【话题作文】
第一篇:《怀孕第一个月注意事项》
怀孕第1个月注意事项
终于，精王子和卵公主相爱了。现在的你已经开始准备要一个可爱的宝宝了，应该准备好身体的内环境与生活的外环境。
一、受孕过程大解析
精子：一次射精出来的精液量，大概在1～6毫升，其中包含的精子数量为1亿～2亿，个体的大小在0.5毫米左右
卵子：几十万的卵细胞中，最终只有一个卵细胞能发展成熟。是哪一个卵细胞被选中，只有上帝才知道。
受精：卵子的周围突然出现了骚动，她感觉到有很多东西包围在自己的四周，而且，一瞬间，体内感觉到热了，是谁进入了卵子的体内呢？
着床过程：受精卵一边憧憬着到达子宫的幸福，一边像桑树的果实一样分裂。同时在子宫内，孕育新生命的准备也在紧锣密鼓地进行着。
二、孕1月母体胎儿变化
从未次月经第一日起4周为孕一月。大部分孕妇都没有自觉症状，少部分人可出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等。这时，子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化，和没怀孕时差不多，子宫约有鸡蛋那么大。
由于没有妊娠的自觉症状，大部分孕妇不知道自己已经怀孕，所以希望已婚育龄妇女应注意观察自己的身体状况，一旦发现有怀孕的征兆，就不要随便吃药，不要轻易．接受X线检查，更不要参加剧烈的体育活动。
你可能遇到的事
1、 工作
你很有可能会失去目前的工作、职位以或辞退。
解决办法：《女职工劳动保护条例》规定，任何单位不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资。
2、情绪
平时通常伴随有意志消沉、精神方面不济等。
解决办法：短暂性情绪失调：八成左右的准妈妈有此现象，通常伴随有意志消沉、精神不济、对未来感到焦虑、缺乏安全感等。若家人能适时给予精神上的支持与保证，短暂时间内多会自动康复。
3、晨吐
有的只会感觉稍有不适，有的却可能会严重到从早到晚都要往洗手间跑等。
解决办法：万不得已不要用药，10招抵制晨吐：每天起床前先吃点饼干或面包。
4、用药
孕期有病硬扛着，不使用药物等。
解决方法：可用可不用的药物尽量不用，能少用的药物也绝不多用。一定要在产科医生指导下使用。
5、尿频
怀孕前3个月，准妈妈们容易感到尿频。
解决办法：小便多让人觉得很麻烦，惟一可行的方法就是适当控制饮水量。
6、乳房变化
乳房不断加码，乳房疼痛。
解决办法：选择合适的内衣。
第二篇:《怀孕第一个月吃什么？有什么注意事项？》
怀孕第一个月吃什么？有什么注意事项？
怀孕第一个月应注意补充以下营养
怀孕第一周
1、生理情况
实际上这一周准妈妈还没有怀孕呢，这一周正是准妈妈末次月经进行的时候。为了方便计算，所以怀孕期一般都以准妈妈末次月经的第一天为起始时间。孕1周，也就是你还处于月经期。
2、怀孕第一周该吃什么
理想膳食：每日牛奶250～500克，鸡蛋2个，瘦肉150～200克，蔬菜250～500克，水果2个，谷类500克；豆制品、鱼类、肝脏等每周也可加用3次左右。
叶酸的补充时间：在计划怀孕时就要开始补充叶酸。胎儿神经管发生和闭合发生在受孕后28天内完成，在发现怀孕后再补充叶酸就太迟了，所以补充叶酸的时间要提前。应该在妊娠前1-3个月就开始服用叶酸。
3、准爸爸做什么
想要一个聪明宝，可不是准妈妈一个人的责任哦！丈夫也要做好孕前准备。专家指出，丈夫吃得好，宝宝才会更健康聪明。计划怀孕后，丈夫要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精子强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果丈夫此时生病了，就要推迟怀孕计划。
4、本周重要事项
（1）避开受孕不利因素：注意健康的生活方式，远离烟酒，保持身体的健康状态。在有计划的受孕过程中，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，停吃药品，不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。
（2）营造温馨的居室环境：生活居室要保持清新爽洁，尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围。和谐轻快的氛围，轻松平和的心态会提升受孕的机会。
（3）保持健康心态：经常和爱人聊些轻松愉快的话题，计划有了小宝贝以后的生活、找到两人都能接受的教育孩子的方式方法。
怀孕第二周
1、生理情况
本周准妈妈的月经周期已经进入第2周。一般女性的排卵期是在月经周期的第13~20天，因此在第2周末，排卵期就会开始，此时就是你的最佳受孕期。
2、准妈妈怀孕第二周该吃什么
3、准爸爸做什么
精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康非常重要。在计划怀一个宝宝时，男性一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的宝宝，男性还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘。
4、本周重要事项
（1）监测排卵：这周最重要的任务就是监测排卵期，一般在月经来潮后第14天左右，测排卵有多种方法：排卵期计算器、基础体温曲线图、宫颈粘液观察法、使用排卵试纸，也可用白带周期预测排卵，最准确的方法是医生用B超检查到卵泡由小到大排出来的过程。了解了排卵的具体日期，就可以知道哪天性交容易受孕。容易受孕期是排卵当天或者排卵前3天。
