【话题作文】
第一篇:《老公出轨了,却不想离婚,我该怎么办？》
老公出轨了，却不想离婚，我该怎么办?
——北京婚姻情感心理咨询师解读
导读：婚外情对婚姻的双方都是伤害，但被动的一方的反应往往决定着婚姻的走向。燕园博思北京婚姻情感心理咨询师解读案例：老公出轨了，却不想离婚，我该怎么办?
网友主述：
我和他结婚近二十年了，现在已经四十多岁了，我是位事业单位的普通职工。老公原先和我是同事，后来自己出去单干了，在我们的小城市里生活水准还算富裕。我和老公两人是自由恋爱的，感情基础还算不错，前十几年还是挺美满的，可是近年来，我经常生病，身体不是太好，影响了夫妻关系，发现老公在外面有了个女的，他们在一块有八个月了。开始我想离婚，可是他却不同意离，希望我能原谅言归于好，我知道那女的也是有家庭有孩子的，他们最终也是不可能在一块的，可是我自己就是过不去这道坎，无法释怀他对我的伤害。现在我都不想跟他说话，不想再看见他。尽管我知道现在的问题是出在我这边，等于主动把他往外推了。现在我不知道是要离开他还是改变我自己开始，如何去改变呢?
北京婚姻情感心理咨询师解答：
1、男女即不打闹也不沟通，其实谁也不是赢家，而是两败俱伤。 两个人都在这场婚姻冷战中耗尽了时间和情感，如此漠视沉闷的
状态，一股冷暴力之气令人不寒而栗。冰冻三尺非一日之寒，你老公的出轨，并非简单地视为你身体不好，然后他就找别的女人了，矛盾其实是早存在在那里，你身体不好只不过是个导火索，恰巧在那样一个薄弱的环节里爆发出来了。我们有时候都会犯个错误，好像一结婚，对方就成为自己私有的财产了，谁动了一下拿了一下就是侵犯了对方的权利，比如，一个女人把先生的婚外情视为背叛，就隐含了一种观点：先生是属于自己的，至少先生的性爱是属于自己的。但是，每个人的生命都是属于自己的，性爱也是属于自己的，婚姻只是获得分享的权利而非所属的权利，先生不是一件物品，是一个活生生的人，他有血有肉有思想有情感，他是独立的个体。只有彼此尊重，把人当人看了才能维系好这种关系。
2、婚外情是伤害，但由此带来的联想才是给当事人带来痛苦的根源。
婚外情引发的危机关键在于被动一方作何联想。你选择了一个让自己受伤的观念：老公已经不爱我了。进而联想到老公曾经说过只爱你一人，绝不会爱第二个人，你就会觉得从一见面老公就是在欺骗你，所以这么多年的爱情全是假的，你被骗了，就会很愤怒，很绝望。但如果你换个角度来想，就会不一样。比如，你假设你们六十年，只有八个月的时间你老公的心不在你身上，但有五十九年三个月的时间他只爱你一个人。在漫长的生命过程中，一个人难免会犯点错误，但这并不意味着这个人就是不好的。婚姻生活也一样，一个人，不免要犯点错误，但这并不意味着整个爱情、整个婚姻都是不美好的。
3、老公不想离婚，意味着婚姻还有挽回的余地。
你老公还是把自己的婚姻看的很重要的，他不想离婚，不想结束这个婚姻，还希望能够维持这个婚姻。我们都不是完美的，别太自我感觉良好过于自信，也别苛责别人完美无缺，觉得自己是完好的，就会把自己当施舍爱情的公主，别人有一点错就纠缠不放，那个人就仿佛十恶不赦，一无是处了。此外，夫妻一出现问题就逃避、指责、怨恨和放弃对方是不恰当的，积极的态度是怀着解决问题的心态，采取积极改进的行为。
北京婚姻心理咨询师结语：我们都不是完美的，别太自我感觉良好过于自信，也别苛责别人完美无缺。婚外情是伤害，但由此带来的联想才是给当事人带来痛苦的根源，选择一个受伤的观念就，受伤的就是自己;如果改变观念，就会发现事情还有另一重境界。
第二篇:《老公出轨我该怎么办》
老公出轨我该怎么办{老公很爱我却出轨了我该怎么办}.
前些日子，有一名女士问我：我很爱自己的老公，但是却意外发现他背叛了我，我太在乎自己的老公了，所以在他出轨之后我非常痛苦……老公出轨我该怎么办？
对于传统的中国女性来讲，在步入婚姻的殿堂后，家庭和婚姻机会成了生命的全部。所以，在发现老公出轨后，很容易让自己的生活崩塌，当发现自己的生活依靠背叛了自己，很多女性会不停的问自己老公出轨我该怎么办……
老公出轨我该怎么办呢？{老公很爱我却出轨了我该怎么办}.
