【 – 小学作文】
篇一:《等待也许是一种焦虑》
等待
等待也许是一种焦虑，等待也许是一种无奈，等待也许是一缕情思，等待也许是一种幸福．．．．．．世界上，有你在等待别人，也有别人为你而默默等待。
等待如箭，穿越时光的缝隙，串起了我们平常的故事。闲时的夜晚，我无数次想起父亲等待的背影，那月光下微微驼了背的身影，是等待归家的孩子，又是等待孩子的归家。 犹记得小时侯，父亲在校门口等待的情景。他的目光不断地向嘈嘈杂杂的人群里观望，焦急却又耐心，当我终于与其目光对视时，他脸上便浮现出舒心的微笑，仿佛等待是一种幸福，等待是一种满足。然后我便跑上前去抓住他的手，将书包恶狠狠的摔进他怀里，蹦蹦跳跳地走在他前头，也不时地注意他匆匆的脚步。童年，我是一个要归家的孩子总要父亲的等待，父亲的等待也在我心里越积越厚重。而后，我才知道，这是一种爱，叫父爱。
渐渐地我长大了，我渐渐明白，父亲还有一个漫长的等待，是等待我”归家”。从小学到初中再到高中，我的学习顺理成章谈不上，但也没有经历太大的风风雨雨。父亲在此期间也一直在等待，他看着我一天天比他高比他壮，看着我捧着奖状回家，看着我逐渐独立，看着我一丝不苟的学习生活．．．．．．这些并不是他等待的结果，而这些小小的变化让他更坚定而幸福的等下去，等待我拥有自己的前途、家
庭、事业．．．．．．这种等待复杂得在我脑海里已不能形成某种形象的事物或是情景。总之，他满足我一切物质上的需求，只要是我想要的，他绝对是不打折扣。脑海中，我总记得每次打电话回家，他都让我要吃好，要注意身体；我总记得每次告诉他我被表扬了，他就“嘿嘿”地笑，还不忘告诉我加油；我总记得每次我考试考得很糟时，他会告诉我要冷静下来分析原因，并对我信心十足．．．．．．啊，这记忆的碎片连成了漫长的画卷，而这幅画的主题叫等待，这幅画的灵魂是厚重的父爱。
等待一点一点渗透，由我到每一个人。我们承载着期望，承载着等待。
等待是一种幸福吗？也许是。我要让等待的人幸福地等待，到最后幸福地收场。
篇二:《英语写作焦虑》
2014年度本科生毕业论文（设计）
英语写作焦虑在英语专业学生的
调查
院 － 系： 外国语学院
专 业： 英语
年 级： 2010级
学生姓名： 殷茂玉(组长)
学 号： 201006050138
导师及职称： 钟宝霞（讲师）
2014年5月
2014Annual Graduation Thesis (Project) of the College Undergraduate
An Investigation of English Writing Anxiety Among English Majors
Department:College of Foreign Languages
Major:English
Grade:2010
Student Name:Yin mao yu
Student No.:201006050138
Tutor:Lecturer Zhong Bao Xia
Finished by May, 2014
毕业论文（设计）原创性声明
本人所呈交的毕业论文（设计）是我在导师的指导下进行的研究工作及取得的研究成果。据我所知，除文中已经注明引用的内容外，本论文（设计）不包含其他个人已经发表或撰写过的研究成果。对本论文（设计）的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中作了明确说明并表示谢意。
作者签名： 日期：
毕业论文（设计）授权使用说明
本论文（设计）作者完全了解红河学院有关保留、使用毕业论文（设计）的规定，学校有权保留论文（设计）并向相关部门送交论文（设计）的电子版和纸质版。有权将论文（设计）用于非赢利目的的少量复制并允许论文（设计）进入学校图书馆被查阅。学校可以公布论文（设计）的全部或部分内容。保密的论文（设计）在解密后适用本规定。
作者签名： 指导教师签名：
日期： 日期：
ABSTRACT
With Daly, Horwitz and Y-S-Cheng’s theoretical model of second language writing anxiety as research framework, this thesis surveyed English majors’English writing anxiety. Findings of the present study show that all of the English major students experience English writing anxiety. There is no significant difference in English anxiety among students from three different grades. There is significant difference in English writing anxiety between the students who hold positive attitudes towards English writing and those who hold negative attitudes towards English writing and there is significant difference in English writing anxiety among students who rated their English writing good, average and bad. Results from the qualitative study show the reasons why there is little difference in English writing anxiety among students from three different grades. What’s more, it is shown that the poor writing skills, cognitive anxiety, test anxiety and erroneous beliefs toward English writing are the main sources of English writing anxiety.
