【 – 话题作文】
第一篇:《上火 嘴巴起泡 该怎么办》
嘴上起泡，上火
对于这样的问题需要注意积极的保持口腔的卫生，不要吃辛辣等刺激性的食物，饮食上流质饮食为主，避免过热的情况，再就是尽早的积极的服用抗炎去火的药物，比如含化华素片，或者是外用口腔溃疡散治疗，配合口服抗炎的药物治疗较好的
你可以给他吃点牛黄解毒片和复合维生素B ，口腔可以用点冰朋散或双料喉风散喷剂，期间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，祝你早日康复。
一般是上火或缺乏维生素引起的。含西瓜霜
饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激性食品
直接吃黄连素泄火吧．．．
吃黄连片,那是中药,副作用小~~~~~~多喝水 吃西瓜，草莓、西瓜霜 我以前上火起的时候就吃黄连上清片或者牛黄消炎片，我觉得挺管用的呢，再就多喝水
不论是单发性或慢性的口腔溃疡，维生素B2、B6等维生素B群都是有疗效的。甚至有人服用B群才经过一个晚上，口腔溃疡就消失的干干净净。
维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状
维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂漏性皮肤炎。另外泛酸和生物素等维生素B群(B1除外)在相互的影响下，对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助
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蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。
木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。
可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。
白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1～2次，可治口腔溃疡。
苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
姜水代茶漱口法：口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日2－3次，一般6－9次溃疡面即可收敛
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首先应进行心理调节，去除有害精神因素。情绪不良的人应善于自解烦恼，宽容自慰，与人和睦共处，生活乐观。
其次是饮食调节。饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐进易消化，富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意营养搭配。
注意保持口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口，已有溃疡者，应用薄荷含片或1／5000的呋喃西林液漱口。
在发病较重情况下可考虑全身治疗：(1)在溃疡发作时，补充维生素B 1、B2、B6及维生素C，可提高机体的自愈能力。(2)抗生素类药。当溃疡有继发感染时，可适当服用抗生素类药。(3)调整免疫功能的药。在溃疡数目多，不断复发时，可考虑使用。如用肾上腺皮质激素，一般中小剂量，短疗程。也可在医师指导下辩证施治服用中药，可服用调整免疫功能的药物如人参、黄芪、冬虫夏草，灵芝、六味地黄丸、补中益气丸等，提高免疫功能后可以减少复发。
你每天把起泡的地方涂点牙膏晚上睡一觉第二天就消了别涂太多
第二篇:《嘴巴上火起泡怎么办》
嘴巴上火起泡怎么办
2015年07月08日
嘴巴上火起泡怎么办
夏天因为天气炎热干燥，会让人感到心烦气躁，食欲不振，睡眠质量不好，使得心火上升，容易感到口感舌燥、严重的嘴巴上还会起泡。针对这些症状，我们应该做些什么呢?来看看嘴巴上火起泡怎么办吧!
嘴巴上火起泡的原因：
1、饮食过精
城市人饮食过精，原来也与口腔溃疡的发生不无关系。拿大米来说，表皮中含有维生素B2、微量元素锌，但大米加工者为了让大米看起来白，吃起来口感好，把大米表层去掉，造成上述营养成分的丢失，吃多了这种大米缺乏这些营养物质，容易口腔溃疡。因此医生提醒人们平时多吃蔬菜水果，补充维生素B2和葡萄糖酸锌。
2、免疫有关
对于常见的复发性口腔溃疡，发作起来一般人多用外用药物搞定，由于没有针对病因，即使暂时有效，以后还会反复发作。
复发性口腔溃疡与免疫有着很密切的关系。有的病人表现为免疫缺陷，有的则表现为自身免疫失调。另外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、过度疲劳、工作压力大、月经周期的改变等
也是诱发因素。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠，就出现肌体免疫力下降、免疫功能紊
乱，也就造成了口腔溃疡的频繁发作。{嘴长泡怎么办}.
3、情绪烦躁
口腔溃疡一年四季都会发生，但在夏天病人特别多见。从中医的角度看，情绪、睡眠、饮食欠佳都是口腔溃疡的好发因素。夏天天气炎热，人情绪容易烦躁激动，进而胃口不好，睡眠也易受到困扰，不是睡不着就是易醒。这些身体的失调容易触发口腔溃疡，因此每到夏天口腔溃疡就集中发作。
精神调整
平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。
饮食调养
多喝水、粥、豆浆，多吃百合、萝卜、蜂蜜等润肺食物;可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。同时适当服用一些对身体无损伤的保健品滋养，如鸭肉，中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。此外，偏凉的肉类还有甲鱼、黑鱼、蛙肉、螃蟹等，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸等，否则极易加重秋燥。 加强锻炼
运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。清晨、傍晚经常性参加一些体育健身活动，如长走、慢跑等活动项目能够调节身心健康。秋天经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差变化比较大，运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，从而更容易适应进入冬季后的气候变化。
第三篇:《嘴巴上火起泡吃什么 4种下火食物推荐》
嘴巴上火起泡吃什么 4种下火食物推荐
夏季是一个容易肝火旺盛的季节，在加上现代人常常熬夜加班，饮食偏于油腻，种种原因叠加在一起，导致了夏季女性嘴巴常常上火，那么嘴巴上火吃什么呢?
