【 – 小学作文】
篇一:《牛奶与健康作文》
牛奶与健康
新学期开始，学校统一给小朋友们定了营养早餐牛奶，妈妈在订奶单上签了字，我就可以每天和同学们都喝到香甜的牛奶了。
我坚持喝了一个月的牛奶后，感觉自己的身体慢慢有了些变化，例如上课时的注意力比以前能集中了，爱讲小话的毛病也改掉了，体育课上跑步我总是跑在前面，老师让我们完成的其他体育项目我也能做的更好了，胃口也好了很多，以前老是爱挑食的毛病也改了，个子也一天比一天长高了。
第二个月喝完以后，以前经常吃药打针甚至进医院的我现在也少去看医生了，天气冷我也不用太多的衣服，妈妈经常亲我的小脸蛋说我是她的宝贝妞妞，我可开心了。我知道这都是牛奶改善了我的体质，增强了我的抵抗力和免疫力，所以我每天都在坚持喝牛奶。
到期中考试的时候，我的语文和数学成绩都取得了很大进步，我还在学校组织的“三笔字”比赛中获得了一等奖，每次老师在讲台上大声地夸我是个聪明上进的好孩子的时候，我心里别提有多自豪了。
牛奶是众多食品中营养最为丰富的食品之一，口渴的时候你可以喝它解渴，早上没时间做早餐到时候可以喝一杯当早餐，晚上睡前一杯牛奶，不仅有利于促进钙的吸收，还能起到改善睡眠的作用，牛奶对人体的好处真是太多了。
总之，牛奶是既健康又营养的食品，可是很多小朋友都不爱喝牛奶，我看见很多小朋友把没喝完的牛奶倒在水池里，或者把才喝了一
半的牛奶盒扔在垃圾桶里，这让我感到很心疼，因为我在电视上看到非洲还有些国家的小朋友连饭都吃不饱，就在我们国家一些偏远山区的小朋友也是一样，他们打着赤脚走几公里远去上学，他们的学校是破旧的泥瓦房，我觉得我的一些同学们真是不该那么浪费农民伯伯的劳动成果。。
牛奶中富含多种维生素和矿物质，对于正处于生长发育阶段的少年儿童起着至关重要的作用，在这里我要感谢辛苦劳动生产出牛奶的农民伯伯，还有一直关心着我们健康成长的老师。我一定不会辜负你们的期望，等我长大了，我一定会做一个对社会有用的人，就像牛奶一样，在平凡中默默无闻的帮助人们，改善着人们的体质和生活。
篇二:《牛奶与健康主题的作文》
牛奶的自述
学校:第一小学 班级：六（4）班 姓名：李指导老师：赵
大家好！我是香香甜甜、超有小孩儿缘的牛奶，每天早晨，我都会在餐桌旁等候小主人的到来。当她一打开瓶盖，我那浓浓的奶香就会直冲到她的鼻子里去。她常常迫不及待地，将我一饮而尽，看着小主人伸出小舌头贪婪地将嘴边剩余的一点点奶汁舔干净，我就十分开心，因为我从小主人的动作中看出了她对我的情有独钟。随后，我也没闲着，经过小主人的食道、胃，在她的身体里流淌，最终被分解成各种可以被小主人吸收的养分，使小主人的身体更健康，精力更充沛。 我在大家的生活中是不可缺少的因为我含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病。我还可以可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 而且酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长。
除了这些我还有许多营养价值如： 每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置；牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪；牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。组成人体蛋白质的氨基酸有 20种，其中有8种是人体本身不能合成的，它们称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白，牛奶中的蛋白质便属于全蛋白。牛奶中蛋白质的消化率可达100%，而豆类所含的蛋白质消化率仅为80%。
