【 – 小学作文】
篇一:《爱心传递 生命接力》
爱心传递 生命接力
——洋河小学开展爱心捐助活动
仇佰洋，女，15岁。我镇蔡家堡村瓦沟组村民，曾是洋河镇中心小学2007级二班学生。自上小学三年级起，别的小同学上学带饮料，她上学带一大袋熬好的中药。尽管她的父亲从没间断为她治疗，但这个不健全的农民家庭早已不堪重负。再生障碍性贫血，像恶魔一样折磨着这一家人。
仇佰洋，现病情危重，急需骨髓移植手术，费用大概40万元。一周以来，在微信圈中仇佰洋的不幸遭遇，被大家频繁转发，得到社会自发群体、个人等捐款已达10万元左右。亲爱的老师、同学们、家长们：
也许你们早已经了解了仇佰洋的不幸遭遇，却苦于没有渠道奉献自己的一份爱心；也许你们刚刚知晓，却急于送达自己的一份温暖。那么现在，就让我们大家共同伸出援助之手，帮助这位女孩与病魔抗争吧！亲爱的老师、同学、家长们，也许您与她素不相识，但爱心与善良是没有界限的！也许这些捐款对您来说只是一笔小小的支出，但是将我们的爱心汇聚起来，也许能挽救仇佰洋年轻的生命！
在这样一份爱心倡议书的感召下，洋河小学领导、老师、学生、家长纷纷伸出援助之手，通过不同渠道对不幸女孩进行救助，仅我校的爱心捐款箱就收到了12106元捐款。
通过这次爱心活动，充分展示了我镇师生的风采，他们在社会主义核心价值观活动中已经迈出了夯实的一步。
样子领小学校长捐款
样子岭小学学生捐款现场
篇二:《“爱心传递知识接力”策划书》
爱心传递，知识接力
一． 活动背景：
2011年9月，武汉工业学院食品科学与工程学院迎来了满怀激情，充满梦想的大一新生，为了让他们快速地步入正常的学习生活轨道，适应大学的生活，做到与大学接轨；为了在学习和生活上帮助他们，解决学习生活、资源缺乏的问题；也为了帮助大二即将面临大学英语四级考试的学生做好备考准备，同样是为了解决部分高年级同学不知如何处理这些用过的物品的问题，，特联合青协，党务部，学研部组织了这个能体现和树立武汉工业学院这所大学里的人文关怀与食品科学与工程学院分团委学生会服务奉献同学的形象的爱心活动。
二． 活动目的：
希望在此次活动中，号召大三大四的同学将用过的书本、资料等学习用品，以及衣服等生活用品捐出；然后由组织此次活动的三个部门通过本次活动将募捐的所有物品发放给需要的大一同学。让爱心环抱武汉工业学院，环抱食品学院的每一个同学。让所有新生都感受到武汉工业学院的温暖，感受到食品学院的温暖。 三． 活动主题：
爱心传递、知识接力
四．组织单位：
食品学院青年志愿者协会、党务部、学研部和勤保部。
五．活动对象：常青校区所有新生。
六．活动流程：
A．主要流程：
1.活动策划
2.募捐宣传
3.正式募捐
4.整理物品
5.捐赠宣传
6.正式捐赠
7.活动总结
B．详细流程：
1.策划
(1)时间:9月10日
(2)由食品学院青协，党务部，学研部，勤保部各出一人对整个活动进行策划，写出策划书后交各个部长审核后执行。
2.募捐宣传
(1)时间:5月初.
(2)宣传方式包括：
a.外场宣传:在一食堂路口设宣传点,通过出宣传板,发宣传单,录音宣传,海报宣传以及口头宣传等方式进行,并将有意向捐赠的学长学姐的寝室号,电话号做成表格.
b.下寝宣传:工作人员带宣传单到各个大三大四的寝室进行宣传.
3.正式募捐
(1)时间:5月底.
(2)方式:工作人员带编织袋以及捐赠意向表到各个寝室收集物品.并表达谢意.
4.整理物品{爱心传递生命接力语句}.
(1)时间: 9月初.
(2)捐赠物品整理:工作人员将收集到的物品进行汇总,分类;舍弃不宜捐赠的物品;最后将衣物类物品进行编号.
