【话题作文】
第一篇:《男人 也有更年期》
男人更年期
男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。更年期年龄为45～59岁，60岁以上的为老年期，90 岁以上为长寿期。 在男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程，表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化，在其他脏器衰老之前，睾丸重量和体积的减少，雄激素活性的降低，下丘脑、垂体、肾 上腺和性腺功能 的低下等与睾丸的衰老有关。更年期临床症状常有：
(1)精神神经症状：急躁、爱发脾气、倦怠，常有压抑感 ，记忆力、思考力和集中力减退，睡眠减少、失眠、兴趣减少，常有麻木、刺痛感，常有不安感或恐怖感，常有孤独感或悲观感，缺乏自信心、易纠缠琐事、眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝。
(2)植物神经症状 烦热不安，头晕胸闷，心悸气短，头痛，眼前有黑点，也有人觉得四肢发凉。
(3)性功能减退 常见的有性欲淡漠或消失，阳痿，其机理由脑内多巴胺和5-羟色胺水平降低，即中枢神经系统介质传递能力的改变，多为机体生理方面的原因，更年期的男子性功能衰减就是向老年过渡和随后各器官衰退的征象。
(4)消化系统症状 口干、善饥或食欲不振、腹泻或便秘等。
(5)泌尿系统症状 尿频、夜尿次数增多、尿后滴沥。
(6)新陈代谢性症状 脂肪代谢紊乱，体内脂肪堆积，血中胆固醇增高可使血管发生粥样硬化；水钠代谢紊乱可致水及钠潴留而引起浮肿；骨质吸收加速，活动量减少，造成骨质疏松，表现腰酸软及隐痛，腰骶、胸背及足跟疼痛、四肢无力等。
(7)皮肤改变 皮肤营养障碍，易发生各种皮肤病如皮肤瘙痒症、神经性皮炎、更年期皮炎、阴囊湿疹、阴冷。
女性更年期症状
更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。 更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。具体表现：
1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。
2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性；
4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。
女性更年期七大症状的具体表现
女性更年期症状一：皮肤与肌肉：四肢肌肉酸懒、无弹性。{三十八九岁男人有更年期吗}.
女性更年期症状二：五官部位：牙齿松动、常有耳鸣、口中干苦、眼睛发涩。 女性更年期症状三：全身及心血管：潮热、出汗、心悸、胸闷、血压波动、畏寒。 女性更年期症状四：生殖系统：月经不规则，阴道干涩、骚痒，萎缩性阴道炎，性欲下降，性交疼痛。
女性更年期症状五：神经及精神：抑郁、烦躁、情绪波动大、记忆力减退、 注意力下降、失眠、头痛、头晕、疑心、多虑、 好哭、偏执。{三十八九岁男人有更年期吗}.
女性更年期症状六：骨与关节：膝关节、肩部、颈部、腰背部酸痛，骨质疏松。 色斑加重，皮肤干燥、骚痒、有蚂蚁爬的感觉、 粗糙无光泽。
女性更年期症状七：泌尿系统：尿道松弛、尿频、尿失禁、尿不净。
进入更年期的女性需要注意自我调节，养成良好的饮食习惯 不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。有条件的女性可以使用一些高档生理保健品，像姐舒艾鲁娅就不错，如果能购买到美国正品，见效是很快的
第二篇:《男人也有更年期吗》
男人也有更年期吗？ 世界上最可怕的事是什么？火星撞上地球？不，是你的青春期撞上你妈妈的更年期，对于女性更年期的状态，大家肯定都有所耳闻，烦躁、多疑、脾气坏、说发火就发火，对于不少孩子来说，更年期的妈妈简直就是家里随时会被引燃的“爆竹”，那如果我告诉你，你的爸爸也可能会变成一个“爆竹”，你会怎么想？