Key words: English writing anxiety; English major students; grade
TABLE OF CONTENTS
1. INTRUDUCTION
1.1 The Background Information of This Study
1.2 The Purpose and Significance of This Study
2. LITERITURE REVIEW
2.1 Definition of Writing Anxiety
2.2 Empirical Studies of Writing Anxiety Home and Abroad
3. RESEARCH DESIGN
3.1 Research Questions
3.2 Subjects
3.3 Research Instruments
3.3.1 The background information
3.3.2 Questionnaire (SLWAI)
3.3.3 Interview
3.4 Data Collection and Analysis
3.4.1 Questionnaire
3.4.2 Interview
4. RESULT AND DISCUSSION
4.1 Results from The SLWAI{焦虑症的作文}.
4.2 Results from The Interview
4.3 Discussion
4.3.1 English writing anxiety experienced by English majors
4.3.2 Difference in English writing anxiety among different grades
4.4 Sources of English Writing Anxiety Among Different Grades
4.4.1 Test anxiety
4.4.2 Poor writing skill
4.4.3 Being afraid of negative evaluation (Cognitive Anxiety)
5. CONCLUIONS
篇三:《专题焦虑》
专题四：考试焦虑
——培养良好的应试素质
★导入：由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑”
谜语：有心的老虎没几只（虑）。考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的平时成绩平平的同学取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象就是一个非常普遍的现象——考试焦虑。
所谓焦虑就是一种常见的情绪状态，平常人们在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。有时候焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，适度的焦虑可以提高人的工作和学习效率，并积极应付即将发生的危机。情绪的强度很弱（没有焦虑）也不行。举例：有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。焦虑必须有，但是有一个度的限制。
过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状（倒U）。{焦虑症的作文}.
这里有一个实验：
有位心理学家想研究一下情绪的强度是怎样影响解决问题的效率的。他将一只小黑猩猩关在笼子里，然后在笼外黑猩猩够不着的地方放上食物。同时把一根能拨到食物的棍子直接放在黑猩猩的旁边。
实验的结果很令人瞩目：当黑猩猩在吃饱的情况下，它对笼外的食物无动于衷，只顾自己玩耍。而当它饥肠辘辘的情况下，就会紧紧盯着食物，而对能用来取得食物的棍子却不注意。由于用前肢够不着食物，它就怒气冲天，尖声喊叫，急得象热锅上的蚂蚁团团乱转，这样越发想不出什么办法取得食物了。只有半饥半饱的黑猩猩才比较从容不迫地使用棍子，很快地取得了食物。
可见，不想要或特别想要（动机水平太低或太高），无动于衷或激动愤怒（情绪太弱或太强），都无助于甚至有损于问题的解决。只有当动机和情绪水平中等的情况下，解决问题的效率才是最高的。
★考试焦虑的症状与危害{焦虑症的作文}.