怎么样我的用处多吧，除了这些我还可以帮助小主人消除疲劳呢！而且我的家族很庞大呢！不仅有酸奶、奶酪、奶粉，工人叔叔还给我添加了果汁、花生等，使我有了不同的口味。每次小主人在超市里望着琳琅满目我和我的家族成员，总会情不自禁地买一大堆放在冰箱里。假如你也喜欢我，就到超市里来找我吧！
请给你的健康喝杯牛奶
学校：第一小学 班级：六（4）班 姓名：周 指导老师：赵
牛奶中的营养成分很多，可以充分补充儿童体内的营养，从而使身体强壮，让孩子在快乐中茁壮成长。
牛奶的味道很浓香，但不是很甜，大部分孩子都不喜欢喝牛奶，牛奶中没有饮料中的那些花花绿绿的汽水，汽水中不但没有营养，里面的添加剂更是不计其数，虽然肉眼看不到，喝得久了，自然会出现身体不良状况。
我生活在一个幸福的家庭中，我感受着家人无微不至的爱。 一天早晨，我洗刷完就准备吃早餐，可当我看到餐桌上摆了一碗纯牛奶时，我不高兴了，牛奶可是我最不喜欢喝的，喝了没有味道。我悄悄地端起牛奶，想趁机倒了时，一个声音闪过，我把旁边的勺子摔倒了地上，一个急促的脚步声向我走来，我害怕的竟有些不知所措了，心如焚烧，我顿时呆住了，妈妈走了过来，看见我端着牛奶在厨房的水池边站立着，我把牛奶放到桌子上。
“妈妈，我不想喝牛奶了 ，我想早晨还是喝点果汁，这样才适合我的胃口。”我说着便用手擦去了头上的汗。
妈妈走到我身边，她手上拿了一杯水和食品色素调和剂，把那东西挤进了水中，那水的颜色变幻美丽，妈妈用筷子把水协均，又在另一个杯子倒满了牛奶，妈妈让我分别尝了一口，我原本以为有颜色的水中会好喝，可是当我喝了一口后那牛奶的香浓味盖过了那杯有颜色的水中，妈妈又在有颜色的水中加了糖，这时才变得好喝，一杯水
一杯热牛奶
学校：一校 班级：六（4）班
姓名：荣 指导老师：赵
一个晚上，外面寂静无声。我静静地坐在课桌上。看着那一叠作业默默摇头。
我听着钟声响了提声，已经12点了，我的作业才
写完。可明天就要考试了。我又拿出书来一遍又一遍的看，一遍又一遍的背。
这时妈妈进来了，关心地问我怎么还没睡觉。我
说了一句马上就睡觉了，在看一会儿就睡。妈妈叹了一声出去了。我一会儿想睡觉一会儿想读书，所以我只好想睡觉时掐自己一下，就清醒。这时妈妈正好进来了，给我端了一大杯热牛奶，这时我心里不知道为什么这么暖。妈妈笑着说了一声:‘‘喝吧，加油!’’我恩了一声开心的拿起杯子一口气喝完了。我喝完之后有开心的复习，明天的考试我一定会好好考。为了这一杯热牛奶我一定会考好。
早上，我高兴的去上学了。我坐在自己的座位上，胸有成竹的等待着老师的到来。一杯热牛奶让我充满了信心，只有充满爱的东西就能克服困难。
纯牛奶般的爱{每天喝牛奶作文}.
学校：第一小学 班级：六（4）班 姓名：高 指导老师：赵 纯纯的牛奶就像妈妈对我般浓浓的爱一样。 牛奶从小就伴着我成长，就像我的守护神一样，让我有一个强健的体魄。我有一个强健的体魄都是因为我的妈妈，每天早上都让我喝一杯牛奶。其实这也是妈妈对我的爱，这爱就像纯纯的牛奶。
提起牛奶，我就会想起一件发生在三年前的事情。事情是这样的那天早上。我起床后，像往常一样叫着爸爸妈妈。结果没有人应声，我走到爸妈的卧室看见床上有一张纸条，上面写着：
