【 – 小学作文】
篇一:《趣味运动会(400字)作文》
精选作文:趣味运动会(400字)作文 星期一的下午，我们开了一场小小的趣味运动会。 第一个项目是年级广播操比赛。我坐在座位上远远望去，随着优美的音乐响起，同学们排着整整齐齐的队伍，精神抖擞地走向操场中央。挺胸、踢腿、弯腰、伸臂，动作整齐得就象一个人做出来的一样。 第二个项目是年级跑操比赛。一二三四，一二三四，同学们穿着五彩斑斓的衣服，喊着整齐、嘹亮的口号，绕着操场，一个紧接着一个，努力地向前冲，就像正在旋转着的彩虹一样美丽。 最后一个项目是精彩的跳短绳比赛。每班选出十男十女代表班级参加比赛。我被选上了，真是太兴奋了！我一定要为班级争光添彩！只听预备开始的一声令下，我飞快地跳起来，手臂拼命地甩动绳子，双脚象奔驰着的小马一样不停地跳跃。啊哈，一分钟我跳了188个，我真高兴呀！ 一场小小的运动会，体现了我们的努力与坚持，体现了我们为班级争光的集体荣誉感。二年级:李星妤
篇一：趣味运动会作文
趣味运动会作文
深秋，一个星期四的下午，阳光明媚，我校召开了秋季趣味田径运动会。
先进行的是开幕式，魏校长致辞，李主任宣读比赛项目和比赛规则。
首先比赛的是东边赛场上高年级组，男女生混合接力赛，每班由十五人参加，其中男生十人，女生五人。看，五（1）班和我们五（2）班的比赛开始了。别看五(1)班的同学个头不高，但跑起来与我们班的高个子不分上下。运动员们箭一般的飞跑在运动场上，啦啦队的同学更加兴奋了，他们都不约而同的站直了身体，用全身的力气和着节拍，高声的来给自己班的运动健儿们加油。眼看我们班落后了，幸亏有飞毛腿罗坤压尾，一个箭步冲刺过去，呀！就这一步，我们赢了。顿时操场上欢呼声响成一片。
在下面的拔河比赛中，我们班的同学一鼓作气，又赢了五（1）班，我们高兴地围着班主任老师跳啊、笑啊 正当同学们还沉静在
了，而这次校运也使我尝到了人生百味中的几味。有欢笑，也有泪水。
早上开幕式过后，就是运球接力，我们班的同学都非常努力了，但还是拿了倒数
校运会，老师肯定会选我，因为我是我们班的“大力士”，所以被老师选中了。既然被老师选中了，我就要努力。我一共有3项：800米长跑、3级跳远、铅球。
看起来好像很容易，但是做起来，那可比登天更难，不是我吹，那是真的。
一到冬天，我就怕冷，不想干活，但是经过这次校运会，我改掉了这坏习惯。你也要多运动哦！
篇二：小学作文：趣味运动会
趣味运动会
星期六上午，我们二年级举办了一次别开生面的亲子趣味运动会。
今天的趣味运动会真有意义!
