【话题作文】
第一篇:《脚底痛怎么回事》
脚底痛怎么回事
脚底痛，多由足部肌肉或筋膜受到外力冲击或长时间走路等局部肌肉劳损引起，属“脚膜炎”的一种病症。其多见脚跟处，足底部、或脚背等部位，常见症状为脚部的疼痛、肿胀、发热或拘挛（抽搐、不可自如伸展）等症状。患者在走路时疼痛明显，有的在脚部得到休息后可以减轻，而疼痛严重者，甚至不能下地走路。
脚膜炎症在医学上描述不多，而患者也常会把此证单纯地判断为筋膜炎、足跟痛等症。其致病原因大致分为以下3种：
1、磕、碰、跌等外伤
磕、碰、扭、撞等外力暴力对足部的冲击会造成足部肌肉或筋膜等组织的损伤，从而致病。
2、劳损
长期走路或站立，或者是长期进行脚部体育运动等，引起脚部肌
肉等软组织的劳损所造成。
3、脚部毒素沉积过多
当脚部受寒或各种原因导致的足部毛细血管不能发挥正常的循环作用，从而不能正常代谢脚部毒素，而致毒素沉积过多，从而发病。
中医认为，脚膜炎属"伤筋"类范畴，可通过外敷疗法进行治理，直接外敷传统膏药 脚 膜 定 痛 膏 于患处，使得膏药中药物成分通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进受伤软组织及周边组织的血液循环，达到治疗脚膜炎的目的。
此外，脚底痛的朋友在日常生活中，要注意多用热水泡脚、注意脚部保暖；在饮食方面，多补充维生素、含钙含镁的食物，避免使用酒精、咖啡、糖类食物。
第二篇:《脚部脚趾痛是怎么回事》
脚部脚趾痛是怎么回事
脚部脚趾痛是怎么回事？相信您在生活中一定有这般经历，不知所以的在脚部发生剧烈的疼痛而且在一定时间内也较难恢复，有时会不知不觉自己好了，这是怎么回事困扰着我们。
对此，这里就脚部脚趾痛是怎么回事来为您详细介绍：
表现一：
痛风好发于30～50岁，早期的临床表现，往往是重复发生的急性关节炎。急性痛风性关节炎脚痛风的表现非常剧烈，大都起病急骤，且多在午夜俄然因足痛吵醒。
表现二：{脚很疼怎么回事}.
关节呈红肿热痛，痛不行触，痛苦在48～72小时内到达顶峰。发生时呈刀割样、咬噬样或炙烤样剧烈，大都患者难以忍受，有的患者无法之下只要抱足痛哭。70%以上的患者首发关节为足跖趾关节，其次累及踝、膝、指、腕、肘关节等。
表现三：
每次急性发生时刻约1周，这以后天然减轻，可是痛风会重复发生，痛风重复发生可致使发生关节增多，影响正常的活动，一朝一夕可呈现痛风石，痛风石逐步增大破溃可形成关节残疾，并且患者长时间的尿酸过高，尿酸盐结晶沉积在肾脏，还会致使肾功能降低，呈现肾衰。
因而，一旦发现脚趾痛苦的表象，应及早寻求专业医生的查看和确诊，然后及早的进行医治，在平常多注意饮食，操控嘌呤食物的摄入量，多运动，少喝酒，防止精神压力过大和过度劳累。
上海中潭痛风医院
第三篇:《脚后跟跟腱疼是怎么回事》
脚后跟跟腱疼是怎么回事
脚跟疼痛的原因很多，但多数是跟骨骨刺所致，常发生在40岁以上的肥胖者。在人体的足跟部的皮里骨外，有一弹性脂肪垫，在双脚负荷全身重量行走时，该垫起着缓冲的作用，使跟骨不直接撞击地面。随着年龄的增长，此软垫会发生退行性的改变而失去弹性作用。而体重的增加则使双脚的负重加大，足底受力增加，时间长了便导致病理变化而形成了骨刺。在足跟稍一触地走路之时，骨刺便刺激周围组织的末梢神经，患者便产生了疼痛之感。 韧带发炎
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。
跟腱炎的治疗方法
1、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。
2
、外敷中药【】；使用方法：以生姜擦拭皮肤后，将本膏药直接贴于使用部位或压痛点。治疗跟腱炎安全方便。
3、穿步行靴或使用拐杖：如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。
4、挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。
如何保护脚后跟
因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿
的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。
改变习惯
每日踩鹅卵石5分钟，促使纤维组织软化，在海绵鞋垫的足跟处挖一洞，使行走时疼痛处小受压，也有利于疼痛缓解。治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。症状较重或经上述治疗未能奏效者，应及时到医院诊治。
第四篇:《脚关节痛是什么原因》
脚关节痛是什么原因
作者：黄运绥
随着社会的发展，越来越多的人出现关节疼痛，但不知道是脚关节痛是怎么回事。特别是生活中导致脚关节痛的原因有很多种，下面我们有幸请到了专家为我们解说，脚关节痛是什么原因：
脚关节痛是是一种最常见的病痛，这种疼痛给患者的行动带来极大的不便。黄医生说，关节的正常老化和磨损，是造成脚关节痛发炎的最常见的原因，其他导因包括关节发炎、关节撞伤、关节错位等，也会造成关节疼痛。
脚关节痛是怎么回事，脚关节痛的病因
1.关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。
2.关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明{脚很疼怎么回事}.