爸爸妈妈今天要出去，饭在餐桌上，中午饭在冰箱里，中午饿了，把饭热一热再吃。
最爱你的妈妈
我走到餐桌前，看到餐桌上摆了一碗饭和一杯牛奶。我狼吞虎咽的吃了起来，吃完后，我喝完了那杯牛奶。就写作业去了。
到了中午，我走到冰箱面前，打开一看，一杯牛奶和中午摆在一起，牛奶杯子上还贴着一张纸条，上面写着：不要忘了喝我。 直到现在，我都忘不了那件事，正是这一杯杯浓浓的牛奶，让我体会到了妈妈对我浓浓的爱， 我才有今天强健的体魄，才会有精力更好的学习。
健康.牛奶.爱 学校：一校 班级：六（4）班 姓名：李 指导老师：赵 牛奶有益健康是人所周知的常识。但是，怎样喝牛奶，喝什么样的牛奶更营养，更健康呢？
牛奶是一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥作用，喝多了不利于消化。一个人一天最好喝3杯奶，分别于早、中、晚饭后饮用。
我们也在天天喝着牛奶，这每天喝的牛奶使我快快乐乐的茁壮成长。同时也代表着 父母对自己身体健康的关心。
如果在睡前喝上一杯牛奶，会睡得更快，更安稳。因为，在牛奶中含有一种乳白蛋白的“天然舒睡因子”具有调节大脑神经、改善睡眠的作用。喝上一杯温热的牛奶，伴随幽幽奶香进入梦想，那是何等的享受啊。
牛奶中含有许多的钙。钙是一种人类必须的营养素，牛奶及奶制品含量不仅丰富，同时比较容易通过膳食途径供给人体所需。
纯纯的奶，浓浓的情。每天早上妈妈早早的起床，为 我准备丰盛的早餐。吃完饭后妈妈总会给我盛上一杯牛奶让我喝上去上课。
其实天天喝奶是个好习惯，因为这样才能给人体补充足够的钙，因为，只通过一日三餐来 补充钙，是远远不够的。这一杯纯纯的牛奶，不全是奶，里面也蕴含着父母对我们的爱
每天放学回家，我就到书房去写作业。有时题想不出来。每当妈妈看到我着急的样子，就过来鼓励我说 “孩子没关系，先让大脑休息一下，补充一些营养再写。我相信，我的女儿一定会做出这题的”。说着妈妈就端来了一杯热腾腾的牛奶，说“来喝杯牛奶。牛奶是补充大脑最好营养品”。我端着这杯蕴含这母爱的牛奶喝了下去。喝完，过了一会儿我感到大脑忽然清醒了，得到了营养的补充，难题也迎刃而解。
就这样。我天天喝着一杯杯充满母爱的牛奶，它使我的身体越来越健康，也越来越懂得父母的爱。这纯纯的牛奶使我更懂得感恩了，我也渐渐的喜欢上了喝牛奶。
选购牛奶时，要掌握“三看”原则：安全可靠看品牌，新鲜程度看日期，营养价值看成分。一般大众最好选购经过巴式低温消毒的牛奶或酸牛奶，这样的奶，既能杀灭有害微生物，又能尽可能的保持更多的营养，新鲜程度好，价格便宜，老少皆宜。
牛奶，是青少年儿童、成年人以及老年人都喜欢的东西。因为，牛奶不仅能提供优质的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而且富含天然乳钙，钙磷，有利于消化和吸收，是国际社会公认的最优钙源。看来呀，要想身体棒，还真得多喝奶。爸妈的一句关心，一句问候，一次鼓励全融入到了这一杯杯牛奶里。我喝的也全是父母的爱，这样这一杯杯牛奶也更有价值了，营养更高了……
篇三:《关于妈妈的作文：爱上牛奶》
关于妈妈的作文：爱上牛奶
关于妈妈的作文：爱上牛奶
每天早餐必不可少的事情就是要喝一杯牛奶，我讨厌喝牛奶，那股怪怪的味道不好闻，而且我怕长牛角。
有一次，妈妈给我倒了一杯牛奶，我要吐了！在妈妈回厨房拿饭时，我偷偷地把牛奶倒在了花盆里，我想：“也不算浪费，反正浇给花花健康嘛!”