1、嘴巴上火不妨吃些大豆
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。
营养分析
营养成份：蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。
大豆富含植物蛋白，可以增强体质和机体的抗病能力，还有降血压和减肥的功效，并能补充人体所需要的热量，可以治疗便秘，极适宜老年人食用。
1）增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，还有大豆皂甙，可以提高人体免疫力;
2）防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;
3）通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量;
4）降糖、降脂：大豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加;{嘴长泡怎么办}.
5）大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。
2、西红柿，预防嘴巴上火的好伙伴
西红柿尽管一年四季都可见，营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。 番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
每100克番茄的营养成分：能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，钙4毫克磷24毫克，钾179毫克，钠9.7毫克，碘2.5微克，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克，锰0.06 毫克。
3、蜂蜜
《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”很有好处。
中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍暖还寒，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
夏季上火引易引起嘴唇干燥或龟裂，此时可选择蜂蜜水。嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水，也勿忘淀粉的补给。
4、 寒性果蔬
夏季上火固然和空气干燥、湿度低有很大关系，而新鲜水果和蔬菜摄入不足，身体水分、维生素和优质脂肪储备下降，都会引起诸多“上火的”反应。
既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨子是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是降火的好蔬果。
另外，除了选择合适的食物外，还要生活有规律，劳逸结合，注意休息;保持乐观积极的心态，也有助于抵抗各类夏季疾病的入侵。
第四篇:《冬季去火秘方》
冬季去火秘方
来自：神医仙道
进入寒冬，不少人都会在暖气与干燥环境的“夹击”下上火，嗓子干哑，喉咙肿痛，口舌生疮。有什么办法可以使你清爽地过冬呢？
喉干嗓哑时
服蜜梨膏 生梨取汁，加入蜂蜜熬制成膏，以温开水调服，每日吃上一匙，就能生津润喉。
饮橘皮糖茶 用橘皮沏水，加入适量白糖，当茶喝，嗓子就能舒服过冬了。但切记要将橘皮清洗干净，以免将橘皮上残留的农药也喝进去。 食醋蛋 因患感冒或慢性咽炎而引起的声音嘶哑，可用100克食醋煮1个鸡蛋，约15分钟，将鸡蛋与醋同食，一两次即愈。
咽喉肿痛时
生梨治疗 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。
食醋治疗 若喉咙肿痛，用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。
丝瓜汁治疗 嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱，可治咽喉肿痛。
酱油漱口治疗 咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3次至4次，即有疗效。
嘴长水泡时
生姜治疗 如果吃东西时，嘴起了水泡，切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除。
大蒜治疗 口腔内出水泡，只要生嚼1瓣至2瓣大蒜，水泡便可渐渐萎缩，乃至消失。
眼药膏治疗 入冬气候干燥，人的口唇容易起泡、干裂。临睡前洗完脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。 咳嗽有痰时
桑皮方剂治疗 取桑皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入名锅，加水适量，煎服，可治清晨多痰。
冬瓜皮方剂治疗 经过霜打的冬瓜皮适量，加蜜糖少许煲烫，服用可治咳嗽。 花椒梨治疗 生梨1只，止戳5个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去提花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。
嘴唇干裂时
黄瓜猕猴桃汁 黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄
瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。
皮肤干痒时
红薯炒黄瓜 红薯300克、黄瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、黄瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒至五成熟时再放入黄瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
头发干枯时
蜜枣核桃羹 蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
