【 – 小学作文】
篇一:《建议孕妇不能吃的18种食物》
孕妇不能吃18种食物：螃蟹、味精、巧克力 怀孕女人18种容易流产食物食物绝对不能碰：
1、螃蟹
它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米
是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能
4、马齿苋
它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
6、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
7、巧克力
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
8、猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含
量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
9、久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
10、热性作料
孕妇吃热性作料熜≤钕恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
11、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
12、桂圆、荔枝
性温热易致胎热；
13、石榴
贫血者要少吃。
14、腌制酸菜
含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
15、西瓜
每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
16、饮浓茶
英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达
1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟 对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和 排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。
17、饮咖啡和可乐型饮料
咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。
咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50~80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮 料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激， 也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射 咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型 饮料。
18、饮酒
研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒 癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且 紧，下巴短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占 30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎 儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。
篇二:《哪些食物孕妇千万不能吃》
哪些食物孕妇千万不能吃
从知道已怀有身孕开始，妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得，说这些不能吃，那些切忌食。其实这些孕妇传统禁忌有多少是对，多少是错的呢？还有，有哪些食物，是孕妇真正要敬而远之的呢？这里让我们详细道来。
传统谬误：
1.不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产呢！ 这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。2.吃羊肉会令胎儿“发羊吊”？
羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命B12和铁质，营养丰富，孕妇吃绝对有益无害。
3.多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白？ >>>孕期食物七宗“最”
胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便已决定，与怀孕期的饮食无关。
4.吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感？
如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。 有医学根据的饮食禁忌
1.不要过量吸取维他命A。
孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
2.要限制饮用含咖啡因的饮品。
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3.避免喝酒
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。 >>>孕期危害胎儿的18种食物
4.避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。
最佳防吐食物
晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 最佳保胎蔬菜
菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。 叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专 家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
最佳饮料
绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。
最佳防早产食品
丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。 >>>鱼在女性孕期中的重要作用
最佳零食
孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E，西瓜子含亚油酸较多，而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收利用。 最佳酸味食品
孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。
同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质，但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食 物的协助。此外，酸味食物可促进肠中铁质的吸收，对母亲和胎儿双方都有益。
不过孕妇食用酸味食品要注意选择。山楂的营养较丰富，但可加速子宫收缩，有导致流产之嫌，故孕妇最好“敬而远之”。而西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品，孕妇宜食之。 >>>孕妇为何喜欢吃酸食品
最佳分娩食品
产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能，巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。
孕妇不能吃哪些食物
孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。 >>孕期均衡饮食的秘诀 >>孕妇别乱吃营养品
1、不宜高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2、不宜高蛋质饮食
孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
4、不宜高钙饮食
孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。
营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
孕妇要多吃哪些食物比较好
怀孕时吃什么、怎么吃常让"准妈妈"们发愁不已，有人担心补得不够会影响孩子，有人又怕补过了身材难恢复。那么，怀孕期间吃什么最好？
1.
2. 多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米
和面多。
3. 多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、
铁和钙质等。
4.
5.
6. 每天可加食1─2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。 多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中
含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。{孕妇不能吃哪些食物相关推荐}.
7. 早餐:
馒头1个、鸡蛋1个、豆腐海带汤。
8. 上午10点左右:
苹果、橘子等水果。
9. 午餐:
2小碗米饭、豆腐干炒肉、西红柿炒蛋、清炒圆白菜。
10. 下午3点左右:
1杯牛奶或豆浆、饼干。
11. 晚餐:
1小碗米饭、清蒸鱼、海带丝拌菠菜、胡萝卜豆腐汤
篇三:《孕妇不能吃的食物归纳大全》
孕妇不能吃的食物归纳大全
1、桂圆 妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆；
2、杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁；
3、山楂 山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃；
4、黑木耳 黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食；
5、薏苡仁 薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
6、马齿苋 马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产；
7、久存土豆 土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢；
8、热性香料 孕妇吃热性香料（小茴香、八角茴香、花
椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果；
9、螃蟹、甲鱼、鳖甲、海带 这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼有较强的通血络散瘀块作用；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强；海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。
10孕妇不能吃茄子太多，可以吃，可防止坏血症等等 《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦!
11孕妇不能吃木耳菜（油菜，本地话）
木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
12孕妇不能吃生菜
特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。
13如果要吃菠菜，在做之前要先用开水烫过菠菜，去除草酸。菠菜含有大量叶酸。
14不能吃海鱼：鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼，{孕妇不能吃哪些食物相关推荐}.
这些鱼容易引发汞中毒{孕妇不能吃哪些食物相关推荐}.