篇三：记一次趣味运动会 作文
记一次趣味运动会
“加油，加油”“听这是什么声音，哦原来是我校开展
胜利已经离你不远了。于是，我顺着节奏一次又一次超破了我自己的能力。
时间沙沙的溜走了，比赛在我们的欢笑声中结束了。
是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要怕什么风霜，一直往前走，你会胜利，会成功的，加油。
篇四：记一次趣味运动会作文
记一次冬季趣味运动会
“加油，加油！”听这是什么声音？哦，原来是我们学校在开冬季趣味运动会。同学们在鼓舞着比赛的同伴们。 看着各班陆续上比赛场，我的心多了些顾虑和鼓舞：自己是否发挥失常，无论是否胜利，我一定要加油，我永远是最棒的。
篇二:《初中运动会精彩片段描写》
初中运动会精彩片段描写 1、运动入场式结束了，运动会也拉开了帷幕。每个运动员都做好了十足的准备，压压腿，伸伸腰，。当枪声响起，每一名选手都已自己最快的速度向前冲，老师同学都在加油鼓劲，喊红了脸。同学们都表现得十分出色，即使再累也从没放弃，因为每个运动员的心中都有一种力量在推动他们。其实输赢没什们大不了，我们能在挑战中战胜自己，这才是最重要的。 2、在看完六年级跑800米，该我们五年级的出场了。我们班有三个：黄林宇、我，还有宋晓龙参加八百米，我很不幸站在了第11道上，但这并不影响我的发挥。开始，我们急速的奔跑。可到了第三圈，我们体力消耗了差不多了。大家都精疲力尽时，突然我们班的黄林宇开始加速，从第六名冲到第二。这是啦啦队在加油了：“五三加油！五三加油！”听到呐喊声，我猛然想起：我要为班级争光，我不能停在这里！在第四圈时，我开始猛烈加速，从第五名急速冲到第四。在最后的四十米冲刺时，我力挽狂澜，在大家都认为胜负已定时冲过了四班的一位选手，得到了第三名的好成绩。 3、这次运动会中，我参加了四项比赛，有呼啦圈了，拔河了，踢卷子和跳短绳，因此，我非常认真，一点也不马虎，一有时间就练，俗话说：临阵磨刀，不利也光，再说，熟能生巧么，下面，我带你去四个比赛场地看看。 4、在热闹又紧张的气氛中，我们大家排着整齐的队伍从每个班级出发来到操场上，两个小主持人用悦耳动听的声音讲述着每个班级的优秀事迹。接着黄校长宣布运动会正式开始，就这样拉开了运动会的序幕。 5、在这次比赛中，我们班取得了良好的成绩。鲜花和掌声都送给了运动员，其实也缺少不了后勤人员，每次运动员们比赛完，他们都会俯下腰，再抬起身，给运动员们递水，虽然只是几个小小的动作，也能体现出人与人之间的关怀。 6、这里是跑步赛场，要比10Ⅹ25米男女往返激烈赛，咳咳！这可是严肃的比赛，我没参加，只好去当观战者了，比赛开始了，我嘴里不停地喊着：“加油！加油！加油！一定要加油！”，“五二必胜！”，“五二五二，独一无二！”口号都用上了，他们似乎是听了我喊得口号，个个都成了追风少年，得了个第一名！ 7、在雄壮激昂的乐曲声里，迎着初升的朝阳，校旗队缓缓入场了，他们自信的笑容中，显示着国家的繁荣昌盛，紧随其后的是彩旗队运动员迈着矫健的步伐进场了，他们坚定的步伐，昂首挺胸，显示出新一代的蓬勃生机，进场以后，()校长开始讲话，当校长说到，“运动会现在开始时”，全校都沸腾了。运动员在操场上摩拳擦掌，准备使出浑身解数，为自己的班级争光。 8、运动会上，老师的身影也成为运动会上一道亮丽的风景。平日里站在三尺讲台上的老师，篮球场上也毫不逊色。40分钟师生篮球对抗友谊赛给全校师生留下的耐久的回味，更是将整场冬季综合性运动会推向了高潮。 9、在交棒的那一刻，我的心都快从嗓子眼跳出来了，生怕自己会因为掉棒而成为604的千古罪人。抓到棒子以后，我马上踮起脚尖往前冲，和平时练习的速度简直没法比。快跑到时，我稍微减慢了速度，伸出手，准备把棒子递给江跃。一下子，我把棒子交到他手上。定睛一看，天！他握到的是棒子的最下端，再下面一点的话，估计就不会有如今的第一咯！之后，消息传来，12*100的冠军是我们604班，而且破了记录！ 10、运动会展示我们的风采，它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是活力，收获的是笑脸。