有考试焦虑的学生，主要有以下症状表现：、
由于植物神经系统活动增强所产生的生理反应，如心跳加快、呼吸加剧、恶心、呕吐、腹泻、多汗、尿意频繁、头痛、失眠等。
行为表现出烦恼、焦躁、心神不定、好发脾气、多余动作增加，或发呆、愣神、思维停滞、晕眩等等。
临场情绪紧张、面红耳赤、心跳加速、血压升高、心神不定、进锁眉头。
考试时，思维混乱，思维的速度、深度、灵活性都出现轻度障碍；只记起只言片语，不能正常分析、归纳、推理。考卷一发下来，双手颤抖，头脑一片空白，出现感知觉障碍，如视听困难等；注意力分散，看题时错位、错行。
考试焦虑者却很容易把注意力分散到各种各样的担扰或多余的事上，对考试中的偶然性刺激特别敏感，尤其当监考老师看着自己或走近自己，更难以集中注意力。从而使效率大为降低。
还会出现 “舌尖现象”，我们都有过这样的体会，有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不加思素，正确答案也会“油然而生”。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”，也是记忆受到抑制造成的。遇到“舌尖现象”，最好是把回忆搁臵起来，去解其它问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也就可能回忆起来了。
还有过度的考试焦虑对思维过程具有瓦解作用，思维是解决问题的核心，无论是构思一篇作文，还是解答数理方面的题目，思维都是最重要的一环。考试焦虑容易使思维活动陷入呆滞和凝固状态，难以进行正常的分析、概括、推理和判断；用比较笨的方式解题；从而使考生难以有效完成正常的应试任务。（举例：袁敏、语文）
另外焦虑的危害还表现在其他方面，经常性的考试焦虑容易转为慢性焦虑，它使人意识范围变得狭窄，自卑感加重，容易退缩和胆怯，或变得敏感、易冲动。情绪不稳定，导致人际关系紧张，社会适应力及学习能力下降，形成恶性循环。另一方面考试焦虑对身体健康亦有不可忽视的影响。如神经衰弱、胃炎、溃疡等往往是经常性的紧张，过度兴奋所致。（举例：我高考前）
可见预防和消除考试焦虑对广大青少年的身心成长，对有效应试及紧急关头镇定自若地处理问题具有重大意义。
★关于考试焦虑的成因：
内部因素：
a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。
b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。期望水平过高，容易产生焦虑。
c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。
d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。{焦虑症的作文}.
e 性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。
外部因素：
a 社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。 b 家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。
c 学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度和选拔制度仍是关注重视考试的分数。
★进一步解释焦虑
特点：其基本的内心状态就是害怕，如提心吊胆、忐忑不安、甚至极度恐惧或恐慌。焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。短时期的焦虑，对身心、生活、工作无甚妨碍；长时间的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。我们认识中的焦虑大都是一般性的焦虑，包括考试焦虑，没有达到焦虑症的严重程度。
