【 – 话题作文】
第一篇:《手臂上长了好多小疙瘩怎么办》
很多人都会有这样的疑问：手臂上长了好多小疙瘩，不痛不痒的，一挤出来就会有白色的东西，汗毛都被堵住里面了，尤其是夏天的时候，穿短袖真的很难看，和“鸡皮疙瘩”一样，这是什么病啊？这就是毛囊角化症的症状，生活中俗称的‘鸡皮肤’。对于鸡皮肤，很多朋友都是不懂其为什么病，更不清楚鸡皮肤怎么治。毛囊角化症（鸡皮肤）是一种角质化异常的疾病。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净，偶尔可见于臀部、背部及脸颊.鸡皮肤的发生率高达40%～50%，主要好发於上手臂外侧面、大腿伸侧面，严重时，甚至连手肘外侧面、小腿伸侧面都会有，看起来会像是有角质堆积在毛囊开口的现象，厉害时还会有周围发红或肿胀的现象，而让人误会以为自己的手臂或是大腿长了许多粉刺和发炎痘痘，但若勉强去挤它，就会造成红红的斑点。那么怎么去除鸡皮肤呢，手臂上长了好多小疙瘩怎么办呢？
随着年龄的增长，疙瘩颜色慢慢变重，疙瘩越来越明显，皮肤还比较粗糙，我一直以来，我都在尽可能的搜集各种治疗鸡皮肤的方法资料。每搜到一种治疗方法，都如获至宝，赶紧实施下。但我慢慢的发现，很多方法都不能缓解我皮肤的症状，有时还会引发过敏反应，让小疙瘩起的更激励。我并没用放弃希望，我想，总有一种方法能治好我的皮肤，不光为了自己，也为了了却母亲的心病。我不能放任不管，任由它发展，希望总会有的。
我宿舍的几个好友也了解我的情况，她们帮我一起四下打听，查资料，找方法。后来得知我一个同学的亲戚也是得的这种病，她已经通过治疗康复了，而且没再复发。我听说后，饭都顾不得吃，赶忙联系她，得知她是从康御肤官方网站购买的一款治疗鸡皮肤的精油治好的。听到这个消息，我急忙在百度上搜了下，找到康御肤官方网站，发现很多人使用这款康御肤治好了自己的鸡皮肤。但当时经济紧张的我是拿不出钱来购买的，宿舍老大了解到情况后凑钱帮我买了一疗程，我至今都很感激她们。在使用了不到一周后，我就感觉到皮肤有好转，那些疙瘩开始慢慢变小，变少。我立即给妈妈打电话，告诉她我找到方法了，不用再替我担心了。母亲在另一头听后，别提多高兴了，嘱咐我坚持治疗，钱的事不用你操心。我信心大增，随着坚持的使用，和我精心的护理，皮肤慢慢恢复了完好状态，也慢慢变得白皙。 对于鸡皮肤患者来说，大家可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应），在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。也可用丝瓜布、浴盐或磨砂膏洗澡，不过不要太经常，用太多伤皮肤，建议一月一次。
第二篇:《手臂上长了好多小疙瘩》
夏天太热，总想把裤脚卷起来或者是直接穿短袖,可是手臂上长了好多小疙瘩,，都不好意思穿短袖。原来在胳膊上和腿上的这种属于皮肤病，学名是毛周角化症，俗称鸡皮肤，被称为是鸡皮疙瘩，只是皮肤干燥粗糙，有凸起的小疙瘩，看起来像是鸡皮肤。在医院了，有专业的名称叫做毛周角化症，听起来念起来比较绕口难懂，所以还是鸡皮肤俗称比较形象，慢慢的大家都习惯这么叫，谁谁有鸡皮肤。这其实就是鸡皮疙瘩，俗称鸡皮肤。主要是由于毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。建议从下面的几点去护理改善。
☆鸡皮疙瘩与角质变厚堵塞毛孔有关，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉。☆清洗部位的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。
那么怎么尽快去除去掉手臂上长了好多小疙瘩呢？我从小就是鸡皮肤，小的时候大家都喊我"小黄瓜"，也没觉得怎么样。后来大了，知道爱美了，胳膊上都是鸡皮肤，疙疙瘩瘩的，很不光滑，又难看。小疙瘩挤开里面是汗毛，只有等汗毛长出来情况才会好点。后来在康御肤官方网站里，发现一种叫康御肤的，就在网上深入了解了一下，好多姐妹都说用她摆脱了鸡皮肤的困扰。特别是看到有人晒的照片，真的好羡慕啊！我决定用这个了，希望能早日拥有那种白白的、滑滑的肌肤！没想到用了两个月，效果真的很是让我惊喜，胳膊、小腿再也没有那恼人的“小点点”，变得滑滑的，感觉很舒服。穿裙子，穿T恤，想怎么穿就怎么穿！日常生活中也要注意保养！
