【 – 话题作文】
第一篇:《蜂花粉怎么吃好？》
蜂花粉怎么吃好？
由于蜂花粉来源于大自然，含有多种天然的营养成分，请将花粉与蜂蜜以 1:4 的比例加入水中，调和成花粉蜜水当成饮料饮用。一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。蜂花粉是一种天然营养保健品，不经加工可以直接入口食用，这样可以防止某些营养成分在加工过程中造成人工损失。新购进的纯净蜂花粉，经过消毒灭菌（家庭可用酒精）后存入冰箱中贮存，若是已经灭菌处理过的则可免，平时根据需要按量取用。食用时可用温开水送服，也可可入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用；也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果。食用剂量蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用作治疗疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉是最为天然的营养品，酌清适量多用一点对人并无妨碍。许多人都知道蜂花粉有利于美容，但却不知道具体该怎么食用才更有效，看看下面的方法吧！
蜂花粉可直接用温度高的开水泡容易破坏其中的营养成分，但不用水又难使其溶解。可以用蜂花粉与蜂蜜搅拌在一起，蜂花粉属于高营养物质，极易吸水，而蜂蜜虽说比较干，但还是有一定水分的，可以让蜂花粉吸取蜂蜜的水让其溶解。
通常可以用五百克蜂蜜和一百克蜂花粉搅拌在一起，然后密封放在冰箱的冻藏柜几天后，再用温开水冲服。如果用蜂花粉和牛奶搅拌在一起也可以，但没有和蜂蜜搅拌在一起营养好。
市场上最常见的蜂花粉产品是花粉球，它是把采集来的花粉球直接装在瓶子里销售，是最原始的花粉销售形式，没有任何加工工艺和科技含量。而蜂花粉外面包有一层坚硬的球壁，蜂花粉破壁率越高，越容易被人体吸收。因此，民众选购时最好选购破壁的蜂花粉。食用蜂花粉以早晚空腹时效果较好，空腹食用有利于消化和吸收。容易花粉过敏的人，吃蜂花粉要格外小心。
蜂花粉一般不可以和珍珠粉一起食用。从中医的角度看，珍珠粉是凉性的，有镇静安神的作用，但蜂花粉中含有一定植物生长激素、核酸、有机酸和一些未知的微妙物质，都是促进人体健康，增强机体抵抗能力不可缺少的重要物质，二者药效相悖，分开比较合适。我公司产品包括蜂胶类、王浆类、花粉类、蜂蜜类、蜂巢素类以及其他胶囊类保健食品，种类达70余种。我们公司的优势是直接和国内多个蜂产品产地建立了良好地合作关系，原料有保证，质量和价格都具有很强的优势！我们竭诚以一流的产品和优质的服务回馈广大顾客。感兴趣可以加企鹅详谈：2八22六3八043或者来电咨询：13五694五919七。
第二篇:《服用花粉的好处》
— 花粉的作用
蜂花粉—天然的人体营养库、吃在口内的美容品
花粉是植物的雄性生殖细胞。蜂花粉是蜜蜂采集植物的花粉，再经蜜蜂加工而成的花粉团状物。按传播方式分，花粉可分为风媒花粉和虫媒花粉。风媒花粉指借助风力传播的花粉，一般花粉粒小，质轻，量多；虫媒花粉指以昆虫为传播媒介的花粉，一般花粉粒大，质重。虫媒花粉安全无毒，一般不易致敏。蜂花粉是典型的虫媒花粉。正如世界著名花粉学家卡亚所说，虫媒花粉是无毒的，是没有什么禁忌的。
蜂花粉的主要成分