对于这个问题，首先应当明白哪些是不该做的。有的女人，在老公出轨之后，开始哭闹，也有用强迫的方式，逼迫自己的老公放弃第三者，更有甚至为了打击报复，也跟其他人发生婚外情……
毋庸置疑，这些行为都是极端的，若是你这样处理，只能说你太幼稚了。因为当你的老公出轨后，你们婚姻接下来的走向，主动权是掌握在你手中的。无论是你的放纵，还是你的献媚逼迫，对于你们的婚姻来说都是幼稚的行为，也只能让你和老公芥蒂更深。这样怎么会有好下场呢？
若是你想挽回爱情，让你的丈夫迷途知返，那就先反省自己，然后再通过你的真情，来重新打动对方，让他对自己的感情有全新的认识。
老公出轨我该怎么办呢，我是需要耐心等待老公的归来吗？是不是只有等着老公厌倦了，才能重新回到我的身边呢？
有的朋友这样问道，其实对于这种看法我是不认同的。毕竟前面讲过，当前感情的主动权掌握在你手里，你是有发言权的，就如同古代有杀生大权的将领一样，你拥有权力的同时，一
定要记住你还需要支配你的权力。
当你的老公出轨，那意味着原本属于你的功能，有一部分被别人顶替呢。这么说你可能有些难过，但是你一定要清醒的认识到源头。
毕竟爱情不是自己的事情，丈夫出轨跟自己也是有一定原因的，这一点你必须要承认。
所以，迅速的找到自己的不足，然后进行弥补吧。只有让自己变得更加完美，才能从根本上打败第三者，这才是解决老公出轨的根本方式。
还有，你理应认识到，对待你的老公，可能你给予他了足够的自由，所以他才有机会出轨。给自己的爱人足够的空间和自由，这是理所应当的事情，但是不要忘记在给予自由的同时，记住给他设置一个底线，这样才能让你们的岁月更长久。
当然，如果可以的话，试着让生活重新别的精彩起来吧。很多情况，男人之所以偷腥，并不是因为不爱你了，而是每天重复且单调的生活让他厌倦了，所以很多时候出轨只是男人寻找刺激的一种形式。若你能让你们的二人世界丰富多彩起来，不甘寂寞的他也不会再出去偷腥了。
老公出轨我该怎么办？
请拿出你最强大的一面，勇敢的面对这件事。当雨过天晴后，你会发现你们的感情会更上一层楼。
第三篇:《老公出轨我该怎么办》
老公出轨我该怎么办
前些日子，有一名女士问我：我很爱自己的老公，但是却意外发现他背叛了我，我太在乎自己的老公了，所以在他出轨之后我非常痛苦……老公出轨我该怎么办？
对于传统的中国女性来讲，在步入婚姻的殿堂后，家庭和婚姻机会成了生命的全部。所以，在发现老公出轨后，很容易让自己的生活崩塌，当发现自己的生活依靠背叛了自己，很多女性会不停的问自己老公出轨我该怎么办……{老公很爱我却出轨了我该怎么办}.
老公出轨我该怎么办呢？
对于这个问题，首先应当明白哪些是不该做的。有的女人，在老公出轨之后，开始哭闹，也有用强迫的方式，逼迫自己的老公放弃第三者，更有甚至为了打击报复，也跟其他人发生婚外情……
毋庸置疑，这些行为都是极端的，若是你这样处理，只能说你太幼稚了。因为当你的老公出轨后，你们婚姻接下来的走向，主动权是掌握在你手中的。无论是你的放纵，还是你的献媚逼迫，对于你们的婚姻来说都是幼稚的行为，也只能让你和老公芥蒂更深。这样怎么会有好下场呢？
若是你想挽回爱情，让你的丈夫迷途知返，那就先反省自己，然后再通过你的真情，来重新打动对方，让他对自己的感情有全新的认识。
老公出轨我该怎么办呢，我是需要耐心等待老公的归来吗？是不是只有等着老公厌倦了，才能重新回到我的身边呢？{老公很爱我却出轨了我该怎么办}.
