【 – 话题作文】
第一篇:《备孕男女注意事项：备孕吃什么好？》
备孕男女注意事项：备孕吃什么好？
二胎全面开放，备孕的人群越来越多，不管是二胎、一胎，都紧锣密鼓地进行着了。新生命来源于精子与卵子的结合，新生命的健康与否直接取决于精子和卵子的健康，备孕男女主要就是为了精子和卵子的健康。民以食为天，下面我们就来说一下备孕男女吃什么可以补精子和卵子。
叶酸和维生素
通常，医生会建议女性从孕前就开始补充叶酸，以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对男性来说，叶酸同样重要。此外，还建议男性多食用一些维生素含量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，以提高精子的成活量。富含叶酸的食物包括：芦笋、龙须菜、豆类、动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、苹果、柑桔、橙汁。
矿物质和微量元素
矿物质和微量元素也能为孕育优质宝宝助力。例如，锌、锰、硒等元素能参与男性睾丸酮的合成与运送，同时提升精子的活力。如果体内缺锌，可导致男性性功能低下，睾丸变小、质软，造成少精或无精;缺锰则会造成精子成熟障碍，导致精子减少;缺硒会让精子活动所需的能源减少，使精子活动力下降。备孕男性可以多吃体恒健育之缘，补充锌硒蛋白质，提高精子质量。
优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品，它们不仅污染程度较低，还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。
以上便是备孕男女应该多吃的食物，吃得就是福，但是，祸从口入，所以饮食也有一定的禁忌，备孕男女切不可过量使用辛辣的食物、高糖食物，此外还要注意避免污染食物的摄取，尽量吃新鲜天然的食物，水果去皮后食用等。健康来源于生活的点滴习惯，备孕无细节。
第二篇:《备孕给老公吃什么好？(推荐)》
备孕给老公吃什么好？（推荐）
现代社会的发展给自然环境带来很大的负面影响，尤其是对食物链的破坏，直接损害人体健康，最可怕的是对人类生育力的冲击，祸及子孙后代。
那么准爸爸的备孕饮食都有哪些呢？
1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。
2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。
3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。
4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。
5、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。
6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更安全。
7、过去饮绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。
8、现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。
9、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。
10、为了方便，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜，其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体更是有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。
11、省事的男性特别要注意，冰箱里的烧熟的食物，吃之前一定要再热一次，否则，冰箱里的制冷剂对人体也有危害。
12、现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的鱼类也同遭厄运，但又不能不吃它们，不过不要单吃某一类食品，更不能偏食，什么肉类都吃点。有条件，尽量吃天然绿色食品，均衡营养。
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、精子的营养来自于优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。所以，精子质量低下要多吃富含营养素的食物，特别是锌元素，锌直接参与精子的生成与活动，可以多吃牡蛎和牛肉，特别是各类海鲜，不仅含锌量高，还能增加男性性功能。如不能通过食物补充充足的锌元素，可服用富含锌、硒、蛋白质的育之缘口嚼片也是很好的选择，生物制剂，对肠胃无刺激，可很好的提高精子活力和质量。
总之，处于生育阶段的男人，若想考虑要孩子时，专家提醒在饮食上多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。这是我们力所能及的，请倍加关注男性饮食。
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富锌蛋白粉：
也叫锌蛋白粉，或者蛋白锌、锌蛋白、锌结合蛋白，是新一代锌技术。目前蛋白锌的主要来源是生物蛋白，因此蛋白锌也叫生物锌（第三代），是补锌发展经历了无机锌（第一代）、有机锌（第二代）、生物锌（第三代）三个阶段结果，是优质的锌来源。
大豆硒蛋白：
硒蛋白也叫蛋白硒，是天然植物硒蛋白。植物硒提取用的方法是水提，用蒸馏水提取，没有任何有害的溶剂。蛋白硒是补硒经历了工业无机硒、生物合成硒发展之后的产物，更符合人类补硒需求。
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第三篇:《备孕期间男女饮食禁忌》{男女备孕吃什么准好}.
