【话题作文】
第一篇:《熟吃橙的强大功效》
熟吃橙的强大功效
【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。
蒸食方法：
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气
柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
为啥要蒸着吃?
只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。
蒸食方法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。
【带皮的苹果】蒸吃止泻、排毒、易消化
苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。更多的精彩作品，生活小常识，小窍门，记得一定要加我个人微信：282010843 一起交流更多的知识，一起传递正能量，语音咨询更方便嘛。
蒸食方法：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，
即可食用。
脾胃本就虚【红枣更要蒸着吃】
国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称。
为啥要蒸着吃?
但是干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。
蒸食方法：对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开，山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后，慢火蒸20分钟即可。
第二篇:《那些治咳嗽、感冒的炖橙子,一次见效》
那些治咳嗽、感冒的炖橙子，一次见效（收好，少受罪）
感冒、咳嗽吃冰糖炖梨、炖枇杷不管用的，赶紧来一发炖橙子。不严重时，吃一次就好了，家里有宝宝的，把方子收好，可以少受好多罪~
橙子炖银耳
食材：橙子1个、银耳10g、冰糖适量
做法：1)准备好所有材料
2)银耳泡发好，橙子切片备用
3)将橙子，银耳和冰糖放入炖盅
4)加入适量水
5)放入隔水炖中，设置2小时
6)最后出炉即可
冰糖炖橙子
食材：橙子1个、冰糖适量
做法：1)橙子洗干净备用
2)将橙子切片
3)放入炖盅，再放入冰糖
4)接着加入适量水
5)放入隔水炖中，设置2小时
6)最后出炉，趁热吃即可
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燕窝炖橙子
食材：燕窝5g、橙子1个、冰糖适量、清水适量
做法：1)燕窝，橙子 冰糖
2)燕窝以冷开水浸泡5-6个小时，挑去羽毛及杂质洗净
3)橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净。
4)洗净的橙子切去底部，这是为了能够放平稳。
5)橙子切开顶部 当盖。
6)挖去部分橙肉。这样才又空间塞燕窝。
7)燕窝放进橙子里，加点点水。
8)盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水，约大半碗这样。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖。
9)放进锅里隔水炖 （用炖盅就直接炖）2小时即可食用。
鲜橙炖瘦肉
食材：橙子1个、瘦肉80g、盐适量
做法：1)橙子，瘦肉，小半碗水。盐
2)橙子外皮用盐搓洗干净。
3)切开几瓣，用手拿着切片的橙子挤出橙子到碗里
4)一般能挤出小半碗橙汁，加适量水之后大概是一碗。把已经挤过橙汁的橙子切片也放进碗里，瘦肉也放进去。
5)锅里烧开水，橙汁放进锅里隔水蒸。大概蒸1个多小时。
6)放适量盐调味 趁热喝。临睡前2小时喝。
盐蒸橙子
食材：橙子1个、精盐2g{炖橙的功效}.
做法：1)准备好图中所准备的食材
2)把橙子洗净，切开
3)在切开的橙子面上均匀的撒上少许食盐，筷子插几下，盐更容易渗透
4)盖上橙子盖
5)放在小碗中，保持竖立，放入锅中蒸橙子，水开后，开始计时10—15分钟即可。去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）
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橙子蒸川贝
第三篇:《最好止咳方法-盐蒸橙子》
最好止咳方法-盐蒸橙子
最好止咳方法-盐蒸橙子
【最好的止咳方法——盐蒸橙子】！！！！
做法： 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；
2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；
3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；
4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；
5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。
五月底的那次狂降温，柁柁中招了。虽然感冒很快就好了，但是咽炎时不时还是会来犯一下，特别是有时候睡下来没多久就咳两声，弄得家里人都很担心，他自己睡不好也难受。
前两天在微博上看到盐蒸橙子止咳的方子，昨天忍不住给他试了一下。果然昨天一整晚都没咳嗽了。
昨天边做边拍照，今天改进了一点地方补了两张图就传上来了，给各位做了妈妈的朋友借鉴一下。其实过程不是很复杂，一会就弄好了。娃儿可以吃，准妈妈也可以吃哟（yoyo看过来，看到木有）！~~~~
照片名称：01
照片描述：首先，准备一个好橙子。
（这个季节本地橙子都木有了，所以买的新奇士橙。那个贵啊，那个坑爹啊！）先把外面洗干净。我是用盐搓了半天的。（建议不要用脐橙，原因下面会说到。）
照片名称：02
照片描述：切橙盅。就是把橙子横切一刀，上面小，下面大。
照片名称：
03
照片描述：取一点盐（放在掌心约5毛硬币大小），均匀地抹在大部头的切开面上。用筷子垂直橙身戳几个洞洞，方便盐渗入。最好是每个橙瓣上戳个洞。{炖橙的功效}.