爸爸变“爆竹”，说的就是男性更年期。更年期，专业的说法叫“围绝经期综合征”，是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。男性虽然没有经期，但随着年龄的增长，体内激素的分泌也会发生一些变化，特别是一种塑造男人阳刚形象的雄性激素——睾酮的分泌会显著减少，而这种减少同样会导致男性在生理、心理方面的一些变化，也就是男性更年期。男性更年期的症状据统计可达上百种，大体上可分为以下几类：体能退化，如皮肤开始加速老化，经常感到乏力，但躺下又失眠或难以入睡，没有食欲，骨骼和关节开始老化、疼痛、四肢发凉等；精
神心理失调，健忘，注意力难以集中，容易心慌、愤怒，对以前喜欢的事物失去兴趣；组织器官老化，如心血管、消化器官、泌尿器官、神经系统等，各种疾病接踵而来；性方面退化，性欲降低，无晨间勃起等。
虽然每一个男人都会经历雄性激素衰退这个过程，但为什么我们很少看到谁家的爸爸像妈妈一样每天都没完没了地唠叨、骂人呢？原因有两个，一是我们对“男性更年期”的概念还不普及和了解，虽然早在1939年，西方学者海勒就提出了“男性更年期”的概念，但时至今日，人们都仍然觉得更年期是女性的专有病症，所以很多男性在遭遇更年期的时候都会把自己的变化归咎于外界环境和年龄；第二，就是男性特有的自尊心，在这个以男性为主导的世界里，社会对男性的定义就是“成熟、沉稳、内敛、强大”，所以很多男人即使身体不舒服也不会表现出来，更不会承认自己已经老了。
这时候，作为晚辈的我们更需要察觉和体谅爸爸们的变化，一方面要多沟通、尽量消除隔阂，另一方面，也要注意饮食上的调节，减少食用含糖量高的食物，多吃些豆制品，鱼肉，新鲜蔬菜等，它们不但富含植物性蛋白质，还有大量微量元素，可以帮助爸爸们更好的调节身体上的变化，平稳度过更年期。此外，因为到了这个时候，心血管等器官也都开始进入衰老状态，在平时更要注意运动和养生，避免出现心脑血管方面的疾病。
第三篇:《关注：男性也有更年期.docx》
关注：男性也有更年期
观念：男性也有更年期
刘先生，五十岁刚过，在夫妻性生活上逐渐产生了力不从心的感觉。情绪变得容易焦躁易怒，不易入睡或半夜醒来后就不容易再入眠，同时发现体力也大不如前。心里头老是担心自己会不会得恶性肿瘤或其它疾病。到医院检查，除了骨关节退化外，也没发现有其它毛病，但总觉得不大对劲。老友笑他和女人一样进入了更年期。他心头狐疑：男性还有更年期吗？
男性有没有更年期？这是一个争论已久的问题，现在的回答是 ： 有！
犹如大自然的四季更迭，人类也无法抗拒从青春焕发到垂垂老矣的自然规律。只不过男性更年期不仅比女人晚十几年，而且有明显症状的人仅有30%左右，所以以前一直不被人们所重视。一部分男子到了50岁以后，因出现“莫名其妙”的心理和生理上的改变而困惑不解，实际上可能“男性更年期综合征”已悄悄降临在您的身上。自从1998年医学界在日内瓦发起举办第一届国际男性更年期研讨会后，“男性更年期”问题开始备受关注。
在国外，男性更年期概念已获得广泛的接受和重视。国外把男性更年期综合征称为“中老年男性雄激素部分缺乏症”。指的就是随着年龄增长，男性体内雄激素水平降低，从而引起类似妇女更年期的一系列症状。芬兰的一项调查显示，40~70岁的男性多半会出现男性更年期综合征，年龄越大，症状越显着。78%的加拿大家庭医生相信男性更年期的存在并认为这将影响生活质量。目前，美国、加拿大、泰国、新加坡等许多国家已开设了男性更年期门诊。{三十八九岁男人有更年期吗}.
在我国，男性更年期的研究工作刚刚起步，全社会包括男性自身对这一问题的认识和重视程度还很低，这与一二十年前更年期女性的境遇相似。目前，我国已进入老龄化社会，男性和女性的平均寿命分别达到66.6岁和69.5岁，因而男性更年期问题将越来越为人们所关注。
症状：男性更年期有哪些表现？
男性更年期是男性由中年向老年过渡的生理转折期，男性更年期约在55岁左右，有的延至60岁。此阶段或长或短，因人而异。男性更年期期间会出现性腺功能由盛而衰的转变，同时也表现出生理和心理等诸多方面的变化。
一.生理表现
1.生殖功能 ： 虽然大部分更年期男性仍有生殖功能，但精子活动力减少；精液量、精子总数减少，而异常精子数增加，这主要是睾丸内细胞老化的结果。
2. 性功能 ： 性欲减退，晨间勃起次数及频率减少，阴茎敏感度降低，性刺激反应降低，射精减少，高潮减少，要较长的时间才能再达到高潮。这些变化并非单纯是雄性激素减少所致，其它慢性疾病、忧郁、神