☆多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮疙瘩部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。
☆平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
☆鸡皮疙瘩是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。
☆日常生活中可以适量涂抹一些带有保湿效果的身体乳。
第三篇:《手臂上长了好多小疙瘩》
夏天太热，总想把裤脚卷起来或者是直接穿短袖,可是手臂上长了好多小疙瘩,，都不好意思穿短袖。原来在胳膊上和腿上的这种属于皮肤病，学名是毛周角化症，俗称鸡皮肤，被称为是鸡皮疙瘩，只是皮肤干燥粗糙，有凸起的小疙瘩，看起来像是鸡皮肤。在医院了，有专业的名称叫做毛周角化症，听起来念起来比较绕口难懂，所以还是鸡皮肤俗称比较形象，慢慢的大家都习惯这么叫，谁谁有鸡皮肤。这其实就是鸡皮疙瘩，俗称鸡皮肤。主要是由于毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。建议从下面的几点去护理改善。
☆鸡皮疙瘩与角质变厚堵塞毛孔有关，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉。☆清洗部位的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。
那么怎么尽快去除去掉手臂上长了好多小疙瘩呢？我从小就是鸡皮肤，小的时候大家都喊我"小黄瓜"，也没觉得怎么样。后来大了，知道爱美了，胳膊上都是鸡皮肤，疙疙瘩瘩的，很不光滑，又难看。小疙瘩挤开里面是汗毛，只有等汗毛长出来情况才会好点。后来在德德维芙毛周角化精华官方网站里，发现一种叫德德维芙毛周角化精华的，就在网上深入了解了一下，好多姐妹都说用她摆脱了鸡皮肤的困扰。特别是看到有人晒的照片，真的好羡慕啊！我决定用这个了，希望能早日拥有那种白白的、滑滑的肌肤！没想到用了两个月，效果真的很是让我惊喜，胳膊、小腿再也没有那恼人的“小点点”，变得滑滑的，感觉很舒服。穿裙子，穿T恤，想怎么穿就怎么穿！日常生活中也要注意保养！
☆多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮疙瘩部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。
☆平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
☆鸡皮疙瘩是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。
☆日常生活中可以适量涂抹一些带有保湿效果的身体乳。
第四篇:《胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办》{胳膊上长一块小疙瘩，过几天又转移地方}.
胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办
很多人都会有这样的疑问：胳膊上有很多的小疙瘩，不痛不痒的，一挤出来就会有白色的东西，汗毛都被堵住里面了，尤其是夏天的时候，穿短袖真的很难看，和“鸡皮疙瘩”一样，这是什么病啊？这就是毛囊角化症的症状，生活中俗称的‘鸡皮肤’，那么胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办。怎么去除呢？{胳膊上长一块小疙瘩，过几天又转移地方}.