显加重。
第五篇:《脚后跟跟腱疼是怎么回事》
脚后跟跟腱疼是怎么回事
脚跟疼痛的原因很多，但多数是跟骨骨刺所致，常发生在40岁以上的肥胖者。在人体的足跟部的皮里骨外，有一弹性脂肪垫，在双脚负荷全身重量行走时，该垫起着缓冲的作用，使跟骨不直接撞击地面。随着年龄的增长，此软垫会发生退行性的改变而失去弹性作用。而体重的增加则使双脚的负重加大，足底受力增加，时间长了便导致病理变化而形成了骨刺。在足跟稍一触地走路之时，骨刺便刺激周围组织的末梢神经，患者便产生了疼痛之感。 跟腱炎通常发生在小腿肌肉经常紧绷的人身上。当腓肠肌和比目鱼肌紧绷时，跟腱上就承受了较大的压力，这会诱发症状的出现。跟腱炎同时也和体育运动中过度使用奔跑和爆发式动作有关。
1、在奔跑时，脚部腓肠肌收缩使跟腱抬高，前半足触地。跟腱由于受到反复暴力冲击，特别是运动员每天都要进行 “极限”，长期下来引起炎症反应，就会导致跟腱炎。
2、鞋跟太软，跟腱在鞋内不稳定，跟腱过度移动，会导致跟腱止点的不稳定及负担过重；鞋底过于坚硬，脚趾和脚掌之间的第一跖趾关节不能弯曲；鞋太大，蹬跳时会弯曲脚趾用力抠住鞋底。这些都可能使跟腱承受的牵拉力增加。
3、有时运动员训练时动作不正确，如上网击球时，足尖过度内旋或外旋，蹬跳落地时踝关节着地不稳，也会很容易就患上跟腱炎。另外，由于长时间、超负荷的训练，很多官兵都会感觉“脚疼”，此时也是跟腱炎惹的祸。
治疗方法
1、中医疗法：比如膏药【】贴于跟腱肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。可安全、经济、快速解除病痛。
2、手术治疗：外服药物往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治有效果不明显，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。
怎么预防跟腱炎
1、每日用温水洗脚，保持血液循环，减轻局部炎症。
2、防寒保暖。冬季要特别注意足部保暖，避免寒冷剌激。{脚很疼怎么回事}.
3、鞋的大小要合适，质地柔软、宽松，能让所有脚趾平放和略为活动。鞋底要有一定{脚很疼怎么回事}.
的厚度，外硬里软，尤其鞋跟里面要有弹性，鞋内最好垫有薄的鞋垫，这样能将自身的体重平均分配，鞋底过薄过软还容易损伤足部。
4、长途行走或长时间站立时要有科学的步态及姿势，避免足部持续负重，防止足部过度疲劳。
5、选择适合自己的运动，如散步、游泳、打太极拳等，可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长。行动不方便者，每天可做足部肌肉的收缩锻炼，以增强足底肌的肌力，减缓韧带蜕变松弛的进展。
6、高钙饮食，如虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等，含钙丰富的动物骨头汤，含维生素C丰富的食物如新鲜的蔬菜和水果，多喝牛奶、豆浆。100克豆腐渣中含钙100毫克，几乎与牛奶的含钙量相等，是最价廉、最易得的补钙佳品。
7、体重不要超重，以减轻足部的压力。
如何保护脚后跟
因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。
改变习惯
每日踩鹅卵石5分钟，促使纤维组织软化，在海绵鞋垫的足跟处挖一洞，使行走时疼痛处小受压，也有利于疼痛缓解。治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。症状较重或经上述治疗未能奏效者，应及时到医院诊治。
第六篇:《脚底板疼是怎么回事》
脚底板疼是怎么回事
脚底板疼的原因
（1）骨刺。足跟痛，是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。
（2）神经。神经进入掌部管道，由于受到压迫，就产生症状。管道之所以会变得狭窄，引起神经压迫症状，常常是与外伤、骨关节炎、内分泌失调等有关。尤其是在关节没活动的情况下，如经历过睡眠或没活动一些时候，压迫的现象增加。
（3）发炎。多数脚后跟疼痛，是由韧带发炎引起的。
（4）鞋子。鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。
（5）体重。身体发胖，体重突然增加，后跟疼痛是有一定关系。一般说，胖的人更容易患后跟疼痛。或长途行走、久病之后发生；
（6）损伤。足部骨间肌虚弱，跖骨头横韧带，因长期过度牵伸而造成慢性损伤，也会引起足底板痛；
（7）畸形。足骨发育畸形，跖骨向内侧偏斜，不能有效地负载体重，随之由第二和第三跖骨取代，从而损伤了跖骨头横韧带，同样也可以引起前足底板痛。
哪类人易发生脚底板疼的多
人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。主要有
中老年人出现脚底板痛是比较多；
（2）体弱的妇女和非体力劳动的男性多；
（3）曾患有慢性消耗性疾病者多。{脚很疼怎么回事}.