蜂花粉以营养全面著称，被称为“全天然营养食品”、“浓缩营养库”。其主要食疗成分是：蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织（FAO）推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。 蜂花粉的食疗效果
中国科学院院士、著名医药学家叶桔泉教授认为“花粉是一种营养最全面的食疗佳品，具有强体力、增精神、迅速消除疲劳、美容和抗衰老等作用”。 蜂花粉的保健作用：
(1)抗衰老作用：目前认为人体内超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化脂质(LPO)和脂褐质含量与机体衰老有关。SOD活性的提高、LPO及脂褐质含量的降低，有助于延缓机体的衰老。蜂花粉由于其所含的营养成分有助于提高SOD的活性，并降低LPO和脂褐质的含量，从而有增强体质和延缓衰老
的作用。
(2)增强免疫功能：花粉对正常及营养不良所致免疫功能低下的动物具有显著的促进和调整作用。花粉能促进免疫器官的发育，增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫功能，并且对移植性肿瘤有抑制作用，特别是能促进与肿瘤免疫密切相关的T淋巴细胞和巨噬细胞的活性，以增强机体的抵抗作用。
(3)调整胃肠功能：促进消化，增进食欲、花粉中含有抗菌抗病毒作用的物质，对沙门氏菌、大肠杆菌、伤寒菌等有良好的杀灭作用，因而有“肠内警察”的美称。同时花粉又能调节胃肠道的功能，对胃肠功能紊乱、溃疡以及腹泻有良好的保健作用。
(4)保肝作用：花粉可防止脂肪在肝脏的积累，因此能防止肝脏演变为脂肪肝，对肝脏起到良好的保护作用。同时花粉是恢复肝功能的高级营养剂，对慢性肝炎患者有良好保健作用。
(5)调节神经系统的作用：花粉对神经系统有积极的调节作用，能促进脑细胞的发育，增强中枢神经系统的功能。花粉还能提高脑细胞的兴奋性，使疲劳的脑细胞更快地恢复。因此，花粉被誉为脑力疲劳的最好恢复剂。
(6)对心血管有良好的作用：花粉中含有芸香甙和黄酮类化合物，具有软化毛细血管，增强毛细血管强度的功能。因此，花粉可用于预防动脉粥样硬化，还可防止脑溢血、高血压、视网膜出血、中风后遗症、静脉曲张等老年病。
(7)防止前列腺病：花粉对慢性前列腺炎有显著的疗效，并能防止前列腺肥大、前列腺功能紊乱。浙江兰溪制药厂以花粉为主要原料生产的“前列康”，被医学界称为前列腺炎的“克星”。
(8)促进造血功能：花粉有利于骨髓造血功能的改善，花粉中的一种生长素还可促进生长发育，并且可使患贫血的人血红蛋白迅速增长。蜂花粉含丰富的微量元素，如铁、钴、磷。因而，具有促进造血功能的显著功效。
(9)体力增强作用：花粉含有增进和改善组织细胞氧化还原能力的物质，加快神经与肌肉之间冲动传递速度，提高反应能力。运动员服用花粉后，能增强体力、耐力和爆发力，增大肺活量，迅速消除疲劳和保持良好的竞技状态，是一种功效卓著的体力增强剂。
(10)养颜美容作用：花粉具有生发、护发和护肤的作用，并且对脸部疾患，有很好的美容作用。被誉为“能内服的美容剂”，是女性最佳的天然美容保健品。
由于花粉中含有丰富的营养护肤的成分，如SOD、花粉磷脂、维生素E、维生素C等，对皮肤的黑色素有漂白作用，VE有抗氧化作用，可延缓皮肤氧化作用，减少雀斑的形成，花粉磷脂能调节细胞膜，提高皮肤细胞的渗透性、增强皮肤新陈代谢作用，恢复皮肤的弹性，因而花粉对真皮细胞能起到很好的营养作用。对去皱防皱，尤其对黄褐斑、雀斑具有独特的疗效。在日本称内服花粉为“吃在口内的美容品”.