(3)宣传工具准备：a.黄亚写好宣传单,宣传录音稿以及领取物品登记表 b.田胜负责宣传板的构思以及联系宣策画板
c.雷潇负责联系录音人员
d.雷潇,黄亚,田胜三人共同负责拉横幅,借电脑,音箱以及衣
架
5.捐赠宣传
(1)时间:9月13日
(2)宣传:a.宣传前期需准备工具:宣传板,宣传单,宣传录音, 相机，电脑,音箱，横幅，衣架,桌子,凳子,签字笔,便签等
b.操作: ①.当日早晨工作人员把宣传工具搬到指定位置放好,中午开始
面向常青校区所有院系宣传,播放录音,工作人员向大一新生发宣传单或口头宣传.
②.通知各班男女生负责人.让其帮忙在班上宣传.
c.收尾工作:将所有宣传工具搬回.
d.其他:通知秘书处收集相片.
6.正式捐赠
(1)时间:9月15日
(2)地点:动感地带门前.
(3)操作:a. 工作人员到位,早上将所有物品摆放到位.
b.11点半正式开始发放，领取物品的同学需填写表格后方能领走. c.每个同学限领两样物品,丁字尺图板限领一样.
d.衣物类物品的领取可以先记下编号,再电话联系工作人员,由工作人
员送到寝室或结束后到1栋308领取.
e.领取物品的同学可到宣传板上写对本次活动的感想,祝福或建议. f.安排人员采集照片,写新闻稿.
g.整理未领完的物品,学习类可分发到各班,衣物类可捐赠给社会. h.活动所有工具归还原位.
7.活动总结
(1)时间:9月15日晚
(2)内容:四个部门就本次活动开会进行总结.
七．人员分配
第一块：{爱心传递生命接力语句}.
任务：前期策划
主要负责人：雷潇(13098888550) 黄亚(18771098516) 田胜
(18771100905) 樊小慧（13628691963）
第二块:
任务:活动物品准备,场地布置及善后
主要负责部门：党务部，学研部，青年志愿者协会,勤保部。{爱心传递生命接力语句}.
第三块：
任务：衣物类认领
主要负责部门：党务部
第四块：
任务：学习书籍类认领以及学习交流
主要负责部门：学研部
第五块：
任务：学习工具类认领，签名及留言活动
主要负责部门：青年志愿者协会
第六块：
任务：引导及答疑
主要负责人：勤保部
八．经费预算：
1.横幅8米左右 50元
2.签字笔和便签 10元
3.其他 10元
4.总计 70元
九．活动注意事项：
1.活动期间可以安排固定人员拍照，为后期活动总结做准备。
2.活动中，根据收集的书目总量合理安排各类物品的发放。
3.活动当天各大块任务的负责人员，可以根据活动现场情况合理调换安排。
4.考虑到天气原因，可适当调整日期及时间。
5.注意维持现场秩序，不得出现拥堵，哄抢等情况。
策划人：食品学院
策划时间：2011年9月10日
篇三:《爱心接力倡议书》
盟团委与城市商店共同为锡市白血 病儿童发起爱心接力 我们在行动
青春，是朵芬芳的鲜花；健康，是生命之花的土壤；爱心，是一切美好的源泉。当我们青春飞扬、意气发风时，当我们身健体康，为美好生活打拼时，当我们和家人健康快乐地生活，放声欢笑的时候，当我们享受校园生活所带来的点点滴滴的时候，你可曾发现，我们身边少了一个身影，一张笑脸，你可知道，就在我们身边，有这样一个孩子正遭受着病痛的折磨，随时面临死亡的威胁。 他就是锡林郭勒盟锡林浩特市第七小学五年级的高泽强同学，高泽强病了，正遭受着白血病痛的折磨，可是坚强的他在用微薄的力量抗争着！现在，高泽强已经入住张家口521医院进行化疗，之后要转院北京进行骨髓移植。而在张家口高泽强一家已经花去高达15万元的医疗费用，到北京进行骨髓移植更是需要一大笔钱，如果没有足够的费用，治疗将难以进行。10岁的孩子在用自己顽强却懵懂的力量支撑着。但是，在这个世界上没有一个生命可以孤立地活下去，汇聚你们的爱心，将会延续一个年轻的生命。也许我们所捐的钱，对于那笔医疗费只是杯水车薪，但我们的爱心，会升起一道神圣的光环，助他击退病魔，使干枯的生命之花重新绽放，让枯涸的生命之河永流不息！让我们筑起生命长城。聆听爱心的呼唤，伸出援助之手。
