【 – 话题作文】
第一篇:《吃橙子有好处》
吃橙子有好处
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。
此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
第二篇:《吃橙子的六大禁忌,吃对才健康!》
吃橙子的六大禁忌，吃对才健康!
禁忌一：服药忌食橙子
橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子。
禁忌二：阴虚体质者要少吃
橙子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
禁忌三：饭前或空腹不宜吃
橙子好处虽多，但不宜多吃，并且建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
禁忌四：不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橙子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
禁忌五：不宜与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶。
禁忌六：忌鲜橙皮泡茶饮
摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康。
文章分享：太原白癜风医院
第三篇:《橙子的功效与作用 橙子怎么美容？》
橙子是我们平时常吃的一种水果，作为水果的一种，橙子的功效与作用是很多的。生活中有很多的人群都是非常喜欢吃橙子的，我们都知道，吃橙子的好处是非常的多的，同时橙子的养生作用也是很多的。
橙子和橘子是属于两种水果，不过很多人都会将橙子和水果混淆了，这样也是属于一种饮食误区。很多人会问，吃橙子会上火吗?孕妇在孕期的时候可以吃橙子吗?下面风林购小编就来为大家揭晓这两个问题的答案。
风林购商城搞活动了！各种商品打折促销！
没有购不到，只有想不到！
请直接百度搜索：风林购，关注风林购，各种打折商品等你来抢。
风林购．购便宜！
橙子(学名：Citrus sinensis)是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为甜橙、黄果、柑子、金环、柳丁。麻橙是中国甜橙的一种，是中国冰糖橙之乡湖南麻阳培育的优质品种，袁隆平曾题词，苗乡长寿果。是一种柑果，它是种植了很久的混合品种，是柚子(Citrus maxima)与橘子(Citrus reticulata)的杂交品种，起源
于东南亚。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物。果实的另一个重要用途为榨汁。
橙子的功效与作用
对于橙子是朋友们都非常熟悉的水果，大部分朋友也都有吃过。橙子吃起来酸甜可口而且含有大量的维生素C成分，对于营养价值可以说是非常的丰富的。关于橙子的功效与作用有什么呢?这个并非所有的朋友都了解，下面就来说说橙子的功效与作用，让您在食用橙子的时候还可以知道它的主要功效，对于您的健康有什么好处。
1、和胃降逆
橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
2、宽胸开结
橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
3、消瘿
因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。如
《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到。”“凡人身上、中、下有块者，多是痰。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。{吃橙子有什么好处}.
4、杀鱼蟹之毒
橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香鲜美。
5、鉴别应用
橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。
温馨提示：橙子的功效与作用介绍，希望对大家有所帮助， 橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走样访友、探望病人的
礼品水果之一哦!
橙子美容护肤的四种方法
橙子是美容护肤不错的选择，尤其是秋冬季节，橙子比较多，而且它的养颜护肤功效非常强大，多重功效养出你的好肌肤。快来看看橙子的美容护肤方法吧
!
到了秋冬季节，天气干燥寒冷，肌肤问题也总是层出不穷，美眉们应该寻找最天然最安全的方法来护理肌肤，那么，除了使用护肤品之外，还有什么方法能够帮我们做好肌肤护理工作呢?很多美眉会使用水果来美容护肤，不仅是用来吃，自制水果面膜、榨汁引用都是非常不错的选择，秋冬季节什么水果最多呢?美眉们可以用来美肤的水果又有哪些?无需伤脑筋了，橙子就是美容护肤不错的选择。尤其是秋冬季节，橙子比较多，而且它的养颜护肤功效非常强大，多重功效养出你的好肌肤。快来看看橙子的美容护肤方法吧!
1、喝橙汁–紧致光滑肌肤
橙子中含有丰富的维生素C，对于美白紧致肌肤具有非常好的效果。很多美眉都喜欢喝橙汁，也知道喝橙汁可以帮助美容祛斑、细嫩肌肤。然而，市面上卖的橙汁饮料添加剂较多，不能够真正的起到护肤效果。美眉们不妨尝试一下纯天然的橙汁，取新鲜的橙子两个，去皮，放入榨汁机内，榨成汁饮用，每天喝一杯，美肤效果超好。赶紧试试吧!