花粉用于美容，古今中外皆然。北朝民歌《木兰诗》中，即有“当窗理云鬃，对镜贴花黄”的诗句，可见我国古代民间女子美容应用花粉已较普遍。唐代元宰之妻薛瑶英，幼时长期食用其母所做的“香丸”(用花粉发酵处理后做成内服美容丸)，长大以后，肌肤柔润。笑语生香，元宰称她为“香珠”。清代德龄在《御香漂渺录》中，记述了慈禧太后食用和浴用的“耐冬花露”，这是先用黄酒浸泡花粉，再研碎调制而成，西施、董小宛等绝世佳人的。
“颜史”，也都有服用花粉的记载。
据国外资料报道，在巴黎，90%的名模用花粉美容。
传说古希腊女神希格拉底因吃了向日葵花粉，喝了向日葵花粉酿的酒，而变得美妙绝伦。古罗马传说花粉是“神的食物”，被誉为“青春与健康的源泉”；在日本，花粉被誉为“美容之源”，认为花粉可以抗衰老、乌须发、除雀斑、消黑痕，有“梳妆台前一百次。不如一次纯花粉”的美谈。 女性到中年，由于内分泌失调，面部就会出现黄褐斑、粉刺、雀斑、蝴蝶斑、痤疮，这主要是缺乏维生素B1、B2、B6，维生素C所引起。而蜂花粉富含多种维生素、氨基酸、如果中年女性能经常食用蜂花粉，以上所缺乏的物质就会得到补充。所以凡是用过蜂花粉的女性，都称蜂花粉是最满意、最便宜、最方便的内服美容剂。
老年人与蜂花粉
蜂花粉是老年人最理想的营养保健品。
随着年龄的增长，人体免疫系统功能的衰退，是导致机体衰老的原因，也是老年人易患各种疾病的重要因素。蜂花粉能增强免疫系统的功能，具有抗衰老的能力。同时，蜂花粉对危害老年人寿命的心脑血管、肿瘤及心脏病有良好的预防效果。蜂花粉对于更年期综合症、便秘、前列腺病等也有较好的预防和医疗作用。
因蜂花粉能抗衰老、促进和保障人体的健康状态，所以说，老年人特别需要蜂花粉。
食用花粉可以帮助减肥
肥胖的原因是维生素B族供应不足所致，因为B族维生素是机体脂肪转化{花粉怎么吃好}.
为能量的媒介。而花粉含丰富的B族维生素，可以使脂肪转化为能量得以释放，导致脂肪减少，从而达到减肥的效果。特别是患高血压、糖尿病、冠心病的肥胖者，这些病本与肥胖有关，肥胖会更使病情加重，在治病的同时必须减肥，否则效果不好。花粉既能把肥胖者的高血压、高血糖降为正常，又能在食用花粉减肥。因此，食用蜂花粉是减肥的理想选择。
第三篇:《花粉是很好的保健品,食用花粉也要注意方法》
花粉是很好的保健品，食用花粉也要注意方法
花粉是很好的保健品，花粉的功效与作用非常的多，所以，越来越多的人通过食用花粉来强身健体，保健养生以及美容养颜。但再好的东西，如果食用不当也会造成效果不佳，甚至物极必反的。下面就以蜂花粉为例子给大家说一说不同人群食用花粉应该注意的地方。
蜂花粉是花粉中营养比较全面的花粉之一，食用蜂花粉的人也比较多，价格也很便宜。人们在使用蜂花粉前一定要根据自己的实际情况确定食用量。一般是每日2次即可，每次的量要根据你是属于哪类人群确定。不同人的体质不同，所以，食用量也各不相同。正常情况下，成年人如果是为了保健美容的话，一天服用5到10克即可，也是早、晚各服一次；如果是劳动强度很大的劳动者或者体育运动员食用花粉为的是增强体质，或者是为了治疗某种疾病，那么每天的服用量可以是20到30克以上，也要分早、晚两次服用，空腹食用效果最好。
正在长身体的儿童如果要食用花粉的话，一定要控制好量。5岁以下的孩子每天的食用量不要超过8克，每次服用4克左右，如果是6岁到10岁之间的孩子，每天的食用量也不要超过12克，作为生长所需的营养补充部分，花粉的功效与作用很重要，但绝不能占主导，孩子的身体成长和发育还是要靠一日三餐里的营养，这一点做父母的一定要切记。当然蜂花粉作为最天然的营养品，酌情适量的多用点对人的身体是无碍的。
第四篇:《吃蜂花粉有什么好处》
吃蜂花粉有什么好处
功效：
1、增强人体综合免疫功能： 蜂花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。 增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。国外许多运动员经常食用蜂花粉，国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。
2、防衰老、美容作用： 蜂花粉属营养性的美容品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。{花粉怎么吃好}.
