【话题作文】
第一篇:《人累了可以休息》
人累了可以休息，心累了怎么办
哀莫大于心死，累莫大于心累。一个人最大的劳累，莫过于心累。
两个一起跑步的人，跟在后面的总显得累些；社会发展，如果跟不上节奏，就会觉得心累。想干的事情很多，做过的梦也有很多，可是什么也没有做成，于是觉得心累了。睁开两眼历历在目，闭上双眸又不堪重负，看不到希望和光芒，于是感叹心累了。走过了千山万水，穿过了密密丛林，趟过了湍急河流，依然找不到心在哪
里，那确实是心累了。
心若累了，人就失去了灵魂，做事没有了头脑，世间的一切仿佛与他无关了；心若累了，无所谓理想，无所谓热爱，一切都变成了灰色，痛苦与压抑缠身，生活的热忱便越来越淡了；心若累了，心就痛了，心就碎了，人也麻木了，就会在人生的棋子上徘徊不前，一切也就无所谓了。
忙忙碌碌，来去匆匆，身体疲惫，心累；喧喧嚣嚣，繁繁杂杂，思维混乱，心累；昏昏沉沉，恍恍惚惚，神智不清，心累。
心累了，明星都要跳楼了；心累了，博士都在流落街头了；心累了，女人把手腕给割断了；心累了，男人把自己都灌醉了；心累了，成功人士坐拥万贯家财而英年早逝的消息传开了。心累了，心总会慢慢地起皱纹，心就迷失在时间的河流里，心就慢慢地死了。
心累到底是什么？是无可奈何花落去，是一个人为更多的个人自由选择而付出的沉重代价。不到长城非好汉，对地位的饥饿，对金钱的渴望，对虚伪自尊的坚持，对享乐的无尽欲望，等等，造成自身彻底的不愉快，于是有了生活很累很累的感觉。
心累之人，要学会适应。不要独自面对黑暗发呆，要适应社会，适应生活。不必过分在意别人的掌声和称
赞，不把别人的行为结果作为自己的追求目标。不断扩大自己心理的空间，方能体验生活本身的意义与快乐。 心累之人，要学会释放。把囚禁在心牢中的自己解救出来。所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把内心的烦恼告诉别人，心情就会顺利舒畅。开放、豁达的心态可换得一颗年轻、快乐、充满活力的心。忘却不幸，藐视挫折，何尚不是人生的升华。
心累之人，要学会调节。要认识自己，不要自己给自己套木枷锁，别给自己定太高的期望值标准，翻跟斗要给自己找一个软着落的地方，爬云梯要给自己找下得来的台阶，实事求是地开发自己的潜能，量身定制设计自己的人生目标。
心累之人，要学会微笑。出门一笑，海阔天空。要接纳自己，欣赏自己，喜欢自己，追求完美的同时，容纳不足与毛病。人，只有欣赏自己，才能有信心。不妨学习板桥的糊涂，也不妨模仿阿Q的自嘲，勇敢地面对今天，更好地笑对明天。
手酸了，可将手里的东西放下；心累了，请把你的心事放下。
上帝说：孩子，不管在任何时候，只要有希望，只要心还活着，一切都有可能，我把你的心还给你，希望他能带你走进光明。
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成功创业十字经2012-11-21 17:00{人累了，就休息；}.
