【 – 话题作文】
第一篇:《脚底痛怎么回事》
脚底痛怎么回事
脚底痛，多由足部肌肉或筋膜受到外力冲击或长时间走路等局部肌肉劳损引起，属“脚膜炎”的一种病症。其多见脚跟处，足底部、或脚背等部位，常见症状为脚部的疼痛、肿胀、发热或拘挛（抽搐、不可自如伸展）等症状。患者在走路时疼痛明显，有的在脚部得到休息后可以减轻，而疼痛严重者，甚至不能下地走路。
脚膜炎症在医学上描述不多，而患者也常会把此证单纯地判断为筋膜炎、足跟痛等症。其致病原因大致分为以下3种：
1、磕、碰、跌等外伤
磕、碰、扭、撞等外力暴力对足部的冲击会造成足部肌肉或筋膜等组织的损伤，从而致病。
2、劳损
长期走路或站立，或者是长期进行脚部体育运动等，引起脚部肌
肉等软组织的劳损所造成。
3、脚部毒素沉积过多
当脚部受寒或各种原因导致的足部毛细血管不能发挥正常的循环作用，从而不能正常代谢脚部毒素，而致毒素沉积过多，从而发病。
中医认为，脚膜炎属"伤筋"类范畴，可通过外敷疗法进行治理，直接外敷传统膏药 脚 膜 定 痛 膏 于患处，使得膏药中药物成分通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进受伤软组织及周边组织的血液循环，达到治疗脚膜炎的目的。
此外，脚底痛的朋友在日常生活中，要注意多用热水泡脚、注意脚部保暖；在饮食方面，多补充维生素、含钙含镁的食物，避免使用酒精、咖啡、糖类食物。
第二篇:《脚底板疼是怎么回事》
脚底板疼是怎么回事
由于生活方式或工作方式的经常会引发一些疾病，例如很多人在早晨起床的时候会感到脚底板疼，有时候比较轻微，有时候比较剧烈，甚至一段时间疼，一段时间不疼，疼痛就这样反反复复让人不知应该怎么做。有人不禁想问脚底板疼究竟是怎么回事，怎样才能摆脱脚底疼痛的折磨。
临床研究表明，脚底板疼痛是因为足底肌肉组织或关节组织由于长期劳损与摩擦，引发足底周围组织无菌性的炎症，刺激到足底局部神经，使足底产生疼痛感。
通常引发脚底疼痛的三大炎症：
一是足底筋膜炎：因为足底的肌肉受到外力的突然冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉损伤导致足底筋膜发炎，这种情况下疼痛点位于前脚掌附近。
二是足跟骨刺:由于足跟关节受到磨损破坏后，关节周围开始出现硬化和增生，形成的足跟骨刺可能会与周围组织产生摩擦，这种摩擦造成的疼痛点位于靠近足跟骨，脚掌靠后一点的位置。
三是跟腱炎：由于跟腱及腱周组织在运动过程中具有受力的作用，如果软组织承受的压力太大，导致的跟腱的纤维劳损或拉伤，这种由于跟腱发炎引发的疼痛点通常在跟骨附近，靠近脚后跟的位置。 脚底板疼的治疗措施：
1、康复训练：首先双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，锻炼跟腱与足底
2、外敷
法
睡觉前用温水清洗完脚，贴于脚底患处，然后按摩足底十分钟即可，次日睡觉前更换，5–7天可见效
3、药浸法：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，然后用手搓揉足跟，每次15分钟，每日2次
4、食疗法：可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗净后一起放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至羊肉熟烂为度，进行调味后即可随量饮用。
5、封闭治疗：效果快，相对费用便宜。在疼痛点附近注射封闭针，但封闭针不能保证彻底根除脚底板疼。封闭法注射的药物是激素类药，因此年轻女性慎用会导致2-3个周期的月经紊乱，采用此方法的女性患者建议半年内不要怀孕。
6、矫正法治疗脚底疼：选择具有矫正功能的鞋垫点在鞋底，利用矫正鞋垫缓解足底筋膜张力，减轻刺激，缓解疼痛；
7、手术法治脚底疼：对于久治不愈又无其他方式选择时，可进行手术治疗。
第三篇:《脚疼原因及应对方法》
脚疼原因及应对方法
一、足跟痛
脚部有26块骨头，300多条筋即韧带肌肉。足跟疼痛是由于连接后足跟与前足的足底筋膜长期过度处于拉伸状态，随着年龄增大，筋膜附着在足跟节点上出现疼痛。疼痛多表现内脚踝前下方、足跟正中位置疼痛。一般年轻时足跟痛，年龄大后肌腱衰老会造成行走困难。引起足跟痛的诱因有，高弓足、久站久立、暴走、步态不正、穿鞋不当。足跟痛，经常穿平跟鞋走路时脚底无支撑易累，脚底筋膜一直撑着引起物理性炎症，容易造成足跟痛。