15淡水鱼：虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼
篇四:《孕妇不能吃的10种食物》
孕妈饮食“黑名单”—10大食物你应该远离
孕期饮食重要性就不多说了吧，你比我更懂。这里有一份“孕妈食物黑名单”，有些可能你已经知道，也有些很容易被疏忽的，可以好好了解一下。
名单一：“那些会被忽视的杀手食物”
1，山楂、薏仁、马齿苋
由于妊娠引起的生理反应，山楂很容易成为“爱酸”孕妈的宠儿。然而，酸甜口味的背后却是高风险：山楂有收缩子宫的作用，大量食用山楂会刺激子宫收缩，导致流产。为了你和宝宝的安全，应当把所有的山楂制品：果丹皮、山楂糕、糖葫芦等等以山楂为原料做的食品全部扔进柜子里。
对于子宫肌有兴奋作用的食物还有薏仁、马齿苋，它们都会促使子宫收缩，诱发流产。
2，热性香料
怀孕后，你的体温会增高，肠道也比较干燥，热性香料（包括辣椒、八角、茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉）会刺激肠胃，消耗水分，造成肠道干燥，容易发生秘结，而用力屏气排便会压迫肚子里的宝宝。
此外，浙江卫视《加油 好baby》有期节目的妈妈曾提到自己因为在孕期不忌口，爱吃火锅，结果小宝贝出生以后解便困难，让人心疼。
3，浓茶、咖啡、可乐和酒精
浓茶、咖啡、可乐都含有一定程度的咖啡因，饮用过多会造成胎动频繁，甚至影响胎儿的发育。
另外，茶叶中含有多量的鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素结合生成无法被吸收的化合物。如果过多地饮用浓茶，还会引起妊娠贫血的可能，也将给宝宝造成先天性缺铁性贫血的病患。
至于酒精，它可以毫无阻拦地通过起保护作用的胎盘而进入到胎儿的体内产生影响，孕妈贪恋杯中物可能造成胎儿畸形、大脑损伤、心脏功能差等后果。
4，活血散瘀食品（螃蟹、甲鱼、海带）
红花麝香之所以是堕胎利器，主要在于它卓越的活血散瘀功效，活血散瘀功能强大的食品对于准妈妈们而言是很危险的。生活中许多食品也有不小的活血散瘀功能，比如螃蟹、海带和甲鱼，都是性寒之物，你都应该远离他们。
名单二、“擦亮双眼，这些不是补品”
1，劣假燕窝
这里说的 “孕妈凶器”的是指那些劣假燕窝：国内燕窝市场极其混乱，很多都是经过漂白和化学处理，不少通过刷胶挂浆增重，更有甚者是掺合猪皮，银耳或者海藻类而成。长期食用这些劣假燕窝会有亚硝酸盐和重金属残留体内的风险，不管是对你还是宝宝都有严重影响。
相比斑斑劣迹的劣假燕窝，纯正燕窝能够实现“一人吃，两人补”，怀孕期间坚持食用燕窝，有利于提高妈妈抵抗力和产后身材修复，肚子里的宝宝也能够打好了身体基础，出世后皮肤白皙，活泼健康。所以为了你和宝贝们的安全，孕妈们在挑选燕窝时一定要慎重。
2，龙眼、杏子、杏仁、人参
由于人身胎气胎热较重，孕妈产前都应该遵循“产前宜清”的药食原则，龙眼和杏子都是大热之物，孕妇食用以后容易动血动胎，此外，杏子还有滑胎作用。 普通人平日食用少量杏仁确实有助于身体健康，但是特殊体质的孕妈则不然，杏仁里含有微量剧毒物质，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响宝宝，你还是把杏仁拉黑比较好。
中医理论上，孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，出现早孕反应、水肿和高血压等状况。
名单三：“我从来都不健康”
1，油条
油条是中国的传统特色食品，不过真的不是我故意黑它，就算孕后，为了健康着想，你也应该少吃为好。
明矾是制作油条的重要原料之一，而明矾中含有大量铝，根据研究，铝的超量摄入会对大脑产生不利影响。孕妈们吃下食物后，其中的成分有一部分会通过胎盘传给宝宝，高浓度的铝摄入很有可能会影响到宝宝的脑部发育，造成很严重的后果。
2，腌渍食品
许多孕妈自从有了宝宝后，爱吃酸的，对餐桌上的腌渍食品特别情有独钟。 事实上，腌渍食品由于加工必经程序的原因都不可避免地含有微量亚硝酸化合物，偶尔食用还没有问题，如果长期大量吃腌渍食品，这些有着较强致癌性的微量物会聚沙成塔，诱发肿瘤。 还在肚子里的宝宝对于外界物质刺激都会比较敏感，如果你长期摄入含亚硝酸盐的食品，就会对宝宝的健康产生不利的影响。 3，罐头食品
罐头食品总是弊大于利，一方面，因为高温杀菌工序，其中的营养也被高温消灭了；另一方面，为了做出“色香味”，生产者都会往罐头中加入大量添加剂，成分复杂，绝非理想食物。
以上就是怀孕期间要特别注意的一些食物。另外，需要小小地提醒你，尽量多在家吃饭，多吃当季水果，少上餐馆。大多数餐厅的出品为了色香味俱全，不可避免地会在调料上下功夫。你正处于这个特殊阶段，一切饮食应遵循“清淡+营养”。在家烹调，新鲜营养看得见哈！
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篇五:《孕妇不能吃哪些食物》
怀孕是一个孕育生命的过程，孕妇在生活上都要特别注意，要特别的小心。除了生活上的怀孕注意事项之外，孕期饮食也至关重要，有一些食物孕妇吃了容易导致流产，所以孕妈妈一定要注意孕期饮食。那么，孕妇不能吃什么食物呢？又有哪些食物会导致流产呢？孕妇不能吃的食物主要有以下二十种哦！
1、木瓜：具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃。
2、山楂：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
3、杏仁：杏子味酸性大热,且有滑胎作用。
4、柿子：不能吃，怕引至流产。
5、龙眼和荔枝、人参：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期，易流产。
6、柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，孕妇不宜多吃或者最好不吃。
7、菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。
8、螃蟹：荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃。
9、咖啡：在「早期妊娠」喝大量咖啡，可能造成胎儿心脏畸形、裂颚、多手指头、缺手指头，机会比没喝咖啡的人大一点。若大量饮用，则流产机率高达百分之七十。
10、酒：喝酒多了，怀孕期及周产期之胎儿死亡率是十七％。
11、可乐，茶：和咖啡差不多。
