、四十圈，然后用枕头枕在后颈上睡觉，让后脑勺基本悬空，这样就对脖子形成一种拉力，久而久之，脖子就拉长了。我十几岁时脖子很短，20岁时这样做了约两年，我家人说我的脖子明显地长了很多。
或者
你只能通过穿衣服的搭配来改变一下这个状况啦。多做做扩胸运动，仰卧举举哑铃什么的，可以让肩膀稍微变宽厚点，但是要让脖子变短似乎是不可能的。
锻炼最好的方法是每天仰头低头四个方向分别做然后正方向绕一圈反方向再绕一圈要使脖子肌肉迸紧坚持一段时间脖子上的赘肉就会一点点消失并且对延缓衰老有很大的帮助
第二篇:《脖子上长粉刺怎么办》
粉刺通常是长在脸上，那么脖子上长粉刺怎么办？粉刺是青春期的一种表现，但有些人已经过了青春期可粉刺却还是不依不饶，甚至还长到了脖子上。脖子上长粉刺怎么办，对于这些顽固性的粉刺该如何祛除呢？下面就给大家分享了快速祛除粉刺小窍门，让你轻松拥有净透肌肤！
脖子上长粉刺怎么办1、防止螨虫的入侵
螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起粉刺。我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3–4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上 。
脖子上长粉刺怎么办2、保持脖子清爽
清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，清洁功夫下足，可以除去脖子上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。清洗的洁面膏选择可直接用朴.芝兰洁面膏，众多痘友反馈祛痘良好。肌肤清洗彻底后，毛孔得到疏通，排泄顺畅，粉刺当然就不会再长了。此外不要把粉刺闷在围巾头发里面，不透气，
更难以痊愈。如果是
长头发的女生，最好把头发梳起来，保持脖子清爽。
脖子上长粉刺怎么办3、加强皮肤抗病能力的强弱
这也是有关自身的体质问题，主观意愿无法改变。平时多注意饮食营养，多吃粗粮及维生素类食物，可帮助提高皮肤抵抗力。不要暴饮暴食，夏天饮食要尽量清淡，多吃新鲜蔬菜水果和补充胶原蛋白。远离辛辣油炸垃圾食品。一天要喝足八杯水。
脖子上长粉刺怎么办4、平衡体内激素体内存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的。青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成粉刺。{脖子长东西}.
第三篇:《长脖子》
活动名称：长脖子
活动目标：1.能够认真听故事和理解故事内容
2.培养孩子能够主动思考的好习惯
3.让小朋友知道长颈鹿长长脖子的作用
活动重点：
可以认真倾听故事，理解内容。
活动难点：
孩子可以主动思考提出的问题。
活动准备：1.长颈鹿、麻雀的图片、树林的图片。
2.有关长颈鹿知识的资料和课件即PPT。
开始部分：
一、佳作引路
引导语：今天老师给小朋友带来了好玩的手指游戏，请小朋友和老师一起做。
小鸟小鸟住在大树上
田鼠田鼠住在大树下
喇叭花喇叭花爬呀爬呀
喇叭花变成小电话
小鸟和田鼠再说悄悄话
小朋友们做的好棒呀！老师呀今天把小鸟和它的好朋友长颈鹿给请到我们学校来了（出示图片）{脖子长东西}.
提问：1.请小朋友们仔细观察图片看看长颈鹿的外貌特征。（如：长颈鹿是什么颜色？什么花纹的？还有它的脖子有什么特点？）
2.那在请小朋友们说一说长颈鹿的脖子的作用。
好，老师找小朋友回答了：“请你.. 请你..”