每天都这样反反复复，我早已练得滚瓜烂熟，可是又一次，当我又准备倒牛奶时，妈妈突然转过身，我大惊失色，妈妈生气地说：“孙玮！你竟然偷懒!再喝一杯！”这以后，我每次喝牛奶时妈妈都看着我，直到喝完为止。
在学校，上课了，老师在讲课，我一句话也听不进去，李晓楠好像看通了我的心事，问我：“怎么啦？”我说:“不舒服。”下课了！我却一点也高兴不起来，我的同学们说：“牛奶挺好喝的啊！为什么你不喜欢喝呢？”我说：“不喜欢，而且我怕长牛角，牛长角，小牛就是喝了母牛的奶才长角的！小牛本来没有角！”
同学们大笑，其中有一个同学说：“我给你讲个故事，说不定你就会爱上牛奶了！”“说来听听！”我迫不及待地说。
同学开始讲：“从前有一个小孩，他长得很丑很丑，有一天，他在森林里见到一条牛奶河，他喝了几口牛奶，又洗了个牛奶澡，结果，他的身体变得雪白，变得很漂亮。”听完，我好像喜欢上牛奶了！
第二天早上，像往常一样，妈妈又给我倒了一杯牛奶，我咕咚咕咚喝完了，说了声：“妈妈，再给我倒一杯！”
那时我六岁，一个天真的我。
篇四:《半杯牛奶(1000字)作文》
精选作文:半杯牛奶(1000字)作文
要问在自然界中我喜欢的颜色是什，我会毫不犹豫地回答：白色，牛奶的颜色。 由于爸爸妈妈外出打工，我很小的时候就和爷爷奶奶住在一起，生活并不富裕，在这个三口之家里，只有我享受着每日一杯牛奶的奢侈。每天早上被牛奶的醇香唤醒，一睁眼，一汪白色涌入眼帘，大口地喝下满满一杯牛奶，热量随着牛奶流入心田，暗自回味一下牛奶的美味，随后看到的是奶奶满足的笑。又一次，我好奇地问奶奶：奶奶，您早上为什么不和一杯牛奶呢？很好喝的，既美味又有营养。听完我的问话，奶奶愣了一下，然后摸了摸我的头，笑着说：奶奶不爱喝牛奶，奶奶只爱看你喝，你喝了牛奶，奶奶就高兴。傻傻的我当时并不知道这句话的真正含义，只是觉得奇怪，暗笑奶奶的品味低，不懂得牛奶的香甜醇厚。 有一天早上，照例被牛奶仿佛泛着乳白色的香味吸引，我迅速地下床，毫不犹豫地将整杯牛奶一饮而尽，咂了咂嘴，便走到卫生间洗漱。由于我急得出去玩，我不觉加快了动作，匆匆到了厨房，但看到的一幕使我立在原地，无法动弹。奶奶向我喝过的杯子里倒入一点儿水，摇了摇杯子，杯中的水便泛出了微微的白色。奶奶擎起了杯子，放在嘴边，让杯中的液体缓缓流入双唇，她闭上了眼睛，仿佛在回味着牛奶的余香。我不想让奶奶看到我，可双腿犹如灌注了百斤的铅石，丝毫不听使唤。我的泪水止不住地流了出来。知道奶奶发现了我，看到了我的眼泪，这时的她神情紧张，像是一个做了错事被当场抓住的小孩子，她急忙辩解道：我只是，只是怕浪费，所以&&奶奶我声嘶力竭地喊，我懂了，我都懂了。是做孙子的太傻，不懂得你的良苦用心，不知道你的一句我不爱喝是源于对我的深深的爱。愚蠢的我啊！竟然一直以为你之所以不爱喝牛奶，是因为你没有品味。我自责、我悔恨，悔恨原来那个不懂感恩的自己，不过现在我全懂了。 那天之后，我依旧保持着每天喝牛奶的习惯，但每次我都会留下半杯牛奶，给奶奶的半杯牛奶。起先奶奶不肯接受，生气地喝令我全部喝下，但最终明白拗不过固执的我，也便接受了。之后的每一天，我都和奶奶享受着同一杯牛奶。奶奶对我的深深的爱我无以为报，能做到的也仅仅是以一颗寸草之心用半杯牛奶来报答奶奶太阳般的光辉！ 白色，是牛奶的颜色，是奶奶爱的颜色，是让我学会感恩的颜色，是让我在爱与被爱中懂得感恩与回报的颜色，也是我喜欢的颜色。高一:高子新
篇一：作文《一杯热牛奶》
一杯热牛奶
升入六年级的我补繁忙的学习任务压得喘不过气。这段时间的学习，我显得有些吃力，所以，我只能利用休息时间来弥补。
晚上八点，我和往常一样，坐在明亮的台灯下，复习着功课。我的思绪被几个类型的数学题搞好得乱七八糟。我坐立不安，心如一团乱麻。“当，当，当”，我卧室的门轻轻地响了三下。“进来”，我没好气地喊到。妈妈悄悄地推开了门，走了进来，生怕打扰到我。妈妈的手中紧紧握着一杯热腾腾的牛奶。“我的女儿想那难题都想累了吧？我帮你热了一杯牛奶，可以舒缓焦急的情绪，快趁热喝了吧，”妈妈柔和地说道。“嗯”我应了一声，接过妈妈手中的那杯牛奶，放到了 写字台上，“呼——”，妈妈关门离开时，带走了一阵风。我拿起那杯热牛奶，握在手里，一股暖流涌遍我的全身，我用鼻子闻了一下，牛奶的醇香溢满整个房间，我轻轻地品尝了一口，突然发现，这本平淡的牛奶却拥有着一丝丝甜的味道，我发觉，这味道来源于我的母亲，来源于母亲那对我深厚的爱。
一杯热牛奶，在每晚八点钟我都品尝着那甜甜的牛奶，品尝着那浓浓的母爱??