治疗措施
（1）骨刺。
多数与骨刺有关，拍跟骨片确诊，西医用局疗封闭，口服消炎镇痛药物即可；中医外敷
较佳。
（2）外敷足跟痛>安>康>膏
贴于脚底肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛作用。
（3）抬高。
由足横弓塌陷，所弓引起的足底痛，应穿或用抬高横弓的鞋或鞋垫；
（4）训练。
因肌肉软弱、萎缩所致足底痛，要加强营养，适当休息，加强足部功能训练，以促进足内在肌肌力的恢复。
（5）硬茧。
因长期压迫出现足底硬茧的，硬茧不可轻易切除，以免切除胼胝，压迫、瘢痕使疼痛更剧烈；
（6）合适。
对中老年足底板痛者，应维持前足的正确姿势，避免跖骨头横韧带继续慢性损伤，穿合适的硬底鞋；
（7）手术。
对长期治疗无效的，可考虑手术。
（8）按摩。
脚底板按摩，是种简便易行的保健法，适合老年人及体弱多病的。按摩，能使血管扩张，血液循环加快，供应更多的养料，使新陈代谢旺盛，力量增强，行动矫健有力。
（9）保护。
保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；注意不要让脚过度疲劳。
第七篇:《脚底板疼是怎么回事》
脚底板疼是怎么回事
由于生活方式或工作方式的经常会引发一些疾病，例如很多人在早晨起床的时候会感到脚底板疼，有时候比较轻微，有时候比较剧烈，甚至一段时间疼，一段时间不疼，疼痛就这样反反复复让人不知应该怎么做。有人不禁想问脚底板疼究竟是怎么回事，怎样才能摆脱脚底疼痛的折磨。
临床研究表明，脚底板疼痛是因为足底肌肉组织或关节组织由于长期劳损与摩擦，引发足底周围组织无菌性的炎症，刺激到足底局部神经，使足底产生疼痛感。
通常引发脚底疼痛的三大炎症：
一是足底筋膜炎：因为足底的肌肉受到外力的突然冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉损伤导致足底筋膜发炎，这种情况下疼痛点位于前脚掌附近。
二是足跟骨刺:由于足跟关节受到磨损破坏后，关节周围开始出现硬化和增生，形成的足跟骨刺可能会与周围组织产生摩擦，这种摩擦造成的疼痛点位于靠近足跟骨，脚掌靠后一点的位置。
三是跟腱炎：由于跟腱及腱周组织在运动过程中具有受力的作用，如果软组织承受的压力太大，导致的跟腱的纤维劳损或拉伤，这种由于跟腱发炎引发的疼痛点通常在跟骨附近，靠近脚后跟的位置。 脚底板疼的治疗措施：
1、康复训练：首先双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，锻炼跟腱与足底{脚很疼怎么回事}.
2、外敷
法
睡觉前用温水清洗完脚，贴于脚底患处，然后按摩足底十分钟即可，次日睡觉前更换，5–7天可见效
3、药浸法：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，然后用手搓揉足跟，每次15分钟，每日2次
4、食疗法：可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗净后一起放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至羊肉熟烂为度，进行调味后即可随量饮用。
5、封闭治疗：效果快，相对费用便宜。在疼痛点附近注射封闭针，但封闭针不能保证彻底根除脚底板疼。封闭法注射的药物是激素类药，因此年轻女性慎用会导致2-3个周期的月经紊乱，采用此方法的女性患者建议半年内不要怀孕。
6、矫正法治疗脚底疼：选择具有矫正功能的鞋垫点在鞋底，利用矫正鞋垫缓解足底筋膜张力，减轻刺激，缓解疼痛；
7、手术法治脚底疼：对于久治不愈又无其他方式选择时，可进行手术治疗。
第八篇:《痛风脚疼怎么办最好》
痛风脚疼怎么办最好
作者：黄运绥
痛风病已经成了我们生活中可怕的疾病，这是不用质疑的，因此身边的人患病，大家都精神紧张，生活压力也就增加了。那么，痛风脚疼怎么办最好?
痛风这种疾病会给我们带来很多的症状和反应，其中给我们增加苦恼的不只是脚疼而已。痛风是引起脚后跟疼痛的常见疾病之一，是由于嘌呤代谢紊乱、血尿酸增高引起的，风湿代谢性疾病的一种，为主要的表现就是关节疼痛、肿胀，且一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。所以如果您出现了身体疼痛的症状，一定要注意是不是痛风。
0-70岁是痛风高受众人群，痛风的发病与多种因素有关系，吃也是关系最为密切的原因之一，此外，研究表明，中老年、有家族史或者长期服用药物的患者，在体检时发现尿酸值升高但是却没有痛风发作的人同样是痛风高危人群，应该积极的采取有效地措施进行预防。