【 – 小学作文】
篇一:《我运动,我健康,我快乐 (演讲稿)》
我运动，我健康，我快乐
班级：五年级3班 演讲者：陈文元 指导老师：罗银萍
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是五年级三班的陈文元同学，今天我国旗下演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。
"生命在于运动",这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。还有毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康，一切都等于零。同学们有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气奋发地去迎接生活中的种种挑战。只有身体健康了，我们才可以体会到学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民。全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力！“如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！”
如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。
如果没有团队的接力赛，就不能深深地懂得集体的力量，也无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！
运动，是身体的语言，是生命的呐喊！
运动，有许多个理由使我们爱上它。
运动，可以放飞心情。
运动，可以缓解压力。
运动，挑战自己的开始。
运动，超越极限的体验。
运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！
来吧，亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活！
我的发言完毕，谢谢大家！
篇二:《《我运动、我健康、我快乐》主题班会》
红谷滩新区生米中心小学主题班会教育材料
《生命在于运动》主题班会
活动目的：
1、引导学生正确了解自己的健康情况，以及常规的锻炼方法；
2、通过活动帮助学生认识两操对身体健康的重要性及意义；
3、调动学生参加体育运动的积极性。
活动过程：
一、宣传有关体育知识
（一）小学生运动有哪些好处？
体育是教育的重要组成部分；体育课是中小学生的一门必修课；国家教委规定各级各类中小学应保证学生每天有1小时的体育锻炼时间。体育如此受重视，那么参加体育锻炼，能给小学生带来哪些益处呢？
1、能促进神经系统的发育。锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。
2、能预防疾病。小学生多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。
3、促进智力发育。体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的人长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。
（二）体育锻炼好处的格言有哪些？
A铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。
B 发展体育运动，增强人民体质————毛泽东
C生命在于运动。——伏尔泰
D 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
（三）那什么时候锻炼是最佳的呢？
学生自由发言时间
三、我参与，我健康！
班主任“我参与我健康。”在运动会我们应该怎样做？请大家谈谈自己的看法吧，学生自由发言时间。
班主任：健康的身体是我们学习和生活的有力保障同，我们都应投入到日常的锻炼中来。每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
同学们你们平时都喜欢哪些体育锻炼呢？
(自由发言时间)
鼓励学生多进行一些户外运动，提高自已的身体素质，远离疾病。注意运动安全。
四、小学生必须掌握哪些运动技能
跑步、跳绳、仰卧起坐
五、班主任小结
金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下练身体。 “每天锻炼1小时健康工作50年幸福生活一辈子”。 来吧同学们让我们大声齐呼“生命在于运动”
六、主题征文 为丰富学生的课余生活，锻炼学生断句行文的能力，激发写作兴趣，我校开展“生命在于运会”主题征文活动，请同学们结合此次运动会写一篇作文，文体不限，自由投稿。届时我们将选出最优秀作品进行表彰。
篇三:《我运动 我快乐 我健康》
我运动 我快乐 我健康
摘 要：在早操、户外活动、体育游戏的基础上，在全国倡导大课间活动的同时，积极探索幼儿园形式多样的大课间活动，为幼儿营造快乐、自主、合作的氛围，把幼儿吸引到各种游戏中，变“要我参与”为“我要参与”；引导幼儿在快乐参与大课间游戏的同时，增强体质，提高身体协调性，促进幼儿的健康成长。
幼儿园大课间活动的主旋律——“我运动 我快乐 我健康”。
关键词：幼儿园大课间活动
《幼儿园教育指导纲要》明确规定：“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。”我们在早操、户外活动、体育游戏的基础上，在全国倡导大课间活动的同时，积极探索幼儿园形式多样的大课间活动，为幼儿营造快乐、自主、合作的氛围，把幼儿吸引到各种游戏中，变“要我参与”为“我要参与”；引导幼儿在快乐参与大课间游戏的同时，增强体质，提高身体协调性，促进幼儿的健康成长。
幼儿园大课间活动的主旋律——“我运动 我快乐 我健康”。
幼儿园大课间活动的创新从内容、器械、场地、安全入手，体现因地制宜。
一、活动内容的设计要有实效性，促进幼儿的身心得到全面、健康发展。能否满足幼儿生长发育的需要、能否达到增强幼儿体质的目的是开展活动的关键。
（一）要符合小、中、大班幼儿的年龄特点，符合幼儿的体能发展规律，同时要有时代性。
（二）要科学地安排好活动的时间以及活动量，符合人体运动的变化规律。实践证明：上午最好安排15-30分钟，下午15—25分钟，并根据季节、气候的变化，活动内容和活动量也要进行科学地调整。{我运动我快乐我健康}.