篇二：高二作文：一杯热牛奶
高二作文：一杯热牛奶
高二作文：一杯热牛奶
每当夜幕降临,我在写作业时,在书桌上一定会出现一杯热气腾腾的牛奶,我深知这是老爸每天的工作,几年来,一直如此,几乎从未间断过,而善于观察的我却在不经意间发现了一些讳莫如深的规律.
2月5日心情天气:晴转多云
对于负荷累累的我们,春节黄金周是那么的可以奢侈(不通),令人欣慰.今天晚上,兴奋不已的我早已走进虚拟的网络海洋中,聊天室里不知何方的人们相互侃的天翻地覆,而旁观者(去掉)的我则在一边俯仰大笑,忘乎其然.刹那间,房间的门慢慢的打开,我心一惊,迅速用老练的动作关闭了当前的网页,然后装着一本正经的样子,而老爸那早已装备好的方针也毫不逊色,我俩时间差分毫不厘,仿佛山水遭逢刹那,只不过他进来时,电脑是开的.接着,他把牛奶重重的放在书桌上,脸色一下子吊着好长,我吓的真不敢多看{每天喝牛奶作文}.
儿的心有多痛吗我真的想让泪水冲淡着一切,希望隔膜,偏执,尖锐涣然水释,更渴望我们能够齐心协力跨越那不可逾越的鸿沟!让您我彼此进入对方的心灵深处,吸收那需要理解的牛奶{每天喝牛奶作文}.
后记:生活本来是一杯纯净水,无色无味,但要变成滴滴香浓的牛奶,就得不时加入理解,信任和真诚.这样,生活才会变的有滋有味.
评语:文章写出了自己的真情实感,以一杯牛奶贯穿全文,即凝聚了父亲对女儿的关爱期盼,也包含父女之间的隔膜,不理解,作者借此表达了自己的苦闷和渴望理解尊重的感情.文笔很好,有很多动人之处.两代人之间有隔膜是难免的,不必为此痛苦,试着去沟通一下,或许会有意外的收获.有一点必须相信,父女之情是人间至情.
篇三：牛奶与健康作文
牛奶与健康{每天喝牛奶作文}.
新学期开始，学校统一给小朋友们定了营养早餐牛奶，妈妈在订奶单上签了字，我就可以每天和同学们都喝到香甜的牛奶了。
我坚持喝了一个月的牛奶后，感觉自己的身体慢慢有了些变化，例如上课时的注意力比以前能集中了，爱讲小话的毛病也改掉了，体育课上跑步我总是跑在前面，老师让我们完成的其他体育项目我也能做的更好了，胃口也好了很多，以前老是爱挑食的毛病也改了，个子也一天比一天长高了。
半的牛奶盒扔在垃圾桶里，这让我感到很心疼，因为我在电视上看到非洲还有些国家的小朋友连饭都吃不饱，就在我们国家一些偏远山区的小朋友也是一样，他们打着赤脚走几公里远去上学，他们{每天喝牛奶作文}.