备孕期间男女饮食禁忌
导读：怎样才能怀孕？想怀孕吃什么好？很多夫妻从准备怀孕开始，在饮食方面就特别注意，那么在备孕期间，男女双方在饮食上需注意哪些呢？
备孕女性饮食误区：
过量食用辛辣食物
辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。
过量食用高糖食物
若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
避免食物污染
食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染；尽量使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。
备孕男性饮食误区：
叶酸和维生素
通常，医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸，以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说，叶酸同样重要。此外，还建议你多食用一些维生素含量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，以提高精子的成活量。
富含叶酸的食物包括：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。
优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品，它们不仅污染程度较低，还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。
矿物质和微量元素
矿物质和微量元素也能为孕育优质宝宝助力。例如，锌、锰、硒等元素能参与男性睾丸酮的合成与运送，同时提升精子的活力。
如果体内缺锌，可导致男性性功能低下，睾丸变小、质软，造成少精或无精；缺锰则会造成精子成熟障碍，导致精子减少；缺硒会让精子活动所需的能源减少，使精子活动力下降。
矿物质和微量元素无需单独补充，除了蔬菜水果外，你还可以多食用一些海产品或菌类植物。
备孕期间居家环境：
阴气重不利生育
以阴阳而论，闺房的阴气较重，便不利于怀孕。所谓阴气，一般都是指房间内空气的湿度，如果房内长期处于一个阴湿环境，湿度过高，或经常光线偏暗，都会助长阴气而抑制阳气，以至阳气不足。阴湿的室内细菌更容易滋生，带来各种疾病不说，长期下去，墙壁和地面都是发霉状态，空气内夹杂着异味，太过影响居住者的心情了。纵然夫妻都具备充沛的精力，拥有优秀的生育能力，也难以怀孕。另外，如果室温较低，多冷风吹进，或是闺房空调的温度太低，居者容易感冒或者能量总处于消耗状态，血液循环也较差，都不利于生育。
闺房除湿见阳光
因此改善闺房以利生育，首先就要改善阴阳不协调的状况。如果闺房湿度高，可考虑使用抽湿机或者干燥剂，如果冬日等季节变化影响，最好为室内添置一个暖炉，驱走寒气和湿气。室内有空调的也可以常开空调除湿，女性要确保周身环境温暖合宜，疾病隐患自然消除。另外如果室内光线较暗，可尽量拉开窗帘，打开窗户，或多亮着电灯。有耀目阳光照进的闺房最有利于怀孕，所以如果闺房不见阳光，最好另寻一所夫妻相亲相爱的房间。
卧房防秽气
除此之外，还要注意卧室的格局和卫生，卧床的摆放最好有利于主人活动，靠近窗口的位置。如果卧床蕴藏着秽气浊气，也是不利于怀孕产子的，所以应该保持卧床整洁。尤其是卧床下要常打扫，不可让秽气积聚，如果家中养宠物，更要注意宠物与卧室的距离，不可避免的时候，就要时常清理床下或者卧室，因在堪舆学上，卧室是代表女主人的健康，卧室干净整洁，主人心情愉悦，烦恼自然也少。
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第四篇:《孕前如何饮食,备孕期间男女不能吃什么？》
孕前如何饮食，备孕期间男女不能吃什么
孕前如何调节饮食呢？有计划的怀孕是越来越多年轻夫妻选择。怀孕前调整饮食是计划中的一项。那么备孕期间吃什么好呢？备孕期间男人女人不能吃什么呢？一起来了解下。
备孕期间的夫妻要注意的事情很多，尤其是饮食方面。想要生个优质的健康的宝宝，自然不能乱吃，要忌口！下面小编就来告诉大家这备孕期间饮食全攻略吧，不要错过哦！
在怀孕前3个月～1年时间里，改善你的饮食
食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡，有条件可以服用育之缘片3个月左右，提高男性生育能力，能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士，从而成为一个健康的未准爸爸。
想当妈妈的女性孕前饮食禁忌：
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参
会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。{男女备孕吃什么准好}.
6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃各种“污染”食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。
9、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。
第五篇:《男人备孕吃什么？》
慢性前列腺炎的治疗关键是什么？
慢性前列腺炎的患病率，近年来逐年增高，据有关部门统计，25岁以上成年人的患病率已达到35—40%，已成为影响男性健康的常见病、多发病了。然而，该病在治疗中仍存在不少误区，疗效不显总在困扰着广大患者，如何走出误区，提高疗效呢？小编根据自己的经验介绍了一些知识，供大家参考。
一、必须明确诊断后再治疗。
因为慢性前列腺炎的症状主要有尿频、尿急、尿痛、痛感放射至会阴部、肛门周围、小腹部及耻骨联合上方，在大便用力时可有尿道口滴白；多数病人有性功能障碍的表现：阳萎、早泄、射精疼痛、男性不育；再有头晕、神倦、困乏、腰背酸痛等一般精神神经系统表现，而这些表现并不是特异的。别的泌尿系统的感染或别的生殖器官的感染都可以有这些症状。一些原因不明性的疾病也可有这样的症状。换句话说，有上述这些症状者不一定是前列腺炎。
如不弄清病在何处，
一律按慢性前列腺炎来治，疗效当然不好，这对前列腺来讲，岂不“冤枉”？所以，有了上述症状后，必须到专门的科室或专门的医院去明确诊断，诊断清楚了再对症状下药，方是上策。有些人不去检查，舍不得这点化验费、B超费，盲目地自行服药，这是万万不可以的。那样不但治不好病，弄不好还要添病。
二、慢性前列腺炎必须综合治疗，多种方法配合治疗。
前列腺在解剖上有一特点：即腺体外有一层柔韧的包膜，这包膜分三层，外层是丰富的静脉和疏松的结缔组织，中层是纤维鞘，内层是肌层。这样的包膜对前列腺的保护作用是十分完美的，但同时也有一很大的“缺点”：静脉在外层，血流很少入腺体，如腺体内有炎症了，口服药或注射药不易被吸收入腺体内，所以单打一的消炎疗法，往往效果不佳。因此医学家们做了种种努力，如经尿道、或穿刺会阴部将药物直接注入腺体内，以解决这包膜的“屏障”问题。
这对一些
病原微生物引起的感染，确实是提高了疗效，但实际上有不少慢性前列腺炎是属于;无菌性炎症”，即不是因病原体感染或不主要是由于病原体感染而致成的炎症，那直接注射法就没有意义了。更何况，这是一种创伤治疗，易引起继续感染或功能损伤，个别还会引起腺体硬化。所以，不管如何改进，单打一的消炎方法是不能大幅度提高疗效的。因此，应采用中西医结合的综合治疗方法，对病人进行具体分析，看其病因的主要矛盾是什么？一方面用生物制剂调理，服用富含锌硒元素的生物制剂育之缘片补锌硒，充分调动机体的免疫功能，增强杀菌消炎的本能，所谓;扶正”；另一方面针对感染的原因进行抗菌治疗、抗炎治疗，这就是;祛邪”，如此攻补兼施，辨证