（三）活动的设计要根据各班的实际情况，创编符合班级特点的活动，乐曲的选择必须符合幼儿和内容的特点，形成学校特色。
（四）设计时要有意识地把德育、智育、美育等内容融合进来，要关注全体幼儿在活动中的发展，培养竞争意识、合作意识和集体主义观念；要坚持面向每一个幼儿，面向幼儿的各个方面，使每一个幼儿在集体活动中找到自己的位置，显示其自身的价值。
例：幼儿园小中班大课间设计
篇四:《我运动 我快乐 我健康活动方案》
我运动 我快乐 我健康作者：叶磊 发布时间：2010-12-24 浏览 1 次
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一、指导思想：
通过“阳光体育与我”主题班会，使学生了解阳光体育活动的有关知识，理解阳光体育的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。引导学生参与各项体育活动，全面提高自己的身体素质、体育技能与体育素养。为有一个健康的体魄奠定扎实的基础。
二、活动目标：
1、通过活动增强学生参加体育锻炼的意识，培养学生积极参加体育锻炼的兴趣。
2、通过活动使学生了解体育锻炼的重要性，引导学生在亲身的参与中体验快乐。
3、通过活动培养学生的合作意识，大局意识。
三、活动准备：
1、学生根据自身体育特长申报节目。
2、搜集与体育运动相关的名言与谚语。
3、视频与音频收集并制作PPT。
4、整理历届学校各类体育活动照片资料。
5、《我们的运动故事》文字准备。
6、搜集亚运会资料。
四、活动步骤：
（一）队列仪式
1、各小队清点人数，汇报给中队长；
2、中队长汇报给中队辅导员；
3、出旗、敬礼；
4、礼闭，唱《中国少年先锋队队歌》。
（二）活动过程：
第一乐章：追根溯源话“体育”
甲：阳光体育正在向我们走来，
乙：这是提倡我们参加体育锻炼的日子。
甲：因为这一天，阳光体育活动来到我们中间。
乙：体育运动是那样富有激情、
甲：富有挑战
乙：富有拼搏精神，
甲：哎，***你知道“体育”这个词是怎么来的吗？
乙：这这我还真不知道呢。{我运动我快乐我健康}.
甲：哈哈，我也不是很清楚。
乙：那在座的各位知不知道？（生：体育就是．．．．．．）
甲：哦，没想到“体育”这个词还是飘洋过海来的呢，长见识了！
乙：嘿嘿，再来一首洋歌曲，怎样？
甲：请欣赏有崔恬恬等同学带来的俄罗斯歌舞表演《森林里有一棵圣诞树》
乙：掌声欢迎。
甲：舞蹈是优美的，但它给我们的思考是深远的。
乙：啊，你又要我思考了？
甲：请听题
乙：好，{我运动我快乐我健康}.
甲：阳光体育是怎么回事？
乙：这个呀,简单2006年12月23日,建国以来首次在北京举行的全国学校体育工作会议提出 “全国亿万学生阳光体育运动”。阳光体育运动，就是让所有的孩子都能走进大自然，走到阳光下，积极参加体育运动，拥有健康的身体，真正成为德智体全面发展的阳光少年呗！
甲：瞧一群阳光少年正向我们走来。《滚轴溜冰》
第二乐章：体育运动知多少
甲：领教，领教！刚才是你考我，现在我也要来考考你了。
乙：嘿，怕你——才怪呢！？下面全是我的智囊团，大家说是不是呀？
甲：好，请听题：我们学校阳光体育活动都有哪些活动项目？
乙：这个再简单不过了，我的智囊团就能解决这个问题
有请我的智囊图进行阳光体育活动展示，
甲：哟，这答题形式还真够新颖的，直观又生动。
乙：不满你说我的智囊团意犹未尽呢 ？
甲：此话怎讲？
乙：您说的是阳光体育活动的项目，这个范围太小啦，他们会的运动项目多了去。
甲：那，是骡子是马得拿出来遛遛才知道哦？
乙：各位嘉宾看过来精彩表现在眼前
《陈式太极拳》、《跆拳道》、《滑板》、《斯诺克》、《溜溜球》、《体育舞蹈》
甲：精彩精彩，满分交卷。
乙：哦，我们赢了！这就叫“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”。
第三乐章：体育运动好处多
甲：刚才我们看了这么多的体育运动项目，那你倒是说说，体育运动都有哪些好处呀？
乙：好处嘛，当然多又多。古今中外有许多名人也留下关于体育运动的格言
甲：比如我们常说的：“生命在于运动”就是法国哲学家伏尔泰说的。
乙：居里夫人也曾说过——科学的基础是健康的身体
甲：伟大革命家孙中山曾说过——伟大的事业基于高深的学问，坚强的意志在于强健的体魄。
甲：毛泽东说——发展体育运动，增强人民体质
乙：咱们老百姓嘴上也挂着好多运动谚语呢。请听运动谚语。
甲：听他们这一介绍我知道了体育运动可以给人带来健康
乙：体育运动可以给人带来快乐。
甲：体育运动还有什么好处呢，请看我们班有体育爱好者为大家带来的