2、橙子水洗脸–去死皮美肤
橙子的美容护肤功效非常强大，用橙子水来洗脸可以帮助肌肤去除死皮和角质，在秋冬季节，使肌肤更加细嫩。将新鲜的橙子清洗干净，连皮带肉一同切成薄片，放入温的洗脸水中，浸泡一会儿，再清洗面部肌肤，清洗的过程中可以加以轻柔地按摩，便可以很好的帮助肌肤去除角质，令肌肤细嫩光滑。
3、橙子皮–帮助眼部补水保湿
橙子肉具有很好的美容功效，橙子皮也有着同样的护肤功效，尤其是它可以帮助眼部肌肤补水保湿，避免干燥粗糙。脆弱的眼部肌肤需要橙子皮的呵护。将橙子清洗干净，去掉外皮，将外皮切成一段一段的，贴在眼皮上，当眼膜使用，用手指轻轻按压住眼膜，进而帮助眼部肌肤吸收橙子皮所带来的养分和水分，贴上二十分钟再卸下来，用清水将残留的橙汁液清洗干净即可。此方法非常适合在秋冬季节给眼部肌肤保湿补水，效果非常好。
4、泡个热香橙育–紧致细滑全身
第四篇:《熟吃橙的强大功效》
熟吃橙的强大功效
【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。
蒸食方法：
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气
柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
为啥要蒸着吃?
只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。
蒸食方法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。
【带皮的苹果】蒸吃止泻、排毒、易消化
苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。更多的精彩作品，生活小常识，小窍门，记得一定要加我个人微信：282010843 一起交流更多的知识，一起传递正能量，语音咨询更方便嘛。
蒸食方法：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，
即可食用。
脾胃本就虚【红枣更要蒸着吃】
国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称。
为啥要蒸着吃?
但是干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。
蒸食方法：对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开，山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后，慢火蒸20分钟即可。
第五篇:《夏天多吃橙子好处多.docx》
让宝宝茁壮的7个传统秘方（1）
让宝宝茁壮的7个传统秘方（1）
对于春季增强宝贝抵抗力的方法，民间和中医其实都有一些独到之处，妈咪何不也试试。
一、温养阳气法
《黄帝内经》里有一句话“春夏养阳”。意思是在春季和夏季，应注重对体内阳气的保养。阳气就是通常人们说的“火力”，也就是人体的产热机能和新陈代谢能力。
宝贝的身体幼小，皮肤稚嫩，适应温度多变的春季气候实属不易，很容易感受风寒，罹患疾病乃至影响体质发育，所以在春季更突出了“养阳”的重要性。
特别提示：
1、对宝贝来说最重要的一点是“捂”，即俗语说的“春捂秋冻”。因为，春季气候多风善变，北方还有供暖造成的温度差异，在这种情况下要给小身体一个最起码的温度保障。
2、穿衣盖被都以稍多稍厚为宜，要让宝贝的手脚经常保持温热，只要不会出很多汗即可。
3、特别强调的是，要注意背部保暖。
二、作息平衡法
春天到来之时，白日渐长，黑夜缩短，人的作息起居也应该有一种主动的调整适应。婴幼儿脆弱的身体和感官对自然的变化远较成人敏感，所以春天里妈咪要给宝贝创造一个平衡的作息习惯。
按照古人四季养生的原则，春天应该“早卧早起”。春日的清晨阳气初升，此时与之顺应，身体活动起来带动气血的运行，才能激发防病御邪的“正气”。而婴幼儿时期，宝贝本身睡眠较多，很多妈咪并不在意作息时间的安排，任由宝贝赖床，还有的在冬天养成晚起的习惯无法纠正。长此下去，容易造成睡眠时间的混乱，更会影响宝贝的免疫力和身体的健康成长。
特别提示：
1、早上起床时间是一天作息的关键，早起床就会有自然的早入睡。
2、每天在天光放亮时，妈咪先起床拉开窗帘让光线照射进来，然后在宝贝身边做一些事情弄出声响，或者播放预先准备好的清新、欢快的音乐。
3、一旦有了规则的作息习惯，就要坚持下去，不要轻易改变。
三、庭院运动法{吃橙子有什么好处}.
在温度适宜、风力轻柔的春日里，应让宝贝接触户外环境，尽可能多的呼吸新鲜空气和晒太阳。经过冬天在室内的长期封闭，此时多与天地自然之气做一番沟通交流，对宝贝的身心健康有益，这是不言自明的。
四、饮食宜忌法
春季，尤其是早春时节仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。饮食的构成应以高热量为主。在粮食谷物之外，应该搭配黄豆、花生、芝麻、核桃等热值较高的果实类；还应当多吃一些鸡肉、动物肝脏、鱼类、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品，以满足宝贝身体代谢日趋活跃的需要。{吃橙子有什么好处}.
在蔬菜的选择上，要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等凉性蔬菜，多吃些葱、姜、蒜、洋葱、香菜、韭菜等温性蔬菜，以培育阳气、祛风散寒，而且这些蔬菜中所含的有效成分还具有杀菌防病的功效。
水果也要区别温凉的性质，温性和平性的水果是春天适宜吃的。温性的有樱桃、石榴、荔枝、木瓜、菠萝、橘子、桃、李子、杏、杨梅、山楂、红枣等；平性的有草莓、猕猴桃、葡萄、提子、枇杷、龙眼、苹果、甘蔗等；凉性的水果要少吃为妙，如橙子、梨、西瓜、香瓜、柿子、荸荠等等。