人累了可以休息，心累了怎么办2012-11-28 20:24
认识一个人靠缘分，想念一个人靠感情2012-11-25 11:26 有一种只能相爱却不能相守得情2012-11-25 16:28 本文最近访客
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1楼 书法网评论时间: 2012-12-13 12:26:06回复
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第二篇:《人累了都需要休息》
人累了都需要休息，何况眼睛呢？？眼睛累了，我们也应该给它放个假，这个假期是
每天必须的。 应该要对眼睛保健，让眼睛每天都享受假期。 说起眼睛保健，挂在嘴边的常是眼保健操、远眺、常看绿色植物之类，但对于常坐办公室人
的来说这些方式显得非常不便。就像我现在每天都是坐着的，一天至少七八个小时都是对着
电脑工作，最近经常感到腰酸背痛，尤其是眼睛受影响最大，但环境的局限性，对于眼睛保
护就极大忽视了。我眼睛近视，现在度数已经五百多了，因为经常对着电脑，每天工作下来
眼睛都很疲惫，眼睛有时候感觉就像被什么蒙住一样，十分难受，更严重的时候，眼睛痛的
不想睁开。在网上看到网友说，长时间使用电脑会产生“电脑综合症”。电脑综合症产生的原
因有以下五个方面：
1、电脑操作对身体有直接的影响：电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的屏幕，它
会伤害人们的眼睛；键盘上键位密集、键面有一定的弹力和阻力，长期击键会对手指和上肢
不利；由于使用电脑过程中人们长时间面对电脑外设和显示屏，眨眼次数减少导致干眼症；
使用电脑要求身正腰直，体形和全身得不到有效放松，长时间会出现腰酸颈直、头胀眼干、
全身不适等症状。
2、电脑工作时微波对身体的危害：电脑的辐射有两类：低能量的x射线和低频电磁场
辐射，较长时间处于此环境中又忽视必要的保健就会引起中枢神经失调。
3、长期操作产生精神和心理压力：操作电脑过程中不能有丝毫差错，注意力高度集中，
眼、手指快速频繁运动，使生理、心理都不堪重负，从而产生失眠多梦、神经衰弱、头部酸
胀、机体免疫力下降，甚至诱发一些精神方面的疾病。
4、思维定势错位造成心理失衡：与电脑交流毕竟不同于与人类交流，前者只需下达正
确的命令，后者还需协调各种关系、解决各种问题。这样就容易使长期从事电脑操作的人员
养成要么坚持、要么放弃的思维定势，并推广到处理人际关系中，从而出现了“定势错位”。
这种人易丧失自信，工作难做好，加重了内心的紧张、烦躁、焦虑和不安，最终导致身心疲
惫，出现各种生理、心理症状。
5、长时间上网有害健康：长时间上网容易使人产生社会隔离感和沮丧、孤僻、悲观等
心理障碍；同时还会造成视力下降、颈椎病和肠胃病等疾病。此外，电脑显示屏引起的视觉
损伤，也是一件值得注意的事情。电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符，会刺激眼睛，
对眼睛有一定的损害。另外，由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者植物神经功能紊乱的忧郁症等。
看到上面这些电脑综合症特性，不觉有些后怕，因为我的工作性质决定了不能离开电脑工作，但是我也挺害怕得这种电脑综合症的，在网上找到了一些有效的解决方法。
(1)首先是要提高自我保护意识和自我保健意识。
(2)调整身心，纠正错位的思维定势，并在此基础上处理好各种人际关系。
(3)加强自我保健意识，采取必要的预防措施。如工作前适当准备，工作中适当休息，工作后适当放松，平时加强体育锻炼等。
(4)从营养方面进行协调。多吃富合维生素和蛋白质的食物。{人累了，就休息；}.
(5)定期体检和自我心理测定。发现问题，即行调整，以缓解有关症状。
(6)尽量控制上网时间和次数。
(7)注意保护眼睛。操作中常远眺、眨眼、闭目静休，多进行眼睛训练和做眼保健操等。 除了找到上面的预防措施，还发现了一个网站，这个网站居然有眼保健的功能，截一个图给大家看看：
这个虽然是网址导航网站，但它选项卡中流行影音部分有眼保健、音乐、电台等功能，可边听音乐或收听着电台，边工作，眼睛累的时候，看看它里面内容丰富的 “眼保健”屏保，选择风景、美女、帅哥等眼保图片看看养养眼，达到了身心放松，挺不错的，呵呵，原来工作也可以这么放松。
第三篇:《人累了可以休息,心累了怎么办？》
人累了可以休息，心累了怎么办？
处世人生
09-04 11:33
哀莫大于心死，累莫大于心累。一个人感觉最累的，莫过于心累。{人累了，就休息；}.