3、防治脑心血管疾病： 花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
4、调节神经系统，促进睡眠。
5、防治前列腺疾病： 花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。
6、减肥： 服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
7、调节肠胃功能： 花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘
8、保肝护肝： 花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
9、辅助治疗其他疾病： 花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果
荷花粉：清热解毒、祛斑增白、止咳化痰、润肠通便、补气活血、滋阴、安心神、调节和平衡内分泌，促进新陈代谢使人肌肤更白嫩而富于弹性，容颜更俏丽而富有光泽。
黄玫瑰花粉：补脾养胃、促进营养吸收。
茶花粉：营养丰富、悦颜面、护皮肤。
油菜花粉：对静脉曲张、动脉粥样硬化，溃疡病、前列腺炎和前列腺增生有很好的预防和治疗作用。
党参花粉：保养心肾、补虚不足。
杏花粉：富含丰富蛋白质和苦杏仁或（维生素B17），具有止咳、定喘、消肿去风、清神益智的功效，对冠心病、心肌梗塞，和脑缺血有预防作用，还可防癌、治癌，防止血栓形成。回味清凉、微苦、略带甜味。
山楂花粉：富含山楂酸和内脂，具有退热、强心、调节神经系统功能和止痛作用，可防治头昏、忧虑、心悸和心绞痛，可消积化食，对胆固醇，甘油三脂高、及前列腺肥大有治疗和辅助治疗的功效。也可用来平衡神经系统及心脏增强剂。
鲜花粉（鲜杏花粉，鲜山楂花粉）：由于不经过晾晒保持了花粉原有的特点，所以味道鲜美，回味甜香，同时还减少了二次污染。
花粉片：优质破壁蜂花粉，吸收快，食用方便，可安定神经，健脑益智，调节内分泌，调节新陈代谢，50
平衡血压，调节血脂，增进食欲，食疗便秘及肠胃功能，稳定哮喘，消除疲劳，食疗前列腺疾病，增进造血功能，祛除色素，美容养颜。 泥娃娃 2008-06-17 11:08 检举
蜂花粉的种类
蜂花粉的种类，主要依据粉源植物来区分，如茶花粉、油菜花粉等。我国的粉源植物种类繁多，最常见的蜂花粉有十几种。由于不同植物的花粉所含有效成分有差异，因此蜂花粉除具有共同医疗保健性能外，不同蜂花粉还有不同的生物特性和药理作用。现简介如下：
1．茶花粉 橘红色，气味清香，微甜可口，美容及抗衰老的效果非常明显，对心脏病、糖尿病、肝炎、便秘、神经衰弱及前列腺炎等均有很好的治疗作用。
2．荷花粉 橙黄色，色、香、味俱佳。对脾胃虚弱，神疲不安，虚烦失眠有很好的疗效。而且本品通过调节和平衡内分泌，促进新陈代谢，使人肌肤白嫩而富有弹性，容颜俏丽而富有光泽。
3．玉米花粉 米黄色，味较淡。有明显的降血压、血脂的作用，能增强心肌耐缺氧、缺血，改善循环，抗疲劳，切实增强人的体质。
4．油菜花粉 呈黄色，有特殊的清腥味，香味很浓郁。能抗动脉粥样硬化，有软化血管、治疗高血压、静脉曲张性溃疡，降低胆固醇和抗辐射的作用。
5．荞麦花粉 呈暗黄色，含丰富的芸香苷。有健脾理气、止血补血作用，可保护毛细血管，缓和心悸。
6．刺槐花粉 是一种健胃剂和镇静剂，可软化血管，防治高血压、动脉硬化和静脉扩张。{花粉怎么吃好}.