（2）远离宠物：许多宠物身上都生存着一些更微小的小动物，比如弓形虫等。这些小虫子有可能使人感染一些疾病，而如果感染发生在孕期，则有使胎儿神经系统受损害的危险。准
备怀孕时一定要把宠物安置到其他地方，一旦接触了宠物，要马上洗手。
（3）保持身体健康：注意锻炼身体，提高抵抗力，保持生活规律，保证充足睡眠，将身体调整到最佳状态。
（4）预防贫血：孕期缺铁性贫血常见，因此孕前应加强铁的储备。应多摄入含铁丰富的食物，比如菠菜、紫菜、芹菜。不喝浓茶，尤其是饭前和饭后。
（5）合理补充营养：孕妈妈的正常活动及卵子的发育，都需要营养供给，身体所需的最基本营养是蛋白质、脂类、糖类(碳水化合物)、无机盐(矿物质)、维生素及水分。
怀孕第三周{孕妇第一个月吃巧克力了注意事项}.
1、生理情况
这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小。在受精几小时内，受精卵开始分裂。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。一周以后，这个小圆球将自己附着在子宫壁上。
2、孕妇发生的变化
虽然没有什么太大的变化，女性有时还是可以通过阴道分泌物的增多或轻微的疼痛意识到排卵。由于还没有经过一个月经周期，对自己怀孕的事情可能依旧无所觉察。当然这一时期还未出现乳房胀大和孕吐等现象。
着床的过程可能引起出血，此时即使流出的血液并非呈现出红色而是灰黑色，也不必惊慌。
3、准妈妈怀孕第三周该吃什么
4、胎教进行时{孕妇第一个月吃巧克力了注意事项}.
这个时候，准妈妈还不能发现自己已经怀孕，所以在你以为的备孕期里，你应该听一些抒情的音乐保持轻松愉快的情绪。了解相关的怀孕知识，及时发现怀孕征兆，与配偶多聊天，做好迎接宝贝的充分心理准备。
5、准爸爸做什么
如果家里有猫狗，丈夫要尽量避免孕妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，丈夫要保证孕妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与孕妈妈争执以保证她有良好的情绪。
6、本周重要事项
（1）远离噪音和振动：噪音与震动对你而言是会增加流产的机会，还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。
（2）回避危险环境：①.接触放射线危险的工作，如医院放射科、单位的计算机房等；②.宠物医院。动物常携带有病菌，可通过你感染胎宝宝，导致胎宝宝发育异常；③.需频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作；④.高强度的流水线工作，因为过度的疲劳也会导致流产。
（3）避免摄入农药：如果你不小心吃下残留在水果上的农药，会后患无穷。由于孕妈妈新陈代谢旺盛，对农药的吸收能力强，容易发生中毒。农药中毒不但危害你的身体健康，而且影响胎宝宝的正常发育。所以你在吃蔬果的时候，一定要洗干净。
（4）谨慎服药：有很大一部分人在怀孕头几天，会产生类似“感冒”的症状，比如低烧、轻微的咳嗽等。这个时候，如果你没有采取避孕措施，准备怀孕的话，那么不要擅自服药，因为许多感冒药可能对胎儿产生不良影响。多等几天，如果症状加重，去看医生，请他给你适当的治疗。
（5）注意通风：准妈妈卧室的窗户要常开，使空气流通，但室内的温度不宜过冷或过热。 怀孕第四周
1、生理情况
微小的受精卵在子宫内部找到自己的位置并固定下来之后，就完成了向胚囊的转变。当它到达子宫的时候，受精卵分裂成两部分，一个黏附在子宫壁上形成了胎盘，余下的一个就变成了胎儿。进行B超检查可以观察到胎儿所生存的初始场所–胎囊，在紧受孕4周时，胎儿的大部分重要器官已经依照他们自己的方式开始发挥作用了。
2、孕妇发生的变化
（1）大多数妈妈此时感觉不到任何异常，有些敏感的妈妈可能感受到妊娠反应了，如：疲劳、乳房变软、消化不良等。
第三篇:《怀孕1-3个月注意事项》
怀孕1-3个月注意事项
准妈妈怀孕的前三个月是非常关键的时期，这个时期胎儿不稳定，不小心就可能造成严重的后果。那么孕早期的注意事项有哪些呢?小编来为您盘点孕1月、孕2月、孕三月的注意事项大全，让准妈妈们有备无患。
怀孕一个月注意事项
孕初期症状
大部分孕妇都没有自觉症状，少部分人可出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等。这时，子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化，和没怀孕时差不多，子宫约有鸡蛋那么大。由于没有妊娠的自觉症状，大部分孕妇不知道自己已经怀孕，所以希望已婚育龄妇女应注意观察自己的身体状况，一旦发现有怀孕的征兆，就不要随便吃药，不要轻易.接受X线检查，更不要参加剧烈的体育活动。
孕一月注意事项
女性怀孕一个月症状会最明显，身体非常不适，而随着时间的推移自然减弱。怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物，呕吐，小便次数明显增多，容易疲倦等。下面介绍怀孕一个月注意事项：
这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。
你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。
准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。