有的朋友这样问道，其实对于这种看法我是不认同的。毕竟前面讲过，当前感情的主动权掌握在你手里，你是有发言权的，就如同古代有杀生大权的将领一样，你拥有权力的同时，一定要记住你还需要支配你的权力。
当你的老公出轨，那意味着原本属于你的功能，有一部分被别人顶替呢。这么说你可能有些难过，但是你一定要清醒的认识到源头。
毕竟爱情不是自己的事情，丈夫出轨跟自己也是有一定原因的，这一点你必须要承认。
所以，迅速的找到自己的不足，然后进行弥补吧。只有让自己变得更加完美，才能从根本上打败第三者，这才是解决老公出轨的根本方式。
还有，你理应认识到，对待你的老公，可能你给予他了足够的自由，所以他才有机会出轨。给自己的爱人足够的空间和自由，这是理所应当的事情，但是不要忘记在给予自由的同时，记住给他设置一个底线，这样才能让你们的岁月更长久。
当然，如果可以的话，试着让生活重新别的精彩起来吧。很多情况，男人之所以偷腥，并不是因为不爱你了，而是每天重复且单调的生活让他厌倦了，所以很多时候出轨只是男人寻找刺激的一种形式。若你能让你们的二人世界丰富多彩起来，不甘寂寞的他也不会再出去偷腥了。
老公出轨我该怎么办？
请拿出你最强大的一面，勇敢的面对这件事。当雨过天晴后，你会发现你们的感情会更上一层楼。
第四篇:《老公出轨了,我该怎么办才好》
老公出轨了，我该怎么办才好
作者：燕园博思
导读：男人婚外的一切，情与身体，爱与器官，其中的分界线，可能他们自己都分不清楚。在“身不由己”的各种客观理由下，有的女人叹口气接受，有的女人反复权衡，犹豫不定，而有的女人则选择大声地宣布誓不两立。那么，你会接受吗?江湖上流传着这样一句话，“婚外情是流行的一个谎。玩得起和玩不起的人，都不必当真。”解读案例：老公出轨了，我该怎么办。
【案例主述】
结婚10年了，老公竟然出轨，我发现以后他却说全是我的
错，说我不是合格的女人，不是他心目中理想的对象，我们过
得都很痛苦。今年我遇到一个很爱我的男人，他能接受我，我提出离婚，也告诉了他全部的事实，他却不同意离婚，不能原谅我，但可以包容和接受我，他说全是为了孩子有个完整的家。做为女人做为母亲，我别无选择的留了下来，我和那个男友从此也不在联系，因为我们都不想找情人。虽然我们没有离婚，但现在的婚姻只剩下个躯壳，我不知道该怎么做才能走出他出轨的阴影，我该怎么办?
解读：
面对老公的外遇出轨，妻子大部分是弱者，因为也许有强势独立的女人把丈夫逼出了婚外情，但在感情上，妻子此时还处于弱者的位置，所以扭转夫妻关系的平衡，显得很重要。如果说丈夫是爱妻子的(当然，也可能爱的不深，因为爱这个定义太宽泛，只能说婚姻可以过下去，大家都好)，那么，丈夫的心结，比如他在原来家庭里受父母的影响，或者说角色，也是婚外恋的因素之一，此时妻子和丈夫都是受害者。这些心结解开了，也是一种丈夫婚外情挽救的方法之一。以下是要点：
1、分析婚姻里出现了什么问题，自己承担一些责任，不作受害者结论;
2、不以偏概全，不完全否定老公有外遇了全部是他的错，掩盖了你老公真实的一点人性或者真实的好;
3、不吵不闹，不公开。给他留有最后回家的空间，不查电话，保持一点冷静，信任老公，避免怀疑、吵架，最后真的把老公推向第三者;
4、如果想挽回，那么就认真诚实承担责任，学习一些经营婚姻的实际有效的行动，而不是空想，内心始终相信会好起来;
5、爱，总会随着时间流逝，婚外情就是这样一种情况，从激情到冷静的回归，所以你需要一点时间和耐心;
6、若一切无可挽回，做好自己，照顾好自己。
7、若老公也不知道为什么会这样，明明是爱你的，可是经不起诱惑，那么，也许有些心结没有解开，或者是成长经历里有些心结没有打开，可以找婚姻家庭咨询师咨询。
温馨提醒：男人，无论年纪多大，内心深处都藏着一个孩子，一个任性的孩子。所以他们会面对诱惑伸出双手，会为自己想要而不该要的东西寻找种种借口，会面对纵容而一错再错。
第五篇:《老公明明爱我,为什么还要出轨？》
老公明明爱我，为什么还要出轨？
作者：燕园博思心理咨询/整理