经血管病变、抽烟、喝酒及药物都会影响勃起。实际上，正是性功能的变化才使一些患者开始注意自己的其他症状。补充睾酮可以提高性欲，但改善勃起效果有限。
3. 认知功能 ： 缺乏睾酮的人其注意力降低、记忆力也会减退。 在补充睾酮之后，可以发现其认知功能有改善的现象。
4. 泌尿系统 ： 尿频、夜尿次数增多。
5. 肌肉及骨骼 ： 男性老化时，肌肉的力量和质量均有下降，胸部和腹部的脂肪增加，补充睾酮可以增加肌肉力量和提高质量，减少脂肪量。性腺功能低下的男人有早发性骨质疏松的现象，补充睾酮可以提高骨质密度。
6. 皮肤 ： 皮肤营养障碍，易发生各种皮肤病如皮肤瘙痒症。
7. 新陈代谢 ： 脂肪代谢紊乱，体内脂肪堆积，血中胆固醇增高，可发生动脉粥样硬化。
8. 植物神经症状 ： 烦热不安，头晕胸闷，心悸气短，头痛，眼前有黑点，也有人觉得四肢发凉。
其它 ： 便秘、疲倦等。
二.精神心理
像女性更年期一样，男性更年期也常常伴随着一系列精神心理状态的改变，常常影响患者与家人或同事的关系。如：
过分敏感、急躁、焦虑、爱发脾气，倦怠，常有压抑感，记忆力、思考力和集中力减退，睡眠减少、不安及失眠，对周围的事物不感兴趣，工作能力下降，身体或有麻木、刺痛感，有些患者头晕心慌、四肢发凉，有说不清部位的疼痛，体检却没有异常发现。常有不安或恐怖感，常忧郁，有孤独感，缺乏自信心，易纠缠琐事，眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝。
精神心理因素与男性更年期生理上的改变常常互相影响，比如，在更年期，发现自己阴茎勃起需要的时间比以前长而自感惊讶，女性感到丈夫在性交时没有射精，从而责怪对方，以致给男子的心理上留下不愉快的阴影，甚至影响了丈夫的正常性欲。
对上述现象，有些人认为补充性激素可以改善，有些则认为不会。
确诊男性更年期综合征要谨慎
男性更年期综合征症状众多，当一位男性出现类似症状时，却不可轻易下结论。因为男性更年期又是躯体各脏器好发器质性疾病的时期，如脑动脉硬化症、高血压病、神经衰弱、抑郁症、严重的慢性贫血、胃肠道的恶性肿瘤等。这些疾病也有类似男性更年期综合征的症状，若不经仔细的诊断，盲目下结论，就有可能耽误疾病的诊断和治疗。
为明确诊断，可以测定血清睾酮水平，如果血清睾酮显着低于正常指标就可能是更年期综合征。也可以作
试验性治疗，方法是使用丙酸睾丸酮50mg，间日肌肉注射一次，治疗2个月，如果症状得到缓解，即可诊断为男性更年期综合征；如果睾酮水平不低，或者有一系列典型症状伴有睾酮降低，虽用性激素治疗，但无显着效果，那么，就应在排除其他疾病之后，方可诊断为男性更年期综合征。
探源：男性为什么会产生更年期现象？
对男性更年期症状产生的原因研究者有不尽相同的看法。美国研究男性健康问题的约翰麦金利教授最近说，抱怨深受更年期之苦的男性很可能是不良生活方式的受害者。他认为男性更年期还是一个谜。麦金利说 ：“我们证明了中年男性的激素变化与中年女性不同，男性激素是随着年龄增长而逐渐下降的，毫无实例验证综合征的存在。”大约有5%的男性有性腺机能减退的症状，但这是一种与中年毫无关系的临床激素丧失。麦金利说，像糖尿病、心脏病和抑郁症这样的疾病对激素水平的影响似乎都比年龄对它的影响更大。更重要的是，不良生活习惯，如吸烟、酗酒和缺乏锻炼，似乎都会造成激素水平和性功能下降。有证据证明：男性中年时期体重增加可能比年龄增长对睾酮水平下降的影响更大。
而目前更为普遍的看法是，随着年龄的增加，由于中老年男性雄激素水平逐渐降低，身体和心理出现相应的变化，产生与女性更年期部分类似的症状，通常称之为“男性更年期综合征”。但是，男性与女性的情况不尽相同，例如男性不存在绝经等更年期开始的信号，症状发展不明显，内分泌代谢机制也不同于女性，故现在把这组症状命名为“老年男性雄激素部分缺乏”。与女性不同，男性性腺的衰退有较大的个体差异。部分男性从40岁开始出现血浆睾酮缓慢减少。老年男性除睾酮绝对水平降低外，其分泌的节律也消失，且血清性激素结合蛋白增加使游离睾酮相对减少，总的说来组织可以利用的雄激素减少了。
哪些男性易出现更年期症状呢？据日本的一项调查研究显示，银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士易出现更年期的症状，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事激烈的体育运动突然终止者，也都容易患此病，因此，以上这些男士应该做好防治的准备。