在滚滚红尘中，能让自己 拥有 一份淡淡的情愫，过着淡淡的闲情逸致 生活 ，那是 人生 多么悠然自得的 美丽 啊!在平常、 平凡 、 平淡 的淡淡人生中，让自己的 生命 鸣唱出最美妙动听的天籁之音，那是生命多么珍贵的闪耀啊! 我喜欢简单的生活，可是手臂和腿上一个个黑色的小点点，注定让我站在人堆就碍眼。我们的大学毕业照，一眼就可以看出来我，因为正值，密密麻麻，一大块一大夏季，别的女孩都是清凉一夏的装扮，把女孩肌肤的魅力展露无遗，而我不得不穿了件很长的裙子，这已经是为了毕业照我才很少见的穿上了裙子，平时都是长裤，因为腿上密密麻麻的神色小疙瘩我自己看着就恶心。
妈妈看见我也很愁。老大不小了，连个男朋友也没有怎么办呢?他就四处的想办法给我找去鸡皮肤的方法，我每次洗澡都发了疯一样的抠，但我意识到这样只是更大的伤害自己。用了太多的方法，可是鸡皮肤还是没什么变化。我自己都开始泄劲了，可是妈妈还是热情澎湃的（我理解妈妈的心情）我也不想让她担心，但是我真的有点绝望了，难道只能等别人说的到40-50岁自己就好转了？ 一次，妈妈让我上网查一个毛周角化精华：康御肤，我不明所以。只是听她吩咐。可是看到网上发现，有很多姐妹也有我这样的困扰，都是用这个让皮肤变得嫩白光滑的，看到胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办帖子里，我看到了自己的影子，她们能用这个摆脱鸡皮肤的困扰，为什么我就不能。于是我做了详细的了解。之后我在康御肤官网，订购了四盒的康御肤，按时使用。用过，明显感觉那些小疙瘩没那么扎手了，皮肤也平滑了好多，最重要是是我发现之前嘿嘿的小点点，颜色变淡了很多。虽然没有完全达到自己心目中的标准，但是我真的很是惊喜了，我也知道自己的情况很严重，所以我决定继续用用看。之后我又订两个周期的，现在鸡皮肤已经彻底的没有了，小疙瘩消失了，摸着自己白皙没有毛躁的皮肤，心里那个美是无法言语的。{胳膊上长一块小疙瘩，过几天又转移地方}.
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加干燥。所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
第五篇:《胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办》
胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办{胳膊上长一块小疙瘩，过几天又转移地方}.
很多人都会有这样的疑问：胳膊上有很多的小疙瘩，不痛不痒的，一挤出来就会有白色的东西，汗毛都被堵住里面了，尤其是夏天的时候，穿短袖真的很难看，和“鸡皮疙瘩”一样，这是什么病啊？这就是毛囊角化症的症状，生活中俗称的‘鸡皮肤’，那么胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办。怎么去除呢？
在滚滚红尘中，能让自己 拥有 一份淡淡的情愫，过着淡淡的闲情逸致 生活 ，那是 人生 多么悠然自得的 美丽 啊!在平常、 平凡 、 平淡 的淡淡人生中，让自己的 生命 鸣唱出最美妙动听的天籁之音，那是生命多么珍贵的闪耀啊! 我喜欢简单的生活，可是手臂和腿上一个个黑色的小点点，注定让我站在人堆就碍眼。我们的大学毕业照，一眼就可以看出来我，因为正值，密密麻麻，一大块一大夏季，别的女孩都是清凉一夏的装扮，把女孩肌肤的魅力展露无遗，而我不得不穿了件很长的裙子，这已经是为了毕业照我才很少见的穿上了裙子，平时都是长裤，因为腿上密密麻麻的神色小疙瘩我自己看着就恶心。
妈妈看见我也很愁。老大不小了，连个男朋友也没有怎么办呢?他就四处的想办法给我找去鸡皮肤的方法，我每次洗澡都发了疯一样的抠，但我意识到这样只是更大的伤害自己。用了太多的方法，可是鸡皮肤还是没什么变化。我自己都开始泄劲了，可是妈妈还是热情澎湃的（我理解妈妈的心情）我也不想让她担心，但是我真的有点绝望了，难道只能等别人说的到40-50岁自己就好转了？ 一次，妈妈让我上网查一个毛周角化精华：康御肤，我不明所以。只是听她吩咐。可是看到网上发现，有很多姐妹也有我这样的困扰，都是用这个让皮肤变得嫩白光滑的，看到胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办帖子里，我看到了自己的影子，她们能用这个摆脱鸡皮肤的困扰，为什么我就不能。于是我做了详细的了解。之后我在康御肤官网，订购了四盒的康御肤，按时使用。用过，明显感觉那些小疙瘩没那么扎手了，皮肤也平滑了好多，最重要是是我发现之前嘿嘿的小点点，颜色变淡了很多。虽然没有完全达到自己心目中的标准，但是我真的很是惊喜了，我也知道自己的情况很严重，所以我决定继续用用看。之后我又订两个周期的，现在鸡皮肤已经彻底的没有了，小疙瘩消失了，摸着自己白皙没有毛躁的皮肤，心里那个美是无法言语的。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加干燥。所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
第六篇:《胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办呢》
胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办呢，,鸡皮肤一般是在胳膊上或者是在腿上比较明显，干燥粗糙，有小疙瘩，严重形成红点点，和块状的紫色，需要去除角质，，但是要注意，避免过度刺激皮肤，防止损伤皮肤组织。炎炎夏日，热浪袭人，穿衣讲究凉爽，同时还要展现魅力，女孩子就喜欢清凉，相对就比较薄，女孩子喜欢穿裙子，吊带，如果是有鸡皮肤，那就大煞风景，虽然鸡皮肤不痛不痒，但是很不美观。胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办，如何去除鸡皮肤用什么方法呢，下面就和大家分享：{胳膊上长一块小疙瘩，过几天又转移地方}.