在此，我们呼吁：献出你们的一片爱心。我们替他感谢您！
盟团委自发捐款 元。
城市商店自发捐款 元。
希望我们这一点点绵薄之力，能够不断地延续，让爱心的溪流汇成江河，为脆弱的生命筑起坚强的壁垒。诚心希望所有的爱心人士能够共同为孩子献出爱心， 将这条爱心接力倡议书转递给大家，共同祈祷孩子能够战胜病魔，回到校园。
篇四:《生命接力》
生命接力上海市青浦区 上海青浦区东方中学 七年级（1） 章佳文 <<生命接力>>写的是一对父母在危急关头,用自己全身,甚至超越自身数倍的力量保护自己女儿的事,结果只有这个小女孩逃过了危难,她的父母却死了,应该来说,如果是大人,特别是小女孩的爸爸,单独逃出来是没有困难的,但他却选择了救女儿,这是一种多么伟大的亲情啊! 一个家庭,有爸爸、妈妈、孩子才算是一个完整的家，而在一个完整的家庭中，孩子更是受到父母的无限宠爱，那是多么幸福的事情。只是有些爱的表达方式不同罢了。有的爱偷偷隐藏在心里，不轻易表达出来，这是深沉的爱；有些爱一直挂在嘴上，儿女想要什么就给什么，那就是溺爱。一些父母因为在自己身上没有实现的理想，变强迫在自己孩子上实现，于是不断强加给孩子压力，孩子便不断的抱怨，可这也是父母给孩子的一种爱，不是吗？ 还好我很幸运，我的父母从没给过我压力，只是总在我耳边说：“读书一定要读好，现在已经七年级了，不考上好的学校，怎么考大学，将来靠什么吃饭？”尽管我知道父母是为了我好，可我还是嫌他们太唠叨。我想很多父母也是这样教育子女的吧但，好象从没有一位子女为父母的这种举动感动过。其实这不正是父母对孩子爱护的一种表现吗？爱不正在父母的一言一行中表现出来吗？可就是因为这种事太平凡，所以我们视而不见，还认为是应该的。每个父母都爱自己的孩子，希望子女成龙成风，超越自己，他们为了子女有一个灿烂的明天，可以情愿以自己的生命作为代价，他们并不希望子女成为多么伟大的人，他们只是希望子女可以好好地活着，没有遗憾，永远幸福地活下去。哪怕是忘了父母为他们所做的牺牲。 他们愿意无怨无悔地把生命的棒子传给子孙。这大概就是所谓生命的接力，爱的付出。
篇五:《生命接力》
生命接力
四年级三班王雯琪
一位癌症患者,用她的双手接生出一个一个幼小的生命。 贾永青阿姨，32岁，一名妇产科医生。她热爱她的工作，看着刚出生的小生命是她最高兴的时候。可是在2012年9月，贾永青阿姨感到腰部疼痛，钻心刺骨，经医院检查患了肾癌，顿时它眼前一片空白。一周后，带着借来的5万元到北大医院接受手术治疗。手术后不几天，贾永青阿姨不等拆线就回到家，因为她心里还惦念着医院的工作。为了减轻疼痛，她将治疗腰疼的宽腰带围上毅然回到单位上班。她一到科室，就忘却了自己的疾病和痛苦，心情也变得异常平静，马上以令人难以想象的充沛精力投入到工作中。接收病人，精心查体，看望产妇和新出生的婴儿，下医嘱，做手术，写病历，一环套着一环，一项接着一项，忙的时候一天要接收二十多个孕妇，做十几台手术。 老天竟如此不公，2013年7月2日，工作中的贾永青阿姨感觉背部有强烈的刺痛感，经再次检查，癌细胞已经转移至肺部、肝脏、腹腔及其它部位。她没有被疾病击倒，她拒绝了医院给她的各种照顾，一边治疗，一边又回到了无限挚爱的工作岗位。