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌 。 11、早晨八点半，我们排着整齐的队伍来到学校的后操场。这时候，广播里正放着高昂而又热烈的进行曲，操场四周坐满了老师和同学。男选手穿着运动服、运动鞋，女选手头发都盘在头顶上，他们做好了参加比赛的准备。他们一个个精神抖擞，摩拳擦掌，急切盼望比赛早点开始。 12、运动会于12月17日下午1点整准时开幕。同学们首先以整齐的步伐、飒爽的风貌进入操场，展现新时代育诚学子健康向上的风采。在蒋志荣书记激情的发言后，紧接着是学校健美操队、舞蹈队的表演，同学们身着红色艳丽的健身操服装，合着优美强劲的节奏，表演了自编自创的健身操，刚劲有力的动作，精美的造型，精彩的表演不时激起同学们阵阵掌声，整个操场自始自终洋溢着欢快健康的气氛。 13、
运动员们各个精神振奋，斗志昂扬，争先恐后。我们班的小米昂首挺胸，摆臂富有节奏，步伐富有弹性。他越跑越快，把后边的运动员甩得很远。其他运动员你追我赶，尽管运动员们一个个都汗流浃背，可谁也不甘示弱，仍咬紧牙关，奋力追赶。最后一圈了，操场上立刻沸腾了，加油声响彻云霄，震耳欲聋！果然不出我们所料，小米拿了第一，打破了学校8百米的最高记录！同学们为他欢呼，特别是我们班的同学都高兴得跳起来了。 14、运动会上到处都充满了紧张、激烈的比赛气氛。瞧，垒球一个个从队员的们的手中抛出在空中飞翔；跳高的同学以轻巧如海燕的身资越过不断加高的跳高架；“预备”声连绵不断，运动员像离弦的箭一般冲出去，向终点冲刺 15、再瞧这边的运动员们，也是个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，跳了一次又一次，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远，他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。 16、在入场式的时候，前几天忙得不可开交的我们，在这个时刻焕发光彩，个个充满了青春的活力，每一个脚步，每一个摆手，每一个挂在嘴上的笑容，不辜负前几天的每一滴汗水。就像阅兵仪式，在一个个班级走过升旗台时，校长、老师都露出了满意的神情，这就是新一代的典范！ 17、终于又等来了200米长跑，站在起跑线上的我下定决心，这场比赛一定要取得名次，为班级争光。“啪”的一声枪响，我加足马力，使出浑身力气狂奔。开始我将对手远远的甩在了后面，快到终点时我渐渐的觉得脚下没力，腿有些发软。但我仍然坚持着向终点冲刺。50米、40米、10米、5米，耶！我第一个撞线了。运动会还在进行之中，同学们在竭尽全力为班级体争光。我们不但助威呐喊，投稿队伍也在奋笔疾书，及时地记录下了参赛同学们的动人事迹和运动会的花絮。我们班的朱彩玲、赵洋俩人的稿件不断上呈。有了她们这些坚实的后盾，我们这些参赛同学更加努力，取得一个又一个的好成绩。
篇三:《运动会投稿200字作文》
运动会投稿200字作文
今天下午，学校举行了一次热闹非凡的冬季运动会，同学们个个都兴奋不已。
第一个比赛项目是做广播体操，我在队列中吓得连大气都不敢出，生怕哪个地方做错了，被老师批评，心里像十五个吊桶打水——七上八下。
第二个比赛项目是跳短绳， 同学们尽力地跳着，有的同学把牙齿咬得紧紧的，把脸蛋涨得像大红苹果，手中的短绳飞快地动着，划成了一个个圆弧;有的悠闲地跳着，动作十分慢，我心里为他们捏了一把汗;而我也不甘示弱，也加快了舞绳的步伐，奋起直追，也获得了一百零一分的好成绩。那时，我心里真有一丝说不出的快乐!
最后一个比赛项目是跳长绳，我们班因为一个人的速度慢了，而乱成了一锅粥，没有得到理想的成绩，但是我们不会气馁，相信“失败是成功之母”。 这次运动会真有意思。
本周，学校举行了冬季运动会，与以往不同的是这次运动会是以“全民-运动”为主题，让那些不爱运动的同学运动起来，一起体会运动的乐趣，增强我们的体质。运动会项目有许多，如立定跳远、实心球、投篮等.