区别：一般性焦虑和焦虑症的区别主要可以归纳为以下三点：
一、一般人的焦虑具有明确的原因，而却随焦虑情景的离开，焦虑体验也随之消失。比如得知要考试或做一个讲演之前，每个人都会体验到担心、害怕，但这种焦虑随着考试的结束或讲演的完成也就消失了。但焦虑症的焦虑体验是持久性的，也不知道自己整天为什么事而担心、害怕。
二、一般人的焦虑程度和持续时间与焦虑情形或事件的性质和强度是相符的，如一般性的考试和期终考试的焦虑程度与持续时间是不同的，这种焦虑也是可以被他人接受或理解的的。而焦虑症的焦虑程度与诱发事件是不相符的，可以因为一点的小事就非常焦虑甚至恐慌。比如皮肤划破了一个小口子，就马上想到破伤风而致死等等。这种过分的焦虑是难以被他人理解和接受的。
三、一般人的焦虑较少伴有精神性运动不安，但焦虑症患者常有坐立不安、来回走动甚至奔跑喊叫，或伴有不自主的震颤或发抖等不安症状，也伴有出汗、口干、胸闷、呼吸困难，脸色发红或发白、恶心呕吐、头晕 ；尿急尿频，全身尤其双腿无力等神经紊乱症状。
★如何避免“考前焦虑”
专家认为，保持适当的紧张能刺激大脑，使思维保持一定的活跃状态，这是十分正常的，对考试也是有利的。但若是过度紧张，则需要在考前做适度的调节。
一是端正考试态度，确定恰当的期待结果。考试焦虑往往都是过于看中考试，或者对考试的期待水平偏高，并害怕失败。对待考试结果应当客观地、冷静地定位，根据自己平时的学习情况，估价自己可能得到的成绩，做到事先心中有数，避免对自己的学习成绩产生过高的期望。学习成绩差的同学，要避免盲目与学习成绩好的同学比较，或者确立不切实际的高目标，否则会给自己带来严重的挫折感。
二是保证正常休息，劳逸结合，若出现紧张状态可尝试将双手交叉放在桌子上面，闭眼挺腰进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，出气3－4秒，连做三次，可有效改善大脑缺氧状态；
三是注意饮食 适当进补：加强营养，但不要一味地喝各种补品，效果有待考证。可吃些带辣或酸味的食品，刺激食欲，可多吃水果和鲜橙汁，宜少吃多餐，不要太饱； 四是如出现心跳、手抖、失眠、食欲不振等考前综合现象首先应进行积极的心理调适。如：睡眠不好是考生普遍的现象，不必焦虑。如果确实睡不着，不要强迫自己硬睡，因为这样反而事与愿违，不如静静地躺着休息，不要过多去想考试的事情。即使晚上睡不好，也不要着急，第二天考试，一上考场，考生往往会头脑依旧清醒，考试还能顺利进行，发挥也不错。所以千万不要对失眠过于担心，本来睡眠差一些并没有多大影响，倒是对失眠的焦灼不安，过分担心失眠影响第二天的考试，危害更大。记住：一定不要想一些繁杂的事情，或想第二天的考试，尝试着慢慢数自己的心跳，不要数的数的数字过高，数到20，就从头再数――或许会有效，我以前经常这样，感觉挺有效！凡事顺其自然，不可过分要求，避免造成心理压力大。而应抱着能睡多久就睡多久的轻松心态，反而能够轻松入睡。
六是目标转移法。把注意力从不良心境中引开，对消除焦虑是有帮助的。目标转移法可以这样运作：其一是体力上分配，当你紧张焦虑的时候，不妨适当做些体育活动；其二{焦虑症的作文}.
是转移注意方向，从事一种自己最有兴趣的活动，如听听音乐、读一本自己喜欢的书等。
七是自然放松法。自然放松法即调整姿势、呼吸、意念，先用力深吸气，尽力屏气至能忍耐限度为止，再用力呼气，并放松全身肌肉，从而达到精神和躯体的放松状态。
八是体能练习。心慌的主要生理表现是心跳加快，并随着心跳恢复正常而减轻或消除。因此，进行强心锻炼可从生理上减轻或预防心慌导致的脑缺氧体征。具体方法：晨运时练习100米快速跑，体能较差者可选择60米快速跑，每跑一次待心跳、呼吸正常后再进行下一次，运动量视各自情况而定，以运动后不感到疲惫不影响学习为准。晚饭前进行5—10分钟深呼吸练习，即以鼻吸气时尽量深长并充分张开胸廓，张口呼气时尽量放慢拉长。