老公明明爱我，为什么还要出轨？我们的感情抵不过那一刻的荷尔蒙冲动吗？既然你都背叛了我，那我还能相信你爱我吗？这似乎是一个让人无法理解的问题，应该是唯一是纯粹是忠诚，既然爱着对方，出轨似乎是不应该发生的事情，但是这么多的男男女女女分分合合似乎都离不开出轨着个恶魔。从心理学的角度如何分析婚姻中的出轨呢？
一、夫妻之间缺乏交流。
结婚的时间久了，两人渐渐就像左手拉右手一样熟悉，沟通渐渐少了，关系变得疏远，心理距离、情感开始变得不能满足，而又因为没有畅通的沟通渠道，有些人就会选择在婚姻之外寻找安慰和补充。
二、夫妻之间关系失衡。
夫妻之间不是相互滋养的关系，而是一方付出另一方得到的关系。很多人因为原生家庭的关系，不曾学习过如何去爱人、如何被爱，只是一味的付出将最好的爱都给了对方，为对方付出了一切，就连“自我”都丢失了，但是实际上享受这种付出的一方也绝对不会认为这是一种幸福甚至可能认为这是一种负担。因为跟一个没有自我的人生活在一起是非常让人不舒服的事。很多男人看起来是想要找到外表年轻漂亮的人，但是他们寻找的是更加爱自己珍惜自己的女人，因为跟这样爱惜自己的女人在一起才能有自己的空间和喘息之地。
夫妻之间的相处模式有千百种，如何在不同的模式中找到一个适
合自己婚姻的是没有定数的。 别人过的好的方法，自己不一定适用。当我们婚姻出现问题的时候，说明之前固有的婚姻模式是我们需要改变的了。我们就必须要找到一个合理而专业的方式去打破原有的模式，建立新的模式，经营好自己的婚姻生活。
第六篇:《老公出轨了该怎么办》
老公出轨了该怎么办
作者：燕园博思
导读：老公出轨的事件每天都在上演，不定什么时候就落到了你我的头上。或许这句话不那么好听，但却是有可能发生的事情。解读案例：老公出轨了该怎么办。
【案例】
我和老公结婚五年多了，我们都是二婚，以前他曾经出轨过，最近发现他又出轨了。要不要离婚我很纠结，一方面他养家，还房贷，家里的花销基本都是他来付，我觉得这方面他让我很有安全感，而且我们都是二婚，能走到一起都不容易，我很珍惜这段婚姻，要让我放弃真的很舍不得;另一方面，他总是
回家很晚，加班开会很多，还常常撒谎，这样的日子让我觉得
太累，很压抑，很不幸福。我们谈过离婚，但他不愿意。我想过正常人的生活，该怎么办?
燕园博思北京心理咨询中心余老师解读：
能感觉到你内心的纠结和犹豫，现在与老公的婚姻让你觉得疲惫压抑，但你又对这段婚姻十分不舍。你向往被爱的幸福的婚姻生活，但又不知该如何做才能到达彼岸。对于当下的情况，我想说明以下几点：
1、作为被出轨的一方，这件事一定让你受到了很大的伤害。你有权利对这件事情表达自己的情绪，比如伤心、难过、愤怒等等，在这个阶段产生的情绪都是可以理解的。
2、你和老公还是有感情，你们也是互相需要的，既然老公表示不愿意离婚，那么你可以尝试一些方法挽救一下婚姻，之后再做决定也不迟。
3、在这个时候和老公进行一次深入的沟通是很重要的。沟通的重沟通不在于评判谁对谁错，而在于互相了解彼此在婚姻中的需求;过去是过去，重点是未来该怎么办;讨论彼此的感受，而不是单纯一方的感受;考虑双方在婚姻中有哪些需求没有被满足;理性谈话，避免情绪化。
温馨提醒：面对老公出轨，有些人会被突如其来的危机扰乱了思绪，有些人会感到无法忍受继而表示一定要离婚，也有些人会陷入纠结的境地。无论第一反应是什么，待情绪平复后，还是要面对这场婚姻危机。不管最后的结局怎样，至少要保证这个决定是在深思熟虑之后做出的。
第七篇:《老公出轨了,我该怎么办》
老公出轨了，我该怎么办
作者：北京燕园博思心理咨询中心
导读：婚姻是人生中重要的一部分，所以如果婚姻出现问题，不仅会使我们的感情生活出现状况，还会对我们的工作和生活产生一定的影响。婚外情无疑是婚姻中最严重的问题，如何对待自己出现婚外情的伴侣并挽救自己的情感对我们人生各个方面的幸福和快乐都是至关重要的。解读案例：老公出轨了，我该怎么办。
【案例】
35岁的小敏在结婚前是一个工作和生活都很独立的女性，在和老公初识的时候，老公的个人魅力和工作能力都很吸引她，她感到非常幸福。但婚后的第3年，小敏隐隐感到自己的老公
有了婚外情。但已经做了全职太太的小敏，经济上完全依赖自己老公，只好采取逃避的态度。她觉得也许是自己误会了，老公不该是朝三暮四的人，因为他一直对自己和孩子都很好。但在一次争吵中老公无