二、基本部分
1.讲授新课：
引导语：今天老师不仅给小朋友带来了好看的图片还给小朋友带来了好听的故事！现在请小朋友们跟老师一起听一听把！（讲故事<长脖子>）
老师讲述第一遍故事，注意要生动，鼓励小朋友们认真听，边讲边出示相应的课件和图片。
2.听故事，回答问题。
引导语： 好，故事讲完了，那我问一下：小朋友们好不好听呀！（
好听）那小朋友们还想不想听呀！（想听）那好！老师在讲第二遍故事的时候会提出问题考考你们哟!要好好听讲哟！
(1.) 老师讲第一段故事
提问：老师把故事的第一段讲完了，那我要问小朋友：“长颈鹿的脖子很长，会遇到什么麻烦呢？”请小朋友回答：“请你….请你…
（2.）好！小朋友在请听第二段故事
提问：这一段也讲完了，老师又要提问了，请听好：“长颈鹿是怎么样喝水的？还有长颈鹿觉得它的长脖子好不好？
引导语：请小朋友仔细想想老师刚讲过的故事，举手回答。
（3.）看来呀老师是难不倒我们班的小朋友了，我就再加难一点好了，再来听第三段，
第四段，第五段的故事，你们可要听好奥，不要被我难倒哟！
提问：故事讲完了，那请你们听好老师的问题呀！有两个问题第一个是“长颈鹿是怎样帮助小麻雀回到老麻雀身边的呀？”第二个是“后来长颈鹿觉得长脖子好不好呢”
好！老师要找小朋友回答了，没有被难倒的请举手：“请你…请你…”
三、结束部分
（1.）呀！小朋友呀真是厉害！老师都没有难倒你们！作为奖励老师再给小朋友讲一遍这个故事！{脖子长东西}.
四、教学延伸：
（1.）故事讲完了，可是呀老师又想到了一个问题，请小朋友们说一说长颈鹿的长脖子有哪些好处能用来干什么呢？
噢！原来呀！长颈鹿的长长的脖子可以观看远处的风景，还可以吃到大树顶上最嫩的树叶。
五、小结
引导语：小朋友们想一想通过这个故事告诉了我们每个人都有自己的优点和缺点，当我们用缺点来帮助别人的时候就变成了自己的优点。
引导语：那小朋友在以后的生活中知道怎么去运用自己的优点，去帮助自己身边的朋友吧！
二、小小留声机
那小朋友们都已经听老师讲了几遍这个故事了？那你现在也做一个小老师给小朋友们讲一讲吧！
三、练兵场
1.小朋友看图把句子补充完整（出示图片）
引导语：老师呀又给你们带来了几幅图片，那请小朋友仔细观察图中都是什么？他们是做什么工作的呢？
第一个是爸爸：爸爸是理发师（请小朋友跟老师说一遍<爸爸是理发师>） 第二个是阿姨：阿姨是医生（请小朋友跟老师说一遍<阿姨是医生>） 第三个是妈妈：妈妈是清洁工（请小朋友跟老师说一遍<妈妈是清洁工>）（用手指读）
2.请小朋友找到相应的图片并连线，然后读一读。
引导语：小朋友呀！你来看看这里还有四幅图画，那请小朋友仔细观察画中是什么呀！ 第一幅是…….？噢！这是一艘轮船！（请小朋友跟老师说一遍<一艘轮船>）（用手指读） 第二幅是…….？噢！这是一张纸！（请小朋友跟老师说一遍<一张纸>））（用手指读） 第三幅是…….？噢！这是一床被子！（请小朋友跟老师说一遍<一床被子>）（用手指读） 第四幅是…….？噢！这是一块牛肉！（请小朋友跟老师说一遍<一块牛肉>）（用手指读）
3.小朋友呀！可真是棒！那今天啊还有4个词语宝宝要认识一下你们！那小朋友要不要认识他们呀！（一张、一艘、一块、一床）（带领孩子用手指读）
那小朋友老师想问一下：
“一张是什么呀！是一张轮船吗？”“对！是一张纸！”（请小朋友跟老师说一遍<一张纸>）“一艘是什么呀！”“对！是一艘轮船！”（请小朋友跟老师说一遍<一艘轮船>）
“一块是什么呀！”“对！是一块牛肉”（请小朋友跟老师说一遍<一块牛肉>）
“那一床是什么呀！”“对！是一床被子！”（请小朋友跟老师说一遍<一床被子>）
（请小朋友跟老师用手指读一遍<一张纸、一艘轮船、一块牛肉、一床被子>）
4.想象时空{脖子长东西}.