缓解足跟痛的方法：
相比之下有稍高后跟鞋和皮鞋底稍硬的可以使筋膜放松感受会好些。 足跟痛最适合穿运动鞋。
踩月球车是缓解足跟痛最好锻炼方式。可以根据脚底脚弓形状和疼痛的状况，适度量力来回搓按摩足底。或者脚踩擀面杖来回搓也能缓解足跟痛。 鞋垫选择软的后跟厚前面薄的为好。
药物泡脚，川椒15克、生大黄20克、伸筋草30克、苏木20克、炙川乌10克、桂枝20克、水煎30-45分钟，泡的水位在膝关节下10厘米为宜。 一捶二搓三揉自我保健法：
一捶，手握空拳用能忍受的力量捶脚跟部3-5分钟；
二搓，来回用手从脚跟向脚尖搓，同时另一手把脚趾向脚背牵拉，搓脚底3-5分钟；
三揉，上下揉小腿肚10-15分钟。
二、足跟骨刺
足跟骨刺，多是久走久站，暴走经常刺激筋膜附着点引起周围炎性反应，而长出骨刺。骨刺是骨骼衰老表现，一般骨刺不会引起疼痛，只有刺激到神经血管 1
末梢时才会疼痛。足跟痛不等于长骨刺。骨刺与生物力学有关，与骨质疏松无关。骨刺凿掉还会长，骨刺不痛不用理会，疼痛时可以通过按摩泡脚和微创小针刀解决。酒泡脚或醋泡脚可以活血化淤，消炎止痛，但不可能把骨刺泡酥化解的。
三、脚垫
脚垫与脚底过平有关，又称胼脈体，軽度的发生在前掌第二趾下方出现，中度在第二、第三趾下方出现，重度前脚掌布满脚垫行走困难。高弓足也可以长脚垫。脚垫开始脚板痛，时间长了会累及脚踝疼痛，当第二、三趾塌陷时出现的脚垫疼痛加剧。
有脚垫的宜选择运动鞋，和特殊鞋垫，让脚垫处有一个适宜的空间位置。
四、扁平足和高弓足
凡扁平足和高弓足随着年龄增大都是会引起足跟痛脚疼的。扁平足易疲劳，高弓足跑步时爆发力强，但耐力差，容易前足底痛。正常脚第一趾与脚跟保持125度角。大于或小于此角度均为不正常。
扁平足具有家族遗传史，有小部分入年龄大衰老足弓塌陷，或小腿胫骨后肌腱外伤都会引起足弓塌陷变平足。也就是筋束骨，在筋的支持下功能正常，筋松了骨就塌了脚平了。女50岁，男55岁开始随着年龄增大人的脚会变大，也是一个道理。
扁平足适合穿运动鞋，鞋垫选择中间高能垫起足弓的为好。
五、拇趾外翻
拇趾外翻，由于拇囊炎反复发作所致。即大拇趾脚孤拐突出，男女发病比例1：19。严重的会出现大拇趾挤压在第二、第三趾下面，行走困难。拇外翻70%是遗传。经常穿高跟鞋会加重拇外翻，尤其又高又尖的鞋如同缠足，让筋失衡关节脱位所致。应经常换休闲鞋。
缓解拇外翻的方法：
轻度拇外翻可以通过穿人字拖来缓解拇外翻；
或用胶布从大脚趾外侧牵拉至脚跟后部粘好，并在拇趾、脚心和脚踝处用胶布做十字固定；
用皮筋套住两大拇趾反复向外拉伸每次5-10分钟；
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增加脚底肌肉肌腱力量，用脚趾反复抓握起来毛巾或玻璃球每次重复做5-10分钟，每天2-3次；
微创手术，在第一、二趾间切小口，做松筋、磨骨、折断、夹板固定，术后当时即可以走路。
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第四篇:《脚底痛怎么办》
脚底痛怎么办？
我经常脚底痛 是这样的。脚跟和有脚板。只要脚不着地用力就不痛。但是有点麻感觉。但是着地后有点痛。带麻。不能站久。站久了脚就更痛没力。脚跟和前脚板就痛和很累的感觉。。好想坐下来。有几年了这样的感觉。有时好。有时不好。请问一下。这是什么问题啊。要不要紧
病情分析:
您好，这位朋友，根据您的描述，不排除跟骨刺可能。
意见建议:
建议您到医院拍片检查一下，如果是跟骨刺，建议采用以下方法治疗: 1:饮食方面:多吃骨头汤，适当补钙. 2:口服中药如秦艽15g，威灵仙15g,狗脊15g,补骨脂15g,当归15g,丹参15g，地龙20g,三七15g，乌梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服.一日3次. 3:适当的运动和晒太阳，不要长时间走路. 4:自我治疗:用脚采啤酒瓶，用泡沫垫（脚后跟挖洞使脚后跟不负重）. 5:封闭治疗:做3次，一周一次（但不能多做）. 6:小针刀治疗. 7:在保守治疗实在不能缓解可以手术治疗切除骨刺，以后还是要适当休息和服中药，不然还会复发.祝你早日脱离痛苦恢复健康！
中成药治疗耳鸣