第一个项目是以班为单位参加的立定跳远，我们班上前面跳的同学成绩都不理想，只跳到了两三分线，轮到姚靖风同学了，只见他象机灵的小猴子一样纵容一跳，跳出了个五分线，全体同学都为他喝彩，他有了参加决赛的资格。终于轮到我了，我精神抖擞的站到了起跳线了，吸了口气，蹼一下，奋力一跳，跳到了三分线上，谁知我重心不稳，手往后一放压到了一分线上，只得了一分，我没有灰心又继续跳第二次，跳过了两分线，最后一次我鼓起勇气，用尽了全身力气，像青蛙一样猛烈地往前一跳，跳过了四分线，正当我要高兴是，身体又一次失去了平衡，手一下按到了三分线上，只得了三分，没有为班上争光，我心里很难过。
第二个项目是扔实心球，姚靖风又来了，只见他拿着比铁不重的实心球笑了笑，轻轻一扔，扔出了个五分线，又为我们班争了光，并争得了参加半决赛的资格。我投实心球以前以为实心球很轻，所以姚靖风投了五分，我已可以投五分，可我扔的时候才扔了二分，我便感觉实心球很重，第二次，我又是扔了个二分，我把所有的希望寄托在第三次上，我用尽了吃奶的力气来投，终于投了个三分。
我们学校的冬季运动会正热火朝天地进行。三、四年级安排在星期四的下午。比赛的项目有：跳绳、跑步、跳高最吸引我的是跳步比赛。
五十米短跑，我们班第一个上场的是刘宇晨，刚开始他就被其他同学远远的甩在了后面，同学们瞧见，可着急了，扯开嗓门齐声高喊：“刘宇晨，加油!刘宇晨，加油!”他似乎也拿出了吃奶的力气，跑得气喘吁吁，唉!没办法，一样是倒数第一。搞笑的是，该张峰源上场时，他好像失踪了，我们急得六神无主，像一群热锅上的蚂蚁，团团转。幸好邓老师提醒了大家，我们很快在地下室找到了他，他匆匆忙忙刚赶到赛场，口哨已响，所以起步晚了，尽管我们感觉他的速度像兔子一样快，最后也只能名列第二。有趣的事情接踵而来，刘佳佳对裁判的指令反应迟钝，哨声已响了，还站在原地东张西望，等她回过神，别的同学已经跑出一大截，她奋起直追，获得了第二名。进起瞿慎，我只能摇头叹气，他本来一直保持领先，在距终点一步之遥时，突然停下了，还一副悠然自得、胜券在握的样子，裁判不停地提醒他，还未到达终点，他充耳不闻，落得个最后一名!跑一千五百米的刘远航，只得了第六名，难过得哭了。
这次运动会，我们班的比赛成绩虽然不十分理想，但我们赛出了风格，友谊第一，比赛第二!
一年一度的冬季运动会在今天举行了。一大早，同学们就迫切地来到了学校准备。
没过一会儿，校长宣布：“XX年冬季运动会正式开始了!”全校一片沸腾。
篇四:《初中运动会精彩片段》{关于运动会跳短绳的作文}.
初中运动会精彩片段
1、终于又等来了200米长跑，站在起跑线上的我下定决心，这场比赛一定要取得名次，为班级争光。“啪”的一声枪响，我加足马力，使出浑身力气狂奔。开始我将对手远远的甩在了后面，快到终点时我渐渐的觉得脚下没力，腿有些发软。但我仍然坚持着向终点冲刺。50米、40米、10米、5米，耶！我第一个撞线了。运动会还在进行之中，同学们在竭尽全力为班级体争光。我们不但助威呐喊，投稿队伍也在奋笔疾书，及时地记录下了参赛同学们的动人事迹和运动会的花絮。我们班的朱彩玲、赵洋俩人的稿件不断上呈。有了她们这些坚实的后盾，我们这些参赛同学更加努力，取得一个又一个的好成绩。
2、运动入场式结束了，运动会也拉开了帷幕。每个运动员都做好了十足的准备，压压腿，伸伸腰，。当枪声响起，每一名选手都已自己最快的速度向前冲，老师同学都在加油鼓劲，喊红了脸。同学们都表现得十分出色，即使再累也从没放弃，因为每个运动员的心中都有一种力量在推动他们。其实输赢没什们大不了，我们能在挑战中战胜自己，这才是最重要的。
3、运动员们各个精神振奋，斗志昂扬，争先恐后。我们班的小米昂首挺胸，摆臂富有节奏，步伐富有弹性。他越跑越快，把后边的运动员甩得很远。其他运动员你追我赶，尽管运动员们一个个都汗流浃背，可谁也不甘示弱，仍咬紧牙关，奋力追赶。最后一圈了，操场上立刻沸腾了，加油声响彻云霄，震耳欲聋！果然不出我们所料，小米拿了第一，打破了学校8百米的最高记录！同学们为他欢呼，特别是我们班的同学都高兴得跳起来了。