受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。
怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。
这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。
把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。
经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。
把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。
怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。
在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。
此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。
如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。
怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。
怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。
与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。
怀孕一个月注意事项首先就是注意休息。怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正
在创造新的器官——胎盘，以便孕育宝宝;同样，你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量，怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。
怀孕二个月注意事项
怀孕两个月容易流产，避免激烈运动和性生活;胎儿脑部和内脏的形成时期，不可接受X光检查，不要随意服药，避免感冒，戒烟戒酒，不接触宠物;会出现尿频、呕吐等妊娠反应。放松心情，多喝水，多休息。本月焦点：早孕反应、先兆流产。
身体变化
多数孕妈妈会尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀。乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。
孕妇生理提示：由于荷尔蒙的作用，从这个月开始，身体有了一种异样的充实感，你的身体确实开始发生变化了。孕妈妈开始真切的感觉到自己怀孕啦!大部分妈妈会头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜欢酸性食物、厌油腻。早孕反应由轻到重，一般持续两个月左右。
怀孕2月是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供给不足，很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。
营养补充：注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B 、C 、
D 、E )和叶酸(预防神经管畸形)等的食物，确保胎宝宝正常生长发育。
不要多吃：山楂：很多孕妈妈喜欢吃酸酸的山楂，但大量食用容易造成流产。 土豆：孕妈妈少吃土豆，特别是发芽或者绿皮土豆。
薯片：含有较高油脂和盐分，诱发妊娠高血压。
桂圆：性温大热，而孕妈妈多阴血偏虚，容易便秘、口干、胎热，出现阴道流血、腹痛、流产等。
怀孕进入第二个月后，,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。早孕反应是从妊娠4-7周开始的,反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应。妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。每天增加一小时睡眠时间,注意休息。保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。
怀孕三个月注意事项
怀孕三个月仍然是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿胶,将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕妇不会有腰痛的感觉,多为先兆流产征兆,应引起重视,及时治疗。要保证充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小时。在体内大量雌激素的影响下,从本月起,口腔出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血,医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖。温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后,切忌涂用清凉油。