内容：1、 外感风热型：症见突然耳鸣，如吹风样，或耳内作痒，或耳根肿痛，伴有头痛恶风，发热口渴，咳嗽咽干，四肢酸楚，身困乏力，舌淡苔薄黄，脉浮数等，治宜疏风清热，可选用银翘解毒丸，每日服3次，每次1丸。
2、 肝火上扰型：症见耳鸣突然发作，鸣声如钟，或如风雷，潮水声，伴有耳胀痛，耳闭，口苦咽干，心烦易怒，面红目赤，大便干结，小便短黄，舌红苔黄，脉弦数等，治宜清肝泻火，可选用龙胆泻肝丸，每日服3次，每次1丸。
3、 气滞血瘀型：症见耳鸣重听，鸣声响大，耳内堵塞不适，伴有头痛且胀，心烦急躁，胁肋胀满，日轻夜重，舌质紫黯，或有瘀点瘀斑，脉弦细等，治宜活血化瘀，理气通窍，可选用血府逐瘀丸，每日服3次，每次1丸。
4、 中气不足型：症见耳鸣如蝉鸣，或如钟鼓水激，劳累后加重，久则耳聋，伴见面色苍白，倦怠乏力，神疲纳少，食后腹胀，自汗便溏，舌苔薄白，脉虚弱无力等，治宜益气健脾，升提中气，可先用益气聪明丸，每日服3次，每次1丸。
5、 肝血亏损型：症见耳鸣如蝉，时轻时重，耳失聪敏，遇劳更甚，伴有头晕乏力，视物昏花，面色淡白少华，失眠多梦，肢体麻木，唇甲淡白，脉细弱无力等，治宜滋肝养血，可选用归脾丸，每日服3次，每次1丸。
6、 肾阴亏虚型：症见耳鸣如流水声，声低而微，病程往往较长，伴有头目眩晕，失眠遗精，口咽发干，五心烦热，盗汗，腰膝酸痛，舌红苔薄，脉细数等，治宜滋阴补肾，可选用杞菊地黄丸，每日服3次，每次1丸。
7、 肾阳不足型：症见耳鸣日久不止，逐渐加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎软冷痛，遗精阳痿，妇女白带多而清稀，夜尿频多而清长，倦苔乏力，面色苍白，舌质淡，苔薄白，脉细弱等，治宜温补肾阳，可选用左归丸，每日服3次，每次1丸。 摘自《民族医药报》
录入身份：Anonymous
穴道指压法治疗耳鸣 背景白色浅粉浅绿字号101214
所谓“耳鸣”，只有患者了解。因为无法知道它的程度，所以难以治疗。这种症状尤其是壮年到老年人，最近有增加的趋势。
耳鸣种类有“咭—咭—”如同蝉叫声的耳鸣，有如同金属响声的耳鸣，也有飞机声的耳鸣，更有四周无人但仿佛有人说话般的耳鸣。
耳鸣属于疑难症，它会使听力衰退，而且衰退程度各异，有些比较重听，有些甚至几乎没有听觉，它的严重程度只有患者才知道，所以非常难以治愈。
耳鸣并非全是病。例如听到有节奏的声音时，中耳或耳管筋肉起痉挛的话，也不用担心。
如果是因身体异常而引起的耳鸣，一定会“咭—咭—”地响，这大都由于听觉神经异常所引起，会引致老年性听力衰退、噪音性听力衰退、耳硬化症等等。如果属于感音性耳鸣，是耳中感音机能异常所引起，这在现代医学中也很难以治疗。
如果耳中“嘶—嘶—”低响，这是由于中耳炎所引起，大都是音波遭受妨碍时所引起，又称为传音性耳鸣。但是如果像脉搏跳动声一般有节奏的耳鸣，是由于全身血管或头部异常所引起，这必须请专门医生诊断。
短暂性耳鸣可用按摩疗法治疗，如果是慢性耳鸣或听力衰退，则有时要数日或数月才能治好，不可操之过急。
治疗耳鸣的穴位与指压法
首先做掩耳状，一面缓缓吐气一面强压6秒钟。总之，必须将耳朵弄弯，将手在上强压，用两手同时动作，先深吸一口气才开始，如此重复3次，就可治疗短暂性耳鸣。如果是听力减退的话，早晚各做2次，直到耳鸣完全治好为止。
足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡,使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病,现代医学称“跟骨骨膜炎”,又称“跟骨骨刺”。 治宜宜肝健脾,疏通经络,祛寒以除湿,和血以止痛。 1:处方:吴茱萸、五味子各10克 用法:药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次 疗效:用药5天见效,有效率达100% 2:内服处方:熟地25克,牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、归尾各9克,汉防己、炙甘草各6克,肉桂3克 服法:水煎,日1剂,服2次 外洗处方:皂角60克,人发16克 用法:药用水煎,去渣取液,浸泡患处,日两次,浸后用三棱针在患足后跟正中线,红白肉际处扎2.6-3.3厘米深,捻转留针30分钟,日1次 疗效:内外兼治3-5天,有效率达100%绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。 因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复。