的学校是破旧的泥瓦房，我觉得我的一些同学们真是不该那么浪费农民伯伯的劳动成果。。 牛奶中富含多种维生素和矿物质，对于正处于生长发育阶段的少年儿童起着至关重要的作用，在这里我要感谢辛苦劳动生产出牛奶的农民伯伯，还有一直关心着我们健康成长的老师。我一定不会辜负你们的期望，等我长大了，我一定会做一个对社会有用的人，就像牛奶一样，在平凡中默默无闻的帮助人们，改善着人们的体质和生活。
篇五:《关于母爱的作文 牛奶情深》
关于母爱的作文 牛奶情深 安徽宿松县陈汉乡中心小学六年（2）班 朱海婷 “丁零零”大课间的铃声响了，教室里洋溢着一片欢笑声。王老师笑微微地给我们分发鸡蛋和牛奶，同学们津津有味地品尝着。闻着香喷喷的蛋奶味儿，那一幕幕往事浮现在我的眼前。 我出生在一个贫穷的农民家庭。爷爷体弱多病，奶奶瘫痪在床。为了给爷爷治病，家里已背了好多债。怎料老天无情，爸爸不幸患上了肝癌，在我不到两周岁时就永远离开了我们。为了一家人的生活，妈妈起早贪黑地干活，也只能让我们勉强填饱肚子，更别说吃零食喝牛奶了！ 一天，我在邻居甜甜家玩儿。我们玩累了，甜甜去拿牛奶喝，我也紧跟着，看着她美滋滋地喝牛奶的香甜样儿，我的口水都要流出来了，舌尖不由自主地舔着嘴唇，心想：“要是我也能喝上一口，那该多好啊！”这时，一声亲切的话语把我唤醒：“婷儿，跟妈回家吃饭去。”我这才知道，妈妈不知什么时候在身后注意我好久了。望着妈妈
疲惫的面容，我不好意思地低下了头，跟着妈妈回到了家。我发现妈妈的眼里噙着泪 几天后的一个中午，我放学回到家，妈妈连忙从厨房迎出来：“婷儿，口渴了吧，快喝奶！”我这才发现堂屋桌上摆着一箱“旺仔”牛奶，连忙拿起一瓶，细细地端详着，轻轻地闻着，有种说不出的喜悦。插上吸管，俯下头，嘬起嘴，慢慢地吮吸着，仰起脖子，细细咽下，犹如一股甘泉流进我的心田。妈妈看我津津有味地喝着牛奶，那布满皱纹的脸上绽开了久违的笑容。 事后，得知这牛奶竟然是妈妈卖血换来的。顿时，我心如刀绞！跑回家，一头扑进妈妈的怀抱，泪水止不住地往外流。“妈，我再也不想喝牛奶了”妈妈含着泪，抚摸着我的脸庞：“婷儿，别哭，没关系，妈妈的血抽出去还会再生的。让我的孩子也能尝尝牛奶的味儿，妈高兴”此时此刻，我深深地感受到，我喝的哪是牛奶，分明是在喝妈妈的血啊 “同学们，为了给我们农村的孩子补充营养，国家实行营养午餐计划，每天给我们免费供应一个鸡蛋一杯牛奶，这是党中央惠民政策的又一举措！”老师的话打断我的沉思。抚摸着眼前热乎乎的牛奶和鸡蛋，泪珠从我脸庞悄悄滑落。心想，再也不用羡慕邻居家孩子喝牛奶了，再也不用妈妈为我去卖血换牛奶了。此时此刻，我想由衷地说： 爱，是一个鸡蛋，补充了我们的营养； 爱，是一杯牛奶，滋润了我们的心田； 爱，是一缕阳光，温暖了我们的心房！ （指导教师：王荣华） 评点 小作者睹物思情，情不自禁地勾起了对往事的回忆。以“牛奶”为载体，娓娓述说着一位平凡的母亲对自己孩子无私的爱，折射出国家对少年儿童的爱。语言朴实生动，感情真挚，滴滴是泪，声声皆情。
篇六:《别给你的心灵喝牛奶》
别给你的心灵喝牛奶
牛奶是好东西啊！多喝牛奶，润润你的五脏六腑，让你长的更高，更强壮。只是千万别给你的心灵喝牛奶！
众所周知，牛奶以富含钙元素而着称，固有日本人所称“牛奶拯救了一个民族”之说，喝牛奶就有如给你的骨头补钙，使它更硬，更粗，更长。但这钙要是补到你的心灵上，让你的心灵钙化、硬化、老化，那可就大事不好了！ 如今有些人，给心灵补钙太多太早太急，以至于心灵上长出了厚厚一层心灵盔甲，虽是护住了自己的心。可难免这盔甲上要突起几根刺，刺伤的当然不是自己，是他们周围无辜的亲人、朋友，甚至是素不相识的人们，而愿意给自己的心灵补钙的人，或许是部分商人、官员。在这市场经济时代，这些人似乎都变得富有“经济头脑”起来，官场商场上杀的一片鬼哭神愁，结果受伤害的是我们这些无辜的弱者。