她依然是那么忙忙碌碌，依然是那么不知疲倦，依然是那么热情动人，依然是那么活力四射，生命之花在杏林绽放依旧璀璨芬芳。
篇六:《爱心接力传递温暖》
爱心接力传递温暖——衢江区浮石小学“爱心小队”延续关爱照顾残疾人20年
她，是一个无法行走的残疾人，只能透过一扇门看外面的世界；她们，是一群红领巾，活泼可爱、热情四射，为她带去阳光和欢乐。一场延续20年的爱心接力，书写着一段温暖情缘。
现场：其乐融融
下午3时35分，放学的铃声响起，浮石小学五年级的方路文和另外几个小伙伴背起书包冲出校门。走过田间小路，穿过村中小巷，她们熟门熟路地推开一家低矮旧房的门。
屋里，38岁的方桂珍正倚在一把木头椅子里看书。椅子的四周都做了护栏，乍一看还以为是小孩子坐的童椅。“你们来啦！”看到孩子们，方桂珍立刻挺直了身体，脸上绽放出了花一般的笑容。
孩子们的到来让这个寂静的小屋顿时热闹起来。她们有的放下书包开始做作业，有的开始做家务,更多的是围到方桂珍的周围向她讲述一天的生活。“我们今天去看望了一个同学的妈妈，也是身体不好。她刚好后天生日，你说我们给她送什么礼物好呢？”“你什么时候生日啊，我们到时候也给你过生日。”孩子们像一群小麻雀一样叽叽喳喳说个不停，方桂珍在一旁高兴地听着，眼睛眯成了一条直线。
“好了，好了，大家不要闹了，我们该给方阿姨上课了。”闹腾了一阵子之后，身为队长的方路文开始发话，孩子们马上安静了下来，摆出了老师的pose。方路文把早已准备好的教案拿了出来。
“我们先来复习之前学过的，这个是什么字啊？”
“的。”
“这个呢？”“脸。”
此时,方桂珍就像一个认真的小学生，小老师们问什么她答什么。
“我因为不能走路，没法去上学，一直很遗憾，这些孩子知道以后就开始教我认字。”方桂珍说。识字的任务由几个年纪稍大的孩子承担，她们从小学一年级的知识教起，老师在学校怎么教她们，她们就怎么教方桂珍。白天孩子们在学校上课，方桂珍就坐在门口看书，反复学习所学的知识，开课不到两个月，书本已经被她翻旧了。
尽管起步较晚，凭借方桂珍的认真加上孩子们的耐心，从过年到现在，她已经认识了80多个字。
记忆：爱心接力
方桂珍是浮石街道方家村人，4岁时患小儿麻痹症造成四肢残疾，无法行走。母亲因病去世后，父亲又当爹又当妈。因为要忙农活，父亲每天早上照顾好方桂珍后就得出门干活。小时候的方桂珍只能坐在家门口，眼巴巴地看着同龄的小朋友玩耍嬉戏、上学、放学。因为缺少交流，方桂珍变得很是沉默。{爱心传递生命接力语句}.
“照顾方桂珍的爱心小队成立于1993年。”现任浮石小学德育主任的邵赛英老师回忆说，当时的她是三年级某班的班主任。一天，班里的学生方智静对她说，每天上学的时候都能看见一个比她大几岁的女生坐在家门口，不会走路，也不能出来玩，好可怜。邵老师就建议方智静陪这个小姑娘玩玩游戏，解解闷。懂事的方智静照着老师的话做了。没想到过了几天，方智静的家长就兴师问罪来了：“老师，你怎么可以叫我的女儿和一个傻子玩呢？”邵老师耐心地介绍了方桂珍的情况，和他们沟通。过了一段时间，方智静的家长看见女儿不仅没有因为“陪玩”成绩下降，反而比以前更加乖巧懂事，方智静的父母看在眼里，乐在心里。
在方智静的带动下，同村的同学方勇城和方颖也主动去给方桂珍作伴。尽管只是在方桂珍家门口做游戏，但对于孤独的方桂珍来说已经是天大的喜事。“这群孩子来了以后，女儿