第五篇:《各种脚部问题的解决方法》
各种脚部问题的解决方法
不用任何辅助工具，只要观察你身体的某个部位便知你的健康状况，这个部位就是脚!
1. 脚频繁痉挛
问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。
解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。
2.脚和脚趾无毛
问题症结：循环不畅通，通常是由血管病引起的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的;上升的时候，脚马上会变得苍白。{走路走的脚掌疼怎么办}.
3.脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕
问题症结：这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白(一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质)引起的。内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。贫血时，指甲也会出现重庆最好的男科医院相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。 解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。
4.无法治愈的脚掌疼痛
问题症结：这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。
解决办法：马上治疗溃疡，并做个糖尿病的检查。
5.寒脚
问题症结：这种情况多发生在女性身上。女性的核心身体温度会比男性低，所以即使她们很健康，对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象，那可能是甲状腺功能不足，因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。此外，循环不畅也是原因之一。
解决办法：绝缘的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒脚之外的健康问题，建议你去看医生。
6.脚指甲厚重、发黄
问题症结：这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癣患者通常毫无知觉，所以会持续好几年都不会发觉。但是重庆最好的妇科医院这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲发出难闻的味道，颜色变深。糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。如果老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题，但是不易被人们发觉。 解决办法：看专业的治脚的医生或经常去医生那里做治疗。
7.大脚趾突然增大
问题症结：可能是痛风，这是关节炎的一种，通常由过多尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。40到50岁的男性、绝经后的女性更易患有痛风。{走路走的脚掌疼怎么办}.
解决办法：向医生咨询通过饮食和药物治疗。
8.双脚麻木
问题症结：双脚没有知觉，这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手，让你感觉似乎戴着手套似的。
解决办法：看医生，找出原因。虽然周围神经病变没有治疗方法，但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。
9.脚部疼痛难以走路
问题症结：未确诊的应力性骨折是脚部疼痛的普遍原因，经常表现为脚的侧面疼痛或脚掌疼痛。这通常是由骨质减少、营养不良，包括维生素D缺失、不易吸收钙或厌食症。 解决办法：有任何疼痛都要看脚病医生。
10.脚趾尖向上肿起
问题症结：杵状指(包括手指)是肺疾病的惯常表现，包括肺纤