先来说说这些富有“经济头脑”的商人们，他们凭借着心灵的盔甲端着一挺长枪，便有恃无恐做对顾客进行一番“大扫荡”，长枪柄上赫然刻着个“假”字，金光闪闪的煞是好看，只可惜刺痛了多少人的双眼眼前顿时一片迷茫，只能在“假”的世界里举步维坚，而站一旁的奸商们，抚摸着钙化的盔甲，却是一脸的得意，看来这牛奶要补错了地方自是害人不浅啊！这些商人只看到盔甲给他们带来的白花花的钞票，却没想到的是这牛奶，还无时无刻的侵蚀着他们的身心，到最后，不仅仅是心灵被钙化，全身麻木不仁，行将就木，害人终害已啊！
再来说说和奸商们“并肩作战”的贪官们，他们手里的不是印着“假”的长枪却是一个硕大的朱红印章，那朱红的“权”字将多少人压得无法喘息，贪官们视而不见，仍是快活的喝着牛奶补着钙，虽是一副快乐赛过活神仙，明天可能就在面对那厚厚的石墙，痛哭悔过要“戒奶去钙了，这补钙啊，莫补错地方啊！”害了自己还害了他人，最终落了个钱权两空，可见这牛奶并不是补哪“益”哪啊！
如此多的主观、客观的痛苦教训给那些心灵未硬化的人们喝了不少“牛奶”，而这牛奶中的钙，并未补到它们应该去的地方去。却是硬生生的给心灵套上一层盔甲。这是灵魂的硬化，心湖的冻结。人与人之间不再是敞心交淡，而是隔着一层层厚厚的钙化硬盖，说出的是真话，全被这硬盖扭曲成另一番话，再传到另一个硬盖中。
人们在工作、经商、交谈、酒桌上、交易中从容坦率的说假话，拐弯抹角的说真话，便原本纯清的社会变成了一个混沌的不可洞穿的世界。
如果人人都脸不红心不跳的说假话，合作信任还从何说起，这种风气若不加以补救，听之任之，心灵的盔甲一天不除，这世界就一天不得洁净！
人们若是能解开心灵上的纠结，从盔甲中解脱出来，灵魂得到升华，心湖重新荡漾，心灵得到净化，但要想洞穿别人的心灵，首先要打开自己，用信任去打动他人，这也许是“溶解钙”的唯一办法了吧！
鉴于这一点，今后的牛奶饮用说明书中，是否要加上这么一条“请慎饮牛奶，别给你的心灵喝牛奶”！
篇七:《我和牛奶的故事》{每天喝牛奶作文}.
我和牛奶的故事
小时候，我不喜欢喝牛奶，因为那时候营养高的也只有淡淡的纯牛奶了。我喝了二三次后，就对牛奶很反感，发誓再也不喝牛奶了。
记得有一次，爸爸忽然意识到我营养的重要性，就去买了一箱牛奶回来。早上起床的时候，爸爸把一盒牛奶递给我。我一见到牛奶不知如何是好，仓促间我编了一个理由说：“爸爸，我不喜欢喝牛奶，上次喝了我吐了一地呢。”爸爸说：“我怎么不知道你吐了牛奶，你别骗我了，牛奶营养价值高，对你身体大有益处，快喝了它吧！”“但我确实不喜欢这个味道。”“听话，儿子，喝吧。”我无可奈何，只好磨磨蹭蹭地等爸爸上班去了后，把这盒打开了的牛奶藏了个地方。以后，每当爸爸让我喝牛奶时，我都会把牛奶藏起来。记不得是哪天家里大扫除时，爸爸在阳台的角落里发现了好多变质的牛奶。我拒不承认是我做的，只是躲在房间里得意地偷笑。
后来，终于在一次春季运动会上，我在跑步的时候浑身没劲摔了一跤。到医院经过检查，医生说我贫血，营养不良，还有缺维生素和钙。要多喝牛奶。回到家里爸爸质问我是不是把他买给我喝的牛奶藏了起来，我只好承认了。我也认真检讨了自己的错误。“身体是革命的本钱”，我重新认识到牛奶和健康的重要性。从那次生病后，我坚持每天喝一杯牛奶，不论早晚。我的身体慢慢结实了，每次上体育课，我从来没有摔倒过。学习和运动是我生活中最重要的活动。
在一个暑假，我打开了电脑查阅资料，发现牛奶的营养成分很全面，有丰富的高能量、蛋白质、脂肪，还有各种维生素以及钾、镁、钙、锌等维量元素。喝牛奶还可以让人食欲大增，可以强壮骨骼、调理肠胃、美容养颜，还可以镇静安神，促进大脑发育，喝牛奶还有防癌的作用呢。牛奶还真是一个宝啊!