第四篇:《男人30岁就进入更年期？》
男人30岁就进入更年期？
如果你是40岁以上的男性，出现了心慌、乏力、性欲减退、动不动就发脾气，说明你已进入男性更年期。而男性脑力劳动者上下班有车子，在办公室坐椅子，缺乏运动，加之职场竞争压力、不良饮食习惯，可能30岁就进入更年期。
年过四旬男人也有更年期41岁的马先生是一家大型企业的中层干部，进入2008年以来，以前思维敏捷、精力充沛的他时常感到工作心有余而力不足，做事丢三落四，以前开朗、随和的性格也变得经常烦躁、易怒。同事都说老马变了，他自己也感到莫名其妙。他曾自我解嘲地说是“岁月不饶人”，的确如此，失眠健忘，偶尔心脏还不舒服，难道这是亚健康? 在医院男科门诊，陪他就诊的妻子还提到，马先生性功能也下降，经常喊累，不愿意过性生活。经过检查，专家确诊为男性更年期综合征。
郑州大学一附院泌尿外科主任医师王瑞告诉记者，过去一直认为男人没有更年期，因为男性没有类似女性的“绝经期”这一明显的标志。1994年召开的欧洲男科学会议上提出了“男性更年期”这一概念，得到了学界广泛的认同。男性更年期主要是由男性体内雄激素减少造成的，因此也叫做“中老年男性部分雄激素缺乏症”，男性到30岁以后，体内的雄激素每年下降1%~2%，到了50岁后，雄激素只相当于30岁以前的一半，到了70岁，男性体内的雄激素水平仅为25岁男性激素水平的10%。据统计，40岁以上的男性中有近四成受到更年期困扰，持续时间长则数年，短则数月。
雄激素下降后没“性趣”变抑郁睾酮是男性体内最重要的雄激素，主要由睾丸分泌。男性进入更年期，睾酮就悄悄流逝。睾酮缺乏不仅影响精子的生成，影响性功能，还可造成中老年脱发，肌肉松弛乏力，情绪变坏。
河南省中医院生殖男科主任医师孙自学说，如果你已过40岁，同时出现以下几个方面的症状，并且伴有睾酮水平下降，就意味着进入了更年期:
(1)性功能症状:性欲减退，勃起质量下降，射精过快，睾丸萎缩等。
(2)精神症状:情绪低落，忧愁伤感，悲观失望，对生活失去热情，也可出现精神紧张，惊恐不安，多疑猜忌。
(3)神经症状:四肢冰凉，麻木疼痛，耳鸣，易出汗，周身乏力。
(4)胃肠道症状:食欲减退，消化不良，食后腹胀，口苦泛酸，便秘或腹泻。
(5)心血管症状:面部潮红、心悸、头痛头晕。
男性更年期的症状相对隐蔽，临床上漏诊的情况非常严重，许多男性以为出现体力和性欲下降，是因为压力大、疲劳。脑力劳动者成“早更”高危人群一个令人关注的现象是，男性更年期有提前的趋势。压力大、精神长期处于紧张状态的脑力劳动者，例如职场白领、企业负责人，容易成为男性更年期早发的高危人群，30岁就可能步入更年期。
从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或以前经常运动却突然终止，容易“早更”。相反，那些外出机会较多或经常锻炼身体的人，更年期来得较晚。日本一项研究总结出几种易患男性更年期综合征的职业:银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士等。
专家认为，长期久坐不动的男性更易出现更年期问题。久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，常会出现消化不良、没有活力、过度疲劳，尤其对中老年人来说，最直观的害处当数腹型肥胖，即将军肚。另外，常赖在椅子上还会导致反应迟钝、感觉灵敏度减退，由此产生性功能障碍也就不足为怪了。
睾酮点亮中年“大补”属心理作用男性更年期的治疗相对比较简单——补充雄激素(睾酮)。王瑞说，补充睾酮3~6个月，就可平稳度过更年期。不过，有前列腺癌或乳腺癌的男性应禁用睾酮治疗，有肝损害、睡眠呼吸暂停和严重心衰的男性不建议使用睾酮治疗。另外，根据你的体质服用滋养肝肾的中药也有明显效果。
如果更年期男性的性功能障碍比较明显，可在医生指导下服用万艾可。很多男性自认为“肾虚”，就弄些动物鞭来大补，专家认为这些所谓的“大补之物”其实就是动物蛋白，即使含有一些雄激素，做熟或泡酒后，也不再有活性。吃动物鞭，实际上是一种心理作用。
第五篇:《男人也有“更年期”》