★四招调节考场心理
为什么平时成绩不错，就是每逢重要考试时，就心理发慌，考不出应有的水平，甚至相差很远。有什么防治这种考试焦虑的方法？
焦虑并不可怕，正常的焦虑每个人都会有一些，如果感觉过于焦虑，可以采用一些必要的调节招法。下面是高亮给考生的建议。
考前篇>>放松训练坚持一周
紧张肌肉放松法 基本分五步：集中注意力—肌肉紧张—保持紧张—解除紧张—肌肉松弛。如手臂部，把注意力集中在右手臂，握紧拳头，紧张整个手臂，达到极限后，坚持5至10秒钟，然后缓缓地放松，重复一次，再换左手。身体其它部位的放松程序与上述方法相同。
深呼吸放松法 基本步骤：深且缓慢地吸一口气，屏住呼吸四五秒钟，再缓缓地吐出，以调动呼吸系统肌群的运动，带动整个身体肌肉骨骼的松弛，同时吸入充足的氧气，达到静心定神的目的。
冥想法。在考试前，找一个较安静的地方，坐着或者站着都可以，回忆过去发生过的一件最愉快的事，想得越生动越形象越好。
临场篇>>做几个一分钟操
一分钟“鸣天鼓”：双肘支在桌子上，头略低，闭双目，用双手掌心紧紧按住两耳孔，然后用两手中间三指轻击后头枕骨，敲击二三十下即可。可防治头昏耳鸣，对清醒头脑、镇定情绪有明显效果。
一分钟数息：缓缓吸气，想像着吸进的空气经鼻腔、胸腔到腹腔，一直到小腹内，呼气的路径相反。如此反复做10次左右，约为1分钟。可平静心情，使头脑清晰。
一分钟自我暗示：在心中默念增强自信心的话3至5遍，紧接着进行形象暗示，比如考试考得比较理想的愉快形象，以增强自信心。
考场篇>>四招调节考场心理
抑制法：拿到试卷后冷静地思考试卷上的题目，用不了多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整身体步入最佳状态来完成考试。
牧羊法：让思路像在草原上牧羊一样畅游，绿绿的小草，一望无际的草原—–将有利于植物神经协调，从而摆脱困境。
化简法：先消灭简单的试题，再解决疑难问题。可有效稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。
★全身放松训练★
放松训练适合那些严重、持续考试焦虑和具有焦虑特质的人。放松训练需要寻找安静的场所，解开身上的紧身衣物的皮带等，（冬天的围巾等）放下产生触觉刺激的物品如手表、眼睛等，脱掉鞋帽，形成一种舒适的姿势，这期间避免任何其他活动，最好每天进行两次。以下是这种训练的具体步骤：
（1）、放松脚趾肌肉。
将两脚脚趾慢慢向上用力弯曲，两踝与腿部不要移动，持续10秒钟后逐渐放松。注
意体验微微麻木松软的感觉。20秒钟后，做相反的动作，将两脚脚趾缓缓向下用力弯曲，保持10秒钟，然后放松。
（2）、放松小腿肌肉。
将双脚向后上方朝膝盖方向用力弯曲，使小腿肌肉紧张，10秒钟后慢慢放松，20秒钟后作相反动作。将双脚向前下方用力弯曲，保持10秒钟，然后放松，体验紧张的消除。
（3）、放松大腿肌肉。
绷紧双腿，让双脚后跟离开地面，10秒钟后放松，20秒钟后，将双脚伸直并紧并双膝，10秒钟后放松，体验微微发热的放松感觉。
（4）、放松臀部肌肉。
上推伸直平放于地，用力向下压两只小腿和脚后跟，让臀部肌肉紧张，10秒钟后放松，20秒钟后，将两半臀部用力夹紧，努力提高骨盆位臵10秒钟后放松，体验臀部肌肉发热、沉重的感觉。
（5）、放松腹部肌肉。
高抬双腿来紧张腹部四周肌肉，同时压低胸部10秒钟后放松。20秒钟后做下一个动作。
（6）、放松胸部肌肉。
双肩向前并拢，紧张胸部四周肌肉，10秒钟后放松，体验胸部舒适、轻松的感觉。20秒钟后做下一个动作。
（7）、放松背部肌肉。
向后用力弯曲背部，努力使胸部和腹部突出，10秒钟后放松，20秒钟后往背后扩双肩，使双肩尽量合拢以紧张上背肌肉群，10秒钟后放松。
(8)、放松肩部肌肉。{焦虑症的作文}.