女人啊，一辈子都爱美，不要说那些20来岁的小姑娘，就是我这样每天在家带小孩的妇女也一样。可是随着年龄的增长，家务的繁多，人老的很快，皮肤也最先出问题。之前光滑的皮肤现在到处出现鸡皮疙瘩，皮肤变得很粗糙。还好老公了解我，在我生日那天给我买了康御肤液作为礼物。用了个把星期，鸡皮疙瘩表层就开始脱落了，半个月后皮肤也开始变得光滑。现在啊，感觉自己又回到从前喽，整个人都觉得年轻起来。女人啊，一定要知道保护自己，除了老公，还有康御肤官方网站的康御肤。
老公了解到康御肤其采用全新的科研技术，萃取天然植物精华和自然修复因子，促进肌肤新陈代谢，加速血液循环让肌肤更快恢复光滑白皙状态。特别还添加了洋甘菊成分，它能有效修复受损肌肤，缩小撑大的毛孔，令肌肤细嫩柔滑。 根据绝大多数人群皮肤肤质平均测试来看一般 7-15 天就可以看到显著的效果，自然剥落“鸡皮肤”修复到平滑柔嫩富有弹性的肌肤康御肤，让你大胆秀美肤。 同时由于本品有护肤、雪嫩柔肌的功效在修复毛周角化之后也可以作为嫩肤乳液长期护理，有效预防鸡皮肤再生，还能对修复后的皮肤进行长期保湿嫩滑的作用。
下面总结下，有鸡皮疙瘩的人群需要注意，让你快乐接触胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办的烦恼！ 1 洗澡时候不要使用香皂 要使用沐浴露或者直接使用清水冲洗
2 洗澡温度不能过高 最好不要超过45度 使用温水洗澡就可以的
3 每个月最好可以做2-3次身体去角质
4 平常可以多吃些苹果
5 少食用辣的食物
第七篇:《胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办呢》
胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办呢，,鸡皮肤一般是在胳膊上或者是在腿上比较明显，干燥粗糙，有小疙瘩，严重形成红点点，和块状的紫色，需要去除角质，，但是要注意，避免过度刺激皮肤，防止损伤皮肤组织。炎炎夏日，热浪袭人，穿衣讲究凉爽，同时还要展现魅力，女孩子就喜欢清凉，相对就比较薄，女孩子喜欢穿裙子，吊带，如果是有鸡皮肤，那就大煞风景，虽然鸡皮肤不痛不痒，但是很不美观。胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办，如何去除鸡皮肤用什么方法呢，下面就和大家分享：
女人啊，一辈子都爱美，不要说那些20来岁的小姑娘，就是我这样每天在家带小孩的妇女也一样。可是随着年龄的增长，家务的繁多，人老的很快，皮肤也最先出问题。之前光滑的皮肤现在到处出现鸡皮疙瘩，皮肤变得很粗糙。还好老公了解我，在我生日那天给我买了康御肤液作为礼物。用了个把星期，鸡皮疙瘩表层就开始脱落了，半个月后皮肤也开始变得光滑。现在啊，感觉自己又回到从前喽，整个人都觉得年轻起来。女人啊，一定要知道保护自己，除了老公，还有康御肤官方网站的康御肤。
老公了解到康御肤其采用全新的科研技术，萃取天然植物精华和自然修复因子，促进肌肤新陈代谢，加速血液循环让肌肤更快恢复光滑白皙状态。特别还添加了洋甘菊成分，它能有效修复受损肌肤，缩小撑大的毛孔，令肌肤细嫩柔滑。 根据绝大多数人群皮肤肤质平均测试来看一般 7-15 天就可以看到显著的效果，自然剥落“鸡皮肤”修复到平滑柔嫩富有弹性的肌肤康御肤，让你大胆秀美肤。 同时由于本品有护肤、雪嫩柔肌的功效在修复毛周角化之后也可以作为嫩肤乳液长期护理，有效预防鸡皮肤再生，还能对修复后的皮肤进行长期保湿嫩滑的作用。