7．芝麻花粉 呈咖啡色或白色。能滋阴补血，润燥滑肠。对阴亏血虚引起的头晕、眼花、耳鸣、失眠以及肠燥便秘等有明显疗效。
8．板栗花粉 呈浅黄色，有补血和减少肝及前列腺充血的功效，对静脉曲张也有治疗作用。
9．西瓜花粉 呈深黄色。能清热解毒、清咽利喉，消炎退肿，对因热毒引起的咳嗽、咽喉肿痛、口腔溃疡以及牙龈炎、牙周炎等均有很好的疗效。
10．柑橘花粉 呈黄色。具有强壮身体、健胃、驱虫之效，还有镇静、安眠的作用。
此外还有向日葵紫云英花粉、党参花粉、芸芥花粉、蚕豆花粉、南瓜花粉、五倍子花粉、椰子花粉、蒲公英花粉、虞美人花粉、椴树花粉、苹果花粉等。
蜂蜜里面喊有36种矿物质和多中微量元素，对身体有很多的益处，如降3高（血压，血脂，血粘）降血糖效果明显（现在有知蜂堂，蜂王浆）降糖产品。对美容也很不错，可以达到延年益寿，美丽容颜效果。花粉可以补充V1B6也是营养成分。 检举可轻身、益气、延年、可美容。
可调整神经系统，促进细胞发育，改善神经衰弱症状。
对脑溢血，视网膜出血和心血管疾病有良好的抑制作用。
能增加体内SOD水平，从而延缓衰老，延年益寿。
可改善细胞膜系统的正常状态，使肝脏恢复健康。
可降低前列腺增生和前列腺炎的发生率。
能防止皮肤干燥脱屑，增加老化皮肤的弹性，消除皱纹。
能增强体力、耐力，提高难度反应能力。
可治疗儿童营养性缺铁贫血，可增加血红蛋白和红细胞数量。
可治疗习惯性功能便秘。
美容，养颜，抗衰老，不过你不需要刻意的去追求
食用花粉有十益
花粉是人类的一个重要营养源：被营养学家誉为当代世界的营养之冠，并以独到的功效和神奇的作用风靡全球，在20世纪80年代全世界就掀起了一股“花粉热”。随着科学技术的不断发展，越来越多的人已认识到花粉独有的保健和美容价值，使其成为人类天然食品的一宗瑰宝而倍受青睐。那么食用花粉对人体究竟有什么作用？实验和实践证明，经常食用花粉主要有十益。
一益免疫 花粉能促进免疫器官(脾脏、骨髓、淋巴结和胸腺)的发育；阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害；加速抗体的产生和延缓抗体的消失；促进淋巴细胞和巨噬细胞的增加，并能提高巨噬细胞的吞噬能力。从而全面提高机体的免疫功能。
二益血管 花粉中含有芸香甙和黄酮类物质，这些物质能明显降低血脂含量，防治心血管硬化、高血压、脑溢血、静脉曲张、中风后遗症等，花粉中含有烟酸，它具有降低胆固醇的作用，临床上烟酸是扩张周围血管和治疗血管疾病的药物。花粉中含有的维生素C，可增加毛细血管的致密性，减低血管的渗透性和脆性，是临床上治疗动脉硬化症的药物。花粉中所含时镁、必需脂肪酸等也有降低胆固醇的作用，因而能起到防治心脑血管病的功效。
三益抗老 花粉不仅为人体补充营养要素，还能挺高免疫力、增强新陈代谢、调节内分泌功能、增加应激能力等，这些方面都对延缓衰老有益。近年来研究表明，人体内超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化脂质(LPO)和脂褐质含量与抗衰老有关。SOD活性的提高、LPO及脂褐质含量的降低，有助于延缓机体衰老。花粉中由于所含营养成分有助手提高SOD的活性，并降低LPO和脂褐质的含量，因而具有增强体质和抗衰老的作用。
四益肠胃 花粉既能增进食欲又能增强消化功能，对于胃口不佳、消化吸收能力差的消瘦症能有效地康复。同时花粉对胃肠功能紊乱、溃疡病、便秘也有良好的治疗作用。
五益肝脏 花粉可防止脂肪在肝脏内积累，对肝脏起到良好的保护作用。同时花粉是恢复肝功能的高级营养剂，对肝炎有良好的疗效，花粉的这一功效可能与花粉含有维生素、氨基酸、核酸及多种微量元素有关，根本原因可能是花粉提高了机体的免疫功能。
六益美容 花粉中既含有丰富的能被皮肤细胞直接吸收的氨基酸，又有皮肤细胞所需要的天然维生素、各种活性酶和植物激素，因而能促进皮肤细胞新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤的活力，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤柔软、纽腻，并能清除各种褐斑，减少皱纹，因此被誉为;美容之源”。由于花
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