将双肩外伸悬浮于两侧上方，尽力使双肩向耳朵方向上提，10秒钟后放松，体验发热和放松的感觉，20秒钟内过后做下一个动作。
（9）、放松臂部肌肉。
双手平放于课桌上，掌心向上，紧握拳头，使双手和双前臂肌肉紧张，10秒钟后放松。接下来，将双前臂用力向后手臂处弯曲，使双肩的肱二头肌紧张，10秒钟后放松，体验肌肉松弛后的感觉。
（10）、放松颈部肌肉。
将头用力向下弯，力求使下巴抵住胸部，10秒钟后放松，体验肌肉松弛的感觉。
（11）、放松头部肌肉。
第一步，紧皱眉头，使额头肌肉紧张，10秒钟后放松。
第二步，闭上双眼，做眼球转动动作，先让两只眼球尽量向左边转，10秒钟后还原放松。然后，再让两只眼球向反方向转，10秒钟还原放松。
第三步，皱起鼻子和脸颊部肌肉，10秒钟后放松。
第四步，紧闭双唇，使唇部肌肉紧张，10秒钟后放松。
第五步，用舌头顶住上腭，让舌头前部紧张，10秒钟后放松。
第六部，做咽食动作以紧张舌头背部和喉部，但注意不要完成咽食的最后动作，10秒钟后放松。
心理学家发现，当一个人进入放松状态时，表现为呼吸频率和心率减慢，血压下降，全身骨骼张力下降，并有四肢温暖、头脑清醒、心情愉快，全身舒服的感觉。因此，通过放松训练，可以减轻焦虑情绪及伴随的身心症状。
篇四:《二语写作焦虑与写作任务相关性研究》
朱莹莹 张红霞
（浙江中医药大学 外语学院，浙江 杭州 310053）
摘 要：不同的写作任务给二语学习者带来不同的焦虑体验：完成限时命题作文的焦虑程度最高；仿写、中翻英和课后命题作文之间无明显差异，但是导致焦虑的原因各不相同；自由写作与课后命题作文之间无明显差异。
关键词：写作焦虑；写作任务；仿写；中翻英；课后命题写作；限时写作；自由写作 中图分类号：H319 文献标识码：A 文章编号：1673-2596（2012）08-0260-02
一、问题的提出
写作焦虑在外语教学研究中关注较少，它是口语焦虑研究衍生出的旁支，早期的研究者发现外语学习者中，严重写作焦虑者并不比口语焦虑者少。
二、相关文献综述
关于二语写作焦虑的研究最早出现在20世纪70年代，近年来又重新成为热点，最早被称为Writing Apprehension，是指“避免写作和避免有可能要写作的情况的行为”[1]。Cheng等人把二语写作焦虑称为Second Language Writing Anxiety，并进一步细化为认知焦虑、生理焦虑、规避行为3种表现[2]。
三、研究方法
本研究试图通过SLWAT(Second Language Writing Anxiety Inventory)量表[7]的形式，量化二语写作焦虑与传统课堂常见的写作任务——仿写、中翻英、限时写作、自由写作之间的相关性，研究的对象是浙江某省属大学英语专业大一和大二4个自然班的96名学生。
四、结果与分析
（一）仿写
全体受试在仿写这一项的焦虑均值是56.02，属于一般焦虑；表1显示规避行为高于其他两项。仿写对于受试来说难度不高，出现认知或生理焦虑的情况较少，但是同样会引起频繁的规避行为。
（二）中翻英
受试在中翻英这一项的焦虑均值是55.24，属于一般焦虑；他们的认知焦虑与规避行为得分高于生理焦虑。
（三）限时命题写作
限时命题写作的分析结果显示受试在这一项的焦虑均值为68.41，属于高度焦虑。受试在访谈中指出，完成限时作文面临的压力最大，严重时会紧张到心跳加快，甚至流汗、发抖，脑子里一片空白。
（四）自由写作
学生对自由写作的接受度并不像预想的那么高，总体均值为50.78，属于一般焦虑，值得注意的是认知焦虑一项分数很高，而规避行为很低。
五、结论
本研究的结果表明，不同的写作任务给二语学习者带来不同的焦虑体验：