老师不仅有好看的图片还有好玩的游戏！游戏规则是：小兔子找尾巴！老师给小朋友举例子：
贝贝的小嘴巴像个（？）它的尾巴是（红红的樱桃）
那老师又问了贝贝的小嘴巴像（….？）小朋友们回答（…..）
天空中的蒲公英像（一把把小伞）那老师又问了天空中的蒲公英像（…..）小朋友会的请举手回答！（同上↑）
小白兔浑身发抖，好像在说：“……？”它的尾巴是（我好冷）
小白兔浑身发抖，好像在说：“（…..）”小朋友们回答“我好冷
小白兔蹦到我脚边，好像在说：“…….”它的尾巴是（我们一起玩吧）
小白兔蹦到我脚边，好像在说：“…..”小朋友回答：“我好冷”
今天呀小朋友们又学习了好多好玩的东西，那我们想想有什么呢？
首先老师将了一个故事《长脖子》使我们懂得了我们每个人都有优点和缺点，但是吧缺点用来帮助别人呢就变成了优点！
认识了几幅图画，还认识了几个词语宝宝，都有什么呀！
还有小兔子接尾巴，都接了哪些尾巴呀？
布置作业“
好！小朋友现在都是一个小老师那回家之后吧这个故事讲给自己的爸爸妈妈听！
1.给小朋友一个希望，让小朋友对下节课充满期待
小朋友呀！今天表现的非常棒！老师为了奖励小朋友明天呀老师会给小朋友带来一个更好听的故事！想不想听呀！明天继续一起听吧！
第四篇:《脖子上长痘痘怎么治》
脖子上长痘痘怎么治1、注意饮食
长期吃辛辣油炸食品，也会导致上火引发痘痘，而吃味精鸡精也会造成脖子上长痘痘，因为这会造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加，锌的缺乏也会导致脖子长痘痘。在饮食上要注意，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b 。不要吃味精鸡精。
脖子上长痘痘怎么治2、不要用手挤痘痘
没事的时候就用手去挤压，这种做法是错误的。青春痘如果用手或工具去挤压，
非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成
皮下瘀血，留下必须
4-6个星期才会消失的瘢痕，造成严重后果。如果说实在又痛又痒忍不了了，我喜欢涂点含甘草百部成分的东西，这样痘痘好得会比较快。
脖子上长痘痘怎么治3、定期去角质{脖子长东西}.
定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。
脖子上长痘痘怎么治4、远离过敏源
任何物质对不同的人来说都可能是过敏源，金属项链饰物也不例外，脖子上有痘痘的朋友更需小心了，最好暂时不佩戴首饰，以免加重痘痘过敏。对于材质不详、疑有放射元素的饰物，尽量不要佩戴。
第五篇:《脖子上长小肉疙瘩怎么办》
脖子上长小肉疙瘩怎么办 脖子上长肉疙瘩： 脖子上长出肉疙瘩， 一般为淋巴结炎引起的淋巴结肿大症状。 淋巴结疼病症是淋巴结炎 的症状，医学上称为淋巴结肿大症状，有的慢性病症脖子上的疙瘩会持续几年 甚至几十年 不会消去， 如何得不到有效的治疗和控制， 疙瘩淋巴结部位还可能会引发附近的淋巴结肿大， 还可能会恶化为淋巴瘤等病症。 脖子上长肉疙瘩怎么办： (1）淋巴炎消贴：倒杯热水，把袋放在杯口上用热气熏 2-3 分钟，加温软化；加温软化后， 先用酒精或生姜擦下贴敷部位然后取出膏药， 快速揭去膏药表面的膜， 将其直接贴于淋巴结 患处。用药时膏药边缘最好以医用胶布固定以免由于贴药部位活动频繁，沾染衣物。每付可 贴三天，十付为一疗程；本膏药孕妇禁用。 （2）介绍一个偏方治疗的方法，一种叫“薏米仁”的杂粮，在各个稍大一点的超市里就有 得卖，每天煮一碗，就当是吃饭好了，如果觉得没味道，加点糖什么的。