明显变开朗了，也比以前爱说话了。”方桂珍的父亲说。稍微长大了一些，方智静和她的小伙伴还帮助方桂珍家做一些扫地、洗碗等力所能及的家务。
转眼之间，方智静马上就要毕业了。由于担心关爱行动无法继续，邵老师找到方智静，没想到方智静早就做好了安排：“我已经把队长的职务交给二年级的方真了，她家离方桂珍家近，现在也经常过去。”就这样，二十个春秋过去了，学生们走了一届又一届，方桂珍的玩伴换了一拨儿又一拨儿，爱心接力却一直没有中断。
方路文已经是第六任队长了，她牢记上任队长方凤啟对她说过的话———方桂珍手脚不方便，她爸爸年纪也大了，你们一定要多去照顾一下她。“我们队里有十几个队员，每天都有两个以上的队员照顾方阿姨。现在，还有一些年纪小的也会经常跟着过来。”方路文说。正是这种以老带小的方式，让这个爱心小队坚持了下来。
收获：学会感恩
几年前，方桂珍家中装上了电话，不开心的时候，她就会打电话给她的玩伴们。有一次，已经毕业的老队员吴梦晨突然接到方桂珍的电话，电话里她的情绪很不好，吴梦晨马上赶到方桂珍家中进行开导。这样的事情不胜枚举。
在付出爱心的同时，学生们也不断收获着感动和对人生的感悟。“经常陪陪方阿姨，我自己也开心。”方路文说，现在家里有好吃的她都会给方桂珍送过去，过年也会送年货。也许是受方桂珍的影响，她不仅没有耽误学业，反而更加努力，现在的她每天苦练钢琴，并计划明年去考钢琴10级。
家长也欣喜地看到孩子们的改变。有的学生以前在家很少干家务，在照顾了方桂珍之后，回到家也会帮父母干些力所能及的事。“时代不同了，但学雷锋的精神不会过时。我希望孩子们通过参加这些关爱行动，从力所能及的小事做起，学会帮助别人。长大以后成为有爱心，富有社会责任感的人。”邵老师说。
篇七:《爱心接力活动策划书》
爱心接力活动策划书
一、活动背景
在我们的国家日益繁荣昌盛、人民生活水平不断提高的今天，仍然有着大量的缺少关爱的孤儿。他们是我们每一个人都无法忽视的弱势群体，在物质文明高度发达的今天，他们最缺少的、最需要的是整个社会的尊重和关爱。而作为当代大学生，更应该将这些爱心转化为实际行动，用我们的实际行动给他们应有的尊重和关爱。去关注这样一个群体，是社会的责任，也是我们大学生应该奉献力量的地方。
二、活动目的
1、在教小朋友唱歌跳舞、讲故事的同时，培养勇于展示自己的能力，锻炼口才。
2、丰富大学生的业余活动，让大家在学习之余拓展社会接触面，为大家了解社会、接触社会、感恩社会打下重要基础。
3、通过这次活动，让大学生培养自己的爱心和责任心，培养我们作为当代大学生的社会意识和公德意识，为社会贡献力量。
4、了解并走进孩子们的内心，为他们做一些力所能及的事，用关爱让他们感受到社会大家庭的温暖。
三、活动时间及地点
时间：从12月6号开始每个周六周日
地点：菏泽儿童福利院
四、活动特点
1、参与人员：共分成八组，一组十人，每组设组长。每周1组，即10人
2、活动方式：与小朋友们做游戏，教他们学习或者教他们唱歌跳舞、讲故事
五、活动流程
1、前期准备：
安排好活动场地{爱心传递生命接力语句}.
在我校发出通知，组织报名
做出人员统计，调查好来回路线
④安排工作人员，包括联系、宣传、拍照等
2、实施阶段
统一集合，统一出发去儿童福利院
到达福利院后，在福利院工作人的安排下，和孩子交流，融入他们的生活
按照预定分配任务，跟孩子们做游戏，讲故事，教他们唱歌跳舞等
④所有参与人员给福利院做一些力所能及的事，活动结束后，帮助打扫场地卫生
⑤活动结束后，由小组长集合成员并清点人数{爱心传递生命接力语句}.