4、再瞧这边的运动员们，也是个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，跳了一次又一次，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远，他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。
5、在交棒的那一刻，我的心都快从嗓子眼跳出来了，生怕自己会因为掉棒而成为604的千古罪人。抓到棒子以后，我马上踮起脚尖往前冲，和平时练习的速度简直没法比。快跑到时，我稍微减慢了速度，伸出手，准备把棒子递给江跃。一下子，我把棒子交到他手上。定睛一看，天！他握到的是棒子的最下端，再下面一点的话，估计就不会有如今的第一咯！之后，消息传来，12*100的冠军是我们604班，而且破了记录！
6、在看完六年级跑800米，该我们五年级的出场了。我们班有三个：黄林宇、我，还有宋晓龙参加八百米，我很不幸站在了第11道上，但这并不影响我的发挥。开始，我们急速的奔跑。可到了第三圈，我们体力消耗了差不多了。大家都精疲力尽时，突然我们班的黄林宇开始加速，从第六名冲到第二。这是啦啦队在加油了：“五三加油！五三加油！”听到呐喊声，我猛然想起：我要为班级争光，我不能停在这里！在第四圈时，我开始猛烈加速，从第五名急速冲到第四。在最后的四十米冲刺时，我力挽狂澜，在大家都认为胜负已定时冲过了四班的一位选手，得到了第三名的好成绩。
7、运动会展示我们的风采，它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是活力，收获的是笑脸。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌 。
8、在热闹又紧张的气氛中，我们大家排着整齐的队伍从每个班级出发来到操场上，两个小主持人用悦耳动听的声音讲述着每个班级的优秀事迹。接着黄校长宣布运动会正式开始，就这样拉开了运动会的序幕。
9、在入场式的时候，前几天忙得不可开交的我们，在这个时刻焕发光彩，个个充满了青春的活力，每一个脚步，每一个摆手，每一个挂在嘴上的笑容，不辜负前几天的每一滴汗水。就像阅兵仪式，在一个个班级走过升旗台时，校长、老师都露出了满意的神情，这就是新一代的典范！
10、运动会于12月17日下午1点整准时开幕。同学们首先以整齐的步伐、飒爽的风貌进入操场，展现新时代育诚学子健康向上的风采。在蒋志荣书记激情的发言后，紧接着是学校健美操队、
舞蹈队的表演，同学们身着红色艳丽的健身操服装，合着优美强劲的节奏，表演了自编自创的健身操，刚劲有力的动作，精美的造型，精彩的表演不时激起同学们阵阵掌声，整个操场自始自终洋溢着欢快健康的气氛。
11、在雄壮激昂的乐曲声里，迎着初升的朝阳，校旗队缓缓入场了，他们自信的笑容中，显示着国家的繁荣昌盛，紧随其后的是彩旗队运动员迈着矫健的步伐进场了，他们坚定的步伐，昂首挺胸，显示出新一代的蓬勃生机，进场以后，校长开始讲话，当校长说到，“运动会现在开始时”，全校都沸腾了。运动员在操场上摩拳擦掌，准备使出浑身解数，为自己的班级争光。
12、在这次比赛中，我们班取得了良好的成绩。鲜花和掌声都送给了运动员，其实也缺少不了后勤人员，每次运动员们比赛完，他们都会俯下腰，再抬起身，给运动员们递水，虽然只是几个小小的动作，也能体现出人与人之间的关怀。
13、早晨八点半，我们排着整齐的队伍来到学校的后操场。这时候，广播里正放着高昂而又热烈的进行曲，操场四周坐满了老师和同学。男选手穿着运动服、运动鞋，女选手头发都盘在头顶上，他们做好了参加比赛的准备。他们一个个精神抖擞，摩拳擦掌，急切盼望比赛早点开始。