吃上一个多月，要 持续吃，刚开始是没有反应的，可能一个月没有效果，那就继续吃，大概两个月可以看到效 果。 （3）煮薏米粥的方法：每次取 100 克左右，洗干净后泡 1 小时，然后倒掉泡的水，用不锈 钢汤勺把薏米捣碎成小碎粒，越小越好，加水煮半小时左右，煮成和大米粥很像，这样节省 时间，而且，因为先捣碎才加水煮，薏米的精华已经在粥里，吃了吸收的要快些。否则直接 煮，如果没高压锅 1 个小时也很难煮烂。 （捣碎后加水会变成乳白灰色汁，上面漂一点灰色粉末状东西，万不要倒掉这些汁液，直接 煮，等水开了，上面那层灰色粉末状东西会成泡沫，用勺子舀掉就好了。 ） 1）另外患者平时应注意劳动保护，避免外伤； 2）若有皮肤损伤则应及时处理，防止感染蔓延； 3）若患有扁桃体炎、龋齿、手指感染，应及时抗菌消炎； 4）平时应注意锻炼身体，增强体质； 5）饮食宜清淡，营养宜均衡，忌食辛辣刺激食品。
第六篇:《脖子上长粉刺怎么办》
粉刺通常是长在脸上，那么脖子上长粉刺怎么办？下面就由小編来給你支招。脖子上长粉刺怎么办？夏天來了，穿背心短T的时节又回來了，可是脖子卻露出了红点，确实让人心烦。生活和饮食不规律，睡眠不充足，吃饭不规律都會引发粉刺的滋生，
脖子上长粉刺怎么办1、防止螨虫的入侵
螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起粉刺。我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3–4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上 。
脖子上长粉刺怎么办2、保持脖子清爽
清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，清洁功夫下足，可以除去脖子上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。清洗的洁面膏选择可直接用朴.芝兰洁面膏，众多痘友反馈祛痘良好。肌肤清洗彻底后，毛孔得到疏通，排泄顺畅，粉刺当然就不会再长了。此外不要把粉刺闷在围巾头发里面，不透气，更难以痊愈。如果是长头发的女生，最好把头发梳起来，保持脖子清爽。
脖子上长粉刺怎么办3、加强皮肤抗病能力的强弱
这也是有关自身的体质问题，主观意愿无法改变。平时多注意饮食营养，多吃粗粮及维生素类食物，可帮助提高皮肤抵抗力。不要暴饮暴食，夏天饮食要尽量清淡，多吃新鲜蔬菜水果和补充胶原蛋白。远离辛辣油炸垃圾食品。一天要喝足八杯水。
脖子上长粉刺怎么办4、平衡体内激素体内存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的。青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成粉刺。
第七篇:《脖子长的女孩适合穿什么衣服？》
立领一般在民族服饰中出现比较多，平时见的多的民族风服饰，一
般都会采用立领的设计。立领能够给人修长、优雅的气质感觉，也透露出一点绅士风范。
立领的T恤，不适合圆脸和脖子粗短的女生，而非常适合脖子修长
的女生，立领可以从视觉上减少长脖子的影响，让你远离长脖子的烦恼。
白色立领T恤+九分休闲阔腿裤
很有韩范儿的感觉，白色的立领T恤，给人清爽一夏的体验。搭配
九分黑色阔腿裤，一身休闲的感觉。这款立领T恤也可以搭配紧身牛仔
裤，长裤或者七分裤都行。一定配上高跟鞋，让自己的身材修长起来。高挑的女生，搭配凉拖也是很有感觉的。时候逛街、旅游、上班、约会。
红色格子立领T恤+九分休闲阔腿裤
格子总是给人文艺气息，也显得很职