如果人的体力不支，就跟不上时代的节拍；心力不支，就会感觉身心疲惫。想干的事情多，做过的梦也多，但什么事也没有做成，于是乎给心负载累累；睁开二眼往事历历在目，闭上双目又不堪沉静，看不到希望和光芒，放不下心事与梦想，于是乎感叹心累了；走过万水千山，穿过密密丛林，趟过湍急河流，依然不知道把心安放在哪里？那确实是心累了！
心若累了，人就失去了灵魂，做事没有了头脑，世间的一切恍恍惚惚，迷迷茫茫；心若累了，无所谓理想，无所谓爱情，一切都变成了灰色，痛苦与压抑缠绕，生活的热忱便越来越淡；心若累了，心就痛了，心就碎了，人也就麻木了，就会在人生的棋盘上举棋不定，徘徊不前，一切也就茫然了。 忙忙碌碌，来去匆匆，身体疲惫，心累；喧喧嚣嚣，繁繁杂杂，思维混乱，昏昏沉沉，神志不清，心累。
心累了，明星都要跳楼了；心累了，博士都要流落街头了；心累了女人都要割脉了；心累了，男人把自己灌醉了；心累了，心就会慢慢起皱纹，心就会流失在时间的河流里，心就慢慢淹死了。
心累到底是什么？是无可奈何花落去？是一个人为另一个人付出的沉重代价没得到认可？是对理想的追求，对爱情的渴望？对虚伪自尊的僵持，对享乐无尽之欲望？
人累了可以休息，心累了怎么办？
心累的人，要学会适应环境。不要独自面对黑暗发呆，要适应人群，适应生活，不要过分在意别人的掌声花环和喝彩。不要拿他人的错对惩罚自己。要不断扩展自己的心理空间，方能体验生活本身给你带来的幸福和快乐。
心累的人，要学会释放。把囚禁在心牢中的自己解救出来。所有的郁闷埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把自己心里的烦恼告诉他人，心会自然舒畅。开朗的心态会换来你一颗年轻，快乐充满活力的心。忘却不幸，藐视挫折，何尝不是人生的升华？
心累的人，要学会调节，要认识自己，不要给自己套木枷锁，别给自己定太高的期望和目标。翻跟头要给自己选择一个软着落的地方，爬云梯要给自己预备下得来的台阶。说真话，说实话，错就是错，对就是对，实事求是，以一颗真诚心待亲人，待朋友。心中坦荡，心就安然，气就顺！悬崖边学会身，想不通学会换位思考，心烦时学会淡定，从容；该来的终会来，该去的留不住，泰然处之。
心累之人，要学会微笑。出门一笑，海阔天空。要接纳自己，欣赏自己，尊重自己，包容自己。人，只要自尊，自爱还在，才会有自信，才会有未来的辉煌。
有时候也不妨学学郑板桥先生的‘糊涂’，学阿Q的自嘲，勇敢的面对今天，更好的笑对明天。
手酸了，可以把手里的活放下，心累了，请把你的心事放下。
上帝说：孩子，不管在任何时候，只要有希望，心还鲜活，一切都有可能，我把你的心还给你，希望他能带你走向光明！其实，每个人都懂得这些，就是当这些发生在自己身上的时候，往往就犯糊涂了，就犯浑了，嘿嘿—我就是，希望你不是。
第四篇:《为什么人越休息越累》
为什么人越休息越感觉累？
为什么你睡了11个小时仍让觉得疲惫？为什么你花了好几千去岛国度假并没有增加生活的热情？为什么去KTV，去夜店，去游乐园，尽兴归来心里只剩空虚？
休息的真正含义是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作和学习的时候，觉得又是一个精力充沛的新人。如果你的休息方式并不能为你带来这些。那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High,它都是一种错误。
首先，我们对休息有哪些误解：
一、脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用。你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你哀叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应是“去躺躺吧”。但这是一个陷阱。
睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要是对睡眠不足或体力劳动者适用。对体力来动者来说，“疲劳”主要是体内产生大量酸性物质引起。如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排泄出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。
如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，（除非你是熬夜加班，连正常睡眠都达不到，）因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，
而是要找些事情把神经放松下来。这样，你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。
二、不必停下来，只是换一下。既然睡眠不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它以不同的方式排列组合成不同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。
所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做了一个实验，为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手活动，然后再疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。
比如你星期五写了5个小时的企划案，最好第二天去给你的盆景们剪枝浇水而不是起床太晚。还有一点，当你无法由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。
法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来就适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一点就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题，可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题，交替进行研究。所以，这天你要是有好几个问题要处理，最好
交替进行，而不是处理完一个再开始第二个，那样精力很快被耗尽。
三、最好的休息，是让你重燃生活的热情。我们的疲劳主要来自于对现有的一层不变的生活的厌倦。所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到工作和生活的热情的活动。如果你干完一件事，能够幸福的感叹”明天又是新的一天。” 那这件事对你来说是最好的恢复热情，调节情绪的方法。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们能想出来的休息不是痴睡就是傻玩。
我们给大家开了下面一些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其他人 在玩什么。也许你可以：
1.用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那一些一成不变的口水歌。
2.试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，散散步，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。
3.不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。找一条你从没去过的街道，把它走完，你会发现这个你感到腻味的城市，结果你并没有完全体味到它的妙处。
4.旅行，而不是换个地方消遣，去一个对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方
打球………….{人累了，就休息；}.
5.去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它有稍点紧张，但也能让你兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至于失去活波的天性。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。