情景剧《体育运动好处多》高尔夫、游泳、网球、羽毛球
甲：声情并茂的表演，使我受益匪浅。
乙：我们青少年学生正处于身体发育时期，应当经常参加体育运动，以提高人体各器官、系统的功能。大家说是不是？
第四乐章：我们的运动故事
甲：体育运动，磨练的是非凡的毅力
乙：较量的，是超常的体力，
甲：赛出的是风格。
乙：拼搏的是出类拔萃的耐力。
甲：在这些体育健儿身上，我们看到了一种共有的精神，那就是——拼搏，
乙：因为拼搏，我们曾获得运动会道德风尚奖；
甲：因为拼搏，我们的拔河是年级组里的强队；
乙：因为拼搏，我们的排球队才长期保持较大的优势。
甲：因为拼搏，赛场上留下了一幕幕感人的场景
乙：请听我们的运动故事{我运动我快乐我健康}.
全班同学一起回顾历届运动散场上的感人故事。
甲：穿越时空的间隙，那逝去的一幕幕又重现在眼前
乙：运动会上，男生的身影仿佛展翅的雄鹰，
甲：女生巾帼不让须眉地夺下一个又一个第一；
乙：几百年来，体育运动精神播撒在中华子孙的血液中，
甲：成为我们生活中不可缺少的重要组成部分。
乙：刘翔、王楠、姚明
甲：这些体育名将的名字在我们心中回荡。
乙：他们是我们的榜样。
甲：他们是我们的骄傲。
乙：请听诗朗诵《我骄傲，我是中国人》
尾声：
１辅导员讲话。
2呼号。
3出旗、敬礼、奏乐。
4活动结束。
2010．12．15
附件一：运动谚语
篇五:《《我运动,我健康,我快乐》主题班会》
我运动，我健康，我快乐
一、 授课班级：五年级（6）班
二、 授课人：陈伙莹
三、 授课时间：2014年11月12日
四、 教学目的
1、通过《我运动，我快乐》主题班会让同学们更了解运动的乐趣及好处。
2、向同学们普及奥林匹克运动会及精神，让同学们知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集体感，学会和伙伴们合作。
五、教学重点
认识各种运动种类，更了解体育的概况，介绍奥林匹克的历史。教育学生热爱运动，为中华奋起而读书，为强健体魄而运动。
六、教学难点
1．简单述说适合小学生的运动种类概况，为同学们挑选适合他们的运动；
2．让学生回忆自己最喜欢运动经历，和同学们互通有无，分享运动的乐趣。
七、教学准备
多媒体影像资料，照片，课件。
八、教学过程
（一）导入
（1）提问，同学们知道体育运动的种类？说说我们身边体育活动
游泳、跳高、跳远、跳水、实心球、毽子、田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。
（2）猜谜语
a、双手赞成 体育项目 谜底：举重 b、说话口气 体育项目 谜底：柔道 c、跃进跃进再跃进 体育项目 谜底：三级跳远 d、农林牧副渔兴旺 体育项目 谜底：五项全能 e、叫马，不会跑， 体育用品 谜底：木马
f、叫球，不能打， 体育用品 谜底：铅球 g、叫铃，摇不响， 体育用品 谜底：哑铃 h、叫饼，吃不下。 体育用品 谜底：铁饼
i、一个白娃娃，两人跟它耍。 跑到谁跟前，照头打一下。 羽毛球
（3）说说你的印象最深的运动经历
同学们分享自己喜欢哪种运动并说说理由。周末喜欢的休闲运动、校运会的比赛等等。
(4) 大家都有自己喜欢的运动项目，大家知道运动的好处吗？
A、改善体形：健身最基本的作用就是改变体形。
B、有益健康：健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体的健康状况更有效果。
C、延缓衰老：通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。
D、精力充沛：有了强壮的身体，整个人也变得精力充沛，随时都可以有最好的精神状态。 E、充满自信：最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响，当你经历健身的锻炼之后，你会感到自己会有一种力量，一种自信，几乎可以让拥有你应付一切事情，挑战一切事情的能力的感觉。
（二）、最佳的锻炼时间？答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。
（三）我是运动知识小行家
体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。
1， 100米跑裁判口令为（A）
A各就各位——跑 B预备—跑 C 各就各位—预备—跑
2，以下属于长跑的项目是（A）
A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上
3，北京奥运会的主题口号是____C__.