14、运动会上到处都充满了紧张、激烈的比赛气氛。瞧，垒球一个个从队员的们的手中抛出在空中飞翔；（A good sentence yuedu.mipang.com）跳高的同学以轻巧如海燕的身资越过不断加高的跳高架；“预备”声连绵不断，运动员像离弦的箭一般冲出去，向终点冲刺
15、这次运动会中，我参加了四项比赛，有呼啦圈了，拔河了，踢卷子和跳短绳，因此，我非常认真，一点也不马虎，一有时间就练，俗话说：临阵磨刀，不利也光，再说，熟能生巧么，下面，我带你去四个比赛场地看看。
16、这里是跑步赛场，要比10Ⅹ25米男女往返激烈赛，咳咳！这可是严肃的比赛，我没参加，只好去当观战者了，比赛开始了，我嘴里不停地喊着：“加油！加油！加油！一定要加油！”，“五二必胜！”，“五二五二，独一无二！”口号都用上了，他们似乎是听了我喊得口号，个个都成了追风少年，得了个第一名！
17、运动会上，老师的身影也成为运动会上一道亮丽的风景。平日里站在三尺讲台上的老师，篮球场上也毫不逊色。40分钟师生篮球对抗友谊赛给全校师生留下的耐久的回味，更是将整场冬季综合性运动会推向了高潮。
篇五:《我的跳绳体会》
花样跳绳学习心得
沈鸿雯
经过四次的花样跳绳培训，使我对花样跳绳有了一个新的认识，原来跳绳也有这么多的
花样。通过练习发现看起来简单的甩绳也是那么的复杂。跳绳是一项以四肢肌肉运动为主的
全身性、简便又有效的健身运动。坚持跳绳运动，不但可以发展耐力、弹跳力、协调性和反
应能力，还有助于其他运动技术的掌握和运动能力的提高，使你的肩、腕、腰、腹、臀、大
腿、小腿、脚等部位的肌肉和韧带都得到锻炼。跳绳半小时可以消耗200卡热量，与游泳大
致相同；跳绳15分钟的运动量，相当于打3局网球、8分钟内跑1600米或17分钟内散步2400
米。学生选择跳绳锻炼要有个循序渐进的计划：学生在刚开始进行跳绳运动时，仅在原地跳
1分钟；3天后即可连续跳3分钟；3个月后可连续跳上5分钟；半年后每天可实行“系列跳”
（如每次连跳3分钟，共5次），直到一次连续跳上半小时。 跳绳要注意安全，跳绳时应穿质地软、重量轻的运动鞋，选择软硬适中的场地进行跳绳，
落地时避免脚跟着地，防止脚踝、膝关节损伤。 总负责老师在教学中精神抖擞，神采奕奕，声音洪亮。教学时一丝不苟，非常认真。在
这样一位敬业的专家带领下，我们学员都不敢偷懒，认认真真的一招一式跟着教练学习。看
似很简单的动作学习起来却不容易，为了真正的学到知识，我们所有学员不敢怠慢，一阵下
来，个个都是汗流浃背，绳子打在身上留下一道道红印，学员们连连叫苦，都有点想放弃了，
但看到王萍老师这样敬业的专家不辞辛苦，为了把 “花样跳绳”传授给我们而乐此不疲时，
大家的疲劳和辛苦都烟消云散了。我们终于坚持下来，后来的训练，我们所有学员都早早的
到训练场，自己练起来了。功夫不负有心人，通过几天的努力学习，我们熟练的掌握了花样
跳绳的方法。学习了花样跳绳之后，我觉得这是一项很不错的运动，在校园阳光体育的活动
中占有重要地位，让同学们在跳绳中游戏，在跳绳中健身，在跳绳中成长。 就跳绳本身来说它是一个适合在学校和社会当中普遍推广的大众性运动。我们在学校学
习和教学中只是传授了简单的跳绳方法，从锻炼的角度讲可以达到锻炼的效果，但是从深一
层次讲，乏味枯燥，人们不太愿意参与。但是花样跳绳就 不同了，它给我们的锻炼带来了趣味性和美丽的视觉感。在现在中国的素质教育的重压
下越来越多的学生不愿参与到体育的学习中去，那么我们就要想方设法让学生参与到其中，
并且让他们从中得到乐趣。在花样跳绳的学习过程中，我认为也是一个锻炼学生全身运动的
过程，学生通过动体——动脑——实践——体验，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现