3、后期工作
保存好照片及合影，做好活动书面总结
六、活动建议
建议大家在活动中更多的注意到孩子的情绪，多采取主动的鼓励性的沟通方式，例如真诚的面带微笑的注视，拍肩、拥抱、牵手；严格礼貌用语，给孩子们做个好榜样；用平等心对待每一个孩子，不能歧视或者露出不耐烦的神情，说话时注意和颜悦色。
七、注意事项
1、在福利院时注意不乱丢垃圾，礼貌待人，对待孩子要热情。
2、活动人员注意听从指挥，不得乱跑，确保人员集合的及时；服从福利院工作人员安排。
3、到达福利院后，在指定区域活动，未经允许，不得私自进入他人房间；禁止横冲直撞，嬉戏打闹，打扰人休息。
4、活动过程中，注意自身人身安全与交通安全。
5、注意自身形象，体现当代大学生的文明素质，注意言行，给孩子们做个好榜样
篇八:《感谢信：两件事,一条心,爱心接力,传真情》
感谢信：两件事，一条心，爱心接力，传真情
9月1日，六病区护士董玉芳在我院QQ群发布一条消息和一张身份证照片：“我今天在送孩子上学时在小区外面捡到一个钱包！里面有这个人的银行卡、身份证、现金，在这等了一天也没人来找，能不能请医院尽快帮忙找到丢失的人！估计人家也在那里着急！谢谢！！ ”。在看到这个信息之后，周鹏飞转发该信息到医院微信群里面，张紫航、范星星都提出建议，根据失主的身份证地址，联系当地的乡村医生帮忙查找。周鹏飞又把失主消息发到外联办微信群，外联办丁国栋看到之后，通过王涛提供的电话联系当地的乡村医生，顺利联系到失主，并跟他约好了取回的时间。
9月6日我院保卫科主任孙元仓在院内捡到一张银行卡，担心失主着急使用，但是怎么联系失主是摆在面前的一个问题。孙主任想到一个办法，能不能联系银行卡所属银行呢？他立即电话联系银行，银行告知该卡的开户行地址，孙主任去到开户行之后，银行工作人员告知了银行卡的联系方式，才顺利联系到失主。
当两位失主听到为了与他们取得联系的曲折经历之后，都表示很震惊，也很受感动，他们都没想到丢失的钱包卡竟然可以找回来，丢卡的那位同志甚至都想着等第二天就去银行办理补卡手续。一位失主接连称赞：你们红十字医院的职工素质高、有善心、热心肠。
董玉芳、孙元仓还有爱心接力的其他同事、银行工作人员，为我们带来了满满的正能量。两件事，一条心，爱心接力，传真情。
篇九:《爱心搬运接力赛》
文昌小学红十字“体验式生命健康安全教育”之素质拓展游
戏——爱心搬运接力赛游戏规则
参加对象：三、四年级学生。
参加人数：各班级12人名学生、一名老师。
人员分工：四人一小组（两个小组共8人）、一人当抢救员、三人学生和一名老师当观察员。
人员具体工作：
1、第一小组成员4个人，每人牵着一根绳子的末端（只能牵不同颜色的毛线处），齐心协力把十个纸杯从第一张桌子的爱心区搬运到第二张桌子的爱心区，并且累成金字塔形状，第二小组成员4个人，把十个纸杯从第二张桌子的爱心区搬运到第三张桌子的爱心区，并且垒成金字塔形状；
2、抢救员：当纸杯不小心掉了，由抢救员抢救，把杯子放回原处；
3、观察员：三个观察员分别到三个班级监督，是否有犯规，发现犯规，立即喊停。过后不算。
活动任务：
1、各小组要把裁判发给的十个词语写在纸杯上，一个杯子写一个词；
2、在第一张桌子的爱心区，把十个杯子垒成金字塔形状；
3、第一小组开始搬运，把十个纸杯从第一张桌子的爱心区搬运到第二张桌子的爱心区，并且累成金字塔形状，
4、第二小组开始搬运，把十个纸杯从第二张桌子的爱心区搬运到第三张桌子的爱心区，并且垒成金字塔形状。
游戏规则：
1、 在裁判员发出活动开始口令后开始进行比赛，完成以上四个任务用时最短的班级获胜；
2、 所有人要站在白线以外的地方活动，只有抢救员进行抢救时可以进入白线区域内，否则算犯规。
3、 搬运成员4个人，每人只能牵不同颜色的毛线处，否则算犯规。