12、韭菜、麦芽(糖)：产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。
1、薏仁：其作用为消除体内异常细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长。
14、猪肝：许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。
15、嚼槟榔：孕妇吃槟榔或孕龄妇女长期嚼槟榔后再怀孕，其流产、死产及畸胎率为常人的两倍。止吐药可能导致胎儿畸型。
16、大麦芽、燕麦：根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大芽。如《本草正》中说：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。
17、《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。驴肉：性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。
18、兔肉：性凉，能凉血活血，又易损人阳气。
19、茄子：根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害木耳菜,又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。
20、其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝、鸡精味精等。
上面说孕妇不能吃的，现在说孕妇可以吃的一些对孕妇和孩子都有好处的一些食物，孕妇可以吃哪些坚果使孩子更健康、头脑更聪明、头发和眉毛乌黑浓密，我一直在她威 一八七九九八五六零六七 这里购买，都是新疆本地产没有经过加工，纯绿色食品，我的孩子生出来头发就乌黑浓密很健康，同室的产妇都羡慕的很，宝贝，妈妈爱你，么么哒！
1.核桃 说到补脑，第一位就是核桃，核桃中含有的磷脂可以增加脑部细胞的活力，并对胎儿的视力发育起到很好的作用。
2.碧根果 碧根果又名“长寿果”，能补肾健脑、补中益气，润肌肤、乌须发，让我们的宝宝出生后头发乌黑浓密。
3.夏威夷果 夏威夷果产于澳洲、中国新疆。含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，并含有促进大脑发运所需的第一营养成分——不饱和氨基酸，有利于胎儿的大脑发育。
4.松子 松子中含有丰富的维生素A和E，以及人体必需的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸。α-亚麻酸是胎儿早期视力发育所需的主要元素，可以让眼球更规则地生长。
5.开心果 开心果中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E等营养物质，对孕中期的准妈妈来说适量吃些有润肠通便的功效，能有效预防妊娠便秘。应尽量选择购买原产地、颜色接近本色的开心果。
6.南瓜子 适当的吃些南瓜子有润肠、健胃、降低胆固醇等作用，非常适合准妈妈食用。
7.黑花生 花生蛋白质不仅含量丰富，还易吸收 ，此外花生还有补血的作用，对于孕妇来说尤其适合食用。
8.大枣 枣中含有的蛋白质、有机酸、维生素A、维生素C等丰富的营养成分，能有效促进宝宝的健康发育。同时，大枣中还富含钙和铁，其补钙补血效果极佳，是准妈妈的必备食材。
希望宝妈都顺利生育，宝宝都健康聪明！
篇六:《怀孕期不能吃的13种食物》
怀孕期不能吃的13种食物
1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。。
2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。。
3、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇超重。。
4、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的发育。。
5、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。。
6、人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物，建议您食用前谨慎考虑。。
7、含咖啡因的食品：准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。。
8、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。。{孕妇不能吃哪些食物相关推荐}.
9、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。有研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。。
10、向日葵籽：葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩怀孕食物，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多吃。。
11、烤牛羊肉：吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地区居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。。
12、低脂牛奶：全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二，尽量低脂牛奶的脂肪含量是比较低，但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦！因为，食用低脂牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。。
13、大蒜：多食大蒜克伐人的正气怀孕后不能吃的食物，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。。
以上就是对怀孕期间不能吃什么的介绍，专家提醒孕妇一定要注意这些饮食要求，为了生个健康的宝宝，妈妈还要委屈一下自己了。#十月怀胎#。
爱乐活孕期饮食。
辣椒
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