问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更
浓，思维也更活跃。这么好的学习题材我们为什么不把它在学校体育教育中推广呢？ 最后，我想引用孔夫子的一句话:“闻道有先后，术业有专攻”。既然作为一名体育教师，
就要把我们的工作干好，不管是技术还是理论都要坚持不断学习和创新。我是一名年轻的体
育教师，在以后还有很长的路要走，但我会秉着一颗诚挚的心走在体育教学的道路上。我相
信成功一定快乐，快乐未必成功。花样跳绳带给我们的不仅仅是快乐，更是成功后的喜悦。
就让我们在花样跳绳中尽情享受快乐，品尝喜悦吧！篇二：跳绳感受 培训反思
胡金海 2011.9.13 对于今天的跳绳游戏，不但体会到了乐趣，收获了快乐，同时还折射出许许多多自身的
问题。
“三思而后行”
就如锐宁组长所说的一样，行动前必须了解游戏规。今天我们就放了这个大忌，接到任
务后没有完全理解规则就一味的开始练习，作为小组长也没有跟组员沟通制定怎么样的策略
能尽可能去的好成绩，只能在跳绳过程中边试边改，导致最后的失败。
“物尽其用，各展其长” 之所以要让每个不同学科的老师分在一起是有意义，但是从头到尾都没有考虑如何使用
这样的资源来帮助小组取得好成绩。赛后想想的确可以考虑如何分配跳绳的人数，如何体力
分配。如何效率最大化等等。哎，其中有太多的学问，却傻傻的浪费干净了。 “分享思想”
都知道每个人有一个思想分享后每个人就有两个思想，可见学会分享、懂得分享将会受
益匪浅，今天就深有体会，跳绳中每个人其实都会或多或少的发表一下自己的看法，虽然最
后没能赢得比赛，但是只要后面的比赛中能同心协力一定能取得好成绩的。 “处事太稚嫩”
其实会出现上面的疏忽并不是偶然的，这与你平时的思维模式，行为方式密不可分。正
是因为自己平时没有养成事前必思考、必分析的习惯，才会一遇到事 情就凭借一股脑激情去做，而这样往往是“欲速则不达”甚至适得其反。 “新朋友、新家庭”
今天我认识了那么多新同事，还有培训组长锐宁，新东方的老师都是二十几岁的年轻人，
这个年龄段的人都应该是充满激情与活力，而且也不拘一格。今天的培训让我充分体会到了
与一群年龄相仿的青年在一起多么愉悦，让我更加快速融入这个家庭。篇三：参加跳绳比赛
的体会 作文 参加跳绳比赛的体会
前几天，我在我的学校中参加了跳绳比赛。跳绳比赛的规则是这样的：每人拿跳绳跳一
分钟，看谁跳的最多。
我在第二轮与三年级的一个素不相识的小女孩比，我看她细小的身材，又看见她穿着雨
鞋，我心里暗暗自喜，心想：“他又矮又小，还穿着雨鞋，肯定比不过我，哼！”终于等到我
和他比赛了。我见她面容一般，脚踏的很慢，我想他一定是怕我了。当杜老师说：“开始！”
我就努力地跳，我看她很慢很吃力，我的脚不由得停下来，“砰”的一声，我摔倒了。就在这
时，杜老师喊停。当结果出来时，我竟输给了她！看到他们班高兴欢呼，我的心像被千万根
针扎一样，我失落万分。我简直像一只被浇了一盆冷水的小猫似的。 这次比赛虽然失败了，但是我知道了“虚心使人进步，骄傲使人落后”。从这以后，我再
也不敢骄傲自大、小看人了。篇四：教跳绳心得 教跳绳心得
在十一月份，学校组织了全校师生进行跳绳比赛。比赛几个星期前，我就开始测试学生
跳绳个数，测完后，每个学生的成绩我心里初步有个数，于是我想方设法来提高学生的跳绳
个数。具体我是这样做的。
1.让达到90个优秀线以上的同学做小老师，教那些根本不会跳绳的同学跳绳，起先是一
个小老师带2-3个徒弟，经过一个星期左右的努力，我就让一个小老师带固定一个徒弟； 2，我要求与副班主任配合，把跳绳当成作业布置让学生跳，并且请发校讯通的老师通知
走读生父母在家教孩子跳绳； 3，跳绳没有达到60个（良好分数线）的同学，期末不能参加评优评先活动； 经
过两个星期的练习，一个班良好以上有35-36个左右，还有24个左右学生在及格线和不及格