4、 犯规了被观察员喊停时，要停下来整改；
5、 抢救员抢救回来的杯子要放回原处；
6、 工具被拉断，自己负责修理；
7、 修理工具和犯规暂停整改所用时间都算在比赛用时里；
6、如果同时完成的两个队，就看最后垒成金字塔形状。
篇十:《为生命接力》
怎样练好郭林气功(于大元主编)
预备功
每一种功法的操练都包括预备功、正功、收功三部分，其中的预备功，收功的做法都是相同的。
预备功是操练正功前的准备动作，是为内气调动和运行创造条件的。包括三个动作：松静站立、中丹田三个气呼吸和中丹田三开合。
第一、松静站立
这是郭林气功的基本功法，要求做到：松而不懈、静而不眠、园、软、远；要从思想到行动上都做到松静自然。
松静站立具体操练如下：两脚平站与肩同宽；两膝微弯不过脚尖；松腰松垮；自然收复；含胸拔背；沉肩坠肘；虚腋松腕；舌砥上腭；两眼平视自然闭目；百会朝天等十方面要求。（图1-1、2）
1
松静站立的方位选择，要根据不同的病种、
不同部位的疾病确定：
东方： 病灶在 肝、胆、眼睛；
南方： 病灶在 心脏、小肠、舌头；
西南： 病灶在 脾脏；
西方： 病灶在 肺、大肠、鼻子；
东北： 病灶在 胃、食道、嘴上；
北方： 病灶在 肾、膀胱、妇科、骨、或自己都搞不清楚的。 站好以后，从头到脚检查一遍，符合要求了，就开始默念六十个数，约一分钟左右，使自己进入气功状态，排除杂念和干扰，做到心平气和，心安神静。
第二、中丹田三个气呼吸
所谓“气呼吸”就是自觉的鼻吸口呼的方法：气呼吸的要领是吸而不满；呼而不尽；深、细、均、长。
做中丹田三个气呼吸的时候，要根据性别和病灶部位不同手放的位置是不同的，手放在中丹田时，男的左手在下右手在上；女的右手在下左手在上：凡是癌症患者，病灶在上焦－－横膈膜以上的部位，不论性别，手都要放在中丹田－－肚
2
脐下两横指的气海穴里面的部位（图1－3）。病灶在下焦－－横膈膜以下的，手由两胯旁拿到中丹田前，沿着带脉，把手背即外劳宫穴放在肾俞穴上（图1－4），手中指与拇指相接，病灶在肾脏的，两手也中指与拇指相接，手背放在带脉上（图1－5）；病灶在带脉的，手自然下垂放在两胯旁。
手放好后做三个气呼吸即鼻吸口呼，凡癌症患者都要先吸后呼；凡慢性病人或没有病的人都要先呼后吸。吸－－呼－－平或呼－－吸－－平为一个气呼吸，“平”指自然呼吸。这样重复三次，称为中丹田三个气呼吸。
做三个气呼吸的时候，要注意轻闭双眼，吸气要深深的，细细的，柔和的，绵绵不断的；同时舌尖要轻舐上腭，呼气时舌尖要自然放下来。
第三、中丹田三开合
中丹田三个气呼吸做完了，两手慢慢拿到中丹田前，凡癌患者手心向下，手指虚拢（图1－6），两手慢慢向身体两侧分开，略宽于肩（图1－7），再放松手腕，凡癌症患者转手心 3
相对（图1－8），两手再慢慢向中丹田合拢，合到似接非接（图1－9），这就是一次开合，反复三次，然后两手慢慢放下回到两胯旁，恢复松静站立姿势。
做中丹田三开合时，1.要
轻闭双眼 ，舌舐上额，自然呼吸；2.要沉肩，要园肘屈臂在中丹田前面水平线上向外慢慢分开；向内还是在水平线上慢慢合拢； 3.要用指尖或手心的变化来调整不正常的检验指标。检验指标高于正常值的患者，“开”时指尖向下（图1－
10）；“合”时手心相对，指尖向下（图1－11）；化验指标低于正常值的患者，“开”时手心向上（图1－12，13）；“合”时手心相对，指尖向前（同图1－9）；检验指标在正常范围内的患者，“开”时手心向外（图1－14，15），指尖自然向前，“合”时手心相对，指尖自然向前（同图1－9）。 4
预备功做完了慢慢睁开眼睛，放下双手，准备做正功，正功之后就是收功。
收功
备功完全一样，收功是练功结束的动作，就是要把调动起来的内气回归丹田，叫做“元气归身”。收功有三个动作，它的要求和要领与预只是循序相反。