照片名称：
04
照片描述：盖上橙盖。
照片名称：05
照片描述：放进合适的小碗中（保持橙身竖直）。上锅。
照片名称：
06
照片描述：点火。大火开蒸，水沸后10-15分钟关火。
照片名称：07
第四篇:《橙子与皮妙用功效与作用》
橙子功效与作用 橙子功效与作用之橙汁卸妆——深层洁肤用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后在用清水洗净，又能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
橙子功效与作用之橙籽粉——治疗风湿将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
橙子功效与作用之用橙瓣沙拉——增强免疫橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。
橙子功效与作用之橙子的美容作用橙瓣眼膜——补充眼部水分将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
橙子功效与作用之橙皮按摩——消除橘皮组织橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤
橙子功效与作用之橙子的美容作用橙皮按摩——消除橘皮组织橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤
橙子吃法：直接吃、榨橙汁、做菜(香橙排骨等)、炖冰糖、炖盐巴(炖法：把橙子顶部切开露出部份橙肉即可，放上冰糖或盐巴，再盖回顶部。)放糖的喉痛喉沙失音都有效，放盐巴的可治咳嗽。
推存一个干净利索的橙子新吃法．橙子不再用剥着吃了，而是吸着吃！
1将橙子放在手中来回搓，稍稍用点力，让它慢慢变软．
2把筷子插到橙子里来回搅动，将果瓤搅散．
3将比较粗的吸管插进橙子里，现在就开始”吸”橙子喽．这么吸能干净吗？
没问题，果肉已经搅烂了，吸管又这么粗，很容易就把果汁连果肉一起吸出来了．
还有一种跟吃苹果似的,把皮一圈圈的削下来,然后切片切块都可以,这个就是弄的到处都是水,但可以弄上好几个,放在碗里,然后是收拾干净案板.用牙签扎着吃,边看边吃真不错.
还有直接用水果刀在外皮四周切四刀，然后将外皮直接扒掉，留下像橘子一样的一整个果肉，一片一片的吃，而且不容易出水和脏手。
用勺子吃将果肉搅烂成汁到碗里即可,一个橙子差不多可打100ML的橙汁,比直接在超市购买橙汁来的更便宜,更新鲜,且无任何添加,环保又营养. 橙子的养生功效：
1.橙子包含大量维生素C与胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能够软化与保护血管，增进血液循环，降低胆固醇和血脂。
2.每日喝3杯橙汁可以增加身体内高密度脂蛋白的含量，进而降低患心脏病的可能。 此外，常吃橙子对预防胆囊病患也非常有效。
3.橙子发出的气味有助于缓解人们的心理压力，但是奇怪的是，它仅有利于女士克服紧张情绪，对男性的功效却不大。
橙子的吃法：
水晶橙子冻
原料：鲜橙一只，绵白糖1汤匙，鱼胶粉10g。{炖橙的功效}.
制法：
1.橙子洗干净，放置在桌面上以手轻轻揉1分钟，感觉外皮变软后，对半切开。小心地将橙子瓣从橙子皮中拿出，留下两个完整的半球形橙子皮容器。
2.用榨汁机（或者汤勺）将拿出的橙子瓣榨成鲜橙汁。
3.鱼胶粉和30mL热水混合，至鱼胶粉完全溶化后倒进榨好的鲜橙汁中，然后加入绵白糖，搅拌均匀成果冻液。{炖橙的功效}.
4.将调好的果冻汁倒进半球形的橙子容器中，用保鲜膜盖好，放到电冰箱冷藏室冷藏1h，至果冻液凝固，拿出，切成角状就可以。
鲜橙煎软鸭
原料：鸭肉200g、橙子300g、鸡蛋75g、黄酒5g、盐2g、植物油30g、淀粉豌豆5g、味精、1g、白砂糖5g、香油3g、西红柿汁10g。
制法：
1.先将橙削皮至见橙肉为度，用¨：将橙肉逐件起出去核，排放置在碟边。
2.再将鸭肉用刀片开两侧，用刀背捶匀，用绍酒、精盐搅拌均匀腌约数分钟，用蛋浆捞匀，用油起锅，把捞匀的鸭肉铺放置在锅里，煎至两面金黄/色，加入油，用半煎炸法，煎炸至熟，倾在笊篱里。
3.利用锅里余油，掺入绍酒，注入二汤，用精盐、味精、白糖、茄汁调味，把煎熟的鸭肉放进锅里，加盖煮到软，拿出后切为日字形状，放置在碟中间，把原汁用湿淀粉打芡，加包尾油、香油和匀，均匀淋在鸭肉上便成。
橙子治病偏方
1.治疗风湿：将风干的橙籽放进锅里焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但是尽可能将油分炒干。把炒好的橙籽打成粉末，以开水冲服，每回3至5g，餐后饮用。长时间坚持能在一定程度上治疗风湿。
2.止咳、催眠：取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，能够缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能够催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡觉前饮用效果最好。
3.治疗黄褐斑：取新鲜橙子一个，洗干净去皮，切片，去掉橙籽后贴敷脸部，每日一回，每回20分钟，可以祛除脸部色素，治疗黄褐斑。
记不得说了几讲了。就N 一下了.
这个季节 好吃的橙子大量上市 了，吃东西要吃当季的，本地的，进口的水果只是用来尝鲜的，不是用来营养的。（一方水土养一方人）.
现在赣南脐橙 秭归脐橙都 上了，分享一个橙子的另类吃法：
平时吃橙子，都 是只吃果肉，或用果肉榨汁，其实橙子皮中有很多对人体很好的东东，白白扔了，太可惜了。
橙子洗干净外皮，擦干，大切N块（连到皮一起切啊），放入搅拌机，加一点水，打的碎碎的，倒在大杯子里，加水、加蜂蜜1勺（多少因人而异），蜂蜜一是排毒作用，一是调整口味，改善一下橙子皮的苦味。
这个不仅营养丰富全面，还能很好的通肠作用。一天会便便2次以上。不信？那你就亲自试一下。就知道我说的对不 对了。
嘿嘿，表说我粗俗，我只说养生.
顺便说一下，以后吃桔子、芦柑等不要把一条一条的白色的筋撕去