线边缘徘徊，这就成了我目前首要任务。我知道，我班是一个新生班，他们没有参加过这样
的比赛，我基本上以鼓励为主，发现学生有一点点的进步，就把进步放大，同时在全班同学
面前表扬他们，给他们发小礼物。很多学生在学了跳绳后，自信起来了。特别是周迎奥，付
赐圣，平时成绩都是最差的，还有龚灿，觉得自己胖胖的很笨拙，当时他们是很灰心，不想
去尝试，在我的鼓励下，终于也能跳30,40个了。 我接下来的目标是抓那些跳得较差的同学，发现有些学生其实很聪明，一教就会；跳绳
很差的，也能跳一两下；还有就是那些跳绳节奏不好的同学，他们手甩一下，脚跳两下，我
就把他们集中起来教，指出他们出错的地方，然后教他们两种方法： 1，加快甩绳的速度，减慢脚跳的速度； 2，放慢跳绳速度，甩一下绳脚跳一下，观察脚是否一动不动，就这样一下一下跳。经过
这样耐心指导，发现有些学生纠正了跳两下的错误动作，个别学生教的时候还不会，可能是
领悟到跳绳的正确方法，一眨眼就连跳好多个。特别是周迎奥，进步最大，以前一个都不会
跳，在短短几天时间里，一连也能跳3,4个了，一分钟也能跳30几个。他还满怀信心的对我
说：周老师，我终于学会了跳绳了。 只要是课余时间，我都让学生去练习跳绳，只要有学生进步了，我就觉得很开心，觉得
自己辛苦付出是值得的。快要比赛了，我又乘势教学生跳8字跳绳，我同样教他们跳绳方法，
学生也慢慢掌握了集体跳绳方法，由一个，到两个，三个一起跳，动作也越来越快中间死绳
的次数也越来越少。
这次跳绳比赛，我也看到了我班的同学集体荣誉感很强，虽然没有取得第一名，但也不
是很差的，我想：作为一个新班，他们取得这样的成绩，应该感到很欣慰。篇五：花样跳绳
学习心得
花样跳绳学习心得 这次有幸赴安庆参加了花样跳绳的培训会，在为期一天的学习中，听了跳绳专家许凡老
师和市教委领导的课，我深有体会，使我知道新课程的实施是我国基础教育战线上一场深刻
的变革，新的理念、新的教材和新的评价，对广大教育工作者提出了更高、更新的要求。这
就需要我们中小学教师迅速走进新课程、理解新课程。做为新时期的小学体育教师如何发去
扬传统教学的优势以及推动大课间活动的开展真正实现阳光体育的本质，尽快地适应课程改
革的需要，本人结合这次的培训和自己的教学实践谈谈自己对体育课的拙见。
1、树立“健康第一”的指导思想 随着生产自动化水平的迅速提高、社会物质生活的较大改善以及余暇时 间的不断增多，
人们的生活方式发生了很大的变化。特别是近年来，参加健身锻炼，正在成为人们日常生活
中不可缺少的组成部分。因此，体育教师也要树立“健康第一”的指导思想，利用体育教学
改善学生的心理健康和社会适应能力，从增进学生身心健康这一目标出发，引导学生掌握基
本的运动技能，学会科学锻炼身体的方法，培养坚持课外锻炼的习惯，增进身体素质、心理
健康和社会适应能力等全面发展。
2、以学生发展为中心，关注每一位学生的健康成长 传统的体育教学是以教师、教材、课堂为中心，学生跟着教师转，教师跟着教材转，教
师教无兴趣，学生学无乐趣。新课程以“一切为了每一位学生的发展”为最高宗旨和核心理
念，要求教师心中要装着每位学生的喜怒哀乐和身心健康，把学生看成学生的主体，学习的
主人，要以学生发展为中心，将学生的全面的发展放在首要地位。如，首先，根据学生的体
能和体育基本技能的差异，确定教学目标、安排教学内容，让全体学生都有平等参与体育活
动的机会。其次，关注学生的需求，重视学生的情感体验，激发学生的学习动机和兴趣，让
学生在自主的学习过程中学会学习，享受学习的乐趣，养成健全的人格。
3、转换角色，建立新型的师生关系 建立新型的师生关系，是新课程改革实施和教学改革的前提和条件，新课程的推进要致
力于建立充分体现尊重、民主和发展精神的新型师生关系，使学生学习的主动性和创造性得
以充分地发挥。要建立新型的师生关系，教师应真情对待学生，关心爱护每一个