从此我和牛奶结下了不解之缘。小学时期学校配送的营养学生牛奶的口味更是多种多样，满足我挑剔的味蕾。牛奶伴随着我一天天地健康成长。
湖北省安陆市实验小学六（4）班 袁明宇
篇八:《2015中考饮食注意事项 喝牛奶利于缓解紧张》
2015中考饮食注意事项 喝牛奶利于缓解紧张 早餐要吃好不要吃太多
如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午10时左右血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝，从而影响学习效率或考试。如果因为某些原因没吃早餐，如孩子过于紧张，没有食欲时，可给孩子带上一小块巧克力、一片面包和一瓶牛奶或酸奶。注意食量不宜过多，以免影响午餐的进食。一般说来，一顿营养早餐应该包括以下4类食物：
谷类食物：如馒头、包子、绿豆粥、玉米、面条等。
动物性食物：如鸡蛋，煮、蒸、炒均可。
豆制品、奶及奶制品：豆腐、牛奶、豆浆、豆腐脑等。
新鲜蔬菜、水果：黄瓜、苹果、香蕉、西红柿、桃子等。
保证优质蛋白质摄入
学生每日需要蛋白质70～80克，复习考试期间可适当增加一些。优质蛋白质存在于动物性食物和豆类食物中。可多选用鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等，这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、B族维生素和维生素D。另外，鱼、虾、贝类，尤其是深海鱼，含有丰富的DHA，可以提高大脑功能、增强记忆力。适当摄取脂肪可增强记忆力。脂肪中含有磷脂和胆固醇。磷脂有卵磷脂和脑磷脂，均是大脑记忆功能必需的物质。胆固醇也是大脑活动的所需物质，学生尤不可缺。大豆、芝麻和蛋黄含有丰富的卵磷脂。
每天食用新鲜的蔬菜水果
新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，还可增加脑组织对氧的利用，同时还可帮助消化，增加食欲，防止便秘。例如菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血。
此外，还需适当吃一些粗粮杂粮，这类食物含有丰富的维生素B和膳食纤维。维生素B可以帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地工作。晚上可安排小米粥，小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质等。
这些食物可缓解紧张情绪
对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还可有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。
牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾
皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。
香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快、舒畅。
富含维生素C的食品，可以起到平衡心理压力的效果，柑橘和番茄是维生素C的最佳来源。每天饮用红茶，有利于舒缓神经。
不要迷信和依赖“保健品”
陶小胖特别提醒考生及家长，考前切忌乱服所谓的滋补保健品，正常饮食完全能够满足机体营养需要。过分追求补，可能会适得其反。
陶小胖还提醒，中考期间不要吃油腻难以消化的食物，以清淡为主。吃得过饱会使大脑节奏减慢，效率降低。不要贪吃雪糕、冰激凌、饮料等生冷食品，以免造成胃肠不适，诱发腹痛、腹泻等。最好的饮料是白开水。此外，要保证午休，午睡最好不少于30分钟。 偶尔失眠不要紧
备战中考首先要睡好觉，在冲刺阶段，应按照中考时的作息时间作息，将自己的最佳状态调整到上午和下午考试时间。调整的方法是临考前坚持晚上10时前睡觉，早上6时准时起床，这样坚持几天，就会慢慢适应早睡早起的习惯。
如果失眠怎么办？首先，偶尔失眠没有太大的危害，仍要按时作息，不要提前睡觉，早晨要准时起床。其次，坦然面对失眠。偶尔失眠后不要有“求睡”心态。失眠最可怕的就是担忧，考生要身心放松，闭目养神，这样同样能够达到休息的目的，睡意反而会不期而至。其三，不要把功课和考试“带”上床。上床之前半小时应在安静中度过，不要看书、想问题；上床后，要排除一切杂念，不要思虑复习或考试。可以想象一些让人轻松舒畅的景象。