下面总结下，有鸡皮疙瘩的人群需要注意，让你快乐接触胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办的烦恼！ 1 洗澡时候不要使用香皂 要使用沐浴露或者直接使用清水冲洗
2 洗澡温度不能过高 最好不要超过45度 使用温水洗澡就可以的
3 每个月最好可以做2-3次身体去角质
4 平常可以多吃些苹果{胳膊上长一块小疙瘩，过几天又转移地方}.
5 少食用辣的食物
第八篇:《胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办》
很多人都会有这样的疑问：胳膊上有很多的小疙瘩，不痛不痒的，一挤出来就会有白色的东西，汗毛都被堵住里面了，尤其是夏天的时候，穿短袖真的很难看，和“鸡皮疙瘩”一样，这是什么病啊？这就是毛囊角化症的症状，生活中俗称的‘鸡皮肤’，那么胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办。怎么去除呢？
在滚滚红尘中，能让自己 拥有 一份淡淡的情愫，过着淡淡的闲情逸致 生活 ，那是 人生 多么悠然自得的 美丽 啊!在平常、 平凡 、 平淡 的淡淡人生中，让自己的 生命 鸣唱出最美妙动听的天籁之音，那是生命多么珍贵的闪耀啊!
我喜欢简单的生活，可是手臂和腿上一个个黑色的小点点，注定让我站在人堆就碍眼。我们的大学毕业照，一眼就可以看出来我，因为正值，密密麻麻，一大块一大夏季，别的女孩都是清凉一夏的装扮，把女孩肌肤的魅力展露无遗，而我不得不穿了件很长的裙子，这已经是为了毕业照我才很少见的穿上了裙子，平时都是长裤，因为腿上密密麻麻的神色小疙瘩我自己看着就恶心。
妈妈看见我也很愁。老大不小了，连个男朋友也没有怎么办呢?他就四处的想办法给我找去鸡皮肤的方法，我每次洗澡都发了疯一样的抠，但我意识到这样只是更大的伤害自己。用了太多的方法，可是鸡皮肤还是没什么变化。我自己都开始泄劲了，可是妈妈还是热情澎湃的（我理解妈妈的心情）我也不想让她担心，但是我真的有点绝望了，难道只能等别人说的到40-50岁自己就好转了？
一次，妈妈让我上网查一个毛周角化精华：康御肤，我不明所以。只是听她吩咐。可是看到网上发现，有很多姐妹也有我这样的困扰，都是用这个让皮肤变得嫩白光滑的，在众多网友的帖子里，我看到了自己的影子，她们能用这个摆脱鸡皮肤的困扰，为什么我就不能。于是我做了详细的了解。订购了一个周期的康御肤，按时使用。用过，明显感觉那些小疙瘩没那么扎手了，皮肤也平滑了好多，最重要是是我发现之前嘿嘿的小点点，颜色变淡了很多。虽然没有完全达到自己心目中的标准，但是我真的很是惊喜了，我也知道自己的情况很严重，所以我决定继续用用看。之后我又订两个周期的，现在鸡皮肤已经彻底的没有了，小疙瘩消失了，摸着自己白皙没有毛躁的皮肤，心里那个美是无法言语的。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加干燥。所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
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