鼻子出血时
水果西米露 西米洗净后，倒入沸水中；煮到西米半透明时，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加入少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾晾，加入水果丁，即可。
去火食谱
莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗：莲子加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗：白米、绿豆各适量，绿豆煮半熟时加入白米和适量冰糖煮熟即可。 梨水去肝水 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗：川贝母10捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量清水适量炖服。 吃猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗、烦躁。 食疗：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一起放入砂锅内煮至猪腰熟，吃猪腰喝汤。
去火秘方
冻苹果去火 冬天，老年人在室内时间一长总觉胸闷有火。可将苹果洗净放入冰箱冷冻，每日吃几次，又凉又甜又去心火。
柚子+蜜糖去火 秋冬正是柚子大量上市的季节。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效，还可以健胃、润肺、补血、清肠、利便。冬季经常感冒咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、黄耳各50克，加润肺止咳的蜜糖炖一日，能去火润肺。
第五篇:《歌舞青春 艺术华育(精致版)》
歌舞青春 艺术华育
转眼，华育中学学生艺术节走过了它的四岁生日，此次艺术节从预赛到最后一场正式演出结束，历时六周，先后经过了四场钢琴预赛，三场舞蹈预赛，四场校园十强歌手预选赛，N次的汇演节目选拔排练，N次的学生美术类作品的选拔和指导，全校过半数的学生参与了此次学生艺术节台前幕后的活动，在大家共同努力下，为全校师生倾情奉献由“炫动华育”校园舞蹈大赛暨第四届艺术节开幕式，向大师致敬——肖邦诞辰200周年钢琴独奏纪念音乐会、校园卡拉OK十强歌手大赛、服装设计与展示、各类视觉艺术现场制作展示、中国书画现场展示、视觉艺术展、艺术节文艺汇演暨闭幕式共同构成的华育中学第四届学生艺术节活动系列，向全校展示了华育师生的艺术风范，向前来观摩的学生家长们展示了华育中学全面发展的优秀教育理念，也展示了孩子们的多才多艺和他们丰富的课余生活，应该说整个活动的组织开展都是有序且顺利的，全体艺术教师在校领导的指导下，在学生处，大队部，总务校务和体育组等各部门的通力配合下，圆满的完成了此次艺术节的活动开展，在过去的11、12月，华育的校园到处充满的歌声，琴声，笑声，浓厚的艺术氛围装点了华育新校园的每一处，我相信所有参与了艺术节的同学在多年后回想起来，仍然会津津乐道与他们曾经参演的经历。
接下来，想给大家谈谈经过这次艺术节后我们的感受。
首先是时间紧，任务重。开学初，陈校长就召集我们相关几位负责老师讨论了本学期艺术节的大方向，新校舍的第一次艺术节，质量不能马虎，按惯例放在16、17两周作为本学期的艺术周。就我以往的工作经验看，太早把活动布臵下去，学生往往容易因为活动迟迟未正式开展反而淡化了准备工作，所以在第三周召开的文艺委员例会上，我只是讲了活动的大致方向，并布臵文艺文员对本班所有艺术类特长生情况做详细登记和摸底，做到心中有数，方便后期工作的开展。期中考试一过，艺术节筹备的各项工作进入倒计时，我们制定了详细的艺术节系列活动方案，并分发了各个部门组室，希望全校同学都能有这么个印象：“华育的艺术节要开始了，我们要开始准备了!”希望老师们能有这样的感觉：“艺术节要开始了，我们要放学生去排练了！”我们一次次召集相关
老师和学生干部会议，大家集体出谋划策，力争做到活动策划零出错，希望能在此次艺术节做出新的亮点。但是后半学期，正好是学校各类特色活动相对集中的时候，活动都需要花时间准备，参加艺术节的同学往往也是其他活动的参与者，我排练的时候往往因为人到不齐而大为光火，比如像钢琴第一场预赛，很早通知了时间地点，可选拔那天中午，只来了2位选手，其他的都由于各种原因没有到场，离正式演出的时间屈指可数，一想到还有这么多场次要演，学校还邀请了家长观摩，排练人还到不齐，万一演砸了。。。当时急得我真是满嘴长泡，相信当时所有参与节目排练的老师都是这样焦灼的状态。我们见缝插针的找时间排练，很长的一段时间，中饭没空吃，活动一结束，紧接着下午四节课，所幸这些辛苦最终换来了活动的顺利进行。
其次是保经典、创新意。在本届艺术节活动内容的设臵上，我们也下足了心思，舞蹈是有着高度视觉冲击力的肢体语言艺术，舞蹈大赛的设臵重在提高同学们对艺术节的参与度和关注度，我们把活动主题定为;舞动华育、炫彩校园、舞动青春、欢乐随行”，三个年级的预赛结束，艺术节即将开幕的氛围已经被一轮轮热舞风潮带动了起来，在吕校长热情洋溢，充满鼓励的讲话中，舞蹈决赛暨第四届艺术节开幕式拉开帷幕，气氛还是很不错，但小插曲也不断，比赛前，庄书记告诉我家委会很多家长今天要来，并开玩笑说别掉链子，我当时虽然脸上在笑，心里却不由的紧张了起来，毕竟学生的现场发挥情况是很难控制的，也许是受到我紧张情绪的影响，我抱以厚望的开场舞初一（8）班的《舞缤纷》发挥大失水准，完全不似平时我们排练时的大气和活跃，我和穆老师、张军杰都感觉心里沉甸甸的，挂上了开场舞掉下来的链子，所幸后来的节目渐入佳境，观众们也都抱着宽容的，轻松的心态，享受完这场不够完美的舞蹈大餐。钢琴和卡拉OK都是每届艺术节的经典保留项目，钢琴今年的活动主题是;发掘、展现、超越、推广”，发掘钢琴新秀、展现非凡品位、超越全新自我、推广高雅艺术，恰逢今年是肖邦诞辰200周年，;向大师致敬——肖邦诞辰200周年纪念音乐会”应运而生，要求参选同学演奏的必须是肖邦的作品，起点很高，但华育的钢琴特
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