A.绿色奥运 科技奥运 人文奥运 B.新北京 新奥运
C.同一个世界 同一个梦想 D.和平 友谊 发展
4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是(C){我运动我快乐我健康}.
A. 巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏{我运动我快乐我健康}.
5，奥运会几年举行一次？ (A)
A.每4年举行一次 B每5年举行一次
C.每6年举行一次 D.每8年举行一次
6，姚明的身高是多少米？（A）
A. 2.29米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米
7，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是？（D）
A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色
C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色
8、五星红旗第一次在奥运村上空高高飘扬是？年。（ A ）
A 1952 B 1956
9、奥林匹克的精神是什么？
A更高更快更强 B相互理解、友谊、团结和公平竞争
（四）体育锻炼好处的格言有哪些？
A饭后百步走，活到九十九。——谚语
B, 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
C, 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
D, 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素
六、总结
“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！
篇六:《我锻炼我健康我运动我快乐活动方案》
各位老师：
当今社会，运动健康的理念已越来越多地被人们认可和接受。只有拥有强健的体魄，才能拥有更加旺盛的精力，也才能以更加饱满的热情投入工作、幸福生活。在这秋高气爽的时节，正是运动健身的大好时机。今年的秋季健身活动，我们精心为您安排了颐和园环湖走项目，以此为老师们提供一次培养运动热情的平台。让大家在忙碌的工作中抽出时间，离开讲台，走出教室，舒展身体，愉悦心情。这不仅为您的生活带来了的精彩，也会逐渐把锻炼身体的好习惯带到您的身边。
为促进学生体质的发展，确保学生每天活动不少于1小时，近日，莲花镇五峰中学以“每天锻炼一小时，快乐学习一整天”为主题，从组织领导、科学管理、条件保障等方面着手，对保证学生每天一小时校园体育活动制定了具体方案，提出了明确目标，并有计划、有组织地开展了形式多样的大课间活动，各项体育活动和深受学生喜爱的小游戏也融入了大课间活动中，包括乒乓球、羽毛球、篮球、跳绳、踢毽子、打撒包、舞蹈、武术、课间操、跑步等。
今天的五峰中学，“珍视健康、重视体育”的氛围浓厚，体育课和课外活动如花样般开展，操场上常常有跃动的身影或是充满灵动色彩的画面，热爱体育、参加锻炼、崇尚运动正在成为师生的时尚，成为校园文化的一部分。
“我参与、我锻炼、我健康、我快乐”
——– 教职工体育锻炼活动的方
案
为丰富全校教职工课余生活，引导健康生活理念，增强教
职工的身体素质，营造“我参与、我锻炼、我健康、我快乐”的良好氛围 ，学校工会根据工作计划安排，现倡导全校教职工自觉地参加体育锻炼活动。
一、活动项目与时间
1、教工可自行选择喜爱的活动项目进行锻炼，如：篮球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等形式进行活动，锻炼身体。学校将开放老报告厅等场所供教工活动使用。
2、活动时间：在不影响教学的情况下，每周一、三、五的
下午3:30分后进行。（如跳绳活动可随时随地进行，工会将向各办公室提供跳绳。）
二、活动要求
1、注意安全，运动前做好准备活动。
2、人人参与、适量运动、锻炼为主。
3、 工会将适时以办公室为单位举行一次跳绳比赛。
南京市第三初级中学 工 会
2012.4.11
篇七:《我运动 我健康 我快乐》
我运动 我健康 我快乐
摘 要：伏尔泰曾经说给：生命在于运动。亚里斯多德也说，生命需要运动。运动对于孩子们来说尤为重要。我园的早操主题就是“我运动 我健康 我快乐！”孩子们在早操活动中因为运动，所以健康，进而快乐！
关键词：运动；健康；快乐
中图分类号：g622 文献标识码：b 文章编号：1002-7661（2013）05-175-01
伏尔泰曾经说给：生命在于运动。亚里斯多德也说，生命需要运动。运动对于孩子们来说尤为重要。我园的早操主题就是;我运动 我健康 我快乐！”孩子们在早操活