1.完成限时命题作文时，学习者会产生较高的认知和生理焦虑。受试称时间的紧迫感甚至会让他们脑子里一片空白，产生短期的作者心理阻滞（Writer’s Block，心理学术语）。但限时写作是考试的常见题型，所以他们没有表现出相应的规避行为，在考试压力的作用下，焦虑反而转化为动力，促使他们主动要求增加限时写作的数量。
2.仿写和中翻英在引起焦虑程度的对比中无显著差异，但是导致焦虑的原因各不相同。仿写难度较小，但是比较枯燥，缺乏创作的满足感；中翻英有利于理清结构，但是难度较大。
3.自由写作的尺度最大，但是它同样会引起学习者的写作焦虑，程度与课后命题作文相当。学习者会因为可能性太多而无从下笔。
篇五:《一例家长教育焦虑症状的案例报告》
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一例家长教育焦虑症状的案例报告
作者：廖全明
来源：《中小学心理健康教育》2013年第13期
〔关键词〕家长；教育焦虑；个案
一、基本资料
来访者：林某，女，初一学生资某的母亲。原打算与儿子资某一起来心理咨询室，但为了不影响孩子学习，由母亲林某接受咨询。
来访者陈述情况：儿子资某，1999年8月出生，现为某附属中学初中一年级学生。喜爱音乐，曾学习过萨克斯、电子琴等乐器。在小学一到四年级的时候就读于昆明某小学，小学四年级后转入昆明另一所知名小学就读。小学毕业后由于未能达到其正在就读的中学的录取分数线，通过其父亲托关系进入该校学习。在小学期间，资某学习成绩一直在班上居于中上水平。本学期是升入中学后的第一学期，但刚刚考完的期中考试成绩令全家震惊：语文68分，数学55分，英语58分，名列全班倒数第六名。
资某本人有一定的攀比心理、虚荣心理，总认为自己的成绩在班上处于中上水平，这次糟糕的考试成绩使他受到挫折，近几天精神状态受到明显影响。自己分析此次考试成绩不好的原因是学习方法不对，曾向学习好的邻居孩子请教学习方法，但还是感到没有多少效果。学校班主任老师认为资某在学习上自我感觉良好，学习不算太用功，学习态度不端正。来访者曾反复对资某讲学习的重要性，也曾请朋友来给资某讲解学习方法，资某表面上答应要努力学习，但就是不见效果。为此家长十分着急，特向咨询者请教教育资某的方法，从而帮助资某提高学习成绩。
二、分析病因与确定目标
咨询者在与来访者谈话中了解到，来访者丈夫是公安系统的一名刑警队长，来访者本人在一家商业银行工作，家庭条件优越，家长十分重视对子女的教育。由于来访者丈夫的工作性质决定了不能经常回家管理孩子，因此把教育管理孩子的重担全交给了来访者，使来访者感到肩上责任重大。此次孩子考试成绩不好，来访者感到十分不安和苦恼。曾多方寻找教育孩子的办法，均无明显效果，这使来访者更加苦恼，感到自己对不起孩子，也对不起丈夫的嘱托。初步诊断林某本人有家长教育焦虑症状。
根据来访者情况和咨询需要，确定以下两大咨询目标：第一目标不是解决孩子的学习问题，而是解决来访者本人的焦虑问题，以增强其教育好孩子的信心。来访者作为孩子的家长，如果经常带有焦虑和紧张，必然不能客观地对待孩子的学习问题，可能人为地增加孩子的学习
篇六:《写给焦虑不安的父母们》
写给焦虑不安的父母们
原创：原建杰（西安昕馨教育）
2015.11.18
一直酝酿写一些东西给焦虑不安的父母们，但苦于没有时间，于是也就搁置了下来。昨天家长会后，家长们又变得焦虑不安起来，情绪甚是低落。有家长咨询针对孩子们目前的状况应该如何处理，在与家长的交流过程中，能深切体会到那份舐犊情深的母爱，但也感觉到家长的许多担忧，其实也是庸人自扰。在我们和孩子相处的日子里，并没有发现孩子有什么大不了的错误，孩子学习也颇为认真，对孩子们的表现也很满意。虽然我们有时也会训斥、惩罚孩子，但那是所有孩子成长过程中或多或少都可能犯的小错误，只是想及时给孩子以警醒，并不会因此觉得;孺子不可教也”。孩子有孩子的天性，但我们许多父母，往往以爱的名义，整天把自己搞得抑郁烦躁、焦虑不安，同时也使孩子变得怯懦、无所适从。今日借此机